ከወለዱ በኋላ ፀጉርን እንዴት እንደሚመልስ?

በመጀመሪያ ፣ አንዲት ሴት ልጅን በምትወልድበት ጊዜ የፀጉሩ የሕይወት ዑደት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ በመደበኛ ጊዜያት አንዲት ሴት በቀን እስከ 100 ፀጉሮች የምታጣ ከሆነ ፣ በእርግዝና ወቅት የእነሱ ኪሳራ ፈጽሞ የማይጠቅም ይሆናል። እንደ አለመታደል ሆኖ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እንደገና ወደ ተለመደው ዑደት ይመለሳሉ እና በጣም ደስ የማይል ሁኔታ እነሱ ይይዛሉ ፣ ያ ማለት በተለምዶ ሁለት ጊዜ ይወድቃሉ ፡፡

ብዙ ሴቶች ያጋጠሟቸው ተፈታታኝ ሁኔታዎች

መውደቅ. ከወለዱ በኋላ የፀጉር መርገፍ መንስኤ እንደገና በሆርሞኖች ውስጥ ይተኛል። እውነታው ግን ሴትን ከወለዱ በኋላ የኢስትሮጂን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ለፀጉር ክብር ምላሽ የሚሰጡ እነሱ ናቸው ፡፡ ግን አይጨነቁ ፣ ከጥቂት ወራት በኋላ (6 ገደማ) ሰውነትዎ እንደገና ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል። እውነት ነው ፣ ይህ ጤናማ አመጋገብ ይጠይቃል። ችግሩ ረዘም ላለ ጊዜ የማይጠፋ ከሆነ - አንድ የባለሙያ ባለሙያን ያነጋግሩ ፣ አስፈላጊውን ቫይታሚኖች እና የምግብ ተጨማሪዎች ያዝልዎታል ፡፡

ደረቅነት. ከእርግዝና በኋላ ፀጉር ደረቅ ሆነ? ስለዚህ በቂ ፈሳሽ አይጠጡም። ጡት በማጥባት ጊዜ አንዲት ሴት ከወተት ጋር ከምግብ የሚመጡትን አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ የቪታሚኖች እጥረት የመጀመሪያ ምልክቶችን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ አስደንጋጭ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-መፍዘዝ ፣ ድካም ፣ የመረበሽ ምስማሮች እና ደረቅ ቆዳ።

የቀለም ለውጥ. በጣም ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ፀጉር ከ2-5 ቶን በጨለማ ይጨልማል ፡፡ ይህ በሰውነታችን ውስጥ በሚከሰቱት የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የማይቻል ነው ፡፡

ከወሊድ በኋላ የፀጉር አያያዝ - የማይጎዳው ምንድን ነው?

ከእርግዝና በኋላ ለተዳከመ ፀጉር ለመንከባከብ በጣም ደህናው የሆነው መንገድ ባህላዊ ሕክምናዎች ናቸው ፡፡ ዘይቶችን በመደበኛነት ይጠቀሙ-ቡርዶክ ፣ ጣውላ ፣ የወይራ ፣ ዮጆባ ፣ ሸዋ ፣ ማከዴሚያ። ተለዋጭ ዘይት ጭምብሎችን በመደበኛነት ያከናውኑ። በሳምንት 1-2 ጊዜ ዘይቶችን በመጠቀም ቀለል ያለ የጭንቅላት መታሸት ያድርጉ ፣ እንዲሁም ሰውነትዎን መልሶ መገንባት ከሚያስከትለው አሳዛኝ መዘዞች ይርቃሉ።

ከዕፅዋት ጋር ማጠጣት እንዲሁ ውጤታማ መሣሪያ ነው: - ካምሞሚል ፣ የኦክ ዛፍ ቅርፊት ፣ የበርች ፍሬዎች ብዛት ፣ ወዘተ. ብዙ ሻምፖዎችን እና ሻምፖዎችን እና ሻምፖዎችን እና ሻምፖዎችን አስፈላጊ ዘይቶችን (ብርቱካን ፣ ዮላንግ-ዮላንግ) በመጨመር ይለማመዳሉ ፣ ግን እዚህ ለአለርጂ ምላሽ የመጀመሪያ ምርመራ ማድረግ አለብዎት።

በጣም “አሳሳቢ” የሚለው አማራጭ ለተገዛ ሻምፖዎች ለተወሰነ ጊዜ መጠቀምን መተው እና ፀጉርዎን በተፈጥሮ ምርቶች መታጠብ ነው ፡፡ ለእነዚህ ዓላማዎች ተስማሚ ናቸው

• የበሰለ ሩዝ ዳቦ
• የሳሙና ፍሬዎች (በሕንድ መዋቢያዎች መደብሮች ይገኛል)
• እንቁላል

ምንም እንኳን ብዙዎች የልዩነት ተፈጥሮን መጠቀምን የሚደግፉ ቢሆኑም ፡፡ ምርቶች ለሻምፓኝ ፣ ይህ በአጭበርባሪዎች እና ከመጠን በላይ ቅባቶችን በመዝጋት የተደገፈ ነው የሚል እምነት አለኝ ፣ ስለሆነም ያለ አክራሪነት ሙከራ ያድርጉ ፡፡

• ለሚመኙ ልጃገረዶች ሌላ “የሚነድ” የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፀጉርን በፍጥነት ይመልሱ - በነጭ እና በቅዝቃዛ ላይ የተመሠረተ የቤት ውስጥ ጭንብል። አንድ የሾርባ ማንኪያ በርበሬ በርበሬ ውስጥ ለ 15 ቀናት በ vድካ ይቀመጣል ፣ በጨለማ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ሻምoo ከመታጠቡ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በመደበኛነት ይታጠባል። ሆኖም ይህ የምግብ አዘገጃጀት ለቁስል አደገኛ ነው ፣ ከባድ መቃጠል ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ በግል እኔ ይህን የምግብ አሰራር እራሴ አልሞከርኩም ፣ ስለዚህ ሲጠቀሙበት ይጠንቀቁ። ከአስተማማኝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር መጣበቅ ይሻላል።

ከእርግዝና በኋላ ፀጉርን ማደስ-ባለሙያዎች ምን ሊያቀርቡ ይችላሉ?

ሌሎች ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል በልዩ ማዕከላት ውስጥ የሚከናወኑ የፊዚዮታዊ አሠራሮች-

• ማከሚያ ሕክምና. ቀዝቃዛ የፀጉር አያያዝ ፣ ፈሳሽ ፈሳሽ ናይትሮጂን። ይህ ቅባት ላለው የራስ ቅላት ባለቤቶች ፣ እንዲሁም የደም ዝውውር መዛባት እና alopecia (ከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ራሰ በራነት) ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል።
• የጨረር ሕክምና. ለማከም በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ተደርጎ ይወሰዳል። የአሰራር ሂደቱ እንደሚከተለው ነው-አንድ ስፔሻሊስት በፀሐይ ጨረር ኃይል በመታገዝ አምፖሎችን ከእንቅልፉ የሚያነቃቃ አንድ ልዩ እንክብልን ያስተላልፋል ፡፡ በዚህ ምክንያት የፀጉሩ አወቃቀር የፕሮቲን ውህደትን ሂደት ያፋጥናል ፣ ንጥረ ነገሮች ይበልጥ በንቃት ይሰጣሉ ፡፡

• ሮለር ኳስ - በኢንፍራሬድ ጨረሮች ማድረቅ ፡፡ እንዲሁም ለፀጉር አሠራሮች (ቅጥ ፣ ቅርፊት ፣ ማድመቅ) ጥቅም ላይ ይውላል።

ከእርግዝና በኋላ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በጣም ቀላሉ ምክሮች!

