የዓይን ብጉር መልክ መልክዎን እንዴት እንደሚለውጥ

ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል በቅርብም ይሁን ዘግይቶ አለባበሷ ሁሉ ለእሷ የሚስማማ አለመሆኑን ተገነዘበች ፡፡ በእርግጥ ፣ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች በመስተዋት ነፀብራቅ ውስጥ እራሷን “የራሷን የተሻለች ስሪት” ማየት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እናም እንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ካላችሁ ፣ በተወሰኑ ምክሮች እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንመክራለን ፡፡

መድረክ: ውበት

ለዛሬ አዲስ

ለዛሬ ታዋቂ

የ Woman.ru ድርጣቢያ ተጠቃሚ የሴቶች.ru አገልግሎትን በመጠቀም በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ በእሱ የታተመ መሆኑን ተረድቶ ይቀበላል ፡፡
የ Woman.ru ድርጣቢያ ተጠቃሚ በርሱ የተረከቡት ቁሳቁሶች መሰጠት የሶስተኛ ወገን መብቶችን እንደማይጥስ (የቅጂ መብቱን ብቻ አይገድብም) ፣ ያላቸውን ክብር እና ክብር አይጎዱም ፡፡
የሴቶች.ru ተጠቃሚ ፣ ቁሳቁሶችን በመላክ ፣ በጣቢያው ላይ ለማተም ፍላጎት ያለው እና በሴቶች.ru አርታኢዎች ለተጨማሪ አጠቃቀም ያላቸውን ፈቃድ ለመግለጽ ፍላጎት አለው ፡፡

ከ Woman.ru የታተሙ ቁሳቁሶች አጠቃቀም እና እንደገና ማተም የሚቻለው ወደ ሀብቱ ንቁ አገናኝ ብቻ ነው ፡፡
የፎቶግራፍ ቁሳቁሶች አጠቃቀም የሚፈቀደው በጣቢያው አስተዳደር የጽሑፍ ፈቃድ ብቻ ነው ፡፡

የአዕምሯዊ ንብረት አቀማመጥ (ፎቶዎች ፣ ቪዲዮዎች ፣ ሥነ-ጽሑፍ ሥራዎች ፣ የንግድ ምልክቶች ፣ ወዘተ) ፡፡
በ woman.ru ላይ ፣ ለእንደዚህ ዓይነቱ ምደባ አስፈላጊው መብት ያላቸው ሰዎች ብቻ ይፈቀዳሉ ፡፡

የቅጂ መብት (ሐ) 2016-2018 LLC Hirst Shkulev ማተም

የአውታረ መረብ እትም "WOMAN.RU" (Woman.RU)

የመገናኛ ብዙሃን ምዝገባ የምስክር ወረቀት ኢ.ኤል. ቁ. FS77-65950 ፣ በፌዴራል አገልግሎት ለግንኙነት ቁጥጥር በወጣ ፣
የመረጃ ቴክኖሎጂ እና የጅምላ ግንኙነቶች (ሮዜኮንዛርር) እ.ኤ.አ. ሰኔ 10 ቀን 2016 ዓ.ም. 16+

መስራች-Hirst Shkulev የህትመት ውስን ተጠያቂነት ኩባንያ

ትክክለኛው ቅጽ ሥነ-ጥበብ ነው

ኮንቱር ሞዴሊንግ ፊቶችን የተወሰነ ቅርፅ በመስጠት የፊቱን ክብር የሚያጎናፅፍ የመዋቢያ አሰራር ሂደት ነው ፡፡ አንዳንድ ወይዛዝርት በእጽዋት ላይ ተጨማሪ እፅዋትን በመሰብሰብ በራሳቸው እንዲህ ዓይነቱን አሰራር ያካሂዳሉ ፡፡ የመዋቢያ ባለሙያ (ኮስሞቲሎጂስት) አገልግሎቶች ላይ ተቀምጠው ሴቶቹ የተሳሳቱ ቅርጾችን ይሰጣሉ ፡፡

እባክዎን የዐይን ዐይን ዲዛይኖች ዲዛይን ትክክለኛውን ማጠፊያ ብቻ ሳይሆን የቀስተሮቹን ቅርፅም እንደሚጠቁም ልብ ይበሉ

የፊት ግንኙነት: ካትሪይስ, የዓይን ብሩክ ስብስብ

በዓይን ዐይን እገዛ የፊት ገጽታውን አፅን emphasizeት ለመስጠት ፣ የዓይን ብሌን (ሞዴሎችን) በማቅረጽ ረገድ ኮርሶች አሉ ፡፡ ሴቶች መልካቸውን እንዲለውጡ የሚያግዙ የሰለጠኑ ስታትስቲክስ እዚህ አሉ ፡፡ በመሰረታዊ የኮስሞቲሎጂስት አገልግሎቶች ገንዘብ ማውጣት የማይፈልጉ ከሆነ እና እራስዎን ከልክ በላይ እፅዋትን ለመሰብሰብ የሚመርጡ ከሆነ ዋናውን ክፍል እንመራለን ፡፡

