የ Multivitamin ውህዶች እና የቤት ጭምብሎች ከግራጫ ፀጉር ጋር

ጭንቅላቱ ላይ “ብር” እንዲታይ ለማድረግ ዋናው ተጠያቂው ሜላኒን ነው ፡፡ ይህ የፀጉሩን ዘንግ የሚሞላ እና ቀለሙን የሚወስን ተፈጥሯዊ ቀለም ነው። በዕድሜ እየገፉ ፣ ሜላኒን (ሜላኖሲስ) የሚያመነጩት ህዋሶች ይዳከማሉ ፣ እና በውስጠኛው ፀጉር ውስጥ ባዶ እና ውጫዊ ግራጫ ይሆናሉ ፡፡ እያንዳንዱ ውበት በተቻለ መጠን ደስ የማይል ጉድለት መገለጫውን ለማዘግየት ይሞክራል ፣ ተፈጥሯዊ ጭምብሎች ፣ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የመዋቢያ ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ አንድ ጠቃሚ ሚና ከ ግራጫ ፀጉር በቪታሚኖች ይጫወታል ፡፡ ይህ መሣሪያ ፣ በችግሩ ላይ ያለው የድርጅት መርህ እና ምርጥ መድኃኒቶች ግምገማ ፣ ያንብቡ።

ፀጉር ለምን ወደ ግራጫ ይለወጣል

ግራጫ ፀጉር መታየት በሰው አካል ውስጥ የፊዚዮሎጂያዊ ዕድሜ-ነክ ለውጦች ነጸብራቅ ነው። የእሱ ገጽታ በአብዛኛው የተመካው በአካል ዘሮች እና ባህሪዎች ፣ በደንበኛው ሁኔታ ፣ የአኗኗር ዘይቤው ፣ በአመጋገብነቱ ላይ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት በፀጉር ውስጥ ያሉት “የብር ክሮች” ከ 35 ዓመት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊታዩ ይችላሉ ፣ እያንዳንዱ ሰው የተለየ መንገድ አለው ፡፡

በአንዳንድ ሁኔታዎች የመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር በቀድሞው ዕድሜ ላይ ይታያል ፣ ለምሳሌ በ 20 ዓመቱ ፡፡ ይህ እውነታ እንዲጠነቀቁ እና ለራስዎ ጤና የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ያደርግዎታል ፡፡

ግራጫ ፀጉር ዋና ዋና ምክንያቶች-

• በሽንት ራስ ምታት ሂደቶች ፣ በአካባቢ ሁኔታ ቁጣዎች እና በኬሚካዊ ውህዶች ፣ በብልቃጦች ላይ በቂ አመጋገብ አለመኖር ፣ በዋናነት በሴቶቹ ሕዋሳት ውስጥ የተከማቹ በነጻ የራዲያተሮች እንቅስቃሴ መቀነስ ፣
• የሜላኖይስ እጥረት ፣
• ታይሮሲን የመዋጋት ሂደት ተረብ isል (በዚህ አሚኖ አሲድ ምክንያት ፣ follicles እና የፀጉር ዘንግ ከሜላኖሲስ ጋር ይገናኛሉ) ፡፡

ኤክስmatርቶች ያለጊዜው ፀጉር ከቀለም ሽበት ጋር የተዛመዱ በርካታ ምክንያቶችን ይለያሉ

• የዘር ውርስ (ምናልባትም ዘመድዎ ምናልባት ቀደምት ሽበት ፀጉር ችግር ነበረው)
• የረጅም ጊዜ የቫይታሚን እጥረት ፣ አጣዳፊ ችግሩ የ B ቪታሚኖች እጥረት ፣
• ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ የጨው ብዛት ፣ በምግቡ ውስጥ የሰባ ነው ፣
• መደበኛ የነርቭ ሥርዓት መዛባት, ውጥረት, neurosis,
• አንቲባዮቲኮችን በብዛት መጠቀም
• መጥፎ ልምዶች (ማጨስ ፣ የአልኮል መጠጥ) ፣
• ለተዳከሙ curls በቂ ጥራት ያለው እንክብካቤ ባለ ቀለም ለውጦች
• ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የሰውነት ስርዓቶች ፣
• የ vegetጀቴሪያን ምግብ እንኳ ሳይቀር ለ “ብር ክር ክሮች” ብቅ እንዲል አስተዋጽኦ ያደርጋል።

አንድ አስፈላጊ ነጥብ! የሳይንስ ሊቃውንት ከቫይታሚኖች እና ከተለያዩ ፈጠራ ሂደቶች በኋላ የኪዩዎችን ቀለም የመመለስ እድልን አይክዱም ፡፡ ስለዚህ አሁንም ቢሆን ዕድል መውሰድ ተገቢ ነው-ወደቀድሞው ቀለም ለመመለስ ባያስችሉዎትም እንኳን ፣ የአዲሱ ግራጫ መልክን ለመቀነስ አዝማሚያ ተሰጥቶዎታል ፡፡

ምን ቫይታሚኖች ለፀጉር አስፈላጊ ናቸው

በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት በዋነኝነት በኩፍኝ ፣ በቆዳ እና በምስማር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ለጊዜው ለእነዚህ ምልክቶች በትኩረት የሚከታተሉ ከሆነ ታዲያ ግራጫ ፀጉር የመፍጠር ችግሮች ችግሩን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ለፀጉር እነዚህ ቫይታሚኖች ምንድናቸው?

1. ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል ፣ አካሎቹ)- ለቆዳ አመጋገብ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በተቅማጥ ሕዋሳት እና በፀጉር ማበጠሪያዎች ውስጥ ሜታቦሊዝም እና እንደገና የመቋቋም ሂደቶች በመደበኛነት ሂደት ውስጥ አስፈላጊ ያልሆነ መሳሪያ ነው። በተጨማሪም ሬቲኖል የተፈጥሮ ቀለምን የማምረት እና የሜላኖይተስ ሥራን ያነቃቃል ፡፡
2. ቶኮፌሮል ወይም ቫይታሚን ኢ- በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ። ቶኮፌሮል የነፃ አክራሪዎችን አሉታዊ ተፅእኖ ያግዳል ፣ የበሽተኞቹን መጀመሪያ እርጅናን ይከላከላል። ለበለጠ ውጤታማነት ቫይታሚን ኢ እና ኤን እንዲያጣምሩ ይመከራሉ እነሱ እርስ በእርስ እርስ በእርስ በትክክል ይሟላሉ እናም የራስ ቅላቱን እና የፀጉር ቁስል ለመፈወስ እና ለማጠንከር የሚያስችል ጠንካራ ሽፋን ይሰጣሉ ፡፡
3. ቢ ቫይታሚኖች የፀጉሩን ጤና እና ውበት በማረጋገጥ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፣ የእነሱ እጥረት ብዙውን ጊዜ ወደ ሽበት ፣ ወደ ደረቅ እና ወደ ብርሀን መጥፋት ያስከትላል።

• ቢ 1 ወይም አልማይን - የፀጉር ዘንግን የመለጠጥ ችሎታ ይነካል ፣
• B2 ወይም riboflavin - የራስ ቅሉ የደም ዝውውር እና የሕዋሳት ኦክሲጂን ፣ ንጥረ-ነገሮች ሕዋሳት መሙላት ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል። ይህ የቫይታሚን እጥረት ምልክት ምልክት በቅባት ሥሮች በስተጀርባ ከሚገኙት ምክሮች ምክሮች ደረቅነት እንደሚጨምር ይታመናል።
• ቢ 3 ወይም ኒሲታኖይድ ፣ ኒኮቲን አሲድ - ፎልፊሎችን ያጠናክራል ፣ የኩርባዎችን እድገት ያበረታታል። ተፈጥሮአዊ ቀለም እንዲፈጠር የኒኮቲን አሲድ ኃላፊነት አለበት ፡፡
• ቢ 5 ወይም ፓቶቶኒክ አሲድ - የፀጉሩን ፈጣን እድገት ዋስትና ይሰጣል ፣ እንዲሁም ቆዳን መልሶ ማቋቋምን ያፋጥናል ፣ ከፍተኛ የፀረ-ኢንፌርሽን ውጤት አለው ፣ ጤናማ ያልሆነ ፀጉር ይከላከላል ፡፡
• ቢ 6 ወይም ፒራሪዶክሲን - ደረቅ ቆዳን ፣ የቆሸሸውን ገጽታ እና በርካታ የቆዳ በሽታዎችን ይከላከላል።
• ቢ 7 ወይም ባዮቲን ፣ ቫይታሚን ኤ - ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ባቲቲን ስብ ፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬቶች ስብጥር ውስጥ ይሳተፋል እንዲሁም የሌሎች ቪታሚኖችን ተግባር ያሻሽላል ፡፡
• B8 ወይም inositol ፣ inositol - የሕዋሳት መደበኛ ሥራን ያረጋግጣል ፣ follicles የአመጋገብ ውስጥ ይሳተፋል እና ቀደምት ፀጉር ሽበት ለመከላከል.
• B9 ወይም ፎሊክ አሲድ - ለክፍሎች እድገት አስፈላጊ ነው ፣ የደም ማነስ ማይክሮሰርትን ያሻሽላል እና ሥሮቹን ያጠናክራል ፣ ቆዳውን ያስቀራል ፣ ቅድመ እርጅናን እና የፀጉር መርገፍ ይከላከላል ፡፡
• B12 ወይም cobalamin - ለጤንነት ጤና እጅግ አስፈላጊ ተዋጊ ፣ ጉድለት በነርቭ ፣ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ሥርዓት ውስጥ ተንጸባርቋል ፣ ፈጣን በሆነው ክፍፍለ-ህዋስ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ ሲሆን ፈጣን ክፍፍልን ያበረክታል። የ “cobalamin” አለመኖር በቅጽበት ሊታይ ይችላል-ግራጫ ፀጉር ብቅ ይላል ፣ ጥሶቹ ደብዛዛ ፣ ደብዛዛ ፣ ደካማ የሚመስሉ እና ሕይወት አልባ ናቸው ፡፡

በመጀመሪያ ግራጫ ፀጉር ምን መወሰድ አለበት

የጥርስ ሐኪሞች በቀድሞ ግራጫ ፀጉር ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 7 ፣ ቢ 8 ፣ ቢ 8 እና ቢ 9 ለቪታሚኖች A ፣ ለ.

ሁሉም ቫይታሚኖች አንድ ላይ እንዳልተካተቱ ያስቡ ፡፡ ብዙዎቹ የሌሎች ንጥረ ነገሮችን የሌሎችን ተፅእኖ ለማቃለል ስለሚችሉ በተመሳሳይ ጊዜ የሁሉም ንጥረ ነገሮች ንቃተ-ህሊና በአንድ ጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጡም። ለምሳሌ ፣ ቫይታሚን B6 ከ B1 ጋር ለማጣመር ተቀባይነት የለውም ፣ እና ፕሮቲታሚን ቢ 5 በተቃራኒው ለበለጠ ውጤታማነት በ ፎሊክ አሲድ ታዝዘዋል ፡፡

የቫይታሚን እጥረትን ያስወግዱ ፣ አመጋገባውን በትክክል ማስተካከል ይችላሉ ፣ ተጨማሪ የቪታሚንን ምግብ ፣ የጨው አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

ትኩረት! በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፀጉር ጭምብሎችን ለማዘጋጀት መድኃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያዎችን ያማክሩ።

ፀረ-ግራጫ ምግቦች

ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ጋር አለመኖር መከላከል እና ማቃለል ይችላሉ ፡፡ ለዚህ ወደ ዕለታዊ አመጋገብዎ ያክሉ

• እንቁላል
• የስጋ ሥጋ
• ዓሳ
• አጠቃላይ እህል ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ የገብስ አዝመራዎች በተለይ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
• የቢራ እርሾ
• ወተት
• ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
• ካሮት ጭማቂ
• ጉበት.

የሬቲኖልን ጉድለትን ለመቋቋም ደንበኞች በርበሬ ፣ ማዮኔዝ ፣ ዱባ ወይም ካሮት ላይ ጥገኛ መሆን አለባቸው ፡፡ ግን አይውሰዱት ፣ የእሱ ትርፍ ወደ ፀጉር መጥፋት ያስከትላል።

ከዚህ በተጨማሪም ኤክስ theseርቶች እነዚህን ምርቶች ከኬክ ፣ ሽሪምፕ ፣ ከለውዝ ፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች ጋር በማጣመር ተጨማሪ ማጠናከሪያ ይመክራሉ ፡፡ እነሱ ብዛት ያላቸው ማዕድናትን ፣ ንጥረ ነገሮችን በተለይም ማር እና ዚንክ ይይዛሉ ፡፡ እነሱ ቫይታሚኖችን የመያዝ ሂደትን ያፋጥናሉ።

የታቀዱት ምርቶች ተፈጥሯዊ ፣ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ይህ አቀራረብ የቪታሚን እጥረት በፍጥነት ያስወግዳል ፣ የፀጉሩ ቀለምም ጉድለቶች ሳይኖሩት ይሞላል።

በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ ተግባሮችን አሉታዊ ተፅእኖ የሚያሳድሩ እና ከቀድሞ የሰውነት እርጅና ጋር አብረው የሚሄዱ ምርቶችን መተውዎን አይርሱ ፡፡ እነዚህም ስቴኮኮኮችን ፣ ስኳርን ፣ ጨው ፣ የአልኮል መጠጦችን ፣ ሁሉንም ቅባቶችን ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡

ከ 5 ግራጫ ፀጉር ምርጥ አምስቱ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች

ተፈጥሯዊውን ጨረር እና የፀጉር ቀለም ለመመለስ ይበልጥ ውጤታማ እና ፈጣኑ መንገድ ነው የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ የሸማቾችን እና የልዩ ባለሙያዎችን ግምገማን ካጠኑ በኋላ የሚከተሉት መድኃኒቶች በተለይ ታዋቂ እና ስኬታማ ነበሩ ፡፡

• ሰልሜቪት ጥልቅ - የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ። የመድኃኒቱ እያንዳንዱ ክፍል ከግራጫ ፀጉር ጋር ተዋጊ ነው። በ ጥንቅር ውስጥ ascorbic እና ፎሊክ አሲድ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ቶኮፌሮል እና ሬይንኖል ፣ ቫይታሚን ቢ 12 እና ቢ 1 ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሲኒየም እና ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያገኛሉ ፡፡ ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ጋር ሕክምና ከተደረገ በኋላ ህመምተኞች እንደዚህ ዓይነት ለውጦችን ያስተውላሉ-ሥር የሰደደ ድካም ይለፋል ፣ ቆዳው ለስላሳ ይሆናል ፣ እና ኩርባዎቹ ለስላሳ እና የሚያብረቀርቁ ናቸው። የመድኃኒቱ አንድ ጥቅል 380 ሩብልስ ያስከፍላል ፣ ግን ለ 2 ወሮች ቴራፒስት በቂ ይሆናል ፡፡