• ቆዳን እና ዘይቤን ያስወግዱ።
• የፀጉር ማጠቢያ መሳሪያዎችን ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ ፡፡
• ለመንሸራተት የማያቋርጥ ምክሮችን በመደበኛነት ይጠቀሙ ፡፡
• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ቆዳዎን ያሽጉ።
• አትረበሹ-ውጥረት ችግርዎን ብቻ ያባብሰዋል ፡፡
• በደንብ ተመገብ ፡፡
• አንዲት ሴት ከወለደች በኋላ ክብደትን መቀነስ እና የቀድሞ ቅርፅዋን መልሳ ለማግኘት ሕልም እያየች ነው ፣ ነገር ግን በስልጠና ወይም በመሮጥ ራስዎን ለመደፋት አይጣደፉ ፡፡ በንቃት ልምምዶች ወቅት ጡት በማጥባት ምክንያት ቀድሞውኑ ጉድለት ያለብዎትን ውድ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ያጣሉ ፡፡ ሰውነትዎ ወደቀድሞው ምት እስኪመለስ ድረስ ጥንካሬዎን ቢያንስ ለስድስት ወራት ይቆጥቡ ፡፡

ምክሮች እና የምግብ አሰራሮች ካሉዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ!

ከእርግዝና በኋላ ፀጉር ለምን ይወጣል?

በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ፀጉር በእርግዝና ወቅት አይወርድም ፣ በተቃራኒው በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚያብረቀርቅ ፣ ወፍራም ፣ ጸጥ ያለ እና በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ከመውለ before በፊት ሰውነት በኢስትሮጂን ፣ በቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የተሞላ በመሆኑ ነው ፡፡ ግን ከወለዱ በኋላ የሆርሞን ዳራ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል እናም በዚህ መሠረት በጥቂት ወራቶች ውስጥ ተቃራኒው ሂደት ይጀምራል ፡፡

ከሆርሞኖች ለውጦች በተጨማሪ በፀጉር ውበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች አሉ-

• ህፃን ከወለደች በኋላ ሴቷ አካል የማይክሮ-ማይክሮኤለሎች ፣ ንጥረ-ምግቦችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ሚዛን ሚዛን ለማስመለስ ብዙ ጊዜ ይፈልጋል ፣ በዚህም ምክንያት ምስማሮቹ ፣ ፀጉሮች እና የቆዳ መጎሳቆሎች እጥረት ፣
• ከአዲሱ ሥርዓት ጋር መላመድ ፣ ውጥረት ፣ የማያቋርጥ እንቅልፍ እና ሥር የሰደደ ድካም ፣ በዚህም ምክንያት ብሮሹሩ ይበልጥ የሚወጣው በሴቶች አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ አለው ፡፡
• ከወሊድ እስከ ቂሳርያ ክፍል ድረስ ፣ የመሽኛዎች ሁኔታ መበላሸት የሚያስከትለው መዘዝ ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ወቅት አጠቃላይ ማደንዘዣ መጠቀምን ፣
• አንዲት ሴት ከሰውነቷ እስከ ጡት ወተት እስከሚሰጥ ድረስ ጥሩውን አካል ሁሉ እንደምትሰጥ ጡት ማጥባት የእናትን ገጽታ ይነካል ፡፡

ሆኖም ግን መደናገጥ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም እነሱን ብትረዳቸው ፀጉሩ እንደገና የሚያምር እና የሚያምር ይሆናል። አዲስ የተጋገረች እናት የፀጉሮቹን ፀጉር ፣ ሥሮቻቸውን እና ምክሮቻቸውን ለመንከባከብ ፣ ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ የተወሰነ ጊዜን ብቻ መስጠት ይኖርበታል ፡፡

ከወለዱ በኋላ ፀጉርን እንዴት እንደሚንከባከቡ?

በፀጉር ሁኔታ ላይ አስከፊ መበላሸት እና የፀጉር መርገፍ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው ፣ ግን ጊዜያዊ። በስምንት ወራት ጊዜ ሁኔታው ​​ይሻሻላል ፣ ችግሩ ግን ሙሉ በሙሉ አይጠፋም ፡፡ ከእርግዝና እና ከወለዱ በኋላ ፀጉርን መልሶ ማቋቋም በጣም ረጅም እና አድካሚ ሂደት ነው ፡፡ እና ምንም ነገር ካልተደረገ ፣ ከዚያ ፀጉሩ መፍዘዝ ፣ ማፍረስ እና መውደዱን ይቀጥላል። ስለዚህ አስደናቂውን ፀጉር በፍጥነት ለመመለስ በፍጥነት ሕክምና መጀመር ያስፈልጋል ፡፡

ጥሩ! በሰውነቷ ውስጥ ለሚመጡ ንጥረ ነገሮች መጥፋት የሚያመች እና ምስማሮችን ፣ የፊት ቆዳን እና ፀጉርን ወደነበረበት ለመመለስ የታቀዱ እናትን ለሚያጠቡ እናቶች ልዩ የቪታሚን-ማዕድን ውስብስብ ነገሮችን ውሰድ ፡፡

ከእርግዝና እና ከወለዱ በኋላ ለፀጉር እንክብካቤ ጠቃሚ ምክሮች:

1. ወደ ሲሊኮን ፣ ኬራቲን እና ፓራፊን ተጨማሪዎች በመተው ኦርጋኒክ-ተኮር ሻምፖዎችን እና የበለሳን (የእፅዋት ምርቶችን እና የእንስሳትን ስብ) መለወጥ ያስፈልጋል።
2. ሻምፖዎች ፣ ማቀዝቀዣዎች እና በረንዳዎች ውስጥ ምርቱን ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ከማንኛውም አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን ማከል ጥሩ ነው።
3. ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን (አስፈላጊ እና የአትክልት ዘይቶች ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የተልባ ዘሮች ፣ ኬፊር) በመደበኛነት (በሳምንት 1-2 ጊዜ) ገንቢ እና የቫይታሚን ጭምብሎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
4. ከታጠበ በኋላ ንጹህ እና እርጥብ (እርጥብ አይደለም) ቁልፎችን በጆጆባ ዘይት ወይም በአግሪን ዘይት 5 ጠብታዎች ይተገበራል ፡፡
5. ለፀጉር ፀጉር በየሳምንቱ (2 የሾርባ የጠረጴዛ ጨው ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ወይም የሱፍ አበባ ዘይት ፣ ከማንኛውም ጠቃሚ ዘይት ከ3-5 ጠብታዎች) ለጨው መፍጨት ጥሩ ነው ፡፡ ወደ ቆዳው ውስጥ ለ 5 ደቂቃዎች መታሸት ያድርጉ ፡፡
6. እርጥብ ጠርዞችን በፎጣ ውስጥ ማጠፍ ፣ ማጠፍ እና ማያያዝ አይችሉም ፡፡ ውሃው እንዳይወድቅ በቀስታ ይንከሩ ፡፡
7. የፀጉሩን ማድረቂያ ማድረቅ ላለመውደቅ ይሻላል ፣ ግን በእውነቱ ከፈለጉ ፣ ከዚያ በሞቃት አየር እና ከላይ እስከ ታች የፀጉሩን ሚዛን ለማለስለስ ብቻ ይሆናል ፡፡ በሚደርቁበት ጊዜ በእጆችዎ ብቻ ይዝጉ ፡፡
8. ድንጋጤዎን ሁል ጊዜ ወደ ድብሉ ውስጥ አያዙሩ እና በጣም በጥብቅ በጥራጥሬ ባንዶች ወይም በፀጉር አስተካካዮች አይጎትቱ ፡፡ ድድ ለስላሳ ወይም ፣ ለዛሬ ፋሽን ፣ ክብ ቅርጽ ያለው ሙጫ መጠቀም የተሻለ ነው።
9. ከተፈጥሮ ጥርሶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ማጣመር ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም ሽኮኮቹን የማይመረምር እና በጥሩ ሁኔታ ያስወግዳቸዋል ፡፡
10. ምንም እንኳን በሙቀት መከላከያ ቢሰሩም እንኳ ቀጥ ብለው እና ለአጥንት ገመዶች እና ለሌሎች የቅጥ መሣሪያዎች ብረትን አይጠቀሙ ፡፡
11. የጡቱ ክፍል በጣም ጠንካራ ካልሆነ ታዲያ የተበላሹ ፀጉሮች ብቻ ሊቆረጡ ይችላሉ ፣ እና ሁሉም ከ5-10 ሳ.ሜ.
12. እንዳይጣበቁ ለመከላከል በምሽት በሹለር ወይም በተለመደው ብሬኪንግ ውስጥ ጠበቅ ያለ ብጉር ማድረጉ ጥሩ ነው ፡፡
13. የሚያጨሱ ፣ ጨዋማ ፣ የተቆረጡ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ እና ቢያንስ ውሃ መጠጣት (ቢያንስ 2 ሊትር) ያስፈልጋል ፡፡
14. ቀለም ቀለም ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ለትንሽ ወይም ለቆዳ ቀለም መቀባት ያለ አሞኒያ መከናወን አለበት ፣ እናም ተፈጥሯዊ ማቅለሚያዎችን - ሄና ፣ ባርማ ፣ እንዲሁም የተለያዩ ማስጌጫዎችን መጠቀም የተሻለ ነው - የበርች ቅጠል እና ቀይ ሽንኩርት ፣ ኦቾ ወርቃማ ፣ የሽንኩርት ፍሬዎች ፡፡
15. በሚታተሙበት ጊዜ በአልኮል ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ሳይሆን ውሃ ይጠቀሙ ፡፡

ከወለዱ በኋላ የተጎዱትን ፀጉር በፍጥነት ለመጠገን እና የፀጉር መርገፍ ለማቆም የሚረዱ እነዚህ ቀላል ምክሮች ናቸው ፡፡

ለፀጉር አያያዝ እና ለማደስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አዲስ የተወለደችው እናት ለእራሷ ምንም ጊዜ የላትም ፣ አራስ ሕፃን ሙሉ መወሰንን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ስለ ሙሉ እንቅልፍ እና የአእምሮ ሰላም ማውራት አያስፈልግም ፡፡ ይሁን እንጂ አንዲት ሴት በቀን ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዋን በሙሉ የምታሳልፍና ፀጉር ከወለደች በኋላ ምስማሮችን እና የፊት ቆዳንና የሰውነት ቆዳን ወደ ቀድሞ ሁኔታ መመለስ በመጀመር የህክምና ጭምብሎች እና መታጠቢያዎች በመታገዝ የዘመዶች ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከወሊድ በኋላ ለፀጉር መጥፋት የሚደረግ አያያዝ አጠቃላይ መሆን አለበት ፡፡ ተገቢው ጥንቃቄ የተሞላበት የቆዳ ቁስል መበስበስ እና የፀጉር መርገፍ ከሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች ጋር ፡፡ ቁስሉ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በሳምንት ቢያንስ 1-2 ጊዜ በሳምንት ተፈጥሯዊ ጭምብሎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የፀጉር መርገፍን ለመቋቋም ከሚከተሉት ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን መሞከር ይችላሉ-

1. የእንፋሎት ዳቦን ከቀላል ማሸት እንቅስቃሴዎች ጋር ወደ ቅርፊቱ ይቅቡት ፣ ከዚያ ለ 30 ደቂቃ ያህል በሙቅ ይቅቡት። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ዳቦውን በሻምፖ እና ብዙ ውሃ በማይሞላው የሙቀት መጠን ከ 35 ድግሪ በማይበልጥ የሙቀት መጠን ያጠቡ ፣ ከዚያም በሮማሜሪ ወይም በተጣራ ጣውላ ያጠቡ። በዳቦ ፋንታ ተመሳሳይ አሰራርን በመድገም የእንቁላል አስኳል ወይም whey መጠቀምም ይችላሉ ፡፡
2. የፀጉር መበላሸት / መጥፋት እና መጥፋት በሚከሰትበት ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ፀጉርዎን ለማጠብ ከሽቱ መዓዛ ወይም የዊሎው ቅርፊት ግንዶች በመጠቀም ማስጌጥ ይችላሉ 6 tbsp። ዕፅዋት በ 1 ሊትር ውሃውን ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ ፣ ከዚያ ለ 30-40 ደቂቃዎች ውሃን ያጥፉ ፡፡ እያንዳንዱን ቀን ለ 20 ቀናት ይተግብሩ።
3. ለማበረታታት ቁልፎቹን አፍስሱ እና የራስ ቅሉን እሸት ማሸት ፣ እፅዋትን ማበጠር ትችላላችሁ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ 10 g calendula አበቦችን ፣ 20 ግ የበርዶክ ሥር እና የ calamus ፣ 25 g የሚጣፍጥ የቅጠል ቅጠሎችን በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባውን ለ 2-3 ሰዓታት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይከርክሙ ፣ ውጥረት ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ሂደቱን በሳምንት 2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡
4. ከወሊድ በኋላ እና ከወሊድ በኋላ ሽታዎች በሰውነት ውስጥ የሚስተዋሉ መርዛማ ቁስሎች ከእንግዲህ ወዲህ ጭንቅላታቸው ውስጥ 1 tsp የሽንኩርት ወይም የሽንኩርት ጭማቂ ለመጭመቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ከማር 2 tsp ጋር ጭምብሉን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያሽጉ ፣ ከዚያም በሻምፖው ይታጠቡ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የመበስበስ ውጤት ለምሳሌ ፣ ታይም ፣ ሮዝሜሪ ፣ ማዮኔዜ እና ያሮሮ ያጠቡ ፡፡ አሰራሩን በየቀኑ ለ 1-2 ወሮች ያከናውኑ ፡፡
5. የእንቁላል አስኳል ጭምብል ይረዳል ፣ 1 tbsp። የወይራ ዘይት እና አ aካዶ ፣ ካምሞሚል ፣ ዮጃባ ፣ ሻይ ፣ ዮላንግ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ሎሚ ወይም ላቪን ከሚባሉት በጣም አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ የወይራ ዘይት እና 6 ጠብታዎች። ድብልቁን ወደ ሥሮች ይተግብሩ እና በፀጉሮችም ላይ በእኩል ያሰራጩ ፣ ቆብ ያድርጉት ፣ ለ 60-60 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ከዚያ ያጥፉ ፡፡ የሕክምናው መንገድ 10 ክፍለ ጊዜዎች ፣ በሳምንት 1 ጊዜ ነው ፡፡
6. ከኮማኮክ ጋር ጥሩ ጭምብል። 2 tbsp ይቀላቅሉ. ኮጎዋክ ፣ 1 የእንቁላል አስኳል ፣ 2 tbsp። ጠንካራ የተፈጥሮ ቡና ከመሬቱ ጋር ፣ 3 tbsp ሻይ ቅቤ ወይም የአልሞንድ ዘይት እና 1 tsp. ማር. በፀጉር ቅንጣቶች መሠረት ይቅቡት ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ፣ ከዚያ በኋላ የተቀረው ድብልቅን በሁሉም ፀጉር ላይ እኩል ያሰራጩ እና በሴላሎን እና ፎጣ ይሸፍኑ ለሌላ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡ በሻምoo እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። በየሳምንቱ ይድገሙ።
7. የደም ዝውውርን የሚያሻሽል የሙቀት ጭንብል። በመስታወት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ወይም 0.5 tsp ውስጥ ይቀላቅሉ። የሰናፍጭ ዱቄት ወይም መሬት ሙቅ በርበሬ ፣ 25 ግራም ቀለም የሌለው ሄና ፣ 2 tbsp። የወይራ ዘይት እና 3 የሾርባ ማንኪያ ውሃ. ድብልቁን ለ 30 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ ፣ ከዚያ ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ። ከዛም በጠቅላላው የሽቦቹን ርዝመት ላይ ያለውን ጥንቅር ይተግብሩ እና ከተጣበቀ ፊልም እና ፎጣዎች በሚሞቅ ኮፍያ ላይ ያድርጉ ፡፡ ከ 40-60 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን አጥራ ፡፡

