እኛ የዳቦ መጋገሪያ ሆኖ ለመመልከት የምንጠቀምባቸው የተለመዱ እርሾዎች ለፀጉር “የግንባታ ቁሳቁስ” ተብለው ሊጠሩ የሚችሉ ብዙ ክፍሎች አሉት ፡፡ ዋናዎቹ ቢ ቪታሚኖች ናቸው (ፎሊክ አሲድ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ፓቶቶኒክ አሲድ ፣ ቲታሚን)። አዎ ፣ ይህ ሁሉ በመደበኛ እርሾ ዱላ ውስጥ ይገኛል! እና በዚህ ምርት ውስጥ ፣ መልኩን በማይታይ መልኩ ፣ ኒኮቲን አሲድ እና ቫይታሚን ዲ ፣ ፖታሲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት አሉ። እና ፣ ልብ ብለን ፣ ይህ ሁሉ የተፈጥሮ መነሻ ነው። ይህ ጥሩ ነው ምክንያቱም ፀጉር በጥሩ ተፈጥሮአዊ አካላት የሚታወቅ በመሆኑ በጥሬው እነሱን ይይዛል (በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ሰው ሠራሽ ጭምብሎች እና ፊቶች ብዙውን ጊዜ በፀጉር አስተላላፊ ይታያሉ እና ይሰበራሉ) ፡፡

እርሾ ፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አማራጭ ቁጥር 1

የሚያስፈልግዎ-የሰናፍጭ ማንኪያ (ወይም 1 የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ ይህ እንኳን የተሻለ ነው) ፣ 100 ግራም የሞቀ ወተት ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ እርሾ ፣ አንዳንድ ጊዜ በእንደዚህ አይነት ጭንብል ውስጥ አንድ yolk ለማከል ይመከራል።

እንዴት እንደሚጀመር-እርሾውን ከወተት እና ከማር ጋር ይቀላቅሉ ፣ 20 ደቂቃዎችን ለመቅመስ (በሙቅ ቦታ ውስጥ) ይተውዋቸው ፣ ከዚያም የተመጣጠነውን ሰናፍጭ በሰናፍጭ ይቀላቅሉ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ጭምብሉ የተጋለጡበት ጊዜ 30 ደቂቃ ነው ፡፡

አማራጭ ቁጥር 2

የሚያስፈልግዎ ነገር: ዘይቶች (የወይራ ፣ በርዶክ ፣ ጣውላ) በእኩል መጠን (ለምሳሌ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ እርሾ።

እንዴት መቀጠል እንደሚቻል - ዘይቱን ይቀላቅሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ሲያሞቁ ቀስ በቀስ ፈሳሹ ውስጥ ፈሳሹን ይረጩ ፣ ከዚያ ቅቤ-የስኳር ድብልቅውን ወደ እርሾው ይጨምሩ ፣ ከዚያ ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ እና ከዚያ በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ተጋላጭነት ጊዜ - 20 - 30 ደቂቃዎች።

አማራጭ ቁጥር 3

የሚያስፈልግዎ ነገር: እርሾ (በ 10 ግራም መጠን), kefir (100 ግራም ገደማ).

እንዴት እንደሚጀመር: እርሾውን ከ kefir ጋር ይቀላቅሉ (ቀዝቃዛ መሆን የለበትም) ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ እና ከዚያ ለ 20-30 ደቂቃዎች በፀጉር ያመልክቱ።

በእነዚህ ጭምብሎች ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ሁሉም አካላት በቤት ውስጥ ናቸው ፡፡ ስለዚህ በኢኮኖሚያዊ ወጪ የመዋቢያ ውጤትን ማለት ይቻላል ማግኘት ይችላሉ።

እርሾ ፀጉር ጭምብል: 3 ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ፀጉርዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ የሚጠይቀው ጥያቄ ሁልጊዜ “5+” ን የሚመለከት በመሆኑ ብዙ መልሶች አሉት ፣ በጣም ተመጣጣኝ ከሆኑ አማራጮች ውስጥ አንዱ ለእነሱ ትኩረት የሚስቡ እርሾ የፀጉር ጭንብል ነው ፡፡

ቀለም ፣ ዘይቤ ፣ እጅግ በጣም ለስላሳ ውሃ እና ለከተማይቱ ሁኔታዎች በጥሩ ሁኔታ የፀጉሩን ሁኔታ የማይነኩ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ግን ጥቂቶች ኩርባዎችን እንደማያንጸባርቁ ፣ እንዳይሰበሩ እና ቀስ ብለው እንዲያድጉ የሚፈልጉት ጥቂቶች ናቸው ፡፡ ስለዚህ እርምጃ መውሰድ አለብን! ወደ የውበት ሳሎን መሄድ አስፈላጊ አይደለም! አንዳንድ ጊዜ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። ከመካከላቸው አንዱ እርሾ የፀጉር ጭንብል ነው።

ይህ ጭንብል ጥቅም ላይ የሚውለው እና እንዴት ነው የሚሰራው

እርሾ በጤናማ ፀጉር ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን መከታተል

• አሚኖ አሲዶች ፣ የተሟሙ እና ፖሊዩረቲድ አሲዶች ፣
• ቫይታሚኖች-ቡድኖች B ፣ E ፣ PP ፣ H ፣
• ሜሶኒየተስ
• ማዕድናት-ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ አዮዲን ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፡፡

እነዚህ አካላት በጣም ጠንካራ አላቸው በፀጉር ላይ የሚያስከትለው ውጤት

• በሴሉላር ደረጃ ላይ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያግብሩ ፣
• ከውስጡ ውስጥ የፀጉሩን ሥሮች ያጠናክራል ፣
• ለፀጉር እድገት አስተዋፅ ያድርጉ ፣
• ኪሳራ እና ብልሹነትን ይከላከሉ ፣
• ቆዳን እና የፀጉርን ሥሮች መመገብ እና እርጥበት ማድረቅ ፣
• ግራጫ ፀጉር እንዳይታዩ ይከላከላል ፣
• ባለቀለም ፀጉር ከቀለም እንዳይቀባ ይከላከሉ።

እርሾ ጭምብል ከተተገበሩ በኋላ ፀጉር ይሆናል

• ለስላሳ
• ቀለጠ
• የመቋቋም ችሎታ

• ወፍራም
• ብሩህ።

መሰረታዊ የማብሰያ ህጎች

• ተጨማሪ አካላት ለፀጉር ፀጉር - ፕሮቲን ፣ ኮጎዋክ ፣ ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ፣ ሮዝሜሪ ፣ ሽንኩርት።
• ተጨማሪ አካላት ለደረቅ ፀጉር - የወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ yolk ፣ ማር ፣ ጠቃሚ እና የአትክልት ዘይቶች።
• ሁሉም ተጨማሪ አካላት በተጠናቀቀው እርሾ ውስጥ ይጨምራሉ.
  
• የታመመ ወይም ደረቅ እርሾ በሞቀ ውሃ ወይም ወተት መታጠጥ እና ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ ሰዓት ያህል ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ መፍጨት አለበት ፡፡
• ጭምብሉ ተመሳሳይ መሆን አለበት እና እንቆቅልሽ አይያዙ - የዝግጅት ክፍሎቹን በሁሉም ደረጃዎች በደንብ ያዋህዱ ፡፡

መሰረታዊ የትግበራ ህጎች

• ጭምብሉ እርጥብ እና ንጹህ ፀጉር ላይ ይተገበራል ፡፡
• የመጀመሪያ ጥንቅር የፀጉሩን ሥሮች ሥሩ፣ እና ከዚያ ሙሉውን ርዝመት ያሰራጩ።
  
• መፍጨት ለማንቃት እና ጭምብሉን ተግባር ለማሳደግ የ “ሳውና” ውጤቱን በውሃ መታጠቢያ እና በመታጠቢያ ፎጣ በመጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡
• ጭምብሉ በፀጉር ላይ ይቀመጣል ከአርባ ደቂቃዎች አይበልጥም ፡፡
• ፀጉርዎን በሙቅ ፣ አሲድ በተሞላ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሎሚ ጭማቂ ወይንም ሆምጣጤ ማከል ይችላሉ ፡፡
• ከዕፅዋት ጌጣጌጦች ጋር መታጠቡ ጭምብሉን ውጤት ያሻሽላል ፡፡
• የአገልግሎት ኮርስ - በሳምንት አንድ ጊዜ ድግግሞሽ 2 ወሮች.

ለተጨመሩ እርሾ ፀጉር ጭምብሎች ክላሲካል የምግብ አሰራር

ለጥንታዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ የቀጥታ ስርጭት ተብሎ የሚጠራው “የቀጥታ” ወይም ጥሬ ፣ የተጫነ እርሾ ያለው በየትኛውም የሸቀጣሸቀጥ መደብር ውስጥ መግዛት ይቻላል ፡፡

አካላት

• ውሃ - ½ ኩባያ;
• እርሾ - 20 ግ
• ስኳር - 10 ግ.

ስኳር በሞቃት ውሃ ውስጥ መፍጨት አለበት ፣ ከእርሾው ጋር ተደባልቆ በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ውጤቱ በሙቀት ውስጥ መቀመጥ አለበት።

እርምጃ ፀጉር እድገት ፣ ለስላሳነት ፡፡

የቢራ እርሾ እርጥብ ፀጉር ጭምብል

አካላት

• የቢራ እርሾ - 50 ግ
• የወይራ ዘይት - 50 ግ;
• የተጣራ እሸት - ½ ኩባያ።

እርሾውን በሞቃት የበሰለ መረቅ ውስጥ ቀቅለው የወይራ ዘይት ይጨምሩ።

እርምጃ የተከፈለ መጨረሻዎችን መመለስ ፣ ፀጉር ማጠንከር።

የፀጉር ጭንብል ከእድገት ጋር ለእድገት

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• ውሃ - 20 ግ
• በርበሬ tincture - 20 ሚሊ.

እርሾውን በውሃ ውስጥ ይቅፈሉት እና ከፔ pepperር tincture ጋር ይቀላቅሉ። ከሃያ ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርን ያጠቡ ፡፡

እርምጃ የፀጉር እድገትን ማበረታታት እና ማነቃቃትን።

የፀጉር ጭንብል ከእንቁላል እና ከማር ጋር

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• ወተት - ½ ኩባያ;
• ማር - 10 ግ.

እርሾውን በሞቀ ወተት ውስጥ ይቅፈሉት እና ማር ይጨምሩ.

እርምጃ የተመጣጠነ ምግብ ፣ ለስላሳነት ፣ የመለጠጥ ፣ አንጸባራቂ።

እርሾ ፀጉር ጭምብል ለከባድ

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• ስኳር - 10 ግ
• የሽንኩርት ጭማቂ - 30 ግ;
• ቫይታሚን ኢ - 1 ampoule.

ስኳርን በውሃ ውስጥ ይቅፈሉት ፣ እርሾውን ይጨምሩ እና የመፍላት ሂደቱን ይጠብቁ ፡፡ ሽንኩርትዎን በብሩሽ ውስጥ ይከርጩ እና ውሃውን በኬክቸር ይከርክሙት ፡፡ የሚፈለገውን መጠን ጭማቂ እና ቫይታሚን ኢ በቅመማ ቅመሱ ውስጥ ይጨምሩ።

የፀጉር ጭንብል ከእንቁላል እና ከወተት ጋር

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• ወተት - ½ ኩባያ;
• ማር - 5 ግ
• yolk - 1 pc.,
• ኮምጣጤ 9% - 20 ግ;
• ያልተገለጸ የአትክልት ዘይት - 10 ግ.

እርሾውን በሞቀ ወተት ውስጥ ይቅፈሉት እና ማር ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀስ በቀስ የተቀሩትን አካላት ይጨምሩ።

እርምጃ ደካማ እና የተጎዳ ፀጉር መመለስ ፣ የመለጠጥ ችሎታ።

የፀጉር ጭንብል ከእንቁላል እና ከሮማሜሪ ጋር

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• ውሃ - 20 ግ
• ቡርዶክ ዘይት - 10 ግ;
• ሮዝሜሪ ዘይት - 3 ጠብታዎች።

በሞቀ ውሃ ውስጥ እርሾን ይጨምሩ እና የመፍላት ሂደቱን ይጠብቁ ፡፡ ቡርዶክ እና ሮዝሜሪ ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

እርምጃ ማጽጃ ፣ የተመጣጠነ ምግብ ፣ መጠን እና አንጸባራቂ።

የፀጉር ጭምብል ከእንቁላል እና ከእንቁላል ጋር ያድሳል

አካላት

• የቢራ እርሾ - 20 ግ
• ወተት - 40 ሚሊ
• yolk - 1 pc.,
• ቡርዶክ ዘይት - 10 ግ.

እርጥበታማ ወተት ላይ እርሾውን ይጨምሩ እና የመፍላት ሂደቱን ይጠብቁ ፡፡ የተጠበሰ ዘይት እና የተከተፈ አስኳል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

እርምጃቀጭን እና ደካማ ፀጉር መልሶ ማቋቋም ፣ ኪሳራ መከላከል ፣ የድምፅ መጠን ፣ አንጸባራቂ ፡፡

1 ጥቅሞቹ ምንድናቸው?

በቤት ውስጥ ሲዘጋጁ እንደነዚህ ያሉት የፀጉር ጭምብሎች የሚከተለው ውጤት አላቸው

• የዛፎች እድገትን ያፋጥኑ ፣
• ኩርባዎችን ወፍራም ያድርጉት።

እነዚህ ጭምብሎች በሳምንት 1 ጊዜ በመደበኛነት የሚከናወኑ ከሆኑ አወንታዊ ተፅእኖው በአንድ ወር ውስጥ ይታያል። የፀጉር መርገጫዎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ, የፀጉር እድገት ይሠራል. ኩርባዎች የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ጠንካራ እና አንጸባራቂ ይሆናሉ ፡፡

እርሾው ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የራስ ቅሉን ያጠናቅቃሉ ፣ ደረቅነቱን ያስወግዳሉ ፣ ማሳከክ ያስወግዳሉ እንዲሁም ድድነትን ለማስወገድ ይረዳሉ-

• ፎሊክ አሲድ ኩርባዎችን ፣ አቧራማዎችን ፣ ቆዳን ለማቅለም እና perርሚንን በሚጠቀሙበት ጊዜ ሙቀትን ከሚያስከትሉ አሉታዊ ተፅእኖዎች ፣ የሙቀት አማቂ ተፅእኖዎች ይከላከላል ፡፡
• ይበልጥ አንጸባራቂ ያደርገዋል ፣ ግራጫ ፀጉር ቫይታሚን ፒን እንዳያመጣ ያደርጋል።
• የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የፀጉር እድገትን ያፋጥናል ፣ የቡድን ቢ ቪታሚኖች
• ኩርባዎችን ለቫይታሚን ኢ ያበራሉ።
• አሚኖ አሲዶች ፀጉርን ጠንካራ ፣ ታዛዥ ያደርጋሉ ፣ እንዳያጡ ይከላከላሉ ፡፡

ጉዳት የማያደርስ ሳይሆን በትክክል የሚረዳ ትክክለኛውን እርሾ ጭምብል መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ የእቅድ ዝግጅት ዘዴም አስፈላጊ ነው። እነዚህን አስፈላጊ ምልክቶች ካስተዋሉ ውጤቱ አዎንታዊ ብቻ ይሆናል ፡፡

2 እርሾ ተስማሚ ነው

በቤት ውስጥ ጭምብል ለማዘጋጀት ከወሰኑ ፣ እርሾ ይምረጡ

• የተጋገረ ወይም በጥራጥሬ (ደረቅ) ፣
• ቢራ (በጡባዊዎች ወይም በካፕስ ውስጥ መሆን አይችልም) ፣
• ከደረቅ እርሾ በተጨማሪ ፣ ሰናፍጭ ፣ የሸንኮራ አገዳ ፣ የወተት ፕሮቲን ፣ የበቆሎ ፍሬዎች ፣ ካምሞሊ (በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጥ) ክሬም-ቀለም ዱቄት የሆነ ልዩ ድብልቅ ፡፡

