በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

ሁላችሁም ሰላም በሉ! ስሜ ማሪና ነው ፡፡ በ 25 ዓመቴ እኔ ቀደም ሲል የአንዲት ቆንጆ ሴት እናት ነኝ ፡፡ ልነግርዎ እፈልጋለሁ በእርግዝና ወቅት ጤናማ ፀጉር እንዴት እንደሚቆይ. የፀጉር ችግሮች እራሳቸውን ከ 9 ኛው ሳምንት እርግዝና (በ 2 ወሮች ገደማ) ላይ ቀድሞውኑ እራሳቸውን እንዲሰማቸው አድርገው ነበር ፣ በዚህ ጊዜ ስለሁኔታዬ ቀድሞውኑ አውቅ ነበር ፡፡ የደበዘዘ እይታ ፣ የተከፋፈለ ጫፎች እና ፀጉር ከወለሉ በኋላ ወለሉ ላይ የማይቆጠር መስክ - ይህ ሁሉ ለሚያድገው እብጠት ደስ የማይል ጉርሻ ነበር። በመጀመሪያ ፣ ጠርዞቼን መቀባት አቆምኩ።

እንደ እድል ሆኖ ፣ የበጋ ወቅት ነበር ፣ እና እኔ ደግሞ ኩርባዎቹ ከፍተኛ የአየር ሙቀት ሳይሳተፍ እንዲደርቁ በመፍቀድ ፀጉር ማድረቂያ ጣልኩ ፡፡ ግን የኬሚካል እና የሙቀት ውጤቶች መቀነስ እንኳን የፀጉሩን ሁኔታ አልሻሻሉም ፡፡ ነፍሰ ጡር በሚሆኑበት ጊዜ ባልተወለደ ህፃን ላይ የመጉዳት ሀሳቦች በመጀመሪያ ይመጣሉ ፡፡ ስለዚህ ለመዋቢያነት የሚያገለግሉ ኩባንያዎች የሚያቀርቧቸውን የተጠናቀቁ ምርቶችን ላለመጠቀም ወሰንኩ ፣ ግን ዞር አልኩ በተፈጥሮ ፀጉር እንክብካቤ ምርቶች በእርግዝና ወቅት.

ለጭንብል እና ለረድፍ ብዙ አማራጮችን ሞክሬያለሁ - የተወሰኑት ፈጣን ውጤቶችን የሰጡ ሌሎች ደግሞ ምንም ዋጋ የላቸውም ፡፡ የፀጉሬ ርዝመት ከአማካኝ በላይ በመሆኑ የአካል ክፍሎች ዋጋ በ 3-4 ጊዜ ጨምሯል። እና ወደፊት መወለድ በጣም ውድ ጉዳይ ነው ፣ እና በሁሉም ነገር ቁጠባ አለኝ። ስለዚህ እኔ እራሴን አልጠራጠርም ፣ ነገር ግን በጣም ተደራሽ የሆኑትን ንጥረ ነገሮችን ተጠቀምኩ ፡፡ በሙከራ እና በስህተት የፀጉሬን ጤና ለማስመለስ እና ደካማውን ለመከላከል የሚያስችል ጥሩ ፕሮግራም አመጣሁ ፡፡

በእርግዝና ወቅት የፀጉር ጭምብል

በሳምንት 2 ጊዜ ጭምብል ሠራሁ - ረቡዕ እና እሑድ። ይህ ቅዳሜና እሁዴ ነበር ፣ እናም ቢያንስ ለአጠቃላይ ቀን በአፓርታማው ዙሪያ በጥራጥሬ መጓዝ እችል ነበር ፡፡

ከዚህ በታች የቀረቡት ጭምብሎች ረዣዥም ፀጉር የተነደፉ ናቸው ፣ ስለሆነም ለአጫጭር / መካከለኛ ፀጉር ተመጣጣኝነትን መቀነስ ይችላሉ ፡፡

• ጭምብሉ በክፍሉ የሙቀት መጠን መሆን አለበት (በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ይሞቅ) ፣

• የተጋላጭነት ጊዜ 50-60 ደቂቃዎች ፣

• ጭምብሉ በልዩ የፍሳሽ ማስወገጃ እርዳታ መታጠብ አለበት ፣ እና ከእርሳቸው በኋላ ብቻ ፡፡

• ጭምብሎች በእያንዳንዱ ጊዜ ተለዋጭ ስለሆኑ በአንድ ወር ውስጥ ቢያንስ አንድ እይታ እንዲደረግ ይደረጋል ፡፡

ጭምብሉ ጥንቅር መርጫለሁ እናም ፀጉሩ ተጨማሪ የተመጣጠነ ምግብ እንዲያገኝ ፣ አወቃቀሩን እንዲመለስ (በተለይም የተቋረጡ ጫፎች) እና የፀጉር መርገፍ ቀንሷል ፡፡

1. 5 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት + 3 ጠብታ የኮኮዋ ቅቤ + 3 የካምፕሪኮን ዘይት ፣

2. 1 የሻንጣ ሸክላ ሰማያዊ ሸክላ ፣ በቅመማ ቅመም የተደባለቀ + 1 የሾርባ ማንኪያ የቅባት ዘይት + 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት (ወደ የወይራ ዘይት ሊቀየር ይችላል) ፣

3. የሎሚ ጭማቂ (ከ 1 ሳር 13-15 ሴ.ሜ ርዝመት) + 150 ግ ቅባት ቅባት (ወይም ክሬም);

4. 1 ሻንጣ ሰማያዊ ሸክላ + 5 የሾርባ ማንኪያ ቡርዶክ ዘይት። ጭምብሉ በፀጉር ላይ ካለቀ በኋላ ካጸዱት ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን ይህንን በሚፈሰው ውሃ ስር ለማድረግ አይቸኩሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ጭምብሉን ከማጥፋቱ በፊት ፣ ውህዱ ወደ ፀጉር ሥሮች እንዲጠጋ ጭንቅላቴን ማሸት እንመክራለን ፣ በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ጭምብሉ በተሻለ ሁኔታ ይታጠባል እና ገላዎን ከታጠቡ ክብደትን የመለየት ስሜት አይሰማቸውም ፣ ከዚህ በኋላ ጭንቅላቴን በንጹህ ውሃ እጠብቃለሁ ፡፡

እንደነዚህ ያሉትን መሳሪያዎች እጠቀማለሁ:

1. አፕል cider ኮምጣጤ ከውኃ ጋር ተደባልቆ። እኔ ኮምጣጤ መፍትሄ የምሠራበት ምቹ ጃኬት አለኝ - ለ 3 ሊትር ውሃ ግማሽ ብርጭቆ ኮምጣጤ ፣ በተለይም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ይህ መፍትሔ በተገቢው መንገድ ከፀጉር ይወጣል ፡፡

2. የኳስ መፍትሄ። ለ 3 ሊትር ውሃ ከግማሽ ሎሚ ወይም ሙሉ ብርቱካን ይወስዳል ፡፡ የፀጉሩ መዓዛ ከቃላት በላይ ነው ፣ እናም የነፃነት ስሜት ሙሉ ቀን ይቆያል። (ለሎሚ ፍራፍሬዎች አለርጂክ አለመሆንዎን ያረጋግጡ)

3. የካምሞሊል ማስጌጥ ፡፡ ይህንን ለማድረግ 2.5 የሾርባ ማንኪያ ካምሞሊ በአንድ ሊትር ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና የፈላ ውሃን በላያቸው ላይ አፍስሱ ፡፡ ልክ ጭምብሩን እንደያዙት ፣ ካምሞሊል ያፈላልጋል ፣ እና ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ዝግጁ ነው። ውጥረት ፣ በውሃ የተቀጨ (የእኔን ተወዳጅ 3 ሊትር ለማግኘት) እና መታጠብ ይችላል።

