በክረምት ወቅት ሰውነታችን ይደክማል ፣ በበጋ ወቅት ያጠራቀሙትን ቫይታሚኖች ክምችት በሙሉ ያጠፋል ፡፡ የፀደይ ቫይታሚን እጥረት እና የፀሐይ ብርሃን እጥረት በዋነኝነት ቆዳውን ፣ ጥፍሮችን እና ፀጉርን ይነካል ፡፡ ብዙ ልጃገረዶች ያስተውላሉ የተሻሻለ የፀጉር መርገፍ በፀደይ ወቅት - ይህ ተፈጥሯዊ ንድፍ ነው። ይህ በበርካታ ምክንያቶች ይከሰታል

1. የብረት እጥረት. በተመጣጠነ ምግብ እጥረት (በአመጋገቡ ውስጥ በቂ ሥጋ የለም) ፣ በከባድ እና ረጅም ጊዜዎች ምክንያት ፣ በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ወይም በኦክስጂን እጥረት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ሊናድ ይችላል። ይህንን ችግር ለመፍታት ከልጅነታችን ጀምሮ የምናውቀውን እና ብዙውን ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ የምንሆንበትን hematogen ን ለተወሰነ ጊዜ መብላት ትችላላችሁ ፡፡

2. መጥፎ የሆድ ዕቃ. የምግብ መፈጨት ችግር ካለብዎ በዚህ ምክንያት ፀጉርዎም ሊሰቃይ ይችላል ፡፡ እውነታው ሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በብዙ መንገዶች ያስወግዳል እናም ይህንን በጨጓራና ትራክቱ እገዛ ማድረግ ካልቻለ ይህንን ያደርጋል ለምሳሌ በሴባክ ዕጢዎች እከክ እገዛ ፡፡ የፀጉር መርገፍ እና በዚህ መሠረት ፀጉር ይሰቃያል ፡፡ ስለዚህ ፣ ሆዱን የማይጫኑ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመራራነት ስሜት ይሰጣል ፣ ለምሳሌ ፣ ኦትሜል ፣ ኮክቸር ፣ ብራንዲ ፡፡

3. ሆርሞኖች. በሰውነት ውስጥ ሆርሞኖች አለመመጣጠን በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ​​ብዙ ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ፀጉር ሊሰቃይ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

4. በአንገቱ ላይ ያለው የአከርካሪ አጥንት ችግሮች. ለምሳሌ, በአብዛኛዎቹ ዘመናዊ ሰዎች ውስጥ የሚገኘው የማኅጸን አጥንት ኦስቲኦኮሮርስስስ የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ ይነካል. በዚህ በሽታ ምክንያት የደም ቧንቧና የደም ዝውውር ይረብሻሉ ፡፡ በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ ወደ መጥፎነቱ ይመራል ፀጉር ማጣት.

5. ውጥረት - የሁሉም ችግሮች ተጠቂ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሰውነት ለፀጉሩ እድገትና ሁኔታ ተጠያቂ የሆኑ ሆርሞኖችን በተገቢው መጠን አያመጣም ፡፡ ውጤቱም ትራስ ላይ እና የፀጉር ማበላለጫ ላይ የፀጉር እሽግ ነው።
ሌሎችም አሉ ፀጉር ለምን እንደሚወጣ ምክንያቶች. ይህ ምናልባት አንቲባዮቲኮችን ፣ ዲዩታሊቲስ ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማባዛትን ፣ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤን ፣ በፀጉር ላይ ከመጠን በላይ ውጥረትን ሊወስድ ይችላል ፡፡ ግን! ሁሉም የሚያመለክቱት በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ማጣት ነው ፡፡

ከክረምት በኋላ የፀጉሩ እና የራስ ቅሉ ዋና ችግሮች

ከ polyunsaturated faty አሲድ እጥረት የተነሳ ፣ ከጭንቅላት ጋር ሜካኒካዊ ብስጭት በዋነኝነት የሚነካ ነው። የሃይድሮሊክሊክ ሚዛን መጣስ ወደ ጥብቅነት ፣ ምቾት ማጣት ፣ ልስላሴ ፣ ልስላሴ ስሜት ያስከትላል። ቆዳው መበሳጨት ፣ መቆጣት ፣ አለርጂዎችን ያስከትላል እንዲሁም የቆዳ መቅላት ያስከትላል ወደሚል ረቂቅ ተሕዋስያን እና መርዛማዎች በር ይሆናል።

ለችግሩ መፍትሄ. እርጥብ ንጥረ ነገሮችን እና ከቆዳ ጋር የተዛመዱ ቅባቶችን በብቃት የያዘ ክሬም እና ጭምብሎችን በማስታገሱ ለስላሳነት በመጥረግ ሊመለስ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእስራኤል ፀጉር ሕክምና ክሊኒክ አይኤችሲ ክሊኒክ ውስጥ ባለሶሻሊስቶች በአንድ ጊዜ ቆዳውን ለማጽዳት ፣ እርጥብ ለማድረቅ እና ጤናማ ለማድረግ የታሰበ አንድ ልዩ ባዮፕሪሽለር ዘዴ ይጠቀማሉ ፡፡

የፀደይ ወቅት ሲመጣ የሚገጥማቸው ሌላው ችግር የፀጉሩን መዋቅር መጣስ እና ጥሰት ነው ፡፡ ደብዛዛ ፣ ደካማ እና ብስባሽ ፣ ፀጉር በቀጥታ ለችግሩ ትኩረት በቀጥታ በቪታሚኖች እና ኦርጋኒክ ንጥረነገሮች መቅረብ አለበት ፡፡

ለችግሩ መፍትሄ. በተፈጥሮ አካላት መርፌ ፣ በፀጉር እድገት ማነቃቂያ ላይ የተመሠረተ ሜሞቴራፒ በዚህ ረገድ ዋነኛው ረዳት ነው ፡፡ በመድኃኒት ሽቱ ውስጥ የሚገቡት ሜታቴራፒክ ኮክቴሎች ፣ የደም ዝውውጥን መደበኛ ያደርጉታል ፣ በሴሉላር ደረጃ ላይ ዘይቤትን ያፋጥኑ ፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ፀጉር ያረካሉ ፡፡ ዋናው ነገር የፀጉር መርገፍ ፊዚዮሎጂያዊ ወይም በሽታ አምጪ መሆኑን ለመለየት የሚያስችል ዶክተር ማማከር ነው ፡፡ በተመሳሳይ IHC ክሊኒክ ውስጥ ለፀጉር እና ለቆዳ ሁኔታ የመጀመሪያ የህክምና ምርመራ ከተደረገ በኋላ የፀጉር መርገፍ ዋና መንስኤዎችን ለማስወገድ አንድ የግል ሕክምና ተመር isል ፡፡