እርሾው በሚራመዱበት ጊዜ ጭንብል ከፈጠሩ (ምርቱ በመጠን ፣ “ይነሳል” እና አረፋዎች) ጭምብል ካደረጉ ጥሩ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ ደግሞ ለእንደዚህ ዓይነቱ መፍሰስ ሁኔታዎችን በትክክል እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

3 ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ

እርሾው “እንዲገጣጠም” እንዲችል በሞቃት (35-40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ውሃ ወይም በመድኃኒት እፅዋቶች መቀባት አለባቸው (ሽፍታው የተመረጠው ኩርባዎቹ ጨለም ፣ ካምሞሊ ፣ ቀላል ከሆኑ) ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሙቅ ወተት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፈሳሹ ሂደት “መጀመር” ስለማይችል ፈሳሹ ትኩስ መሆን የለበትም። ወደ ፣ በተቃራኒው በፍጥነት ያፋጥነው ፣ እርሾ ያለበት አንድ ኮንቴይነር በሙቅ (በሚፈላ ውሃ አይደለም!) ጎድጓዳ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል ፡፡

እርሾው “በሚነሳበት ጊዜ” ሌሎች ንጥረ ነገሮች በእነሱ ላይ ይጨመራሉ-ሰናፍጭ ፣ የወይራ ዘይት ፣ ማር ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ ወዘተ ፡፡ ይህ ሽበት ወደ ቆዳው ይላጫል ፣ የፀጉሩ ሥሮች ወይም በክር ይረጫሉ ፡፡ በእነሱ ላይ የበለጠ የመጉዳት አደጋ ስላለ ደረቅ ምክሮችን አይመከሩም። ከዚያ ፀጉሩ ከ polyethylene ካፒታል ስር ተሰውሮ በጨርቅ ይሸፍነው ፡፡ ለአንድ ሰዓት ያህል ይውጡ ፡፡ ጭምብሉን በውሃ ያጥቡት (በጣም ሞቃት መሆን የለበትም) ፣ ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ሻምፖ መጠቀም ይችላሉ። አሰራሩ በሳምንት 1 ጊዜ ይደገማል ፡፡ የኩርባዎቹ ሁኔታ በጣም ጥሩ ካልሆነ - ጭምብል በየሦስት ቀኑ ይደረጋል ፡፡

ቴራፒዩቲክ ትምህርቱ ከሁለት ወር አይበልጥም ፡፡ ከዚያ በኋላ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ህክምናውን ይድገሙ ፣ ወይም እርሾው ጭምብል ለመከላከል በየወሩ 1 ጊዜ ይደረጋል።

የእርሾ ጭምብል ለማዘጋጀት ብዙ መንገዶች አሉ። ይህንን ለማድረግ ብዙውን ጊዜ በችግሩ እና በፀጉሩ አይነት ላይ በመመርኮዝ የተመረጡ ምርቶችን ይጠቀሙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የፀጉር እድገትን ማፋጠን ከፈለጉ ቀይ ሽንኩርት ያክሉ

• 20 ግራም የተጫነ እርሾ (2.5 ት / l ደረቅ) 2 tbsp / የሻይ ማንኪያ የሞቀ ውሃ ይፈስሳል ፣ 1/4 t / l ስኳርን ይጨምሩ ፡፡ እርሾው “በሚነሳበት ጊዜ” አዲስ የተከተፈ የሽንኩርት ጭማቂ ፣ 2 tbsp / የሾርባ ማንኪያ ወይም የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ጭምብሉን ወደ ሥሮች, ቀሪውን - በፀጉር ላይ ይጥረጉ. ከሱፍ በተሰራ ባርኔጣ ውስጥ ደብቅ (ፀጉር “መተንፈስ” አለበት) ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ ፀጉርዎን ይታጠቡ ፡፡ በመጨረሻው ውሃ ውስጥ የሽንኩርት ሹል ሽታውን ለማስወገድ ፣ አስፈላጊ ዘይት ወይንም ፖም ኬክ ኮምጣጤ ይጨምሩ (2 ጠብታዎች ወይም 2 tbsp / l ፣ በቅደም ተከተል) ፡፡

ጠርዞቹን ወፍራም ለማድረግ አንድ እርሾ ጭምብል ይረዳል ፣ በሚቃጠለው (ቀይ) በርበሬ ላይ ጨምሯል ፡፡

• ወደ እርሾ (20 ግራም ግፊት ወይም 2.5 ሰዓታት)ደረቅ ማንኪያ) ሙቅ ውሃን እና የቀይ በርበሬ (2 tbsp / tablespoon) ይጨምሩ ፣ 1/4 ሰ / ሰ. ስኳር. ሽፍታው በሚበስልበት ጊዜ በፀጉሩ ሥሮች እና በመቆለጫዎች ውስጥ ተተክቷል ፡፡ ከ polyethylene የተሠራ ኮፍያ ጋር መጠለያ ያድርጉ ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ ፡፡

ለተለያዩ ፀጉር ዓይነቶች ጭምብሎች አማራጮች እዚህ አሉ ፣ እነሱ የዛፎችን እድገት ለማሻሻል እና የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ ያደርጋቸዋል።

5 ደረቅ ፀጉር ዓይነት

1. 20 ግራም እርሾ በሾርባ ውስጥ (በተጫነው) ፣ kefir (4 tbsp / tablespoon) ፣ ማር (2 tsp) ይውሰዱ ፡፡
2. ሽበት እስኪቀልጥ ድረስ ይጠብቁ ፣ ከዚያ በፀጉሩ ሥሮች ውስጥ ይረጩ።
3. የሚቀረው ሁሉ ቁልፍ ነው።
4. ለአንድ ሰዓት ያህል ይውጡ እና ያጥሉ።

ይህ ጭምብል ለፀጉር እድገት ተስማሚ ነው ፡፡

1. የተከተፈ እርሾን (20 ግራም) ወይም ደረቅ እርሾ (2.5 ሰ / ሰ) ይውሰዱ ፡፡
2. አራት ሠንጠረዥ ያክሉ። l ሙቅ ወተት።
3. ድብልቅው በሚፈላበት ጊዜ አንድ የእንቁላል አስኳል ይደበድቡት ፡፡
4. ሥሮቹን በብርድ ያብስሉት ፣ ቀሪው - በፀጉር ላይ።
5. ከሱፍ በተሰራ ኮፍያ ስር ሁሉ ደብቅ።
6. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ ፡፡
7. በመጨረሻው ፈሳሽ ውሃ ውስጥ 3 ጠብታ የሻይ የዛፍ ዘይት ወይንም 2 tbsp / l ፖም ኮምጣጤ ኮምጣጤ ውሃን ይጨምሩ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ መንቀጥቀጥ ለፀጉር አበጣጠር "መነቃቃት" አስተዋፅ cur ያደርጋል ፣ ኩርባዎችን እድገትን ያፋጥናል ፣ ብዛታቸው ይጨምራል ፡፡

6 ደማቅ ፀጉር ዓይነት

1. 2 tsp ደረቅ እርሾ ውሰዱ ፣ በ 1 tbsp / l ካምሞሊም ወይም በሾላ (ሻይ) ሙላ ፡፡
2. የግራጫ መጠን በሚጨምርበት ጊዜ 1 የእንቁላል አስኳል ይደበድቡት ፣ 1 tbsp / l burdock ዘይት ይጨምሩበት ፣ በመጀመሪያ 4 የ Ylang-ylang አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩበት ፡፡
3. ፀጉሩን በ gርelር ይጥረጉ ፣ በጅምላ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ሥሮቹን ወደ ሥሩ ይረጩ ፡፡
4. ከ polyethylene በተሰራው ካፒታል ስር ደብቅ ፣ ጭንቅላትዎን በትንሽ ቁርጥራጭ ይሸፍኑት ፡፡
5. ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ ፡፡

ይህ ጭምብል የራስ ቆዳውን በደንብ ያጸዳል ፣ ምስጢሩን ያሟላል ፣ የፀጉር እድገትን ያሻሽላል።

1. እርሾውን ይውሰዱ (1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ወይም 15 ግራም ተጭነው) ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ (l) ውሃ (ሙቅ) ፣ 1 tsp ስኳር ይጨምሩ።
2. በሚንከራተቱበት ጊዜ 1 tbsp / l ማር (ፈሳሽ) እና 2 ቲ / l ደረቅ ሰናፍጭ (ዱቄት) ይጨምሩ ፡፡ ሥሮቹን እና ፀጉርን ብሩሽ ያድርጉ. ከሻም cap ካፕ ስር ደብቅ ፣ ከላይ - ጠባሳ።
3. ከ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ ያጠጡ ፡፡

ይህ የተበላሸ ዕጢዎችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳዎታል ፣ የፀጉር እድገትን ያፋጥኑ ፡፡

7 መደበኛ የፀጉር ዓይነት

1. የቢራ እርሾውን (ከ 15 ግራም ያልበለጠ) ይውሰዱ ፣ 4 tbsp / l የሞቀ ወተት አፍስሱ ፡፡
2. እነሱ "ሲነሱ" 1.5 tbsp / l ኮጎዋክ እና 1 ቴ / l የስንዴ ጀርም ዘይት ይጨምሩ ፡፡
3. ኩርባዎቹን በግርጭድ ጨምሩበት ፣ በላዩ ላይ ከ polyethylene በተሰራው ቆብ ይደብቋቸው ፣ ከላይ - አንድ ቁርጥራጭ።
4. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ ፡፡

ሌላ የምግብ አሰራር

1. 1.5 tbsp / l ደረቅ እርሾ ውሰድ ፡፡
2. ለእነሱ 120 ግራም የተፈጥሮ እርጎ ይጨምሩ።
3. ሽቱ በሚበሰብስበት ጊዜ ቆዳው ላይ በመክተቻው በመክተቻ በመጥረቢያ ይሸፍነው ፡፡
4. ከ polyethylene ካፒታል ስር ደብቅና ክፈፍ “መጠቅለል” ፡፡
5. ለ 60 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በሞቀ ውሃ ይጠቡ ፡፡

እርሾ አሚኖ አሲዶች እና ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖችን ይ containsል። እነሱ ብዙውን ጊዜ ጭምብሎችን ለመሥራት ያገለግላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መዋቢያ ምርት ፀጉርን ለማጠንከር እና እድገቱን ለማፋጠን ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ ለማድረግ አስቸጋሪ አይደለም ፡፡

እርሾ ሽቦቹን የበለጠ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ አንጸባራቂ እና ታዛዥ እንዲሆኑ ይረዳል። እነዚህ ጭምብሎች ለሁለት ወሮች በሳምንት 1 ጊዜ (ብዙ ጊዜ - 2) ጊዜያት መደረግ አለባቸው ፡፡ ከ 30 ቀናት በኋላ የሚያዩዋቸው የሚታዩ ለውጦች። አስፈላጊ ከሆነ ህክምናውን ይድገሙ ፣ ወይም በወር አንድ ጊዜ ለፕሮፊሊሲስ ጭንብል ያድርጉ።

እርሾ በኬክ ላይ ጠቃሚ ውጤቶች

እርሾ ጤናማ አንፀባራቂ እና ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን የማጠናከሩ ሃላፊነት ያላቸው ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ ምርጡን ውጤት ለማሳካት የቤት ውስጥ ፀጉር ምርቶች ጥንቅር ውስጥ መካተት ብቻ ሳይሆን ከውስጥም ምግብ ጋር መጠቀማቸው ምክንያታዊ ነው ፡፡

እርሾው "ቀጥታ" የሚለው ስሪት ለፀጉርዎ ትልቅ ጥቅም ያስገኛል ፣ ነገር ግን በሌሉበት ደረቅ ዱቄት እንዲሁ ሊተካ ይችላል። በመርህ ደረጃ ፣ የቢራ ጠመቃው ወይም ዳቦ መጋገሪያው በጣም አስፈላጊ አይደለም - በማንኛውም ሁኔታ በኋላ የእርስዎ ጣቶች እንዴት የበለጠ ጠንካራ እንደሚሆኑ ይመለከታሉ ጤናማ እይታን ያገኛሉ ፡፡

ይህንን ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ከሚይዙ ጭምብሎች ምንም ጥቅም አለ? ለራስዎ ይፍረዱ ፡፡ ቀላሉ እርሾ ይ :ል

ይህ መሣሪያ በእርግጥ በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ ነው ፡፡ሊታወስ የሚገባው ዋናው ነገር ፈጣን ውጤት አይጠብቁ ፡፡ በቤት ውስጥ የሚደረግ እርሾ ጭምብል ጭምብል በ 10 እስከ 10 መተግበሪያዎች (በሳምንት 2 ጊዜ) ከፍተኛውን ውጤት ያሳያል - እና ይህ ወደ 1.5 ወር ያህል ነው!

ለምን እርሾ?

ሁላችንም ቆንጆ ለመሆን እንጥራለን ፣ እና ፀጉር ከሴት ልጅዋ አካል ከሚታዩት ውስጥ አንዱ ነው ፣ እና በጣም አስፈላጊው ደግሞ የቁስሎቻችንን ንጽህና እና ጤናን ጠብቆ ማቆየት ነው። እናም ለመዋቢያ ሳሎኖች እና ለፀጉር አስተላላፊዎች ብዙ ገንዘብ መክፈል አስፈላጊ አይደለም ፣ በሠዎች አዘገጃጀት እገዛ የፀጉሩን የተፈጥሮ ውበት መጠበቅ ይችላሉ!

ለምሳሌ ያህል ፣ የሩሲያ የውበት ማስመሰል እምቅ ጥንካሬን ለመከላከል ከሚታገሉት ምርጥ ተዋጊዎች አንዱ የሆነው እርሾ ጭምብል - ለሁሉም ሰው በጣም ጥሩ እና ተመጣጣኝ መሣሪያ ነው።

ስለዚህ እርሾ ምንድን ነው? እነዚህ በእውነቱ ሻምፖ ውስጥ የማያገ whichቸው በአንድ ጊዜ በሉዊስ ፓስተርተር ለአጭር ጊዜ እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የተገኙ ያልተለመዱ እንጉዳዮች ናቸው ፣ ተጨማሪ ዝርዝሮች ካሉ

• የጥፍሮቻችን ፣ ቆዳችን እና ፀጉራችን ዋናው “ፕሮቲን” ነው ፣ ለፀጉር ፍጥረታት ፈጣን ዕድገትን የሚያመጣ እና ለፀጉር እድገት ከፍተኛ አስተዋጽኦ የሚያደርገው እሱ ነው።
• ሴሌኒየም - እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ እንደ መርዛማ ተደርጎ ተቆጥሮ ነበር ፣ በኋላ ግን ሳይንቲስቶች እጅግ በጣም አነስተኛ በሆነ መጠን ሴሊየም ለፀጉራችን ጭምር በጣም ጠቃሚ መፍትሄ ነው ብለው ደምድመዋል። እውነታው ይህ ንጥረ ነገር የሕዋስ ክፍፍልን መደበኛ ማድረግ ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉሩ መከለያ እና ቀጫጭን ያቆማል ፣ እና አዲስ ፀጉር ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና የመለጠጥ ችሎታ ያድጋል።
• ብረት - የፀጉሩን ፀጉር በኦክስጂን ይሞላል ፣ እንዲሁም ለፀጉር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
• የቡድን ቢ ቪታሚኖች ለፀጉር ውበት በጣም አስፈላጊ የሆኑት ቫይታሚኖች ናቸው ፣ በዚህ አካል እጥረት ምክንያት ሽበቱ ቅባታማ ይሆናል ፣ ጫፎቹ ተከፋፍለው ከባድ ፀጉር መጥፋት ይጀምራል ፡፡
• ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል) - የፀጉር መርገጫዎችን ከኦክስጂን ጋር ያሟላል ፣ ፈጣን እርጅናቸውን እና መሞትን ይከላከላል ፣ እያንዳንዱን ፀጉር ከክብደት እና ከመቧጠጥ ይከላከላል ፡፡
• ቫይታሚን F - ወይም ቅባት አሲዶች ፣ ወይም ኦሜጋ -3-6-9 - “የወጣት ቪታሚን” የሚባል ያለ ምክንያት አልነበረም ምክንያቱም የሕዋሳትን መልሶ የማቋቋም ሃላፊነት ያለው እና ኩርባዎችን በውበት እና በአለባበስ የሚደግፍ እሱ ነው።
• ቫይታሚን ፒ ፒ - ወይም ኒኮቲን አሲድ - የፀጉሮማዎችን ሕይወት ይደግፋል ፣ በሽታዎቻቸውን ፣ ኢንፌክሽኖቻቸውን እና መሞታቸውን ይከላከላል። ወደ ራሰ በራነት የሚመራ የኒኮቲን አሲድ እጥረት ነው።

