ቡናማ ዳቦ የፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጭንቅላቱ ዙሪያ ዳቦ ፣ እንዲሁም ለፀጉር እድገት በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው። እና, ከሁሉም በላይ, ተፈጥሯዊ እና ተመጣጣኝ. ከእሱ ከአንድ በላይ ጠቃሚ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ።

በፀጉር አያያዝ ውስጥ የትኛው ዳቦ የተሻለ እንደሆነ ፣ ጭምብል እንዴት ማብሰል እና ተግባራዊ ማድረግ እንዳለበት እና ውጤቱን መቼ እንደሚጠብቀው ይሆናል ፡፡

የትኛውን ምርት መምረጥ አለበት?

ቀለል ያለ የቤት ውስጥ መድኃኒት ለማዘጋጀት የበሰለ ዳቦ ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡ ምርቱ የፀጉር መርገጫዎችን እና የፀጉር እድገትን ለማጠናከር በሚረዳ በቪታሚን ቢ የበለፀገ ነው ፡፡

የልዩ ስብጥር የሚከተሉትን ያካትታል ፡፡

• ስቴክለእያንዳንዱ ፀጉር ተፈጥሯዊ አንጸባራቂ እና ለስላሳነት የሚሰጥ ፣
  
• ኦርጋኒክ አሲዶችበተለይ በተለይ ቅባት ለፀጉር ፀጉር እውነት የሆነው የ Sebaceous ዕጢዎች ሥራ መደበኛ በመሆን ፣
  
• ቫይታሚን ሀ - ድፍረትን ለመከላከል እና ለማስወገድ ፣
  
• ፍሎሪን - የተረጋጋ እድገት ይሰጣል ፣
  
• ፖታስየም - ለሕይወት አልባ ፣ ለክፉ እና ለተከፈለ ጫፎች አስፈላጊ ነው።

ማመልከቻ

ቂጣ ጭምብል ብቻ ሳይሆን ፀጉርዎን ለማጠብም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ከዚህ በፊት ክሬሙ ለበርካታ ሰዓታት በውሃ ውስጥ ታጥቧል ፣ ሌሊቱን ሙሉ ሊሆን ይችላል። ከዚያም የተዘጋጀውን የዳቦውን ጅምላ ወይም ፈሳሽ ይጠቀሙ ፣ በመክተቻው ውስጥ ይላጡት። በመደበኛ ሻምoo ያጥፉት።

የምግብ አሰራሮች እና ምክሮች

ለፀጉር እድገት ከጥቁር ዳቦ የተሠራ የፀጉር ጭምብል ከዚህ በታች ባሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡

ጭምብሉ ውጤታማ እና ቀልጣፋ እንዲሆን ለተወሰነ ፀጉር በጣም ተገቢ የሆነውን የምግብ አሰራር መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡

Recipe 1. ለፀጉር ፀጉር እድገት Folk atunse የሎሚ ጭማቂ የሎሚ ጭማቂን መጨመር ያካትታል ፡፡ ድብልቅው በጠቅላላው ርዝመት ላይ ይሰራጫል እና በ polyethylene ተሸፍኗል። የላይኛው የፀጉር አሠራር ፎጣ ስር ተደብቋል። በትክክል ከተሰራ ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሙቀት ይሰማዎታል። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉ በሻምፖዎች ይታጠባል ፡፡

ለደረቅ ፀጉር መጠንና እድገት ለታጠበው የዳቦ ፍርግርግ የተፈጥሮ የአትክልት ዘይት አንድ የጠረጴዛ ማንኪያ ይታከላል።

Recipe 2 ያለ 200 ግራም የበሰለ ዳቦ ያለ ስንዴ ፣ አንድ የእንቁላል አስኳል ፣ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ ማር እና የአትክልት ዘይት እንፈልጋለን ፡፡

እንዲሁም የወይራ ወይንም አንድ አስፈላጊ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ውጤቱ ወጥነት ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓታት ይተገበራል።

እንዲሁም በ polyethylene እና ፎጣ ስር መቀመጥ አለበት ፡፡

Recipe 3. ለፀጉር እድገት የሚሆን ገንቢ ጭምብል 200 ግራም ክሬም ቡናማ ዳቦ እና አንድ ብርጭቆ ብርሀን መጠቀምን ያካትታል ፡፡

ንጥረ ነገሮቹ የተቀላቀሉ እና ለ 4 ሰዓታት ይተዋሉ ፡፡

ከዚህ ጊዜ በኋላ እብጠቶቹ እስኪጠፉ ድረስ በብሩሽ ውስጥ ተገርፈዋል ፡፡

ጅምላው በፀጉር ላይ ይሰራጫል ፣ ታጥቧል እና ታጥቧል ከአንድ ሰዓት በኋላ።

ዳቦ ምንም ዓይነት contraindications የለውም። ከፍተኛ ውጤትን ለማግኘት ለአጠቃቀም ቀላል ምክሮችን በጥብቅ መከተል በቂ ነው።

አንዳንድ ሂደቶች እንደ ሜቶቴራፒ እና የጭንቅላት መታሸት ያሉ የአንጎሎችን እድገት ሊያፋጥኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ? እንዲሁም በትክክል ማቀላቀል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን እንደሚጣመር እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙበት

የፀጉር አስተላላፊዎች የዳቦ ጭምብሎችን (ለምሳሌ ፣ ማር ወይም አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችን) ለምሳሌ አለርጂዎችን ከማያስከትሉ አካላት ጋር ብቻ ለማጣመር ይመክራሉ ፡፡