ለክብ ፊት ፣ የተሻሻሉ ቅስቶች በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ክብ ወይም ረዥም ቅርፅ ጉድለቶችን አፅንzesት ይሰጣል ፡፡
ፊቱ የተስተካከለ ከሆነ ፣ የተስተካከለው የውቅረት አቀማመጥ ተስማሚ አይደለም ፤ ለዋናው አማራጭ ቅድሚያ ስጥ ፡፡
የካሬ ፊት ባለቤቶች ፣ ተስማሚ ከፍ ያሉ ቅስቶች። ግን እዚህ የዐይን ሽፋኖች ቀለም ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ እነሱን በትንሹ ማቃለል የተሻለ ነው ፡፡

ምክር! የአይን ጉሮሮ ማስተካከል ኮንቱሮችን እና ቀለሞችን መለወጥ ያካትታል ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ቀስት ከቀዘቀዙ ቀለሞች የተለየ መሆን አለበት።

በቤት ውስጥ የዓይን ብሌን የሚመስሉባቸው መንገዶች-ሄና ቀለም ፣ እርማትን ፣ ክር ፣ ጄል እና ብጉር መለጠፍ

በአይን መነጽር ሞዴሊንግን ማሠልጠን የተለወጡ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ለማረም ብዙ መንገዶች አሉ

ክር ይህንን ዘዴ ሲጠቀሙ ፀጉሮዎች ብዙ ጊዜ በአንድ ጊዜ ይወገዳሉ። ይህ ምቾት አይቀንሰውም ፣ ግን የሂደቱን ጊዜ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የጥጥ ክር የሚመከር መሆኑን ልብ ይበሉ። ሰው ሠራሽ ክሮች ኤሌክትሮኖች ተሠርዘዋል ፤ ሐር ደግሞ ጸጉሮቹን ይወርዳል።

ጄል. ይህ መሣሪያ ለአርኪዶቹ ትክክለኛውን ማሰሪያ ለመስጠት ይረዳል ፡፡ ጄል ከመጠቀምዎ በፊት ከልክ በላይ እፅዋት በቆንጣጦች ይወገዳሉ እና የተፈለገውን ኮንቱር በኩሽና እርሳስ አፅን emphasizeት ይስጡ ፡፡ ጄል በፀጉር እድገት አቅጣጫ በልዩ ብሩሽ ይተገበራል ፡፡ እባክዎን ያስታውሱ ጄል እስታየሚለቅም ሆነ ቀለም የሌለው ነው ፡፡
ሌዘር በእርግጥ ይህ በፊቱ ላይ የሚከናወን የፀጉር ማስወገጃ አሰራር ሂደት ነው ፡፡ የጨረር ጨረር በላዩ ላይ ያሉትን ፀጉሮች ብቻ ሳይሆን የፀጉር አምፖሎችን ጭምር ያስወግዳል ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ስለ እርማት እንዳያስቡ ያስችልዎታል ፡፡ የሌዘር ሞዴሊንግ ልዩ ሥልጠና የሚጠይቅ ውድ አሰራር መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የዓይን ቅባቶችን በቲማጮች ማባከን አይመከርም-የአሰራር ሂደቱ በተበዙ ፀጉሮች ላይ ውጤታማ ነው።

ሰም ወፍራም አይኖች ላላቸው ሴቶች ተስማሚ። የአሰራር ሂደቱ ከመጀመሩ በፊት አንድ ኮንቱር ይገለጻል ፣ ከዚያ በኋላ የቀሩት ፀጉሮች ሰም አመልካች በመጠቀም ይወገዳሉ። እባክዎን ያስታውሱ የተፈለገውን ቅርፅ ለርኩስ መስኩ የመስሪያ ሞዴሎችን በመጠቀም አይሰራም ፡፡ የመጨረሻው ቅርፅ ከእቃ መጫኛዎች ጋር ተያይ isል።
ኬራቲን ይህ በአንድ ሂደት ውስጥ የዓይን ብሌን ሞዴሎችን መቅረጽ እና ቀለም መቀባት ነው ፡፡ የመርከቡን ቅርፅ ለመለወጥ ይህ ዘዴ በካቢኔ ውስጥ ብቻ ብቃት ባለው ባለሙያ ሊከናወን ይችላል ፡፡ የኬራቲን ሞዴሊንግ ጥሩ ማጠፍ ለመፍጠር እና ውጤቱን ለረጅም ጊዜ ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