ይህ ሁሉ ግዙፍ የቪታሚኖች መጋዘን እንድንደሰት ያደርገናል ፡፡ እርሾ በእውነቱ ከፀጉር መርገፍ ጋር ጠንካራ ጠንካራ ተዋጊ እና የአዳዲስ ኩርባዎች እድገት አነቃቂ ነው

ጭምብሉን ለማድረቅ ማንኛውንም ደረቅ እርሾን በ 2 የሻይ ማንኪያ ያህል መጠቀም ይችላሉ ፡፡

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና ቁሳቁሶች

እርሾው ምንም ያህል ጠቃሚ ቢሆን ፣ ግን ከሌሎች ፣ እኩል ከሚያስፈልጉ ምርቶች ጋር ፣ የፀጉር ጭምብሎች የበለጠ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡

• እርሾ - ግማሽ ሻንጣ ወይም 1-2 የሻይ ማንኪያ;
• ወተት (በውሃ ሊተካ ይችላል) - 3-4 የሾርባ ማንኪያ;
• የሾርባ ክሬም - 2-3 የሾርባ ማንኪያ;
• ማር - 2 የሾርባ ማንኪያ;
• ዘይት - ቡርዶክ ፣ በርበሬ ፣ ጣውላ ፣ የወይራ ፣ ወዘተ. - ጥቂት ጠብታዎች።

በውስጣቸው ደረቅ እርሾን ለመቀልበስ ጭምብሉ ውስጥ እንጠቀማለን ፡፡ ምርቱ በጭንቅላቱ ላይ ሽፍታ እና ማሳከክ ፣ ፀጉርን በማድረቅ ፣ የብጉርነትን መስበር እና የፀጉሩን ቀለም ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ እንደ ጭምብል አካል ፣ እርሾው በተሻለ ሁኔታ “እንዲፈላ” ይረዳል የፈውስ ውጤታቸውን ያጠናክራል የራስ ቅሉ ላይ

ማንኛውንም ወተት ፣ ማንኛውንም የስብ ይዘት መጠቀም ይችላሉ - - ፀጉርዎ ደረቅ እና ብስባሽ ከሆነ ፣ ከዚያ በስብ ወተት (3,5% + +) እርሾን ማራባት ያስፈልግዎታል ፣ እና ኩርባዎቹ በብዛት ቅባት ከሆነ ፣ 1.5% ወተት መውሰድ ይሻላል።

እርሾው ከፀጉር ሥሮች ጋር በተደረጉ ድርጊቶች ላይ የበለጠ ያተኮረ ከሆነ ፣ ከዛም እርሾ ክሬም እርጥበቱን እንደገና በማደስ ፣ በማስተካከል እና ለጌጥነት ይሰጣል ፡፡ ደግሞም ፣ አንድ አይስክሬም ጭምብል ጭንብል አላስፈላጊ የፀጉር ቀለምን ማጠብ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ማንኛውንም የቅባት ክሬም መውሰድ ይችላሉ ፣ በርግጥም ፣ በመንደሩ ውስጥ በጣም ጥሩ ፣ ግን መደብሩ በጥቅም የተሞላ ነው። እሱ በተመሳሳይ መንገድ መመረጥ አለበት-ደረቅ ፀጉር ፣ ጠጪው ቅመማ ቅመም ፡፡

ማር ከ 500 ለሚጠጉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን በማዋሃድ እጅግ በጣም “ከተገደለ” ሁኔታ እንኳን ሳይቀር ፀጉርን መመለስ ይችላል ፣ ማር ለፀጉር ርዝመት እና ለሥሮችም ጠቃሚ ነው ፣ የፀጉር መርገፍ በብዛት ይቋቋማል ፣ እናም የራስ ቅላትንና ብስጭት ያስወግዳል ፡፡

በንጥረታቸው ውስጥ ቫይታሚኖች በተግባር እርስ በእርስ የማይኖሩ ስለሆኑ “ማር እርሾን ሙሉ በሙሉ ይደግፋል። አንድ የታወቀ ንብ ማር ለጭንብል ተስማሚ ነው ፣ ግን የአበባው ንጣፍ በጣም ስኳር ከሆነ በመጀመሪያ መቅለጥ አለበት ፡፡

የጥንቷ ሩሲያ ውበት አንጥረታቸውን በዘይት አሽገው ነበር ፣ ምክንያቱም ዘይት ፀጉርን የሚመግብበት ምንም ስለሌለ። ፀጉርን ማሳደግ ለሚፈልጉ እና ከፀጉር መርገፍ ጋር ለሚታገሉት - ቡርኮክ መውሰድ አለብዎት ፣ እርጥበትን ለማድረቅ - ለውዝ ፡፡

እርሾ ባለበት ጭምብል ውስጥ የመጨረሻው ንጥረ ነገር ዘይት ነው እና በጣም ትንሽ ይወስዳል - ጥቂት ጠብታዎች ፡፡

ምግብ ማብሰል

በጥቅሉ ውስጥ ያለው እርሾ “አሲድ” መሆን አለበት ፣ ጭምብሉ ማዘጋጀት ፈጣን አይደለም እና በግምት ከ1-1.5 ሰዓታት ይወስዳል ፡፡

4 የሾርባ ማንኪያ ወተት ወደ መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና በውስጡ 1-2 የሻይ ማንኪያ እርሾ ይረጩ ፡፡

እርሾውን በወተት ውስጥ በደንብ ያሽጡ እና ለ 40-60 ደቂቃዎች እንዲቀልጥ ያድርጉት።

እርሾው በተቀባው ውስጥ ሙሉ በሙሉ በሚሟሟበት ጊዜ (ትናንሽ እብጠቶች ሊኖሩት ይችላል) ፣ ወጥነትውን እንደገና ይቀላቅሉ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ይጨምሩ።

ጭምብሉ እንዳይኖር 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩበት እና ድብልቁን በደንብ ያናውጡት ፡፡

ከተመረጠው ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ጭምብሉ ይጨምሩ እና እንደገና በደንብ ይቀላቅሉ

ጎድጓዳ ሳህን ከሶስተኛ በላይ ከተሞላ ጎድጓዳ ሳህኑን በተለየ ጥልቀት ባለው ማጠራቀሚያ ውስጥ አስቀምጡት እና ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ያህል “እንዲንከራተት” ይተዉ ፡፡ ሂደቱ ከማብሰያ ምግብ ጋር ተመሳሳይ ነው-ድብልቅው “ይቀልጣል” እና በአየር ይሞላል ፡፡ በመጨረሻው ውጤት ጭምብሉ ከሚያንፀባርቅ ሞዛይክ ጋር ተመሳሳይ ነው-ጠጣር ፣ ወፍራም እና ልስላሴ ፡፡

ማመልከቻ

• ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ለ 5-10 ደቂቃዎች መታሸት እና ድብልቅን ወደ ንጹህ ፀጉር ማሰራጨት ያስፈልጋል ፡፡
• ጭምብሉ ለእርስዎ በሚስማማዎት መንገድ ሊተገበር ይችላል-እንደ ሻምፖ ፣ ወይም እንደ ፀጉር ብሩሽ ብሩሽ።
• ዋናው ነገር ሥሮቹን በደንብ ማሸት እና ከዚያም የራስ ቅሉ እንደገና መታሸት ነው።
• የተቀረው ጭምብል በፀጉሩ ርዝመት እንዲሁ በድምጽ መሰራጨት አለበት ፡፡
• ፀጉሩን ወደ “ቁራጮች” አይነት ያዙሩት ፣ ጥሶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ ከዚያ ከተፈለገ በፀጉር ማያያዣዎች ወይም አላስፈላጊ የመለጠጥ (በጣም ምናልባትም መጣል ያለበት) ፡፡
• የገላ መታጠቢያ ገንዳውን በጭንቅላቱ ላይ ያድርጉ ወይም በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑት ፡፡
• ጭምብሉ በትክክል ሊፈስ ስለሚችል አንገቱን እና ትከሻዎችን በዳፋ (ወይም በማንኛውም አላስፈላጊ ጨርቅ) ቢሸበቁ ይሻላል ፣ ምክንያቱም ጭምብሉ ሊፈስ ስለሚችል ፡፡
• ሞቅ ያለ ፣ የክረምት ኮፍያ በራስዎ ላይ ይልበስ ወይም በመታጠቢያ ፎጣ ይልበሱ ፡፡

ምናልባትም የመጠምዘዝ እና የማሞቅ ስሜት

ከመጠቀምዎ በፊት ጭምብሉ በእጁ ላይ በማንጠፍለቅ እና ለ 10 ደቂቃዎች በመተው የአለርጂ ምርመራን ያካሂዱ። ጭምብሉ ከ 1.5 እስከ 3 ሰዓታት መቀመጥ አለበት ፡፡

የአጠቃቀም ድግግሞሽ

ይህ ፈጣን የሆነ ጭምብል አይደለም ፣ ግን በድምሩ የሚያስከትሉ ውጤቶች ለታሰበ ውጤት በሳምንት 1-2 ጊዜ በሳምንት 1-2 ጊዜ መደረግ አለበት ፣ ከዚያ እንደ ፕሮፊሊሲስ ፣ ለአንድ ወር ለአንድ 2 ጊዜ። ይህ የሚደረገው ፀጉር ጭምብሉ ጠቃሚ የሆኑትን ንብረቶች እንዳይጠቅም እና እነሱን “ችላ” እንዳያደርግ ነው ፡፡

ምንም እንኳን የእርሾው ጭምብል በእርግጠኝነት ጠቃሚ ቢሆንም እርስዎ ከፀጉር ጋር የተዛመዱትን ሁሉንም ችግሮች መቋቋም ይችላል ብሎ ተስፋ ማድረግ የለብዎትም ፡፡

ደግሞም አኗኗራችን እና አመጋገባችንም ለፀጉር ውበት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

ጭምብሉ በሚከናወንበት ጊዜ በተጨማሪ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚያካሂዱ ከሆነ ፣ ምሽት ላይ በእግር የሚራመዱ ፣ አልኮልን እና ትንባሆውን ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ ፣ እና በጡባዊዎች ውስጥ እርሾን መጠጣት ቢጀምሩ ፣ እንዲሁም ብዙ ወተት ይጠጡ ፣ እንዲሁም በየቀኑ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ብዙ ማር ይጠጣሉ ፣ ከዚያ ኩርባዎችዎ በእርግጠኝነት ወፍራም ይሆናሉ አንጸባራቂ ፣ ጠንካራ እና ረጅም።

እርሾ ላይ የፈንገስ ፈውስ ውጤት ምስጢር

እርሾዎች ህይወት ያላቸው ባዮሎጂያዊ አካላት ናቸው - ፈንገሶች እራሳቸውን የመራባት እና የራሳቸውን ሕይወት የሚመሩ። እነሱ ምግብ ናቸው ፣ ምክንያቱም የተወሰኑ የምርት ዓይነቶች የሚፈልጓቸው በየትኛው መፍላት ሂደቶች ላይ በመመርኮዝ ምግብ ናቸው። በእነዚህ ምርቶች ፈንገሶች ወደ ሰውነቱ አካል ይገባሉ እንዲሁም በላዩ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡

የምግብ ፈንገሶች ጥንቅር የሚከተሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-

• የወተት ፕሮቲኖች እና በስጋ እና በአሳ ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች ፕሮቲኖች። ተመሳሳይ የፕሮቲን ውህዶች ቆዳ ፣ ፀጉር እና ከፊል ደምን ጨምሮ ብዙ የሰውን የሰውነት ክፍሎች ያፈራሉ ፡፡
• በሰውነት ውስጥ ተለይተው የማይመረቱ አሚኖ አሲዶች ግን አስፈላጊ ለሆነ ተግባራቸው አስፈላጊ ናቸው ፣
• ከቡድ-ቫይታሚኖች ፣ ሲ ፣ ፒ ፒ እና ቪታሚኖች A እና E የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴን የሚያድሱ ቪታሚኖች ውስብስብነት ለክብደት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ እና የፀጉር እድገትን ለማሻሻል ያገለግላሉ ፡፡
• የመዳብ ፣ የዚንክ ፣ የብረት ፣ የካልሲየም ፣ የፖታስየም ማግኒዥየም እና የመሳሰሉትን ጨምሮ የማዕድን ክፍሎች ውስብስብ።

እንደሚያውቁት እርሾ ከፍተኛ እርጥበት ፣ ስኳር ፣ አሲድ ያለው አካባቢ ውስጥ በንቃት ይበዛል ፣ ስለሆነም በማንኛውም እርሶ ላይ የሚደረግ የፀጉር ጭምብል የአሲድ-ጣፋጭ ስብስብ ነው ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ ከማር እና ከጣፋጭ-ወተት ክፍሎች የያዘ ነው።

ለፀጉር ጭምብሎች ዝግጅት እና አጠቃቀም መሰረታዊ ህጎች

የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ጭንብል ፣ አመጋገቦቻቸው እና ማጠናከሪያ አንድ ጊዜ መሆን አለባቸው እና ትኩስ ምርቶችን ብቻ መያዝ አለባቸው።

የፀጉር አሠራር ውበት እና ፍጽምናን መስጠት ከፈለጉ ስኬታማ መሆን ይህ ቅድመ ሁኔታ ነው እናም በጥብቅ መታየት አለበት። ቅንብሮቹን ፀጉርን ለማፅዳት ብቻ ተግባራዊ መሆን አለባቸው ፣ በዚህ ሁኔታ የሕክምናው ውጤት ከፍ ያለ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ፀጉር ከቆሻሻ እና ቅባት ላይ የፀዳ ተጋላጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡

ስለ የራስ ቅሉ ተመሳሳይ ሊባል ይችላል ፣ ከሞቱ ሚዛኖች የተለቀቀው ቆዳ በመፈወስ ድብልቅ ውስጥ የተካተቱትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ በሙሉ ሊወስድ ይችላል። በመፍትሔው ውስጥ የተካተቱትን የአካል ክፍሎች ትክክለኛ መስተጋብር ላይ ስለሚመረኮዝ ቅንብሮቹን በጣም በጥንቃቄ ማዋሃድ ያስፈልጋል ፡፡ ተፅእኖውን የሚያሻሽሉ ቴክኒኮችን ማስታወሱ ያስፈልጋል ፡፡ ከነዚህም መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል: -

• እርሾው ላይ የተመሠረተ ጭምብል ሙቀትን ይወዳል ፣ ምክንያቱም በሙቀት ውስጥ የፈንገስ ወሳኝ እንቅስቃሴ ይነቃቃል ፡፡ ዱቄቱን ወይም ወተቱን በሙቀት ውስጥ እንዲቀምጠው እንዳስገቡ ያስታውሱ። ስለዚህ ለበለጠ ውጤታማነት ጭንቅላቱን በሙቅ ፎጣ ውስጥ መጠቅለል ወይም ለተወሰነ ጊዜ ቆብ ላይ ቆብ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
• ድብልቅ በፀጉር ላይ በደንብ የሚይዝ ወጥነት ሊኖረው ይገባል ፣ ይህ በፀጉር ላይ ያለውን ጭምብል ለረጅም ጊዜ እንድትቋቋሙ ያስችልዎታል ፡፡ ቅንብሩ ወደ ዐይንዎ እና ፊትዎ አይገባም እና አይገባም ፣ ስለዚህ እንደ ወፍራም እርጥብ ክሬም ያድርጉት:
• ሞቃታማ እና ቀዝቃዛ ውሃ ሳይሆን ቀመሮቹን በሙቅ ቢታጠቡ ቢታጠብ ይሻላል ፣ ይህ በፀጉር እና የራስ ቅሉ ስርአት ስር ያለውን ጭንቀት ያስወግዳል።

አንድ እርሾ ጭምብል የተፈጥሮ ድብልቅ ነው ፣ ስለሆነም ለፀጉር እድገት ከሚመከሩት ተፈጥሯዊ ምርቶች የመጡ ዘይቶች ያሉ በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በማበልፀግ በደስታ ይቀበላል ፡፡ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሱን ያጠቃልላሉ እና ሴቶች በበይነመረብ ላይ የሚያሳትሟቸው ድብልቅ ነገሮች ግምገማዎች እንደዚህ ዓይነቱ እርሾ ጭምብል ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው መሆኑን ያምናሉ ፡፡

የአያታችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ወደ እኛ የመጡ የምግብ አዘገጃጀቶች ተፈጥሮ እራሱ የሰጠንን ሙሉ በሙሉ ጉዳት የሌለባቸው ውህዶች በመሆናቸው ፍጹም የሚመስሉ ናቸው። ለእነሱ ትኩረት መስጠቱ ልዩ እና መቶ በመቶ እምነት ነው ፡፡ በእርግጥ እርሾ ፣ ማርና የወተት ተዋጽኦዎች ምን እምነት ሊኖራቸው ይችላል?

