በቤት ውስጥ ፀጉርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል-ለታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች 10 መንገዶች

ደራሲ ኢሪና ላኑቫ ቀን 25 ሜይ 2016

እና ይህ አስቂኝ ፀጉር የጎደለው ምንድነው? በጣም ውድ በሆኑ ሻምፖዎች ይታጠባል ፣ ገንቢ በሆኑ ጭምብሎች ተሞልቷል ፣ በተረጋገጡ ውህዶች ተሞልቷል እንዲሁም ከቅርብ ጊዜው ቴክኖሎጂ ጋር ይላጫል ፡፡ ግን ኩርባዎቹ ሳሎንውን ከጎበኙ ከአንድ ቀን በኋላ አሁንም አንፀባራቂነታቸውን ያጣሉ ፣ ይላጫሉ ፣ ይፈርሳሉ ፣ ከወደቁ እና ከተለያዩ ፡፡

ኩርባዎች ተከፍለው እይታ አላቸው

እና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የፀጉር ሁኔታን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል?

የዕለት ተዕለት የፀጉር አሠራሩን ሂደት በአዲስ መንገድ ማየት አለብዎት ፡፡

መደበኛ ሂደቶች እና መሣሪያዎች ለምን አይረዱም?

አንዲት ሴት የሕክምና እና ገንቢ ጭምብሎችን የማድረግ እድሏ ካላመለጠች ፣ የቅጥ ምርቶችን አላግባብ እንዳትጠቀም ፣ የፀጉር ማድረቂያ በጣም አልፎ አልፎ ይጠቀማል ፣ ግን የፀጉሩን አወቃቀር ለማሻሻል አይሰራም ፣ ምክንያቶቹ ከውስጥ መፈለግ አለባቸው ፡፡

የቆዳ ፣ የጥፍር እና የፀጉር ሁኔታ ከሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተዛመደ ነው

የሚከተሉት ምክንያቶች የሽቦቹን ውበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

1. የቅርብ ጊዜ ህመም
2. መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም
3. እንደ የታይሮይድ ዕጢ ያሉ የውስጣዊ ብልቶች መበላሸት ፣
4. ሐኪም ሳያማክሩ ለመሞከር የወሰነ አዲስ ምግብ ፣
5. የተራዘመ ውጥረት

ከላይ ከተዘረዘሩት ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ከተከሰተ ይህንን ብስጭት ማስወገድ ወይም ውጤቱን ማቃለል ያስፈልግዎታል። ያስታውሱ ፣ የሕክምና ችግሮች ከሐኪምዎ ጋር በመተባበር መፍታት አለባቸው ፡፡

ለአዋቂም ሆነ ለልጅ አንድ አስደሳች የፀጉር ጭንቅላት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

የአየር ንብረት ለውጥ-የቀዝቃዛው አመጣጥ ፣ ወደ ባሕሩ የሚደረግ ጉዞ ፣ ለፀሐይ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ፣ በተጨማሪም በፀጉር መልክ ላይ መጥፎ ለውጥ ያስከትላል ፡፡

የዕለት ተዕለት የአምልኮ ሥርዓቶችን በጥልቀት መመርመር እና መተንተን ጠቃሚ ነው-

1. ፀጉርህን በትክክል ታጥባለህ?
2. ከታጠበ በኋላ ፀጉርዎ እንዴት ይደርቃል?
3. በመስታወቱ ላይ ምን combs ናቸው።
4. ለዛሬ ቁርስ ምን ነበር?

በቤት ውስጥ የፀጉርን ሁኔታ ለማሻሻል 10 ቀላል ምክሮች: ቫይታሚኖችን መውሰድ ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ያላቸው እና ሌሎችም

• ለፀጉር እና ለቆዳ የተመጣጠነ ምግብ የእራሳቸውን አምራች ጭምብል ይሰጣል ፡፡ እነሱ በመደብሩ ውስጥ ለመግዛት ቀላል ናቸው ፣ ግን በማቀዝቀዣው ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ ማለት ይቻላል ፡፡

እንቁላል በሚፈወስ ጭንብል ውስጥ ፈውስ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው ፣ እና ማር ፣ ኮጎዋክ ወይም የበርዶክ ዘይት ከእርሷ ጋር ይጣመራሉ።

• ማሸት ሁል ጊዜ የመዋቢያ አገልግሎት አይደለም። ቀላል ራስን የማሸት ዘዴዎች የተፈለጉትን ውጤት ለማሳካት ይረዳሉ-የደም ማነስን ማሻሻል ፣ ጭንቀትን ያስወግዳሉ ፡፡ ከማሸት እና ከመዋቢያዎች የሚመጡ ንጥረነገሮች ከእሽታ በኋላ እና ከእሳት በኋላ በጣም በጥልቀት ይወሰዳሉ ፡፡
• ቆዳውን በሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎች ፣ ልክ እንደገፋው ፣ የኋለኛውን እና የፊት ግንባሩን በክበብ ውስጥ ማሸት ይችላሉ ፡፡ አውራ ጣቶች ከጆሮዎች በስተጀርባ ይተኛሉ። ቀጥ ባለ እና ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ በመሄድ የራስ ቆዳውን ያብስቡ ፡፡

ይህ ጠቃሚ ብቻ አይደለም ፣ ግን በጣም ደስ የሚል አሰራር ነው ፡፡

• የኮምቢስ ክለሳዎች በተፈጥሮ ብሩሾች አማካኝነት የፀጉር ብሩሾች በአለባበሱ ጠረጴዛ ላይ እንግዶች ናቸው። እነሱ ኩርባዎችን አይመርጡም ፣ ግን ሲገዙ በእጃቸው መያዝ ያስፈልግዎታል - እንደዚህ ያሉ ኮምፖዚዎች ቆዳን መምታት የለባቸውም ፡፡ ጥርሶቹ ክብ ቅርጽ ፣ ሹል እና ቀጭን በመደርደሪያው ላይ እንዲቆዩ ያድርጓቸው ፡፡ የብረት ኮምፖዚዎች ትርጉም የለሽ ናቸው ፣ እነሱ በፋሽን ፋሽን ውስጥ መሆን የለባቸውም።

ከታጠቡ በኋላ ፀጉርዎን በእንጨት ማበጠሪያ ከነባር ጥርሶች ጋር ያጣምሩ ፡፡

• በክረምቱ ሁኔታ ያሉ ኩርባዎች ከደረቁ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ቢል ግራ መጋባትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ መጋገሪያው ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ይከናወናል ፡፡
• ተጨማሪ ቪታሚኖችን መመገብ ጥሩ ነው ፣ ግን ጤናማ ምግብ የአመጋገብ ምግቦችን ሳይወስዱ አስፈላጊዎቹን የመከታተያ አካላት እና ማዕድናት ያቀርባል። በጠረጴዛው ላይ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ዘይት ያላቸው የባህር ዓሳዎች ፣ እንቁላሎች እና እህሎች ካሉ ጸጉርዎ ይወዳል። ፀጉር ከወደቁ ፣ ቀይ ሥጋ ፣ ጥራጥሬ እና እንጆሪ (ከላይ) በዝርዝሩ ውስጥ መጨመር አለባቸው ፡፡ የባህር ምግብ እና ኦይስተር አጭበርባሪነትን ፣ የባህር ላሚራሪያ እና የጎጆ አይብ ብሩህነት ይጨምራሉ ፡፡
• ውሃ በተቻለ መጠን መጠጣት አለበት ፡፡