• ሰልሜቪት - multivitamins እና ማዕድናት በየቀኑ። ቅንብሩ Selmetiv ከሚባለው መድኃኒት ጋር ይመሳሰላል። ዋጋው 300 ሩብልስ ነው።

• ፔንቲኖቭት የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና ውስጥ, አጠቃላይ አጠቃላይ ሁኔታ ለማጠናከር ጥቅም ላይ የዋለው ቡድን ቡድን ቫይታሚኖች አንድ ውስብስብ. መድሃኒቱን ከወሰዱ በኋላ ህመምተኞች ፈጣን የፀጉር እድገት እና ማጠናከሪያ ያስተውላሉ ፡፡ የመልክቱ መንስኤ ከቫይታሚን እጥረት ጋር የተቆራኘ ከሆነ ፣ በመጀመሪያዎቹ ግራጫ ፀጉር ላይ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ መድሃኒቱ በቀን 3 ጊዜ ይወሰዳል በጡባዊዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ አንድ ጥቅል ለ 3-4 ሳምንታት ይቆያል ፡፡ የመድኃኒቱ ዋጋ 136 ሩብልስ ነው።

• ፓባ ቫይታሚኖች ከአሁኑ ምግቦች - መድሃኒቱ ትንሽ የታወቀ የውሃ-ፈሳሽ ቪታሚን B10 ወይም ፓራ-አሚኖኖኖኒክ አሲድ ይ .ል። ይህ ንጥረ ነገር በአንጀት microflora የተሠራ ሲሆን ለሰውነትም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፓራ-አሚኖኖኖኒክ አሲድ ሜታቦሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርግ ፣ ፎሊክ አሲድ ውህደት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፣ የደም ቅባቶችን መፈጠር ይከላከላል ፣ እንዲሁም የ B ቪታሚኖችን እና ሆርኦክሳይድ አሲድ ውጤትን ያሻሽላል ፡፡ 10 የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ጥላ ጠብቆ ያቆያል ፣ በልጅነት ጊዜ ግራጫማ እንዳይታይ ይከላከላል። መድሃኒቱን ለማሸግ የሚወጣው ወጪ በ 100 ካፕሴሎች ከ 380 እስከ 900 ሩብልስ ነው ፡፡

• ሜላ ፕላስ - የአሜሪካን ቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ (ግራጫ) ፀጉርን በተመለከተ ፡፡ የእሱ ተግባር የደም ዝውውርን ለማሻሻል የታቀደ ሲሆን የሜላኒን ፍሰት ወደ ፀጉር እጢዎች ይመልሳል ፡፡ የምርቱ ስብጥር ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ የመድኃኒት ምርቶችን ያጠቃልላል ፣ ይህም የቀድሞውን የፀጉር ጥላ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለመመለስ እና የሰውነትን እርጅና ለመቀነስ ያስችላል። አምራቹ ምንም እንኳን ግራጫ ፀጉር አብዛኛው ፀጉር ቢሸፈንም እንኳ መድኃኒቱ ለመጠቀም ውጤታማ ነው ሲል አምራቹ ተናግሯል ፡፡ ከህክምናው በኋላ ከ 3-4 ወራት በኋላ አስፈላጊ ውጤቶች መጠበቅ አለባቸው ፡፡ አሉሚኒየም ቫይታሚኖች አሉ - 2800 ሩብልስ።

ከግራጫ ፀጉር ጋር ቫይታሚኖችን ሲመርጡ ለተጠቃሚዎች ግምገማዎች እና የባለሙያ ምክሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከብዙ ልኬቶች በኋላ በቀለም ላይ የሚታዩ ለውጦችን ለማስተዋል ተስፋ አያደርጉም ፣ የመድኃኒቱ አወንታዊ ተፅእኖ በአዲሶቹ አዲስ ፀጉሮች ውስጥ ይታያል ፣ ግራጫማ ፀጉር አይጨምርም።

አንድ አስፈላጊ ነጥብ! ከግራጫ ፀጉር ለፀጉር ቫይታሚኖች በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ ፣ ያለ መድሃኒት ማዘዣ ይላካሉ ፣ ግን ከመውሰዳቸው በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ምክር ያስፈልጋል ፡፡

የትግበራ ህጎች

ስለዚህ የ multivitamin ውህዶችን መውሰድ የሚያስከትለው ውጤት የፀጉሩን እና የአጠቃላይ አካልን ሁኔታ አያባብሰውም ፣ የአምራቹን ፍላጎቶች እና የዶክተሩን ምክሮች በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡

1. ምርቱን ከአንድ ስፔሻሊስት ለመጠቀም ስለሚቻልበት ሁኔታ ማማከርዎን ያረጋግጡ ፣ መድሃኒቱ የእርግዝና መከላከያ እና አንዳንድ ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡
2. ሙሌት ቫይታሚኖች በተናጥል የታዘዙ ናቸው።
3. ምርቱን ያለ ክፍተቶች በመደበኛነት ይውሰዱት ፡፡
4. ሌሎች መድሃኒቶችን የመውሰድ አስፈላጊነት ካለ ፣ የአደንዛዥ ዕፅን ተኳሃኝነት ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ። ምናልባትም የተመጣጠነ ምግብን መውሰድ ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ሊዘገይ ይችላል ፡፡
5. ከሚመከረው መጠን አይበልጡ ፣ ይህ ማገገምን ያፋጥነውታል ፣ ነገር ግን ወደ ደስ የማይል ውጤቶች ያስከትላል።
6. አነስተኛ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ወይም መፍዘዝ በሚከሰትበት ጊዜ መድሃኒቱ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና ሐኪም ማማከር አለበት ፡፡

ለረጅም መድኃኒቶች ዝግጁ ካልሆኑ የውበት ሐኪሞች ሜሞቴራፒ ሕክምናን ይጠይቃሉ። በዚህ ሁኔታ የቪታሚኖች መንቀጥቀጥ ንዑስ ክፍል ውስጥ ገብተዋል ፡፡

የቪታሚንና የማዕድን ውህዶች ፣ ጤናማ አመጋገብ - ይህ የታካሚውን አካል ለማጠንከር ፣ የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም ለመመለስ እድሉ ነው ፡፡ የ multivitaminiti እርምጃ የፀጉሩን ሁኔታ ይነካል ፣ የቆዳውን ጥራት እና ቀለም ያሻሽላል ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል እንዲሁም በሽተኛው በተላላፊ ፣ በቫይረስ በሽታዎች የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው።

ጠቃሚ ቪዲዮዎች

ከግራጫ ፀጉር እንዴት እንዳመለጥኩ ፡፡

ለፀጉር B1 ፣ ለ B6 እና ለ12 ቫይታሚኖች።

Sags ን ለመግለጽ ምክንያቶች

ሜላኒን የፀጉሩን አካል የሚያካትት ንጥረ ነገር ሲሆን ለቀለምም ሃላፊነት አለበት ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ሰውነት ቀስ በቀስ ያመርታል ፣ በቅደም ተከተል ፣ በኩርባዎች ውስጥ አነስተኛ ይቀበላል ፣ በዚህም ምክንያት ቀስ በቀስ እየቀያየረ ቀለም ይጀምራሉ ፡፡ ማለትም ዋናው ምክንያት ዕድሜ ነው ግን ብዙውን ጊዜ ግራጫ ፀጉር በ 25-35 ዓመት ዕድሜ ላይ እንኳን ይታያል ፣ ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ

• ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን ለረጅም ጊዜ መጋለጥ።
• የአንዳንድ በሽታዎች መኖር (ቨርነር ሲንድሮም ፣ ፕሮጄሪያ ፣ ታይሮይድ ዕጢ ፣ ወዘተ)።
• የነርቭ ውጥረት (የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ንዴት ፣ ጭንቀት)።
• ጠንካራ መጠጦች በብዛት መጠጦች (ሻይ ፣ ቡና ፣ ወዘተ) ፡፡
• የተሳሳተ አመጋገብ።
• የተዳከመ ሜታቦሊዝም.
• የዘር ውርስ.
• በሰውነት ውስጥ አሚኖ አሲዶች አለመኖር።
• ቢ ቪታሚኖች እጥረት።

ሽበት በዘር የሚተላለፍ ከሆነ ፣ ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ግራጫ ፀጉር ያሳያሉ።

ይህንን ለማስቀረት ሰውነትዎን በተመጣጠነ ምግብ ንጥረ-ምግብ (ንጥረ-ምግብ) ማመጣጠን ያስፈልጋል ፣ እና በመጀመሪያ ፣ አመጋገብዎን ያመጣሉ ፡፡ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ዓሳዎችን የማይበሉ ከሆነ ሰውነትዎ የብረት ፣ የካልሲየም ፣ የመዳብ እና የ zinc ጉድለት ያጋጥመዋል ፣ እናም የእነዚህ የመከታተያ ንጥረነገሮች እጥረት ግራጫማ መንስኤዎችም አንዱ ነው ፡፡ የፕሮቲን ምግቦች ሜላኒን በማምረት ሂደት ውስጥ የሚሳተፉ አሚኖ አሲዶችን ይዘዋል ፡፡ ስለዚህ ፕሮቲኖችን ለመውሰድ እምቢ አይሉም ለረጅም ጊዜ።

ቀድሞውኑ የነበረውን ግራጫ ማስወገድ አይቻልም ፤ ነገር ግን የአዳዲስ ግራጫ ክሮች መገለጥ መከላከል ይቻላል ፡፡

ምን ቫይታሚኖች ይጎድላቸዋል?

የመርገጥ መገለጥ በሰውነት ውስጥ አለመኖርን ያሳያል የሚከተሉትን ቫይታሚኖች-

• "B9" - በፀጉር መስመሩ ላይ አዲስ የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፡፡ ከዚንክ ጋር ተኳሃኝ ያልሆነ።
• "B3" - ፀጉርን ከመከላከል ይከላከላል እና ፀጉሩን በቀለም መርሃግብር ይሞላል ፡፡ ከ “B12” እና “B1” ጋር ደካማ ጥምረት ፡፡
• "B7" - የቀለም መርሃግብሩን ይጠብቃል እና ለክፍሎቹ ጥንካሬ ይሰጣል ፡፡ ከ “C” ጋር ተኳሃኝ አይደለም።
• “B10” (ፓባ ወይም “ኤች 1” ተብሎም ይጠራል) - ሴሎችን ኦክስጅንን በመስጠት ሴሎችን ከቀጠለ ክሮች መመጣጠን ይከላከላል ፡፡ ከብረት እና ከመዳብ ጋር ተኳሃኝ ያልሆነ።
• "ቢ 12" - ለኬኮች እድገት ሃላፊነት አለበት ፡፡ ከ “B1” ፣ “B2” ፣ “B3” ፣ “B6” ፣ “E” ፣ “C” እና “A” ጋር መጥፎ ጥምረት ፡፡
• “ቢ 1” - ፀጉርን በኃይል እና በሀይል ያጠናክራል። ከ “B12” ፣ “B6” እና “B2” ጋር ተኳሃኝ አይደለም ፡፡
• “B5” - የፀጉር መርገጫዎችን ያጠናክራል እናም ወደ ከፍተኛ እድገት ያበረታታል። ከመዳብ ጋር ተኳሃኝ አይደለም።
• "B6" - ሴሎችን የሚመግብ እና በሰውነት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፡፡ ከ “B1” እና “B12” ጋር ዝቅተኛ ተኳኋኝነት
• "ቢ 2" - አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፡፡ ከመዳብ እና ከብረት ጋር ተኳሃኝ ያልሆነ።

ቫይታሚን “ሲ” በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል ይረዳል ፣ ጠቃሚ ከሆኑ የመከታተያ አካላት ጋር ለተሻለ የክብደት እርባታ አስተዋፅ contrib ያደርጋል። ቫይታሚን “ኢ” የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል ፣ በዚህም የሰውነትን የመከላከያ ተግባር ያረጋጋል ፡፡ እና ሬቲኖል (ቫይታሚን “ኤ”) እርጥበታማ ያደርግ ፣ ይመገባል እንዲሁም ለስላሳነት ይሰጣል ፡፡

የ multivitamin ውህዶችን ለመውሰድ በጣም ጥሩው ጊዜ በኖ Novemberምበር-ዲሴምበር እና በግንቦት-ሰኔ ውስጥ በመሆኑ በአሁኑ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የምግብ እጥረት አለ ፡፡

የ Multivitamin Complex - እነዚህም እንዲሁ በመመሪያዎቹ መሠረት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ የመግቢያ ደንቦችን መጣስ ወደ መጥፎ የጤና መዘዞች ያስከትላል ፡፡

ዘመናዊው መድሃኒት ግራጫ ክሮችን መልክ ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ መሳሪያዎችን ያቀርባል ፣ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ-የቪታሚንና የማዕድን ውህዶች ፣ የፀጉር ማስታገሻዎች ፣ የተለያዩ balms ፣ ሰመሞች እና ሻምፖዎች።

ዲኪሰን ፖሊፕ ውስብስብ

የመልቀቂያ ቅጽ - ampoules.

ጥንቅር: ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ፕላዝማ ማውጣት።

መድሃኒቱ በሰውነት ላይ ውስብስብ ውጤት አለው ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የፀጉር መርገፍ ይከላከላል እንዲሁም ግራጫ ፀጉርን ያሳያል ፡፡የኩርባዎችን አወቃቀር በማቃለል ፣ ማጠናከሪያውን ያጠናክራል እንዲሁም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከእሱ እንዳያጥቡ ይከላከላል። በተጨማሪም መድኃኒቱ የቆዳውን አለመጣጣም ይከላከላል ፣ ይህም የቆዳ መበስበስን ይከላከላል ፡፡

ማመልከቻ: intramuscular መርፌ በቀን 1 ml 2 ጊዜ።

የመልቀቂያ ቅጽ - ጡባዊዎች.

ጥንቅር: “B” ፣ “E” ፣ “C” ፣ “A” ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን ያሉ የቪታሚኖች ውስብስብ።

ግራጫማ ቦታዎችን ለመግለጽ የ multivitamin ውስብስብነት እጅግ በጣም ጥሩ ፕሮፊሊሲክስ ነው ፡፡

የፀጉር መርገጫዎችን ያጠናክራል ፣ ፀጉር እንዳያጠፋ ይከላከላል ፣ እንዲሁም ንቁ ለሆነ ፀጉር እድገት ያነቃቃቸዋል።

ማመልከቻ: ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ 1 ጡባዊ.