በነዚህ ቀላል ሂደቶች እኔ ፍጹም በሆነ ፀጉር ወደ ተወለድኩ ፡፡ ከዚህም በላይ ጡት በማጥባት ጊዜ ጭምብሎችን መጠቀም እና መፍትሄዎችን ማጠብ ቀጠልኩ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የኮኮናት ዘይትን በወይራ በመተካት በሴት ልጄ ውስጥ አለርጂዎችን ለማስቀረት የሎሚ ንጥረ ነገሮችን አስወገድኩ ፡፡

የምግብ አሰራሮቼን ከወደዱ ይወዱ እና ይለጥፉ)

የጽሑፍ ደራሲ-ኢቫካሆቫ ማሪና ሰርጌevናውድ አንባቢዎች ፡፡ በእኛ ድር ጣቢያ ላይ የተለጠፉ ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የአዘጋጆቻችን የግል ምክሮች ናቸው። ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።

ፀጉር “በቦታ”

እርግዝና ለፀጉር ወርቃማ ጊዜ ነው ፡፡ ብዙ ሴቶች የቅንጦት እና ወፍራም ኩርባዎችን መኩራራት ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ በፀጉር መጥፋት ደረጃ ላይ ያለው የፀጉር መጠን ወደ 5% እንዲቀንስ (10 በመቶው እንደ መደበኛ ይቆጠራል) ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ ህፃኑ በሚጠብቀው ጊዜ የፀጉሩ እድገት ደረጃውን ያረዝማል ፡፡ ሴቷ ለእህቶች እንዲህ ዓይነቱን አስደናቂ ስጦታ ታደርገዋለች - እርሷ ከ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና ጀምሮ ብዙ ቁጥር ያላቸው የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች ኢስትሮጅንን ወደ ደም ውስጥ የሚጥላት እሷ ናት ፣ ይህም ለፀጉር እድገት ዕድገት ምክንያት ነው ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባው ፀጉር ከተጠበቀው ጊዜ በላይ ያድጋል ፣ እና ደቃቃ ይሆናል።

በእርግዝና ወቅት የፀጉር መርገፍ ያላቸው ጥቂት ሴቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ይህ ምናልባት ትኩሳትን ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ (ለምሳሌ ፣ የደም ግፊት መቀነስ) ፣ የስነልቦና-ስሜታዊ ውጥረት ከ ትኩሳት ጋር ተያይዞ ያለፉ በሽታዎች ውጤት ሊሆን ይችላል።

ያለምንም ኪሳራ ያድርጉ

ሴቶች ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ልጅ ከወለዱ በኋላ የፀጉር መርገፍ ይገጥማቸዋል ፡፡ ይህ ለብዙዎች በእውነተኛ አስደንጋጭ ሁኔታ ውስጥ እንዲገባ ሊያደርግ ይችላል። በአንድ ወቅት የቅንጦት ፀጉራቸውን በከፊል ትራስ ወይም ፍንዳታ ላይ መተው የሚፈልግ ማነው? ሆኖም ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንዲህ ዓይነቱ የተትረፈረፈ ፀጉር ማጣት መደበኛ የድህረ ወሊድ ክስተቶች የሚያመለክቱ ሲሆን እንደ ፊዚዮሎጂያዊ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

የሴት የሆርሞን ደረጃ ወደ መደበኛው ይመለሳል እና የፀጉር እድገት ደረጃዎችም ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመለሳሉ ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ፀጉር መውደቅ ይጀምራል እና የታቀዱ እና በእርግዝና ወቅት በጭንቅላቱ ላይ ጭንቅላቱ ላይ “የተዘጉ” ናቸው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ብቻ የድህረ ወሊድ ፀጉር መጥፋት መንስኤዎች ማንኛውም የፓቶሎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የታይሮይድ በሽታ (ታይሮይተስ) ፣ የብረት እጥረት ፣ የድህረ ወሊድ ጭንቀት።

በጣም አልፎ አልፎ በሚከሰት ሁኔታ ፣ የፀጉር መርገፍ አንዲት ሴት ለወንዶች ሆርሞኖች የመረዳት ስሜት ከመጨመር ጋር ይዛመዳል (በሰውነቷ ውስጥ አነስተኛ መጠን አላቸው) ፡፡ ነገር ግን እነሱ በፀጉር እጢዎች ላይ በኃይል የሚነኩት እነሱ ናቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ወሳኝ የፀጉር መርገፍ መጋፈጥ አደጋ ተጋላጭነት ሴቷ ለዚህ የዘር ቅድመ-ዝንባሌ ካላት ብቻ ነው ፡፡ ከወሊድ በኋላ አንድ ወይም ሁለት ቀናት ቢያልፍም እንኳ ከዚህ በላይ የተጠቀሱት ጉዳዮች በሙሉ በራሳቸው አይፈቱም። ችግሩን መፍታት የሚችሉት በልዩ ባለሙያ እርዳታ ብቻ ነው ፡፡

ችግርን እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ዶክተርን መጎብኘት እና የታይሮይድ ዕጢን ሁኔታ መመርመርዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም የብረት እጥረት የደም ማነስ እና ላተራል ብረት እጥረት ይወገድ። ተለይተው በሚታወቁበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ የብረት ማዕከሎችን ለማደስ ተገቢ እርማት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሆርሞኖች የደም ምርመራ አይጎዳም ፡፡
ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የፀጉር መርገፍ ጊዜን የሚያባብሱትን ምክንያቶች ሁሉ ያስወግዳል ፡፡ አትርሳ - ይህ የተለመደ ሂደት ነው ፡፡ “በፕሮግራም” ላይ ነው ተብሎ የሚታሰበው ፀጉር ብቻ ይወድቃል ፡፡ ለእነርሱ ተሰናብተው እንደተናገሩ ችግሩ እርስዎን ማውራት ያቆማል ፡፡ የቅንጦት “ነፍሰ ጡር” ፀጉርን ማጣት መጨነቅዎ ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው ፡፡ ውጥረት የጨጓራውን ፀጉር ወደ የእድገት ደረጃ እንዳይሸጋገር የሚያግድ የፀጉሮቹን የደም አቅርቦትና የአመጋገብ ሁኔታ ያናጋል። ጡት በማጥባት የአመጋገብ ንጥረ ነገሮችን ፍጆታ ከፍ ስለሚያደርግ የ multivitamin ውህዶችን መውሰድ መርሳት የለብዎትም - የተወሰኑት ወደ የጡት ወተት ምርት ይሄዳሉ።
መደበኛውን የፀጉር “ለውጥ” ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው መመለስን የሚያፋጥን ተገቢውን የውጭ ህክምና ይምረጡ ፡፡

በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት በፕላዝማ ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች ናቸው ፡፡ ሆኖም በጥሩ ሁኔታ የተቋቋሙ ኩባንያዎችን ዝግጅት መጠቀሙ ተገቢ ነው - የማይበላሽ እና ልዩ የማቀነባበር ሂደት የተከናወነ። በዚህ ሁኔታ ሁሉም አሚኖ አሲዶች እና ፕሮቲኖች ፣ ኑክሊክ አሲዶች ፣ hyaluronic አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረነገሮች ፣ coenzyme Q10 በቆዳው ይያዛሉ

የጥገና ትምህርት ቤት

እብድ ፣ የደከመ ፣ የደከመ እከክ - ብዙ ሴቶች እነዚህን ሁሉ ችግሮች በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ ያምናሉ። ሆኖም ግን, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተገቢ ባልሆነ የፀጉር አያያዝ ይያያዛሉ.