ጤናማ የተፈጥሮ ጭማቂዎች እንኳ ሕይወት ሰጪውን ፈሳሽ አይተካውም

• አዲስ የፀጉር አሠራር በጭንቅላቱ ላይ ፀጉርን ለማሻሻል ይረዳል! የተቆራረጡ ጫፎች በቋሚነት ይመሰረታሉ ፣ ካቋረ ifቸው - ሁኔታው ​​በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል ፡፡
• Ionization ተግባር ያለው የፀጉር ማሽን ጥሩ ግዥ ነው ፡፡ ግን እሱ እንኳን ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አያስፈልገውም። ፀጉርዎን ፎጣ ማድረቅ ፣ ረዘም ያለ ቢሆንም ለፀጉር አስተማማኝ ነው ፡፡
• ድፍረቱ በራሱ ደስ የማይል ነው ፣ እንዲሁም ይህ የራስ ምታት በሽታ ምልክት ነው። ከትራኮሎጂስት ባለሙያ እና ከ zinc pyrithione ጋር ልዩ ዘዴዎችን ማማከር ችግሩን ይፈታል ፡፡
• ሜቲቴራፒ የፀጉርን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ዘዴው ካርዲናል ፣ ግን ውጤታማ ነው ፡፡ ንቁ ንጥረነገሮች በትንሽ ማይክሮኔል በመርፌ ወደ ፀጉር ሥሮች ይላካሉ ፡፡ ትምህርቱ ከ 10 እስከ 15 የሚደርሱ አሰራሮችን ያካትታል ፡፡

እንቁላል ለማንኛውም አይነት ፀጉር እና ሌላው ቀርቶ ቀጭን ቢሆን

እንቁላሎች - ለማንኛውም አይነት ኩርባዎች ለምግብነት የሚያገለግሉ የሱቅ ማከማቻዎች። ፕሮቲን ለ ቅባት ፀጉር ጭምብል (ጭምብል) ላይ ተጨምሯል ፣ እና yolk በደረቁ የፀጉር ቀመሮች ውስጥ ይጨመራል። ያለምንም ችግር ችግሮች ለመግለጽ አንድ ሙሉ እንቁላል ለ curls ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በእንደዚህ አይነት ኮኮናት ፣ ቡርዶክ እና Castor ዘይት በእኩል መጠን ይጨምሩ (አንድ የሻይ ማንኪያ በቂ ነው) ፡፡

የብዙ ጭምብሎች ዋና አካላት

የተቀላቀለው ጅምላ ወደ ቆዳው ተተክሎ በፀጉር በኩል ይሰራጫል። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉን በሻምoo መታጠብ ይችላሉ ፡፡

ማር (1 ማንኪያ) ፣ yolk ፣ ሙዝ እና ቢራ (100 ሚሊ) ከተቀላቀለ ጋር ተገርፈዋል ፡፡ በፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ይተው. የሚያብረቀርቅ ብሩህነት ይሰጣል ፡፡

የእድገት ሰናፍጭ

የሰናፍጭ ፀጉር ፀጉርን ያነቃቃል ፣ ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ ይረዳል። አንድ የሻይ ማንኪያ ደረቅ ሰሃን በአንድ ጊዜ ስኳር እና የአትክልት ዘይት እስኪቀላቀል ድረስ እስኪበቅል ድረስ በሞቀ ውሃ ውስጥ መሬት ውስጥ ይቀባል ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች ጭምብል ያለው ፀጉር በሴላሎን እና ፎጣ ተሸፍኖ ከዚያ በኋላ ታጥቧል ፡፡

የጆሮ ጭማቂ እና የሽንኩርት ጭንብል ፣ ቡርዶክ ወይም የአልሞንድ ዘይት እና ማር ጭንብል ኩርባዎችን ይመልሳል

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን ይወሰዳሉ ፣ እና በሁለት ክፍሎች ውስጥ የበርገር ቡክሌት ብቻ ይወሰዳል ፡፡ ጭምብሉ ለአንድ ሰዓት ያህል ፎጣ ውስጥ ይቀመጣል ፣ ከዚያ ይታጠባል።

እራስዎ ያድርጉ-ሻምፖዎች በመደብሩ ውስጥ ከሚቀርቡት የተለየ ይሆናሉ ፡፡ ግን በውስጣቸው ጠቃሚ ባህሪዎች ብዙውን ጊዜ የበለጠ ናቸው ፡፡ አንድ የበሰለ ዳቦ ከቂጣዎች ማጽዳት እና በሚፈላ ማንኪያ ውስጥ የፈላ ውሃን ማፍሰስ አለበት። ለከባድ ደረቅ ፀጉር ጥንቅር ከብራን (200 ግ) ጋር መደመር አለበት ፣ ዘይቱ ፀጉር በቅደም ተከተል kefir - 90 ወይም 80 ሚሊ ሊቀመጥ ይችላል። አስማታዊው መፍትሄ ለሁለት ቀናት መቆም አለበት ፣ ከዚያ ጅምላው ተንበረከከ እና በውሃ በተቀዘቀዘው ፀጉር ላይ መታሸት በሚደረግ እንቅስቃሴ ይተገበራል።

የፀጉሩን አይነት እና የኑሮ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፀጉርን ለማሻሻል መዋቢያዎችን መምረጥ ያስፈልጋል ፡፡ በሚነደው የፀሐይ ጨረር ጨረር ስር ፣ ከከፍተኛ የዩኤፍ ጥበቃ ጋር ማለት ነው ፡፡ ሰም ፣ ፕሮቲኖች እና ግሊሰሪን ከሲሊኮን ጋር የፀጉሩን መዋቅር ወደነበረበት ይመልሳሉ ፣ ስለሆነም ኩርባዎችን ወደነበሩበት ለመመለስ ፣ ከክፍለቶቹ መካከል መፈለግ አለባቸው ፡፡ የፀጉሩ ውበት በእራስዎ ውስጥ ብቻ የሚገኝ ነው ፣ ተፈጥሮአዊ ፈውሶችን ይምረጡ ፣ እና ደስ የሚሉ ዕይታዎች እንዲጠብቁዎት አያደርግም።

ሁሉም ቁሳቁሶች ለማጣቀሻዎ ይሰጣሉ ፡፡ የፀጉሩን ጤና በተመለከተ ምክሮችን ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን እንዲያማክሩ እንመክርዎታለን። የጣቢያ ቁሳቁሶችን መጠቀም የሚፈቀደው ንቁ ለድር ጣቢያው ንቁ ገጽ አገናኝ ብቻ ነው።

የፀጉር ሁኔታን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

በጣም የተለመደው የጭንቅላት ችግር ድድ ነው ፡፡ ለማንኛውም ችግር መፍትሄው የሚከሰትበትን መንስኤ በመለየት መጀመር አለበት ፡፡ የጭንቅላቱ መንስኤ እንደ ራስ ፈንገስ ፣ የበሽታ መከላከያ አነስተኛ ፣ ለፀጉር ማጠብ ተገቢ ያልሆነ ዘዴ ፣ ደካማ ሥነ ምህዳር እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች እንዲሁም የቪታሚኖች እጥረት ያሉ በርካታ ሊሆኑ ይችላሉ።

ፀጉር ጠንካራ ፣ ጤናማ እና የሚያምር እና በደንብ የተዋበ እና ጤናማ እንዲመስል ተገቢ አመጋገብ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፀጉር የሚከተሉትን ቫይታሚኖች ይፈልጋል ፡፡