ከላይ የተጠቀሱትን የምግብ አዘገጃጀቶች በመደበኛነት የሚጠቀሙ ከሆነ ቆንጆ ፀጉርን መልሶ ማግኘት ረጅም ጊዜ ይወስዳል ፡፡

ዋናው ነገር ከወሊድ በኋላ የፀጉር መርገፍ ድንገተኛ ክስተት ሳያስፈልግ መታከም ያለበት ጊዜያዊ ክስተት መሆኑን መገንዘብ ነው ፣ አለበለዚያ ውጥረቱ የፀጉራቸውን መቀነስ ብቻ ይጨምራል ፡፡ ወቅታዊ እርምጃዎች የተወሰዱትን ኪሳራ ለማስቆም እና ከወሊድ በኋላ ቆንጆ ፀጉርን ለማደስ ይረዳል ፡፡

ከወለዱ በኋላ የፀጉር ማገገም በቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ቀደም ሲል ፀጉር ኦሪጅናል ዓይነቱን መለወጥ እና የበለጠ ቅባት ሊሆን እንደሚችል ተናገርን ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ብዙ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ከ 3-4 ወራት በኋላ የራስ ቅሉ እና የፀጉሩ ደረቅነት ማጉረምረም ይጀምራሉ ፡፡

በዚህ ጊዜ የፀጉር ማጉያዎችን ከነዳጅ ቤዝ ጋር መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆኑት የፀጉር አያያዝ ምርቶች ዘይቶች ናቸው:

ከመታጠቡ አንድ ሰዓት በፊት በቀላሉ በፀጉር እና በቆዳ ዘይት ላይ ሊተገበር ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጭንቅላቱ በተለምዶ ፊልም ተጭኖ ፎጣ ተጠቅልሏል ፡፡ አሁንም ቢሆን የተሻለ ፣ የእንቁላል አስኳል በሻይ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ካከሉ።

ይህ ጭምብል ለቆሸሸ ፀጉር ለአርባ ደቂቃዎችም መተግበር አለበት ፡፡ ጭምብሉ የራስ ቅሉ ላይ እርጥበት እንዲጨምር ያደርጋል ፣ እናም ፀጉር ፀጉርን ለማደስ ይረዳል ፡፡

ከወለዱ ከጥቂት ወራቶች በኋላ የሚከሰት ሌላው የተለመደ ችግር የፀጉር መርገፍ ነው ፡፡ ፀጉር በ "ጥቅልሎች" ውስጥ ይወርዳል ፣ ይህም በራሱ ለሴትን ብዙ ችግር ያስከትላል ፡፡

በእውነቱ, ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው, መፍራት የለበትም. አምፖሎቹ ከባድ ፀጉር መያዝ ስለማይችሉ ፀጉር ይወጣል ፡፡

በሐሳብ ደረጃ ፣ አዲስ ፀጉር የጠፋው ፀጉር በሚገኝበት ቦታ ላይ ይወጣል ፣ ዝም ብለው መጠበቅ እና በትንሹ መጨነቅ አለብዎት ፡፡

በዚህ ሁኔታ በቪታሚኖች እና በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦች ውስብስብነት ከውስጡ ፀጉርን መደገፍ ይሻላል ፡፡ እንዲሁም አያቶቻችን በተጨማሪ ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ የወተት ተዋጽኦዎችን በተለይም የጎጆ አይብ እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡

ነገር ግን ለፀጉር ማገገም እና የእድገታቸውን ለማነቃቃት ለመዋቢያነት ምርጫ ፣ ጡት በማጥባት ከቀጠሉ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡

• ዘመናዊዎቹ ምርቶች በውሃ ላይ የተመሰረቱ እንጂ አልኮሆል መሆን የለባቸውም ፡፡
• ማለት ጠንከር ያለ ማሽተት የለበትም ፣ መዓዛ በእናቲቱም ሆነ በልጁ ላይ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡
• የጥርጣሬ ምንጭ እንዲሁ መወገድ አለበት። እነሱን መመለስ ከፈለጉ በጣም ተፈጥሯዊ የፀጉር ምርቶችን ይምረጡ።

አስተያየቶች የሉም። የእርስዎ የመጀመሪያ ይሆናሉ!

አይሪስ - ኮከብ ቆጠራ ለዛሬ

ዛሬ እቅዶችዎ ወደ ፍሳሽ ይወርዳሉ ፣ ግን በዚህ ብቻ ይደሰታሉ ፡፡ ለስላሳ ስሜቶችን እና ሌሎች ደስ የሚሉ ጥቃቅን ነገሮችን በሚመለከት በሁሉም ረገድ በጣም ዕድለኛ ይሆናሉ ፡፡

ዛሬ የሚወዱት ሰው የእርምጃዎ ምክንያቶች ፣ የእርምጃዎ ዓላማዎች እና በአጠቃላይ “ለምን” እና “ለምን” ለሚሉት ጥያቄዎች መልስ መስጠት አይፈልጉም ፡፡ምናልባትም ከዚህ ሁኔታ የተሻለው መንገድ ያለ አንዳች ሌላውን እርስ በእርስ መቀበል ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡

አሪየስ ዛሬ ነገሮችን ለመደርደር ምርጥ ቀን አይደለም ፣ ስለዚህ ለባልደረባዎ በጥሞና ለማዳመጥ ይሞክሩ እና ከእሱ ጋር የሚስማሙ ቃናዎችን ያስተካክሉ ፡፡ በ sexታ ውስጥ ፣ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ የበላይነትን ፣ መገዛትን ያስወግዱ - ይህ ለዛሬው ለእርስዎ ጠንካራ ነጥብ ነው ፡፡

ነፃነትዎን እንዳያጡ ይጠንቀቁ ፡፡ በአሳማኝ አመክንዮዎች እና አስደሳች በሆኑ አስደሳች ምስጢራዊ ድም madeች ምክንያት አይውደቁ ፡፡ በራስ-ተግሣጽዎ ላይ የበለጠ እምነት እንዲኖራቸው ከፈለጉ ፣ ጫማዎ ውስጥ አንድ የድንጋይ ንጣፍ መኖርን ይንከባከቡ። ይህ ትንሽ ፣ ግን የማያቋርጥ እና በጣም ህመም ችግር እንደ ማሳሰቢያ እና የትግል መንገድ እንዲያገለግል (ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ወደ ኒርቫና አይገቡም) ፡፡

ምንም እንኳን ሊካድ የማይችል ቢሆንም አለቃዎን በዚያ ቀን የማይካድዎ ትክክለኛነትዎን ለማሳመን ላለመሞከር ይሞክሩ ፡፡ እንደሚያውቁት አንድ ትልቅ ቀጭኔ ለእሱ የበለጠ ይታያል ፣ እናም እሱን (እሱን የሚያበሳጭ አለቃው ቀጭኔ ሳይሆን) እሱን በጣም የሚያበሳጭዎት ከሆነ እሱ ለእርስዎ ችግሮች ሊያመቻች ይችላል ፡፡

እርስዎ ብሩሽ እንጨት እሳት ምን እንደሚሠሩ ብቻ ሳይሆን ፣ በጣም ጣፋጭም ህክምናም መሆኑን ወዲያውኑ ማስታወስ ከቻሉ ወዲያውኑ ይፈልጉት። እና ከእኩለ ቀን በፊት ለማጠናቀቅ ይሞክሩ። ለ ፣ ማግኘት ካልቻሉ ይህንን ምግብ እራስዎ ለማዘጋጀት ጥቂት ጊዜ ይቀራሉ ፡፡ ዋናው ነገር ዘይትን መቆጠብ አይደለም።

ዛሬ እንደ ጭንቀት ፣ የማያቋርጥ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ያሉ ከባድ የስሜት ውጣ ውረዶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። አሁን ሁኔታውን ለማሸግ እና ለማስተካከል ለእርስዎ ጊዜው አሁን ነው ፡፡

በፊት እና በኋላ። ከወሊድ በኋላ ፀጉር እንዴት እንደሚመለስ ፡፡ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. ማርች 4 ቀን 2015 ተገምግሟል-ሁሉም ስለ ፀጉር በተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ያበራል

ትንሽ ዳራ

ስለሁኔታቸው በጭራሽ ከማማረር በፊት ሁልጊዜ ወፍራም እና ጤናማ ፀጉር ነበረኝ ፡፡ እና ምንም እንኳን ፀጉራቸውን በደግነት የሚይዙትን ልጃገረዶች ከልብ የማከብር ቢሆንም እኔ አሁንም ብዙ ሙከራዎችን በራሳቸው ላይ የሚያደርጉት እጅግ በጣም ቆንጆ የ sexታ ግንኙነት እሆናለሁ ፡፡

ማንኛውም የራስ-አክብሮት ልጃገረድ ፣ ለአጭር ጊዜ ብቻ ቢሆንም ፣ ግን የግድ ነበር አንጸባራቂ

ግን አብዛኛውን ጊዜያዬን አሳልፍ ነበር ብሩሽስፍር ቁጥር ከሌላቸው ቀለሞች ጋር ቀለም ሲቀባ።

እኔ ደግሞ ነበረብኝ (ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ ባይሆንም) ቀይ ሁን ፣ እንዲሁም ለአንድ ወንድ የፀጉር አያያዝ (የዚህ ጊዜ ፎቶ በአጋጣሚ አይደለም ፣ ግን ካገኘሁት በእርግጠኝነት እጨምራለሁ) ፡፡ በነገራችን ላይ እነዚህ ሁሉ ሙከራዎች በፀጉር ሁኔታ ላይ ብዙም ለውጥ አላመጡም ፤ በማይታመን ሁኔታ እና በብዛት ማደጉን ቀጠሉ ፡፡

ሕፃኑ ከተወለደ በኋላ ሁሉም ነገር ተለው changedል። ምናልባት 90% የሚሆኑት ሴቶች ከወለዱ በኋላ ፀጉርን ያጣሉ ፡፡ ስለሆነም እኔ ልዩ (በተለይም ልጄን እስከ 1.3 ዓመት ድረስ ጡት ካጠባት እና ስለፀፀት አልቆየሁም) ፡፡ ፀጉር በሁሉም ቦታ ነበር-በመጸዳጃ ቤት ፣ ትራሱ ላይ ፣ ወለሉ ላይ እና በልጆች ነገሮች ውስጥ እንኳን ባለቤቴ ፀጉሬን እንደሚቆርጠኝ ዛተ ፡፡

ራሰ በራ አይደለም ፣ ግን አሁንም መቆረጥ ነበረበት ፣ ምክንያቱም ወደ ትርጉም ሲገባ ሁኔታ ውስጥ ፀጉር አላየሁም ፡፡

በዚህ ምክንያት በእንደዚህ ዓይነት ቀጭን ፀጉር ቆየሁ

አንድ ጊዜ ራሴን በመስታወት እየተመለከትኩ እንደዚህ እንደዚህ እንደማይሆን ተረዳሁ - ፀጉሬ መመለስ አለበት!

ይህ ሂደት ፈጣን አይደለም እና አሁን እኔ በመንገዱ መሃል ላይ ነኝ ፡፡ ግን ውጤት አለ. እና ለእርስዎ ማጋራት እፈልጋለሁ።

ብዙ የቤት ውስጥ እንክብካቤ ዘዴዎች ሞክረዋል ፣ ግን እዚህ ላቀርበው ትልቁን ተፅእኖ እና የሚታይ ውጤት ያየሁባቸውን ብቻ ነው ማቅረብ እፈልጋለሁ ፡፡

አሁን ስለ መተው

1. የተቀቀለ ዘይት እና ዝንጅብል ጭንብል

ለፀጉርዎ በቂ በሆነ መጠን የተቀቀለ ዘይት እንወስዳለን እና ወደ 50 ግራም ያህል ይጨምሩ። በጥሩ ፍርግርግ ላይ ዝንጅብል ይዝጉ ፡፡ ይህንን ድብልቅ ለ 30-40 ደቂቃዎች እንሰጠዋለን ፡፡ ከዚያ ወደ ቁርጥራጭ ቆዳው ይላኩት ፣ በላዩ ላይ ፊልም እና ፎጣ ይልበስ። 1 ሰዓት ይያዙ። ዝንጅብል ዝንጅብል በኬክ መጥበሻ በመጠምጠጥ ጭማቂ ሊተካ ይችላል ፡፡ በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያለው ኦሪጅናል ከሻንጣ ውስጥ መሬት ዝንጅብል ተጠቀመ ፣ ግን እኔ በአዲስ እተካዋለሁ ፡፡ በጣም የተሻለ።