በጤናማ ፀጉር ውስጥ የሚሸፍነው የተቆረጠ ፍንጣቂ እርስ በእርስ ይቃለላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ገመድዎቹ ያበራሉ እና የሌሎችን ትኩረት ይስባሉ ፡፡ ቅርፊቶቹ puff ከሆነ ፣ ከዚያ የፀሐይ ብርሃን በተለያዩ (አንዳንድ ጊዜ በተቃራኒው) አቅጣጫ ከእነሱ ውስጥ ይንፀባርቃል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ፀጉር ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ይመስላል።

ሁሉም መንገዶች ጥሩ ናቸው!

የፀጉር መዋቢያዎች ዘመናዊ አምራቾች ለፀጉር ማሳደግ ፣ ለፀጉር ማበጥበጥ ፣ ለሻንጣዎች ለመጨመር ፣ የበለጠ ቆንጆ እና አንፀባራቂ ያደርጉልዎ ዘንድ ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ብቻ ምስጋና ይግባቸው ፡፡ ታዲያ ለምንድነው ብዙ ጭምብሎች ፣ ጭምብሎች ፣ ዘይቶች እና የበለሳን እንጨቶች ያስፈልጉናል?

የማንኛውም ሳሙና ዋና ተግባር በበቂ ሁኔታ ብክለትን ማስወገድ ነው ፡፡ ከሱ ሌላ ማንኛውንም ውጤት መጠበቁ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ሻምፖው የራስ ቅላውን እና ፀጉርን ከአንድ ደቂቃ በላይ አይገናኝም ፡፡ ልዩነቱ ከጭንቅላቱ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ የታቀዱ የሕክምና ሻምፖዎች ናቸው። ይህ ምርት ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ እንዲተው ይመከራል እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ

በዚህ ጉዳይ ላይ የግለሰባዊነት መርህ መቶ በመቶ ይሠራል - የሴት ጓደኞች የሚያመሰግነው ሻምoo ለእርስዎ ላይስማማ ይችላል። ይህ ካልሆነ በሚከተሉት መርሆዎች መመራት አስፈላጊ ነው ፡፡

ደረቅ ፣ ቅባት ወይም ስሜት የሚሰማው የራስ ቆዳ ካለብዎት - እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ ሻምoo እንመርጣለን ፣
ሁሉም ነገር ከቁበጡ ጋር የሚስማማ ከሆነ - እኛ በፀጉር ዘንግ ፍላጎቶች ላይ እናተኩራለን - የውሃ ፣ የክብደት ወይም የአመጋገብ ስርዓት ይፈልጋል ፡፡

የአየር ማቀዝቀዣ

ተግባሩ ካጸዳ በኋላ የፀጉሩን መዋቅር ለስላሳ ማድረግ ነው ፡፡ በእውነቱ, የራስ ቅሉ ላይ ማመልከት ትርጉም የለሽ ነው, ምክንያቱም የሚሠራው ከፀጉር ዘንግ ጋር ብቻ ነው.

እንዴት እንደሚመረጥ

በፀጉር ፍላጎቶች እና ሊፈቱት በሚፈልጉት ችግሮች ላይ ብቻ ያተኩሩ ፡፡

እነዚህ መዋቢያዎች ከጭንቅላቱ እና ከፀጉሩ ራሳቸው ጋር አብረው ይሠራሉ። ጭምብል ውስጥ ለእሱ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት ከሻምፖዎች የበለጠ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ በሰውነታችን በቀላሉ በቀላሉ ሊበሰብሱ የሚችሉ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ የፀጉሩን ጥንካሬ እና ጽኑነት የሚያቀርብ አንድ ልዩ የፕሮቲን ኬራቲን - በጉሮሮዎቹ ውስጥ ዘልቆ ለመግባት በጣም ትልቅ ነው። በፀጉሩ ላይ እውነተኛ ውጤት እንዲኖረው በትናንሽ ቁርጥራጮች ተቆር isል ፣ ማለትም በውሃ የተሞላ ፡፡ እርጥበት ያለው የስንዴ ኬራቲን በተለይ ጭምብል ጥንቅር ውስጥ ጥሩ ነው - ለፀጉር ፕሮቲኖች ከፍተኛ ተመሳሳይነት አለው ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ

በፀጉር እና የራስ ቅላት ፍላጎቶች ላይ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ ስለ ቅባት ፀጉር የሚያሳስብዎት ከሆነ የሸክላ ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው ፣ የተመጣጠነ ዲባዛሌ እና ቫይታሚን ቢ የሚጨምሩ ምርቶች dandruff ን ፣ የመዋቢያ ቅባቶችን ከፔንታኖል ፣ ካምሞሚል እና ካሮላይላይት የተሰሩ ንጥረ ነገሮችን የራስ ቅል ስሜትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ያለበለዚያ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የአተገባበሩን ህጎች ይከተሉ ፡፡ ምርቱ ራሱ እርጥብ በሆነ ፣ በትንሽ ፎጣ በደረቀ ፀጉር እና የራስ ቅሉ ላይ ይሰራጫል።

በተጠቀሰው ምክሮች መሠረት ጭምብሉን በጥብቅ ይያዙ ፡፡ ከ 3 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ በፀጉሩ ላይ መተው የሚያስፈልጋቸው ምርቶች አሉ ፡፡
ጭምብሎችን በመጠቀም ከመጠን በላይ አይጠቀሙ ፡፡ ያለበለዚያ ፀጉሩ ከባድ እና “ከመጠን በላይ” ይመስላል። እነሱ በደንብ ከተበላሹ ከእያንዳንዱ መታጠብ በኋላ ምርቱን ለመተግበር ይፈቀዳል ፡፡ በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጭምብሎችን መጠቀምን ማተኮር የተሻለ ነው ፡፡

ለፀጉር ዘይቶች እና ሰልፎች

እነዚህ አዲስ በተጠቡ ፀጉር ጫፎች ላይ የሚተገበሩ የማይታዩ ምርቶች ናቸው ፡፡ በኩርባዎቹ ላይ ከባድ ጉዳት ቢከሰት ዘይቶችን እና ሰመሞችን በጠቅላላው ርዝመት ማሰራጨት ወይም በደረቁ ፀጉር ጫፎች ላይ መተግበር ይፈቀዳል። ተመሳሳይ መዋቢያዎች በፀጉር ዘንግ በጣም ውጤታማ በሆነ ሁኔታ ይሰራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጣቸው የተከማቹ ንጥረነገሮች የፀጉሩን መዋቅር ስለሚጥሉ እና ፀጉሩን በከፊል ካጠቡ በኋላም ቢሆን በውስጣቸው ይቀራሉ። ስለዚህ በመደበኛ ዘይቶች እና ሰልፌት አጠቃቀም ፣ በፀጉር መዋቅር ውስጥ ጠቃሚ ክፍሎች መከማቸት ይከሰታል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፀጉሩ ጤናማ ፣ የሚያብረቀርቅ እና የሚያምር ይመስላል።

በትክክል ከተመረጡ የማይታዩ ምርቶች ጋር ፣ በጣም የተጎዱ እና ሕይወት አልባ ፀጉር እንኳን ሊታደስ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ

ከሁሉም በላይ የፀጉሩን ገፅታዎች በማጥናት አንድ ባለሙያ በዚህ ውስጥ ቢረዳዎት። አለበለዚያ ለእያንዳንዱ ሴት ተስማሚ የሆነ ምርት በሙከራ እና በስህተት ተገኝቷል። ዘይት ወይም ሰልፌትን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉሩ የሚያብረቀርቅ ፣ የማይበራ እና እና ምርቶች እራሳቸው የበለጠ ክብደት የማይጨምሯቸው ከሆነ ታዲያ እርስዎ የሚፈልጉት ነው ፡፡

በሚመርጡበት ጊዜ የፀጉሩን መዋቅር ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ. ለ ቀጫጭን - የፀጉሩ ዘንግ ወፍራም ከሆነ - አነስተኛ መጠን ያለው የሰባ አሲዶች እና ንጥረ ነገሮች ይዘው በቀላል ምርቶች ላይ መቆየት ይሻላል ፣ የፀጉሩ ዘንግ ወፍራም ከሆነ - ከዚያ የበለጠ የበለፀጉ ዘይቶችን እና የበሰለ ዘይቶችን ማግኘት ይችላሉ።

የቀለም ማረጋገጫ

ዘመናዊ ሴቶች “በሚያስደንቅ” ሁኔታ ውስጥ ልምዶቻቸውን መለወጥ አይፈልጉም ፡፡ ይህ ለራስ-አያያዝ ሂደቶች ፣ በተለይም ለፀጉር ቀለምም ይሠራል ፡፡ ለረጅም ጊዜ በጣም ትርፋማ ተደርጎ ይቆጠር ነበር እናም ለወደፊቱ እናቶች በጥብቅ ሁኔታ የተከለከለ ነበር ፡፡ አሁን የቀለም ጥንቅር ተለው hasል ፣ እና ከስታቲስቲክስ ባለሙያዎች ጋር የማህፀን ስፔሻሊስቶች ወደ አንድ የጋራ አስተያየት መጥተዋል - መጠቅለያ ይፈቀዳል ፣ ግን በጥቂት ቦታ ማስያዣዎች ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራቶች ውስጥ እሱን ላለማድረግ ይሻላል - በዚህ ጊዜ ውስጥ የከርሰ ምድር አካላት እድገት ይከሰታል ፣ ስለሆነም ማንኛውም ውጫዊ ተጽዕኖዎች የማይፈለጉ ናቸው ፡፡ ይህ ካልሆነ በሚፈለገው ውጤት እና በፀጉር ሁኔታ ላይ በማተኮር ትክክለኛውን የቀለም ወኪል መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

ቋሚ ቀለሞች

እነሱ አሞኒያ ይይዛሉ እና ከ4-5 ቶን ያህል የተፈጥሮ ፀጉርን ለማቅለል ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእንደዚህ ዓይነት ሥዕሎች ውስጥ የሚገኙት ንጥረነገሮች ተፈጥሯዊ የሽቦዎችን ተፈጥሯዊ ቀለም ስለሚያጠፉ ነው ፡፡ የቀለም ሞለኪውሎች በእሱ ቦታ ውስጥ ተገንብተዋል ፣ በፀጉር ውስጥ ሆነው ይሠራል ፣ በሴቷ ውስጥ ይሰበስባሉ ፡፡ ለዚህም ነው ቀለሙ በሚታጠብበት ጊዜ ወደ መጀመሪያው ጥላው መመለስ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም የተፈጥሮ ቀለሞች አንዱ ክፍል ስለጠፋ ፀጉር ራሱ ቀይ-መዳብ ይሆናል ፡፡

Pros

በቋሚ ቀለሞች እርዳታ በመታገዝ ምስሉን ሥር ነቀል ለውጥ ማድረግ ይቻላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱን በመጠቀም ግራጫ ፀጉር ላይ 100% ቀለም መቀባት ይችላሉ።

Cons

በእንደዚህ ዓይነት ስዕሎች ውስጥ የኦክሳይድ ወኪል መቶኛ ከፍተኛ ነው (ከ 3 እስከ 12%) ፣ ይህ ማለት ፀጉር ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ገንዘቦች ለፀጉር የበለጠ ሰቆቃ ናቸው ፡፡

ግማሽ ዘላቂ ቀለሞች

በአንድ ድምጽ ብቻ ፀጉርን ማቃለል ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ፣ ብዙ ሌሎች ጥቅሞች አሏቸው ፡፡ እነዚህ ቀለሞች አሞኒያ አልያዙም ፣ ነገር ግን የእርሱ ንጥረነገሮች ብቻ (ለምሳሌ ፣ አኒን) ፣ እና አነስተኛ መጠን ያለው የ oxidizing emulsions (ከ 1.5 - 4%) ያላቸው ፣ በፀጉሩ ላይ አነስተኛ ኃይል ይጠቀማሉ። በዚህ ምክንያት ኩርባዎች ይበልጥ ደማቅ እና አንጸባራቂ ይመስላሉ።

Pros

በመጀመሪያ ፣ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ቀለሞች ውስጥ ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ አካላትን ይ containsል ፣ እነሱ የበለጠ ጤናማ እና በደንብ ያመጣላቸዋል ፡፡ እነዚህም የተለያዩ ዘይቶችን ፣ ንብዌክስ ፣ ንጉሳዊ ጄሊ ፣ የፍራፍሬ ምርቶችን ያጠቃልላል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ባለቀለም ሞለኪውሎች በዋነኝነት በፀጉር ሽፋን ውስጥ ይቀመጣሉ - ቁርጥራጩ ፣ ይህም ማለት በፀጉር ቀዳዳው ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ ቀለም አያጠፋም ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ የአንጎሎችዎን ጥላ ከ1-2 ቶን ለመለወጥ ከወሰኑ “ከመጠን በላይ ሥሮች” ከሚያስከትለው ውጤት መራቅ ይችላሉ ፡፡ ቀለሙ ቀስ በቀስ ከተቆረጠው ቁርጥራጭ ይታጠባል ፣ እናም በስሮቹ እና በቀለም ፀጉር መካከል ያለው ልዩነት በጣም የሚስተዋል አይሆንም ፡፡

Cons

ሽፋኑ በጠቅላላው ፀጉር ላይ በተመሳሳይ ሁኔታ ከተሰራጨ ብቻ 50% ግራጫ ፀጉር ብቻ ይሸፍናል ፡፡

.ረ

እነዚህ ከኦክሳይዲንግ ወኪል ጋር የማይደባለቁ ቀጥተኛ ተብሎ የሚጠራው የቀለም ትግበራ ቀለሞች ናቸው ፡፡ እነሱ እንደ ጄል ፣ ክሬም ወይም mousse መልክ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ቀለም ያላቸው ሞለኪውሎች የማቅለጫ ወኪሎች በቆረጠው መሬት ላይ ይጣበቃሉ ፣ ስለሆነም በፍጥነት ይጠፋሉ ፡፡

Pros

እነዚህ ምርቶች ለፀጉር ብዙ የሚንከባከቡ አካላትን ከመያዙ እውነታ በተጨማሪ እርስዎ ያልወደዱትን ጥላ በፍጥነት የማስወገድ እድሉ አለ - ለዚህ ብቻ በየቀኑ ፀጉርዎን ይታጠቡ ፡፡

Cons

ፀጉሩ ጠመዝማዛ ወይም የደም መፍሰስ ሂደት ከተከናወነ የቲሹ ወኪል ቀለም ወደ ፀጉር ሽፋን ላይ የመግባት አደጋ አለ ፡፡

ግንኙነት ያልሆነ ግንኙነት

ይህ ክላሲካል ማድመቅን - የግለሰቦችን ገመድ ማቅለም - ወይም ማቀጣጠል ፣ ስዕሉ በክብደቱ ላይ ባሉት ኩርባዎች ላይ ሲተገበር ፣ የሚቃጠል ፀጉር ውጤት ይፈጠራል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከፀጉር ቆዳው ጋር ያለው ንክኪ በትንሹ ይቀነሳል ፣ ይህም በሴቶች ላይ የመዋቢያ ምርትን አለርጂ የመያዝ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ፀጉር ምን ለውጦች ይከሰታሉ?