- ታቲሚን (B1), - riboflavin (B2) ፣ - ኒኮቲን እና ፓቶቶኒክ አሲድ ፣ - ባዮቲን (ቢ 7) ፣ - ፒራሪኦክሲን (ቢ 6) ፣ - inositol (B8) ፣ - cyanocobalamin (B 12) ፣ - ፎሊክ አሲድ (B9)። የዚህ ቡድን ቫይታሚኖች ለፀጉር እድገት ሀላፊነት ያላቸው እና በሚቀጥሉት ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ-ድንች ፣ ባቄላ ፣ ቡችላ ፣ ለውዝ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ እንቁላሎች ፣ የበሬ ሥጋዎች ከዚህ በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ ለፀጉር እድገት ሀላፊነት አለው ፣ በአትክልት ዘይቶች ፣ ስፒናች ፣ ዘሮች ፣ ለውዝ ፣ እንዲሁም በብዙ አትክልቶች ውስጥ - ዱባ ፣ ራዲሽ ፣ ካሮት ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ድንች። በባህር በክቶርን ፣ ኩርባ ውስጥ ፣ ሽንጥላ ፣ በርበሬ ፣ ዱላ ፣ ጎመን እና ቀይ በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል። በተጨማሪም ለፀጉር መጥፋት መንስኤ የቪታሚን ኤ እጥረት ሊሆን ይችላል።

የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ትክክለኛውን መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ትክክለኛውን የፀጉር አጠባበቅ ምርት ይምረጡ ፣ እና የፀጉር ጭምብሎችን ይጠቀሙ ፣ በቤት ውስጥ ምግብ ከማብሰል ይሻላል ፡፡ ትክክለኛውን ማበጠሪያ ይምረጡ ፣ (በተለይም ከእንጨት የተሠራ) የራስ ቅሉ እንዳይጎዳ እንዳይሆን ለስላሳ ክምር ጋር መሆን አለበት ፡፡ የጭንቅላት ማሸት ማከናወንዎን ያረጋግጡ - ይህ ለጭንቅላቱ ጥሩ የደም ፍሰት ይሰጣል።

የፀጉር ሁኔታን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል የትኞቹ ጭምብሎች?

የፀጉር ሁኔታን እንዴት ማሻሻል?

ጤናማ ፀጉር ያላቸው ባለቤቶች የፀጉራቸውን ሁኔታ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ እንደሚሆን ያውቃሉ ፡፡ ለአጠቃላይ እንክብካቤ እርስዎ ያስፈልግዎታል

- ለፀጉርዎ አይነት የሚስማማ ትክክለኛውን ሻምoo ይምረጡ ፣

- ገንቢ እና እርጥብ ወኪሎችን ለፀጉር አዘውትረው ይተግብሩ ፣

- ከእያንዳንዱ መታጠብ በኋላ የፀጉሩን ጫፎች በማጣሪያ ይያዙ ፣

- ፀጉርን ከስንት ያልተለመዱ ጥፍሮች ጋር በማጣመር ፣

- በድንገተኛ ጉዳዮች ብቻ ደረቅ ፀጉር ይንፉ ፣

- ፀጉርን አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ማድረቅ ፣

- ምክሮችን በየሦስት ወሩ ይከርክሙ ፣

- በየቀኑ እስከ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።

እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ ፀጉሩ የሚያብረቀርቅ ፣ ጸጥ ያለ እና ለስላሳ ይሆናል።

• ጭንብል ጭንብል። ይህ ተክል እርጥበት የመቋቋም ችሎታ አለው። አሎይ የፀጉሩን መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል ፣ ደረቅነትን እና ብጉርነትን ይከላከላል። ለማብሰያ, 2 tbsp ይቀላቅሉ. l aloe ቅጠል ከ 2 tsp ጋር። ማር እና 10 ጠብታ የበርገር ዘይት። ጭምብሉን ሙሉውን ርዝመት ይተግብሩ ፣ ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ሻምooን በመጨመር ይታጠቡ ፣
• የማር ጭምብል። ማር ለፀጉር ለስላሳ እና ለፀጉር መስጠት ይችላል ፡፡ በእኩል መጠን 2 tbsp ይቀላቅሉ። l ማር እና 2 tbsp. l የበርገር እና የጥጥ መበስበስ። ከተተገበሩ በኋላ ፀጉርን በፕላስቲክ ካፕ ስር ያስወግዱት ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ያጠጡ
• የበርዶክ እና የወይራ ዘይቶች ጭንብል። ይህ የምግብ አዘገጃጀት በተቀባው ቅባት እና በቆሸሸ ፀጉር የማይሠቃዩ ሰዎችን ብቻ ነው ፡፡ የዚህ መሣሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ 1 tbsp ማደባለቅ ነው. l burdock ዘይት በ 1 tbsp። l የወይራ ዘይት እና የዶሮ እርሾ። ተመሳሳይነት ያለው ጅምላትን በፀጉር ያሰራጩ ፣ የማሸት እንቅስቃሴዎችን ወደ ቆዳው ለ 40 ደቂቃዎች ያሽጡ ፡፡ ሻምooን በመጨመር ያጠጡ ፣
• የሎሚ ጭንብል. የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል, በፍጥነት ቅባት ያደርገዋል. ለማብሰያ, 2 tbsp ይቀላቅሉ. l የሎሚ ጭማቂ በ 10 ጠብታዎች የሻይ ዛፍ ዘይት እና 1 tbsp። l ማር. ለሙሉ ርዝመት ይተግብሩ። ለ 20-30 ደቂቃዎች ያህል አይጠቡ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል ቀለል ባለ መንገድ ስለሚያበራ ቀለል ያለ የፀጉር ዓይነት ተስማሚ ነው ፡፡

ከመቅድሙ ይልቅ

ዘላቂ ኬሚካል ወይም የሙቀት መጋለጥ በምንም መንገድ ለፀጉር ሁኔታ መሻሻል አስተዋጽኦ የለውም ፡፡ በተቃራኒው መዋቅሩን ያበላሹታል ፣ ምክሮቹን ያደርቁ እና የፀጉሩን አጠቃላይ ሁኔታ በእጅጉ ይነካል ፡፡

ስለዚህ ምን ማድረግ? ቆንጆ እንዳይሆኑ መከልከል አይችሉም ፣ እና ማንም ከአዳዲስ የአለባበስ ዘይቤዎች አያስቀብዎትም። ነገር ግን በእንደዚህ ያሉ ነገሮች ውስጥ አንድ ጥሩ ልኬት እንዳለ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ በላይ አንድ ሰው ስለ ኩርባዎቹ ተገቢ እንክብካቤ መዘንጋት የለበትም።

ስለ ዛሬ የምንነጋገረው ያ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፀጉሩን ገጽታ እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል እና እንዲሁም ለእነሱ እንዴት እንደሚንከባከቡ ውጤታማ መመሪያዎችን ያገኛሉ ፡፡

በሳምንት ውስጥ ያሉ ኩርባዎችዎ ለስላሳ ፣ ወፍራም እና ወፍራም የማይሆኑበት ሁኔታ ለመዘጋጀት መዘጋጀት ጠቃሚ ነው ፡፡ ትንሽ ተጨማሪ ትዕግስት እና ጥረት ይወስዳል ፣ ግን ውጤቱ በእርግጥ የሚያስቆጭ ነው።

የቀደሙ ስህተቶችን ላለመድገም ያህል ፀጉርዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ ከዚህ በታች ተጨማሪ።

የተቀናጀ አቀራረብ - በፀጉር አያያዝ ረገድ የቅርብ ጓደኛዎ

ፀጉርን ለማሻሻል ምርጥ 10 መንገዶች

አሁንም ቢሆን የፀጉርን ጥራት እንዴት ማሻሻል እንዳለብዎ ካላወቁ - የሚከተለው ዝርዝር ለእርስዎ በተለይ ነው ፡፡

1. የጭንቅላት ማሸት እንሰራለን ፡፡

ይህንን አሰራር ለመፈፀም በውበት ሳሎን ውስጥ ወደ ልዩ ባለሙያተኞች ዘወር ብለው እራስዎ በቤትዎ ውስጥ ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ማሸት በፀጉር ሁኔታ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ማጋነን አይቻልም ፡፡