የፀጉር ችግሮችን እንዴት እንደሚፈታ

በፀደይ ወቅት የፀጉር ችግሮች መከሰታቸው ሰውነት በአጠቃላይ የምግብ ንጥረ ነገሮችን እና የመከታተያ አካላትን አለመኖር የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከመጋቢት እስከ ግንቦት ሰዎች በቪታሚኖች እጥረት ምክንያት ፀጉር ያጣሉ። እንደ ባቲቲን ፣ ፓንታኖል ፣ ኢ ፣ ኤ እና ሲ የመሳሰሉት ቫይታሚኖች በተለይ በፀጉር አሠራሮች ውስጥ አስፈላጊ የሂደቱ መደበኛ ሂደትን ስለሚያረጋግጡ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሆኖም ሁለቱም ለትክክለኛው የሜትሮቴራፒ ሕክምና ሹመት እና ለቪታሚኖች ምክር ፣ ትሮኮሎጂስት የደም ምርመራ ያዝዛሉ ፡፡ የደም ምርመራውን ከገለጸ በኋላ ሐኪሙ ሰውነት ምን ምን ንጥረ ነገሮችን እንደሚመለከት ይመለከታል ፣ እንዲሁም ተገቢውን የ multivitamin ውህዶችን ያዛል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ፀጉር ማጣት vasodilator ፣ መድኃኒቶች ፣ immunomodulators የሚመከር ከሆነ።

እናም በእርግጥ በትክክል የተመረጡ የፀጉር አያያዝ ምርቶች መጠቀምን ፀጉር በአመቱ ውስጥ በጣም የፍቅር ጊዜ ውስጥ የቅንጦት እና ጠንካራ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የትኛውን ለየት ያለ የመከላከያ እና እንክብካቤ ዘዴ በተሻለ ለመጠቀም በትክክል ለማወቅ ፣ የፀጉር እና የራስ ቅሉ ላይ የባለሙያ ምርመራ ማካሄድ ይመከራል። በ IHC ክሊኒክ ውስጥ ዶክተሮች እጅግ በጣም ንቁ የሆኑ የህክምና ክፍሎችን የሚያካትት ክሊኒካዊ መስመር ያዝዛሉ እና በሕክምና ወቅት እና በኋላ የጥገና ሕክምና መሰረታዊ ቅደም ተከተል ነው ፡፡ ከከክሊኒክ መስመሩ በተጨማሪ ፣ ባለሞያ ባለሙያው ለፀጉር ፣ ቫይታሚኖች እና የተወሰኑ ኢንዛይሞችን አስፈላጊነት ለማቆየት የሚያስፈልጉትን “ህንፃ” ክፍሎች በማጣመር ለቤት እንክብካቤ በጣም የተረጋገጠ የባለሙያ ተከታታይ ይመክራሉ ፡፡

ከእነዚህ ቀላልዎች ውስጥ የተወሰኑትን የሚከተሉ ከሆነ ፣ ነገር ግን የባለሙያ አቀራረብ ምክሮችን የሚሹ ከሆነ ፣ በፀጉር መስመሩ ላይ የችግሮችን ዋና መንስኤ መፍታት ፣ የሰውነት መከላከያ እና መልሶ ማቋቋም ተግባሮችን ማግበር ፣ የስነልቦና-ስሜታዊ ዳራ ሚዛን እና በፀደይ ወቅት ዋና ማስዋቢያዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በፀደይ ወቅት ፀጉር ለምን ይወድቃል? ችግሩን ለመፍታት 4 ምክንያቶች እና 4 መንገዶች

በሽግግር ወቅት ፀጉር ቀላል አይደለም ፣ እናም አንፀባራቂነታቸውን እና ለስላሳነታቸውን ማጣት እንዲሁም በበጋ ወቅት ከወደቁ በላይ መውደቅ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም ፡፡ ይህ ለምን ሆነ? ይህንን ለማስተናገድ 4 የሚሆኑ የተለመዱ ምክንያቶችን እና 4 መንገዶችን ያንብቡ ፡፡

1. ጥብቅ በሆኑ ምግቦች ላይ ነዎት ፡፡ በአመጋገብ ውስጥ እራስዎን ከወሰኑ እና እያንዳንዱን ካሎሪ የሚቆጥሩ ከሆነ ፣ ምናልባትም ሰውነት በቂ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይቀበላል ፡፡ የተመጣጠነ አመጋገብን መከተል ወፍራም እና አንጸባራቂ ፀጉር ለሚመኙ ሰዎች አስፈላጊ ህግ ነው ፡፡ አመጋገቢው ሥጋ ፣ አሳማ ፣ አሳ ፣ እንቁላል ፣ የባህር ምግብ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መሆን አለበት ፡፡

2. ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ያፀዳሉ። ከማዕከላዊ ማሞቂያ ጋር ባሉ ክፍሎች ውስጥ የአየር ሙቀት እና ደረቅ አየር ቀድሞውኑ በፀጉር ላይ ከባድ ጭነት ነው ፣ እርጥበትን በፍጥነት ያጣሉ። እና ጠበኛ የሆኑ ሂደቶችን የሚወዱ (ማቅለም ፣ ቀጥ ማድረግ ወይም መቧጠጥ) ፣ ፀጉር እንኳን በጣም ከባድ ነው ፡፡ ፀጉርን ማድረቅ ወይም ማበላሸት የሚችሉ አካሄዶችን መተው ጠቃሚ ነው ፣ እና ሳይቀባ ማድረግ ካልቻሉ በነዳጅ እና በተፈጥሮ ቀለሞች ወደ ቀለል ያሉ ቀለሞች ይለውጡ ፡፡