ማለትም ፣ አያቶቻችን የፀጉር እድገታቸውን ለማጎልበት እና ጤናን ለመስጠት የሚጠቀሙባቸውን ማንኛውንም የመጠጥ ጭንብል ይይዛሉ ፡፡

Recipe 1. Yeast plus kefir

እያንዳንዳቸው እነዚህ አካላት በእራሳቸው ውስጥ እውነተኛ የጤንነት ፓነል ናቸው ፣ እና በትክክለኛው ውህደት አስደናቂ ነገሮችን መሥራት ይችላሉ ፡፡ ለ kefir ብቻ ሳይሆን የታሰበውን kefir - እርሾ ጭምብል ካደረጉ ይህንን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፣ ድምጹን ለመጨመር እና የፀጉሩን መስመር ያጠናክራል ፡፡

ለዝግጅትዎ, በትንሽ የተጨመቁ ክሬሞች ውስጥ የተቀጠቀጠ ፣ 30 ሚሊ ሙቅ ኬፊን አፍስሱ ፣ እና ድብልቁን ወደ ድፍድቅ ክሬም ያፈጫሉ (የሾርባ ማንኪያ) አንድ የሾርባ ማንኪያ ያስፈልግዎታል። ቅንብሩ ጉድጓዶችን መያዝ የለበትም ፣ ግን ተመሳሳይነት ያለው ፣ ውጤቱ ድብልቅ ቡናማ ቀለም ይኖረዋል ፣ ግን ቅቤን (ሲጨምር አንድ tbsp. L) ሲጨምሩ ወደ ነጭ ይለወጣል እንዲሁም ለደረቅ ፀጉር ጥሩ ነው ፡፡

ፀጉርዎ በራሱ በራሱ ቅባት ከሆነ ከዚያ 10% ቅመማ ቅመሞችን ይውሰዱ ፡፡ ጭምብልን ለመተግበር ዘዴው የተለመደ ነው - በመከፋፈል ፣ ከታጠበ ፀጉር ላይ ፡፡ ከዚያ የሙቀት ተፅእኖ ይፍጠሩ - ጭንቅላትዎን በፊልም ይሸፍኑ ፣ ፎጣ ላይ ይሸፍኑት እና ለአንድ ሰዓት ሩብ ያህል በፀጉርዎ ላይ ያለውን ስብጥር ይያዙ ፡፡ ጭምብሉን በሙቅ ውሃ ያጠቡ ፡፡

ስለ kefir - ስለ እርሾ ጭምብል እንደ ሁለንተናዊ መድኃኒት ማውራት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ለማንኛውም ፀጉር ተስማሚ ነው እና በፀጉሩ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የፀጉሩን ፀጉር ያጠናክራል።

እርሾ እና ፕሮቲን የፀጉር ማጠንጠኛ ማጠንከር

አካላት

• ደረቅ እርሾ - 20 ግ
• kefir - 40 ሚሊ
• ፕሮቲን - 1 pc.

እርሾን ወደ kefir ለማሞቅ ጨምሩበት እና እስኪፈጭ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ዘይት, የተከተፈ ፕሮቲን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

እርምጃ ማጠናከሪያ ፣ አመጋገብ ፣ መጠን ፣ አንጸባራቂ እና የመለጠጥ ችሎታ።

የቆዳ እንክብካቤን ከቆዳ እንክብካቤ ጋር ያጣምሩ ፣ እርሾ ላይ በመመርኮዝ የፊት ጭንብል ይሞክሩ ፡፡

Recipe 2. Yeast plus ማር

ከማር ጋር እርሾ ያለበት ጭንብል የወተት ተዋጽኦዎችን በመጠቀምም ይደረጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሙሉውን ወተት በ 40 ሚሊን ውስጥ መውሰድ እና እርሾው ላይ እርሾ ማፍሰስ ተመራጭ ነው ፣ ይህም እንደ ፓንኬክ ሊጥ አንድ ወጥነት ይፈጥራል ፡፡ ለእዚህ ጭምብል ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ tbsp ብቻ የሆነ የዚህ ድፍረትን ድብልቅ ለመፍጠር የሚፈቅድልዎትን እርሾ ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኪያ

እርሾውን በወተት በደንብ ካፈሰሰ በኋላ ውህዱ በ 15 ሚሊ ሊት እና ከወይራ ዘይት ጋር በውሀ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ስብዕናነት ከቀላቀሉ በኋላ እያንዳንዱን ክር በማከም ይህን ፀጉር በፀጉር ላይ ለማመልከት ይሞክሩ ፡፡ ድብልቅው ፀጉሩን በደንብ ለማቅለል እና ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመስጠት አሥራ አምስት ደቂቃ ያህል በቂ ነው።

እንደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 1 ፣ ጭምብሉ በፊልም እና ፎጣ መሞቅ አለበት ፣ ከዚያም በውሃ መታጠብ ፣ በተለይም በሙቀት መሮጥ ፡፡ ጭምብሉ የፀጉሩን መዋቅር እድገትና ማጎልበት ለማጎልበት የተቀየሰ ነው ፣ አስደናቂ የፀጉር አሠራሮችን እና የፀጉር አሠራሮችን ይሰጣል ፡፡

የእርሾ ፀጉር ጭምብሎች ግምገማዎች

እንደ ሙከራ እኛ ሶስት ሴት ልጆች የመረጣቸውን ጭምብሎችን እንዲሠሩ እና ስለእነሱ የሚሰጡንን ግምገማዎች እንዲያጋሩ ጋብዛቸው-

• ለፀጉር እድገት እርሾ ጭንብል "የሴት አያቴ አጋፊያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች" ከቢራ እርሾ እና የስንዴ ጀርም ዘይት ፣
  
• ባህላዊ እርሾ ጭምብል FITOkosmetik የፀጉሩን ድምፅ ለማጉላትና መጠኑን ለማለስለስ ፣
  
• ማንኛውም እርሾ ፀጉር ጭምብል አዘገጃጀትቤት ወጥቷል።

ፎቶግራፎቻቸው “በፊት” እና “በኋላ” በአስተያየታችን አስተያየት የሚሰጡን ሲሆን ምክሮቻቸውንም ይሰጣሉ ፡፡

ሴኔዛን ፣ 25 ዓመቱ

ፀጉሬን ለማቅለል ፣ ኃይለኛ ብጉር እጠቀምባቸዋለሁ ፣ ስለዚህ ፀጉሬ ለስላሳ እና እርጥብ መሆን አለበት ፡፡ ለሙከራው በመድረኩ ላይ ስለ እሱ በጣም ጥሩ ግምገማዎችን በማንበብ የመዋቢያ ምርቶችን እርሾ የፀጉር ጭንብል መርጫለሁ ፡፡ በየአራት ቀናት ፀጉሬን በምታጥብበት ጊዜ እጠቀም ነበር ፡፡ ፀጉር በጣም ቀለል እና ይበልጥ ልፋት ሆነ ፡፡

የ 31 ዓመቷ አይሪና

እንደ ሙከራ እኔ ስለ እርሷ አድናቆት ያላቸውን አስተያየቶች ለማረጋገጥ ወይም ለመካድ ለፀጉር እድገት እርሾ ጭንብል (ጭምብል) መርጫለሁ ፡፡ የሚገርመው ነገር ተጠራጣሪ ብሆንም እንኳ ለአንድ ወር ያህል መደበኛ አገልግሎት ከተሰጠሁ በኋላ ፀጉሩ በሚያስደንቅ ሁኔታ እያደገ መጣ።በትንሽ ውጤት ታላቅ ውጤት!

ኢሌና ፣ 27 ዓመቷ

ፀጉሩን ለማቅለጥ ወሰንኩ እና ስለ የቢራ እርሾው እርሾ ፀጉር ጭንብል ግምገማዎች ምስጋና ይግባው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከእንቁላል ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን መርጫለሁ እና ጭምብሉ በየሰባት ቀኑ ይተገበራል ፡፡ ፀጉር ይበልጥ “ቀልጣፋ” እና አንጸባራቂ ፣ የድምፅ እና የመለጠጥ ችሎታ ታየ። ፀጉርህን እንዲህ ዓይነቱን አንፀባራቂ እና ጤናማ መልክ በቀላሉ በቀላሉ መስጠት እንደምትችል በጭራሽ አላስብም ነበር ፡፡

እርሾ-ተኮር ምርቶችን የመጠቀም ህጎች

1. በማንኛውም ሁኔታ እርሾው ይራመዱ! ሂደቱ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ መሄድ አለበት ፡፡ በዚህ መንገድ ብቻ ኩርባዎችዎን በብብርትቻቸው ውስጥ ያላቸውን ከፍተኛ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጡዎታል ፡፡
2. እንደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው በውሃ ፣ ከእጽዋት ማጌጫ ፣ ከተለያዩ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ፣ ከሎሚ ጭማቂ እንዲሁም ከወተት / ከጣፋጭ ወተት ምርቶች ጋር ሊደባለቁ ይችላሉ ፡፡
3. ጭምብሉን በደንብ ያሽጉ, እብጠቶችን ያስወግዱ, ከዚያ በኋላ በፀጉርዎ ውስጥ በደህና ሊጣበቅ ይችላል.
4. እንደነዚህ ያሉት ምርቶች ለመታጠብ እና በትንሽ ፎጣ በደረቁ ፀጉር ላይ ይተገበራሉ ፡፡
5. በመጀመሪያ እርሶዎን ተጠቅመው እርሾዎን ጭምብል በክፍሎቹ ላይ ለማሽከርከር እና ከዛም በጠቅላላው የሽቦቹን ርዝመት ለማሰራጨት ማጣበሻ ይጠቀሙ ፡፡
6. ጭምብሉ የተተከለው ጭንቅላት ክፍት ሆኖ ከተገኘ ትክክለኛው ውጤት አይገኝም ፡፡ “የግሪንሃውስ” ውጤት ይፍጠሩ-የ polyethylene ንጣፍ ፣ ሙቅ ጨርቃ ጨርቅ (ኮፍያ ፣ ጭረት ፣ ፎጣ) - እና እያንዳንዳቸው የእርሶዎ ደስተኞች ይሆናሉ ፡፡
7. በራስዎ ላይ እርሾዎን ከመጠን በላይ አይጨምሩ! ጭምብሉን ከ 40-60 ደቂቃዎች በላይ ብትተው ይቀዘቅዛል ፡፡ ይህንን ክራንች ከኮሮቻቸው ላይ ለማውጣት በጣም ችግር ያስከትላል ፡፡

ጭምብል ከላጣ ጋር: ምርጥ ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• ከእፅዋት እና ከሰናፍጭ ጋር የእድገት ማከሚያ ጭንብል

- 1/2 ስኒ kefir;
- 1 የሾርባ ማንኪያ እርሾ;
- የሰናፍጭ ዱቄት 1 የሾርባ ማንኪያ;
- 1 የሾርባ ማንኪያ የስኳር ዱቄት;
- 1 የሾርባ ማንኪያ ማር.

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እርሾ ኬክን ፣ እርሾን እና ስኳንን ያዋህዱ ፣ ከዚያ በጨለማ እና ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ወደ “መፍላት” ይተዋቸው ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሰናፍጭ ማከል እና ለእነሱ ሊጥ እና ፈሳሽ ወይንም ማር በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደ ውሃው ውስጥ እንዲቀልጥ የሚረዳውን ጭምብል ማዘጋጀት መጀመር ይችላሉ ፡፡ ምርቱን ሥሮቹን ላይ ብቻ ይተግብሩ (የሰናፍጭውም ፀጉርን እንዳያደርቅ) እና ለ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ይተውት ፣ ከዚያ በትንሽ በትንሽ ሙቅ ውሃ ይቅቡት ፡፡

• ንቁ የፀጉር እርጥበት

- 3 የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ውሃ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ እርሾ;
- 3 ጠብታዎች ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት።

እርሾውን በውሃ ያፈስሱ ፣ ይቅቡት እና ለተወሰነ ጊዜ ይቅቡት ፣ ያፈሱ። ከዚያ አስፈላጊውን ዘይት ያርቁ እና ድብልቁን በጠቅላላው የሽቦቹን ርዝመት ለ 40 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡ በደንብ ያጠቡ።

• በመርከስ ላይ የራስ ቅሉ አጠቃላይ አመጣጥ

- 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ እርሾ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ የሞቀ ውሃ;
- 1 የሾርባ ማንኪያ የሽንኩርት ጭማቂ;
- 1 የሾርባ ማንኪያ በርዶክ ዘይት;
- 1 የሻይ ማንኪያ የ Castor ዘይት;
- 0.5 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ጨው።

ዋናውን ንጥረ ነገር በውሃ ይቅፈሉት እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይውጡ። ከዚህ በኋላ የሽንኩርት ጭማቂን ይጨምሩ ፣ በጥሩ ሁኔታ ተጭነው በመጋገሪያ ውስጥ ይንከሩ ፣ ጨው ይጨምሩ ፣ የመነሻ ዘይቶችን በጥንቃቄ ያክሉ። የተገኘውን ምርት ከመሠረታዊው ዞን ጋር በንቃት ማሸት እንቅስቃሴዎች ይቅቡት ፡፡ ፈሳሹን እንደ ጭምብል ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በፀጉር በደንብ ያጥቡት ፡፡

• ክላሲክ የወተት እርሾ ጭንብል

- 1 ብርጭቆ ወተት;
- 50 ግራም እርሾ (ግማሽ ብስኩት).