አስፈላጊ! ሌዘር ሞዴሊንግ ለአገልግሎት የሚውሉ contraindications አሉት ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ለቆዳ እብጠት እና የነርቭ ሥርዓቱ በሽታዎች አይመከርም።

መልክዎን ወደ ልጃገረድ ፣ እንዴት የት እንደሚጀመር

በመጀመሪያ ደረጃ የድርጊት መርሃግብርን መዘርዘር አለብዎት ፡፡ በፊትዎ ላይ ምን እርስዎን የማይስማማዎት እና እነዚህ ባህሪዎች እንዴት በተሻለ እንደሚቀየሩ በትንሽ ወረቀት ላይ ይፃፉ ፡፡ ፊት ለፊት የሚስማሙዎት ለውጦች በትክክል አይኖሩም ወይም አይሆኑም ለመረዳት በፎቶሾፕ ውስጥ ስለ የተለያዩ መዋቢያ አሠራሮች በበይነመረብ ላይ ያንብቡ ፣ Photoshop ላይ ይሞክሩ ፣ የሚፈልጉትን ለውጦች በእውነቱ ፊትዎን የሚስማማ መሆን አለመሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመረዳት ፡፡

ከማወቂያ ባሻገር እንዴት እንደሚቀየር

በእርግጥ ይህ ዘዴ በጣም አክራሪ ነው ፣ ነገር ግን በፊትዎ ላይ ማንኛውም እውነተኛ ጉድለቶች ካሉ ብቻ እሱን ማበረታቱ ተገቢ ነው ፡፡ ልጃገረ lips የከንፈሯን ቅርፅ በፍጥነት መለወጥ ወይም ዐይኖ openን መክፈት ያልተለመደ ነገር አይደለም ፣ ነገር ግን ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር “እንደነበረው” ሁሉ ወደ ቀድሞው የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ዞር ብላ ትመለሳለች ፡፡ በተጨማሪም አዲሱ ስሪት ሁልጊዜ ከቀዳሚው የተሻለ አይደለም። ስለ ቀዶ ጥገና ለረጅም ጊዜ ሲመኙት ከቆዩ እና ይህ መልክዎን ለማሻሻል እውነተኛ መንገድ መሆኑን ካመኑ ከዚያ በሂደቱ ላይ መወሰን ይችላሉ ፡፡ ብዙ ተግባራዊ ሐኪሞች ይህንን ጉዳይ እንዲያማክሩ እንመክራለን ፡፡

Botox መርፌዎች እና ማንሳት ከ 35 እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ሴቶች ገጽታ ለማሻሻል የሚረዱ ሂደቶች ናቸው። እንደ ደንቡ ፣ ለወጣት ልጃገረዶች ፣ እነዚህ ፊትን በመጠቀም ላይ የሚደረግ ማሻሸት ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ እና አልፎ ተርፎም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በቆዳዎ ጥራት ካልረኩ የኮስሞቴሎጂ ባለሙያን ያማክሩ እና በተቻለ መጠን ዕድሜዎን የሚመጥን ቅደም ተከተሎችን እንዲመክር ይጠይቁት ፡፡

ፊት ላይ ንቅሳት ያድርጉ

አንድ የተለመደ የተለመደ አሰራር ፣ ሆኖም ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ ፣ እንዳይቀዘቅዝ አንዳንድ ጊዜ የንቅሳት ማስተካከያ ማድረግ ይኖርብዎታል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የከንፈር ፣ የዓይን ዐይን እና የመሳሰሉት ንቅሳት አለ ፡፡ ብዙ ሴቶች የዚህ ዘዴ ምቹነት ያስተውላሉ - ለምሳሌ ፣ በከንፈር ንቅሳት እገዛ የ hyaluronic አሲድ መርፌዎችን እና የመሳሰሉትን ሳይጠቀሙ ድምፃቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ችለው ነበር ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ንቅሳት ለጊዜው የመዋቢያ ችግርን ለመፍታት ይረዳል - ጌታው መጀመሪያ በከንፈሮችዎ ቀለም የተቀባበትን ፍላጎት መሠረት ይመርጣል ፡፡ በተመሳሳይም በዐይን ሽፋኖችዎ ላይ ቀስቶችን ማስቀመጥ ይችላሉ - ይህ የእቃው ዋና አካል ከሆኑ የዕለት ተዕለት ሜካፕ ላይ ተግባራዊ ለማድረግ ጊዜዎን ለመቆጠብ ይረዳዎታል ፡፡