3. መጥፎ ልምዶችን ትከተላለህ ፡፡ ማጨስ ፣ አልኮሆል ፣ በቂ እንቅልፍ ፣ ድካም እና ጭንቀት ሁሉም የሚያብረቀርቅ እና ወፍራም ፀጉር ጠላቶች ናቸው ፡፡ ፀጉርዎ እንዲበራ ይፈልጋሉ? መጥፎ ልምዶችን ትተው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይከተሉ ፡፡

4. ለመንከባከብ በቂ ትኩረት አይሰጡም ፡፡ ፀጉሩ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ በበጋ ወቅት በቂ ጥሩ ሻምፖ እና ማቀዝቀዣ አላቸው። ነገር ግን በሽግግሩ ወቅት ፀጉር ተጨማሪ ጥበቃ ይፈልጋል ፡፡ የተሟላ እንክብካቤ ያስፈልጋል - ለፀጉር እና ለቆዳ አጠቃላይ እንክብካቤ የሚሰጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች መምረጥ ተመራጭ ነው - ለምሳሌ ሴሉሲን።

የልዩ ባለሙያዎቹ የመዋቢያ መስመር ሴሌንዚን የተገነባው በሀገር ውስጥ ትሮኮሎጂስቶች ከፈረንሣይ ላብራቶሪዎች ከሚገኙ ባለሙያዎች ጋር ነው ፡፡ የሰሊንዚን ፀጉር ምርቶች በፀጉር መጥፋት ላይ ያለውን ችግር በስርዓት ለመፍታት እና መጠናቸውንም እንደነበረ ለመመለስ የተቀረፁ ናቸው።

1. የእርስዎ ችግር-የፀጉሩ ውፍረት መቀነስ ፡፡ ይህ በክረምት ወቅት ሊባባስ የሚችል የተለመደ የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጉዳዮች ብቻ ለፀጉር እንክብካቤ peptide ምርቶች ተፈጥረዋል ፡፡

ምርጫዎ-የፀጉርን ጥንካሬን ወደነበረበት ለመመለስ ልዩ ቅባት ለፊንዚን ፔፕideide ንቁ “ፀጉርዎን ይቆጥቡ” ውስብስብ በሆኑ የፔፕላይቶች Capilectine እና PROCAPIL® ፣ የሙያ ክፍል DMAEየባዮአክቲቭ ንጥረነገሮች ድርብ የዘንባባ ዛፍ እና ቅጠሎች ginkgo biloba የፀጉሩን ውፍረት ከረጅም ጊዜ ማጣት እና ከቀላል ጋር ለማስመለስ የተቀየሰ።

- ያለመከሰስ ህመም እና መርፌ ሳይኖር በአራት ወሮች ውስጥ የፀጉር ብዛትን ይመልሳል

2. የእርስዎ ችግርወቅታዊ ወይም አነቃቂ ፀጉር ማጣት። በሽግግሩ ወቅት ብዙ ልጃገረዶች እንዲህ ዓይነቱን ችግር ያጋጥማቸዋል ፡፡ የሙቀት ለውጥ ፣ በክፍሉ ውስጥ ደረቅ አየር እና ሌሎች አስከፊ ምክንያቶች የፀጉር መርገፍ ያስከትላሉ ፡፡ የፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች እና የፀጉር እድገት ማነቃቂያዎች ይድናሉ ፡፡

የእርስዎ ምርጫበፀጉር በተሸፈነው የፈረንሣይ ክፍል Anageline® መሠረት የፀረ-ቁስለት እና ጥልቀት ያለው ጭምብል ማጠናከሪያ ማጠናከሪያ

- በሁለት ወራቶች ውስጥ የፀጉር መርገፍ ያቁሙ

3. የእርስዎ ችግር-የዘገየ ፀጉር እድገት ፡፡የቅንጦት ረጅም ኩርባዎችን ህልም ካዩ እና ጸጉርዎ ለማደግ እምቢ ቢል ከሆነ በካፌይን ፣ ኬራቲን እና ቫይታሚኖች ጋር ለሚነቃቁ ሰዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡

የእርስዎ ምርጫሴሌንዚን ንቁ የፕሮ Stንሽን ማነቃቂያ ቅባትከፈረንሣይ ላብራቶሪ ናታክስ ጋር በመሆን በሩሲያ የሳይንስ ሊቃውንት ያዳበረው ፡፡ የሎሚ ሚስጥር ከፔሩ ፔppyር ተክል ከሚገኘው ፍሬዎች የሚመነጭ ንቁ ‹‹Pov®›› አካል ነው ፡፡ ፀጉርዎ በፍጥነት እንዲያድግ የሚረዳ ይህ አካል ነው ፡፡

ሴሊንሲን ንቁ ፕሮ - በ 93% የፀጉር እድገትን ያበረታታል

4. ችግርዎ: - ፀጉሩ ደረቅ ፣ ጥቅጥቅ ያለ ፣ በደንብ ያልታየ ይመስላል።ይህ በጣም ከተለመዱት አቤቱታዎች አንዱ ነው ፡፡ ምናልባት እውነታው በቀዝቃዛው ወቅት የተለመደው መንገድ ሥራቸውን ለመቋቋም የማይችል መሆኑ ነው ፡፡ ፀጉርዎን ለስላሳ እና አንፀባራቂ ለማድረግ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያስፈልጋል ፡፡

የእርስዎ ምርጫሻምoo እና ከለላ የሰሊንዚን ፀጉር ሕክምና ከጣፋጭ ነጭ የሊፕቲን ፣ ኃይለኛ የፀረ-ተውሳክ ካፌይን እና ከባህላዊ እና የጤፍ እጥረቶች የሚመነጨውን ልዩ የፈጠራ ባለቤትነት ይዘዋል ፡፡ ይህ ጥንቅር ፀጉርዎ ጤናማ ፣ አንፀባራቂ እና ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡

ከሴሊንሲን መዋቢያዎች ጋር በመሆን ፀጉርዎ Photoshop አያስፈልገውም!

ፀጉር ከወደቀ ምን ማድረግ ይኖርበታል?

እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቂ ካልሆኑ ታዲያ ያላቸውን ክምችት እንደገና መተካት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ በውጭም ሆነ በውስጥ መከናወን አለበት ፡፡

በመጀመሪያ አመጋገብዎን ሚዛን መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቪታሚኖች A ፣ ቢ ፣ ኢ ፣ ሲ ፣ ሲኒየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ሲሊኮን ፣ ፕሮቲኖች እና ኦሜጋ አሲዶች የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ በምግብዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ለውዝ ፣ እርጥብ ዓሳ ፣ የወይራ ዘይት ፣ እንጉዳዮች ፣ ሥጋ ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ ቸኮሌት ፣ እንቁላል ፣ የወተት ምርቶች ፣ ወዘተ.