ወተቱን ያሞቁ ፣ ከዚያም እርሾው ውስጥ ያፈሱ እና ለ 40-60 ደቂቃዎች እንዲባዙ ይተዉ ፡፡ የተፈጠረውን ብዛት በፀጉር ያሰራጩ ፣ በሴላሎተን ይሸፍኑ ፣ ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡ ፡፡

• ከዕፅዋት ላይ የተመሠረተ መድኃኒት

- 2 የሾርባ ማንኪያ ከዕፅዋት የተቀመመ ቅጠል (መረቅ ፣ ቡርዶክ ፣ ካምሞሚል);
- 1 የሾርባ ማንኪያ በርዶክ ዘይት;
- 2 የሻይ ማንኪያ እርሾ;
- 5 የጆጆባ ጠቃሚ ዘይት 5 ጠብታዎች።

በቡቃው ውስጥ እርሾውን ካፈሰሱ በኋላ መሰረታዊውን እና አስፈላጊ ዘይቶችን በምርቱ ውስጥ ወደ ሳህኑ ይጨምሩ ፡፡ የተፈጠረው ድብልቅ በጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት ላይ መሰራጨት እና ለአንድ ሰዓት ያህል በሞቃት ፎጣ ስር መተው አለበት። ይህንን ጭንብል በሻምፖ እና በብዙ ውሃ ያጠቡ ፡፡

የቤት ውስጥ እርሾ ጭምብሎች: ግምገማዎች

ለሶስት ጭምብሎች ለፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለረጅም ጊዜ ፍላጎት ኖሬያለሁ-እርሾ ፣ ማር እና አንድ እንቁላል ፡፡ በመጨረሻ ለማድረግ ስትወስን በጣም ተገረመች: - ምርቱ በቀላሉ ለገመድ ይሠራል ፣ በጭራሽ አይፈስም ፡፡ ደህና, ውጤቱ ተስፋ አልቆረጠም - ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ እጅግ በጣም አንፀባራቂ! እድገቱ እንዴት እንደሚጨምር ለማየት ሕክምናውን እቀጥላለሁ። ”

“ብዙ ሰዎች ስለ እርሾ ጭንብል ልዩ ሽታ ይፈራሉ - ለዚህ ችግር መፍትሄ አገኘሁ። እኔ አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት እጨምራለሁ እና ከሂደቱ በኋላ ፀጉሬ በቾኮሌት ግሩም መዓዛ ይሰማታል። ”

“በሳምንት አንድ ጊዜ ለሁለት ወራት ያህል በ kefir የተጨመረበት እርሾ ጭንብል ሠራሁ ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ ኪሳራው ቆመ ፣ ኩርባዎቹ በፍጥነት በሚታይ ፍጥነት ማደግ ጀመሩ ፡፡ በነገራችን ላይ ምርቱን በሙሉ ርዝመት ላይ ተመለከትኩ - እና ለረጅም ጊዜ የመከፋፈል ጫፎች ችግር ረሳሁ።

እርሾ በፀጉር ላይ እንዴት እንደሚነካ

በዋናነት እርሾው የካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አጠቃላይ የሚለቀቁበት ወሳኝ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ ፈንጋይ ረቂቅ ተሕዋስያን ናቸው ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አሚኖ አሲዶች። በሀብታሙ እና በተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊነት ምክንያት የዚህ አካል ተጨማሪ ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ ለፀጉር አያያዝ ያገለግላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰሩ ድብልቅዎች ውድ የሆኑ የተገዙ ምርቶችን በጥሩ ሁኔታ ሊተካ ይችላል - እርሾ በማንኛውም ሱቅ ውስጥ ማግኘት ቀላል ነው ፣ እነሱ ልዩ ዝግጅት አያስፈልጋቸውም እና በፀጉር ሁኔታ ላይ በጣም አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡

በኩርባዎችን ጤና ላይ በቀጥታ የሚነካ እርሾ ውስጥ ጥንቅር ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካላት-

• በቡድን B ውስጥ የተካተቱት ቫይታሚኖች - በጭንቅላቱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ዝውውር እንዲጨምር እና ብዙ ጊዜ Subcutaneous አምፖሎችን አመጋገብ ያሻሽላሉ ፣
• ባዮቲን - የጡንትን እንቅስቃሴ መደበኛ በማድረግ የቆዳውን ሚዛን ያስወግዳል ፣
• ፎሊክ አሲድ - ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያንን ያጠፋል እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፣
• ኒዮታይን - ግራጫ ፀጉርን መልክ ይዋጋል ፣
• ፓቶቶኒክ አሲድ - የሕዋሳትን የመከላከያ ተግባሮች ከፍ ያደርገዋል ፣
• tocopherol - በፀጉር ውስጥ የሕዋስ ማቋቋም እና እርጥበት ማቆየት ፍጥነትን ይነካል ፣
• ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮች - የውጪውን አካባቢ አሉታዊ ተፅእኖ እና የቀለም እና ሌሎች የመዋቢያ ምርቶችን ጎጂ ውጤቶች ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡

የ keratin ንጣፍ መልሶ ማቋቋም ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳርፍ እና ብጉርነትን ፣ እንዲሁም የፀጉር አቋራጭነትን ለመዋጋት ስለሚረዳ ፎስፈረስ ጠንካራ ኩርባዎችን ለመፍጠር በጣም አስፈላጊ አካል ነው።

ፀጉር አጠቃቀም ምንድነው?

ጭምብል በመጨመር መደበኛውን መጠቀም ጭምብል ከመጨመር ጋር ተያይዞ የፀጉር ችግሮችን ለመፍታት ያስችልዎታል ፡፡ የፈውስ ምርት ለሁለቱም ለተዳከመ እና በጣም ለስላሳ ፀጉር ተስማሚ ነው-ይህ ምርት ከየትኛው ንጥረ ነገሮች ጋር እንደሚቀላቀል በየትኛው አካላት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በትክክለኛው የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ የሚከተሉትን ውጤቶች ማግኘት ይችላሉ-

• ጠርዞቹን ያበራሉ ፣ የመለጠጥ እና ለስላሳነት ያሳዩ ፣ እንዲሁም በሚተኙበት ጊዜ የበለጠ የሚስማሙ ያድርጉ ፣
• ብስጩን እና መስቀልን ለመቀነስ ፣
• ከመጠን በላይ ቅባት ያስወግዳል;
• የዝርባዎችን እድገት ያፋጥኑ እና ኪሳራቸውን ይቀንሱ ፣
• የጥንት ግራጫ እንዳይታዩ ይከላከላል ፣
• ሥሮቹን ያጠናክራሉ እንዲሁም የፀጉሩን እርጥበት ያሻሽላሉ።

ብዙ ሰዎች እንደሚሉት እርሾ ጭምብል ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉሩ ይበልጥ ንጹህ እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ይሆናል ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ጀርሞቹን በሌላ ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ጊዜ ማጠብ አስፈላጊ ነበር ፣ ከዚያ ከብዙ ሂደቶች በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ፍላጎት ብዙ ጊዜ ይነሳል - በየ 4-5 ቀናት። እርሾ በቅባት ፀጉር ላይ ኃይለኛ መድኃኒት ነው ፣ ግን ጭራሮቹን ላለመጉዳት ጭምቆችን አላግባብ መጠቀምን እና ትክክለኛውን የምግብ አሰራር መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

እርሾ በማፍላት ሂደት ውስጥ ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያስወጣል

እርሾ ጭምብሎችን ለፀጉር እንዴት ማብሰል እና ተግባራዊ ማድረግ-መሰረታዊ ህጎች እና ምክሮች

በቤት ውስጥ የተሰሩ ቀመሮችን ለማዘጋጀት ፣ በደረቅ ወይም በመራባት ፋንታ በቡቃያ ውስጥ የተሰሩ ትኩስ (“የቀጥታ”) እርሾን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ወደ ቆዳው እና ወደ ፀጉር መዋቅር የሚመገቡት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛው መጠን በከፍተኛ መጠን እንደሚቆይ በምርቱ የመጀመሪያ ስሪት ውስጥ ነው።ነገር ግን በደረቅ የተለያዩ ውስጥ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ አካላት በጣም ያነሱ ናቸው።

ለፀጉር ጭምብሎች ዝግጅት በዱቄት ሳይሆን በቢራቢሮዎች የሚመረት “ቀጥታ” እርሾን መምረጥ የተሻለ ነው

የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ወደ እርሾው ውስጥ ከመጨመርዎ በፊት ከፍተኛ ጭምብል ውጤታማነትን ለማሳካት እነሱን በትክክል በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሂደቱ እንደሚከተለው ነው

1. እርሾውን በቢራቢሮዎች ውስጥ ዱቄት ውስጥ ይቅፈሉት ፡፡
2. የምግብ አሰራሩን መሠረት በማድረግ የተቀነባበረውን ድብልቅ በሙቅ ፈሳሽ - ወተት ፣ kefir ፣ የወይራ ዘይት ወይም ውሃ ያፈሱ ፡፡
3. ከሌላው አካላት ጋር ከመቀላቀልዎ በፊት እርሾው በደንብ እንዲደርቅ የተዘጋጀውን ድብልቅ ለ 30-40 ደቂቃዎች በሙቀት ቦታ ውስጥ ይተዉት ፡፡
4. የተመጣጠነ ስብን ለማሳካት ከጊዜ ወደ ጊዜ የታመቀውን ጥንቅር ማነቃቃቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የተቀቀለው ምግብ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የለበትም እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከደባለቀ በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ፡፡

ጭምብሉ ላይ ከመጨመርዎ በፊት እርሾው ከማንኛውም ሙቅ ውሃ ጋር መሟሟት አለበት ፡፡

የእርሾው ድብልቅ በንጹህ ኩርባዎች ላይ ተተግብሯል ፣ ትንሽ እርጥብ ነው ፡፡ ይህ በፀጉሩ በኩል የጅምላውን ቀላል ስርጭት ያቀርባል እንዲሁም በቆዳው ውስጥ ያሉትን የአካል ክፍሎች እና የመርከቦችን አወቃቀር ያሻሽላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ጭምብሉ በቆዳው እና በመሠረታዊው አካባቢ እንዲሁም በቀጥታ ለፀጉሮች ሥሮች ይተገበራል - ከጣት ጣቶች ጋር የሚደረግ እንቅስቃሴ መታሸት አለበት ፣ ግን ቆዳን ላለማበላሸት ለስላሳ ነው ፡፡ ለእርስዎ ምቾት ሲባል ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ የመላው ኩርባዎች ርዝመት በመሳሪያ ይከናወናል-ወፍራም ፀጉር ካለው አልፎ አልፎ ጥርሶች በሌሉበት ከእንጨት የተሠራ ማበጠሪያን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡

የእርሾ ጭምብል አጠቃቀም የሚከተሉትን ደረጃዎች ያጠቃልላል: -

1. በቆዳው እና በፀጉር ላይ ያለውን ጥንቅር ማሰራጨት.
2. ለሻምጣው ጥቅም ላይ የዋለውን ቆብ ጭንቅላት ላይ መቀመጥ ወይም ተራ ሻንጣ ምርቱን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡
3. ተጨማሪ ሙቀት በጭንቅላቱ ዙሪያ ከታጠበ ፎጣ ጋር።
4. ለ 20 - 40 ደቂቃዎች የፈውስ ጭምብል ያረጁ (የምግብ አሰራሩ ላይ በመመርኮዝ) ፡፡
5. ሻምፖን በመጠቀም ፀጉርን በብዙ ውሃ በደንብ ያጠቡ።

ዘላቂ እና የተረጋገጠ ውጤት ለማግኘት በፀጉር ላይ እርሾ ድብልቅን በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ ድግግሞሽ ጋር ይተግብሩ ፡፡ የተሟላ ትምህርት ከ10-15 ክፍለ ጊዜዎች ነው ፡፡ አስፈላጊም ከሆነ ከ 30 ቀናት የጊዜ ቆይታ በኋላ የአሰራር ሂደቱ እንደገና መጀመር ይችላል ፡፡ የእርስዎ ግብ በቆዳው እና በፀጉር ላይ ያሉ ችግሮችን ለመከላከል ከሆነ ፣ በወር አንድ ጊዜ ድብልቁን ለመተግበር በቂ ነው።

ለፀጉርዎ ጭምብል ለመተግበር ሰፊ የፀጉር ማጠቢያ ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ

ለጤናማ ፀጉር እርሾን ለሚጠቀሙ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እርሾ ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር ለመደባለቅ ጥሩ ቢሆንም ጥሩዎቹን ጥምረት በጥበብ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቆዳዎ አይነት እና አሁን ባለው የፀጉር ችግርዎ ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው ፡፡ ተገቢ ያልሆነ የተዋሃዱ ውህዶች ወደ ተቃራኒው ውጤት እንደሚመሩ እና የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ እንደሚጎዳ ያስታውሱ።

ከ cognac ጋር

የሚከተለው ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከተጣበቀ በኋላ በሚቀባው ላይ ያለውን ፀጉር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

1. 40 ግራም እርሾ በሾርባ ወተት በሞቀ ወተት አፍስሱ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን ያነሳሱ።
2. እርሾው በሚፈላበት ጊዜ ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር በ 1 የሻይ ማንኪያ መጠን ኮኮዋክ እና ፈሳሽ ማር ይጨምሩ ፡፡
3. በመጨረሻም ከፕሮቲን ተለይተው የተደባለቀውን ጥንቅር ይሙሉ ፣ በደንብ ይደባለቁ ፡፡
4. ምርቱን ከመሰረታዊው አካባቢ ጋር ማሰራጨት ይጀምሩ ፣ ቀስ በቀስ ወደ ክርኖቹ ምክሮች ይሂዱ ፡፡
5. ባርኔጣ ያድርጉ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ ፣ ከዚያ በኋላ ጸጉርዎን በቂ በሆነ ሻምoo ያጥሉት ፡፡

ኮግካክ በሽበቱ ላይ የማሞቂያ ተፅእኖ አለው ፣ ሥሮቹን ያጠናክራል እና እጢዎቹን ያነቃቃል

በጥቃቅን ግሽበት

Nettle infusion ለኪሳራ ተጋላጭ ለሆኑ በጣም ጥሩ የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፡፡ ከቀጥታ እርሾ ጋር በማጣመር ይህ ንጥረ ነገር በሽበቱ ላይ ከፍተኛ የፈውስ ተፅእኖ አለው ፣ የቆዳውን እብጠት ያስወግዳል እንዲሁም ፀጉሩን በደንብ ያፀዳል ፡፡

በዝርዝሩ መሠረት ንጥረ ነገሮችን ያዘጋጁ

• እርሾ - 40 ግራም ያህል በቂ ነው;
• የወይራ ዘይት - 1.5 የሾርባ ማንኪያ;
• ማር (አንድ ፈሳሽ ምርት መውሰድ የተሻለ ነው) - 1 የሾርባ ማንኪያ;
• የተጣራ ውህድ ፣ ቅድመ ማጣሪያ ፣ - 1 የሾርባ ማንኪያ።

ድብልቅው ዝግጅት ብዙ ጊዜ አይወስድም።

1. እነዚህን አካላት ያጣምሩ እና እርሾው እስከሚጀምርበት ጊዜ ድረስ ይጠብቁ ፡፡
2. የተፈጠረውን የጅምላ ሥሩን እና የቀሩትን ፀጉር ያዙ።
3. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሻምፖ በመጠቀም ምርቱን ያስወግዱ ፡፡

ከ 5-6 ክፍለ-ጊዜዎች በኋላ ከእንቁላል ጭምብል ወይም ኮጎማክ ጋር እርሾ ከተደረገ በኋላ የማጠናከሪያ ውጤቱን ያስተውላሉ-የሚወድቁ የፀጉሮች ብዛት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና ጸጉሩ የበለጠ የበለፀገ ይሆናል።

የተጣራ ኢንፌክሽን - ኪሳራዎችን መቀነስ ብቻ ሳይሆን የራስ ምታት ላይ የፀረ ባክቴሪያ ውጤት አለው

የኩርባዎችን እድገት ለማሳደግ የተነደፉ ጭምብሎች የማሞቂያ አካላትን ማካተት አለባቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቶቹ ውህዶች በ epidermis ውስጥ የደም ዝውውጥን ያፋጥኑ እና ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ ፣ በዚህም አዳዲስ የፀጉር አበቦችን ያነቃቃሉ። እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ፣ ሽንኩርት ፣ ሰናፍጭ ፣ የካቶሪ ዘይት አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ሽንኩርት ascorbic አሲድ እና ተለዋዋጭነት ያለው የታወቀ የታወቀ መድኃኒት ነው ፡፡ በቆዳው ላይ ደስ የማይል ውጤት አለው ፣ የፀጉርን እድገት ብቻ ሳይሆን የአካባቢያዊ የበሽታ መከላከያንም ያሻሽላል ፡፡

ቅንብሩ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል

1. እርሾ በ 1 የሾርባ ማንኪያ ውስጥ በትንሽ ሙቅ ውሃ ውስጥ ትንሽ ያፈሱ ፡፡
2. እርሾው በሚበቅልበት ጊዜ (30 ደቂቃ ያህል ይወስዳል) የሽንኩርት ጭማቂውን ያዘጋጁ። ይህንን ለማድረግ አንድ ትልቅ ሽንኩርት ወስደህ በፍራፍሬው ላይ አጥለቅልቀው ፤ ከተከተለውን juiceርሰንት ጭማቂውን በመጠምጠጥ መንቀል ያስፈልጋል ፡፡
3. ንጥረ ነገሩ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ እርሾውን ከሽንኩርት ጭማቂ ጋር አንድ የሻይ ማንኪያ Castor ዘይት በመጨመር ይቀላቅሉ ፡፡
4. ድብሩን ከቀላቀሉ በኋላ በጭንቅላቱ እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ - ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይተዉ ፡፡
5. ሻምፖን በመጠቀም ድፍጠጦቹን እና ቆዳውን ሁለት ጊዜ ያጠቡ።