የዳቦውን ብስባሽ በውሃ ብቻ ሳይሆን በጌጣጌጥ ጭምር አፍስሱ።

የ calamus ፣ የበርች ቅጠል ፣ የሮሜሜሪ ፍሬዎች ፣ የበርችክ ሥሮች ፣ የኮልትፌትስ እድገትን ያበረታታል ፡፡

አነስተኛ መጠን ያለው ቀይ በርበሬ ፣ የሽንኩርት ጭማቂ ወይም ብራንዲ በመጨመር የፀጉር እድገትን ያነቃቃል ፡፡

በፀጉር ሁኔታ እና በሚፈለገው ውጤት ላይ በመመስረት ጭምብሩን በሳምንት ከ1-3 ጊዜ ይተግብሩ ፡፡

ጠቃሚ ቁሳቁሶች

በፀጉር ማሳመር ላይ ሌሎች ጽሑፎቻችንን ያንብቡ-

• ከእንከባከቢያ ወይም ከሌላ አጫጭር ፀጉር በኋላ ኩርባዎችን እንዴት እንደሚያድጉ ምክሮች ፣ ከቆሸሸ በኋላ ተፈጥሮአዊውን ቀለም ይመልሱ ፣ ከኬሞቴራፒ በኋላ እድገቱን ያፋጥኑ ፡፡
• የጨረቃ የፀጉር አቆጣጠር የቀን መቁጠሪያ እና ሲያድጉ ስንት ጊዜ መቁረጥ ያስፈልግዎታል?
• ሽሎች ደካማ በሆነባቸው የሚያድጉ ዋና ዋና ምክንያቶች ፣ ለእድገታቸው ተጠያቂ የሆኑት ሆርሞኖች ምንድን ናቸው እና የትኞቹ ምግቦች በጥሩ እድገታቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
• በአንድ አመት እና በወር ውስጥ ፀጉርን በፍጥነት እንዴት ማሳደግ?
• እንዲያድጉ የሚረዳዎ ማለት-ለፀጉር እድገት ውጤታማ የሆኑ ሰልፎች ፣ በተለይም አንድሪያ ብራንድ ፣ ኤሴሌ እና አሌራና ምርቶች ፣ ሎሽን ውሃ እና የተለያዩ lotions ፣ ሻምፖ እና የፈረስ ጉልበት ዘይት ፣ እንዲሁም ሌሎች የእድገት ሻምፖዎች ፣ በተለይም ሻምፖ አክቲቪስት ፡፡ ሐር።
• ለተለም traditionalዊ መድኃኒት ለተቃዋሚዎች እኛ ባህላዊ እናቶችን ፣ የተለያዩ እፅዋቶችን ፣ የሰናፍጭ እና የፖም ኬሪን ኮምጣጤን እንዲሁም ጠቃሚ ምክሮችን እንዲሁም በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሻምፖዎችን ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡
• ቫይታሚኖች ለፀጉር ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው-የተሻሉ የመድኃኒት ቤት ቅኝቶችን ክለሳ ያንብቡ ፣ በተለይም አቪዬት እና ፔንታኖቭ ዝግጅቶች። ስለ B ቪታሚኖች አተገባበር ባህሪዎች በተለይም B6 እና B12 ይወቁ።
• በ ampoules እና በጡባዊዎች ውስጥ ስለ የእድገት እድገትን የሚያዳብሩ የተለያዩ መድኃኒቶችን ይወቁ።
• በመርጨት መልክ ያሉት ገንዘቦች በኩርባዎች እድገት ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳላቸው ያውቃሉ? ውጤታማ ስፕሬቶችን አጠቃላይ እይታ እንዲሁም በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል መመሪያዎችን እንሰጥዎታለን ፡፡

ውጤታማነት

ከአንድ ወር በላይ ፀጉር በ2-2.5 ሴ.ሜ ብቻ ሳይሆን በድምፅም ይጨምራል ፡፡ እና ከሁለት ወር መደበኛ አጠቃቀም በኋላ ሙሉ በሙሉ ይጠናከራሉ እንዲሁም ይፈውሳሉ። ታዛዥ እና ረዥም ፀጉር ለማንኛውም የፀጉር አበጣጠር እና የፀጉር አበጣጠር ጥሩ መሠረት ይሆናሉ ፡፡

ረዣዥም መከለያዎች ሁልጊዜ የውበት እና የሴቶች ባሕርይ እንደሆኑ ይቆያሉ። ቆንጆ ፀጉር በማንኛውም መንገድ ማሳደግ ካልቻሉ ለፀጉር እድገት የዳቦ ጭንብል ይረዳል ፡፡

በውሃ ውስጥ ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ እሾህ ክሬምን መጠቀም ወይም ከሌሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ድብልቅን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

በርዕሱ ላይ ጠቃሚ ቪዲዮን ይመልከቱ-

ለፀጉር ጠቃሚ የዳቦ ባህሪዎች

ከቡና ዳቦ የተሠራ የፀጉር ጭምብል ውስብስብ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው-

• ፀጉር ለስላሳ እና ታዛዥነት የሚሰጥ የግሉተን መኖር። እሱ እንደ አየር ማቀዝቀዣ ይሠራል - ኩርባዎችን ማቧጠጥ እና መጣል ይቀላል ፣ “ቅጥነት” እና እርቃናቸውን ገመዶች ያስወግዳል ፣
• ቢ ቫይታሚኖች ለፀጉር ውበት እና አንፀባራቂ ቀጥተኛ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ በቪታሚኖች የበለፀጉ እንቁላሎች በፍጥነት ያድጋሉ እና አይወድቁ ፣ ጤናማ እና በደንብ ያዩታል ፣
• በሚሽከረከር መርህ ላይ እርምጃ ይወስዳል። በሽበቱ ላይ የቆሸሸ እና የተቅማጥ አካባቢዎችን ያስወግዳል ፣ የደም ዝውውርን ያባብሳል እንዲሁም ፀጉር ያጸዳል ፣
• ጥቁር ዳቦ ከፍተኛ አሲድ አለው ፣ ስለዚህ ፀጉሩን በደንብ ያጸዳል ፣ ጥንካሬ እና ልስላሴ ይሰጣል ፣
• የበሰለ ዳቦ ፀጉር ጭምብል ዘይቱን ፀጉር ያስወግዳል። ዳቦ በማድረቅ ባህሪያቱ ይታወቃል ፣ ስለሆነም የሱባማ ምርት መደበኛ ነው ፣
• ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ zinል-ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ብረት ፣ መዳብ። የነገሮች ውስብስብ ውጤት ኩርባዎችን ማጠንከር ፣ መጥፋታቸውን መከላከል እና ግራጫ ፀጉርን ማስወገድ ፣
• ፀረ-ባክቴሪያ ችሎታ አለው ፣
• ሙጫዎች የተቋረጡ ጫፎች።