የጭንቅላት መታሸት ወደ ጭንቅላቱ የደም ፍሰት እንዲጨምር የሚያደርገው ሲሆን የፀጉሩን ፀጉር በኦክስጂን ይሞላል

እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ የደም ዝውውጥን በእጅጉ ያሻሽላል እንዲሁም የፀጉር እድገትን ያነቃቃል ፡፡ እንዲሁም የድካም ስሜቶችን እና ራስ ምታትን ለማስወገድ ይረዳል።

አንዳንድ ቀላል ፣ ግን ብዙም ውጤታማ የሆኑ የማሸት ዘዴዎች አሉ።

• ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ ባለው አቅጣጫ በሙሉ ጣቶችዎን በሙሉ ይላጩ። በመጀመሪያ ጥቂት የቀጥታ እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ ፣ ከዚያ ወደ ክብ (ክብ) ይሂዱ። ከፊት ግንባሩ መሃል ጀምር ፣ ከዚያ ወደ ቤተመቅደሶች ቅርብ።

ከ 10 እስከ 15 እንቅስቃሴዎችን አከናውን ፡፡

• ጣቶችዎን ከበሽታዎቹ በስተጀርባ ያስቀምጡ ፡፡ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ የራስ ቅሉ ላይ ወደ parietal ክልል ይከርክሙ። መልመጃውን ይድገሙ ፣ አሁን ከፊት ግንባሩ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ ብቻ ያዙሩ ፡፡

የአሰራር ሂደቱን ከ3-5 ጊዜ ይከተሉ.

• ከቀኝ ግንባሩ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ በቀኝና በግራ እጅ ያዙ ያሉትን የጭረት እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ።

የጭንቅላት ማሸት እንቅስቃሴዎች ዋና አቅጣጫዎች

ምክር! የራስ ቅሉ መታሸት መታሸት እና የቆዳው እንቅስቃሴን “እንደሚገፋ” ሆኖ መከናወን አለበት ፡፡

1. የተመጣጠነ ምግብ።

ስለ ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ጥቅሞች ምንም ያህል ቢባል ፣ በዚህ ምርጥ 10 ውስጥ ለመቅረት የማይቻል ነበር ፡፡ በእርግጥም የፀጉሩን ፈጣን እድገት እና ማበረታትን ጨምሮ አስተዋፅ that የሚያደርጉ አብዛኛዎቹ ጠቃሚ ቪታሚኖች በትክክል ወደ ሰውነታችን ምግብ ውስጥ ይገባሉ ፡፡

ከፀጉር ጋር በተያያዘ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ዋናዎቹ ቫይታሚኖች A ፣ B5 እና B6 ፣ እንዲሁም በ zinc ፣ በመዳብ ፣ በሰሊየም እና በብረት መልክ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ኩርባዎች እንዲሁ ጥሩ ምግብ ያስፈልጋቸዋል

አብዛኛዎቹ የሚገኙት በ: -

• የአሳ ምርቶች
• እንቁላል
• የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• እህል

ይህ አጠቃላይ ዝርዝር ለመደበኛ አመጋገብዎ መሠረት መሆን አለበት ፡፡

1. የራስ ቅሌት ፀጉርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ከሚያስፈልጉት አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ የማሟሟት ትክክለኛ ምርጫ ነው. ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል ፡፡ ማበጠሪያ ሲገዙ ለፀጉሩ ለስላሳነት ትኩረት ይስጡ - ጭንቅላቱን መምታታት ወይም መቧጨር የለበትም ፡፡

ትክክለኛውን ብጉር መምረጥ ፀጉርዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል

ይህ ለማስቀመጥ ንጥል አይደለም። ብዙውን ጊዜ ከተፈጥሯዊ ብስባሽዎች ጋር Combo ን እንዲመርጡ ይመከራል ፣ እነሱ ከፀጉር አሠራር ይድኗቸዋል እንዲሁም ከአቧራ ያጸዳሉ ፡፡

ምክር! ከእንጨት የተሠሩ መጋገሪያዎች እንዲሁም ወፍራም እና ክብ ቅርጽ ያላቸው ጥርሶች ያሉት የፕላስቲክ ብሩሾች በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡

1. እርጥብ ፀጉርን ወዲያውኑ ለማጣደፍ አይጣደፉ ፣ ሁሉንም ጥቅል በሮች ይሰብራሉ. እርጥብ ኩርባዎች ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው ፣ ስለሆነም እነሱን በጥንቃቄ መያዝ ያስፈልግዎታል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ከእንጨት በተሠሩ መጋገሪያዎች ብርቅ ባልሆኑ ክሊፖች እንዲጠቀሙ ይመከራል እና ፀጉሩ በጥቂቱ ከደረቀ በኋላ ብቻ ነው ፡፡

1. በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ. ማድረቅ በምንም መንገድ ለፀጉር ውበትዎ ውበት አስተዋጽኦ አያደርግም።

በሰውነት ውስጥ የውሃ አለመኖር ብጉር እና ኩርባዎችን ማጣት ያስከትላል

1. የተጎዳ ፀጉር እና የተከፈለ ጫፎች - ይልቁን ደስ የማይል እይታ. እነሱ ውበትዎን እንዲስሉ እና ያልተሟሉ ያደርጉታል። ስለዚህ, ጫፎቹን ለመቁረጥ ወይም ትርፍውን ለመቁረጥ ጥያቄን በመጠየቅ ለፀጉር አስተናጋጁ በየወሩ መገናኘትዎን አይርሱ.
2. ድንድፍፍፍ በጣም ከተለመዱት የፀጉር ችግሮች መካከል አንዱ ሆኗል ፡፡ በጭንቅላቱ ላይ እንዲህ ያሉት “በረዶዎች” እጅግ በጣም ቆንጆ የሆነውን የፀጉር አሠራር እንኳን ሳይቀር ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ይህንን በሽታ ለመዋጋት ልዩ ሻምፖዎችን እና ጭምብሎችን ይጠቀሙ።

ድፍረቱ መወገድ ያለበት ደስ የማይል ክስተት ነው።

1. ፀጉርዎን በተፈጥሮአዊ መንገድ ለማድረቅ ጊዜ እና ችሎታ ከሌልዎት - ያለ ፀጉር ማድረቂያ ማድረግ አይችሉም. በፀጉርዎ ላይ የሞቃት አየር የሚያስከትለውን ጉዳት የሚያስወግዱ ልዩ ionizer ያላቸው መሣሪያዎችን ለመምረጥ ይሞክሩ።
2. የፀጉሩን ጥራት ለማሻሻል ከሚያስችሉት በጣም መሠረታዊ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በልዩ መርፌዎች አማካይነት ንቁ ንጥረ ነገሩ በቀጥታ ለፀጉሩ ፀጉር እንዲሰጥ ይደረጋል. ይህ አሰራር mesotherapy ይባላል ፡፡

እሱ መከናወን ያለበት ልምድ ባለው ጌታ ብቻ ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ሁሉም ሰው እንደዚህ አይነት መርፌዎችን መግዛት አይችልም። የእነሱ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ነው።

ሜቲቴራፒ - ቫይታሚኖችን በፍጥነት ወደ ሚመጣው ፈሳሽ

1. እና የመጨረሻው ፣ ግን ኩርባዎችዎን ውበት ለማሻሻል ውጤታማ መንገድ የለም ከዕፅዋት የተቀመሙ የፀጉር ጭምብሎች። በእንደዚህ ያሉ ጭምብሎች ውስጥ በተካተቱ ቫይታሚኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉርዎን ያሽጉ ፡፡

ከዚህ በታች ጸጉርዎን ወፍራም እና አንፀባራቂ ለማድረግ የሚረዱዎት በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንሰጣለን ፡፡