በሁለተኛ ደረጃ, ፀጉርዎን ከውጭው ትክክለኛውን አመጋገብ መስጠት ያስፈልግዎታል. የፀጉር እድገትን የሚያነቃቁ ፎክ ጭምብሎች ለዚህ ፍጹም ናቸው ፡፡ በኩሽና ውስጥ ካለዎት ሊያበስሏቸው ይችላሉ።

ለፀጉር መጥፋት ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት

ይህ የምግብ አዘገጃጀት የበሰለ ሽታዎችን የማይፈሩ ለሆኑ ሰዎች ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡ አሁንም እንደዚህ ዓይነቱን ጭምብል ለመሞከር አሁንም አደጋ ላይ ከወጡ ከዚያ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት እኩል መጠን ይውሰዱ ፣ ሥሩ ውስጥ ይደባለቁ እና ይቀቡ ፡፡ ድብልቅውን ለ 40 ደቂቃዎች በፀጉርዎ ላይ ይተዉት ፣ ከዚያ በደንብ ያጥቡት። ይህንን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

እና በመጨረሻም ፣ ሦስተኛው! ራስዎን መውደድ ይማሩ ፣ ይረጋጉ እና በሕይወት ይደሰቱ ፡፡ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች አብዛኛዎቹ በሽታዎቻችን በሕይወታችን ውስጥ ሥር የሰደዱ እንደሆኑ ደርሰውበታል ፡፡

የሚረብሹ ምልክቶች

ሐኪሞች እንደሚናገሩት የፀደይ የተወሰነ መጠን መቀነስ በረጋ መንፈስ መታከም ያለበት መደበኛ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው ፡፡ ሁሉም የሚወሰነው ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና በየቀኑ ስንት ፀጉሮች እንደሚወጡ ነው። ቁጥራቸው ከ 100-150 ቁርጥራጮች ያልበለጠ ከሆነ (አዎ ፣ ስሌቶቹን ማድረግ አለብዎት) ፣ ከዚያ ለጠንካራ አሳማኝ ምክንያት የለም። ብዙውን ጊዜ ከ1-1.5 ወራት በኋላ ኪሳራዎች ወደ መደበኛው ይቀንሳሉ-በቀን ከ 20 እስከ 50 ፡፡

ነገር ግን ፀጉሩ በፍጥነት እየቀዘቀዘ ከሄደ ሙሉ ሰገራዎቹ በማጠራቀሚያው ላይ ይጠፋሉ እና ከታጠበ በኋላ ሁኔታውን ችላ ብለው መተው አይችሉም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ከባድ መላጨት ያስቆጡትን ምክንያቶች መፈለግ እና እነሱን ለማስወገድ አፋጣኝ እርምጃ መውሰድ አለብን ፡፡

በተጨማሪም ፣ የፀጉር መርገፍ ፍጥነት ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምራል ፣ ስለሆነም በቋሚነት መከታተል እና ለውጦችን ምላሽ መስጠት አለብዎት።

ዋና ዋና ምክንያቶች

ሴቶች በፀደይ ወቅት መምጣትን የቅንጦት ፀጉራቸውን ማጣት የሚጀምሩባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ (አካሉ አሁንም እርስ በእርሱ ስለተያያዘ) ወደ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፡፡

አብዛኛዎቹ እነዚህ አሉታዊ ምክንያቶች ግልፅ እና በቀላሉ በቀላሉ ይወገዳሉ። ስለዚህ የራስዎን ሰውነት በጥልቀት መመርመር እና በተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎ ላይ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ተገቢ ነው ፡፡

በእርግጥ አሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ዓመቱን በሙሉ የፀጉር አሠራሩን ቀስ በቀስ ያጠፋሉ ፡፡ ግን ከፀደይ መጪው መጀመሪያ ጋር ይበልጥ ግልጽ እየሆነ ይሄዳል። በመጀመሪያ ደረጃ ከጭንቅላት ጋር እንቆራርጣለን ፡፡ እና በሁለተኛ ደረጃ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ እና የቫይታሚን እጥረት ተገናኝተዋል ፡፡

በፀደይ ወቅት ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ ለማስወገድ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ነገር ይኸውልዎት-

• ኮፍያ ለብዙ ወራቶች እንለብሳለን ፣ በትክክል እሱን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ ትንሽ ፣ በጥብቅ የሚገጣጠም እና የሚጣበቅ ጭንቅላት ፣ እንደ ሽፍታ ፣ ካፕ የደም ዝውውርን ይረብሸዋል ፣ ከባድ ራስ ምታት እና የፀጉር መሟጠጥን ያስከትላል ፡፡ ሴራሚክ አየር አየር እንዲገባ አይፈቅድም ፣ እና ከሱ በታች ያለው ጭንቅላት ለፀጉር ጥሩ ያልሆነው ላብ እና ከመጠን በላይ ይሞቃል። በጣም ቀጭን በጣም ከቀዝቃዛ እና ከነፋስ አይከላከልም። ከተፈጥሮ hygroscopic ቁሳቁሶች የተሠራ እና ሁልጊዜ ለአየር ሁኔታ ተስማሚ የሆኑ ባርኔጣዎችን በመጠን ይምረጡ።
• አየሩ። በመኸር-ክረምት ወቅት ያለው የአየር ሁኔታ በጣም ሊለዋወጥ የሚችል እና መጥፎ ነው። ፀጉር ፣ የራስ ቅሉ እና ነፋሱ በብርድ ፣ እርጥበት ባለው ሁኔታ ይነካል ፡፡ እናም ፀጉሩ በጥሩ ባርኔጣ ወይም ቢያንስ በኮፍያ ካልተያዘ ታዲያ የፀደይ ወቅት ከመድረሱ ከረጅም ጊዜ በፊት መሰባበር እና መውደቅ ይጀምራሉ ፡፡ ከቀዝቃዛ ወደ ሙቅ ክፍል ስንገባ የሚታየው የከባድ የሙቀት ንፅፅር አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡
• ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ። በፀደይ-ክረምት ወቅት ፀጉር እንክብካቤ በጣም በቁም ነገር መወሰድ አለበት ፡፡ በፀደይ እና በበጋ ወቅት ጭምብሎችን ያለማድረግ አሁንም ማድረግ ከቻሉ ታዲያ በክረምት ወቅት እንደዚህ ያለ ድጋፍ ያለ ፀጉር በፍጥነት ይዳክማል እናም በከፍተኛ የፀጉር መጥፋት ፣ የእነሱ ደረቅነት እና ብልሹነት ምላሽ ይሰጥዎታል ፡፡ ፀጉርዎን በቀዝቃዛው ውስጥ ማዋሃድ አይችሉም - እነሱ የበለጠ በቀላሉ የሚሰበሩ እና በቀላሉ ይሰበራሉ። በጌጣጌጥ ምርቶች ውስጥ አይሳተፉ - በካፒቱ ላይ ይቀራሉ ፣ ከዚያ በኋላ የራስ ቅሉን ያበሳጫሉ ፡፡