የዳቦ ጭምብሎች ጠቃሚ ኬሚስትሪ-

• ኒንታይን ክፍፍልን ፣ የብጉር ፀጉርን መፈወስን ያበረታታል ፣
• ሬቲኖል ማሳከክ እና ሽፍታውን ያስወግዳል ፣
• መዳብ ቀደም ሲል ግራጫ ከመግባት ይከላከላል ፤
• ፖታስየም እርጥበት ይለወጣል ፣ ቆዳውን ያለሰልሳል ፣
• ፍሎራይድ የ curls እድገትን ያነቃቃል ፣
• ፒራሪዮክሲን እና አመጋገብ ፋይበር የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጉታል እንዲሁም ሜታቦሊዝም ያሻሽላሉ ፣
• ሪቦፍላቪን ኩርባዎችን ያጠናክራል ፡፡

በጣም ውጤታማ

ብዙ ሴቶች ለፀጉር ቆንጆ ቆንጆ ለመስጠት እና ጤናዋን ለማደስ ወደ ጭምብሎች ይመለሳሉ ፡፡ የተለያዩ በቤት ውስጥ የተሰሩ መዋቢያዎች ቀለም ከተቀባ በኋላ ወይም ብጉርን ወደ ጠጣር የማጥቃት የአሠራር ሂደት ከተመለሱ በኋላ ኪሳራውን ፣ ድምቀታቸውን እና ድምጽን ውጤታማ ያደርጋሉ ፡፡ የተለያዩ ዋና ዋና ድብልቅ ዓይነቶች አሉ ፣ እነሱ በተለየ መንገድ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡

• ለምግብ። እነሱ የራስ ቅሉ, follicles እና የፀጉሩን መዋቅር ማጠናከሪያ በመስጠት ከፍተኛ ይዘት ባለው ቫይታሚኖች ተለይተው ይታወቃሉ። እንደ ደንቡ እነዚህ ምርቶች ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው ናቸው ስለሆነም በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል የማይችሉ ናቸው ፣ አለበለዚያ ግን ፈረሶቹ ከባድ እና ቅባት ይሆናሉ ፡፡
• በማሞቅ ላይ። ለፀጉር መጥፋት እንደ የእድገት ማነቃቂያ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ክሬሞች ጭንቅላቱ ላይ የተሻሻለ ጥቃቅን ጥቃቅን የደም ፍሰት እንዲኖር በማድረግ ቆዳን በደንብ ያሞቁታል ፡፡ በደም ፍሰቱ ምክንያት እንክብሎቹ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ይህም የእድገቱን መጠን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ እነዚህ መድኃኒቶች በወንዶች ውስጥ እንደ መከላከያ ራስን መከላከል ሥርዓት ተገቢ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለእድገቱ መሞቅ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ አለበለዚያ የቆዳ ማቃጠል አደጋ አለ።
• ለማገገም ጫፎቹ ተከፍለው ከሆነ ፣ ጠርዞቹ ደረቅ ፣ ቀዝቅዘው ከቀዘቀዙ ወይም ከታጠበ በኋላ አጣዳፊ ቢሆኑም አስቸኳይ ማጠናከሪያ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በልዩ የተፈጥሮ ጭምብሎች ውስጥ የተካተቱት ቫይታሚኖች እንደገና መመለስ ይህንን በጥሩ ሁኔታ ሊያከናውን ይችላል ፡፡ ለስላሳ ይሰጣሉ ፣ አንፀባራቂ ያቀርባሉ ፣ የቀረፉትን ተጨማሪ ክፍል ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
• እንክብካቤ። የፍትሃዊ ጾታ ተወካዩ ከፀጉር ጋር ምንም ዓይነት ችግር ከሌለው በወር አራት ጊዜ ለመተግበር የሚያስፈልጉ ጠቃሚ መድሃኒቶች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ የውሃ ማጠጣት ፣ የተመጣጠነ ምግብን ያስፋፋሉ ፣ ከአከባቢው ጎጂ ውጤቶች ይከላከላሉ። በተለይ ፍትሃዊው ወሲባዊ ብልጭልጭ ብረት ፣ ፀጉር አስተካካዮች ፣ ብረት ፣ ቫርኒሽ የሚጠቀም ከሆነ ጥንቃቄው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከፍተኛ-ፍጥነት ያላቸው ክፍሎች ጠርዞቹን ለስላሳ ፣ ለማጣበቅ ቀላል ያደርጉታል ፡፡
• ማረጋገጫ ከፀጉር ማገገም በኋላ አንዲት ሴት ማጠናከሪያዎችን ከተጠናከረ ውጤት ጋር መጠቀም ልትጀምር ትችላለች ፡፡ እነዚህ ገንዘቦች ፈንገሶቹ እንዳይወድቁ ለመከላከል ይረዳሉ ፣ ምክሮቹን ወደ መስቀለኛ ክፍል ያግዳሉ ፣ ለስላሳነታቸው እና ለስላሳነታቸው ያረጋግጣሉ ፡፡ ብዙ ምሽጎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

ለሁሉም ዓይነቶች የሚሆን ቤት

ብዙ ልጃገረዶች ይጠይቃሉ-ፀጉርን እንዴት ወፍራም ማድረግ እና በፍጥነት ማደግ? በዚህ ውስጥ ታላላቅ የቤት ውስጥ ጭምብሎችን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ የሚገልጹትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይረዳሉ ፡፡ የሐር ሐር እንዲሠሩ የሚያግዙ ቸኮሌት ፣ ቡርዶክ ፣ ሰናፍጭ ፣ እርሾ ፣ በርበሬ እና ሌሎች በርካታ ምርቶች አሉ ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባቸውና የፀጉር ማነቃቂያ ይከሰታል, በድምፃቸው ላይ ከፍተኛ ጭማሪ. አንዳንዶች ሻምፖን ከመጠቀምዎ በፊት ይተገበራሉ ፣ ሌሎቹ ከታጠበ በኋላ። የታወቁ ደረጃ ያላቸው የፀጉር አዘገጃጀቶችን ከዚህ በታች በደረጃ መመሪያዎች ያንብቡ ፡፡