ዝንጅብል ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ሲ ፣ ቢ 2 ፣ ብዛት ያላቸውን ማዕድናት (ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ዚንክ ፣ ወዘተ) እና እንዲሁም አስፈላጊ ዘይቶችን ይ itል ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም ማከሚያው የደም አቅርቦቱ እንዲነቃቃ ይደረጋል ፣ የፀጉር እድገት ይፋጠናል እንዲሁም የፀጉር መርገፍ ይጠናከራሉ።

የተስተካከለ ዘይት ለፀጉር እንክብካቤ ቁጥር 1 ነው (እና ብቻ አይደለም!) ፡፡ ከፍተኛ ፍላጎት በሌለው የሰባ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ወዲያውኑ ፀጉር ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ መጠናቸው ይጨምራል

2. የ “ቡርዶክ” ዘይት እና ቫይታሚኖች “አይቪ”

የ “ቡሩክ” ዘይት እና የ 10 ካፕሊየስ “አevitaታ” ን ይቀላቅሉ ፣ ለፀጉር እና ለቆዳ ይተግብሩ። ከዚያ ሁሉም ነገር ጭምብል ከዝንጅብል ጋር ተመሳሳይ ንድፍ ይከተላል ፡፡ ቡርዶክ ዘይት ከላቲን ዘይት ያነሰ ፈውስ አይደለም ፣ ምንም እንኳን እኔ በሁለተኛ ደረጃ ብቀምጠውም ፡፡ ደህና, ቫይታሚኖች ኢ እና ኤ - ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ቫይታሚኖች።

3. ፀጉርን ለማጠብ የበለፀገ ሻምፖ

ፀጉርዎን የሚታጠብበትን ሻምፖን እንወስዳለን ፣ “ሚሚዬ” ን ይጨምሩ - 10 ጡባዊዎች። ጽላቶቹ በሻም in ውስጥ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጡ ድረስ እና ጭንቅላቴን እንደተለመደው እስኪታጠብ ድረስ እንጠብቃለን። ምክንያቱም እማዬ የሻምooን ማጠቢያ ባህሪዎች በትንሹ በመቀነስ ፣ ከዚያ በኋላውን ከወትሮው የበለጠ ትንሽ እንወስዳለን ፡፡ ከተለመደው ጋር በመሆን ይህ የራስ ጭንቅላት መታጠብ በሌላ ጊዜ ይደጋገማል ፡፡

ሚሚዬ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው ፣ ብዛት ያላቸው ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል

የባህሜሚ ባዮኬሚካዊ ስብጥር ውስጥ-አስፈላጊ እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች (ግሉቲሚክ አሲድ ፣ ግሊሲን ፣ ሂትዲንዲን ፣ ፊዚዮሊንሊን ፣ ሜቲየንይን ፣ ትሬይንይን ፣ ትራይፕታይን ፣ ሊልሲንኪን ፣ ሊሪንሲን ፣ አርጊንሚን ፣ ቫይንሊን ፣ አስፓርቲክ አሲድ ፣ ወዘተ) ፣ ሞኖኒሳይትላይት እና ፖሊዩረቴንትድ አሲድ ያልሆነ አሲድ ፣ ሊኖሌክ ፣ ሊኖኖኒክ ፣ ወዘተ.) ፣ ፎስፎሊላይዲዶች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች (ሂፒርሪክ ፣ ቤንዚክ ፣ አዲኪቲክ ፣ ሲክቲክ ፣ ሲክሊኒክ ፣ ሊኮንሺን ፣ ኮይvaቫያ ፣ ታርታርኒክ ፣ ወዘተ.) ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ሙጫዎች ፣ resinous ንጥረ ነገሮች ፣ ስቴሮይድስ ፣ አልካሎይድ ፣ እርሻ እርስዎ ፣ ክሎሮፊል ፣ ታኒን ፣ ካርማኖን ፣ terpenoids ፣ carotenoids (provitamin A) ፣ flavonoids (ሩሲን (ቫይታሚን ፒ)) ፣ ቫይታሚኖች B1 ፣ B2 ፣ B3 ፣ B6 ፣ B12 ፣ C ፣ E ፣ እንዲሁም ወደ 60 ማክሮ - እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ሰልፈር ፣ ሲሊከን ፣ ሲኒየም ፣ ክሮሚየም ፣ ብር ፣ ቡናማ ፣ ኒኬል ፣ አሉሚኒየም ወዘተ) ፡፡

ለፀጉር ይህ በቀላሉ የማይፈለግ መሳሪያ ነው ፣ ለእርስዎ በሚያውቁት ማናቸውም ጭምብሎች ላይ ሊጨመር ይችላል ፣ ከዚህ የበለጠ ጠቃሚ ብቻ ይሆናል ፡፡

ታላቅ ውጤት ይሰጣልየፀጉር ጭምብል ከዓለም አቀፉ ክሬም "Nivea". የተለየ ግምገማ ለእርሷ ተወስኗል ፣ ስለሆነም እዚህ በዝርዝር አልገልጽም ፡፡ ለጥርጣሬዎች ፣ ከስድስት ወር በላይ በመደበኛነት እጠቀማለሁ እላለሁ ፣ አስደናቂ እና ፈጣን ውጤት ይሰጣል ፡፡ በፀጉር ላይ ምንም አሉታዊ ውጤት የለም. ነገር ግን ይህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚያስጨንቅዎት ከሆነ - ክሬሙን ወደ ቁርጥራጭ አይቅሉት ፣ ግን ከፀጉሩ መካከለኛ ይተግብሩ ፡፡

በዚህ መነሻ ምክንያት ፀጉሬ አሁን እንደዚህ ይመስላል

ግን እዚያ እንደማላቆም ፣ ግምገማውን በአዲስ የምግብ አሰራሮች ለማዘመን ቃል እገባለሁ ፡፡

እና ተመሳሳይ ችግሮች ላጋጠማቸው ፣ እንደ እኔ እፈልጋለሁ - ሴቶች ፣ አይጨነቁ ፣ ልጅዎን ያሳድጉ ፣ እንደአስፈላጊነቱ ጡት ያጥቡት ፡፡ ፀጉር በእርግጠኝነት ይመለሳል ፣ ፍላጎትም ይኖረዋል ፡፡

04.03 አዘምን። የ 2015 ዓመት

ፀጉሩ ወፍራም ብቻ ሳይሆን ጥሩ መልክም መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቆንጆ አንጸባራቂ የእነሱ ምርጥ ማስጌጥ ነው።

በዚህ ዝመና ውስጥ እኔ በፀጉሬ ላይ አንፀባራቂ በምን መንገድ እና ቅደም ተከተሎች እነግርዎታለሁ ፡፡

ብርሃናቸውን እንዲያበሩ የሚያግዙ መሳሪያዎች እዚህ አሉ

አሁን ስለእነሱ ተጨማሪ:

እኔ ሦስቱም እና ሁሉም የምርት ስሞች አሉኝ ሲቤል. ሁሉም በተፈጥሮ በተፈጥሯዊ የዱር አረፋዎች የተሠሩ ናቸው። እንደነዚህ ያሉት መጋጠሚያዎች ለስላሳነት እና ለፀሐይ ብርሃን ይሰጣሉ ፣ የብጉርነትን ይከላከላሉ ፡፡