ከፍተኛ የቆዳ ስሜት ካለብዎ ከዚያ የሽንኩርት ሙቀትን ለመቀላቀል እምቢ ማለት ፡፡

የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር እድገት ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል-የእንቅልፍ እጢዎችን እንደገና ያድሳል እና በቆዳው ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ያሻሽላል ፡፡

በሰናፍጭ

ሰናፍጭ ሌላ የታወቀ የፀጉር እድገት ምርት ነው። ዋናው ነገር ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አይደለም-ከሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት አይጨምሩ እና በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ ጭምብል ከተጋለጠው ጊዜ አይበልጡ ፡፡

የሰናፍጭ ጭንብል እንዴት እንደሚሰራ: -

1. መጀመሪያ እርሾውን ያዘጋጁ - እርስዎ በትንሽ መጠን ሙቅ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ከዋናው ንጥረ ነገር 1 የሾርባ ማንኪያ 1 ጠርሙስ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡
2. የተከተፈ ሰናፍጭ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ ፈሳሽ ማር ፣ ጣውላ እና የባሕር በክቶርን ዘይት ይጨምሩ ፡፡
3. ቅንብሩን በደንብ ያሽጉ እና በቆዳዎቹ ቆዳ እና ሥሮች አማካኝነት ያክሉት ፡፡
4. ውጤቱን ለማሳካት ከ 20-25 ደቂቃዎች ያህል መጠበቅ በቂ ነው ፡፡ የተመከረው ጊዜ ከማለቁ በፊት የተቃጠለ ስሜት ስሜት ከተሰማዎት ከዚያ አይጠብቁ - ወዲያውኑ ያጥቡ።
5. ፀጉሩን በቀዝቃዛ ውሃ በማጠብ ጭምብሩን ያስወግዱ።

የሰናፍጭ ጭምብል በተጨማሪም የጨመቁ ቅባቶችን እና ሽኮኮዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ያስችልዎታል።

ለፀጉር ጭምብል ከአንድ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ዱቄት አይጨምሩ-ከሚመከረው መጠን ማለፍ የቆዳ መቃጠል ያስከትላል

ለተጎዱ እና ደረቅ ለሆኑ ገመዶች

በአሰቃቂ ተጽዕኖዎች ተጽዕኖ ስር (በየቀኑ ከብረት ብረት ወይም ከፀጉር አስተካካይ ጋር ፣ በኬሚካል ስዕሎች አጠቃቀም ፣ ወዘተ) አማካኝነት ኩርባዎቹ ደብዛዛ ፣ ሕይወት አልባ እና ብስጭት ይሆናሉ ፡፡ በ kefir ወይም በወይራ ዘይት ላይ በመመርኮዝ የተደባለቀ ውህዶች የጠፉ ጥንካሬያቸውን እንዲያገኙ እና አንፀባራቂነታቸውን እንዲያገኙ ይረዳቸዋል ፡፡

ከ kefir ጋር ያለው እርሾ ጭንብል በተለይ ለፀጉር ማነስ የመጀመሪያ ምልክት ነው ፡፡ በጣም የተለመደው የምግብ አሰራር የሚከተለው ነው

1. በግማሽ ብርጭቆ ውስጥ በ kefir ውስጥ በማፍሰስ በ 1 የሾርባ ማንኪያ እርሾ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
2. ከ 1 ሰዓት በኋላ, ድብልቅው በሚታጠፍበት ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ያፈስሱ (ፈሳሽ ወጥነት ያለው ምርት ይውሰዱ) እና ያነሳሱ።
3. የተዘጋጀውን ጅምር ሥሮች ላይ እና በቀሪው የፀጉር ርዝመት ላይ ያሰራጩ ፣ ጭንቅላቱን በኮፍያ ይሸፍኑ ፡፡
4. ከ 1 ሰዓት በኋላ ጠርዞቹን ያጠቡ - ውህዱ ከተለመደው ሻምፖ ጋር በፍጥነት ይወገዳል።

Kefir እጅ ከሌለ ምርቱ በተፈጥሮ ፈሳሽ እርጎ ሊተካ ይችላል-የስብ ይዘት ከ 10% ያልበለጠ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡

ካፌር በቆዳው እና በፀጉር ላይ ለስላሳ እርጥበት እና ለስላሳ ውጤት አለው ፡፡

ከወይራ ዘይት ጋር

የተበላሹ ኩርባዎችን ያጠናክሩ ፣ የወይራ ዘይት ወደ እርሾው ድብልቅ በመጨመር ለስላሳ እና የበለጠ ታዛዥ ያደርጉ። ይህ ንጥረ ነገር የፀጉሩን ሁኔታ በፍጥነት ሊያሻሽሉ የሚችሉ በርካታ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች አሉት ፡፡

ቅንብሩን ማዘጋጀት እና አጠቃቀሙ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያካትታል: -

1. እርሾውን (የፕሮቲን 1 የሾርባ ማንኪያ ያስፈልግዎታል) ከሁለት የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፣ የእንቁላል አስኳልን ከፕሮቲን ለይተው ይጨምሩ ፡፡
2. ሳህኑን ከቅርፊቱ ጋር በማጣበቅ ለ 15-20 ደቂቃዎች በሙቅ ቦታ ውስጥ ያኑሩ ፣ ከዚያ ሥሮቹን ከሥሩ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡
3. ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ጭንቅላቱን በፊልም እና ፎጣ ይሸፍኑ ፣ ከዚያ ያጥቡት - ማንኛውም ሻምoo ለዚህ ተስማሚ ነው ፡፡

የወይራ ዘይት እና እርሾ ከድፍ ጋር ተዳምሮ ጥንካሬን እና አንፀባራቂ ጉዳት የደረሰባቸውን ኩርባዎች ለመጠገን እጅግ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡

ለተዳከመ ፀጉር

እርጥብ ጭምብሎችን ለማድረቅ እርሾ ጭምብል ሲጠቀሙ ፣ እርጥበታማ አካላትን ማካተት እንዳለበት ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው - አለበለዚያ ደረቅ ፀጉር ችግር ሊባባስ ይችላል ፡፡ የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች በቲሹዎች ውስጥ የውሃ ሚዛንን በፍጥነት ለማደስ እና ለሴሎች አስፈላጊውን ምግብ እንዲመገቡ ይረዳሉ ፡፡

ከሮማሜሪ ዘይት ጋር

የሮዝሜሪ ዘይት ለፀጉር እውነተኛ መዳን ነው ፣ ምክንያቱም ለደረቁ ገመዶች አንፀባራቂ እና የመለጠጥ ችሎታ ለመስጠት ይረዳል ፡፡ ድብልቅው አነስተኛ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ያካትታል

• በቀጥታ እርሾ - 2 የሻይ ማንኪያ;
• ሙቅ ውሃ - በቂ 4 የሾርባ ማንኪያ;
• አንድ yolk
• ሮዝሜሪ ዘይት - 3 ጠብታዎች።

ንጥረ ነገሮቹን ካዘጋጁ በኋላ መመሪያዎችን ይከተሉ:

1. አስፈላጊውን የሞቀ ውሃን በማፍሰስ እርሾውን ያቀልሉ።
2. ጅምላውን ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲፈላ አድርገው ይተዉት ፣ ከዚያም ስብሩን በተቀጠቀጠው የጆኮሌት እና የሮማሜሪ ዘይት ይጨምሩ።
3. ጠርዞቹን እስከመጨረሻው ይስሩ እና ከ 45 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱን ያስወጡት።

ለመጨረሻ ጊዜ ጭምብሎችን ሁልጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ - በፍጥነት በፍጥነት ይወልዳሉ እና ድብልቁን ከመተግበሩ ከአንድ ሰዓት በፊት ወደ ጥንቅር ውስጥ ቢጨምሩ ምንም ፋይዳ አይኖራቸውም ፡፡

የሮዝሜሪ ዘይት ውጤታማ በሆነ መንገድ እርጥበትን በማድረቅ እና ብልጭታዎችን ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመልሳል

በ ylang-ylang ዘይት

ጠርዞቹን በብቃት ለማድረቅ ፣ ቆዳን ለማፅዳትና ሥሮቹን ለመመገብ ፣ በ ylang-ylang ዘይት ጭንብል ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ, ደማቅ ፀጉር ካለዎት ወይም የጨለማው ቀለም ካለው የሻይ ማንኪያ ከሻምብ ድብልቅ ጋር የካምሞሊ ድብልቅ ወደ ድብልቅው ይጨመራል ፡፡ ቅንብሩ በዚህ መንገድ ተዘጋጅቷል-

1. በመጀመሪያ አንድ ማስዋብ ያዘጋጁ-የሚፈላ ውሃን ያፈሱ (አንድ ብርጭቆ በቂ ነው) ከተመረጠው ሣር አንድ ሳህን tablespoon እና በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉ ፡፡
2. ጥንቅር ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል አስፈላጊ ነው ፣ ከዛ በኋላ ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡
3. ሞቃታማውን ስፖንጅ ያጥፉ እና የተፈጨውን ፈሳሽ በ 2 የሾርባ ማንኪያ እርሾ ውስጥ ያፈሱ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲሞሉ ይተው ፡፡
4. የእንቁላል አስኳል ፣ የሾርባ ማንኪያ አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት እና 4 ጠብታ የ “ዮላንግ-ዮላንግ” ዘይት ይጨምሩ።
5. ድብልቁን በኩርባዎች ውስጥ ካሰራጩ በኋላ ጭንቅላቱን በፊልም ይሸፍኑ እና 1 ሰዓት ይጠብቁ ፡፡
6. ለማቅለጥ ቀዝቃዛ ውሃ እና ብዙ ሻምፖ ይጠቀሙ።

ያንግ-ዮላንግ ዘይት ከካምሞሚል ሾርባ ጋር በማጣመር ቆዳን ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ያጸዳዋል እንዲሁም የቆሸሸ ፀጉር የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል

ለ ስብ የተጋለጡ ናቸው

በተቅማጥ ዕጢዎች ጉድለት ምክንያት በፍጥነት ቅባት የሚሆን ፀጉር ለባለቤቶቻቸው ብዙ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ የታጠቡ ሽቦዎች በማግስቱ በጣም የሚመስሉ ይመስላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ መቅላት እና መቧጠጥ ይከሰታል።የየብስ ጭምብል ጭምብል ይህን ችግር እና በተቻለ መጠን ይቋቋማል - የካልባንን ምርት በመደበኛነት ቆዳን እና ፀጉርን ያፀዳሉ ፡፡

እርሾውን ከስኳር ጋር በማጣመር ለቆዳው ጥሩ ማድረቂያ ያስገኛል። በዋናው ንጥረ ነገር ውስጥ በቫይታሚን B5 መገኘቱ ምክንያት ጭምብሉን በመደበኛነት በመጠቀም ፣ የሰልፎች ስብ እና ደስ የማይል አንጸባራቂ ይጠፋሉ ፡፡ የስኳር መጨመር እጅግ በጣም ንቁ የሆኑ የ Sebaceous ዕጢዎች ሥራ ቢከሰት እንኳን የአልካላይን ክምችት ላለው ማይክሮፋሎ አሲድ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል።

ጥንቅርን ለማዘጋጀት 40 ግራም እርሾን በ 10 ግራም መጠን ከስኳር ጋር በማቀላቀል ድብልቁን በ 100 ሚሊ ሙቅ ውሃ ይሙሉ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል የጎተራዎቹን ሙሉ ርዝመት በመተግበር ለ 20 ደቂቃ ያህል ይቆዩ እና ይጠቀሙበት ፡፡ ምርቱን በሻምoo ይታጠቡ።

ወደ እርሾ በሚጨመርበት ጊዜ ስኳር ወደ ቆዳ ቆዳ በቀላሉ የሚመጣውን የውሃ ሚዛን መደበኛ ለማድረግ አስፈላጊ የሆነውን የአሲድ ምላሽ ያስከትላል ፡፡

የቅባት እህሎችን ችግር ለመቅረፍ ኪዊን መጠቀም ይችላሉ - ልዩ ፍሬ ፣ እሱም ከእርሾው ጋር በመቀላቀል የቅባት ስሜትን የሚያቀንስ እና ወደ አምፖሎች የደም አቅርቦትን የሚያጠናክር ነው። የተደባለቀበትን ዝግጅት ቅደም ተከተል እንደሚከተለው ነው

1. በትንሽ ሙቅ ውሃ ውስጥ 30 ግራም እርሾን ይቅፈሉ ፣ ድብልቁን ለ 20 ደቂቃ ያህል እንዲጠጡ ያድርጓቸው።
2. የተጠበሰውን ብዛት በሁለት በትንሽ መጠን ኪዊ ፍራፍሬዎች ይጨመሩ - ለዚህ ፣ ፍራፍሬዎቹን ቀቅለው ይቀል themቸው።
3. በደንብ ካነሳሱ በኋላ በኩርባዎቹ ላይ ይተግብሩ-በመጀመሪያ ሥሮች ላይ ፣ ከዚያ በቀሪው ርዝመት ጎን።
4. ከ 35-40 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን በሻምፖ እና በውሃ በማፅዳት ጭምብሉን ያስወግዱ ፡፡

ኪዊ የሽቦዎቹን የስብ ይዘት ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን ፣ የፀጉሩን አወቃቀር ይመልሳል ፣ ከማቅለም ፣ ከመጥፋት እና ከሌሎች አፀያፊ ጉዳቶች ይጠብቃል ፡፡

ኪዊ ከመጠን በላይ ቅባትን እና የቆዳ መቆጣት ምልክቶችን ያስወግዳል

የብሬክ እና የተከፈለ ጫፎች የነርቭ ውህዶች

የሽቦቹን የመስቀለኛ ክፍልን ለመቀነስ የኮኮናት ዘይት ወይም ቫይታሚኖች ወደ እርሾ ጭምብል ይጨምራሉ ፣ ይህም ለፀጉር ፀጉር ከፍተኛ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ እና ጥልቅ የውሃ አቅርቦት ይሰጣል ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን ጭምብሎች ከ4-5 ጊዜያት በኋላ ፣ ኩርባዎቹ እንዴት የበለጠ አንጥረኛ ፣ አንፀባራቂ እና የመቋቋም ችሎታ እንደሚኖራቸው ያስተውላሉ ፡፡

ከኮኮናት ዘይት ጋር

የኮኮናት ዘይት ለክፉ ጫፎች በጣም አስፈላጊ በሆኑ የቅባት አሲዶች ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ ዘይት ወደ እርጥበቶቹ ውስጥ ይገባል እርጥበትን ማጣት ይከላከላል እንዲሁም የእነሱን መዋቅር ይመልሳል።

ከኮኮናት ዘይት መጨመር ጋር አንድ እርሾ ድብልቅን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው

1. ሁለት ኮንቴይነሮችን ይውሰዱ-በአንዱ ውስጥ እርሾውን / እርሾውን (በ 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ ውስጥ በ 2 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ ውስጥ) ይለውጡ ፣ እና በሌላ ውስጥ ደግሞ የ 2 የሾርባ ማንኪያ ምርቱን በ 5 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቅቡት ፡፡
2. እርሾው ወደ ተደባለቀ ጅምላ እስኪለወጥ እና ጄላቲን እስኪበላሽ ድረስ ይጠብቁ።
3. የተዘጋጁትን ኮምጣጤዎች ይቀላቅሉ እና የተቀቀለውን የኮኮናት ዘይት በ 20 ግራም መጠን ውስጥ የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ ፡፡
4. ጭራሹን ቀስቅሰው እና ሁሉንም ፀጉር በእኩል ይንከባከቡ።
5. ጭንቅላቱን በቀዝቃዛ ውሃ እና ሻምoo በማጥፋት ምርቱን ያስወግዱ።

የኮኮናት ዘይት መጀመሪያ ጠንካራ ጽኑነት አለው-ጭምብሉ ላይ ከመጨመርዎ በፊት አስፈላጊውን የምርት መጠን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት ፡፡

ጭምብሉ ከመጨመርዎ በፊት የኮኮናት ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም በእጆችዎ ውስጥ ይቀልጡት - በሚሞቅበት ጊዜ በፍጥነት ይቀልጣል