በተፈጥሮው ፣ ቅዝቃዛው ለቆሸሸ እና ለሌሎች አፀያፊ ሂደቶች ምርጥ ወቅት አይደለም ፡፡ ግን ይህንን ለማድረግ አስቀድመው ከወሰኑ ከዚያ በጣም ረጋ ያሉ ቀመሮችን ይጠቀሙ ፡፡

የሀገር ውስጥ

በሴቶች ውስጥ በፀደይ ወቅት ፀጉርን እንዲያንቀሳቅሱ የሚያደርጉትን ውስጣዊ ምክንያቶች ማስወገድ ይበልጥ ከባድ ነው ፡፡ነገር ግን ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ካልሆነ ታዲያ ችግሩን እራስዎ በቤትዎ ውስጥ ለመቋቋም በጣም ይቻላል ፡፡

የፀደይ ወቅት መላጨት የሚያስከትለው ይኸውልህ

1. የቫይታሚን እጥረት። ምንም እንኳን ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በጠረጴዛዎ ላይ በየቀኑ ቢታዩም ፣ ከተከማቹ ማከማቻዎች እና ከረጅም ጊዜ በኋላ ከተከናወኑ በኋላ (እና ይህ ብዙውን ጊዜ በሱ superር ማርኬቶች ውስጥ የሚስተናገደው) ፣ በውስጣቸው ያለው የቪታሚኖች መጠን በግማሽ ወይም ከዚያ በበለጠ ቀንሷል ፡፡ በክረምት ወቅት በጭራሽ የማይጠቀሙባቸውን ሰዎች በተመለከተ ምን ማለት እንችላለን! የቪታሚን እጥረት ምልክቶች በፀደይ ወቅት በ 80% የአዋቂዎች ህዝብ ይታያሉ።
2. የደም ማነስ ብዙውን ጊዜ ከብረት እጥረት ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም በደም ውስጥ ኦክስጅንን ለማጓጓዝ አስፈላጊ ነው ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር የመጀመሪያ እጥረት በአትክልተኞች እና “ጠንካራ” አመጋገቦችን በሚወዱ ሰዎች የተገኘ ነው ፣ ይህም አመጋገቡን ወደ ብዙ ምግቦች ይገድባል። ዋናው የብረት ምንጭ የእንስሳት ሥጋ እና ጉበት ነው ፡፡ እናም በሳምንት ቢያንስ 2-3 ጊዜ በክረምት ውስጥ መጠጣት አለባቸው ፡፡ ይህ ካልሆነ ፣ ሥር በሰደደ የኦክስጂን እጥረት ምክንያት ፣ የፀጉር አበጣጠር ወደ ውስጥ ይገባል ፣ እናም ፀጉሩ በቀላሉ ማደግ ያቆማል።
3. ያለመከሰስ ቀንሷል። ቆንጆ ፀጉር ጥሩ ጤናን እንደ አመላካች ተደርጎ የሚቆጠርበት ጊዜ ሁሉ በከንቱ አይደለም ፡፡ በመኸር-ክረምት ወቅት የመቋቋም የመቋቋም መቀነስ ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች በሮችን ይከፍታል ፣ እናም በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ንቁ የሆነ እብጠት ሂደቶች በፍጥነት የፀሐይ ብርሃን ያጠፋል እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይወድቃል።
4. የሆርሞን ዳራ. ከፍተኛ የፀደይ ፀጉር መጥፋት እንዲሁ በሆርሞናዊ ዳራ ውስጥ ለውጦች ምክንያት ይከሰታል ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የጾታ ሆርሞኖች ትኩረትን በመጨመር። በተፈጥሮ በተፈጥሮ የታቀደው ፀደይ ጥልቅ እድገት እና የመራባት ጊዜ ነው ፡፡ እናም ይህንን እንድናደርግ ለማበረታታት ሰውነት የመራቢያ ስርዓቱን እንቅስቃሴ በተናጥል ይጨምራል ፡፡ እንደ ታይሮይድ ወይም ዕጢ ፣ ጉበት እና ኩላሊት ያሉ የውስጥ አካላት ስር የሰደዱ በሽታዎች ፀደይ እንዲሁ የ endocrine አለመመጣጠን ያባብሳሉ።
5. ጭንቀት ብዙውን ጊዜ በሴቶች ውስጥ የሚከሰት ሲሆን በሜታቦሊዝም ማሽቆልቆል እና በአጠቃላይ በተስፋፋ ሁኔታ ውስጥ የተገለፀው የቫይታሚን ዲ እጥረት ባለበት የፀሐይ ብርሃን እጥረት የተነሳ ይበሳጫል። በእርግጥ በፀደይ-ክረምት ወቅት የፀሀይ ቀናት ቁጥር በፀደይ ወቅት ግማሽ ያህል ነው ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአፓርትመንትዎ ወይም በቢሮዎ ውስጥ ደካማ መብራት ካለብዎ ከዚያ ሥር የሰደደ ድካም እና የወቅት የድብርት ምልክቶች በእርግጠኝነት የተረጋገጠ ናቸው ፡፡