እራስዎን በውስጥ ይለውጡ

በእርግጥ ፣ የውስጥ ለውጦች ከአዋቂነት በላይ እርስዎን ለመለወጥ የማይችሉ ናቸው ፣ ነገር ግን በእውነት በምስልዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ለማድረግ ጥንካሬ አላቸው ፡፡ አንድ ሰው ለሕይወት ያለውን አመለካከት ከግምት ካላስገባ ፣ ባልተጠበቀ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ውስጥ ቢገኝ ፣ ውስጣዊ መግባባት እንዲፈጠር በሚያግዙ የተለያዩ ልምምዶች ውስጥ መሳተፍ ይጀምራል ፣ ከዚያ እነዚህ አዎንታዊ ለውጦች በጥሩ መልክ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራሉ ፡፡

ክብደት መቀነስ ወይም መገንባት

እንደምታውቁት ፣ ከክብደት ለውጥ ጋር ፣ ፊቱ ላይ ለውጦች የሚታዩ ይሆናሉ። ቀጭኔ ሴት በእራሷ ውስጥ አዳዲስ ባህሪያትን ማስተዋል ይጀምራል - ጉንጮones በድንገት ታያለች ፣ የአንጀት መጥፋት እና የመሳሰሉት። በቀጭን ፊት ላይ ያሉ ዐይኖች እንኳ ሳይቀር ድንገት ሰፋ ያሉ እና ገላጭ መስለው መታየት ይጀምራሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ አኃዝ ስለሚያገኛቸው አዳዲስ መግለጫዎች አይርሱ ፡፡ ሆኖም ግን, ብዙውን ጊዜ, ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሴቶች በቁጥራቸው ብቻ ደስተኛ አይደሉም, ነገር ግን በክብደት እጥረት ምክንያት የሚሠቃዩ ናቸው. በሁለተኛው ሁኔታ የጡንቻን ብዛት በመጨመር አስፈላጊውን ኪሎግራም ማግኘት ይችላሉ - በዚህ ሁኔታ ፣ ዘንበል ያለ ሰውነት በትክክለኛው ቦታ ላይ የሚፈለገውን ቅርፅ ያገኛል እና የበለጠ ጠቃሚ መጠን ያገኛል ፡፡

በወር ውስጥ እንዴት እንደሚለወጥ - የድርጊት መርሃግብር

በአንድ ወር ውስጥ የመታየት ለውጦችን ማድረግ ከፈለጉ ከዚያ አስፈላጊውን የድርጊት መርሃ ግብር ለራስዎ አስቀድመው ያቅዱ ፡፡

የፀጉር አሠራሩን እና የፀጉር ቀለምን ቀስ በቀስ ይለውጡ

በፀጉር አበጣጠር እና በፀጉር ቀለም ውስጥ ሥር ነቀል ለውጥ መጀመር ይችላሉ ፡፡ ለብዙ ዓመታት ከወገብ በታች ክፈፍ ከለበሱ ፣ መቆራረጥዎን ማዘመን ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ፀጉሩን በትከሻ ትከሻዎች መቁረጥ። እንዲሁም ፀጉርን ማሳደግ ፣ ለፀጉርዎ ርዝመት አንድ ሳቢ ወይም አስደሳች የሆነ የፀጉር አሠራር ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ ማድረጉ ጠቃሚ የሚሆነው አዲሱ ምስል በእውነት ለእርስዎ እንደሚስማማ ካመኑ ብቻ ነው ፡፡ ለፀጉር ቀለም ተመሳሳይ ደንብ ይሠራል - ከተቻለ ከተፈለገው ቀለም ቁልፍ ጋር ዊግ ላይ ይሞክሩ ወይም ከዝመናው የፀጉር አሠራር ጋር እንዴት እንደሚታዩ ለማየት ፎቶዎን በ Photoshop ውስጥ ያስሱ ፡፡ ብልጥ ለመሆን ከወሰኑ ፣ ግን አሁን ፀጉርዎ ጨለማ ከሆነ ፣ ምናልባት ፣ የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት የበርካታ ቀናት የጊዜ ልዩነት በመጠበቅ የቀለም አሠራሩን ከአንድ ጊዜ በላይ መድገም ይኖርብዎታል ፡፡