ለፀጉር እድገት አንድ የሰናፍጭ ጭምብል ለሳምንታዊ እንክብካቤ በጣም ጥሩ ይሆናል ፣ የደም ፍሰትን ወደ እንክብሎች ለማሻሻል እና የአንጀት እድገትን ያሻሽላል።

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት (ፈሳሽ ሰናፍጭ ለፀጉር ጥሩ አይደለም)
• ማንኛውም የአትክልት ዘይት (የሱፍ አበባ ፣ የወይራ) - ሁለት ትልቅ ማንኪያ;
• የእንቁላል አስኳል
• ስኳር (ጥራጥሬ የበሰለ ስኳር እንዲጠቀሙ ይመከራል) - ሁለት የሻይ ማንኪያ።

• ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ. የአሰራር ሂደቱን ለመጀመሪያ ጊዜ እየሰሩ ከሆነ ትንሽ የስኳር ማንኪያ ማከል ይችላሉ ፡፡ የጣፋጭ ንጥረ ነገር የሰናፍጭ ቃጠሎ የማቃጠል ባህሪያትን ያሻሽላል ፣ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ መጠን በቂ ይሆናል።
• በሁለት የሾርባ ማንኪያ ውስጥ ባለው ድብልቅ ላይ ሙቅ ፈሳሽ ይጨምሩ ፡፡
• በእርጋታ ሥሮች ላይ ቀስ ብለው መታሸት።

• የአሰራር ሂደቱን ከማከናወንዎ በፊት ለጥቂት ቀናት ፀጉርዎን አይታጠቡ ፡፡
• ገላ መታጠቢያ ገንዳ ላይ ያድርጉ። የጭንቅላት መከለያዎን ፎጣ ይሸፍኑ። ድብልቅውን ከግማሽ ሰዓት በላይ በማይሆን ጭንቅላትዎ ላይ ያቆዩ ፣ ነገር ግን በጣም ብዙ ቢቃጠልብዎት ጥንቅር ቀደም ብለው ማጠብ ይችላሉ ፡፡
• ፀጉርዎን ይታጠቡ። ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ሻምፖ እና ክሬም ይጠቀሙ።
• ለክፉ አይነት የአሰራር ሂደቱን በየአምስት ቀናት አንድ ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመደበኛ የፀጉር አሠራር - በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ ​​ለደረቅ መልክ - በየ 10 ቀናት አንድ ጊዜ።

ከሚያስፈልጉት መራራ የፀጉር ጭምብል እና እንዲሁም ለዝግጅት ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ።

ቡርዶክ ለክፍሎች ፈጣን እድገት ታላቅ ነው ፣ ኪሳራዎችን ለማስወገድ እና የፀጉሮችን መዋቅር ያጠናክራል።

• ቡርዶክ ዘይት (ሁለት ትላልቅ ማንኪያ);
• የእንቁላል አስኳል።

ለፀጉር እድገት እና ለትፍርት ጭምብል ለመፍጠር እና ለመተግበር:

• በትንሽ ዘይት ይሞቁ።
• እርሾውን በተናጥል ይመቱ።
• ክፍሎቹን በጥንቃቄ በማጣመር ክፍሎቹን ያጣምሩ ፡፡
• የእንቁላል እብጠትን በእጆችዎ ይውሰዱ ፣ በሽቱ ውስጥ ይቅቡት ፣ መታሸት አይርሱ ፡፡ ቀጫጭን ዘይቱን ሙሉ በሙሉ በቀጭን የፕላስቲክ ማበጠሪያ ያሰራጩ።
• ከትግበራ በኋላ ጭንቅላትዎን ስድሳ ደቂቃዎችን ይቆዩ ፡፡ ሻምoo በመጠቀም በደንብ ያጠቡ።
• በሳምንት አንድ ጊዜ ይጠቀሙ።

በርበሬ ወፍራም ፣ የሚያብረቀርቅ እና የሚያምር እንዲሆን የሚያግዝ ጠንካራ የእድገት አቀንቃኝ ነው ፡፡

የበርበሬ ጭምብል ጥንቅር;

• አራት የሾርባ ማንኪያ ማር
• አንድ የሾርባ ማንኪያ መሬት በርበሬ።

• ምርቱ ከቀዘቀዘ ማርውን ያሞቁ ወይም በትንሹ ይቀልጡት።
• ከፔ pepperር ጋር ይቀላቅሉ.
• በድራጎቹ ላይ ይተግብሩ ፣ ከላይ ባለው ኮፍያ ፣ ፎጣ ይሸፍኗቸው ፡፡
• ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ነገር ግን ሊቋቋሙት የማይችሉት የማቃለያ ስሜት ከተሰማዎት ቀደም ብለው ያጥፉት። የሚያነቃቃ ጭምብል ያድርጉ በሳምንት እስከ ሁለት ጊዜ ይመከራል። ጥቅም ላይ ከዋሉ ከሰላሳ ቀናት በኋላ ተጨባጭ ውጤቶች ይታያሉ ፡፡

ከብራንድ እና ከእንቁላል ጋር

የማሞቂያ ባህሪዎች ያሉት ኮጎዋክ ፀጉር ወፍራም እንዲሆን ፣ እድገቱን እንዲያሻሽል እና ፀጉር እንዳያበላሽ ይረዳል ፡፡ ማር ፣ እርጎ ፣ ሆምጣጤ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የካቶሪ ዘይት ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ቅመሞች እና ሄና ከዚህ ጋር ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

• አንድ የአልኮል መጠጥ (የሰባ ሰሃን ፣ ጠንካራ ኮጎማ ይውሰዱ ፣ ለመደበኛ ፣ ደረቅ - ደካማ)
• የእንቁላል አስኳል
• ማር - አንድ የሻይ ማንኪያ.