የመልቀቂያ ቅጽ - ቅጠላ ቅጠሎች.

ጥንቅር: ቫይታሚኖች “ኤ” ፣ “ሲ” ፣ “ኢ” ፣ ቡድን “ቢ” ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ዚንክ ፣ አዮዲን ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፡፡

ይህ የተወሳሰበ ክፍልፋዮች እና ምስማሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ የኃይል ፣ የድምፅ መጠን ፣ የቀለም ቅለት እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ፀጉር ማበጠሪያዎች ላይ ኪሳራ እንዳይኖር ይከላከላል ፡፡ ሜላኒን ለማምረት የሚረዳ አሚኖ አሲድ ይ containsል ፣ ይህም ግራጫ ፀጉርን ለመከላከል በጣም ጥሩ መሣሪያ ያደርገዋል ፡፡

ማመልከቻ: መቀበያ በቀን ሦስት ጊዜ ይከናወናል ፣ 1 ካፕቴን።

ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጭንብል

ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፣ እንዲሁም የአንጓዎችን አወቃቀር መልሶ ለማደስ የሚረዱ ንቁ ንጥረ ነገሮች። እነዚህ ምርቶች እንደ መዋቢያዎች በጥንት ጊዜ ያገለግሉ ነበር ፡፡

ምግብ ማብሰል: ከ 1 ጭንቅላት ነጭ ሽንኩርት እና ከ 1 ቀይ ሽንኩርት ጭማቂውን ጨምሩ ፣ ቀላቅሉአቸው ፡፡ በ 1 tbsp ስብጥር ላይ ያክሉ. አንድ የሾርባ ማንኪያ Castor ዘይት (የወይራ ወይም የበርዶክን መጠቀም ይችላሉ) እና 1 yolk ን ይጠቀሙ። ተመሳሳይ የሆነ ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ይቅቡት።

ማመልከቻ: ድብልቁን እርጥብ እርቃኖች ላይ ይተግብሩ እና ሙሉውን ርዝመት በጣትዎ ጫፎች ላይ ያሰራጩ። ፀጉርን በጡብ ውስጥ ይሰብስቡ እና ለ 25-30 ደቂቃዎች በሴላሎተን ውስጥ ይሸፍኑ ፡፡ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ (ሽታው በጣም pru እና ጽኑ በመሆኑ)።

የኮኮናት ዘይት ጭንብል

የኮኮናት ዘይት በቅመማ ቅመሞች (ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን እና ሌሎችም) ፣ ቫይታሚኖች (“ሲ” ፣ “ኤ” ፣ “ቢ”) ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ በተጨማሪም ሜላኒን በማምረት ሂደት ውስጥ የተካተቱ አሚኖ አሲዶችን ይ containsል። የኮኮናት ዘይት ጊዜውን ሳያበላሽ ይከላከላል ፣ የኩርባዎችን መልክ ያሻሽላል እና ጉዳታቸውን ያስወግዳል ፡፡

ምግብ ማብሰል: ጭማቂውን ከግማሽ ሎሚ ውስጥ ይጭቁት ፣ 2 tbsp ይጨምሩበት። የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት እና ጥቂት የኢተር ጠብታዎች። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።

ማመልከቻ: ጭምብሉ ወደ ኩርባዎቹ እና የራስ ቅሉ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ ከ3-5 ደቂቃዎች በጣቶችዎ ላይ ቀለል ያለ ማሸት ማምረት ይጀምራሉ። ከዚያም ጭምብሉ በሴላሎላይን ተሸፍኗል እና ፎጣ ተጠቅልሎ (የሙቀት ተፅእኖ በመፍጠር) እና ለ 25-30 ደቂቃዎች ይቀራል ፣ ከዚያም ሻምooን ሳይጠቀሙ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ ፡፡

የሄና ቅጠል ጭምብል

ሄና የጤዛዎችን መልክ የማጠንከር እና የመጠገን ችሎታ ያለው ተፈጥሮአዊ ቀለም ነው ፡፡ ሄና የአንጓዎች አወቃቀር እና አንዳንድ ቪታሚኖችንም የሚያጠናቅቁ የተከታታይ ንጥረ ነገሮችን ስብስብ ይይዛል ፡፡

ምግብ ማብሰል: 2 tbsp. የሾርባ ማንኪያ ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። ከጣፋጭ ክሬም ጋር ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት ለማግኘት የቡና ማንኪያ የከርሰ ምድር ቡና እና ከፈላ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡

ማመልከቻ: - ምርቱን በሙሉ የሽቦቹን ርዝመት ሁሉ ያሰራጩ ፣ ከዚያ ጭንቅላቱን በሴላሎን እና ፎጣ ይሸፍኑ። ከ 60 እስከ 90 ደቂቃዎች ይጠብቁ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ይጠቡ ፡፡

ማጠቃለያ

የመጀመሪያዎቹ ግራጫ ፀጉሮች ገጽታ ካስተዋሉ እነሱን ለማውጣት አይሞክሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ኢንፌክሽኑን ወደ subcutaneous integument ማምጣት ይችላሉ ፣ እና ይህ በአሉታዊ የጤና መዘዝዎች የተሞላ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ በቀላሉ እነሱን መቁረጥ ነው ፡፡ ይህ ቀደም ሲል ግራጫ ክሮች ላሏቸው ሰዎች ይህ ይሠራል ፡፡ እነሱን ያልያዙ ሰዎች ፀጉራቸውን ከዕድሜ መግፋት ለመጠበቅ የመከላከያ እርምጃ መውሰድ አለባቸው። ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ከዚህ በላይ ተብራርቷል ፡፡

ፀጉሩ ግራጫ ማዞር ከጀመረ ምን ቫይታሚኖች ይጎድላቸዋል

ቤት »ፀጉር እንክብካቤ

ከ 20 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ወጣቶች ያለጊዜው መቅጨት ትልቅ ችግር ነው ፣ ይህም ከእድሜአቸው በጣም የሚበልጡ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡ ይህንን ሂደት ለማስቆም ወጣቶች ጭምብል ውስጥ ጭምብል ካለባቸው ውስጥ ቫይታሚኖችን መውሰድ ወይም መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡

ፀጉሬ ቀደም ብሎ ለምን ተለወጠ?

ቀደምት የሆነው ግራጫ ችግር በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ወፍራም የሰባ ምግብ
• ውጥረት እና ጭንቀት
• የዘር ውርስ
• የሆርሞን መዛባት እና ቅልጥፍናዎች ፣
• ማጨስና የአልኮል መጠጥ ፣
• አስካሪ መዋቢያዎች አጠቃቀም
• አንዳንድ በሽታዎች።

ፀጉሩ ግራጫ ከሆነ ምን ቫይታሚኖች ይጎድላቸዋል

ጤናማ እና ገንቢ ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ። እንደ ቢ ፣ ሲ ፣ ብረት ፣ መዳብ እና አዮዲን ያሉ ማዕድናቶች እና ጉድለቶች የመጀመሪያዎቹ ግራጫ ዋና “ዋና ሰብሳቢ” ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እናም የልዩ ፋርማሲ መድኃኒቶች ጉዲፈቻ ይህንን ችግር ለዘላለም ሊፈታ ይችላል ፡፡ ምክር ለማግኘት ፣ በጤንነትዎ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ለእርስዎ ተገቢውን ምግቦች እንዲመርጥ ዶክተርን ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡

ግራጫውን ለማቆም ቫይታሚን ቢ

በወጣቶች ላይ ጠቆር ያለ ፀጉር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግባቸው ውስጥ ጤናማ ምግብ ባለመኖሩ ነው። ቢ -12 ጉድለት ብዙውን ጊዜ ያለጊዜው መቅለጥ መንስኤ ነው። የተወሰኑ የአመጋገብ ምግቦችን በመውሰድ የሽቦቹን ቀለም ለማቆየት መርዳት ይችላሉ። ኩርባዎችን ተፈጥሯዊ ቀለም ለመስጠት በ B-ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡

በየቀኑ 300 ፓውንድ ቫይታሚን B5 ከወሰዱ ፓንታቶኒክ አሲድ ተብሎ የሚጠራው ከሆነ ኩርባዎች ቀደም ብለው አይለወጡም ፡፡ እሱ ውስጥ ይገኛል:

• የእንቁላል አስኳሎች
• ሥጋ
• በሙሉ እህል እና የቢራ እርሾ.

የ B5 ምንጭ የሆነውን የካሮት ጭማቂ ይጠጡ ፡፡

በሰውነት ውስጥ ሜላኒን እንዲበቅል እና የፀሐይ ቀለሙን በየቀኑ 4 mg / ንጥረ ነገር ባለው B6 በመመገብ እንዲረዳው መርዳት ይችላሉ ፡፡

• የእንቁላል አስኳሎች
• ሙሉ የእህል እህሎች
• ሥጋ
• የቢራ እርሾ እና አትክልቶች።

ከ B-12 ላይ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በመውሰድ ፣ ያለጊዜው ግራጫ መከላከልን ይከላከላሉ ፡፡ የ B-12 ምንጮች

ኩርባዎችን ለማጠንከር ከሚያስችሉት መንገዶች አንዱ ፓራሚኖኖኖዞኒክ አሲድ (PABA) ነው ፡፡ በቀን ከ 300-400 ሜ.ግ. በተፈጥሮው መልክ በአረንጓዴ አትክልቶች ፣ አኩሪ አተር ፣ ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ በየቀኑ 300 ማይክሮግራም ባዮቲን የተባለ ቫይታሚን ኤ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ባዮቲን ደግሞ የዝንቦችን እድገትን ያነሳሳል። ተፈጥሯዊ ባዮቲን የሚገኘው በ:

• የእንቁላል አስኳሎች
• ቡናማ ሩዝ
• ሙሉ እህል
• ጉበት
• ወተትና ቢራ እርሾ።

ባዮቲን አምፖሎችዎን ያጠናክራል እና ኪራቲንቲን ለማምረት ይረዳቸዋል ፡፡

የፀጉር ምርቶች

ብዙ ምግቦችን ይመገቡ ፣ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸው የመዋቢያዎችን እድገት ለማሳደግ እና ጥንካሬያቸውን ያሻሽላሉ። ለምሳሌ ፣ ቡኒዎች ፀጉርን እና ግራጫ ፀጉርን የሚያቆመው በመዳብ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ዋናው ነገር መዳብ ሜላኒን በማምረት ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው ሲሆን ሜላኒን ደግሞ ቀለምን ይሰጣል ፡፡

ባለሞያዎችም እንደገለጹት ከፍተኛ የዚንክ እና ግራጫ ፀጉር ቫይታሚኖች ቀለማቸውን ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት እንደ ሽሪምፕ ፣ shellልፊሽ ፣ ዘሮች እና አይብ ያሉ በ zinc የበለጸጉ ምግቦች የቀድሞውን ውበታቸውን ወደ ፀጉራቸው መመለስ የሚፈልጉ ሰዎች መጠጣት አለባቸው።

ሽሪምፕ ለሰብአዊ ልብ ፣ ለቆዳ እና ለ follicles ጥሩ የሆነውን ንጥረ ነገር ኦሜጋ -3 ይ containsል። ጥሩ ምንጮች-

ፎል አሲድ አስፈላጊነት ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር በሆኑ ሴቶች ላይ ይጨምራል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የዚህ ንጥረ ነገር አለመኖር በተራ ሰዎች ውስጥ ያለጊዜው መቅጨት ሊያስከትል ይችላል። ለጤንነት ብዙ ይበሉ;

የትኞቹ ምግቦች ጎጂ ናቸው

ወጣት እና ቆንጆ የመሆን ፍላጎት በየቀኑ ብዙ ሴቶች እና ወንዶች በየቀኑ የሚያጋጥማቸው ነገር ነው። ግን የእንቆቅልሽ ውበት ሁል ጊዜም አንድ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ፣ የአመጋገብዎን ሁኔታ መከታተል ያስፈልግዎታል ፡፡ በተለይም በሰውነት ውስጥ የእርጅና ደረጃ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተወሰኑ ምግቦችን ፍጆታ መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ስኳር
• ጨው
• ኮከቦች
• የተጠበሱ ምግቦች እና አልኮሆል ፡፡

ይህ ምግብ ለእርስዎ መልክ በጣም ጎጂ ከሆኑ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡

ጥፍሮችዎን እና ቆዳዎን ሊጎዱ የሚችሉ ሌሎች ሌሎች ምርቶች ዝርዝር እነሆ-

1. 1. ስኳር. ጣፋጮች አጠቃቀም የደም ስኳር መጨመር ያስከትላል ፡፡ ሰውነት የደም ስኳር መጨመር እንዲጨምር ኢንሱሊን ሲያመነጭ ፣ በተጨማሪም የ androgen መጠን (በሴቶችም ሆነ በወንዶች ውስጥ ሞትን ሊያስከትል የሚችል ወንድ ሆርሞን) ይጨምራል ፡፡
2. 2. ቫይታሚን ኤ ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር ኤ ራሰ በራነት ያስከትላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአመጋገብ ምግቦች አጠቃቀም ነው። መደበኛ የችግሮች እድገት አብዛኛውን ጊዜ የሚጀምረው የ A-supplement ን መጠጣትን ካቆመ በኋላ ነው።
3. 3. ወተት. በከብት ወተት ውስጥ የሚገኘው ቴስቶስትሮን በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የአክታ እድገትን ይነካል ፡፡ ነፍሰ ጡር ላሞች ከወተት ላሞች ወተት በጣም የጨጓራ ​​እጢ ወደ dihydrotestosterone ሊቀየር የሚችል ሆርሞኖችን ይይዛል ፡፡ እና ይሄ, በተራው, ጭንቅላቱ ላይ ግራጫ ፀጉር መጠን ይጨምራል.
4. 4. አልኮሆል. ከልክ በላይ የአልኮል መጠጥ ቆዳን ብቻ ሳይሆን ምስማሮችን እና ጸጉሮችንም ሊጎዳ ይችላል። አልኮሆል የ diuretic ስለሆነ ሰውነትን ያጠፋል እንዲሁም አስፈላጊውን ፈሳሾች እና ንጥረ ነገሮችን ከእሱ ያስወግዳል። ይህ ሂደት የሰውን ቆዳ ያጠፋል።

የተመጣጠነ ምግብን መከተል አካላዊ ውበት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ግራጫ የፀጉር እድገትን ለማቆም የሚረዱዎት ምክሮች

ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው ባለው ሜላኒን ዝቅተኛ ደረጃ ምክንያት (ገመዱ ተፈጥሯዊ ቀለም የሚሰጥ) በመሆኑ መጋረጃዎቹ ነጭ እና ግራጫ ይሆናሉ ፡፡

የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሜላኖይቶች እንቅስቃሴ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል ፣ ስለሆነም የሰው አካል ሜላኒን ማምረት ቀስ በቀስ ያቆማል ፡፡

እነዚህን ሽቦዎች በንግድ እና በኬሚካዊ የተጫኑ ሥዕሎች ከመሸፈን ይልቅ ኩርባዎችን ለማጠንከር አንዳንድ የተፈጥሮ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ይሞክሩ ፡፡

የህንድ ዝይ

የህንድ የጓሮ ፍሬዎች ወይም አምላ ከበርካታ የፀጉር ችግሮች ጋር ታላቅ ሥራን ሊሰሩ ይችላሉ-

• ያለጊዜው ሽበት ፣
• ደብዛዛ ቀለም
• መውደቅ

በቫይታሚን ሲ እና የተለያዩ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ግራጫ ፀጉርን በመዋጋት ረገድ ጥቅሞች አሉት። ብዙውን ጊዜ ለመዋቢያ ዓላማዎች የአሚላ ቅባትን ይጠቀማሉ እና ጭምብል ያድርጉበት።

ጭምብል ከአሞሌ ጋር ማብሰል;

1. ትንሽ የኮኮናት ዘይት በትንሽ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ። እስኪጨልም ድረስ ጥቂት የደረቁ የህንድ ዝንቡዝ ቁርጥራጮችን ቀቅለው ይሙሉት ፡፡ ድብልቅው እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ። በቆዳዎች እና በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከመታጠቡ በፊት ለአንድ ሌሊት ወይም ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉት። ይህንን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ 1-2 ጊዜ ያድርጉ ፡፡
2. በተጨማሪም ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የአሚላ እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ውህድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የጭንቅላት መታሸት ያድርጉ እና በአንድ ሌሊት እንዲያደርቅ ያድርጉት።
3. እንዲሁም የእኩል መጠን አሚላ እና የአልሞንድ ዘይት እንደ ጭንብል መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንጸባራቂን ለመጨመር የተወሰነ የሎሚ ጭማቂ ውስጡ ጨምሩበት ፡፡ ጭጋጋማነትን ከመቀነስ በተጨማሪ ይህ ድብልቅ ለጤናማ እድገት ፣ ለፀጉር ማጠንከር እና ወፍራም ለማድረግ አስተዋፅ will ያደርጋል ፡፡

Curry Leaves - ተፈጥሯዊ Pigment

Curry ቅጠሎች የፀጉር ቀለምን ያሻሽላሉ። ከኮኮናት ማራገፊያ ጋር በማጣመር እንደ እጅግ በጣም ጥሩ የቀለም ቀለም ይሰራሉ ​​፡፡

የማብሰያ ማቀዝቀዣ ከኩሬ ቅጠሎች ጋር;

ጥቂት የዶሮ ተክልን ቅጠል ከኮኮናት ዘይት ጋር እስኪጨልም ድረስ ጨምሩ ፡፡ ይህ ድብልቅ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ። በመቆለፊያዎች ውስጥ ያሰራጩትና ይቅቡት ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቀልጥ ይተውት። ከዚያ በሞቀ ውሃ እና ሻምoo ይታጠቡ። ይህንን አሰራር በሳምንት ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ያከናውኑ ፡፡

የሄና ጥቅሞች

ሄና ተፈጥሮአዊ ቀለምም ናት ፡፡ ሽቦዎቹ ጠቆር ያሉ ከመሆናቸው እውነታ በተጨማሪ ፣ ጠነከረ እና አንጸባራቂ ይሆናሉ ፡፡

ጭንብል ከሄና ጋር እንዴት እንደሚደረግ: -

1. ጥቂት የሄና የሣር ቅጠሎችን በቅቤ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ እዚያ ሶስት የሻይ ማንኪያ አምላን ይጨምሩ (ዱቄት ይችላሉ) ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ቡና እና ትንሽ ተራ እርጎ። ጭምብሉን በደረጃዎቹ ላይ እኩል ይተግብሩ ፡፡ ከዚያ በኋላ በጭንቅላቱ ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይደግፉት ፣ እንደተለመደው ያጥቡት ፡፡ ይህን ሂደት በየሁለት ወይም ሶስት ሳምንቱ አንዴ ይደግሙ ፡፡

2. ሌላኛው አማራጭ የሄና ሣር ቅጠሎችን በኮኮናት ወይም በሰናፍጭ ማብሰል ነው ፡፡ ይህ ድብልቅ ለ 5 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ሊቆይ ይችላል። ከዚያ, ድብልቅው እየቀዘቀዘ ሲሄድ, በኩርባዎች ላይ ይተገበራል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቀራል ፡፡ በሞቀ ውሃ እና ሻምoo ያጥቡት።

3. የቅመማ ቅመም (ኮምጣጤ) ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ የተዘጋጀውን ጥቁር ቡና ከሄና ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ሳህኑን ይዝጉ እና ለብዙ ሰዓታት እንዲራቡ ያድርጓቸው። ይህንን ድብልቅ ወደ ቁርጥራጩ ይቅሉት ፣ ከዚያ ለ1-2 ሰዓታት ይተዉት። ፀጉርዎን በሻምoo ይታጠቡ።

ከሎሚ ጭማቂ እና ከኮኮናት ዘይት ጋር ጭንብል ያድርጉ

የኮኮናት ማምረት ለፀጉር አስደናቂ ነገሮችን ያደርጋል ፡፡ እሱ እርጥበታማ እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን እድገታቸውን ያነቃቃቸዋል ፣ ግን ደግሞ አንፀባራቂ እና ተፈጥሯዊ ቀለም ይሰጣቸዋል ፡፡ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል የኮኮናት ዘይት ብዙ የፀረ-ተህዋስያን ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ የቀደመውን ግራጫ ሂደት ለማቆም ይረዳል ፡፡

አወቃቀሩን መልሶ ለማቋቋም በጣም ቀላል መፍትሔ ከሎሚ ጭማቂ እና ከኮኮዋ ጋር ድብልቅ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት 3 የሻይ ማንኪያ ጭማቂ በትንሽ ዘይት ውስጥ መቀላቀል ያስፈልግዎታል (ይህ ሁሉ በችግሮችዎ ርዝመት ላይ የተመሠረተ ነው)።

በኩርባዎቹ ላይ ወጥነት ይተግብሩ እና የራስ ቅሉ ላይ መታሸት። ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት ፡፡ ይህንን አሰራር በየሳምንቱ ያከናውን ፡፡

የሮማሜሪ ጥቅሞች

ሮዝሜሪ ተፈጥሯዊ የፀጉር ቀለምን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ 400 ሚሊ ሊጨምር በመጋገሪያ ውስጥ ግማሽ ብርጭቆ የደረቀ ሮዝሜሪ እና ትንሽ ሻይ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ። ውሃ። ለበርካታ ሰዓታት ያራግፍ። ከታጠበ በኋላ እንደ ገላ መታጠፊያ ይጠቀሙበት ፡፡ ድብልቅውን ከማጥለቁ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ በየሳምንቱ ይድገሙ።

ጥቁር ብርጭቆዎች

የጥቁር መነጽር ችግሮች ቀደም ብሎ ግራጫ እንዳይከሰት ለመከላከል የተለመዱ እና ውጤታማ የቤት ውስጥ መድኃኒት ናቸው ፡፡ ሣሩ ቀለም ለማምረት የሚረዳ መዳብ አለው።

ጥቁር መነጽሮች በየቀኑ ከመደበኛ የመዳብ መጠን 14% ይይዛሉ ፡፡ እንደ ሲሊኒየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ያሉ ሌሎች የመከታተያ ክፍሎችን ይ Itል። ጠዋት ላይ ለጥቂት ወራቶች በአንድ የሎሚ ማንኪያ አንድ የሎሚ በርሜል ውስጠትን ይጠጡ ፣ እናም ጥሩ ውጤቶችን ያያሉ ፡፡

ምን ዓይነት ሳሙናዎች ጎጂ ናቸው

ዛሬ ማንኛውም የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች በጠፈር ገበያው ላይ በጣም ተደራሽ ከመሆናቸው የተነሳ ከእነሱ ጋር ያሉ ሁሉም ችግሮች መፍትሔ የሚያገኙ ይመስላል ፡፡ ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር ተቃራኒ ነው-ፀጉሩ ተከፍሏል ፣ ይፈርሳል ፣ ይወድቃል ፡፡

በቀድሞ ግራጫ ፀጉር ላይ ብዙ መዋቢያዎች አይረዱም እና ሂደቱን እንኳን ያባብሳሉ። የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ሻምፖዎችን አለመግዙ ይሻላል ፡፡

• ሶዲየም ላውረል ሰልፌት (ኤስኤስኤስ) ፣
• አሞኒየም ላውረል ሰልፌት
• ሶዲየም ዱዶሲል ሰልፌት ፣
• ሰልፈሪክ አሲድ
• ሶዲየም ጨው
• A12-00356,
• አክቲቪቲ ኤስ ኤስ ኤስ ፣
• Aquarex ME ፣
• Aquarex methyl።

ምንም እንኳን የሶዲየም ሎሪል ሰልፌት በእርግጥ የኢንዱስትሪ ማጽጃዎች እና የጽዳት ሰራተኞች የኢንጂነሪንግ ማሽቆልቆችን እና የወለል ንፅህናዎችን ጨምሮ ቁልፍ ንጥረ ነገር ቢሆንም ፣ በርካታ ቁጥር ላላቸው የሻምፖች ምርቶችም ይታከላል ፡፡ በማድረቅ በትሮች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በአጭሩ ሞተሩን ማሽቆልቆል ከቻለ ይህ ኬሚካል በፀጉር ምን እንደሚሠራ መገመት ያስፈራል።

ይህ ማለት ፀጉርዎን በሻምoo መታጠብ አያስፈልግዎትም ማለት አይደለም ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ አያደርጉት ፣ ግን በአስፈላጊ ሁኔታ ፡፡ ሳሙናዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ጥንቅርን በጥንቃቄ ያጥኑ ፡፡

በጣም አናዳጅ የሆኑ ዘይት ምርቶችን ይምረጡ። ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ግራጫ ፀጉርን ለመከላከል አንድ ገንቢ ጭንብል በቫይታሚኖች ይተግብሩ።

ኩርባዎችን በጥንቃቄ ይያዙ - - እነሱ በብሩህነታቸው እና በሚያምር ተፈጥሯዊ ቀለማቸው ይደሰቱዎታል።

ቫይታሚኖች ከግራጫ ፀጉር TOP የቫይታሚን ውስብስብዎች እና የምግብ ምርቶች ግራጫን ይቃወማሉ

የሰውነት እርጅና ሂደት ያለማቋረጥ ይጀምራል ፣ በእውነቱ እሱ ከመጨረሻው ጊዜ በኋላ ወዲያውኑ ይከሰታል ፣ ሆኖም የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች በጣም ቀደም ብለው የሚታዩበት ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ከግራጫ ፀጉር የሚመጡ ቫይታሚኖች የእርጅና ሂደቱን የሚቀንሱ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ ፡፡

የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች ግራጫ ፀጉር ላይ

ተፈጥሮአዊውን የፀሐይ ብርሃን እና የፀጉር ቀለምን ወደነበረበት ለመመለስ ይበልጥ ውጤታማ ዘዴ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መቀበል ነው ፡፡ የደንበኞችን እና የልዩ ባለሙያዎችን ግምገማዎች ከመረመረ በኋላ እንደ

1. ሰልሜቪት ጥልቅ - የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ። የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ግራጫ ፀጉር ላይ ተጋላጭ ነው።ቅንብሩ ascorbic እና ፎሊክ አሲድ ፣ riboflavin ፣ tocopherol እና retinol ፣ ቫይታሚን B12 እና B1 ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሲኒየም እና ሌሎች በርካታ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ከመድኃኒት ወኪል ጋር ፈውስ ከተደረገለት በኋላ ጸጉሩ ጸጥ ያለ እና አንጸባራቂ ይሆናል።
2. ፔንቲኖቭት - የምድብ ለቪታሚኖች ስብስብ - የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታን ለመጠበቅ ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ውስብስብ በሽታዎች ሕክምና ውስጥ ለማቆየት ያገለግላል። ንጥረ ነገሩን ከወሰዱ በኋላ ህመምተኞች የፀጉርን ፈጣን እድገት እና ማጠናከሪያ ያስተውላሉ ፡፡ የበሽታው መንስኤ ከቫይታሚን እጥረት ጋር የተቆራኘ ከሆነ ሙዝየሞች ለፀደይ መጀመሪያ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
3. ፓባ ቫይታሚኖች ከአሁኑ ምግቦች። መድሃኒቱ B10 ወይም ፓራ-አሚኖኖኖኒክ አሲድ ይጨምራል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በአንጀት ውስጥ ባለው ማይክሮፋሎ የተሰራ ሲሆን ለሰውነትም ጠቃሚ ሚናውን ይወክላል ፡፡ ፓራ-አሚኖኖኖኖኒክ አሲድ ሜታቦሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ በ ፎሊክ አሲድ ውህደት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፣ B ቪታሚኖችን እና አስትሮቢክ አሲድ ይጨምራል።
4. ሜላ ፕላስ - የአሜሪካ ቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ. ተፅእኖው ሜላኒን ማምረት ከቆመበት የደም ዝውውር ለማሻሻል የታሰበ ነው ፡፡ የምርቱ አወቃቀር ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ የመድኃኒት ምርቶችን ያጠቃልላል ፣ ይህም የቀደመውን የፀጉር ጥላ መልሶ መመለስ እና የአካባቢያቸውን እርጅና ማቆም ይችላል።

ትኩረት! ከፀጉር ፀጉር ለቪታሚኖች ቫይታሚኖች ያለ ማዘዣ በሐኪም ውስጥ ይሸጣሉ ፣ ሆኖም ይህን ከማድረግዎ በፊት ባለሙያ ማማከር ግዴታ ነው ፡፡

ምርጥ 15 ፀረ-ግራጫ ፀጉር ውጤቶች

ባለሙያዎች የአመጋገብ ስርዓት ምናሌን እንዲመሰርቱ እና በአመጋገቡ ውስጥ ግራጫ ፀጉር ሂደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ምርቶችን እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ ቫይታሚኑ በምግብ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ ፣ ፀጉር ችግር ያለባቸው ሁሉ እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡

1. ቅጠል አረንጓዴዎች።
2. ጥራጥሬዎች (በተለይም ነጭ እና ቀይ ባቄላ).
3. ቅርንጫፍ
4. ለውዝ
5. ሙዝ
6. ኦርጋኖች።
7. የእህል ሰብሎች።
8. ዱባ
9. ሥር ሰብሎች።
10. የወጣት አሳማ ፣ በግ ወይም የበግ ሥጋ።
11. የበግ እና የበሬ ጉበት።
12. የባህር ዓሳ.
13. ላቲክ የምግብ ምርቶች ፡፡
14. የቢራ እርሾ.
15. ዶሮ እና ድርጭቶች እንቁላል.