አዲስ ሜካፕ (ወይም ቀለል ማድረጉ ፣ እርስዎ ሁልጊዜ በጥሩ ቀለም የተቀቡ ከሆነ)

ይበልጥ ውጤታማ የሚመስሉበትን ለራስዎ አዲስ ሜካፕ ለመምረጥ ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ በይነመረብ እና ብዙ ኮርሶች ላይ ብዙ የሥልጠና ቪዲዮዎች አሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ያለዚህም ፣ እንደተለመደው ቀለም ላለመሳል መሞከር ይችላሉ - በቀለም ቤተ-ስዕል አማካኝነት “ይጫወቱ” ፣ እርስዎ የተጠቀሙበትን ሙሉ ለሙሉ የተለየ ጥላ ጥላዎችን ይተግብሩ ፣ በከንፈር ቀለም በመጠቀም ፡፡ ለእነዚህ ዓላማዎች ብዙ ርካሽ የከንፈር ቅባቶችን እና ርካሽ የአይን ቅኝቶችን መግዛት ይችላሉ - በዚህ መንገድ በእርግጠኝነት የትኞቹ ቀለሞች እርስዎን እንደማይስማሙ እና በየትኛው ፊትዎ ላይ በጣም የሚስቡ እንደሆኑ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ከሙከራዎች በኋላ ፊትዎን ያፅዱ እና ለሚወዱት የምርት ስም እና ለእነሱ ተወዳጅ ጥላ አዲስ የከንፈር ቀለም እና የዓይን ጥላ ያግኙ ፣ ከስሞቹ በኋላ በጣም በተወዳጅዎ ፊት ላይ ፡፡

ብዙውን ጊዜ የልብስ ማጫዎቻውን ማዘመን, አንዲት ሴት በሌሎች ፊት ሙሉ በሙሉ በተለየ ብርሃን ታየዋለች ፡፡ ምናልባት በአንድ ዓይነት አለባበስ መልበስ የተለመደ ነው ፣ እና ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮች ለእርስዎ የበለጠ ሊሄዱ ይችላሉ ብለው እንኳን አያስቡ ይሆናል። ነፃ ቀን እንዲመርጡ እንመክርዎታለን ፣ እና በተመጣጣኝ ዋጋዎችዎ ወደ አልባሳት መደብር ሲደርሱ ፣ ብዙውን ጊዜ ትኩረት የማይሰ theቸውን ተጓዳኝ እቃዎችን ይዘው ይሂዱ ፡፡ ለእርስዎ ያልተለመዱ ከሆኑ ብዙ ምስሎችን ለመሰብሰብ ይሞክሩ ፣ እያንዳንዱም በአለባበሱ ክፍል መስታወት ውስጥ ፎቶግራፍ ማንን እንደሚመለከቱት። ቤት ውስጥ ፣ ፎቶግራፎችዎን ይከልሱ ፣ አዲስ ልብስ ሲለብሱ ያጋጠሙዎትን ስሜቶች ያስታውሱ ፣ እና ለሚመችዎት ነገር ይመለሱ ፡፡ ሆኖም ግን ለእርስዎ በጣም የተለመዱ የሆኑ እነዚያን የልብስ አልባሳት እቃዎችን መግዛት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ከአዳዲስ መለዋወጫዎች ጋር ማመጣጠንዎን ያረጋግጡ ፡፡

ልምዶችን እና ልምዶችን ይቀይሩ

መጥፎ ልምዶችን እምቢ ይበሉ - ብዙውን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ አጠቃላዩን ገጽታ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም። ይልቁን አዳዲስ ጤናማ ልምዶችን ማግኘቱ የተሻለ ነው - ስፖርት መጫወት ፣ ትክክለኛ መብላት ፣ ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ እና የመሳሰሉት።

አዳዲስ ቦታዎችን ይጎብኙ ፣ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ይወያዩ

ከአዳዲስ ሰዎች ጋር በመገናኘት እና አዳዲስ ቦታዎችን በመጎብኘት አድማስዎን ያስፉ። ለምሳሌ ፣ የተለያዩ ዓይነቶች ባሉ ተቋማት ውስጥ መሆን ያለብዎት አልባሳትዎን ማስፋት - ለቲያትር አለባበስ ፣ ለአካል ብቃት መጠበቂያ ፣ ለአንድ ቀን አዲስ ልብስ እና የመሳሰሉት ናቸው ፡፡