የምግብ አሰራር እና ትግበራ

• ሁሉንም አካላት በጥልቅ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያጣምሩ ፡፡
• በእርጋታው ርዝመት ቀስ ብለው ይተላለፉ።
• ለስድስት ደቂቃዎች ይውጡ። ትንሽ የሮማሜሪ ውሃ በውሃ ውስጥ ያስገቡ ፣ የአልኮሆል ሽታውን ለማስወገድ የራስዎን ቆዳ ያጥቡት።

እርሾ ጋር

የሽቦዎችን እድገትን ማፋጠን እና ምግብን መስጠት ከፈለጉ አንድ እርሶ / ጭልፋ / መውደቅ / ከመውረድ / ከመውደቅ / ለመወጣት ቀላል ጭንብል ፈጣን ረዳት ይሆናል ፡፡

• አስኳል
• የእድገት ዘይት (ለምሳሌ ፣ አርገን ፣ አልሞንድ ፣ ጆጆባ) ፣
• burdock ዘይት እና እርሾ - የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ትልቅ ማንኪያ;
• ከዕፅዋት የተቀመመ የእፅዋት ምግብ (ካምሞሊ ፣ netልፌት ፣ ቡርዶክ ወይም የተቀላቀለ ውህዱ እንደ ዋና ንጥረ ነገር ሆኖ ሊያገለግል ይችላል)

የምግብ አሰራር እና ትግበራ

• እርሾ ከማቅለጫ ጋር (ትንሽ ይፈልጋል) ፣ ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት ፡፡
• የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ, በደንብ ያሽጡ.
• የተፈጠረውን እርሾ ክሬም ወደ ሥሮቹ ውስጥ እጠፉት ፣ ከዚያ በጠቅላላው ርዝመት ላይ ይተላለፉ።
• ጭንቅላቱን በፕላስቲክ ወይም በከረጢት ይሸፍኑ ፡፡ ፎጣ ተጠቅልል ከአንድ ሰዓት በኋላ ምርቱን ያጥፉ ፡፡ ዘላቂ ውጤት ያለው ውጤት ለማግኘት ፣ ለአንድ ወር ወይም ለሁለት ሳምንት ያህል መድኃኒቱን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

በቪታሚኖች B6 እና B12

ከተበላሸ መዋቅር ጋር ለፀጉር አያያዝ ጭምብሎች መሠረት ቪታሚኖች B6 እና B12 ናቸው ፡፡ የተለያዩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ፣ ጣውላ ዘይት ፣ ካምሆር ዘይት ፣ ሊንደን ኢንፍላማንት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ አተር ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር ይጣመራሉ ፡፡

ለቀላል የምግብ አዘገጃጀት ምን እንደሚፈልጉ

• ሶስት ampoules የቫይታሚን B6 እና ተመሳሳይ መጠን B12 ፣
• አስኳል
• የሻምፓኝ ማንኪያ.

• ክፍሎቹን ያገናኙ ፡፡
• በጠቅላላው ርዝመት ላይ ይተግብሩ።
• ቢያንስ ስልሳ ደቂቃዎችን ያቆዩ።
• በደንብ ያጠቡ። በሳምንት አንድ ጊዜ አሰራሩን መድገም ይችላሉ ፡፡

ከ gelatin ጋር

የፀጉርን መጠን እንዴት እንደሚጨምሩ ካላወቁ gelatin ን ይጠቀሙ. ይህ ንጥረ ነገር ፀጉሩን በፕሮቲን ይሞላል ፣ አንጸባራቂ ያደርገዋል።

• ሶስት የሾርባ ማንኪያ ውሃ (ሙቅ ፣ ሙቅ አይጠቀሙ) ፣
• ግማሽ ትልቅ ማንኪያ የበለፀገ ዱቄት ፣
• የ “gelatin” የጠረጴዛ ማንኪያ።

እንዴት ማድረግ እና ተግባራዊ ማድረግ-

• ጄልቲን በሞቀ ውሃ አፍስሱ። በውዝ መያዣውን በብርድ ክዳን ይሸፍኑ ፣ ለሃያ ደቂቃዎች ያጥሉት ፡፡
• ንጥረ ነገሩ ሙሉ በሙሉ ካልፈረሰ ፣ ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ ፣ እንዲበላሽ አይፍቀዱ ፡፡
• በቀዝቃዛው ጅምላ ላይ ትንሽ ጎማ ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ።
• ለ ጠቃሚ ምክሮች ይተግብሩ ፡፡ ይህንን ቀለም-አልባ ክሬም ለሥሮች ወይም ለቆዳ አይጠቀሙ ፡፡
• ፀጉርዎን በከረጢት ስር ይሰውሩት ፣ ፎጣ ይሸፍኑትና በፀጉር ማድረቂያ ያሞቁ። ከሠላሳ እስከ አርባ ደቂቃዎች ይራቁ ፡፡
• በውሃ ያጠቡ።
• ጠንካራ ወፍራም ፀጉር ለማግኘት በሳምንት አንድ ጊዜ አሰራሩን ይድገሙት።

ከሽንኩርት እና ከማር

ሽንኩርት ጠርዞቹን ያጠናክራል ፣ ያጠናክራል ፣ ያጠናክራል ፣ እድገቱን ያፋጥናል እንዲሁም ብርሃንን ይመልሳል ፡፡

• በጥሩ ዱቄት ላይ ሽንኩርትውን ይቁረጡ.
• ከማር ጋር ይቀላቅሉ።
• ሥሮቹ ላይ ይተግብሩ እና ሙሉውን ርዝመት ፣ ስልሳ ደቂቃዎችን ያቆዩ።
• በሻምoo ይታጠቡ።
• በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ አሰራሩን ይድገሙ።

