ፀጉርህ በጣም ቀጭንና ሕይወት አልባ ነው? የደመቀ እና የሚያብረቀርቅ የፀጉር አሠራር ሕልም? እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የፀጉር ብዛት ብቻውን ከእንግዲህ ወዲህ ሊሆን አይችልም ፣ ምክንያቱም ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ የፀጉር ብዛት ብዛት በእኛ ውስጥ ስለተቀመጠ በምንም መንገድ ሊለወጥ አይችልም ፡፡ ነገር ግን በአቫጋን ደረጃ ውስጥ የእንቅልፍ መከለያዎችን "መንቃት" ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሰውነት በሚጎድሉት ቪታሚኖች መተካት ፣ ቀኝ መብላት ፣ ማጨስን ማቆም ፣ የሆርሞን ሚዛናዊ ያልሆነውን መመለስ ፣ ወዘተ ፡፡ ስለዚህ ፀጉርዎን ወፍራም ለማድረግ 7 መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡
- መደበኛ የፀጉር አሠራር . የተቆራረጡ መጨረሻዎችን ለመቁረጥ ወቅታዊ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የፀጉር እድገትን እና መዋቅርን በእጅጉ ያመቻቻል። ጫፎቹን ብዙ ጊዜ ሲቆረጡ ለፀጉርዎ የበለጠ ድምጽ ይሰጣሉ ፡፡
ፀጉርዎ በጣም ከተጎዳ ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የፀጉር ማገገሚያ አሰራሮችን ማድረጉ ትርጉም ይሰጣል ፡፡
- የቪታሚን ውስብስብዎች . ቫይታሚን ኤ ፣ ቢቲቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቢ 5 ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ሲሊከን እንዲሁም አሚኖ አሲዶች - ሜቲዮታይን እና ሲሳይይን ፀጉራቸውን ይበልጥ ወፍራም ለማድረግ ይረዳሉ። የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች በየቀኑ የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ፍላጎቶች ያሟላሉ ፡፡ ቫይታሚኖችን ቢያንስ ለ 3 ወሮች መውሰድ እንደሚያስፈልግዎ ልብ ይበሉ ፡፡ ከአራት ወራ በኋላ የ 1 ወር ዕረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ ኮርሱን መቀጠልዎን ይቀጥሉ ፡፡ የተራዘመ አጠቃቀም ብቻ የተፈለገውን ውጤት ይኖረዋል።
- ኬራቲን . ለእነሱ በጣም አስፈላጊ በሆነ የግንባታ ቁሳቁስ - ኬራቲን - ተገቢውን ምግብ እና ልዩ ዝግጅቶችን በመጠቀም ፀጉርዎን ያፅዱ ፡፡
ስጋን ፣ ዓሳውን ፣ ቡችላውን ፣ ማሽላውን ፣ ዘሮችን ፣ አጃዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ ለውዝ ፣ ወተት እና እንቁላል በተቻለ መጠን ይመገቡ ፡፡
የሚፈልጉትን አሚኖ አሲዶች የሚይዙ መድሃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡ አንድ መድሃኒት ለማዘዝ አንድ የባለሙያ ባለሙያ ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ጥሩ ሻምፖ . ኬራቲን እና አሚኖ አሲዶችዎን የሚጨምሩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ሻምፖዎችን ይምረጡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች ፓኬጆች ላይ “ፀጉርን ያበረታታል” ወይም “የፈውስ ሻምፖ” የሚል ጽሑፍ ተጽ isል ፡፡
እንደ ደንቡ ፣ በገቢያ ገቢያችን ውስጥ የቀረቡት የጅምላ ሻምፖዎች በማንኛውም መንገድ ፀጉርዎን አይፈውሱም ፡፡ የእነሱ ብቸኛ ዓላማ ሽመላዎችን እና የራስ ቅሎችን በደንብ ማጠብ ነው። የሕክምና ሻምፖዎች በፋርማሲዎች ፣ በውበት ሳሎን ወይም በልዩ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡
- ትክክለኛ እንክብካቤ . ፀጉርዎን ለመንከባከብ አንድ ሻምፖ በቂ አይደለም ፡፡ ሻምፖ ፣ ባም እና ጭምብልን የሚያካትት አነስተኛ ስብስብ ያስፈልግዎታል። ለዋጋው ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን ይግዙ ፣ ለ ጥንቅር ትኩረት ይስጡ (ጠቃሚ ተጨማሪዎች ፣ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች) ፡፡
በፀጉር ማበጠሪያ አማካኝነት ፀጉርዎን በመደበኛነት ያጠቡ ፡፡ ከዕፅዋት እፅዋት መካከል መረቅ ፣ ሆፕስ ፣ ቡርዶክ ሥሮች ፣ ሰርጉስ ፣ ፈረስ
- የጭንቅላት መታሸት . መታሸት በደንብ የሚከናወነው ፀጉርን ከማጠብዎ በፊት ወይም በፊት ነው ፡፡ ቆዳን ለማሰራጨት ይረዳል ፣ ፀጉር ጤናማ እና ወፍራም ያደርገዋል ፡፡ እጆቹን በጣትዎ በማሸት ፣ የክብ እንቅስቃሴዎችን እንዲሁም ትንሽ ንዝረትን እና መታ በማድረግ ይከናወኑ።
- ፀጉር ማራዘሚያዎች . ገንዘብ የሚፈቅድ ከሆነ ታዲያ ሰው ሰራሽ ፀጉርን ማሳደግ ይችላሉ ፡፡ ብዙ የውበት ሳሎኖች ይህንን አገልግሎት ይሰጣሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ እፍጋቱን ብቻ ሳይሆን የኩርባዎቹን ርዝመት እንዲሁ መለወጥ ይችላሉ ፡፡
ፀጉር እንዴት እንደሚበቅል
ብዙ ሰዎች ፀጉር ያበቅላሉ በየወሩ 1.5 ሴ.ሜ.፣ ማለትም 0.35 ሚሜ በየቀኑ። በደመና ውስጥ ከፍ ከፍ የሚያደርግ አንድ ሰው ብቻ በአንድ ወር ውስጥ ከ 20 ሳ.ሜ ከፍ ያሉ የዝሆን ኩርባዎችን ማሳደግ መቻሉ ላይ መተማመን ይችላል። ሁሌም መገንባት ይችላሉ ፣ ግን ማንም የሚፈለገውን ውጤት ዋስትና አይሰጥም ፣ እና በእንደዚህ ዓይነት ዥረት ሁልጊዜ ብዙ ችግሮች አሉ።
በበጋ ወቅት ፀጉር ከክረምት ይልቅ በፍጥነት ያድጋል ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች እድገቱ ከምሽቱ ይልቅ በቀን ውስጥ የበለጠ ንቁ ነው ፡፡ ልጃገረዶች እድገትን ለማነቃቃትና የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ምን አያደርጉም ፡፡ ለብዙ ምዕተ ዓመታት ሲሰሩ የነበሩትን የአፈፃፀም ዘዴዎችን እንመክራለን ፡፡
የፀጉር እድገትን ለማፋጠን 7 መንገዶች
በእያንዳንዱ አማራጮች ውስጥ ያስሱ። የራስዎን ይምረጡ እና ውጤታማነቱን ያረጋግጡ። በኋላ ችግሩን ከሌላው ወገን ለመቅረብ ወደ ቀጣዩ አማራጭ መለወጥ ይችላሉ ፡፡ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ስራውን ስለሚያውቅ ለጣቶችዎ ጥቅም ይሠራል ፡፡
የ aloe ቅጠሎችን በግማሽ ይቁረጡ እና ጭማቂውን ይጭመቁ. ፈሳሹን በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ፀጉር ሥሮች ይጥረጉ ፡፡ ይህ ጭማቂው ጠልቆ እንዲገባ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል። ለሁለት ሰዓታት ያህል ይህን ይመስላል ወይም ለአንድ ሙሉ ሌሊት አንድ ጭምብል እንኳን ይተዉት። በተለመደው መንገድ ከታጠቡ በኋላ.
የሰናፍጭ ዱቄት
2 tbsp ይጨምሩ። l በተመሳሳይ የሙቅ ውሃ ውስጥ ዱቄት። እርሾውን ይጨምሩ, 2 tbsp. l ቡርዶክ ዘይት እና 2 tsp. ስኳር. በኩርባዎች ላይ ይተግብሩ። ለአንድ ሰዓት ያህል በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ይሸፍኗቸው ፡፡ አጥፋው ፡፡
አንድ ብርጭቆ ብራንዲ ከትንሽ እንቁላሎች ጋር ያዋህዱ። ጥቂት የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ሥሮቹ ላይ ይተግብሩ እና ምርቱን በጠቅላላው ርዝመት ያሰራጩ። ለአንድ ሰዓት ያህል ይህን ይመስላል ፣ ከዚያ ጸጉርዎን ይታጠቡ እና ማሰሮዎቹን ያደርቁ ፡፡
የግማሽውን ሽንኩርት ጭማቂ እና 1 tsp ይጨምሩ። የበርዶክ ዘይት ፣ ከአንድ የሎሚ ጭማቂ እና ከእንቁላል አስኳል ጋር። ድብልቁን በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ያድርቁ ፡፡ በጠቅላላው ርዝመት በፀጉር ላይ አሁንም ቢሆን ሞቅ ያለ ሰሃን ይተግብሩ። ከአንድ ሰዓት በኋላ ያጥቡት ፡፡