ብዙ ወጪ ሳይኖር በፍጥነት እንዴት እንደሚቀየር

አንዳንድ ጊዜ ፣ ለለውጥ ፣ አንዲት ሴት ትንሽ ትፈልጋለች - ሙሉ እንቅልፍ እና እረፍት። ብዙውን ጊዜ ይህንን ችላ እንላለን ፣ እናም በዚህ ምክንያት ከዓይኖች ስር ጨለማ ክበቦችን ወይም ከረጢቶችን እናገኛለን ፣ የደከመ እይታ እና ሌሎች በመልክ ላይ ደስ የማይል ለውጦች። ያረፈች እና የተተኛች ሴት, በተራው, ብዙውን ጊዜ ትኩስ እና ደስተኛ ትመስላለች, ይህም መልካዋን ማሻሻል የማይችል ነው ፡፡ ምንም ነገር የማያደርጉበት ጊዜ ውስጥ ለብቻዎ የተወሰኑ ቀናትን የሚያሳልፉበትን መንገድ ይፈልጉ - መተኛት እና ማረፍ ብቻ ነው ፡፡ እና ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት ዘና ማለት አያስፈልግዎትም - በከተማ ዙሪያውን በእግር መጓዝ ፣ ሶፋው ላይ ብቻ ተኛ ፣ በባህር ጨው ፣ አረፋ እና አስፈላጊ ዘይቶች እና የመሳሰሉት መታጠቢያዎች ይውሰዱ ፡፡

ውበትዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚለውጡ

የራስዎን የፀጉር አሠራር እና የፀጉር ቀለም ያዘጋጁ

ማንኛውም የተወሳሰበ የማቅለም ወይም የመብረቅ ጥያቄ ካልሆነ የቤት ውስጥ ፀጉር ማድረቅ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ በማንኛውም የፀጉር ቀለም ላይ ለአጠቃቀም መመሪያዎችን ያገኛሉ ፡፡

ብዙ ሴቶች በውበት ሳሎን ውስጥ ለማቅለም ይመዝገቡ ፣ ወይም እስከዚህ ጊዜ ድረስ ይህን ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ ፣ ይህንንም በቤት ውስጥ ከ 15 ደቂቃ ያልበለጠ ጊዜ ያሳልፋሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በየትኛውም የመዋቢያ ሱቅ ውስጥ ማለት ይቻላል ትክክለኛውን ቀለም አንድ ቱቦ መግዛት ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሥራውን እራስዎ መቋቋም እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ወይም አጠቃላይ ምክሮችን ለማንበብ በበይነመረብ ላይ አንድ ቪዲዮ ይመልከቱ።

ወደ ስፖርት ይሂዱ ወይም ምግብ ላይ ይሂዱ

በጂም ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ስፖርት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ ጥንድ dumbbell እንዲከማች እና መልመጃዎችን ማከናወን እንጀምራለን - ለዚህ ዓላማ ፣ ለአንድ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የሚያሳዩ በርከት ያሉ ቪዲዮዎችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በየቀኑ ስኳቶችን ቢጀምሩ እና ፕሬስዎን ማውረድ ቢጀምሩ ፣ ይህ በውበትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል። በሰውነትዎ ላይ ከመጠን በላይ ክብደት ካለ ለራስዎ ተስማሚ የሆነ አመጋገብ እንዲመርጡ እንመክራለን - ይህ መልክዎን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትዎን ይነካል ፡፡

ሁሉንም ነገር ቀደም ብሎ ከሞከሩ ምን ሊለውጡ ይችላሉ?

ንቅሳትን, የዓይን ሽፋኖችን, ምስማሮችን ያድርጉ

አስደሳች የሆነ የእጅ ጽሑፍ ለማዘጋጀት ይሞክሩ - ይህ በምስልዎ ላይ ያልተጠበቀ ንክኪዎችን ሊያክል ይችላል። ደግሞም ፣ በዐይን ሽፋኖች ወይም በቋሚ ንቅሳት ማራዘም መልክዎ የበለጠ ገላጭነት እንዲሰጥ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

እራስዎን ንቅሳት ያድርጉ

ንቅሳትን ለረጅም ጊዜ ህልም ካዩ ፣ እና ይህ እሳታዊ ያልሆነ ውሳኔ አይደለም ፣ ታዲያ ህልምዎን ለማሳመን ጊዜው አሁን ይሆን? ከአዎንታዊ ግምገማዎች ጋር ሳሎን ይምረጡ ወይም ምክሮችን ለማግኘት ለጌታው ይመዝገቡ - በእርግጠኝነት ፣ በሚወዱት አካል ላይ ትንሽ ስዕል እንኳን እራስዎን በአዲስ መንገድ እንዲሰማዎት እድል ይሰጥዎታል።