አስፈላጊ! ስለ ቡና እና ሲጋራዎች እርሳ!

ለግራጫ ፀጉር የቪታሚን ጭምብል

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ በቤት ውስጥ ጭምብሎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ጭምብሉ የተጠናወተው የደኅንነት ውስብስብነት ሜላኒን ውህደትን ለመቀጠል ይረዳል ፣ የበሽታ መከላከልን ይጨምራል እንዲሁም ከውጭ አካላት ጋር የመከላከያ ተግባራትን ያሳያል ፡፡

እድሜ ወይም መጀመሪያ ላይ ሽበት ሊከሰት የሚችለው በእድሜ ወይም በውርስ ምክንያቶች ብቻ አይደለም። በከፍተኛ ሁኔታ የውስጠ-ሂደቶች ሂደቶች በውጫዊም ሆነ በውስጣቸው የፊዚዮሎጂ ተፅእኖዎች የተነቃቁ የክትት ንጥረነገሮች መለኪያዎች ውስጥ ከከባድ መዛባት ጋር በቀጥታ የተገናኙ ናቸው።

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ የሚረዱ ብዛት ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች አሉ ፡፡

ዘዴዎቹ የተለያዩ ናቸው ፣ እና ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም ፡፡ አንድ ጭምብል አንድን ሰው ሊረዳ ይችላል ፣ አንድ ሰው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሌላውን ይጠቀማል። አንድ ሰው የጭምብል አካሉ አለርጂ ካልሆነ ጭምብል በጣም ጠቃሚ ነው።

አንድ የሻይ ማንኪያ ብራንዲ ፣ ማር ፣ የካቶሪ ዘይት ይቀላቅሉ ፣ የእንቁላል አስኳል ወደ ተገዛው ጥንቅር ይንዱ ፣ 30 ግራም የከርሰ ምድር ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ቀቅለው ያገኙትን ጅምላ ለ 5 ደቂቃዎች ሥሮቹን ወደ ሥሮቹ ይቅሉት ፡፡ ኩርባዎች ከ2-2 ሰአታት በሸክላ ወይም በፊልም ተሸፍነዋል ፡፡ ከዚያ

ጭንቅላቱን በሻምoo ይታጠቡ። በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ። ጭምብሉ የሚያስከትለው ውጤት ከአንድ ወር በኋላ ይታያል ፡፡

ይህ ጭምብል በመሠረታዊ ዘይቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሶስት ጠብታዎች ቀረፋ ከ 10 ነጠብጣብ የዝግባ ዘይት ጋር ተደባልቀዋል። የተገኘውን ጭምብል በኩርባዎቹ ላይ ይተግብሩ ፣ ከጭንቅላቱ አውሮፕላን ጋር እኩል ያሰራጩ እና ሥሮቹን በትንሹ ያጠቡ። የዝግባ ዘይት ለፀጉር ቀለም ወደ ቀረፋ ይመልሳል ፣ ቀረፋ ዘይት በሙቅነቱ አማካይነት ይህንን ሂደት ያበረታታል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም ፀጉርን ያነቃቃል።

ይህ ጭንብል የተሠራው ከቀስት ዘይት ነው ፡፡ ለእርሷ, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ 60 ግራም የዘይት ዘይት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨመርበታል ፡፡ የተጠናቀቀው ምርት በሽበቱ ላይ በማሸት እንቅስቃሴዎች ላይ ይተገበራል ፡፡ እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ይቆዩ ፣ ከዚያ ያጥፉ። ለምርጥ ውጤቶች የእድሳት ሻምmpን መጠቀም ይችላሉ።

አንድ አስደናቂ ውጤት የካሮት ጭማቂ ጭንብል ይሰጣል። የታሸገ የካሮት ጭማቂ ከሎሚ ጭማቂ ጋር በተመሳሳይ መጠን ይቀላቅላል ፡፡ በተያዘው ምርት ላይ የራስ ቅሉ መታሸት ለ 10 ደቂቃ ያህል ይከናወናል ፣ በመጨረሻ ፣ ከሻም with ጋር የደወል ቅርፊቶች ይታጠባሉ ፡፡ ጭምብል ከተሰነጠቀ ማከሚያ ጋር በማሸት ጭንብል ማሳጠፉን ውጤት ያጠናክሩ ፡፡

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በ 100 ግራም የጎጆ አይብ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ ተጨምሮ በጥሩ ሁኔታ ቀስቅሷል ፡፡ ጥንቅር እርጥብ ቆዳ ላይ ይተገበራል። ያዝ ፣ ፊልም እና ሙቅ ፎጣ ይያዙ ፣ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል በሻምmp ይታጠቡ።

ይህ ጭምብል የፀጉር ቀለምን ብቻ ይመልሳል ፣ ግን ጸጥ ያለ ስሜት ይሰጠዋል ፡፡

ከባህላዊ መድኃኒት ጋር ግራጫ ፀጉርን ማስወገድ ረጅም ሂደት ነው ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከስድስት ወር በላይ ሊቆይ ይችላል ፡፡

ግራጫ ፀጉር ሂደቶች

የአሠራር ሥርዓቶች ዓላማ ጠንከር ያለ ፀጉርን ለመመገብ ነው ፡፡ የፈውስ ሂደቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ባለሙያዎችም የአካልውን የግለሰባዊ ባህሪዎች ያከብራሉ ፡፡ ከፈተናው በኋላ ደንበኛው ተገቢውን አሰራር ይሰጠዋል ፡፡

• ሜቲቴራፒ በእሱ አማካኝነት የበለፀገ የቪታሚን ውስብስብ የሆነ ልዩ ባለሙያተኛ በራስ ቅሉ ስር ይተዳደራል። በሳምንት አንድ ጊዜ ይከናወናል እና የ 10 አካሄዶችን ያካሂዳል።
• የጨረር ሕክምና. ለፀጉር ማከሚያ ዓይነቶች ሁሉም ዓይነቶች በቆዳ እና በፀጉር መዋቅር ላይ ለስላሳ ተፅእኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሕክምናው መጥፎ ግብረመልሶችን አያስከትልም እና ሙሉ በሙሉ ህመም የለውም ፡፡ ለዚህ አሰራር ምስጋና ይግባውና ሜላኖይተስ የሚመረተው ንጥረ ነገር ይሠራል ፣ አቧራዎቹ ኦክስጅንን ይመገባሉ ፣ እናም የደም ዝውውር ይሻሻላል ፡፡
• የደርሰንቫይቫል. የሚከናወነው በልዩ የማርሽ መሣሪያ መሣሪያ በመጠቀም ነው። ይህ የአሁኑ (አነስተኛ ኃይል) ድግግሞሽ ነጠብጣቦችን በመጠቀም በሽበቱ ላይ የሚሰራ መሣሪያ ነው። አንድ ልዩ እንቆቅልሽ በሴሎች ውስጥ የደም ፍሰትን እና ሜታብሊካዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ሜላኖይተስ ከእርጅና ይከላከላል ፡፡ ብዙ የዴርጊቫርኒንግ ኮርሶች ግራጫ ፀጉርን ብቻ ሳይሆን የባህር ውስጥ ህመምንም ለማከም ይረዳሉ ፡፡
• አልትራሳውንድ. የአልትራሳውንድ ቴራፒ አጠቃቀም የተፈጥሮ ፀጉር ቀለም ለመቀጠል አስተዋፅኦ ያበረክታል። አልትራሳውንድ በአልትራሳውንድ ተጽዕኖ ስር (ከ 800 እስከ 3,000 kHz ያሉ ድግግሞሽ) አልጠፉም። ሂደቱ በሴሎች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ እብጠትን እና የቆዳ ስሜትን ያስታግሳል ፡፡

ማናቸውም ሂደቶች ግራጫ ፀጉር ውጤታማ በሆነ ሕክምና ፣ የፀጉሩን አወቃቀር በማደስ እና ጤናማ አንፀባራቂነት በማካተት ይካተታሉ ፡፡ ሳሎን ውስጥ ካሉ ሂደቶች ጋር ፣ ሽፋን ፣ ማድመቅ ፣ ቀለም መቀባት ፣ ዛሬ በተፈጥሮ ላይ ጭምብል በመጠቀም በቤት ውስጥ ግራጫ ፀጉር አያያዝም ጠቀሜታውን አያጣም ፡፡

ቫይታሚኖች ከግራጫ ፀጉር - ዚንክ ፣ ሲኒየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ኒኮቲን አሲድ እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ መድሃኒቶች እና ፀረ-ብጉር ምርቶች

ግራጫ ፀጉር አመጣጥ የሚከሰተው ከአንድ ሰው ዕድሜ ፣ የእንቅስቃሴ ዓይነት እና ከጄኔቲክ ባህሪዎች ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ጥምር ምክንያት ነው።

የቪታሚኖች እጥረት በዚህ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ምክንያቱም በምግቡ ውስጥ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች መኖር አለመኖር ወይም አለመገኘቱ ሰውነት በአከባቢያዊ ወይም በቀለም ወቅት በፀጉር ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያስከትል እንደሚችል የሚወስን ስለሆነ ነው ፡፡

ሰዎች ለምን ግራጫ ይሆናሉ?

ግራጫ ፀጉር ምክንያቶች የተለያዩ ምክንያቶች ናቸው። አላስፈላጊ የሆኑ የፀጉር ማበጠልን ለመቋቋም የሚያስችል በቂ ዘዴዎችን ለመምረጥ በአንድ ላይ ማጤንና መተንተን ያስፈልጋል ፡፡

እየተናገርን ያለነው ማቅለሚያውን ፣ ሜላኒንን ወደ ፀጉር ዘንግ የመሰብሰብ ፣ የመቆጠብ እና የማስተላለፍ ችሎታ ስላለው ሙሉ ኪሳራ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ይህ በጄኔቲክ ደረጃ ምክንያት ነው ፣ እና ግራጫ ፀጉር ይወርሳሉ።

የዘር ውርስ ከተገለጸ ፣ ግራጫ የማያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-

• አልኮልን እና ማጨስን አላግባብ መጠቀምን ፣ አደንዛዥ ዕፅን ፣
• በሰውነት ውስጥ የሚገቡ ንጥረ ነገሮችን አለመቀበልን የሚጎዳ የረጅም ጊዜ መድሃኒት ፣ ኬሚካዊ ሕክምና ፣
• ለአሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች መጋለጥ-አልትራቫዮሌት ፣ በረዶ ፣ በጥቁር አየር ፣
• ጠንከር ያሉ የቅጥ ዘዴዎችን ፣ ጠንካራ የማጣሪያ ወኪሎችን እንዲሁም ፀጉርን የማቅለም እና የማስዋብ ዘዴዎችን መጠቀም ፣
• የቫይታሚን እጥረት
• የብረት እጥረት የደም ማነስ
• የታይሮይድ ዕጢ ፣
• የፓቶሎጂ የደም ቧንቧ ስርዓት;
• የሆርሞን ውድቀት
• ሜታብሊክ ብልሽት ፣
• የነርቭ ውጥረት ምክንያት የሚመጣ ረዘም ያለ ጭንቀት እና ጭንቀት።

እነዚህ ገጽታዎች አንድ የተወሰነ ቫይታሚኖች ፣ ማክሮ ወይም የማይክሮ ሴል ንጥረ ነገሮችን በመዋሃድ ችግር አንድ ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ሜታኒንን ማምረት የሚቀንሱ ወይም የሚያቆሙ የሜታብሊክ ሂደቶች ይስተጓጎላሉ ፡፡ አንድ ሰው ከግራጫማነት ጋር ተያይዞ የቆዳ የመነካካት ስሜት እና የመቋቋም አቅሙ እየተዳከመ ይሄዳል።

ውጥረት በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ውድመት ያስከትላል ፣ ይህም የሕዋሳትን መደበኛ እድገትን የሚያስተጓጉል እና ግራጫ ፀጉርን የሚያስከትሉ ተፈጭቶ ችግሮች ያስከትላል።

ላዛሬቫ ናድzhዳዳ

የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የምክክር የሥነ ልቦና ባለሙያ አንትሮፖሎጂስት። ስፔሻሊስት ከጣቢያው b17.ru

- ኤፕሪል 21/2009 ፣ 22:43

አነበብኩ ይህ የፎሊክ አሲድ እጥረት ነው ፡፡ ትምህርቱን ለመውሰድ ይሞክሩ ፡፡

- ኤፕሪል 21/2009 ፣ 22:43

ፀጉርዎን ያቅሙ። አንድ ሰው በ 20 ዓመቱ ግራጫማ መሆን ይጀምራል ፣ አንድ ሰው በ 40 ፣ በ 40 ላይ ምንም ነገር አይደረግም

- ኤፕሪል 21 ቀን 2009 22:53

ሁሉም ከነርervesች ነው። በህይወት ውስጥ አላስጨነቅም - በ 27 ዓመቱ ግራጫ ፀጉር። ልጅቷ ከአንድ ዓመት በፊት ጓደኛዬን ጣለችው ፈረሶቹን አነሳው - ​​እሱ ግራጫም ሆነ ፣ እሱ 25 ነበር ፡፡

- ኤፕሪል 21 ቀን 2009 23:05

አንድ የአውሮፓ ተመራማሪዎች ቡድን ግራጫ ፀጉርን የመፍጠር ዘዴ በፀጉር ቅንጣቶች ውስጥ የተፈጠረውን የሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ክፍፍል መጣስ እንደሆነ ተገንዝበዋል።
በእሱ ክምችት ምክንያት ሜላኒን ቀለም ቀለም ንጥረ ነገር ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም ፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም ይሰጣል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት የኢንፍራሬድ ፎውርን እና ራማን ስፔርኮስኮፕን በመጠቀም የሳይንስ ሊቃውንት አስተላላፊው ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ በሁሉም ፀጉር ውስጥ በሚገኙ ጥቃቅን ጥቃቅን ንጥረነገሮች የሚመረተው ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ በተከማቸበት ፀጉር ላይ እንደሚከማች ፣ ግን በተለምዶ በፍጥነት በኢንዛይም ካታላይዝ (ፒሮክሳይድ) ይጸዳል ፡፡
ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ፣ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ወይም በበሽታ ፀጉር ላይ ያሉ በሽታዎች ፣ የካታላይዝ እንቅስቃሴ እንዲሁም methionine sulcamide reductase A እና B ኢንዛይሞች በሚከሰቱበት ጊዜ ግራጫ ፀጉር በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ይታያል። በዚህ ምክንያት ሜላኒን ማምረት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህ ደግሞ ወደ ፀጉር ማፍራት ያስከትላል ፡፡
በቤተ ሙከራዎች ውስጥ ተመራማሪዎቹ አሚኖ አሲድ L-methionine በሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ሜላኒን ውህድ ኢንዛይሞች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል መቻላቸውን Mednovosti ዘግቧል ፡፡