2 tsp ቀረፋን ከ 4 tsp ጋር ይቀላቅሉ። ሰማያዊ ሸክላ። ከማንኛውም አስፈላጊ ዘይት ጥቂት ጠብታዎችን ያክሉ። ለግማሽ ሰዓት ያመልክቱ. በሻምoo ይታጠቡ።
ከአንድ መተግበሪያ በኋላ የመጀመሪያዎቹን ውጤቶች አያዩም። ከላይ ከተጠቀሱት ጭምብሎች ውስጥ አንዱ በሳምንት 2-3 ጊዜ የሚተገበር ከሆነ ቀድሞውኑ አንድ ወር ተኩል ነው ብለው ይጠብቁ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ምን መሳሪያዎችን እንደሚጠቀሙ እና ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ይንገሩን። እኛ የምንመክረውን ይጠቀሙ እና ውጤቱን መጋራትዎን ያረጋግጡ ፡፡ የእነዚህ ጭምብሎች ጠቀሜታ ውጤታማነት ብቻ ሳይሆን ደህንነትም ጭምር ነው ፡፡
ዘዴ ቁጥር 1 ፀጉር ወፍራም እንዴት እንደሚደረግ: የጭንቅላት መታሸት ያድርጉ
ምናልባትም የፀጉርዎ በጣም ትንሽ ስፋት ያለው ምክንያት ምናልባት የራስ ቅሉ በሙሉ የፀጉር መርገፍ በሙሉ ኃይል የማይሰራ በመሆኑ ነው። እነሱን ለመቀስቀስ የዕለት ተዕለት ጭንቅላት መታሸት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ልዩ ኮርሶችን ማጠናቀቅ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የጭንቅላት መታሸት በጣት ፣ በመጋገሪያ ወይም በልዩ ማሳጅ ሊከናወን ይችላል ፣ አስቂኝ ስም ‹goosebump-antistress› ፡፡ በቀን 10 ደቂቃ ብቻ ነው ፣ እናም ፀጉርዎ በግልጽ የሚታየው ወፍራም እና ጤናማ ይሆናል። ስለራስ መታሸት ተጨማሪ መረጃ በእኛ ድር ጣቢያ ላይ ማግኘት ይችላሉ።
ዘዴ ቁጥር 2 ፀጉርን ለማሳደግ እና ለማጠናከሪያ ጭምብሎችን ይጠቀሙ
እንቅልፍን የሚይዙትን የፀጉር መርገጫዎች ከእንቅልፍ ለማስነሳት በእውቂያ (ኮግ) ፣ ሰናፍጭ ወይም በቀይ በርበሬ ላይ የተመሠረተ የፀጉር ጭምብል ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ፍሰትን ወደ ቁስሉ ያነቃቃሉ ፣ ይህም ፀጉርን ለማበልፀግ እና እድገታቸውን እንዲያሻሽል ይረዳል ፡፡ ጭምብሉ በቆዳው ላይ መተግበር አለበት ፣ ከዚያም በፊልም ይሸፍኑትና ፎጣውን በፎር ፎጣ ያድርጉት። ከ20-30 ደቂቃዎች በኋላ ውሃ ማጠጣት ይችላሉ ፡፡ አሰራሩ በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ ያልበለጠ መሆን አለበት ፡፡ ጭምብሉን ከተተገበሩ በኋላ ስሜቶች አስደሳች ላይሆኑ ይችላሉ ለሚለው እውነታ ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ የራስ ቆዳዎ ከሞቀ ወዲያውኑ ጭምብሉን አጥራ ፡፡
እንደአማራጭ ፣ በተቀጠቀጠ ቡቃያ ሥሩ ላይ በመመስረት ጣውላ ፣ የበርዶክ ዘይት ወይም ጭንብል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ እነሱ አይቃጠሉም ፣ እና የአተገባበሩ ውጤት ብዙ ጊዜ አይወስድም።
ዘዴ ቁጥር 3. ትክክለኛውን የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን ያግኙ
አንዳንድ ጊዜ ፀጉር በአግባቡ ባልተመረጠው ሻምፖ ወይም ማቀዝቀዣ ላይ በመመርኮዝ ብቅ ያለ መስሎ ይታያል። ደግሞም በአረፋ ወይም በቅጥ የተሰራ ሞዛይስ አላግባብ በመጠቀማቸው ፈረሶቹ አብረው ሊጣበቁ እና ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ከፀጉርዎ አይነት ጋር የሚዛመዱ የእንክብካቤ ምርቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ እና ፖሊመር ወይም ሲሊኮን የማያካትት ፡፡ ይህ የእርስዎ ኩርባዎች የድምፅ መጠንን በመፍጠር በነፋስ በነጻ እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል ፡፡
ዘዴ ቁጥር 4. ፀጉር ወፍራም እንዴት እንደሚደረግ: - ለአጭር ባለብዙ-ንብርብር ፀጉር መቆረጥ