ጭምብሎች የኩርባዎችን መልክ ያሻሽላሉ

የተፈጥሮ ፈውስ ኃይል

በገዛ እጆችዎ ገንቢ የሆኑ የፀጉር ጭምብሎችን በቀላሉ እና በፍጥነት ማዘጋጀት ይችላሉ - ከዚህ ብዙም ውጤታማ እና ጠቃሚ አይሆኑም ፡፡ እና ከጭንቅላት ማሸት ጋር ተዳምሮ የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ ፡፡

መልክዎን ለመንከባከብ ሁሉንም የተፈጥሮ ስጦታዎችን ይጠቀሙ

የማር ፀጉር ጭምብል

ለፀጉር ማጠናከሪያ ጭምብል በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ማር ነው ፡፡

በእሱ ላይ በመመርኮዝ እንጀምር ፡፡

• 300 ግ የሻሞሜል አበባዎች ፣ 500 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ እና ማስዋብ ያዘጋጁ። እሱን ለማቀዝቀዝ አስፈላጊ ከሆነ በኋላ በጠረጴዛ ፈሳሽ ፈሳሽ ማር ያጠቡ እና ይቀላቅሉ ፡፡

ድብልቁን በተታጠበ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ ብቻ ይጠቡ ፡፡

• ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ። 50 ሚሊ ሊትል ውስጥ ቢራ ይጨምሩ ፣ እንደገና ይቀላቅሉ እና ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ ድብልቅውን በሙቅ ውሃ እና በሻምmp ይታጠቡ ፡፡

ማር ላይ የተመሠረተ ጭምብሎች - ሁልጊዜ ቅርብ የሆነ ተአምር ፈውስ

• ፀጉርዎ ከመጠን በላይ መጥፋት ከተጋለበ-የሽንኩርት-ጭንብል ጭንብል ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በትንሽ ሽንኩርት ውስጥ በብሩህ ውስጥ መፍጨት ፡፡ ከ 4 እስከ 1 በሆነ ጥምር ውስጥ ከማር ጋር ቀላቅለው ፡፡

የተፈጠረውን ድብልቅ በጭንቅላቱ ሥሮች ላይ ይተግብሩ ፣ የቀሪዎቹን ቀሪዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ያሰራጩ። ጭምብሉን ለአንድ ሰዓት ያህል ያቆዩ.

የፀጉር ጭምብሎች ከዶርዶክ ዘይት ጋር

ብዙ የፀጉር ማሻሻያ ምርቶች የተመሰረቱት በቡዶክ ዘይት በመጨመር ላይ ነው ፡፡ የፈውስ ባሕርያቱ ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ ፡፡

ፀጉርን ለማጠንከር, የፀጉር መርገፍ ለመከላከል ይረዳል, የበለጠ አንፀባራቂ እና ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡

• 30 ግራም የበርዶክ ዘይት ከወይራ ፣ የአልሞንድ እና የጆጆባ ዘይት (10 ግራም እያንዳንዳቸው) ይቀላቅሉ። ወደሚፈጠረው ፈሳሽ የቫይታሚን ኢ አንድ ጠብታ እና የቫይታሚን ኤ መጠን አንድ ጠብታ ይጨምሩ።

ድብልቁን በጥቂቱ በሙቀት ይሞቁ እና አሁንም በሙቀቱ ጊዜ በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ሙሉውን ርዝመት እንኳን ያሰራጩ ፡፡

የ Burdock ጭምብሎች ፀጉርዎን የበለጠ አንፀባራቂ እና የሚያምር ያደርጉታል።

• የሚከተለው መፍትሔ ለማንኛውም ዓይነት ፀጉር ፍጹም ነው። ሁለት የሾርባ ማንኪያ በርዶክ ዘይት በአንድ ዓይነት የሎሚ ጭማቂ እና ማር ጋር ይቀላቅሉ። በደንብ ይቀላቅሉ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ እና በመጨረሻው ላይ የተቀጠቀጠውን እርሾ ይጨምሩ።

ጭምብሉ ለአንድ ሰዓት ያህል መቀመጥ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

ቀለም የሌለው የሄና ጭምብል

እንዲህ ዓይነቱን ሄና በመጠቀም ተፈጥሯዊ የፀጉር ቀለምዎን ሊለውጥ ይችላል ብለው አይጨነቁ። ቀለም የሌለው ሄና ፣ ኩርባዎችን ብቻ ያጠናክራል ፣ እነሱ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞሏቸዋል እንዲሁም የበለጠ ጤናማ እይታ ይሰጣል።

የሄና ጭምብል ፀጉርዎን በቀስታ ይንከባከባል

በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር ለማግኘት በጣም ቀላል ነው ፣ በማንኛውም ፋርማሲ ወይም በመዋቢያ መደብር ይሸጣል ፡፡

ከተገዛው ንጥረ ነገር ጋር የተገዙ የሻንጣዎች ብዛት በፀጉርዎ ርዝመት ላይ የተመሠረተ ይሆናል ፡፡

• ለአጭር ጊዜ 2-3 ጥቅሎች።
• መካከለኛ - 5 ፓኬጆች.
• ረዥም ፀጉር ወደ 8 sachets ሊወስድ ይችላል ፡፡

ገንፎን የሚመስል ወጥነት እስኪመሠረት ድረስ ሄኒናን ምቹ በሆነ ምግብ ውስጥ አፍስሱ ፣ በሙቅ ውሃ ውስጥ አፍሱት ፡፡ እርጥብ ፀጉርን ያቀዘቅዙ እና ይተግብሩ ፣ ከዚያ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ እና ድብልቁን ከ 40 ደቂቃዎች እስከ ሁለት ሰዓታት ድረስ በራስዎ ላይ ያቆዩ። በደንብ ያጠቡ እና በውጤቱ ይደሰቱ።

ለፀጉር አሠራራችን ውበት ተፈጥሮአዊ ምርት

መከላከል

ኩርባዎችን ወደ ቅርፅ ማምጣት ብቻ በቂ አይደለም ፣ ፈጣን ብልሹነት እና ማድረቂያዎቻቸውን ለማስወገድ ምን አይነት ጥንቃቄዎች እንደሚያደርጉ ማወቅ ያስፈልግዎታል።

የሚከተለው መመሪያ በዚህ ረገድ ይረዳዎታል ፡፡

• ጥራት ያላቸውን ሻምፖዎች ብቻ ይጠቀሙ። ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ምርት ይምረጡ ፡፡ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ሻምፖዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ እነሱ የእንቆቅልሽዎ ጤናማ መልክ እንዲኖራቸው በጣም ጥሩዎቹ ናቸው።

ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ምርቶች የኩርባዎችን ሁኔታ ያሻሽላሉ

• ፀጉርዎን ከታጠቡ በኋላ የበለፀጉ ባለሙያዎችን መጠቀም እንዳለብዎት እራስዎን ይገንዘቡ ፡፡ ባልዲዎች ፣ ጭምብሎች ፣ ማቀዝቀዣዎች ፀጉርዎን ቀለል እንዲል ያደርጉታል።
• ኤክስsርቶች ፀጉርን ከማሮጥ ሳይሆን ከፈላ ውሃ ጋር ይታጠባሉ ፡፡ በእነሱ አወቃቀር ላይ የበለጠ ገር ነው።
• ምክሮቹን ጠብቆ ለማቆየት የዘይት ድብልቅዎችን ይጠቀሙ። ለምሳሌ ፣ የኮኮናት ዘይት ወይም ጆጆባ የአካባቢውን ጎጂ ውጤቶች የሚያረካ በፀጉር ላይ የመከላከያ ሽፋን ይፈጥራሉ ፡፡
• ስለ ባርኔጣዎች አይርሱ ፡፡ ፀሐይ ከመስኮቱ ውጭ እየነደደ ይሁን ወይ በረዶው ምንም ችግር የለውም - ፀጉሩ በኮፍያ መከላከል አለበት ፡፡ በተጨማሪም, በጥሩ ሁኔታ የተመረጠ ባርኔጣ መልክዎን ሊያሟላ ይችላል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቪዲዮ ውስጥ ስለ አስፈላጊው የፀጉር አያያዝ ተጨማሪ መረጃ ፡፡