- ኤፕሪል 21 ቀን 2009 23:05

ያለጊዜው ሽበት መንስኤ ሊሆን ይችላል
ርስት ፣
≈ የተቀበለው (“በአንድ ሌሊት ቁጭ ይበሉ”)።
ቀደምት ግራጫ መከላከል ጥሩ አመጋገብ እና በሰውነት ውስጥ በቂ የብረትና የዚንክ መጠን መሆን አለበት ፡፡

- ኤፕሪል 21 ቀን 2009 23:21

Vegetጀቴሪያንነትን ይነካል ማለት አይቻልም ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ ዓሳውን ያካትቱ ፡፡

- ኤፕሪል 21 ቀን 2009 23:47

ይህ የዘር ውርስ ፣ ደራሲ ነው ፡፡ ከዚህ በላይ ስለተፃፈው ነገር አላውቅም ፣ ግን በእድሜዎ ላይ ጭንቀቶች ነበሩኝ - ከበቂ በላይ ፡፡ እና እኔ ከቅርብ እና ከሌሎች ቡድን “ቢ” አለርጂ ፣ አልፈልግም ፣ ስለሆነም የአካል እጥረት ፣ እስካሁን ድረስ ግራጫ ፀጉር ሳይሆን ፣ በ 40ካ ጥሩ ነኝ።
ከእህት ጋር ተመሳሳይ ነገር።

- ኤፕሪል 22 ቀን 2009 00:52

በተለምዶ መብላት ይጀምሩ ፡፡ ይህ የመጀመሪያው ደወል ነው ፣ ከዚያ ሂሞግሎቢን ይወድቃል። ወቅቱ ሲመጣ ብዙ ቼሪዎችን እና ቼሪዎችን ይግዙ። ነገር ግን ስጋ እና ዓሳ መብላት አለባቸው ፣ እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

- ኤፕሪል 22 ቀን 2009 01:41

አዎ የዘር ውርስ እዚህ ጠንካራ ነው ፡፡ እስካሁን ድረስ ፣ የቀለም ሽበት መንስኤዎች እና መሸነፋቸው በእርግጠኝነት አይታወቅም ፣ ስለ ዚንክ እና ብረት በትክክል ስለተነገረዎት ፣ ውስጡን ይሞክሯቸው ፡፡ ሆኖም ፣ በጥሩ ምግብ እና በተረጋጋና ኑሮ ግማሽ ጭንቅላት ባለው ግራጫ ፀጉር ሲገኝ ጉዳዩ ሙሉ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግራጫማ ፀጉር በጣም የተሻሻለ ቢሆንም በ 23 ዓመቱ ሚሜ ነው ፡፡ ተቃራኒ ጉዳዮች አሉ ፣ አክስቴ 58 ዓመቷ ነው - ለጠቅላላው ጭንቅላት አንድ አይደለችም ፣ እሷ በግል አመለከተችው ፡፡ እናም እንደ ደንቡ ፣ ከ 30 የሚበልጠው የመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር ከ 35 በኋላ እንኳን መታየት አለበት ፡፡ ሆኖም ብዙ የ 25 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ብዙ ግራጫ ፀጉር አላቸው ፡፡ Vegetጀቴሪያንነትን የሚጎዳ አይመስለኝም። ዋናው መንስኤ በግልጽ ጉዳዩ አይደለም ፡፡

- 22 ኤፕሪል 2009 01:46

አንድ የታወቀ ጃፓናዊ ሴት የሬድ ዓሳ መብላትን ይመክራል ነገር ግን ዓሦቹ በጣም ትኩስ መሆን አለባቸው።
እናም ዘረመል በጣም ተፅእኖ አለው በጓደኞቼ መካከል ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

- ኤፕሪል 22 ቀን 2009 04:06

በምግብ ላይ ብቻ የተመካ አይደለም! ዘዴው - አዎ እንግዳ 4 በትክክል ጽፈዋል ፡፡ ግን ምክንያቶቹ በዋነኝነት ሥነ ልቦናዊ ናቸው ፡፡ የተመልካቹ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ግራጫ ወደ ሆኑ - ውጥረትን ሲታገሱ እራሳቸውን የመግለጽ ችሎታ ከሌለ አስጨናቂ ሁኔታ ያጋጥማቸዋል! ከእድሜ ሽበት ጋር የሚጣጣም። ተመለከትኩ - እና አንድ ለየት ያለ ነገር አላየሁም ፡፡ ከእንግዲህ ግራጫ መሄድ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ለእርስዎ በማንኛውም አሰቃቂ ወይም ደስ የማይል ሁኔታ ላይ እራስዎን ያሳዩ (በበቂ ሁኔታ) ፡፡

- ኤፕሪል 22 ቀን 2009 10:45 እ.ኤ.አ.

ስለሰጠዎት ምክር ሁላችሁም አመሰግናለሁ። እና ዚንክ - በቪታሚኖች ውስጥ የሚጠጡት ከሆነ ወይም የትኞቹ ምግቦች የተሻሉ ናቸው? ዓሳ እበላለሁ ግን በጣም አልፎ አልፎ ፣ በአጋጣሚ ፣ በየሁለት ሳምንቱ / በወር አንዴ አንዴ ፣ ትንሽ ፣ ይህ አይቆጠርም ብዬ አስባለሁ።) የዓሳ ዘይት እጠጣለሁ ፣ ዓሳውን የሚተካ መሆኑን አላውቅም።

- ኤፕሪል 22 ቀን 2009 ፣ 14 48

ጥቅጥቅ ያለ እና ጠቆር ያለ ፀጉር ፣ በቶሎ ወደ ግራ ይሆናል ፡፡ የዘር ውርስ እና ፡፡ 25 ዓመቴ ነው ፣ ፀጉሬን ከእንግዲህ ማቅለጥ አልችልም - ብዙ ግራጫ ፀጉር።

- ግንቦት 4 ቀን 2009 12:28

እና በጣም አስፈሪ ነገር በአይን ዐይን ውስጥ ግራጫ ፀጉር ነው ፡፡ ሲረበሽ አየሁ ፡፡ እናም እኔ አሁንም ወጣት እንደሆንኩ እና በጥሩ ጥንካሬ እንደሆንኩ መገንዘቡ ብዙም አይረዳም ፡፡ አካሉ ግራጫ ፀጉር ሰጠ ፣ ከዚያም ሁሉም ነገር ፣ ደህና ወጣት ..
እናም pubኒስ ሽበት ወደ ማዞር ሲጀምር በአጠቃላይ ምላጩ ብቻ ያድናል ፡፡

- ግንቦት 4 ቀን 2009 12:30

ከሜታቦሊክ መዛባት እና የሆርሞን መዛባት ፣ ፀጉር ቀደም ብሎ ግራጫ ይሆናል ፡፡ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች በቀላሉ የዘር ውርስ ነው

- ግንቦት 10 ቀን 2009 12:22

አዎን ፣ ከጥሬው ዓሳ በኋላ ትሎችም ይመጣሉ!

- ግንቦት 14/2009 ፣ 8 18 p.m.

ታዲያስ እኔ የ 24 ዓመት ወጣት ነኝ ፣ ካለፉት 4-5 ወራት ውስጥ ፣ 5 በመቶ ገደማ የሚሆነው ፀጉሬ በቤተ መቅደሶቼ ላይ ግራጫ ሆኗል ፡፡ ብዙም ጭንቀት አልነበረም ፣ ቅድመ አያቶቼ ከ 40 ዓመት በኋላ ሽበት ወደ ኋላ መመለስ ጀመሩ ፡፡ ሁሉም ጓደኛዎች ቀድሞውኑ # ዋት ዋይ ዋይ ያፈሳሉ እናም ስለሱ ያፈሳሉ ፡፡ ምን ማድረግ ?! እንዴት መያዝ? ደግሞም ይህ በግልጽ ዕድሜው አለመሆኑ ግልጽ ነው ፡፡ ዕድሜዬ 24 ዓመት ብቻ ነው ፡፡

ተዛማጅ ርዕሶች

- ግንቦት 18 ቀን 2009 00:44

እኔ ተከታታይ ተከታታይ ግራጫ ፀጉር ያደግሁ ይመስላል። እና ወጣቶቹ አጭር ናቸው ፣ አንዱ በትክክል ተለያይቶ በመጥፎ መንገድ ይወጣል። ለመቅዳት በጣም ቀደም ብሎ ነው ፣ ቀጥሎ የሚሆነውን እንመልከት ፣ ግን በእንደዚህ ያለ ፍጥነት ፡፡ ኬሚስትሪ አልወደውም ፣ ቀለም መቀባት ካለብዎ ጥሩ ቢሆን ኖሮ ጥሩ ይመስለኛል ፡፡ ግን ሄና ከሌላው ጥቁር ግራጫ ፀጉር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማል? - እስካሁን አላውቅም ፡፡
ምናልባት አሁንም ቪታሚኖች በቂ አይደሉም የሚለው ወደ አዝማሚያ ያዘነብላሉ? ግን የምጠላው የዓሳ ዘይት ብቻ ነው ፡፡ ምን ቫይታሚኖች እንደሚጠጡ - እርስዎም ማሰብ አለብዎት።

- ግንቦት 18 ቀን 2009 00:58

ብዙውን ጊዜ ይህ የታይሮይድ ዕጢ ነው። ግን ያ ብቻ አይደለም ፡፡
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html

- ግንቦት 19/2009 ፣ 23 00

ደራሲው ፣ ስለ አመጋገብ - ቀደም ሲል ሽበትን ለመከላከል የሚረዱ አጠቃላይ ምርቶችን ዝርዝር አገኘሁ ፡፡ በእርግጥ, በጄኔቲክስ እና በጭንቀት ላይ መጨቃጨቅ አይችሉም - ግን በድንገት ይረዳዎታል ፡፡ ጉግል ፣ ሁሉንም ነገር አላስታውስም ፣ እንደ ወተት እና አልማ ያሉ እንደነበሩ አስታውሳለሁ ፡፡

- ጁላይ 2 ፣ 2009 ፣ 19:37

ናታ ፣ በጣም አስደሳች ፡፡ እኔም አሁን እጠብቃለሁ ፡፡

- የካቲት 8 ቀን 2010 04:15

እኔ 21 ነኝ እና 7 በመቶ ግራጫ ፀጉር አለኝ! እነሱ ቀደም ብለው ካልሆነ በ 16 ዓመታቸው ግራጫ መሆንን ጀመሩ ፡፡ ወንድሜ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ እሱ 29 ዓመት ነው ፣ እና እሱ ቀድሞውኑ 70% ግራጫ ፀጉር ነው! አባቴ ምናልባት በ 40 ዓመቱ ወደ ሽበት መለወጥ ጀመረ። በልጅነቱ ከባድ ነበር ፣ ስለሆነም በእኛ ወይም ከር theር ነር .ች ነው ማለት አልችልም ፡፡ እኔ እስከ 30 ድረስ እንደ ወንድም እሆናለሁ ፣ ምክንያቱም በየወሩ በራሴ ጭንቅላቶች ላይ ይበልጥ ግራጫ ፀጉር እመለከታለሁ ፡፡

- የካቲት 20 ቀን 2010 01:11

እኔ የ 17 ዓመት ልጅ ነኝ እናም እኔ ደግሞ ግራጫ ፀጉር አለኝ ፡፡ ለምን አላውቅም !! እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡

- መጋቢት 10 ቀን 2010 08:46

የ 16 ዓመት ልጅ ነኝ ፣ ዛሬ ጠዋት በመስታወቱ ውስጥ ተመለከትኩ እና ተደነቅኩ። የ 10 ግራጫ ፀጉር ክፍሎች።

- ማርች 21 ቀን 2010 19 19 ሰዓት

አዎን ፣ ከጥሬው ዓሳ በኋላ ትሎችም ይመጣሉ!

በትክክል, ትሎች, እና በአንጎል ውስጥ እንኳን! ጥሬ ሥጋን ለሰዎች መብላት አይችሉም።

- ማርች 21 ፣ 2010 ፣ 19 35

ታይሮይድ ዕጢ የታመመ ነው

- ግንቦት 30 ቀን 2010 03:42

አንድ የታወቀ ጃፓናዊ ሴት የሬድ ዓሳ መብላትን ይመክራል ነገር ግን ዓሦቹ በጣም ትኩስ መሆን አለባቸው።እናም ዘረመል በጣም ተፅእኖ አለው በጓደኞቼ መካከል ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

ታዲያ እነዚህ ትሎች በጭንቅላቱ ውስጥ ቆሰሉ?

- ሰኔ 5 ቀን 2010 ዓ.ም 22:51

እኔ 36 ነኝ ፣ ትንሽ ግራጫ ነው ፣ እሠቃያለሁ ፣ ግን በሆነ መንገድ ጭንቅላቴን ማስታገስ እችላለሁ ፣ ግን ደረቴ በፍጥነት ግራጫ (እኔ በጣም ፀጉር ነኝ) ፣ ስለዚህ የበለጠ ይሰማኛል)

- ሰኔ 21 ቀን 2010 18:33

የ 29 ዓመት ልጅ ነኝ እና ከስድስት ወር ጀምሮ ግራጫ ፀጉሮችን ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ ሁሉም በጭንቀት ተጀምሯል ፡፡ ምንም እንኳን እናቴ ይህ የዘር ውርስ ነው እና በእሷ መስመር ላይ ያሉ ዘመዶች ሁሉ ቀደም ብለው ግራጫ ወደ ሆኑ ((እኔ ግራው ፀጉር በጥንቃቄ ለመቁረጥ እንደሚሻል አውቃለሁ ፡፡ እነሱ በሽንኩርት በርበሬ ይታጠቧቸው ነበር እኔ በሐቀኝነት አልፈተሽም ነገር ግን እንዲህ ዓይነት ሽግግር ነበረ ፡፡ አንድ ቀን ግራጫ ለማከም መፍትሄ እንደሚፈጥሩ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

- ሰኔ 21 ቀን 2010 ዓ.ም. 18:34

የ 29 ዓመት ልጅ ነኝ እና ከስድስት ወር ጀምሮ ግራጫ ፀጉሮችን ማስተዋል ጀመርኩ ፡፡ ሁሉም በጭንቀት ተጀምሯል ፡፡ ምንም እንኳን እናቴ ይህ የዘር ውርስ ነው እና በእሷ መስመር ላይ ያሉ ዘመዶች ሁሉ ቀደም ብለው ግራጫ ወደ ሆኑ ((እኔ ግራው ፀጉር በጥንቃቄ ለመቁረጥ እንደሚሻል አውቃለሁ ፡፡) እሱ የታመመ ፀጉር ስለሆነ እና ካወጡት ሌላ ፀጉር ሊያስተላልፉ ይችላሉ አሁንም ፀጉርዎን መልሰው ለማግኘት አሁንም አንድ አማራጭ አለ ፡፡ እነሱ በሽንኩርት በርበሬ ይታጠቧቸው ነበር እኔ በሐቀኝነት አልፈተሽም ነገር ግን እንዲህ ዓይነት ሽግግር ነበረ ፡፡ አንድ ቀን ግራጫ ለማከም መፍትሄ እንደሚፈጥሩ ተስፋ አደርጋለሁ ፡፡

ለመበከል. ስለ ሽብር።

- ሰኔ 21 ቀን 2010 ዓ.ም. 18:35

አንድ የታወቀ ጃፓናዊ ሴት የሬድ ዓሳ መብላትን ይመክራል ነገር ግን ዓሦቹ በጣም ትኩስ መሆን አለባቸው። እናም ዘረመል በጣም ተፅእኖ አለው በጓደኞቼ መካከል ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፡፡

ታዲያ እነዚህ ትሎች በጭንቅላቱ ውስጥ ቆሰሉ?