እንደምታየው እነዚህን ምክንያቶች ለመዋጋት በጣም ይቻላል ፡፡ ነገር ግን ይህንን አስቀድሞ ማቀድ የተሻለ ነው ፣ እና ውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታዎች በተመሳሳይ ጊዜ መጋለጥ ፣ ጊዜያዊ ሽበት ያስቆጣቸው ጊዜ ካልሆነ አይደለም።

ምን ማድረግ እንዳለበት

የፀደይ ወቅት ምላጭ መከላከል በክረምት መጀመር አለበት። የውጭ አሉታዊ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አስቀድመን ተነጋግረናል-ጥሩ ባርኔጣ መልበስ እና እርግጠኛ ሁን ፣ ገንቢ ጭምብል ማድረግ ፣ እና እርጥበትን ፣ ንፋስ እና የሙቀት ለውጥ ድንገተኛ ለውጦችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

የውስጥ ችግሮችም ከውስጥ ሊፈቱ ይገባል ፡፡ ትክክለኛ የፀጉር አያያዝ አስተማማኝ ረዳት ብቻ ነው ፡፡ ዋና ኃይሎች በሚከተሉት ላይ ማተኮር አለባቸው

• የተመጣጠነ ምግብ። የምግብ መፈጨት ትራክት ትክክለኛ ሥራን የሚያረጋግጥ ይህ እጅግ አስፈላጊ የቪታሚንና ማዕድናት ምንጭ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት እና ብዙ ከባድ ምግብ ላለመመገብ ያረጋግጡ። - በክረምት ወቅት ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል እናም ከመጠን በላይ ክብደት ቀላል ነው።
• ቫይታሚን ቴራፒ. የፀደይ ጥሩ የመልቲሚቲሞኒ ዝግጅት ዝግጅትን ማንንም አልጎዳም ፣ እና ጸጉርዎ በእርግጠኝነት ለእሱ አመስጋኝ ይሆናል ፡፡ ከሴሚኒየም ፣ ከዚንክ ፣ ከብረት ወይም ከካልሲየም ያሉ ቤቶችን ይምረጡ ፡፡
• በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠንከር ፡፡ የበሽታ መከላከያ ዘዴዎችን መቀበል በተለይም በፀደይ መጀመሪያ ላይ የሚሰሩ ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን በተሻለ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
• የመጥፋት አደጋን መከላከል። የሐኪምዎን ምክሮች ለመከተል ይሞክሩ እና አሁን ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የፀደይ ወራት እንዳይባባስ ለመከላከል ይሞክሩ። በሚችሉት ማንኛውም መንገድ ደህና ይሁኑ!
• ድብርትነትን ለመከላከል የሚደረግ ትግል. በጥሩ ስሜት ውስጥ ለመቆየት ሁሉንም ነገር ያድርጉ። በጥሩ ፀሀይ ቀን በእግር ለመጓዝ ፣ ስፖርት ለመሄድ እና በመኖሪያ እና በሥራ ቦታ ውስጥ ጥሩ ፣ ትክክለኛ የሆነ መብራት እንዲኖርዎ ለማድረግ እያንዳንዱን አጋጣሚ ይጠቀሙ ፡፡

በዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የፀጉሩን እና መላውን ሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ሊያረጋግጥ የሚችለው ይህ አቀራረብ ብቻ ነው ፡፡

በ trichological ህክምና እና በሳሎን ሂደቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ትሪቶሎጂካዊ ሕክምና በሀኪሞሎጂስት የታዘዘ ነው ፣ ሳሎን ሂደቶች በተስተካከለ ባለሙያ የታዘዙ ናቸው ፡፡ አሁን በጣም ብዙ ብቃት እና ልምድ ያላቸው ተለማማጆች አሉ ፣ በመጨረሻ ግን ችግሩን አይፈቱት እና ምክንያቱን አይገልጹም ፣ ግን የፀጉሩን ገጽታ በቅደም ተከተል ያስቀመጡ ፡፡

የተቀናጀ አካሄድ በመሠረታዊ ሁኔታ አስፈላጊ ነው! የተከሰተበትን መንስኤ ሳያውቁ ችግሩን መፍታት አይችሉም ፣ አለበለዚያ ፈጥኖም ይሁን ዘግይተው ሁሉም ነገር ወደ መጀመሪያው ሁኔታ ይመለሳል።

ምን ዓይነት ሂደቶች ወደ ሳሎን መሄድ አለባቸው

ወይኔ ፣ የሳሎን አሠራሮችን በመጠቀም የፀጉር መርገፍ መከላከል አይቻልም ፡፡ (በጄኔቲካዊ ሁኔታ የተረጋገጠ የፀጉር መርገፍ ወይም ፀጉር በጤና ላይ በተደረጉት ለውጦች ምክንያት የፀጉር መርገፍ) ፡፡

የቀለም ወይም የቅንጦት ምርቶች ወይም አዘውትሮ ማራዘሚያዎች አግባብ ባልሆነ መንገድ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቀለም በመጠቀም እና የሂደቱን ፕሮቶኮል በመመልከት እንዲሁም ተገቢውን የፀጉር ማራዘሚያ ዘዴ በመምረጥ በግለሰብ አቀራረብ በኩል መከላከል ይቻላል ፡፡

ጥቃቅን ቁስሎችን (ማይክሮ ሆራይተሮችን) የሚያሻሽሉ ሂደቶች ፣ ቁስሎች ፣ ቁስለቶች ፣ ሰመመንዎች ፣ ሜሞዲራፒስ ፣ ፒፒፒ-ቴራፒ ፣ ማከሚያዎች ትኩረት መስጠቱ ይሻላል ፡፡ በመደበኛ አጠቃቀማቸው ፣ የፀጉሩ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል ፣ የፀጉር አመጣጥ ያጠናክራል ፣ ግማሹም ችግሩ ይፈታል ፡፡

መርፌዎችን የማይፈሩ ከሆነ ከዚያ ማይክሮቴራፒ በፀጉር አምባር እና በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የሚረብሹ ሂደቶች እንዲመልሱ ይረዳዎታል። እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ የቅንጦት የሐር ሐር እንደገና መደሰት ይችላሉ።