ከ castor ዘይት ጋር

የካቶሪ ምርት የሽቦቹን ታዛዥ ፣ የሚያብረቀርቅ እና እድገታቸውን ለማፋጠን ይረዳል ፡፡

• ግማሽ ኩባያ kefir ፣
• አንድ የጡጫ ዘይት አንድ የሾርባ ማንኪያ።

በዚህ ዘይት ላይ ፀጉር ወፍራም እንዴት እንደሚሰራ: -

• በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ፣ kefir ሙቀትን ወደ ዝቅተኛ (ክፍል) ሙቀት ይለውጡ ፡፡
• በእሱ ላይ የቀባው ዘይት ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ።
• የተጠናቀቀውን ድብልቅ ወደ ሥሮች ይጥረጉ, ፊልም ይሸፍኑ. ፎጣውን ለግማሽ ሰዓት ያህል ያድርጉት ፡፡
• ሻምፖ በመጠቀም ሞቅ ባለ ውሃ ያጠቡ።

አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች

አስፈላጊ ዘይቶች እንደ ክሬሞች ፣ የቤት ጭምብሎች ፣ ኮምፖች ፣ ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ ጨረር ፣ ወፍራም እና ረጅም እንዲሆን አንድ አካል በመሆን ያገለግላሉ ፡፡

የእድገት ጭምብል ስብጥር;

• አራት የጆሮባባ ዘይት ፣
• ሦስት ጠብታ ylang ylang ፣
• ግማሽ ሎሚ ጭማቂ;
• አንድ የሻይ ማንኪያ ብራንዲ.

• በውሃ መታጠቢያ ውስጥ, የመነሻውን ዘይት ያሞቁ - ጆጆባ.
• የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ከእሱ ጋር ይቀላቅሉ።
• ለሆድ እና ሥሮች ይተግብሩ ፡፡ ከሴሉቴተንን ፣ ፎጣ ጋር መጠቅለል። ጭንቅላቱን ለ 2 ሰዓታት ያህል ይቆዩ ፡፡
• በሻምoo ይታጠቡ።
• በሳምንት አንድ ጊዜ አሰራሩን ይድገሙ።

ቀረፋ ጭምብሎች follicles ን ያነቃቃሉ ፣ ለተፋጠነ ፀጉር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

የምግብ ንጥረ ነገር ማነቃቂያ ጥንቅር;

• አምስት ትላልቅ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• ፈሳሽ ማር (አንድ ብርጭቆ አንድ ሦስተኛ) ፣
• አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት እና ብዙ የተከተፉ ማንኪያዎችን ፣
• አንድ ሦስተኛ የሻይ ማንኪያ ትኩስ በርበሬ።

• የውሃ መታጠቢያ በመጠቀም የወይራ ዘይት ከማር ጋር ይሞቁ።
• የተቀሩትን አካላት ይጨምሩ, እስኪቀልጡ ድረስ ይቀላቅሉ ፡፡
• ሥሩን ለማፅዳት ይተግብሩ።
• በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ፣ ፎጣ ከላይ ያድርጉት ፡፡ ለአርባ ደቂቃዎች ይውጡ ፡፡
• በሻምoo ይታጠቡ። በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙ።

የዳቦ ጭምብል ጥቅሞች

በመሠረቱ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ውህዶች የተለመደው የበሰለ ዳቦ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ኬሚካዊው ጥንቅር ለፀጉር አስፈላጊ የሆኑትን አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ይ containsል

1. በሽፉው ውስጥ የሜታብሊካዊ ሂደቶችን የሚያስተዋውቅ አመጋገብ ፋይበር ፣ እንዲሁም የደም ዝውውር ፣
2. ስቴኮችን ፣ ሽቦዎችን ማጽዳት እና የስብ ይዘታቸውን መከላከል ፣
3. ቀጫጭን እና የተበጠበጠ ፀጉር ሴሎችን እንደገና ለማቋቋም የሚረዳ ናታይን ፣
4. ሽፍታውን ከእድፍ እና ከሌሎች ብስጭት የሚያድን ሬቲኖል (ቫይታሚን ኤ) ፣
5. ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) ፣ ለእንቆቅልሾቹ ብርሀን የሚሰጥ እና እንደ ጠንካራ ነፋስ ፣ በረዶ ፣ ፀሓይ ፣
6. የሽቦቹን ጥንካሬ የሚጨምር ሪቦፍላቪን የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል እንዲሁም ራሰ በራነትን ይከላከላል ፣
7. ፀጉርን የሚያጠናክረው ታምኒ
8. ከመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር ከኒኒሲን ጋር የሚያድን መዳብ ፣
9. ፖታስየም ፣ እርጥብ ኩርባዎች ፣
10. ፍሎራይድ እድገታቸውን የሚያነቃቃ ነው።

ጭምብሎችን በአግባቡ መጠቀም

ከእንደዚህ ዓይነት ሂደቶች ጋር ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ከፀጉር ጋር ፣ የተወሰኑ ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል:

1. ቦሮዲኖ ፣ ጥቁር ፣ እንዲሁም የበሰለ ዳቦ እርስዎን ይስማማል ፣ ግን ነጭ አይሰራም ፣
2. ጠሪው እርሱ የተሻለ ነው
3. ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት ቂጣውን መቆረጥ ያስፈልግዎታል ፣
4. በደንብ ከኬሚካሎች በደንብ ስላልታጠበ ድብልቅውን በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ ማንኛውንም የአትክልት ዘይት ትንሽ ማከል ጠቃሚ ነው ፡፡
5. ለተመሳሳዩ ምክንያቶች የዳቦው ጭምብል በተቀላቀለ ወይንም በቢላ ውስጥ መቀላቀል አለበት ፣
6. የአለርጂ ምርመራ ቅድመ-ያድርጉ - በእጅ አንጓው ቆዳ ላይ የተዘጋጀውን ትንሽ መጠን ይተግብሩ ፣ መቅላት ወይም ማሳከክ ካለ ለማየት ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣
7. ቅንብሩ ባልታጠበ መሆን አለበት ፣ ግን በትንሹ እርጥብ መቆለፊያዎች ፣
8. ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ በመጀመሪያ ጭንቅላት ላይ በላስቲክ ፕላስቲክ (ወይም በሻንጣ ብቻ) ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ በባትሪው ላይ ባለው የእጅ ቦርሳ ወይም ፎጣ ይሞሉት ፣
9. የዳቦውን ድብልቅ ከፀጉር በቀላሉ ለማጠብ እንዲችል ፣ የሎሚ ጭማቂ በ 1: 5 ሬሾ ውስጥ ለማሞቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ኮምጣጤም እንዲሁ ተስማሚ ነው ፣
10. ጥንቅር በትክክል 30 ደቂቃዎችን ያቆዩ። ይህ ካልሆነ ፣ ቂጣው ለማድረቅ ጊዜ ይኖረዋል ፣ እናም የእሷን ገመድ ለማፅዳት አስቸጋሪ ይሆናል ፣
11. ጭምብሎች በሳምንት አንድ ጊዜ ለሁለት ወሮች መደረግ አለባቸው ፡፡