በራሴ ውስጥ ትሎች በእርግጠኝነት እስከ ግራጫ ፀጉር በማይሆኑበት ጊዜ)

- ጁላይ 30 ፣ 2010 ፣ 16:55

እኔ 23 ነኝ እና ሁሌም ብልጭ ነበር ፣ እና ከ 3 ወር በፊት ፀጉሬን ለማሳደግ እና ወፍጮ ለማድረግ ወሰንኩ ፣ እናም ሥሮቼ ደንግጠው እና ብዙ ግራጫ ሆኑ ፣ ግን ከዚህ በፊት አላስተዋልኩም (

- ነሐሴ 1 ቀን 2010 17:25

እና theኒስ ሽበት ወደ ማዞር ሲጀምር ምላጩ ብቻ ያድናል ፡፡

- ዲሴምበር 7 ፣ 2010 ፣ 20 15

በአጠቃላይ ፣ በ 12 ዓመቴ ፀጉሬ ሽበት ጀመረ! ልክ በሚቀጥለው ቀን ፣ ሴቶች ሶስት ግራጫ ፀጉሮችን አወጡ! ምን ማድረግ እንዳለበት ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች የሆነ ሽበት መሆን አልፈልግም!

- ታህሳስ 13 ቀን 2010 14 23

የጀርመን ቀለም ረድቶኛል ፣ እሱ ግራጫ ፀጉር ላይ ብቻ ቀለም ይቀባል ፣ እና ቀለሙ አይቀየርም ፣ አሁንም እሸጣለሁ የሚል ጥቅል 89268900643

- ጃንዋሪ 19 ቀን 2011 17:44 እ.ኤ.አ.

ኦህ ፣ እነዚህ ነር !ች! እኔ የ 17 ዓመት ልጅ ነኝ እና በሕይወቷ ውስጥ ቆሻሻ ናት! ትናንት ውስጥ በውስent አንድ የሚያናድድ ትንሽ ፀጉር አገኘሁ (((ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ፣ ቀድሞውኑ አላውቅም)

- ማርች 2 ቀን 2011 10:30

እነሱ ግራጫ ፀጉር ሊጎትት እንደማይችል ይናገራሉ ፣ ከዚህ አንፃር በዙሪያው ያለውን ፀጉር ይነክሳሉ ፡፡ እኔ አደረግሁ እና አሁን በአንድ ቦታ ግራጫ ፀጉር አለኝ

- ኤፕሪል 29 ቀን 2011 12:07

እንዲሁም በራሴ ላይ 21 ግራጫ ፀጉር አስተዋልሁ ፡፡

- ሜይ 1 ቀን 2011 21 21

እነሱ ከግራጫ ፀጉር አንቶኒዲን የተባለ መድኃኒት አለ ግን ያውቀዋል ወይም አለማያውቅ ይናገራሉ

- እ.ኤ.አ. ግንቦት 15 ቀን 2011 ዓ.ም. 18:47

በጣም depressiac ፣ በ 17 ዓመቱ ቀድሞውኑ 10 ግራጫ ፀጉሮች ተገኝተዋል። ቀጥሎ ምን እንደሚሆን መገመት ያስፈራል ፣ ምክንያቱ የማያቋርጥ መረበሽ ነበር ፣ ስለሆነም ትንሽ አይጨነቁ (እና ይህ ቀድሞ ከተከሰተ ፀጉርዎ ህይወት ማለቂያ የለውም ብለው አያስቡ ፣ ግራጫ ፀጉር ለአዝናኝ ህይወትዎ እንቅፋት አይደለም)))))

- ሰኔ 9 ቀን 2011 12:16

http://dermatolog.msk.su/sedie.html በዚህ ጣቢያ ላይ ለችግሩ መፍትሄ አለ ፣ ማንም ሊያግዝ ይችላል ፡፡

- ሰኔ 28 ቀን 2011 15:19

ፀጉር ምን እንደ ሆነ ለማከም እንዴት ግራጫማ ይሆናል?

- ጁላይ 19 ቀን 2011 15:51

28. axaxaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: መ

- ጁላይ 24 ፣ 2011 ፣ 21:54

ፀጉር አስተካክል

- መስከረም 18 ቀን 2011 ዓ.ም.

ለሄፕታይተስ ምርመራ ይውሰዱ ..

ጭምብሎች ከግራጫ ፀጉር

ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው ባለው ሜላኒን ዝቅተኛ ደረጃ ምክንያት (ገመዱ ተፈጥሯዊ ቀለም የሚሰጥ) በመሆኑ መጋረጃዎቹ ነጭ እና ግራጫ ይሆናሉ ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሜላኖይቶች እንቅስቃሴ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል ፣ ስለሆነም የሰው አካል ሜላኒን ማምረት ቀስ በቀስ ያቆማል ፡፡ እነዚህን ሽቦዎች በንግድ እና በኬሚካዊ የተጫኑ ሥዕሎች ከመሸፈን ይልቅ ኩርባዎችን ለማጠንከር አንዳንድ የተፈጥሮ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ይሞክሩ ፡፡

ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች

ፕሮቲኖች በፀጉር ውስጥ ካሉት ንጥረ ነገሮች ውስጥ 80 በመቶውን ይይዛሉ ፣ ይህም ከአሉታዊ ነገሮች ፣ የመለጠጥ እና የአመጋገብ ሁኔታን ይከላከላሉ።

ፕሮቲን አለመኖር በትር መሰንጠቅን ያስከትላል ፣ ይህም ሜላኒን ማምረት መጣስ ፣ ስበት ይጨምራል።

በተጨማሪም ፣ ይህ አካል ከሌለ አሚኖ አሲዶችን ማምረት የማይቻል ነው ፣ አንዳንዶቹ የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ የሆነውን የቀለም ጉዳይ በመፍጠር ላይ በቀጥታ የተሳተፉ ናቸው ፡፡

በአሚኖ አሲዶች ተሳትፎ ኢንዛይሞች ተመስርተዋል-

1. ታይሮሲንዛይዝ መዳብ ይይዛል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ሜላኒን ውህደትን ያስከትላል ፡፡ ያለዚህ ንጥረ ነገር ተፈጥሮአዊ ጥላን ጠብቆ ለማቆየት እና ከፀጉር ፀጉር ጋር ለመግባባት የማይቻል ነው ፡፡ የቲሮሲንሲን እጥረት የሚከሰተው በአመጋገብ ውስጥ ባለው አነስተኛ የፕሮቲን መጠን እንዲሁም በሜታብራል መዛባት ምክንያት ነው ፡፡
2. ካታላዝ ከእድሜ ጋር በፀጉር ዘንግ ውስጥ የሚያተኩረውን የሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ተፈጥሯዊ ምርትን ያግዳል ፡፡ አሚኖ አሲድ በወጣትነት ውስጥ የደም መፍሰስ ችግርን ያስወግዳል ፣ ግን ከሠላሳ ዓመታት በኋላ መጠኑ መቀነስ ይጀምራል ፣ እና የመብላት እድሉ ይጨምራል።

ቪዲዮ-የፀጉር አሠራር ፣ የፀጉር መርገፍ እና ግራጫ ፀጉር ምክንያቶች

የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም ጠብቆ ለማቆየት የሆርሞን ሚዛን ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ከእድሜ ጋር በተዛመዱ ለውጦች የግለሰቦችን ጊዜያዊ ግራጫ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የኢንዶክራይን ሥርዓት ሲረጋጋል ፀጉሩ የመጀመሪያውን ቀለም ይወጣል። ሆኖም ግን አንድ ሰው በዕድሜ የሚበልጠው ፣ ቀለሙ ቀለሙን ለማደስ አቅሙ አነስተኛ መሆኑ ነው።

በፒቱታሪ ዕጢ የሚመረተው ታይሮይድ ዕጢ የሚያነቃቃ ሆርሞን በግራጫ ፀጉር ገጽታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በቂ ካልሆነ የታይሮይድ ዕጢ ይሰቃያል ፣ አዮዲን በደንብ አይጠቅምም ፣ ሜላኒንን ለማቃለል አስፈላጊ የሆኑ የሜታብሊክ ሂደቶች ይስተጓጎላሉ ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት ጫና ውጥረት ሆርሞኖች ፣ prolactin እና cortisol ፣ በፀጉር ውበት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ቁጥራቸው በቋሚ ውጥረት ፣ በእንቅልፍ እና በእረፍቱ ጥሰት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች ጭንቀትን በሚፈጥሩ ምክንያቶች ዘና ያለ ነው ፡፡

ከጭንቅላታቸው ጋር ለመስራት ራሳቸውን አሳልፈው የሚሰጡ እና ስለ ዕረፍትን የሚረሱ ሰዎች ቀደም ሲል ግራጫማ የመጋለጥ አደጋን ይጋለጣሉ

ከግራጫ ፀጉር ለፀጉር ቫይታሚኖች

በሰውነት ውስጥ ያሉት የቪታሚኖች ፣ ማክሮ እና ጥቃቅን ንጥረ-ነገሮች ሚዛን በተለይ ለፀጉር ፀጉር መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሁሉ በሰውነት ውስጥ ያሉ ኬሚካዊ ግብረመልሶች ስለሚካፈሉ ኦክሳይድ እና ፕሮቲን ማቀነባበር ፣ መርዛማዎችን ማስወገድ ፣ ሆርሞኖችን ማምረት ፣ ኢንዛይሞችን ማምረት ፡፡

ዚንክ ለወንድ የወሲብ ሆርሞኖች ፣ ኢንሱሊን ፣ ቴስቶስትሮን እና ሳሞቶፒን ለመመስረት ያስፈልጋሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር በቂ ያልሆነ መጠን የሆርሞን መዛባት ይከሰታል ፡፡ ደካማ የሆነ አመጋገብን በሚመርጡ ፣ የተጠበሰ ፈጣን ምግብ እና አልኮልን በሚወዱ ሰዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡

ዚንክ ከ 400 የሚበልጡ ኢንዛይሞች አካል ሲሆን በሰውነት ውስጥ ያሉትን አብዛኛዎቹ የፕሮቲን ውህዶች ለመገንባት አስፈላጊ ነው! ያለ እሱ ፣ በአሉታዊ አካባቢያዊ ምክንያቶች ምክንያት ፀጉር እንዳያበላሸው የሚከላከል የ keratin ንብርብር ትክክለኛ ውቅር የማይቻል ነው።

በሰውነት ውስጥ አብዛኛዎቹ የሜታብሊክ ሂደቶች የሚከናወኑት ከሲኒየም ተሳትፎ ጋር ነው።

የሕዋስ ኒውክሊየስ ምስረታ አስፈላጊ ነው ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት የፕሮቲን ውህዶች አካል ነው ፣ እናም የታይሮይድ ሆርሞኖች ፣ ኦቭየርስ እና ምርመራዎች ማምረት አስፈላጊ ነው።

ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሆነ አንድ ሰው በጤና ላይ ከባድ ስህተቶች ያጋጥመዋል እና ወዲያውኑ የቆዳ ፣ የጥፍር እና የፀጉር መበላሸት ያስተውላል። ሴሊየም ባይኖርም አዮዲን እና ቫይታሚን ኢ እጥረት አለ ፡፡

የፕሮቲኖች ውህደት እና እንደገና ማደራጀት ውስጥ እያንዳንዱ እርምጃ ማግኒዥየም ያካትታል። ይህ ማለት ያለ እሱ ፣ በ follicles ውስጥ ሜላኒን ለማምረት እና ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ የአሚኖ አሲዶች እና ኢንዛይሞች መፈጠር የማይቻል ነው ፡፡ በተጨማሪም, የፀጉር አሠራሩ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰቃያል, የፀጉር መርገፍ መቶኛ ይጨምራል እናም በሰውነት ላይ የጭንቀት ተፅእኖ ይጨምራል ፡፡

ማግኒዥየም ዝግጅቶች የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር እና የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል በሳይንስ ተረጋግጠዋል ፡፡ በሰፊው በታወጀው ማግኔ ቢ 6 ብዙ ብዙ ተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው አቻዎች አሉት ፡፡

ኒንሲን - ቢ 3

የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ጥላ መጠገን እና ሽበት መከላከልን ከግምት የምናስገባ ከሆነ የኒኮቲን አሲድ ድርሻ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ እንዲጨምር ለማድረግ ይሆናል ፡፡

ተጨማሪ የቪታሚን B3 መጠን መውሰድ የደም ዝውውርን ያፋጥናል ፣ ትናንሽ መርከቦችን እና ቅባቶችን ያስፋፋል ፣ ለእያንዳንዱ የፀጉር አምፖል ተገቢ አመጋገብ ይሰጣል ፡፡ መደበኛ ውጥረትን ለመከላከል ፣ በእርግዝና ወቅት ፣ ከፍተኛ የክብደት መቀነስ እና የሜታብሊክ መዛባት ችግር ካለባቸው ህክምና ውስጥ ይህንን ንጥረ ነገር ለማካተት ይመከራል።

ከቪታሚኖች B1 እና B7 ጋር በመሆን የምግብ መፈጨት ሂደቶችን መደበኛነት ያረጋግጣሉ ፣ ፕሮቲኖች ስብ ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ ፡፡