ለጤናማ ፀጉር ትክክለኛ አመጋገብ ቁልፍ ነው

የተመጣጠነ ምግብ እና የመጠጥ ስርዓት ያስፈልጋል ፡፡ የፕሮቲን ፣ የአሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖችን መውሰድ የሚገድቡ ማናቸውም ዘዴዎች እና አመጋገቦች ፀጉርን ያበላሻሉ። ፀጉር 80% ፕሮቲን መሆኑን ላስታውሳችሁ ፡፡ እንዲሁም ቫይታሚኖችን B ፣ E ፣ D እና ንጥረ ነገሮችን ዚንክ እና ሲኒየም የተባሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምግቦችን አይርሱ ፡፡

ፀጉርን ለማቆም የሚረዱ አምስት ምክንያቶች

1. በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት

በፀደይ ወቅት የፀጉር መርገፍ ወዲያውኑ ከብዙ ምክንያቶች ጋር የተቆራኘ መሆኑን ባለሙያዎች ያምናሉ ፡፡ ከስጋ ምግቦች አለመኖር ወይም አነስተኛ ብዛታቸው ጋር ተያይዞ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ በሰውነታችን ውስጥ የብረት እጥረት ይከሰታል ፡፡ በሰውነቱ ውስጥ ኦክስጅንን አለመኖር ፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ እና በእርግጥ በወር አበባ ጊዜ ከባድ የደም መፍሰስ ከሴቷ ሰውነት የብረት ማዕድን ማጣት ላይ ነው ፡፡

ምርመራዎችን በሚወስዱበት ጊዜ ሰውነት ብረት ብረት ከሌለው ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡ ስፔሻሊስቱ ለእርስዎ ብረት የሚይዙ ዝግጅቶችን ያዝዛል ፣ እንዲሁም በአመጋገብዎ ላይ የአመጋገብ ምግቦችን ያክላል ፣ የግል ምግብዎን እና አስፈላጊ ምግቦችን ያዘጋጁ ፣ በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ይኖርብዎታል ፡፡

1. የሆርሞን ውድቀት

ብዙውን ጊዜ በክረምት ፣ ግን በዓመቱ ደግሞ በሌሎች ጊዜያት - ይህ ሊሆን ይችላል። በሆርሞን ዳራ ውስጥ ጥሰቶች እና ለውጦች የፀጉሩን አወቃቀር እና ቀለሙን እንኳን ሊነካ ይችላል ፡፡ ሐኪም ማማከር እና የሆርሞን ምርመራዎችን ወዲያውኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

1. የምግብ መፍጨት ችግሮች

ሰውነት በሚዛባ ዕጢዎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይጀምራል። በአመጋገብ ውስጥ እንደ buckwheat ፣ oatmeal ያሉ ምርቶች ከሌሉ በአመጋገብ ስርዓት ውስጥ መካተት አለባቸው እና በየቀኑ ለቁርስ ይጠጣሉ።

በጣም የሚያስደንቀው ደግሞ በተደጋጋሚ ፀጉር በሚፈጠር ጭንቀት ምክንያት ፀጉር ማጣት ሊሆን ይችላል። በውጥረት ጊዜ ሰውነት ለፀጉሩ ሁኔታ ተጠያቂ የሚሆኑት ሆርሞኖችን ትክክለኛ መጠን አያስገኝም ፡፡ የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን ይጠጡ ፣ ካምሞሚል ያድርጉ ፣ ሻይ ከሳቲን ጋር ፣ እነሱ በነርቭ ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

1. የማኅጸን ነቀርሳ (osteochondrosis)

የአከርካሪ ችግሮች በፀጉር ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። የደም ቧንቧ እንቅስቃሴ እና የደም ዝውውር ሂደት መጣስ ሊኖር ይችላል ፡፡

እቃዎቹን ይወዳሉ? ጓደኛዎች ማወቅ እንዲችሉ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ደረጃ ይስጡ እና ያጋሩ። አሁንም ጥያቄዎች አሉዎት? በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጠይቋቸው.

የወቅቱ የፀጉር መጥፋት መንስኤዎች

በመጀመሪያ ፣ በፀደይ ወቅት ፀጉር መጥፋት የተለመደ ነገር ነው ፡፡ ፀጉር መጋቢት (መጋቢት) መጀመሪያ ላይ ለምን እንደሚመጣ ለመረዳት ፣ የሰውነታችን ሥራ ውስብስብነት እንረዳ ፡፡

ፀደይ ከፀሐይ ብርሃን በኋላ ሁሉም ተፈጥሮ ወደ ሕይወት የሚመጣበት ጊዜ ነው ፡፡ አብዛኞቹ ሕያዋን ፍጥረታት ከእራሳቸው የሚተርፉበት በዚህ ወቅት ነበር ፡፡ ሰው ፣ እንደ የዱር እንስሳት አካል ፣ እንዲሁ ለእሱ የተጋለጠ ነው። ስለዚህ በሰውነታችን ውስጥ ካለው ሙቀት ጋር ተያይዞ አንዳንድ ለውጦች ይከሰታሉ ፡፡ በፀደይ ወቅት የተፈጥሮን ጥሪ ፣ የ endocrine እና የወሲብ እጢዎችን መታዘዝ በከፍተኛ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል ፡፡

በወንዶችና በሴቶችም እኩል የሆነ የወሲብ ሆርሞን ቴስትሮንቴሮን የተባለ የ dihydrotestosterone ደረጃ ይነሳል ፡፡ በሴቷ አካል ውስጥ ይህ ሆርሞን ኢስትሮጅንን በመፍጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በፀጉር ፀጉር ላይ የሚፈጠረው ዲያስፖት ሲሆን ይህ ደግሞ ለፀጉር መጥፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

በፀደይ ወቅት ብዙ እመቤቶች (እና ሴቶች ብቻ ሳይሆኑ) ለክረምቱ "ለመዘጋጀት" ጊዜ መፈለግ መፈለጉ ሚስጥር አይደለም ፡፡ ለባህር ዳርቻው አስቸኳይ ክብደት ለመቀነስ ሴቶች እራሳቸውን በረሃብ ለመያዝ እና የሞኖ-አመጋገቦችን ላይ ለመቀመጥ ዝግጁ ናቸው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ግን አላስፈላጊ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን በጣም የሚፈለጉ ንጥረ ነገሮችን ሰውነትም ይነክሳሉ ፡፡