ረዥም ፣ ቀጥ ያለ ፀጉር ሁል ጊዜ ከእይታ በታች ብዙ ጊዜ ይታያል ፡፡ ድምጹን ለመጨመር ከፈለጉ ቢያንስ ከትንሽ ሴንቲሜትር ኩርባዎችዎ ጋር ለመለያየት መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ አዎ ፣ ይህ ቀላል አይደለም ፡፡ ግን ውጤቱ በእርግጠኝነት ያስደስትሃል ፡፡ ዋናው ነገር ለፊትዎ እና ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ የፀጉር ቁራጭ በሚመክር በጥሩ ባለሞያ እጅ መውደቅ ነው ፡፡ እና የከዋክብቶችን ምሳሌዎች የሚያመለክቱ ከሆነ ፣ የዛፎች ብዛት ከአንድ ባለብዙ ካሬ ፣ ባቄላ ወይም ካክካ ጋር ተያይ isል።
ዘዴ ቁጥር 6. ፀጉር ወፍራም እንዴት እንደሚደረግ: - እና ኮረብታዎችን እና ኩርባዎችን ይጠቀሙ
ትልልቅ የተጠማዘዘ ኩርባዎች ሁል ጊዜም volum ይመስላሉ። ወፍራም ፀጉር የሚያስከትለውን ውጤት ለመፍጠር ቁልፎቹን በመጠምዘዝ ብረት ወይም በትላልቅ ኩርባዎች በመታገዝ ሰነፍ አይሁኑ። የመካከለኛ እና ረዥም ኩርባ ባለቤቶች ባለቤቶች ምሽት ላይ ጠርዙን ለመደፍጠጥ ወይም ገመዶቹን ለማድረቅ ይሞክራሉ ፣ በቡቦ ውስጥ ይሰበስቧቸው እና በቅጥ እሸት ይቀባሉ ፡፡
ዘዴ ቁጥር 7. በሳሎን ውስጥ ከፊት ለፊቶች ወይንም ለፀጉር ማራዘሚያዎች ይግዙ
ከላይ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም እርስዎን የሚስማሙ ካልሆኑ ፣ ግን በእውነት ጸጉርዎን በእሳተ ገሞራ እና በእሳተ ገሞራ ለመፍጠር የሚፈልጉ ከሆነ አንድ ነገር ብቻ ይቀራል - በሰው ሰራሽ ጭንቅላት ላይ የፀጉርን መጠን ለመጨመር ፡፡ ይህ ከላይ የተዘረጉ ነገሮችን ወይም ሳሎን ቅጥያዎችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ሁለተኛው አማራጭ በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት ብዙ ወራትን የሚፈቅድልዎት በመሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ ሆኖም ሳሎን ለመገንባት የሚወጣው ወጪ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡
በዝቅተኛ ዋጋ በፀጉር ማያያዣዎች ላይ የሐሰት ቁልፎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በኩርባዎች ቀለም መሞከር መሞከር ይቻላል ፣ በዚህ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሐሰት መቆለፊያዎች እንደ ፀጉር ማራዘሚያዎች ያህል አስተማማኝ አይደሉም ፣ እና በግዴለሽነት እንቅስቃሴ ሊወድቁ ይችላሉ ፡፡
እንደሚመለከቱት በተፈጥሮ ፀጉር ላይ እምብዛም የማይታየውን ገጽታ ለመፍጠር ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ ነገር ግን ፣ ከዚህ በፊት ያጋጠሙዎት ሽቦዎች ወፍራም እና ድንገት ጠልፈው ከነበረ ፣ ከዚህ በላይ ባለው መንገድ ብቻ ወደ ቀደመው ክብደቱ ይመለሳሉ ብለው ተስፋ ማድረግ አያስፈልግዎትም። ደግሞም የፀጉር መርገፍ ተገቢ ባልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ፣ በውጥረት ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ የቪታሚኖች እጥረት ወይም የውስጣዊ አካላት በሽታዎች ጋር ተያይዞ ሊመጣ ይችላል። በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በመጀመሪያ ደረጃ የአኗኗር ዘይቤዎን መተንተን እና የተሟላ የህክምና ምርመራ ማካሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡
የእንቁላል ፕሮቲን
ለዚህ ጭምብል, በፀጉርዎ ውስጥ ለመቧሸት የሚያስፈልጉዎትን ሁለት የተከተፉ ፕሮቲኖች ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ብዛት ከተጠቀሙ በኋላ ጭንቅላቱን በ polyethylene ይሸፍኑ ፡፡ ሞቅ ያለ ባርኔጣ ከላይ ያድርጉት። ስለዚህ ግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ቢበዛ አርባ ደቂቃዎች። ከዚያ ይህ ሁሉ መታጠብ አለበት።