የቪታሚን ጭምብል

የፀጉሩን መዋቅር ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለመመለስ እና የመለጠጥ ችሎታቸውን ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውለው የቫይታሚን ጥንቅር ምንም ውጤታማነት የለውም። የሚከተሉትን መመሪያዎች በመጠቀም ጭንብል ለማድረግ ይሞክሩ

1. 12 ግራም እርሾ በትንሽ በትንሽ ሙቅ ውሃ አፍስሱ እና ቅንብሩን ያነሳሱ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት።
2. በተቀባው ጅምላ ላይ 3 ጠብታ ቫይታሚን B1 እና B6 እንዲሁም አንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ።
3. በደንብ የተደባለቀ ሰሃን ለሁሉም ክሮች ይተግብሩ እና ከ30-40 ደቂቃዎች በኋላ በውሃ እና ሻምoo ይታጠቡ።

የቪታሚን ጭምብል ብስባሽ እና የፀጉር መስቀልን ለመቀነስ ይረዳል

ለድፍድፍ

የጨጓራ ቁስለት ብቅ ማለት ብዙውን ጊዜ በቆዳው ኃይለኛ እፍኝ እና ከባድ ማሳከክ ይገለጻል። በዚህ ሁኔታ ከፀረ-አልባ እና ከሚያስደስቱ ንጥረ ነገሮች ጋር የተጨመቀውን እርሾ ጭምብል መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ የተበሳጨውን ቆዳ ለማለስለስ እና የጨጓራ ​​እጢን ለመቀነስ በተለይም የችግሮች የመጀመሪያ ምልክት ላይ ይታያሉ ፡፡

ቤትዎ ፈውስ ያለበት aloe ካለው ውድ ገንዘብ ካላገኙ ዱቄትን ማስወገድ ይችላሉ። በአጠቃላይ እርሾ ላይ ጭምብል ጭምብል ላይ የተጨመረው የዚህ ተክል ጭማቂ አንድ tablespoon የቆዳ ንፅህናን ያሻሽላል እና በባህር ላይ የሚመጣውን ምቾት ያስወግዳል። ከ5-6 ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ዱቄቱ እየቀነሰ ይሄዳል ለሙሉ ህክምና ፣ ይህንን ጭንብል በሳምንት 1-2 ጊዜ (እንደ የችግሩ ክብደት ላይ በመመርኮዝ) በመጠቀም አጠቃላይ የአሰራር ሂደቶችን ያካሂዱ ፡፡

ጥንቅርን በዚህ መንገድ ያዘጋጁ:

1. እርሾውን በ 1 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ውስጥ በ 1 የሻይ ማንኪያ ዋና ንጥረ ነገር ውስጥ በ 1 የሻይ ማንኪያ ዋና ይዘት ውስጥ እርሾውን በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ።
2. ጥንቅር በሚበስልበት ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ glycerin ፣ እንዲሁም አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ተፈጥሯዊ ማር (ፈሳሽ) ይጨምሩ ፡፡
3. የተደባለቀውን ድብልቅ በቆዳ ላይ ይጥረጉ ፣ አጠቃላይውን የ ‹Basal› አከባቢ ይንከባከቡ ፡፡
4. በመደበኛ ሻምoo ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ጭንቅላታዎን ያጠቡ ፡፡

ጭማቂን ለማግኘት ሁለት aloe ቅጠሎችን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በኬክቸር ውስጥ ይንጠ squeeቸው ፡፡

የአሎኒ ጭማቂ ከፍተኛ የፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ይዘት ያለው ሲሆን ቆዳውን ከመጠን በላይ ሳይጠጣ ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ከመጥፎ ጋር

የላቭራይት ዘይት በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ይታወቃል እና ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ያስወግዳል ፣ ብስጭት ያስወግዳል እንዲሁም የጨጓራ ​​ምልክቶችን ያስወግዳል። ጭምብሉ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያቀፈ ነው-

• እርሾ - 20 ግራም;
• ካምሞሚል ሾርባ - 50 ሚሊ;
• የእንቁላል አስኳል
• የፈንገስ ዘይት - 3 ጠብታዎች።

ቅንብሩን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል-

1. የተዘጋጀውን የሻሞሞሚል ቅቤን ይቀላቅሉ (በጥቅሉ ላይ የተጠቀሱትን መመሪያዎች ከመድኃኒት ተክል ጋር መጠቀም ይችላሉ) እና ውጤቱን የሚያተርፍ እርሾ ፈሳሽ ያፈሱ።
2. የተከተፈ የተጠበሰ እርሾ በተመታ የእንቁላል አስኳል እና ላቫን ዘይት።
3. ስብን በመቧጨር / በመቧጨር / በማቅለጫው ላይ ያለውን ስብ ይረጩ ፡፡
4. ከ30-40 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ምርቱን ያስወግዱ ፡፡

የቆሸሸውን ዘይት ለመዋጋት እምብዛም ውጤታማ ባልሆኑ የባሕር ዛፍ ወይም የሻይ ዛፍ ኢተር ሊተካ ይችላል ፡፡

የበቆሎ ዘይት በቆዳው ቆዳ ላይ ፈውስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ውጤት አለው ፣ ድድነትን ያስወግዳል

የተዘጋጀው እርሾ የተሠራው ‹እርጅና የአያፍፊያ አዘገጃጀቶች› ውጤታማ ነውን?

በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን ለማብሰል ጊዜ ከሌለዎት ፣ ዝግጁ የሆነ መፍትሄን መጠቀም ይችላሉ-yeast mask “የአያት ሴት አያቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች” ፡፡ በግምገማዎች በመመዘን ምርቱ ታዋቂ ነው-ተጠቃሚዎች ጭምብሉ ከፍተኛ አፈፃፀም ያስተውላሉ ፡፡ የምርቱ ዋነኛው ጠቀሜታ ከተዋሃዱ ጋር የተዋሃዱ ተጨማሪዎች አለመኖር ነው።

ከምርቱ ዋና አካላት መካከል የሚባሉት-

• የቢራ እርሾ
• ደረቅ ቆዳን የሚያጠፋ የስንዴ ጀርም ዘይት ፣
• elecampane በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ፣
• የበርች ስፕሪን ታኒን እና ማዕድናትን የያዘ;
• የቪታሚኖች ማከማቻ የሆነ የወተት እሾህ ማውጣት ፣
• ከፀጉር ቡቃያዎች ማውጣት ፣ የፀጉር እድገትን ፣
• ካቶሪል አልኮሆል ፣ ከኮኮናት የተገኘ እና አካሎቹን ከጎጂ ውጤቶች የሚከላከል ፣
• የጥድ ነክ ዘይት ፣ በቆዳው ላይ ያለውን ማንኛውንም ቁስሎች ይፈውሳሉ ፣
• የፀጉሮ ዘይትን ፣ የፀጉሩን መዋቅር ወደነበረበት መመለስ እና ቁርጥራታቸውን መከላከል ፣
• ገመዶችን ለማጠንከር አንበጣ ድድ

በትክክል ሲገለገሉ የተገዛው እርሾ ጭምብል “ግራኒ Agafia's የምግብ አዘገጃጀት” በቤት ውስጥ ከሚሠሩ ምርቶች ያነሰ ውጤታማ አይሆንም-ጭምብሉ ሁልጊዜ እራስዎ ላይ የማይጨምሩ እጅግ ውድ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል።

እርሾው የፀጉር ጭንብል “የአያቴ አጋፊያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች” ብዛት ያላቸው ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል-ይህ ምርቱን በራስ-ሠራሽ ጭምብሎች ጥሩ አማራጭ ያደርገዋል

መሣሪያው በጣም ቀላል ነው ጥቅም ላይ የዋለው ድብልቅ ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ በንጹህ እና በትንሹ በደረቁ ፀጉር ላይ ይሰራጫል ፡፡ምርቱ ለሁለት ደቂቃዎች ያህል በእቃ ገመድ ላይ የቆየ ሲሆን ከዚያ በኋላ በቀላሉ በውሃ ይታጠባል። ጭምብሉ ከተተገበሩ በኋላ ፀጉር እድገቱ እንደተሻሻለ ፣ ክብደታቸው ሳያንጸባርቅ ፣ ተጣጣፊ እና ታዛዥ እንደሚሆኑ ተጠቃሚዎች ተጠቃሚዎች ያስተውሉ ፡፡ የምርቱ ሙሉ አካሄድ 2 ወር ነው-በሳምንት ሁለት ጊዜ ጭምብልን ለመተግበር በቂ ነው ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

በእነሱ መሠረት የተዘጋጁትን እርሾ እና ጭምብሎችን ከውጭ መጠቀማቸው በጣም ደህና ነው። ሆኖም ግን ፣ አንዳንድ ሰዎች ለጽሑፉ አለርጂ ያጋጥማቸዋል። አደጋ ላይ አለመሆንዎን ለማረጋገጥ ቀለል ያለ ሙከራ ያድርጉ። ከጆሮው ወይም ከጆሮው አካባቢ በስተጀርባ ባለው ቆዳ ላይ ትንሽ የተደባለቀ እርሾ መጠን ይጨምሩ ፡፡ ለ 24 ሰዓቶች የቆዳን ምላሽ ይመልከቱ: የመበሳጨት ወይም ማሳከክ ሲከሰት ካስተዋሉ ከዚያ የምርቱን ተጨማሪ አጠቃቀም አይቀበሉ።

በተጨማሪም ፣ የሚከተሉት የቆዳ ቁስሎች በቆዳ ላይ ከታዩ እርሾ ጭምብሎች ጥቅም ላይ አይውሉም:

• ቁስል እና መቆራረጥ ፣
• ከባድ እብጠት
• ተላላፊ ወይም የፈንገስ በሽታዎች።

እርሾ ጭምብሎችን ሲጠቀሙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ገጽታ ፣ እንደ ደንብ ፣ የሚወሰነው የመጠን እና የድግግሞሽ ሁኔታን የማያከብር ከሆነ ብቻ ነው። በሰዓቱ ካልተገኘ በምርቱ ላይ የግለሰብ አለመቻቻል ካለ አስከፊ መዘዞችም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ጭምብሉን በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚነድ ስሜት ወይም ማንኛውም በቂ ያልሆነ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ያጥፉት እና የተጠናቀረውን ስብጥር አጠቃቀምን ያቁሙ ፡፡

የየብስ ፀጉር ጭምብሎች ላይ ግምገማዎች

የምግብ አዘገጃጀቱ በእውነቱ የኑፋ ጭምብል ናቸው ... ከ kefir ፣ ከማር ፣ ከእንቁላል እና ከብዙዎች ጋር። ሌላ ሁሉም ነገር ለእኔ ቀላል ነው 1. እርሾ - 1 ጥቅል። (ከፍተኛ ፍጥነት እጠቀማለሁ) 2. ስኳር - 1 tsp. 3. የአልሞንድ ዘይት - 1 tsp. 4. ኤም ኢ ያንግ-ዮላንግ - 3 ጠብታዎች 5. ውሃ - 2/3 ብርጭቆዎች (ውህዱ ሙሉ በሙሉ ፈሳሽ እና ከጭንቅላቱ ላይ እንዳይወድቅ) ያንሱ እና ለ 30 - 35 ደቂቃዎች ይውጡ ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉ በመርፌዎቹ ላይ ብቻ እተገብራለሁ ፡፡ ከ Spivak የኮኮናት ዘይት ርዝመት። ውጤቱ የተሻለ እንዲሆን ፣ ሁሉንም ነገር በሸምበቆ ውስጥ እጠቀለላለሁ ፣ ከረጢት ጋር ይሸፍኑ እና ባርኔጣ አድርጌ (ፎጣዎችም ይቻላል) ፣ እና ቢያንስ 1 ሰዓት እሄዳለሁ ፣ እናም የበለጠ ፣ በእውነቱ የተሻለ። በሻምፖው 2 ጊዜ እጥባለሁ (ምክንያቱም እሱን ስለ ተጠቀምኩበት አንድ ሰው በአንድ ጊዜ ሊያጠፋው ይችላል) ፡፡ ሻምፖውን ሥሮቹን ላይ ብቻ ተግባራዊ አደርጋለሁ ፣ ርዝመቱን አልነካሁም (ጫፎቹን ያደርቃል ፣ ግን እኛ አያስፈልገንም) ፡፡ ቀጥሎም ከበስተጀርባው ላይ ብቻ ከበስተጀርባውን ብቻ ነው የምሠራው (ሥሮቹን አትንኩ ፣ ምክንያቱም “ማጨቅ” አለብን) የራስ ቅሉ አያስፈልገንም) የሆነ ሆኖ ሻምፖ ለክፉ ነው ፣ ቢል ለዝቅተኛ ፀጉር ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እና ኩባያዎቹን ለመዝጋት ጭንቅላቴን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፡፡ እና በአጠቃላይ ለጭንቅላቱ ጠቃሚ ነው። በመጨረሻም እኔ chamomile ን በመደጎም ጭንቅላቴን አጭጫለሁ ፡፡ እንደገና በውሃ ካልተጠማ! ይህ ሌላ ተዓምር መፍትሔ ነው ፣ ይህ ደግሞ ፣ በርግጥ ፣ በሁለት ድም hairች የፀጉር ቀለም ለማቅለል እፈልጋለሁ ፡፡ ፎጣዎቹ ዋናውን ውሃ እንዲጠጡ ጭንቅላቴን ለ 20-25 ደቂቃዎች ፎጣ ውስጥ እሸፍናለሁ ፡፡ እና እኔ ፀጉሬን ሳያስቀላቀል በተፈጥሮ መንገድ እደርሳለሁ .. መልካም ፣ ውጤቱ-ቀላል ፣ አንጸባራቂ ፣ Basal መጠን ፣ ለስላሳ ፣ ጸጥ ያለ ፣ በጣቶቼን በነፃነት ማዋሃድ እችላለሁ (በቃ ብጉር ብሬ ሳላቃጥለው) - ተረት ፡፡ ለፀጉር እድገት ፣ እኔ አሁንም አልችልም ፣ ጭምብሉን 2 ጊዜ ብቻ ነው የሠራሁት (ከእያንዳንዱ ማጠቢያ በፊት) ፣ ግን ያለኝ ውጤት ከእኔ ጋር በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የ 10-12 ጭንብሎችን (ኮምፓስ) አካሄድ እፈልጋለሁ እና በእርግጠኝነት ውጤቱን ለእርስዎ ማጋራት እፈልጋለሁ ፡፡