የፀጉር አያያዝ አፋጣኝ ጉዳይ እንዳልሆነ ወስነናል የተቀናጀ አቀራረብም ይፈልጋል ፡፡ ስንፍና ወይም ሀሳቡ “ስለዚህ ውረድ” ወይም “ለእዚህ ጊዜ የለኝም” የሚል ቦታ የለም ፡፡

ቆንጆ, ግርማ ሞገስ ያለው እና በደንብ የተዋበ ፀጉር ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ውበት ይሆናል

የፀጉርዎ ክምር በፎቶው ውስጥ እንደ የሆሊውድ ሟርት ያህል አስደናቂ እንዲሆን ከፈለጉ - መሞከር ይኖርብዎታል ፡፡ ስለ ተከፋፈሉ ጫፎች ፣ ስለ ቀላ ያለ ቀለም ወይም ስለ ድምጽ አለመኖር የሚረሱት በተወሰነ ጥረት ብቻ ነው።

እኛ በተራው ደግሞ ምክሮቻችን ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆኑና የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ ይረዳዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

የፀጉር ሁኔታዎን ለማሻሻል የሚረዱ አሥር ጠቃሚ ምክሮች

• የፀጉሩ ሁኔታ በቀጥታ በአካላዊ እንቅስቃሴችን ላይ የተመሠረተ ነው

እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው - የበለጠ በምንንቀሳቀስበት (በተለይም በንጹህ አየር ውስጥ) ፣ የደም ማሰራጨት በተሻለ ሁኔታ ፣ ይህ ማለት መላ ሰውነት ብዙ ጊዜ በተሻለ ይሠራል ማለት ነው!

ፀጉር የአካሉ አንድ አካል ነው ፣ ይህ ማለት ሁሉም ነገር በጤናቸው እና በአለባበሳቸው በጣም የተሻሉ ይሆናሉ ማለት ነው!

በቀኑ ውስጥ በንቃት የሚንቀሳቀሱ ፣ በአካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በመሮጥ ፣ ወዘተ ... ጤናማ ሰዎች ጤናማ ፀጉር እንዳላቸው ጥናቶች ከረዥም ጊዜ ታትመዋል ፣ ይህ ማለት እነሱ ቆንጆ ናቸው ማለት ነው!

• ትክክለኛ (አዎንታዊ) አስተሳሰብ

አዎን ፣ የእኔ ጥሩ ፣ ፀጉር እንዲሁ መወደድን ይወዳል!

እና ይህ ሌላ “የምጥ ጣቶች” ብቻ አይደለም ፣ እሱ ነው! እኔ እራሴ ላይ ብዙ ጊዜ ደጋግሜ አይቻለሁ።

ፀጉር “በራስ-ሰር” መታከም የለበትም - ታጥቧል ፣ ኮምጣጤ ፣ ተተክሎ ሮጦ…

እነሱ በእውነት መወደድ አለባቸው! በፀጉር ላይ የሚደረግ ማናቸውም መደረግ ያለበት መደረግ ያለበት “ይህ አሰቃቂ ነገር ነው ፣ ይህን ቅ nightት ማጠብ እና ማቃለል አስቸኳይ ነው…” ፣ ግን “እወድሻለሁ ፣ ስለዚህ እኔ እከባከባችኋለሁ” ፡፡ እኔ የምለው የገባህ ይመስለኛል ...

ፀጉር በቀጥታ ነው ፣ እሱ የአካሉ አካል ነው ፣ እና በንቃቱ ካልተስተናገድ ሰውነት በጣም ይጠላል። በራስ-ሰር ፣ እንደ እራሱ እንዳልወደደ አድርጎ ይቆጥራል እና ጥፋትን ይወስዳል ...

ልጃገረዶች ይህንን ብዙ ጊዜ ሞክሬያለሁ! ወደ “አውቶማቲክ ሞድ” መለወጥ የጀመርኩ ሲሆን በማጠብ ፣ ጭምብሎች ፣ ወዘተ ... ጊዜ ለፀጉሬ ትኩረት መስጠቴን እንዳቆምኩ አስተዋልኩ ፣ ወዲያውኑ የንቃተ ህሊና ሁነታን እና በፀጉር ላይ የማደርጋቸውን ነገሮች በሙሉ (ኮምፖን ፣ ሳሙና ፣ ወዘተ) አብርቼያለሁ ፡፡ ) ፣ በፍቅር አድርጌያለሁ!

እና ምን ይመስልዎታል? ከሁለት ወይም ከሦስት ቀናት በኋላ - እና ፀጉሬ በዓይኖቼ ውስጥ ቆንጆ መስሎ መታየት ጀመረ - ጤናማ ጤናማ አንፀባራቂ ፣ ኩርባዎች ይበልጥ ልፋት ፣ ​​የፀጉሩ አጠቃላይ ገጽታ የበለጠ ጤናማ እና ቆንጆ ሆነ!

ተረት? አይ ... እውነታው!

ልጃገረዶች እዚህ ይሄዳሉ! ከዚያ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይፃፉ ፣ ምናልባት ሁሉም ዓይነት እጅግ በጣም ብዙ ጭምብሎች ከእንግዲህ አያስፈልጉም ፣ ወይ?

ስለዚህ ፣ ፀጉሬን ወይም ጭምብሬን በምታጥብበት ጊዜ ሀሳባችን አንድ ብቻ መሆን አለበት-ፀጉራችን ፡፡

በአሁኑ ጊዜ ባሉበት ሁኔታ ደስተኛ ካልሆን ፣ ከዚያ በኋላ ስለእሱ ሙሉ በሙሉ “እንረሳለን ፣” እና እንደፈለጉት አድርገን እናቀርባቸዋለን ፣ እናም እንደ ውጤታማ ሥራችን ሁሉ ደስ ብሎናል!

• አዲስ ለተሰነጠቀ የበሰለ ጭማቂ ትኩረት ይስጡ

የቢራ ጭማቂ የፀጉር እድገትን የሚያሻሽሉ እና ለአጠቃላይ ጤናቸው አስተዋፅ substances የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ ተረጋግ hasል ፡፡

ምናልባት ነጥቡ ምናልባት የቤዚኮት ጭማቂ ጉበታችንን ፣ የሰውነትችንን “ዋና ላብራቶሪ” በኃይል ያጸዳል ፣ አላውቅም… እና ልዩነቱ ምንድነው ፣ ትክክል? ዋናው ነገር መሥራት ነው!

እንዲህ ዓይነቱን ጭማቂ ጣዕም አይወዱም? እና በእውነቱ አልወደውም! መውጫ መንገድ አገኘሁ - ከአፕል ፣ ከሎሚ ፣ ከወይራ ፍሬ ወይም ብርቱካናማ እቀላቅላቸዋለሁ። የጣፋጭ ጣዕም ፖም ወይም የሎሚ ፍራፍሬዎች (ወይም ሁለቱም አንድ ላይ) የንብ ቀፎዎችን ጣዕም ሙሉ በሙሉ “ያጨቃሉ”! እና አሁን ይህ ጭማቂ ከምወዳቸው ውስጥ አንዱ ነው! ማን ያስብ ነበር!

እዚያም የካሮት ጭማቂ ማከል ይችላሉ ፣ ደግሞም ለፀጉር ጥሩ ነገር ነው!