ፎሊክ አሲድ - B9

የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ብዙውን ጊዜ ከቅድመ-ወሊድ ወይም ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ግራጫ እንዲከሰት ምክንያት የሆነውን የብረት እጥረት ማነስ እንዲታይ አስተዋጽኦ ያበረክታል።

ፎሊክ አሲድ አዳዲስ ሴሎችን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ስለሆነም ጉድለቱ በእያንዳንዱ ፀጉር ዘንግ መሃል ላይ የሚገኘውን የአንጎል ንጥረ ነገር መጥፋት መንስኤ ይሆናል።

እንደነዚህ ያሉ ሂደቶች ተፈጥሯዊ ቀለምን ወደ ማጣት ያጣሉ ፡፡ ቫይታሚን B9 በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እጥረት ነው ፡፡

ቫይታሚኖች B2 ፣ B5 ፣ B6 እና B12 የደም ማነስን ለመዋጋት ፎሊክ አሲድ ረዳቶች እንዲሁም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ናቸው።

አደንዲን ፣ ኢንሶቶል እና ፓራሞኖኖኖኒክ አሲድ

እነዚህ አካላት በቅደም ተከተል ቫይታሚን B4 ፣ B8 እና B10 ናቸው ፡፡

እነሱ የነርቭ ሥርዓትን አወቃቀር በመጠበቅ ረገድ ከፍተኛ ሚና ይጫወታሉ ፣ ለአንድ ሰው ከፍተኛ ውጥረትን የመቋቋም ችሎታ ፣ የፀጉር ማበጥ ሂደቶችን የሚያነቃቁ ዲፕሬሽን አገሮችን የመፍጠር አዝማሚያ ዝቅተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በውስጡ ያለውን የሜላኖይተስ ሕይወት በመቆጣጠር ጭምር የቆዳውን ጤና ይደግፋሉ ፡፡

መዳብ እና ብረት

እነዚህ ብረቶች ሁለት ዋና ዋና የቀለም ቅር elementsች ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ይህ አለመጎዳት ወደ የደም ማነስ እና በፍጥነት ወደ ሽበት መድረስ ይመራዋል ፡፡ የመዳብ እና የብረት እጥረት በቲሹዎች ውስጥ የኦክስጂን እጥረት ያስከትላል ፣ ይህም በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ዋና ተሸካሚ ነው።

በጨለማው ፀጉር የተሞሉ ጥላዎች በቂ መጠን ባለው መዳብ ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ እና ኮምባል በሰውነት ውስጥ ይደገፋሉ

ጭንብል ከነጭ ሽንኩርት ጋር

ሁለት የሾርባ ማንኪያ በርዶክ ዘይት ከ 1-2 ክሩስ ነጭ ሽንኩርት ጋር በመቀላቀል 5 g የተቀጨ ቀረ ቀረ። ቅንብሩን በፀጉር ሥሮች እና የራስ ቅሉ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያም በፊልም እና ፎጣ ይሸፍኑት። ለአንድ ሰዓት ይውጡ እና በመደበኛ ሻምmp ይታጠቡ። አንድ የተወሰነ መጥፎ ሽታ ለማስወገድ ፀጉርዎን በሎሚ ጭማቂ በሎሚ ጭማቂ በመጨመር ፀጉርዎን ያጠቡ ፡፡

ቡርዶክ የሎሚ ጭማቂ

2 tbsp ውሰድ. l ቡርዶክ ሥሮች እና የዶልት ፍራፍሬዎች ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመመ ድብልቅ እጽዋት በግማሽ ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለሦስት ሰዓታት አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ ቅንብሩን ያቀዘቅዙ እና ያጥፉ።

የተጠናቀቀውን ቅባት በብርጭቆ ወይም በሴራሚክ ምግቦችን በመጠቀም በቀዝቃዛና በተሸፈነ አካባቢ ውስጥ ያከማቹ። ኢንፌክሽኑን በቀን ሁለት ጊዜ በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ቆዳው ውስጥ ይቅቡት ፡፡

ውጤቱን ለማጣመር አሰራሩን ለሶስት ወሮች መድገም ያስፈልጋል ፡፡ ለእያንዳንዱ 30 ቀናት ትኩስ ቅባትን ያዘጋጁ።

ቡርዶክ ሥሩ ብዙ ቫይታሚኖችን B5 ፣ B6 ፣ B9 ፣ እንዲሁም ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ እና መዳብ ይ containsል

የሻይ ጭንብል

20 g ጥቁር ሻይ እና 5 g ሂቢከከስን ይቀላቅሉ። ድብልቁን በቀዝቃዛ ውሃ ይሙሉ እና በምድጃ ላይ ያስቀምጡ ፡፡ ፈሳሹ ልክ እንደወጣ ወዲያውኑ ሙቀቱን ይቀንሱ ፣ ሳህኖቹን ይሸፍኑ እና የሻይ ማንኪያውን ለሶስት ሰዓታት ያህል ለማቅለል ይተዉ ፡፡

የተጠናቀቀውን ጥንቅር ያቀዘቅዙ ፣ ጠበቅ ያድርጉ እና በጠቅላላው ርዝመት በንጹህ ፀጉር ላይ ይተግብሩ። ጭንቅላትዎን በከረጢት እና ፎጣ ይንከባከቡ ፡፡ ጭምብሉን በአንድ ሌሊት ይተዉ። ጠዋት ጠዋት በብጉር ይታጠቡ።

የመረበሽ ስሜት እና አለርጂዎች በሌሉበት እንዲህ ዓይነቱ የምግብ አሰራር በሳምንት 3-4 ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የምግብ ግራጫ (ግራጫ) ፀጉርን በመቃወም

ቀደም ሲል ግራጫ ፀጉር እንዲመጣ ለመከላከል ጥሩው መንገድ ጤናማ የአመጋገብ ሥርዓት ደንቦችን መከተል ነው።

ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖች ፣ ማክሮ እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዘት በሰውነት ውስጥ በመደበኛነት ለማቆየት የሚረዳ ሙሉ ምግብ ብቻ ነው ፡፡

ግን ትክክለኛውን አመጋገብ ሁልጊዜ ማድረግ አይቻልም - የከተማ ነዋሪ አመጋገብ እንደ ደንቡ ሚዛናዊ አይደለም። ከዚያ የ multivitamin ውህዶች ወደ ግንባሩ ይመጣሉ ፡፡

የእነዚህ መድኃኒቶች ጥቅሞች

• አንድ ጡባዊ በየቀኑ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን አማካይ አማካይ መጠን ይይዛል ፣
• የአጠቃቀም ቀላልነት
• ተደራሽነት - የመድኃኒት አምራች ምርት ታዋቂነት ላይ የተመሠረተ የዋጋዎች ብዛት በጣም ትልቅ ነው ፣
• ከፍተኛ ብቃት በተገቢው አጠቃቀም ፣
• በደህና በአብዛኛዎቹ የመዋቢያ ሂደቶች ፣
• ፈጣን ውጤት - የመጀመሪያው መጠን ከተወሰደ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ በቆዳው ሁኔታ ላይ ጥሩ ለውጦች ፣ ጥፍሮች ፣ ፀጉር እና አጠቃላይ ደህንነት ይታያሉ ፡፡

• የአለርጂ ምላሾች ከፍተኛ የመሆን እድሉ - - መድሃኒቱን ለሚያመርቱ ማናቸውም አካላት አለርጂ አለመሆንዎን ያረጋግጡ ፣
• በአካል ውስጥ ባሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ በመጠጣት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ መፍዘዝ ፣ ሽፍታ ፣ የሆድ መነፋት እና ሌሎች መገለጫዎች ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣
• አንዳንድ ጊዜ ምክንያታዊ ያልሆነ ከፍተኛ ወጪ ፣
• አጭር ውጤት - መቀበያው እንደቆመ ፣ በፀጉሩ ላይ ያሉ ችግሮች ተመልሰዋል ፡፡

ያስታውሱ የአዋቂዎች ውስብስብ ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት መወሰድ የለባቸውም። ጥንቃቄ በተሞላበት ሁኔታ እንደነዚህ ያሉት የምግብ ዓይነቶች እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ሊተገበሩ ይገባል ፡፡

ዛሬ ገበያው ለፀጉር ጤና እና ለፀጉር ማጉደል መከላከልን ጨምሮ የታመሙትን የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣል ፡፡ እነዚህም ሰልሜቪት ፣ ፔንታoት ፣ ፍፁም ፣ ፒኮቪት ፣ ፓንቶቪጋን ፣ ኢቪቪት ፣ ሱርፊል ፣ ቪካካፕ ፣ ፖሊቪት ፣ ዩኒቪት ፣ ቪቲሮን እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡

አንድ መድሃኒት በሚመርጡበት ጊዜ ለጽንሱ ጥንቅር ትኩረት ይስጡ - ሁሉም ምርቶች አንድ አይነት ይዘት እና የቪታሚኖች ፣ ማክሮ እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች ይዘት ያላቸው አይደሉም ፡፡

ለፀጉር ጤና እና ውበት ፣ በጣም ጥሩዎቹ B6 ፣ B7 ፣ B9 እና B12 ፣ ማግኒዥየም ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ካልሲየም እና ኬራቲን የተባሉትን ጥምረት የያዙ እንዲሁም የቆዳ በሽታ እንዳይከሰት የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላሉ ፡፡

ፍጹም የሆነ ፀጉርን ይፈውሳል ፣ የራስ ቆዳውን ይፈውሳል ፣ የቆሸሸ እና የመተንፈስ ችግርን ለመቋቋም ይረዳል

ቫይታሚኖች ሰልሜቪት በጣም ተወዳጅ ናቸው ፣ ከእነዚህም ውስጥ አስፈላጊ የቀለም ቅርፅ ያላቸው ክፍሎች አሉ-ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም እና መዳብ ፡፡

መድሃኒቱ በዝቅተኛ ወጪው የተመሰገነ ሲሆን የፀጉሩን ውበት ጠብቆ ለማቆየት ይመከራል ፣ ምንም እንኳን ውህደቱ ራሱ ይህንን ችግር ለመፍታት የታሰበ ባይሆንም የበሽታ መከላከያ ፣ የነርቭ ምላሽን እና ጭንቀትን ለማስታገስ እንደ አጠቃላይ የሕክምና መሣሪያ ተደርጎ ታዝዘዋል ፡፡

ይህ የምግብ ማሟያ ከባድ ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ከተጠቀመ በኋላ የሚገነዘቡ ተቃዋሚዎች አሉት። እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ የሚከሰተው የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን ከመጠን በላይ በመጠጣቱ ምክንያት እዚህ ልብ ማለት አስፈላጊ ነው።

ሰልሜቪት በሴኒየም ፣ ሩትሶይድ እና ቶኮፌሮል አሴታይት ይዘት ምክንያት ኃይለኛ የፀረ-ተህዋሲያን ውጤት አለው

የቪታሚን ጥምረት ህጎች

የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ የሚፈለገው ውጤት የሚገኘው የሚጠቀመው የአጠቃቀም ደንቦችን ከተመለከቱ ብቻ ነው። በአንድ ኮርስ ሁለት ዓይነቶችን የተለያዩ መድኃኒቶችን ማዋሃድ አይችሉም - ይህ በእርግጠኝነት በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ አልሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ መመረት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች መገለጥን ያስከትላል!

በአንደኛው ውስብስብ አወቃቀር ውስጥ አንዳቸው የሌላውን የመጠጣት ስሜት የማይስተጓጉ አካላት የተዋሃዱ ናቸው ስለሆነም በተገቢው መጠን ላይ የ multivitamin ጥንቅር አጠቃቀምን በግለሰባዊ የቪታሚን ኢ ፣ ሲ ፣ ዲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ዝግጅት ማካተት አይቻልም ፡፡ እንደዚህ ያሉ እርምጃዎችን በዶክተሩ በተረጋገጠ ልዩ ጠቋሚዎች ብቻ ማግኘት ይችላሉ!

በአንዱ መድሃኒት ምርጫን ከመምረጥዎ በፊት የአመጋገብ ባህሪዎችን ይመርምሩ ፡፡ ብዙ የቱርክ ሥጋ ፣ እንጉዳይ ፣ ጥራጥሬ እና ጉበት ከበሉ ፣ ከዚያ አመጋገብዎ በሴሚኒም የተሞላ ነው ፣ ስለሆነም በተመረጠው ስብስብ ውስጥ ረዳት ቦታ ብቻ መያዝ ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረት ይኖርበታል ፡፡ በተመሳሳይ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር።

ግራጫ ፀጉርን ለማከም ቫይታሚኖችን እንዴት እንደሚወስዱ

ግራጫ የፀጉር ችግሮችን ለመፍታት እንዲረዱ ለማድረግ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይከተሉ: -

• ለሥጋው ተገቢ የሆነውን የምግብ ማሟያ ጥንቅር ይምረጡ ፣
• የአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎችን በጥብቅ ያክብሩ - ብዙውን ጊዜ ይህ መድሃኒት በቀን አንድ ጡባዊ ወይም ካፕቴን መውሰድ ነው ፣
• ከ1-2 ወር ሙሉ የተሟላ የመከላከያ እርምጃ ይውሰዱ ፣ አለበለዚያ ምንም ውጤት አይኖርም ፡፡

በአመጋገብ እና በቪታሚኖች እገዛ ግራጫ ፀጉርን ማሳየትን ለመቀነስ ካቀናበሩ ፣ ግን እንደገና ተመልሶ ይወጣል ፣ ይህ ይህ የፓቶሎጂ ለውጦችን እና የውስጥ አካላት በሽታዎችን እድገት ያሳያል። የጄኔቲክ ግራጫ ፀጉር እራሱን ለእንደዚህ ዓይነት እርማት አይሰጥም እና በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የቆዳ መሸከም ይጠይቃል!

ስለ Selmevit ግምገማዎች

የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም ጠብቆ ለማቆየት እና የደም መፍሰስ ሂደታቸውን ለማዘግየት ፣ ለአመጋገብዎ ትክክለኛነት ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከቪታሚኖች ጋር ማሟሟ ሜላኒንን ለማምረት እና የመጀመሪያዎቹን ግራጫ ፀጉር ገጽታ ለመዘግየት ይረዳል ፣ ሆኖም ፣ ይህ በወጣትነት ዕድሜው እንኳን አስጊ አይደለም ፡፡ ለችግሩ የተቀናጀ አቀራረብ ብቻ እና በገበያው የቀረቡትን መንገዶች ትክክለኛ ምልከታ ግራጫዎችን ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