Likun4ik_Likun4ik

ለ ‹እርሾ ፀጉር› ጭምብል አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለረጅም ጊዜ ትኩረት የሚስብ ሆኖ ቆይቷል ፣ ምክንያቱም በትግበራ ​​ምክንያት አንድ የፀጉር ማበጠሪያ ውጤት ከመደበኛ አጠቃቀም ጋር እድገትን ከማጠናከር እና ከማፋጠን ጋር ተያይዞ ይገኛል ፡፡ እኔ እርሾው ጭምብል አንድ ጊዜ አንዴ ብቻ ተጠቀምኩ ፣ ስለዚህ ስለ የመጨረሻዎቹ ሁለት ንብረቶች ለመናገር በጣም ቀደም ብሎ ነው ፣ ግን ፀጉሬ ከመጀመሪያው አጠቃቀም እጅግ በጣም አንፀባራቂ ሆኗል ፡፡ ጭምብሉ 3 አካላትን ያካተተ ነው * * 1/4 ጥቅል እርሾ (በ ”5 ኪ.ግ” በ “5 ኪ.ግ” ውስጥ የገዛሁት 100 ግ የ እርሾ እርሾ!) ፣ * 1/2 የሻይ ማንኪያ ማር (በቤት ውስጥ ትንሽ ተፈጥሮ አለኝ ፣ እሱ በጥሩ ሁኔታ መጣ) ፣ * 1 yolk.አንድ ብስኩት ከገዙ በኋላ እርሾው ወዲያውኑ ጭምብል ላይ አልወሰነም ፣ ለረጅም ጊዜ ስለእሱ እያሰብኩ ነበር ፣ ምክንያቱም እርሾውን ልዩ ሽታ መገመት አልቻልኩም ፣ ነገር ግን የዝግጁ እና አጠቃቀሙ ሂደት በጣም ቀላል ወደ ሆነ ፣ ውጤቱም ግልፅ ነው። 4 ክፍል ከቀርከሃው ተለያይቷል (ጭምብሉ እስኪዘጋጅ ድረስ በማቀዘቅዝ ውስጥ ይቀመጣል) ፣ ቁራጭው ለ 30 ደቂቃዎች ይቀልጣል ፡፡. ጊዜው ካለፈ በኋላ ፣ የተቀላቀለ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨመርኩ ፡፡ አይስክሬም mousse ወይም የአየር ሶፊያ መሰል ጀመረ ፡፡ አስኳል ጨምሬ ጨምረው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ነገር ቀላቅሉባት ፡፡ ጭምብሉ በሚተገበርበት ቀን ፀጉሬን ለማጠብ እቅድ ነበረኝ ፣ ግን ጭምብሉ እርጥብ ፀጉር ላይ የተተገበረ ሲሆን 40 ዓመቱ (ከሻንጣው ፎጣ ጋር ባርኔጣ) እና ሻምoo ሳይጠቀም በውሃ ታጥቧል ፡፡ ጭምብሉ እንደ ሙዝ ያለ በቀላሉ በፀጉር ላይ ይተገበራል እና አይፈስም ፡፡ ከዚያ ፀጉርን በፍጥነት ማፅዳት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ማር በትንሹ በፀጉር ላይ ይሠራል ፣ “ኮርሶች” ፣ ፀጉሩ ወዲያውኑ በሙቀቱ ውስጥ ምቹ ሆነ ፡፡ ጭምብሉን ካፀዳሁ በኋላ ፣ ጫፎቹን ለማመቻቸት ከፀጉሩ ጫፍ ላይ እና ለፀጉሩ ርዝመት አንድ ላም ተመለከትኩኝ ፡፡ ከዚያም ባንጎሎ withን በፀጉር አስተካካዮች አስቀመጠች (ያለዚህ ፣ እዚህ የለም) ፣ የተቀሩትን ፀጉሮች በተፈጥሮ ማድረቅ ችላለች ፡፡ ቀጫጭን ያልተሸፈነ ፀጉሬ ጸዳ እና በጣም አንፀባራቂ ሆነ ፡፡ የእርሾው ጭምብል ውጤት-ከቀለም በኋላ እንደ ፀጉር የፀሐይ ብርሃን - በፀሐይ ውስጥ በአጠቃላይ አስደናቂ አንፀባራቂ ፣ ታይቶ የማይታወቅ መጠነ ሰፊ እና ያለ ቀጭን ፀጉር መጠን። ፀጉር ይበልጥ ክብደት ወይም የሆነ ነገር ሆኗል ፣ በመንገድ ሁሉ ላይ አይበታተንም ፣ ቅርፁን ይጠብቁ ፡፡

የተጠቃሚው እርባታ ከእንቁላል ጭንብል ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ፀጉሩ አንጸባራቂ እና አንጸባራቂ ሆኗል ብሏል

ntl

የባጃካ Agafya ይህን ስሜት ቀስቃሽ እርሾ ጭንብል ለመሞከር ፈልጌ ቆይቼ በመጨረሻ ወደ እሷ ገባሁ ፡፡ ኦህ ተአምር ፣ ለደስታዬ ወሰን የለውም! በመጀመሪያ ፀጉሬን በተወዳጅ ሻምoo ታጠብኩ እና በንፁህ በትንሽ በትንሹ ፎጣ በደረቁ ፀጉሬ ላይ ጭንብል አደረግሁ ፡፡ እኔ ርዝመቱን እና ሥሮቹን (እኔ ለእድገቱ ስለሆነ ነው) እተገዋለሁ ፡፡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ (አዎ ፣ አዎ ፣ ከሁለት በኋላ) እኔ በደንብ በውኃ እጠጣለሁ ፡፡ ውጤቱ ዋው ነው! ፀጉሩ በማይታመን ሁኔታ ለስላሳ ፣ አንጸባራቂ ፣ ቀላ ያለ እና በቀጥታ ከውስጡ ያበራል! እንዴት እንደሆነ አላውቅም ፣ ግን ራስዎ እስኪሞክሩት ድረስ እርስዎ አይረዱም። እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እድገት ፡፡ ከፀጉሯ እየዘለልና ወሰን እንደሚመስል ከፀጉሯ ያድጋል! ለአንድ ወር ያህል እርሾ ጭምብል (ኢንዱስትሪ 2 ሴ.ሜ ያህል) በመጠቀም ለአንድ ወር ያህል ፣ ይህም ወደ አስደናቂ ደስታ እንድመራ አድርጎኛል ብዙውን ጊዜ በ2-2.5 ወራት ውስጥ በጣም ያድጋል ፣ እና በዚህ ጭንብል ውስጥ በአንድ ወር ውስጥ የ2-ወር ዕድገት አገኘሁ! ከማንኛውም በተጨማሪ ፣ ጭንቅላቴ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል-ፀጉሬን በየ 2 ቀኑ እታጠብ ነበር ፣ እና አሁን በየ 3 ቀኑ =) ተዓምር ነው! Pros: ስለ በጣም ቆንጆው ሽታ እደግማለሁ ፣ እሱ በቀላሉ የሚያስደንቅ ነው! ጭምብሉ እንደሌላው የ Babka Afy ምርቶች ፣ sls ፣ ሲሊኮን እና የዘይት ምርቶች አልያዘም ፡፡ ይህ ጭንብል ለረጅም ጊዜ ያለ ፍርሃት በፀጉር ላይ እንድወጣ ይፈቅድልኛል። ምግብ ይሰጣል ፣ እርጥበት ይሰጣል ፣ ለስላሳ ፀጉር ያሰማል እንዲሁም ተጨማሪ ብርሃን ይሰጣል። በቀላሉ በሚፈስ ውሃ ታጥቧል ፡፡ ፀጉርን በጭራሽ አይመዝንም! እና ፀጉር ለማጣፈጥ በጣም ቀላል ነው! እና በእኔ አስተያየት ፣ እነሱ መቀነስ ጀመሩ ፡፡

የ “ግራኒ Agafia's የምግብ አዘገጃጀት” ን በመጠቀም እርሾውን ጭንብል በመጠቀም ወር ውስጥ በ 2 ሳ.ሜ ደስታ ፀጉር በ 2 ሳ.ሜ አድጓል

ሊና ደስታ

50 g እርሾ በሞቀ ውሃ ውስጥ አፍስሶ ለ 30 ደቂቃዎች አጥብቆ ይከተላል ፡፡ ሽንኩርትውን ቆረጥኩ ፣ ጥቂት ውሃ ጨመርኩ እና ብሩቱን ቆረጥኩ እና ውጤቱን አገኘሁ (አንድ ሰው እንደሚገልፀው በሽሩሩ ላይ ለፀጉር ከተተገበረ ማሽተት ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ እና ያለምንም ብጉር እንኳን መጥፎ ቢሆን ማሽተት ይችላል ፡፡ በፍጥነት ያለምንም ድካም ይታጠቡ)። ከዚያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ቀላቅዬ በፀጉር ላይ አደረግኩና ፎጣ ተጠቅልዬ (ፎጣ ላይ ያለው ማሽተት ጠንካራ ነው ፣ ስለሆነም ርህራሄ የሌለውን ነገር መጠቀም የተሻለ ነው) እና ለአንድ ሰዓት ተወው። እና voላ! ሳምንት ፣ እና ፀጉር ቀድሞውኑ ወድቋል! ጭምብሉን ከመጠቀምዎ በፊት በማጠብ እና በማጣመርበት ጊዜ ብዙ ፀጉር ከጠፋብኝ ከዛ ጥቂት ፀጉሮች በኋላ! ጭምብልን ከመተግበሩ በፊት ፎቶዎችን አልወሰድኩም ፣ ምክንያቱም ግምገማ እጽፋለሁ ብዬ አላሰብኩም ነበር ፡፡ለመጻፍ ወሰንኩ ምክንያቱም በእውነቱ የሚገኝ ግኝት ነው! እና ችግሩን ሙሉ በሙሉ ባያስወግደውም እንኳ ፣ መፍትሄውን እየፈለጉ እያለ የፀጉር አሠራሩን በእጅጉ ያድናል! ጭምብሉን ለ 2 ሳምንቶች እየተጠቀምኩ ቆይቻለሁ እናም የመጨረሻው ውጤት ምን እንደሚሆን እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ አልችልም ፣ ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ከምንም በጣም የተሻለ ነው ፣ ስለዚህ ይጠቀሙበት!

2Lucky7

እርጥበትን ፣ እርጥብ ፀጉርን ለማፅዳት እርሾውን ጭንብል ለመተግበር ምርጥ ነው (አራተኛውን የበሰለ እርሾ ፣ የሻይ ማንኪያ ማር ፣ 1 tbsp ውሃ ፣ ሙቅ ያድርጉት ፣ ከዚያ የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በጥሩ ሁኔታ ይቀላቅሉ። ፎጣ እና ከ40-60 ደቂቃዎችን ያጠጡ ፣ ሻምፖ እና ሻምፖ ፣ ሻማ እና ድምጽ ይሰጣሉ ፡፡

ኒና

እርሾ ጭምብሎች ለፀጉር ትልቅ ጥቅሞች አሏቸው-ጠቃሚ በሆኑ ንጥረነገሮች እነሱን ያሟሟቸዋል ፣ ውጤታማ በሆነ ሁኔታ እርጥበት ያደርሳሉ ፣ ድፍረትን እና ከመጠን በላይ ስብ ያስወግዳሉ እንዲሁም የሽቦቹን አወቃቀር እንደገና ለማደስ ይረዳሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ድብልቅ ነገሮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀቶችን መከተል ፣ የሕክምናው ሂደት ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ የቆዳዎን ዓይነት ከግምት ሳያስገባ እርሾን ለፀጉር ማበጀቱ ወደ ተቃራኒው ውጤት ይመራዋል ፣ የችግሩን ክብደት ያባብሰዋል። የራስ ቅሉ ላይ እና በፀጉር ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ለምርቱ አለርጂዎችን ለመፈተሽ እርግጠኛ ይሁኑ።

Recipe 3. Yeast plus እንቁላል

ከእንቁላል መጨመር ጋር እርሾው ጭንብል ለፀጉር እድገት እና ለአመጋገብ ሲባል በጣም ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መሣሪያ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ደረቅ እርሾ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ መሰባበር የማያስፈልገው ፣ የበለጠ ምቹ ነው ፣ እነሱ በጥሩ ሙቅ ውሃ ታፍነው ፣ እንደ ቅመማ ቅመም ያሉ ድብልቅ ነገሮችን ይፈጥራሉ ፡፡

አንድ እርሾ ሻንጣ ከ 40 ዲግሪ በሚቀዘቅዝ ውሃ ጋር መቀላቀል አለበት ፣ ይህም አስፈላጊውን ጥንቅር ለማግኘት ያስችላል። እርሾን እና ውሃን ከተቀላቀለ በኋላ የሚቀጥለው እርምጃ አንድ የዶሮ እንቁላል ወደ ስብጥር መጨመር እና አዲሱን ድብልቅ ለስላሳ እስከሚሆን ድረስ መቀላቀል ነው ፡፡

ከእንቁላል ጋር አንድ እርሾ ጭንብል ለአንድ ሰዓት ሩብ ሰዓት ያህል በፀጉር ላይ ተይ ,ል ፣ ይህም ሙቀቱን በመጠቀም ማለትም ጭንቅላቱን መጠቅለል ነው ፡፡ ከዚያ ጥንቅር በሚፈስ ውሃ ይታጠባል ፡፡ የእንቁላል ንጥረ ነገር ለፀጉር ብርሀን ይሰጣል ፣ አወቃቀሩን ያድሳል ፣ የፀጉር እድገትን ያፋጥናል ፣ በፀጉር አሠራሩ ላይ ድምጽ ይጨምራል ፡፡

ለፀጉር እድገት ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የፀጉር እድገትን ከፍ ለማድረግ የሚፈልጉ ሰዎች ጭምብሎችን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

1. እርሾ ከማር ፣ ከስኳር እና ከሰናፍጭም ጋር ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን በሚከተለው መጠን ይጠቀሙ-ሰናፍጭ ሁለት tbsp ያስፈልጋል ፡፡ l ፣ እና ለሌሎች ሁሉም አካላት ለአንድ tbsp። ማንኪያ ደረጃ በደረጃ ይህ እንደሚከተለው መከናወን አለበት-እርሾውን በሞቀ ውሃ ይቀልጡት ፣ “ያድጉ” ፣ ከዚያ ማር እና ሰናፍጭ ይጨምሩ ፡፡ ጭምብሉ ለፀጉር እና ለቆዳ የታሰበ ነው ፣ ስለሆነም ጥንቅር ወደ ሥሮች እንዲደርስ በቆዳው ላይ መተግበር አለበት ፡፡ በዚህ ጭንብል ፣ በፊልም እና በሙቅ ፎጣ መጠቅለል አስፈላጊ ነው ፡፡ ጭንቅላቱን በሻምoo ያጠቡ ፣ ጭምብልዎን በየ 7-10 ቀናት ከአንድ ጊዜ ያልበለጠ ያድርጉት ፡፡ ይህ በእውነቱ ምክንያት ነው። ያ ሰናፍጭ ኃይለኛ ወኪል ነው ፣ አጠቃቀሙ ድግግሞሽ መገደብ አለበት።
2. ለንቃት እድገት እርሾ እና በርበሬ tincture ላይ የተመሠረተ ጭንብል መጠቀም አለበት። ቅንብሩን ለማዘጋጀት ከደረቅ እርሾው አናት ጋር የጠረጴዛ ማንኪያ መውሰድ እና በ 15 ሚሊ ሙቅ ውሃ ውስጥ እንዲሟሟ ይመከራል ፡፡ በመቀጠልም ድብልቅ ውስጥ ሁለት ሙሉ የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ ከጭንቅላቱ ቆዳ ጋር ይላጩ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ያሽጉ። የፔ pepperር ንጥረ ነገር ከሰናፍጭም የበለጠ ጠበኛ ነው ፣ ስለሆነም ጭምብሉ የተጋላጭነት ጊዜ ወደ አንድ ሰአት አንድ ሦስተኛ መቀነስ አለበት ፡፡ ሞቃታማ ውሃ በትንሽ ውሃ በሚሠራ ለስላሳ ጋም ጭንቅላቱን ያጠቡ ፡፡ በድግግሞሽ እና ቆይታ የጊዜ ቅደም ተከተሎች ውስጥ ከቀዳሚው የምግብ አሰራር ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

በእጽዋት ማስጌጫዎች ጥቅሞች ላይ

የመድኃኒት ዕፅዋቶች ማስጌጫዎች ማንኛውንም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ቡርዶክ ፣ ኔትዎር ፣ ካምሞሊ ፣ ላቫንደር ፣ ሻይ ፣ ሄሜ ፣ ካሊንደላ ነው።እነሱ በብዙ ስሪቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ለምሳሌ እርሾዎን ለመቀልበስ በውሃ ፋንታ ፣ ከሂደቱ በኋላ እንደ ማሸት ፣ እንደ ጭምብሉ ከተጋለጡ በኋላ እንደ ተፈጥሯዊ የበለሳን የመሳሰሉት ናቸው።

የመድኃኒት ዕፅዋቶች ማከሚያዎች ጭምብል ተፅእኖን ያሻሽላሉ ፣ ፀጉርን ለመጠበቅ እና ለማጠንከር ፣ ለእድገታቸው እና ጤናማ አንጸባራቂ መልክ እንዲኖራቸው አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ ጭምብሎች ጥንቅር መገኘታቸው ለፀጉር ትልቅ ጥቅም ነው ፡፡ ስለዚህ ድብልቅን ከመድኃኒት ዕፅዋት የመፈወስ ባህሪዎች ጋር ለማበልፀግ አትፍሩ ፡፡ በገንዘቦች ተፈጥሮ ውሂብን በአጠቃላይ በንቃት ይጠቀሙ እና ሁል ጊዜም ቆንጆ ይሁኑ።