ፀጉርዎን ያልተጠበቀ ቀለም ያቅሉ

የፀጉር ቀለም ለጠቅላላው ምስል ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ የተለያዩ የፀጉር ቀለሞች ያሏት ተመሳሳይች ሴት ፍጹም የተለየች ትመስላለች። በፀጉርዎ ላይ ለመሞከር ይሞክሩ, ግን እነዚህ ለውጦች አሁንም በፊትዎ ላይ እንደሆኑ ያረጋግጡ ፡፡

አጭር ፀጉር ካለብዎት ረዥም ኩርባዎችን ይከርክሙ ወይም ይበቅሉ

በእርግጥ, በፀጉር ቀለም ብቻ ሳይሆን በእነሱ ርዝመትም ያልተጠበቁ ሙከራዎችን ማካሄድ ይችላሉ. ብዙ ሴቶች እስከ ወገቡ ድረስ ፀጉር እንዴት እንደሚመለከቱ እንኳን አይጠራጠሩም ፣ በዚህ ምክንያት ፀጉራቸውን እስከዚህ ደረጃ ለማሳደግ በጭራሽ አልቻሉም ፡፡ እስከዚያ ድረስ ፀጉራችሁን በጣም ገር በሆነ መንገድ ለማሳደግ ወይም በላይ በሆኑ ንጣፎች ላይ መሞከር ይችላሉ ፡፡

ደግሞም ፣ አንዳንድ ሰዎች ፀጉር ለበርካታ ዓመታት እስከ ወገቡ ድረስ ይለብሳሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ የፀጉር አሠራር እነሱን የማያሟላ ቢሆንም ፣ እና ኩርባዎቹ በአጠቃላይ ከተበታተኑ ጫፎች ወይም ከብልሽነታቸው በጣም የሚመስሉ አይደሉም።በመቀጠልም ፣ አንዳንዶቹ አሁንም ጉራፍታቸውን ይቆርጣሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ የተራዘመ ገመድ። በዚህ ምክንያት ምስላቸው የበለጠ ትኩስ እና ሳቢ ይሆናል ፣ እናም ፀጉራቸው የበለጠ ጤናማ ይመስላል።

እራስዎን በተሻለ ለመለወጥ - ለመሞከር አይቸኩሉ

በደንብ ያስቡ እና መረጃውን ያጠናሉ

በከባድ ለውጦች ላይ ከመወሰንዎ በፊት ስለእነሱ በበይነመረብ ላይ ግምገማዎችን ለማንበብ ይሞክሩ ፣ ከሚወ onesቸው ጋር ያማክሩ ፡፡ ውሳኔው ያለገደብ ውሳኔ አያድርጉ።

ከባለሙያዎች ጋር ያማክሩ

ለመለወጥ ባቀዱበት ቦታ ላይ በመመርኮዝ የፀጉር ሥራ ባለሙያ ፣ የውበት ባለሙያ ፣ የፕላስቲክ ሐኪም እና የመሳሰሉትን ያማክሩ ፡፡

የተሻሉ ውጤቶችን ለማግኘት የበለጠ ጊዜ ያሳልፉ።

በአጭር ጊዜ ውስጥ ጥሩ ውጤት ለማግኘት ተስፋ አያደርጉም - በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ አይቻልም ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ አመጋገቦች ፣ ስፖርቶች ፣ አጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤ ፣ ሴሉቴይት እና ሌሎችንም በማስወገድ ነው ፡፡

በሳምንት ውስጥ ምስልዎን እንዴት እንደሚቀይሩ - ምክሮች

ስለ ጉልህ ክብደት መቀነስ ፣ ስለ የጡንቻ መጨናነቅ ወይም ስለ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና የምንናገር ከሆነ በሳምንት ውስጥ አስገራሚ ለውጦችን ማግኘት ከባድ ነው (ለማገገም ጊዜ ይወስዳል) ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ሌሎች ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ። ዋናው ነገር አስፈላጊውን መረጃ አስቀድሞ ማጥናት እና እነዚህ ለውጦች ለተሻለ ሕይወት የሚሆኑ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው - አለበለዚያ ንግዱ ለእርስዎ ትልቅ ውርደት ሊሆን ይችላል። ዋናው ምክር ማንኛውንም ሙከራዎችን በደንብ መቅረብ ነው ፡፡

በ 1 ቀን ውስጥ ሌላ ሰው መሆን እውን ነውን?