የዚህ ጥያቄ መልስ እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ሁለት ሊሆን ይችላል ፡፡ በአጠቃላይ ፣ በእርግዝና ወቅት የሴት አካል “ለሁለት ይሠራል” ፣ በቅደም ተከተል ፣ በእጥፍ መጠን የሰውነታችን ሜታብሊክ ሂደቶች ይከሰታሉ ፣ ይህም በሴሉላር ደረጃ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ ስለዚህ, በአብዛኛዎቹ እርጉዝ ሴቶች ውስጥ የፀጉሩ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል-ፀጉሩ ይበልጥ ጸጥ እና ወፍራም ይሆናል ፣ የእነሱ ከመጠን በላይ መጥፋት ያበቃል ፡፡ ግን ፣ እንደሌሎች ተግባራት እንደ ማግበር ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከእርግዝና በፊት asymptomatic ያልነበሩ የችግር በሽታዎችን ያባብሳል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ችግሩ ለእርግዝና በሚታዘዘው መድሃኒት እርዳታ መፍታት አለበት ፡፡ በእርግጥ ፣ “እረፍት” የሆኑ ሆርሞኖች እንዲሁ በፀጉሩ ሁኔታ ላይ የመሻሻል ሁኔታ ሊፈጠር ይችላል ፡፡ እነሱ የፀጉሩን ሁኔታ ብቻ ሳይሆን በእድገቱ ሂደት ላይም የጭካኔ ቀልድ ሊጫወቱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ለአንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት “ሽርሽር” (“hirsutism”) አለ - - በእድገቱ ፣ በእግሮቹ እና በፊቱ ላይ የፀጉር እድገት ፣ ከወሊድ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ይጠፋል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ፀጉሬን ማቅለም አለብኝ?

ከቀድሞው ትውልድ መካከል በእርግዝና ወቅት ፀጉር መቆረጥ እና ማድረቅ የለበትም የሚል አስተያየት አለ ፡፡ ግን ዛሬ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን አስተያየት ለእውነት ለመቀበል ዝግጁ ናቸው ፣ ለፀጉር አያያዝ ለዘጠኝ ወራት ውድቅ ለማድረግ እና ቆንጆ የመሆንን ደስታ ያጣሉ ፡፡ በእርግጥ እንደማንኛውም ክርክር ተቃዋሚዎች በሁለት ምድቦች ይከፈላሉ-የመጀመሪያው - ሀሳቡን የሚደግፉ ፣ ሁለተኛው - ተቃዋሚዎቹ ፡፡ ስለ ፀጉር ቀለም የመናገር አጋጣሚ ሲወያዩ ተመሳሳይ ሁኔታ ይነሳል ፡፡ አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ፀጉር ማድረቅ ከእርግዝና የተሠራ ነው ብለው ይከራከራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በራሳቸው ተሞክሮ የሚመራው እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ጉዳት እንደማያስከትሉ ያረጋግጣሉ ፡፡ እውነት ከማን ጋር ነው?

እንደ አለመታደል ሆኖ እስከዛሬ ድረስ ማንም ትክክለኛውን እና እውነተኛውን መልስ ፣ የህክምና ፕሮፌሰርም እንኳን አያውቅም። በእርግጥ እስከዛሬ ድረስ እንደዚህ ዓይነት ሙከራዎች የተካሄዱት ከአስተያየቶቹ መካከል አንዱን የሚያንፀባርቅ ወይም የሚያረጋግጥ የተወሰኑ ድምዳሜዎችን መሠረት በማድረግ አይደለም ፡፡ በአስተማማኝ ሁኔታ የሚታወቅ እና የተረጋገጠ ብቸኛው ነገር የአለርጂ ምላሾችን የሚያስከትሉ የቀለም ኬሚካሎች ተፅእኖ ንብረት ነው። ከዚህም በላይ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሆርሞን ሚዛንን ከሚቆጣጠር አካል ጋር ሲገናኙ ምን እንደሚጠበቅ ማንም አያውቅም ፡፡ ምናልባት ይህ ያልተለመደ የቀለም ውጤት ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ምናልባት የራስ ቅሉ ላይ ኬሚካዊ ጉዳት ፡፡

በተጨማሪም በእናቲ ቆዳ በኩል ኬሚካሎች ወደ ደም ውስጥ ገብተው ህፃኑን ሊጎዱ እንደሚችሉ የሚገልጽ መረጃ አለ ፡፡ ግን ለዚህ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፣ ስለዚህ ይህ መግለጫ ያልተረጋገጠ መላምት ነው ፡፡ ግን አሁንም አደጋ አለ ፡፡ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ቡድን የአፀያፊ ንጥረ ነገሮችን በፀጉር ማቅለሚያዎች ያጠቃልላል ፣ ይህም ከእርግዝና እናቶች ጋር በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ስለዚህ አሁንም በቆሸሸ እምቢ ማለት ካልቻሉ በተፈጥሮ ሻይዎች ላይ በመመርኮዝ ቀለም ያላቸው ሻምፖዎችን ወይም ለስላሳ ቀለም ያላቸውን ቀለሞች ይምረጡ-ሀና ፣ basma እና ሌሎች ፡፡

እርግዝና ለፀጉር እንክብካቤ የወሊድ መከላከያ አይደለም

የሴቶች ፀጉር ሁል ጊዜ እንክብካቤ ይፈልጋል ፣ እና ባለቤታቸው እርጉዝ ወይም አለመሆኑ ምንም ችግር የለውም። እርጉዝ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በዚህ ወሳኝ ደረጃ ላይ የፀጉር እንክብካቤ መሠረታዊ ደንቦችን ብቻ ማወቅ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

በመጀመሪያ ወደ የቅንጦት እና ጤናማ ፀጉር ቀጥተኛ መንገድ ጠንካራ ፣ ጥሩ እንቅልፍ እና መዝናናት እንዲሁም በእውነቱ ንጹህ አየር ውስጥ እንደሚሄድ ያስታውሱ ፡፡

በሁለተኛ ደረጃ የሴት አያትን ምክር ለማስታወስ እና ያለ ህሊና ጥገኛ እነሱን ለመጠቀም ጊዜው አሁን ነው። ለምሳሌ ፣ ከእንቁላል እና ከሄም ጭማቂ የእንቁላል አስኳል ጭንብል ጭንብል ይተግብሩ ፣ ጸጉርዎን በ whey ወይም በቀዝቃዛ ዳቦ ማጠብ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም አንድ ጥሩ መሣሪያ እርሾ የፀጉር ጭንብል ነው።

ሦስተኛ በሽበቱ ላይ የመታሸት ክፍለ ጊዜዎችን እንዲያከናውን ይመከራል ፡፡ የማሻሸት እንቅስቃሴዎች ከጭንቅላቱ ጎኖች ጀምሮ መጀመር አለባቸው እና ዘውዱን ያቁሙ። የመታሸት ቆይታ በየቀኑ ቢያንስ 15 ደቂቃ መሆን አለበት። የአሰራር ሂደቱ ደስታን የሚያመጣ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው መሆኑ አስፈላጊ ነው።