1. ብሩሽ ማበጠሪያሲቤል ዝነኛ 44. ፀጉርዎን ሳይጎዱ በእርጋታ ለማጣመር ያስችልዎታል። ብሩሾቹ በቂ ስለሆኑ ፀጉሯን በጥሩ ሁኔታ ለማጣመር እሞክራለሁ። ነገር ግን ፀጉሩ በደንብ ካልተጠመደ ፣ ማለትም የኖሎን ጥርሶች በተፈጥሯዊ ብሩሽዎች ላይ የሚጨመሩ ብሩሽዎች።

2. ጠባብ ብሩሽሲቤል ክላሲክ 50. ነጠላ ገመዶችን ለማጣመር እና ለማስመሰል የተቀየሰ።

3. ሲቤል ክላሲክ 59 ብሩሽ. ከዚህ ብሩሽ ጋር ማጣመር የማይቻል ነው ፣ ነገር ግን ፀጉርን ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም የፀረ-ተባይ ውጤት አለው ፡፡ ከተፈለገ የማይታወቅ ማቀዝቀዣ ወይም ዘይት በላዩ ላይ ሊተገበር እና በፀጉሩ ሁሉ ላይ እንኳን ሊሰራጭ ይችላል።

በአጠቃላይ, የፀጉሩ ሁኔታ በአብዛኛው የተመካው በተገቢው ማደባለቅ ነው. አንድ ጊዜ በ youtube ላይ ፀጉር እርጥብ ፀጉርን ማላቀቅ የማይመክር አንድ የፀጉር አስተካካይ ቪዲዮ አየሁ ፡፡ እውነታው ግን በዚህ ጊዜ ፀጉርን የሚሸፍነው ሚዛን ያልቃል እናም ከደረቀ በኋላ በኃይል ማፍሰስ ይጀምራሉ ፡፡ እንዲሁም በጥብቅ በጥብቅ ፎጣ አያጥቧቸው ፣ ውጤቱ አንድ ዓይነት ነው። ስለዚህ ፣ ፀጉሬን በተፈጥሮው (ወይም ቢያንስ ግማሽ) በተፈጥሮ እንዲደርቅ ለማድረግ እሞክራለሁ እና ከዛም ያጣምሩት ፡፡ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ለፀጉር አያያዝ የበለጠ ለስላሳነት ያለው ፣ የተሻለ ይመስላል።

በፀጉር ላይ አስደናቂ ውጤት ይሰጣሉ ፡፡ ባትሪዎች ለተለያዩ ጭምብሎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፣ ግን እኔ በግሌ ንፁህ በሆነ መልኩ እነሱን ማመልከት እመርጣለሁ ፣ በተለይም በምሽት ፡፡ የኮኮናት ዘይትን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ አሞቅታለሁ ፣ ሻይ ቅቤ ቀድሞውኑ በጣም ለስላሳ ነው ፣ በቀጥታ ከሻንጣው በቀጥታ ይተገበራል ፡፡

እኔ አሁን ጥሩ ብርቱካናማ ዘይት አለኝ ፣ ግን ሌሎች የሎሚ አስፈላጊ ዘይቶች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው - እነሱ ለፀጉር ብርሀን ይሰጣሉ ፡፡ ጭምብሎች ውስጥ ከ3-5 ጠብታዎች መጨመር አለባቸው ፣ ግን እነዚህ ኤምኤምኤስ ደረቅ ፀጉር መሆናቸው መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም የሰባ ዘይቶች በጭምብል ውስጥ ሁል ጊዜ መገኘት አለባቸው ፡፡

በእርግጥ መደበኛ የመመገቢያ ክፍልን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን አፕል ትንሽ ደስ የሚል ሽታ አለው ፡፡ ኮምጣጤ አደርጋለሁ የፀጉር ማቀዝቀዣ

1 ሊትር የተቀቀለ ውሃ

1 tbsp. ማንኪያ ፖም ኬክ ኮምጣጤ

ከ3-5 ጠብታዎች ጠቃሚ ብርቱካን ብርቱካናማ (ወይም ሌላ citrus) ፡፡

ኮምጣጤን እና ኤም.ቢውን በውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ፀጉሩን ከታጠበ በኋላ ፀጉሩን በዚህ ንጥረ ነገር ያጠቡ ፡፡ በአሲድ የተሞላ ውሃ የፀጉሩን ብልጭታ ያበላሽለታል ፣ ምክንያቱም አስፈላጊ ዘይት በመጨመር ብቻ ፣ የኮምጣጤ ሽታ አይሰማውም።

በጣም ጥሩ አንፀባራቂ ይሰጣል ፡፡ ግን በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም ፣ እንደ ፓፓቲን ከኬቲንቲን ከፀጉር ይታጠባል ፡፡ ከ 10% በማይበልጥ ወደ ሌሎች የመነሻ ዘይቶች ውስጥ ማከል ያስፈልጋል።

እኔ አደርገዋለሁ ቅባት ፀጉር መጠቅለያ

10 የሻይ ማንኪያ ዮጃባ ዘይት

1 የሻይ ማንኪያ ፓፓያ ዘይት

በፊልም እና ፎጣ ስር ለ 1-2 ሰዓታት ይተግብሩ ፡፡

ለታሸገው ጠርሙስ ወዲያውኑ ይቅርታ እጠይቃለሁ ፣ ለሁለት ዓመታት ያህል ያህል ሆኖኛል ፡፡ አሁን እየጨረሰ ነው ፣ ከስሩ በጣም ትንሽ ይቀራል ፡፡ ሲቀየር ፣ ይህ በአሳርኔ ውስጥ ብቸኛው የማያሳየው ነው ፡፡ ፀጉርን በፍጥነት ለመለወጥ ይረዳል, በጣም ኢኮኖሚያዊ እና ሁለገብ ነው. ጭምብሎችን በማከል በደረቅ እና እርጥብ ፀጉር ላይ ይተገበራል ፡፡ 1-2 ጠብታዎች በቂ ናቸው. በጣም መጥፎ ነው ውድ ነው። ከ Spivak አንድ ሙሉ ጥቅል ዘይት ከዚህ ጠርሙስ ያንሳል።

ከዚህ በላይ የተደረጉት ጥረቶች ውጤት እነሆ

እና በመጨረሻም ፣ ጥቂት የተለመዱ ስፍራዎች-ስለ አመጋገብ ፣ ውሃ መጠጣት ፣ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ቫይታሚኖችን አይርሱ እና ንጹህ አየር ውስጥ ይሁኑ ፡፡ ፀጉርሽ ያመሰግናችኋል

ስለቆሙ እናመሰግናለን!

• ○ ● ★ ሌሎች ግምገማዎችን ያንብቡ ★ ● ○ •

Re: ከእርግዝና በኋላ ማገገም!