• ሳውናውን ወይም መታጠቢያውን በመደበኛነት መጎብኘትዎን ያረጋግጡ

አንድ ላይ ሆኖ ከዚያ በኋላ ከፍተኛ መጠን ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ይወጣል ፣ ሰውነት ይፈውሳል ፣ ለማንጻት እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ ኃይል ማውጣት አያስፈልገውም እና ኃይልን በመመለስ ላይ ጉልበቱን ማውጣት ይጀምራል - ፀጉርን ጨምሮ!

• በህይወትዎ ውስጥ አንድ አስደናቂ ልምድን ያስተዋውቁ - የፀጉር ውበት ቅደም ተከተል

እኔ የፃፍኩት ይህ ነው - ፀጉርዎን ሲታጠቡ ፣ ሲቀባ ፣ ጭምብል ሲያደርጉ ፣ ከዚያ ሁሉም ሀሳቦች ስለእዚህ ብቻ ፣ ስለ ፀጉር ብቻ!

የተለመደው የፀጉር ማበጀትም ቢሆን አውቶማቲክ እርምጃ መሆን የለበትም ፣ ግን ተራ

ሴት ልጆች ፣ ውጤቱ ከምንም በላይ “ወራዳ” ከሚጠብቁትም ሁሉ ይበልጣል!

• ተፈጥሯዊ የፀጉር ማበጠሪያ

እሱ ከተለያዩ ቁሳቁሶች ሊሠራ ይችላል - ከእንጨት ፣ ከእንጨት ፣ ወዘተ. ዋናው ነገር ቁሳዊው ተፈጥሮአዊ መሆኑ ነው። እርስዎን የሚስማማዎትን ይምረጡ።

ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ የፀጉር ብሩሾች ፀጉርን አያበላሽም ፣ አያቧ tearቸውም ፣ በፀጉር ላይ ከመጠን በላይ የማይንቀሳቀስ የኤሌክትሪክ ኃይል አይፈጥሩ።

ከዚህም በላይ ፀጉሩን ይፈውሳሉ እና በኃይል ማፅዳት እንኳን ይችላሉ “መጥፎ” ሀሳቦችን ለመቋቋም ፣ ድካምን ፣ ውጥረትን እና ራስ ምታትን ያስወግዳሉ!

ይህ ረጅም የተረጋገጠ ሐቅ ነው ፡፡ ዋናው ነገር የፀጉር ማበጠሪያዎ የሚሰራበትን “የእርስዎ” ቁሳቁስ መፈለግ ነው ፡፡

“የፀጉር ብሩሽ” አገኘሁ ፣ አሁን እንደዚህ ዓይነት የፀጉር ብሩሽ አለኝ ፡፡ ድንቅ ነገር!

ከዚያ በፊት ብዙ የተፈጥሮ ነገሮችን ሞክሬያለሁ - አይ ፣ እሱ ለእኔም ሆነ ለፀጉሬም ሆነ ለእኔ ጉልበቴን አልስማማም (ይህም በጣም ፣ በጣም አስፈላጊ ነው!) ፡፡

• ሙሉ እንቅልፍ እና በትንሹ ጭንቀት ለፀጉር ጤና እና ውበት በጣም አስፈላጊ ናቸው

እኔ ራሴ ብዙ ጊዜ አስተውያለሁ - ልክ በቂ እንቅልፍ እንዳላገኘሁ ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ እና ፀጉሩ በሆነ መንገድ “ያበቃል” እና በሚያብረቀርቅ አንፀባራቂ ማስደሰት…

ከጭንቀት ጋር ተመሳሳይ ነገር። በቀጥታ በትክክል እንዲጠናቀቁ እነሱን ማስቀረት - ሁሉም ተመሳሳይ ፣ አይሰሩም ፣ ምክንያቱም እኛ በሕይወት እንኖራለን ፣ እና ሕይወት በሕይወት አለን!

ስለዚህ, እንዴት ዘና ለማለት መማር ያስፈልግዎታል, ሌላ መንገድ የለም.

• እርጥብ ፀጉር በጭራሽ አያድርጉ!

እሱ እነሱን በጣም ይጎዳቸዋል ፣ በተለይም ረዥም ፀጉር! እርጥብ ፀጉርን በየጊዜው ለሚደባለቁ ሰዎች ከሚጠብቋቸው ይልቅ ደብዛዛ ይመስላሉ!

የሙቅ ማድረቂያ መጠቀምን በተመለከተም ሁኔታው ​​ተመሳሳይ ነው ፡፡

እና እርጥብ ፀጉርን ማበደር የሚችሉት ቀድሞውኑም ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ አንድ የፀጉር አስተካካይም - ለዲዲ ሳይሆን ጥሩ ነው ፀጉርን ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡

• ለማድረቅ በሚሞክሩበት ጊዜ እርጥብ ፀጉር በጭራሽ አይቧጩ!

ይህ መልካቸውን በእጅጉ ይነካል። እርጥብ ፀጉር በቀስታ ፎጣ “መጥረግ” እና ከዚያም ማድረቅ ብቻ ነው ፡፡

• የኮኮናት ፀጉር ዘይት

ብዙ ጊዜ የተወሳሰበ የፀጉር ጭምብሎችን በመጠቀም “ለመረበሽ” ጊዜ ከሌልዎት ከዚያ ጥሩ የኮኮናት ዘይት ያግኙ ፣ በተለይም ባልተገለፀ እና ለፀጉር እንደ ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡

በጣም ጥሩ ነገር! ይህ ብቻ እንኳን ለዚያ በቂ ይሆናል ፡፡

ፀጉርዎ ጥሩ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ!

• ሰውነትዎን በመደበኛነት ያፅዱ

አንድ ለራስዎ ይምረጡ። የሚስማማዎት ነገር ከእጽዋት ጋር ረሃብ ወይም ለስላሳ “መንጻት” ሊሆን ይችላል። ይህ ምናልባት የፍራፍሬ ሕክምና ሊሆን ይችላል ፣ የጠንቋዮች ጉዲፈቻነት ፡፡

ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ ጾም ቀናት ፡፡ እሱ “አረንጓዴ አመጋገብ” ሊሆን ይችላል ፣ እሱም “የበጋ ማፅጃ” ተብሎም ይጠራል ፡፡

አማራጮች - ባሕሩ! እና ማናቸውም ጽዳት ከጤና እና ከውበት አንፃር ጥሩ ሥራ ያደርግልዎታል!

ንፁህ ሰውነት ለፀጉር ውበት ቁልፍ ፣ እንዲሁም አንፀባራቂ ፣ አዲስ ቆዳ ፣ ጥሩ ስሜት ፣ ጤና እና ጉልበት ቁልፍ ነው!

• በጣም አስፈላጊው ነገር ጤና ነው!

በጣም አስፈላጊ ነጥብ ፣ ልጃገረዶች! በጤንነትዎ ላይ የሆነ ችግር ከተከሰተ የሚጠበቀው ውጤት አይኖርም ፡፡

ስለሆነም ስለ ጤንነትዎ ጥንቃቄ ማድረግ እና ጥንቃቄ ማድረግ ፣ በጊዜው ማንኛውንም ህመም ማከም ፣ የሰውነት መከላከያ መሻሻል መሻሻል እና የበሽታ መከላከልን ማጠናከሩ በጣም አስፈላጊ ነው!

ለምሳሌ ያህል ፣ በውስጠኛው የአካል ክፍሎች ሥራ ውስጥ ችግር ላለባቸው ሰዎች በተለይም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ተመሳሳይ ተራ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በጣም የከፋ መሆናቸው ተረጋግ isል ፡፡

እናም አንድ ሰው አንድ ዓይነት አከርካሪ (አረንጓዴ ፣ ቫይታሚኖች ፣ የአበባ ዱቄት ፣ ትኩስ ጭማቂዎች ፣ ወዘተ) መብላት ፣ መጠጦች ፣ መጠጦች ... መብላቱ አይቀርም ... ግን ምንም ፋይዳ የለውም ...