አራተኛ ፣ የብረት መጋጠሚያዎች ይበልጥ ጨዋ በሆኑ ሰዎች ለምሳሌ በእንጨት ከእንጨት በተሠሩ ወይም በተፈጥሯዊ ብስባሽ በተሠሩ ሊተኩ ይገባል ፡፡

አምስተኛ ፣ የፀጉሩን ሁኔታ ለማመላከት ዋናው አመጋገብ ዋናው ንጥረ ነገር መሆኑን አይርሱ ፡፡ ስለዚህ ጣፋጮች ፣ ቅመማ ቅመሞች እና ቅድመ-ቅመሞችን በማስወገድ የዕለት ተዕለት ምግብዎን ሚዛንዎን ያመጣጡ። የበለጠ ጤናማ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ኦርጋኒክ ምግቦችን ያስገቡ ፡፡ ደግሞም የአመጋገብ ስርዓትዎ የፀጉሩን ሁኔታ ማሻሻል እና ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ሰውነት አንድ ውድ የሆነ ትንሽ ወንድ እንዲሸከም ጭምር ይረዳል ፡፡

ችግር-የፀጉር መርገፍ

በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

አንዳንድ ልጃገረዶች በእርግዝና ወቅት ወፍራም እና የሚያምር ፀጉር በሚያቀርቧቸው ተረት የተጠመዱ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ አስማታዊ ኃይሎች በዚህ ሂደት ውስጥ አልተሳተፉም ፡፡ “በዚህ ረገድ የአስማተኞች ሚና የሚከናወነው በኢስትሮጅንስ ነው። በ 20 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት እጢው ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የእነዚህ ሆርሞኖች ደም ወደ ደም ይወጣል ፡፡ ** ፡፡ ፀጉራቸውን የበለጠ ያባብሳሉ እንዲሁም የአንጎሎችን እድገት ደረጃ ያራዝማሉ ፡፡ ስለዚህ ፀጉሩ ወፍራም ይመስላል ፣ - - - ዶሚኒኮ ካስቴልሎ ፣ ከፍተኛ የሥነ-ጽሑፍ ባለሙያ ፣ ሳሎን አስተዳዳሪዶሚኮካስቴልሎ_._

ታዲያ አንዳንድ እርጉዝ ሴቶች በፀጉር መጥፋት የሚሠቃዩት ለምንድን ነው? ይህ ስለ የሰውነት ሀብቶች ሁሉ ነው - ህፃኑን እየጠበቀ እያለ በሁለት ግንባሮች ላይ ይሰራል-የእናትን እና የልጁን ሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ወታደራዊው በቪታሚኖች ፣ በማዕድናናት መልክ እና ከሰውነት በፊት በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሆነ ፣ በፍጥነት ይጠፋሉ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለፀጉር የግንባታ ቁሳቁሶች ዋና አቅራቢዎች ስለሆኑ የህንፃ ጡቦችን እንደማይቀበሉ ምንም አያስደንቅም።

የፀጉር መርገፍ እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

1. ምናሌውን ይቀይሩ። በቪታሚን ቢ ፣ በሲሊኮን እና በካልሲየም የበለፀጉ ብዙ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ያስተዋውቁ - እነዚህ ጤናማ ፀጉር ለመገንባት ዋና ዋና የሕንፃ ግንባታዎች ናቸው ፡፡ ስጋን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ ፡፡

2. አንድ multivitamin ይውሰዱ። የበለፀጉ ቫይታሚኖችን መውሰድ እና የትኞቹን በተለይ የሚፈልጉት ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።

3. ትክክለኛውን የእንክብካቤ ምርቶች ይምረጡ ፡፡ ከፀጉር መርገፍ ችግር ጋር አብረው የሚሰሩ የፀጉር አያያዝ ምርቶችን ይጠቀሙ ፡፡ የፀጉሩን ዘንግ የሚያጠናክሩ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ዘይቶችን እና የዕፅዋትን ይዘቶች ይዘዋል ፡፡

የእርስዎ ረዳቶች

በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

1. ከጥቁር የካቪያራ ማምረቻ ጋር በፀጉር መርገፍ ሻምoo እጅግ በጣም ከባድ Caviar Miriam Quevedo
2. የሻምoo ሻምoo “ኤክስ Expertርት - ውበት እና ጥንካሬ” ኦሪላሜም
3. የፀጉር መርገፍ ሻምoo የሂዩላ ዕፅዋት
4. ጥሩ የተፈጥሮ ፀጉር አያያዝ ስርዓት ኒዮክሲን ቁጥር 1
5. ፀጉር እድገት ሻማ ቶኒክ ስለዚህ ንፁህ የተፈጥሮ ሚዛን Keune

ችግር: ቅባት ወይም ደረቅ ፀጉር

በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

ሌላው ችግር በፀጉር ዓይነት ላይ ከባድ ለውጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች መቆለፊያው ከመጠን በላይ ደረቅ ወይም ቅባት ይሆናል ብለው ያማርራሉ ፡፡

“የሆርሞን ዳራ ይለወጣል ፣ እናም በእሳተ ገሞራ እጢዎች ተግባር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። በጣም ብዙ ይጀምራሉ ወይም በተቃራኒው ትንሽ ምስጢር ይፈጥራሉ ፣ ይህ ደግሞ በፀጉሩ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ”ብለዋል ዶሚኒኮ ፡፡

የፀጉር ጤናን እንዴት እንደሚመልሱ

በእርግዝና ወቅት ፀጉር እንክብካቤ

1. የፀጉር አያያዝዎን ያስተካክሉ። ከእርግዝናዎ በፊት ፀጉርዎ የተለመደ ዓይነት ቢሆን እና ተገቢውን ዘዴ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ አሁን የራስ ቅሉ ላይ ያሉትን ችግሮች የሚፈቱት ለዋቢያዎች ወይም ለፀጉር የሚሆን ገንዘብ ማለትም ደረቅ ወይም ደረቅ ገንዘብ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ የቀድሞው በንቃት የሚመግበው እና እርጥብ ያደርገዋል ፣ ኩርባዎችን በሕይወት እንዲቀጥሉ እና እምብዛም የማያስከትሉ ፣ ቆዳን የማስወገድ እና የመለጠጥ ስሜትን ያስወግዳሉ ፡፡

2. በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ ፀጉርዎን በውሃ ይታጠቡ ፡፡ ሙቅ ውሃ የፍሳሽ እጢዎችን የሚያነቃቃ እና የራስ ቅሉ ይደርቃል።

3. የሙቀት መቆጣጠሪያ መሳሪያዎችን በተቻለ መጠን በትንሹ ይጠቀሙ ፡፡ ፀጉርዎን በተፈጥሮ ማድረቅ ከቻሉ በተሻለ ያድርጉት። ሞቃት የአየር ማራገቢያዎች ወይም የቅንጦት መግብሮች ተፅእኖም እንዲሁ የባሕሩ እጢዎችን ያነቃቃሉ ፡፡

4. ባለሙያ ያማክሩ ፡፡ እንክብካቤውን እራስዎ ማግኘት ካልቻሉ በውበት ሳሎን ውስጥ ባለሞያውን ያነጋግሩ ፡፡

ፀጉር ቀለም

ኩርባዎችዎ የበለጠ ቀለማትን የሚመስሉ ከሆኑ እና ያለ ግራጫ ፀጉር እና ከመጠን በላይ ሥሮች ያለዎት ታላቅ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ከዚያ በእርግዝና ወቅት በቀለም መቀባትዎን ይቀጥሉ። ምንም እንኳን በዚህ አሰራር ኬሚካሎች ወደ መቧጠጡ ውስጥ መግባታቸው አነስተኛ ቢሆንም ፣ ለስለስ ያለ ሥዕሎችን ይምረጡ ፡፡ በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ወራቶች ውስጥ የፅንሱ ዋና አካላት የተቀመጡ ሲሆኑ ፡፡

በሆርሞኖች ተጽዕኖ የቀለም ወይም የመጥፋት ስሜት መገመት የማይቻል ነው ፣ ስለሆነም ያለ አሞኒያ ቀለምን ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡

ምን እየተቀየረ ነው?