በአጠቃላይ ፣ በአንድ ቀን ውስጥ በእውነት በጣም በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በክብደትዎ ደስተኛ ካልሆኑ ታዲያ እነዚህ ለውጦች በእርግጠኝነት ብዙ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ አኃዝ እርስዎን የሚስማማ ከሆነ ፣ ግን አንዳንድ የሚታዩ ለውጦች ከፈለጉ ፣ ከዚያ የፀጉሩን ቀለም በመቀየር ፣ የዓይን መነፅርዎን ፣ የዓይን ሽፋኖችንዎን በማስመሰል ፣ ፊትዎን በማፅዳት ፣ ልብስዎን በመቀየር ፣ በሶላሪየም በመጎብኘት ፣ በመቁረጥ ወይም በፀጉር ማራዘሚያዎች አማካኝነት እነሱን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ስለ ውስጣዊ ለውጦች እየተነጋገርን ከሆነ ታዲያ ይህ በእርግጥ በእርግጥ ብዙ ጊዜ ይጠይቃል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ነገሮችን ማከናወን ይችላሉ - የተፈለጉትን ውጤቶች ለማሳካት የሚረዳዎት ዝርዝር የድርጊት መርሃ ግብር ይዘርዝሩ ፡፡

ዓላማው: ጤናማ ጤናማ ሕግ

የዐይን ሽፋኖችን ወደ ሕብረቁምፊው አይጎትቱት - - ይህ ቀድሞውኑ በጣም ትልቅ በሆነው የፊቱ የታችኛው ክፍል ላይ ክብደት ብቻ ይጨምራል ፡፡ ለእርስዎ በጣም ጥሩው የአይን ዐይን ቅርፅ ለስላሳ ፣ ሰፊ እና ረጅም ነው ፡፡ ጫፉ ልክ እንደ መካከለኛው ሰፊ መሆን አለበት ፣ እና ጠርዙ በትንሹ መጠቆም አለበት። የሆሊውድ ተዋናይ አንጀሊና ጆሊ ከባድ ካሬ መንጋጋ አላት ፣ ነገር ግን ዐይኖrowsን ከመጠን በላይ መቧጠጥ ስታቆም በጣም ሊታይ ችሏል ፡፡

ዓላማው: ትልቅ ሰገታ ይደብቁ

የዓይን ብሌዎችን የዓይን ብሌን ያጣምሩ ዘንድ ግልፅ በሆነ ጄል ወይም ማ mascara በመጠቀም ብሩሽ ያድርጉ ፡፡ ይህ ሰፋ ያለ ፣ ከፍ ያለ እና አንጸባራቂ ያደርጋቸዋል እንዲሁም ግንባራቸውን - በምስላዊ በትንሹ ዝቅ ያደርጋቸዋል። የዓይን ዐይን መጠኑ ሰፊ ከሆነ ግንባሩን የሚከፍቱ የፀጉር አበጣጠራዎችን በደህና ሁኔታ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ይህ ዘዴ አሜሪካዊቷ ተዋናይ ሣራ ጄሲካ ፓርከር በንቃት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የዓይን ዐይንዎ ሁል ጊዜ ቀጥ ፣ ረዥም እና በግልጽ ይገለጻል - በዚህ መንገድ ሦስት ወፎችን በአንድ ድንጋይ ይገድላታል-ግንባሯን ደብቅ ፣ የሚያማምሩ ጉንጮonesን አፅን andት በመስጠት ከጫሯ ላይ ትኩረቷን ይስታል ፡፡

ዓላማው: አንድ ስፒል ቻይን ለማዳከም

እንደ ተዋንያን ሬይ ዌይፎርፖሮን ያለ ትንሽ የልብ ቅርጽ ያለው ፊት ካለህ ለስላሳ መካከለኛ መጠን ያላቸው የዐይን ዐይን መከለያ ማድረግ ትችላላችሁ ፡፡ ምንም የተዘበራረቀ ምክሮች የሉም (ይህ ጫጩቱን እንኳን ደብዛዛ ያደርገዋል) እና “ድራማ” የለውም - ሁለቱም እነዚህ መጠኖች መጠኑን ያበሳጫሉ ፡፡ የእርስዎ አማራጭ ለስላሳ ክብ የተጠጋጉ አይኖች በትንሽ በትንሹ እና የተጠጋጋ ጠርዙም ነው።

ጽሑፉን ከወደዱት ለራስዎ ያስቀምጡ እና ለጓደኞችዎ ያጋሩ!