እናም አንድ ሰው ምክንያቱ spirulina (የአበባ ዱቄት ፣ የተወሰነ የተወሰነ የቪታሚን ውስብስብ ወይም በአረንጓዴ ውስጥ) እንደሆነ ያስባል ፣ እነሱ - አይሰሩም ... አይሆንም! ምክንያቱ የውስጥ ውስጥ ነው!

እናም ፣ እንዲህ ከሆነ ፣ የሆርሞን ዳራ ተሰብሯል ፣ ከዚያ የችኮላሹን ያህል ቢታመሙ ምንም አይረዳም! ለጊዜው ካልሆነ እና ምናልባትም ትንሽ ...

ስለዚህ መሠረቱ ጤናማ ጤና ነው!

ጥቂት አስፈላጊ ምክሮች

1. ከላይ ያሉት ሁሉም ምክሮች ለእርስዎ ተስማሚ ናቸው ማለት አይደለም ፡፡ ሁሉም ነገር በጣም ፣ በጣም ግለሰባዊ ነው! ስለዚህ ፣ ተስፋ አትቁረጡ ፣ አንድ ነገር አልተስማማም - ሌላ ሞክር ፣ ሌላ አልተስማማም - ሶስተኛውን ፣ አምስተኛውን ፣ አሥረኛውን ሞክር ፡፡ ዋናው ነገር ማድረግ ነው! እና ከዚያ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል
2. ሁሉንም ምክሮች በአንድ ጊዜ “ማጥቃት” አስፈላጊ አይደለም! በተቻለ ፍጥነት አንድን ነገር ማሻሻል እንደፈለግኩ ተረድቻለሁ ፣ ይህን መሞከርም እፈልጋለሁ ፣ ያ ነው… እንደዚያ ነው… ግን እኛ የምንፈልገውን “ድካም” አይኖርም… እንደሚሉት ፣ “በመላው አውሮፓ“ መሰንጠቅ ”ይሆናል - ውጤቱ - ሁለት በመቶ ብቻ ነው ፣ ግን “ስንት አቧራ ፣ ስንት አቧራ!” አለ
3. አንድ ጥሩ ውጤት ዋነኛው ዋስትና የማንኛውም ልምምድ ትክክለኛነት ነው።

በትንሽ በትንሹ ፣ በትንሽ በትንሹ “የሻይ ማንኪያ” ላይ ፣ ግን CONSTANTLY እና REGULARY - ይህ ለስኬት ቀመር ነው ፡፡ እናም እጅግ በጣም ብዙ እና ያልተጠበቀ ውጤት ይሰጣል ፣ ግን አልፎ አልፎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ...

እናም ፀጉሩ በተፈጥሮ ጥሩ ነው ለማለት ቀላል ነው የሚሉትን አይሰሙ ፣ ነገር ግን ጂኖች እና በውርስ ምክንያት አሉ ፣ የማይከራከሩባቸው ...

አዎ ፣ እስማማለሁ ፣ በእውነቱ በተፈጥሮ ላይ “ለመረገጥ” አይችሉም ፣ እና ጂኖች ብዙ ይወስናሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ, ሙሉ በሙሉ ፀጉሩን ይለውጣል አይሰራም ... ግን!

ግን ፣ ምንም እንኳን የተፈጥሮ ፀጉርዎ ፣ ምንም እንኳን እንደሚሉት ፣ “በጣም” አይደለም ፣ ከዚያ ከላይ የተዘረዘሩትን እነዚህን ቀላል ህጎች በመጠበቅ ላይ ፣ ካልተለወጡ ሁኔታቸውን እና መልካቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ - ምልክት ነው!

አምነህ ተቀበል!

ቆንጆ እና የቅንጦት ፀጉር እመኝልዎታለሁ ፣ ውዴ!

ከአሌና ጋር ነበር ፣ አንቺ እና ሁን እሺ!

ቡድኖቼን በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይቀላቀሉ

በፀጉር አስተካካይ ፣ በሙቅ ዘይቤ እና በፀጉር አስተካክል ማድረቅ እምቢ ማለት

የፀጉር ማድረቂያ እና የማጣበቂያው ብረት ሁለት ዋና ዋና ገዳዮችዎ ናቸው ፡፡ እነሱ ፀጉሩን ያደርቃሉ ፣ በእነሱ ምክንያት ተከፍለው አልፎ ተርፎም ይወድቃሉ።

በጭንቅላቱ ላይ ኩርባዎችን ለመፍጠር ከፈለጉ ፓፒሎማሎችን ይጠቀሙ። ቀላሉ መንገድ ጨርቆቹን ወደ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ፀጉሩን በእነሱ ላይ ማጠፍ ነው። ተጨማሪ ጉርሻ - ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ።

ሄልፕራክ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውልም ጎጂ ነው ፡፡ ይደርቃል እና ፀጉሩን የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡ ደግሞም ለፀጉሩ ሥሮች ሲተገበሩ ምሰሶዎቹን ይዘጋል። ይህ ፀጉር ደብዛዛ ያደርገዋል።

ማንም “በፍጹም!” የሚል ማንም የለም ፡፡ እንደ ሠርግ ወይም ምረቃ ላሉት በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ጊዜያት ሁሉ ፀጉር አስተካካዩን ፣ ብረት ብረት እና ቫርኒሽን ይተው። እና በየቀኑ, ለተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች ቅድሚያ ይስጡ.

አንዳንዶቹን “ለ ረዥም ፀጉር እጅግ በጣም ቆንጆ እና ፈጣን የፀጉር አበጣጠርዎች” በኛ ቪዲዮ ምልከታ ላይ ማየት ይችላሉ ፡፡

ኬፋር የፀጉር ጭምብል ፀጉር ወፍራም እና አንጸባራቂ ያደርገዋል

በአስተያየቴ ውስጥ ካሉት ምርጥ የፀጉር ጭምብልዎች አንዱ።በመደበኛ አተገባበር ፣ ፀጉሩ ይበልጥ ወፍራም እና አንጸባራቂ ይሆናል ፡፡ ይህንን በሳምንት ቢያንስ ለ 2 ጊዜ ያህል ቢመከር ወይም በጣም በተሻለ ሁኔታ ለችግርዎ ትንሽ “የበጎ አድራጎት ማራቶን” ማመቻቸት ይመከራል - ይህንን ጭንብል በየቀኑ ለ 2 ሳምንታት ያድርጉ ፡፡

ለ kefir ጭንብል ጥሩ ተጨማሪዎች-

• ማር (በሁለቱም በቆዳ እና በፀጉር ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው)
• የሎሚ ጭማቂ (ወይም ሌላ ማንኛውም የሎሚ ጭማቂ)
• እንቁላል (ዶሮ ወይም ድርጭ)
• ኮጎማክ (ይህ ሁኔታን ያሻሽላል እና ንጥረ ነገሮች በተሻለ እንዲጠቡ)
• አረንጓዴ ሻይ
• ቫይታሚን ኢ
• ቫይታሚን ሀ
• የወይራ ዘይት
• ቡርዶክ ዘይት
• ብልቃጥ (ፀጉርን የሚያብረቀርቅ ያደርገዋል)
• camomile

ከሌሎች ተጨማሪዎች ጋር መሞከር ይችላሉ። ይህ ጭንብል እንዴት እንደሚደረግ መረጃ ለማግኘት “Kefir Hair Mask” የሚለውን ጽሑፍ ያንብቡ ፡፡