የፕሮቲን እጥረት ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ እና አስፈላጊ የሰባ አሲዶች እጥረት በመልካም ላይ ከሚታዩ ችግሮች ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ፀጉርን ብቻ ሳይሆን ጥፍሮች እና ቆዳዎችም ተባብሰው ከነበሩ ከበርካታ ሳምንታት በኋላ ጠንካራ አመጋገቦችን ካስተዋሉ ከአመጋገብ ጋር በተያያዘ የአመለካከትዎን እንደገና መገምገም ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እናም በክረምቱ ወቅት መመገብ አለብዎት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃን ይጨምራሉ ፣ እና ቀድሞውኑ የደከመ አካልን አያሰቃዩም ፡፡

በፀደይ እና በልግ በተለምዶ ከቪታሚኖች እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ናቸው ፡፡ ስለሆነም የቫይታሚን ኤ እጥረት አለመኖር የፀጉሩን ደረቅነትና ስብራት ያስከትላል ፣ እንዲሁም ቫይታሚን ሲ በቆልቆቹ መርከቦች ወሳኝ እንቅስቃሴ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ደግሞም ፣ ደስ የማይሉ እና አደገኛ በሽታዎችን አጠቃላይ ስጋት ላይ የሚጥል አንድ ትልቅ ቡድን ቢ ስለ ረዳቶች መርሳት የለብዎትም።

በፀደይ ወቅት የፀጉር መርገፍ ሌሎች ምክንያቶች

• ጉርምስና ፣
• የድህረ ወሊድ ጊዜ
• በአየር ንብረት ሁኔታዎች ውስጥ ጉልህ ለውጥ ፣
• በተለይ “አንቲባዮቲክ” መድኃኒቶችን በተለይም አንቲባዮቲኮችን መውሰድ (የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያንብቡ) ፣
• ፀጉር ከጭንቀት በኋላ ጥቂት ሳምንታት (እና አንዳንድ ጊዜ ወሮች) መውደቅ ሊጀምር ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከወቅታዊ ኪሳራ ጋር ግራ ሊጋባ ይችላል ፣
• በክረምት ወቅት መደበኛ hypothermia።

በፀደይ ጥሪ ላይ ፀጉር "ተንሸራታች" እንዴት እንደሚረዳ?

በመጀመሪያ ወደ እውነት መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም “ተጠርጣሪዎች” ትክክለኛነት ከገለጹ ፣ ተገቢውን ህክምና የሚያዝዘውን የባለሙያ ባለሙያ እርዳታ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ሆኖም ፣ በየወቅቱ የጸጉር መጥፋት ከተከሰተ ፣ ይህ በፀደይ ወቅት ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች የተለመደ ነው ፣ ለእንክብካቤ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡

1. ማጠቢያውን አላግባብ አይጠቀሙ-በፀደይ ወቅት ሴባክ እጢዎች ሥራቸውን በተስተካከለ ሁኔታ ለማገዝ ፀጉርዎን በሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ ጊዜ መታጠብ አለብዎት ፡፡
2. አስጸያፊ ሳሙናዎችን በማይይዙ እና የፀጉሩን ዘንግ በጥልቀት የሚመግብ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን መሠረት በማድረግ ሻምፖዎችን ይምረጡ።
   የአልERANA ® የባለሙያ መስመር የተዳከመ እና ለፀጉር ተጋላጭነት ተጋላጭነትን ለመጠበቅ የተነደፈ ፈጣን የአመጋገብ ስርዓት ሻምፖን ያካትታል ፡፡ የደም ማይክሮሚካላይዜሽንን የሚያሻሽሉ ተፈጥሯዊ የእድገት ማነቃቂያዎችን እንዲሁም የፀጉሩን ዘንግ አወቃቀር የሚያድሱ ፕሮቲኖችን ይ containsል ፡፡ በመዋቢያዎች አዘውትሮ መጠቀምን በፀደይ ወቅት በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ ከባድ የፀጉር መርገፍ እንኳን ይቀንሳል ፡፡
3. ፀጉርዎን በእርጋታ ያጣምሩት ፣ በችኮላ አይሰብሩት እና የብረት መጋገሪያዎችን አይጠቀሙ ፡፡ ከእንጨት በተሠሩ ያልተለመዱ ጥርሶች ያሏቸውን ጠርዞችን መምረጥ የተሻለ ነው።
4. አመጋገቡን በአትክልትና ፍራፍሬዎች ያቅርቡ ፣ ብዙ አረንጓዴዎችን እና ሰላጣ ይበሉ ፡፡ በጠረጴዛው ላይ ቢያንስ ዝቅተኛ የፕሮቲን መጠን (ከ 1 ኪ.ግ ክብደት በ 1 ኪ.ግ ክብደት) እንዲሁም በ polyunsaturated fatty acids የበለፀጉ ምግቦች መሆን አለበት ፡፡
5. በሳምንት አንድ ጊዜ ለፀጉር እና ለቆዳ ገንቢ የሆኑ ጭምብሎችን ያዘጋጁ ፣ ከእያንዳንዱ መታጠብም በኋላ የመጠጫ ማጠቢያ መሳሪያ ይጠቀሙ ፡፡ የኋለኛው ደግሞ ሥሮቹ ላይ ከመጠን በላይ የስብ ይዘት እንዳይኖር ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮች ላይ ብቻ ተግባራዊ መሆን አለበት ፡፡
6. በመድኃኒት ዕፅዋት ቅባቶች አማካኝነት ፀጉርን ለማፍሰስ ቦታ የለውም። ስለዚህ ካምሞሚል አበቦች በሚፈላ ውሃ ውስጥ የሚራቡት ቆዳውን ያበሳጫል እንዲሁም ኤፒተልሚሱን ያቃልላል ፣ እና የተጣራ ሾርባ ለጠንካራ እና ወፍራም ቀለበቶች በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ዋነኛው ረዳት ተደርጎ ይቆጠራል።

ተገቢ እንክብካቤ እና ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት በፀደይ ወቅት እንኳን ከባድ የፀጉር መርገፍ ችግር እንዲረሱ ያስችልዎታል ፡፡

ሆኖም ያስታውሱ ከባድ ኩርባዎችን ማጣት ከባድ የሥርዓት በሽታ ሊያመለክቱ ይችላሉ። የፀደይ መውደቅ በበጋ ወቅት እንኳን የማይቀዘቅዝ ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