የዳቦ ፍርፋሪ አሁንም በኩሽዎች ውስጥ ከቀጠለ አይጨነቁ ፡፡ መጀመሪያ ባልተጠበቁ ጥርሶች ፣ ከዚያ ከተደጋገሙ ጋር አንድ ላይ በደንብ ያቧ combቸው።

ለተለያዩ አጋጣሚዎች ጭምብል ጥንቅር

• ፀጉር ማጠንከር (ማንኛውንም ዓይነት)

በጣም ቀላሉ ጭምብል ደረቅ ጥቁር ዳቦ (50 ግ) እና 3 tbsp ነው ፡፡ የተቀቀለ ውሃ። ቂጣው በሚበተንበት ጊዜ ድብልቅው በኩርባዎች ላይ ሊተገበር ይችላል።

ለፀጉር እድገት አንድ የተወሳሰበ አማራጭ በአንድ ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 50 ግ ዳቦ ለመዝጋት ፣ ከዚያም አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር እና የሻይ ማንኪያ ደረቅ እርሾ ይጨምሩ ፡፡

• ውፍረት ፣ ጥንካሬ እና የብርሃን ኩርባዎች

አንድ ቀላል አማራጭ በ 0.5 l kefir ውስጥ ከ 50-100 ግ ሩዝ ዳቦ ዝቅ ማለት እስከሚጨምር ድረስ በትንሹ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያለው ነው ፡፡ ከዚህ በኋላ ጭምብሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ከሥሩ ጀምሮ ፣ ከጠቅላላው ርዝመት ጋር ባሉት ጭረቶች ላይ ይተግብሩ። ይህ ድብልቅ ለደረቅ ወይም ለተጎዱ ገመዶች ጥሩ ነው - እርጥበታማ ያደርጋቸዋል እንዲሁም ይመግባቸዋል።

እንዲሁም kefir በማንኛውም የወተት ተዋጽኦዎች ሊተካ ይችላል - whey ፣ የሾርባ ወተት ወይም እርጎ።

• እድገት እና ማገገም

250 ግራም የተቀጠቀጠ የደረቀ ዳቦ በአንድ ሊትር የሞቀ ወተት ውስጥ መታጠጥ አለበት ፣ ከዚያም ይጭመቅ እና ይጭመቅ። ቀድሞ የተደባለቀ ትኩስ ማር (1 የሾርባ ማንኪያ) እና የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ ፡፡ ከዚያ 1 tsp ደረቅ ሰናፍጭ ንፁህ በሆነ ሁኔታ ውሃውን ይቀላቅሉ እና ድብልቁን ይጨምሩ።

ይህ ጥንቅር በተለይ በብረት ወይም በፀጉር አስተካካዮች እንዲሁም በኬሚካል እርከኖች እና ኩርባዎች በተከታታይ የሙቀት ሕክምና ለተጎዱ እጥረቶች ጥሩ ነው።

• ዝንጅብል ዳቦ ጭንብል

ይህ መሣሪያ ዘይትን ከማሸት ፣ ከድንጋዮች እድገትን ለማፋጠን ይረዳል ፣ እንዲሁም ከእነሱ መጥፋት እና ድፍረታቸው ላይ የመከላከያ እርምጃ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

ቀድሞ የተጣራ የተጣራ ዝንጅብል ሥሩ መቀቀል አለበት (ጭምብል አንድ አይነት የሾርባ ማንኪያ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይፈልጋል) ፡፡ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የ Borodino ዳቦን ወደ ዝንጅብል ይጨምሩ ፣ ከዚያ በክፍል ሙቀት whey ያፈሱ። ጅምላው ለአንድ ሰዓት ያህል መጠጣት አለበት ፣ ከዚያም ባልተሸፈነ ሁኔታ ውስጥ አሁንም እንዲቆይ መፍሰስ አለበት ፡፡

ይህ ጭምብል ወደ ጭንቅላቱ ቆዳ እና ሥሮች ብቻ መታጠብ አለበት ፡፡

ዘይቶቹ ራሳቸው ፀጉሩን በደንብ ያሟላሉ ፣ እና ከ ዳቦ ጋር የተጣመሩ ጥሩ ውጤት ታገኛለህ። በዚህ ሁኔታ ሁለቱም የአትክልት እና ጠቃሚ ዘይቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

100 g የበሰለ ዳቦ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይንቁ እና ለተወሰኑ ሰዓታት ይተዉ። በመቀጠልም በኬክ ማቅ ውስጥ ውሃ ያፈሱ እና ለሚያስከትለው ድብልቅ ማንኛውንም የአትክልት ዘይት (የወይራ ፣ የበሰለ ፣ ወዘተ) አንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ያክሉ። አስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች (ከ2-5 ጠብታ ያስፈልጋቸዋል) ፣ ከርቤ ፣ በርሜል እና ዕጣን በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡

በቤት ውስጥ ለሚኖሩ የዳቦ ጭንብል አዘገጃጀት መመሪያዎች ሁሉ ከሚገኘው ውሃ ይልቅ ፣ የእንቁላል ቅጠላ ቅጠሎችን እና የጌጣጌጥ ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ nettle ለጨለማ ኩርባ ባለቤቶች እና ለብርሃን ሰዎች ካምሞሊም ፍጹም ነው ፡፡ እንዲሁም የኮልትፋፕ ፣ የበርች ቅጠል ፣ ቡርዶክ ሥሮች እና የሽንኩርት ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ለማንኛውም ዓይነት ፀጉር አዲስ የተጋገረ አረንጓዴ ሻይ ተስማሚ ነው ፡፡