በመሰረታዊነት ፣ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በፀጉር ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሁሉም ለውጦች በሆርሞናዊ ደረጃዎች ውስጥ ካለው ለውጥ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚቀየሩ እድለኞች አሉ ፣ ኩርባዎቻቸው ወፍራም እና እሳተ ገሞራ ይሆናሉ ፣ እና የፀጉር እድገት በፍጥነት ይጨምራል። ሌሎች በተቃራኒው በተቃራኒው ድፍረታቸው ይበቅላል ፣ ፀጉራቸው ደብዛዛ ፣ ደረቅ እና ሕይወት አልባ ነው ፣ ወይም የበለጠ ቅባት ይሆናል።

ስለዚህ ነገር በሰዎች ውስጥ ብዙ ምልክቶች አሉ ፣ እነሱ ልጃገረዶች ከእናታቸው ፣ እና ከወንዶች በተቃራኒው ውበትን ያወጡታል ይላሉ ፡፡ በእውነቱ, ሁሉም ነገር በሰውነት ውስጥ ካለው ውስጣዊ ሂደቶች ጋር መገናኘት ይችላል. ህጻኑ ለልማት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ላያገኝ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የካልሲየም እጥረት ኩርባዎቹን ሕይወት አልባ ያደርጉታል ፣ ምስማሮቹ እራሳቸውን ማላበስ ይጀምራሉ ፣ እና ቆዳ ጤናማ ቀለም ያጣል ፡፡

ደግሞም የስሜት መለዋወጥ ፣ ውጥረቶች ፣ የወደፊት እናት በሚመገቡት የአመጋገብ ምርጫ ውስጥ ለውጥ ፣ እና ከመጠን በላይ መሥራት የፀጉሩን ሁኔታ ይነካል።

የእርግዝና ወቅት በእናቲቱ ውበት ላይ ብቻ ሳይሆን ፀጉር በጡት በማጥባት እና ከወለዱ በኋላ ፀጉር የማይታወቅ ባህሪን ያሳያል ፡፡ ቁልፎቹ በእርግዝና ወቅት ከተለወጡ ፣ ከወለዱ በኋላ ፀጉር በንቃት መውደቅ ይጀምራል ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ህፃኑን በሚሸከሙበት ጊዜ እነሱን በትክክል መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡

የታወቁ እምነቶች ነፍሰ ጡር እናትን ከፀጉር ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ችግሮች ለመጠበቅ እየሞከሩ ነው ፡፡ እነሱ ፀጉርን ፣ ማቅለም ፣ መቦርቦር እና የመሳሰሉትን መቁረጥ አይችሉም ይላሉ ፡፡ ይህ ማመን ይችላል? እና ለሚጠብቁት እናት በቤት ውስጥ ትክክለኛው የፀጉር አያያዝ ምንድነው?

በእርግዝና ወቅት የሚመከር

በመጀመሪያ ደረጃ ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገቧን መንከባከብ ይኖርባታል። የተመጣጠነ ምግብ ውበት ፣ ጤናን ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከወሊድ በኋላ አንድ ምስል እንዲቆይ ይረዳል ፡፡ ችግሩ የሚገኘው አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ጣዕም ምርጫዎች ስለሚቀየሩ ነው ፣ እናም አሁን እና ከዛም አንዳንድ ያልተቀላጠፈ ምግብ ለመብላት ይፈልጋሉ።

ጎጂ ምርቶችን ላለመቀበል ያረጋግጡ ፡፡ ለፀጉር ውበት ተጨማሪ አረንጓዴ ፣ ጥራጥሬ ፣ ሥጋ ፣ እርባታ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ለውዝ እና የባህር ምግቦች በምግብ ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት አመጋገብ ከመፀነስዋ በፊት ከትክክለኛው የአመጋገብ ስርዓት በጣም የተለየ አይደለም ፡፡ ብዙ B ቫይታሚኖችን ፣ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ካልሲየም ብቻ መመገብ ብቻ ያስፈልጋል ፡፡ ደግሞም ህፃኑ እያደገ ነው ፣ እናም በቂ “ምግብ” ከሌለው ከእናቱ ይወስዳል ፡፡

በአጠቃላይ ለኩርባዎች የሚደረግ እንክብካቤ ብዙም አይለወጥም ፣ ዋናው ነገር ተፈጥሮአዊ እና ተፈጥሮአዊ መሆኑ ነው ፡፡ ማድረቅ በተፈጥሮ መከናወን አለበት ፡፡ በሻምፖች ፣ በመታጠቢያ ገንዳዎች እና በሌሎች መዋቢያዎች ውስጥ በተቻለ መጠን አነስተኛ ኬሚስትሪ መኖር አለበት ፣ ለዚህም ነው መዋቢያዎች በራሳቸው የተሻሉ ናቸው ፡፡ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የሽቦዎቹ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል ፣ ስለሆነም ምርቶችን ለጊዜው ለፀጉር አይነት ብቻ መጠቀም አለብዎት ፡፡

የፕላስቲክ መጋጠሚያዎች በእንጨት ወይም በተፈጥሮ ብሩሽዎች መተካት አለባቸው ፡፡ ከእንጨት ብሩሽዎች ጋር ለማሸት ተስማሚ ነው ፡፡ ጭንቅላቱን በማጠብ ጭንቅላቱን ራስን ማሸት ተቀባይነት አለው ፣ ከመተኛቱ በፊት በቀን 2-3 ጊዜ ይደረጋል ፡፡ የደም ዝውውርን ከማፋጠን በተጨማሪ ጭንቀትን እና ዘና ለማለት ይረዳል ፡፡ የመገጣጠም ጥቅሞች ተመሳሳይ ናቸው ፣ የፀጉር መርገፍ ይነሳሳል ፣ ከሚያስፈልጉ አካላት ጋር ተሞልቷል ፣ ዘይቤ በውስጣቸው ይንቀሳቀሳል ፡፡

ስለ ፀጉር አስተካካዮች እና ስለ ማቅለም የቆዩ ምልክቶችን ማመን ትርጉም የለውም ፡፡ የፀጉር መቆንጠጫ እንዲሁም እንዲሁም ማቅለሚያዎች ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እንደ ሄና ወይም ቤርማ ያሉ ሥዕሎች ብቻ ተፈጥሯዊ መሆን አለባቸው ፡፡ ከእርግዝና በፊትም እንኳን ኬሚካዊ ቀለሞችን እና መዋቢያዎችን መጠቀም ጎጂ ነው ፣ ስለሆነም በአጠቃላይ ምንም ነገር አይቀየርም ፡፡ በአጠቃላይ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በእራሷ ውስጥ በደንብ የተዋበች እና ማራኪ ሴት ማየት ይኖርባታል እናም በምንም ሁኔታ እሷን መርሳት የለበትም!