ጁላይ 27 ፣ 2013 ፣ 15 29

ከእርግዝና በኋላ, ይህ የተለመደ ነው, ግን ፀጉር በጣም በቀላሉ ሊታደስ ይችላል. ይህንን ለማድረግ በመደበኛነት የሚከተሉትን ሂደቶች ማድረግ ያስፈልግዎታል:
1. ፀጉሩን በሙሉ burdock ዘይት ከማጥፋቱ በፊት 1 ፣ 2 ሰዓታት ይተግብሩ ፣ ለጥቆማዎች ልዩ ትኩረት ይስጡ። እሱ ተአምራትን ይሠራል።
2. ከእያንዳንዱ ሻም After በኋላ የፀጉር መርገጫውን ይተግብሩ ፡፡
3. በሳምንት 2 ጊዜ ፀጉር ጭምብል ያድርጉ ፡፡ ጥሩ የአይን ጭምብል ከሴት አያቴ Agafia። ጭምብሎች ከማጥላቱ 40 ደቂቃዎች በፊት ለጥሩ ውጤት ይተገበራሉ።
4. በእርግዝና ወቅት የጠጡትን የቫይታሚን ውስብስብነት ይጠጡ ፡፡
5. ለፀጉሩ ጫፎች ክፍሉን በክፍል ውስጥ ይጠቀሙበት ፡፡
6. ሙሉውን የዘይት-ኢላይክስ ሽግግርን ከ Garnier ይተግብሩ።

እነዚህ ሁሉ ምስጢሮች ፀጉሬን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​እንድመልስና ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆን ረድተውኛል።

የፀጉሩን ውበት እና ጥንካሬ እንዴት እንደሚመልስ?

ከሰውነት በሴቷ ሆርሞን ኢስትሮጅንና ፣ ንጥረነገሮች እና ቫይታሚኖች ጋር ሰውነት መሟጠጥ ለዚህ አስደሳች መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ሆኖም ከወሊድ በኋላ ስዕሉ ብዙውን ጊዜ ይለወጣል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ልጅ ከወለዱ ሴቶች ከወሊድ በፊት ጥሩ ፀጉር እንዳላቸው ይሰማሉ ፣ ግን ህፃኑ ከታየ በኋላ ሁኔታው ​​በከፍተኛ ሁኔታ ተቀየረ ፡፡ ፀጉር ብዙ ይወድቃልጠንከር ያለ እና ደፋር ሁን ፡፡

ከእርግዝና በኋላ ፀጉር ለምን መጥፎ ነው?

ከወለዱ በኋላ ለጡት ማጥባት ለመዘጋጀት የክብደት የሆርሞን ማስተካከያ በሴት አካል ውስጥ መታየት ይጀምራል ፡፡ ነገር ግን ሆርሞኖች ደካማ ለሆነ የፀጉር ሁኔታ የመጨረሻው ምክንያት በጣም ሩቅ ናቸው ፡፡ የወጣት እናት ፀጉር ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሌላ ነገር ምንድን ነው?

1. በአጠቃላይ ማደንዘዣ ስር ያለው የቂሳርያ ክፍል እንዲሁ የፀጉሩን ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
2. ጡት ማጥባት። ጡት በማጥባት ወቅት የሴቷ አካል ሕፃኑን ጤናማ እድገትና እድገት ከሚያስፈልጉ ጠቃሚ ንጥረነገሮች ጋር እንዲያስተካክለው ተዋቅሯል ፡፡ የእናትን ፀጉር ሁኔታ ሊጎዳ የማይችል አካል ሁሉ አስፈላጊዎቹን ከእራሱ ሀብቶች ይወስዳል ፡፡
3. የሴቶች አጠቃላይ አስጨናቂ ሁኔታ ፡፡ በህይወቱ የመጀመሪያዎቹ ወራት አንዲት ትንሽ ልጅ ያላት እናት ከፍተኛ ውጥረት ያጋጥማታል-የህይወት ምት ላይ ለውጥ ፣ ሥር የሰደደ ድካም እና የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት። የጡት ማጥባት አመጋገብ እንዲሁ እናት ሊበሏት በሚችሏቸው ምግቦች ላይ ጥብቅ እገዳን ማግኘት ይቻላል ፡፡ የሚያስገርም አይደለም ፣ የፀጉሩ ሁኔታ በሚታይ ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል ፡፡

ሆኖም ፣ አይበሳጡ! በመደበኛ እንክብካቤ የተወሰኑ ምርቶችን በመጠቀም ፀጉርዎ በውበት እና ጤናማ አንጸባራቂ እንደገና ይደሰታል።

የውስጥ አካላት የንጹህ መስመር

ፀጉር ወደ ቅድመ ወሊድ ሁኔታ ለመመለስ የሚረዱዎትን በርካታ ጠቃሚ ምክሮችን ለእርስዎ መርጠናል-

ተጨማሪ የፀጉር አያያዝ ያቅርቡ

በጣም ጥሩው ምርጫ ይሆናል ወደነበረበት መመለስ በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ሻምፖዎች እና የፀጉር መጫዎቻዎች።

ልዩ ሻምፖን እና የፀጉር ማከምን የመጠቀም ውጤትን ከፍ ለማድረግ ጭምብሎችን እና ዘይቶችን በተመለከተ ተጨማሪ አመጋገባቸውን ማሰብ አለብዎት።

ለምሳሌ ፣ የ FITO ፀጉር ጭምብል PLU LINE መልሶ ማግኛ እና የድምጽ መጠን ከ chamomile ማውጣት እና የመድኃኒት እፅዋቶች የፀጉር አሠራሩን በከፍተኛ ሁኔታ ያድሳሉ ፣ ድምጹን ፣ የመለጠጥ እና አንፀባራቂ ያደርጓቸዋል ፡፡

አንድ የ “ቡርዶክ ዘይት” PALL LINE በጠቅላላው ርዝመት ፀጉርን የመለየት ውጤት ይፈጥራል ፣ ይህም ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርጋቸዋል።

ፀጉርዎን በጥሩ ሁኔታ ይንከባከቡ

ተካ ብረት እና ፕላስቲክ ጠንካራ ኮምፖች በእንጨት ላይ, ተፈጥሯዊ ብሩሾችን የያዘ ብጉር ወይም በእርጋታ የሚቀጣጠሉ እና ፀጉርን የማይጎዱ ልዩ ሻይ ማንሻዎች። ከታጠቡ በኋላ ፀጉርዎን አይቧጩ ፣ ነገር ግን በቀስታ ፎጣ ይከርክሙት ፡፡ ለማቅለጫ ሞቃት ፀጉር አስተካካዮች ፣ አይዝጌዎች እና የብረት መሰንጠቂያዎችን አይጠቀሙ ፣ ወይም የፀጉር ማስተካከያ ምርቶችን በሙቀት መከላከያ አይጠቀሙ ፡፡

እና በመጨረሻም ፣ ያንን መደገም አለበት ፀጉር እንክብካቤ ምርቶች እና ተገቢ አመጋገብ ከእርግዝና በኋላ ለፀጉር ማገገም ትንሽ እርምጃ ብቻ ነው።

የፀጉሩ ውበት እና ጥንካሬ በድህረ ወሊድ ጊዜ ሴትየዋ አጠቃላይ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለሆነም አንዲት ወጣት እናት ለህፃኑ እና ለትዳር ብቻ ሳይሆን ለራስዋ እንዲሁም ለቅርብ ዘመዶ and እና ለጓደኞ timeም ጊዜ ካገኘች ከዚያ ብዙም ሳይቆይ የፀጉሩን ውበት መልሶ ለማቋቋም የሚደረጉት ጥረቶች አስገራሚ እና አስደሳች ውጤቶችን ይሰጣሉ!