የእርግዝና እገዶች

ውበትን ለመከታተል, ነፍሰ ጡር እናት በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ነገር በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራቶች ውስጥ ባህሪይ ማሳየት እንዳለበት ፣ በዚህ ጊዜ ህፃኑ በተለይ ተጋላጭ መሆኑን ማስታወስ ይኖርበታል ፡፡ ለፀጉር እድገት ተብለው የተሰሩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን አይብሉ ፣ ለእርጉዝ ሴቶች ተስማሚ አይደሉም ፡፡

ሁሉንም የኬሚካል መዋቢያዎች ማስወጣትዎን ያረጋግጡ ፣ ይህ እርስዎ እና ህፃኑ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡ ይህ እንከን የለሽ ነው ፣ ቀለም እና የመሳሰሉት። ገደቦች እንደ ሰናፍጭ እና በርበሬ ጭምብሎች ላሉት ሌሎች ጠበኛ ምርቶች ተፈጻሚ ይሆናሉ ፡፡ የሙቀት መጠኑን ከፍ የሚያደርጉ መዋቢያዎችን ማሞቅ የተከለከለ ነው። በተቻለ መጠን ትንሽ ውጥረት!

ስለ ፀጉር ማድረቂያ ፣ ስለ ብረት እና ስለ ብረት መጋጠሚያዎች እርሳ ፣ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ እና ለስለስ ያለ ሁናቴ ይጠቀሙባቸው ፡፡ ጠባብ የፀጉር ዘይቤዎችን ፣ የፀጉር መርገጫዎችን ላለመጠቀም ይሞክሩ ፣ የደም ፍሰትን የሚያስተጓጉል እና ለፀጉር መጥፋት ፣ ከመጠን በላይ የመጠጣ ፣ የመረበሽ ፀጉር አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡

Folk የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን መጠቀም ህጻን በሚወልዱበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በማንኛውም ጊዜ ጠቃሚ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሚቃጠሉ ንጥረ ነገሮችን ማካተት ተገቢ ነው ፣ ለፀጉርዎ አይነት እርጥበት የሚያመች ፣ እርጥበት የሚሰጡ ውህዶችን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው። በመኸር መጀመሪያ ላይ የመድኃኒት ቅጠሎችን ማዘጋጀት ተመራጭ ነው ፣ የማይቻል ከሆነ እፅዋት በፋርማሲ ውስጥ ይገዛሉ።

ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ሳር በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ይረጫሉ እና በትንሽ ሙቀት ለአጭር ጊዜ ያበስላሉ ፣ ከዚያ በኋላ ሾርባው ቀዝቅዞ ይጣራል ፡፡ ከተለመደው ማጠብ በኋላ ጭንቅላታቸውን ያጠባሉ ፣ መታጠብ አያስፈልገውም። ከዕፅዋት የተቀመሙ እፅዋት በደንብ ተጠቅመው በጥሩ ሁኔታ ያሟሟቸዋል ፣ ክሎሪን ካጠቡ ፣ ውሃ ማጠጣት ከፈለጉ አስፈላጊ ነው ፡፡

ኩርባዎችን ለማጠናከር እና ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለመመለስ ፣ nettle ፣ coltsfoot እና burdock ይራባሉ። ለጠቡ በሬዎች ፣ ላም እና የኦክ ቅርፊት ለደረቅ ሰዎች ፣ ካምሞሚል ተስማሚ ናቸው (እሱ ወርቃማ ቀለምን ያሳያል) ፡፡

ጭምብሎች በፍላጎታቸው አናሳ አይደሉም ፣ ቅንብሮቹን በመምረጥ የተመረጡ ናቸው

• 1 tbsp ይቀላቅሉ. Castor oil, yolk, 1 tsp ኮጎማክ ፣ 1 tsp ማር ፣ 3 ጠብታዎች የሻይ ዛፍ ኢተር። ጭምብሉ በጠቅላላው ርዝመት ይተገበራል ፣ በከረጢት ተሸፍኖ ፎጣ ተጠቅልሏል ፡፡ አንድ ሰዓት ያቆዩ። ጥንቅር ኩርባዎችን በጥሩ ሁኔታ ይመገባል ፣ መልካቸውን ያሻሽላል ፣ ለደካምና ቀጭን ፀጉር ተስማሚ ነው።
• 3-4 የሾርባ ማንኪያከቡድኑ ጀምሮ የበርዶክ ዘይት ከ yolk ጋር ይቀላቅሉ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ እና ከሥሩ ጀምሮ በኩሬዎች ላይ ይተግብሩ ፡፡ አንድ ሰሃን ይውሰዱ እና ለ 40-60 ደቂቃዎች ያህል እንደዚያ ይሂዱ ፡፡
• ሞቅ ያለ kefir ራስዎ ላይ ያድርጉ ፣ እራስዎን በ cellophane ውስጥ ይልበሱ ፣ ስለዚህ እስከ አንድ ተኩል ሰዓት ድረስ ይሂዱ ፡፡ ጭምብሉ ደካማ ፣ ሕይወት የሌለውን ፀጉር በሚገባ ይመገባል።

ከጭንብል እና ከመጠምዘዣ በተጨማሪ የቤት ውስጥ ሻምፖ ማዘጋጀት ፣ ተፈጥሮአዊ እና ውጤታማ ይሆናል ፡፡ የቤት ውስጥ ሻምoo የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• የጌልታይን ሻምፖ ለመደበኛ ፀጉር ዓይነት ተስማሚ ነው። አንድ የሾርባ ማንኪያ በ 100 ግ ውሃ መሞላት አለበት ፡፡ ከአርባ ደቂቃዎች በኋላ የእንቁላል አስኳል በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ኩርባዎች ከቀዳ ዳቦና ከ kefir ከሻምፖ ይታደሳሉ። ንጥረ ነገሮቹን (100 ግ እያንዳንዳቸውን) እናጣምራቸዋለን ፣ በሙቀቱ ውስጥ ለ 2 ሰዓታት እናስወግዳቸዋለን ፣ ከዚያ ከተቀማጭ ጋር ይቀላቅሉ። የተቀቀለው ምግብ ጭንቅላቴን እየታጠበ ነው ፡፡
• ለፀጉር ፀጉር ኮጎማ ሻምoo ይጠቀሙ። 50 ሚሊ የአልኮል መጠጥ እና አንድ እንቁላል ያስፈልግዎታል ፡፡ ክፍሎቹን እንቀላቅላለን እና ኩርባዎቹን እናጥባለን ፣ ቅንብሩን በደንብ ወደ ሥሮቹ እንቧጣለን ፡፡

ለፀጉርዎ ውበት ጊዜ ማሳለፍዎን አይርሱ ፣ ይህ የማንኛውም ሴት የንግድ ሥራ ካርድ ነው ፡፡ በእርግጥ, ወደ ሳሎን መሄድ ይችላሉ, ስፔሻሊስቶች አስፈላጊዎቹን ሂደቶች ይመርጣሉ, ግን አሁንም የበለጠ ከባድ እርምጃዎች ከህፃኑ ከወለዱ በኋላ መተው አለባቸው.

ከጽሑፉ በኋላ አስተያየቶችን እና ምክርዎን ይተዉ ፡፡ በሶሻል ሚዲያ አዝራሮች ላይ ጠቅ በማድረግ ለጓደኞችዎ ያጋሩት ፡፡ ለዝመናዎች ለመመዝገብ አይርሱ። በብሎግ ገጾች ላይ በቅርቡ እንገናኝ!