ቂጣ እስከፈለጉበት ጊዜ ድረስ ሊሞከር የሚችል ሁለንተናዊ ንጥረ ነገር ነው ፣ ይህም ከፀጉር ጭንብል ጥንቅር ጋር የሚስማማዎትን ፀጉር ማከል ነው። ምንም እንኳን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በአሁኑ ጊዜ እንደ አvocካዶ ፣ ፓፓያ ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ይገኛሉ ፣ ግን ሰውነት ከሚታወቁት ምግቦች የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ እንዲወስድ ተደርጎ የተሠራ ነው ፡፡ ስለዚህ ዳቦ በተቻለ መጠን ለፀጉር ተስማሚ ነው - ኩርባዎች ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያለ ቀሪነት ያገኛሉ ፡፡

ለፀጉር የበሰለ ዳቦ አጠቃቀም

አባባል “ዳቦ የሁሉም ነገር ራስ ነው” ፣ በዚህ ራስ ላይ እንዴት ሊተገበር እንደሚችል እንመልከት ፡፡ የዚህ ምርት ስብጥር እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ በጣም ጠቃሚው የበሰለ ዳቦ ነው ፣ ፀጉርን እንዳያበላሸ በጣም ጥሩ የማጠናከሪያ ውጤት አለው። የዳቦ ጥንቅር የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ሬቲኖል (ለሁሉም ንጥረ ነገሮች ሥሮች መዳረሻን ይሰጣል) ፣
• ራቦፍላቪን (ለፀጉር ጥንካሬ ፣ ጥንካሬ ፣ ጥንካሬ ፣ ቅጥነት ይሰጣል) ፣
• አመጋገብ ፋይበር (የራስ ቅሉ ተፈጭቶ ሁኔታን ለማሻሻል ፣ የደም ስርጭትን ያሻሽላል ፣ በዚህም ምክንያት ሥር የሰደደ የ follicles አመጋገብ በተለምዶ ነው) ፣
• ኒታኒ አሲድ (እሱ ብጉር ፣ ብጉር ፀጉርን ይከላከላል ፣ ማይክሮ-ነክ ጉዳዮችን ያስወግዳል ፣ ግራጫውን ፀጉር ሳያበላሽ ይከላከላል ፣ ከቀለም በኋላ ለፀሐይ ብርሃን ይሰጣል) ፣
• ታምኒን (የፀጉር መርገፍ ያጠናክራል) ፣
• ፒራሪዮክሲን (ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል)
• ፍሎራይድ (የፀጉር እድገትን ያሻሽላል);
• ፖታስየም (እርጥበት ፣ ብስባሽ ፣ የደረቁ ኩርባዎች) ፣
• መዳብ (ግራጫ ፀጉር እንዳይታይ ይከላከላል)።

ጥቅጥቅ ያለ የደረት ፀጉር ማሸት እውን ነው!

ለፀጉር ፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮች

የዳቦው ጭምብል ውጤት ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ በጥሬው እንደሚታወቅ ነው-ፀጉሩ ያንሳል ፣ ቆንጆ እና ጠንካራ ይሆናል ፡፡ ውስብስብው ተፅእኖ በስሩ ሥሮች ላይ ይከናወናል, ሁሉም ፀጉር, የራስ ቅሉ. ለቆዳ እና ለፀጉርዎ ከፍተኛውን የቆዳ እንክብካቤ ለማረጋገጥ የተወሰኑ መመሪያዎችን ይከተሉ ፡፡

• በትንሹ የተጠናከረ የበሰለ ዳቦ (ከማንኛውም ደረጃ) ለ ጭምብል ተስማሚ ነው ፤ ከቦሮዲኖ ዳቦ የፀጉር ጭምብል ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል። ትኩስ ፣ ለስላሳ ዳቦ ከወሰዱ ፣ ተጣባቂ ዱላዎችን ለመቋቋም አስቸጋሪ የሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ጭምብሉን ከማዘጋጀትዎ በፊት ክሬሙ መከርከም አለበት ፡፡
• ተመሳሳይ የሆነ ጅምላ ጅምርን ለማግኘት ብጉርን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
• ጭምብሉ በቆሸሸ ጭንቅላቱ ላይ መተግበር አለበት ፣ ከዚህ በፊት ፣ ምርቱ በእኩል እንዲወድቅ ፀጉር በውኃ ይረጭበታል ፡፡
• ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉሩን በፎር, ሙቅ ፎጣ መታጠቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
• የልብስ ማጠቢያ ሂደቱን ለማመቻቸት, ጭምብል (ዘይት, ቡርዶክ, ጣውላ) ላይ ትንሽ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
• ጭምብልዎን በጭንቅላቱ ላይ ለረጅም ጊዜ (እስከ 30 ደቂቃዎች) መያዝ ምንም ፋይዳ የለውም ፣ አለበለዚያ ቂጣውን ለማጣፈጥ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፣ የሎሚ ውሃ (የሎሚ ጭማቂ 1: 5 በውሃ) ወይም በቀዝቃዛ ሙቅ ውሃ ያጠቡ።

የፈውስ ውጤትን ከፍ ለማድረግ ፀጉር ከዕፅዋት በመዋቢያነት ያጠቡ ፡፡

ደካማ ፣ ክፍፍል ፣ ዘገምተኛ ፀጉር ካለዎት ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ ከፀጉር ዳቦ ጋር አንድ የፀጉር ጭምብል ከፀጉር መጥፋት ይድናል ፣ ጤናማ አንፀባራቂ እና ብርሃንን ይሰጣል ፣ ቀለሙ የበለጠ የተስተካከለ ፣ የእሳተ ገሞራ የፀጉር አሠራር ያደርገዋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ተአምር መድኃኒት ለማንኛውም ፀጉር ተስማሚ ነው።

ለፀጉር እድገት የዳቦ ጭምብሎች-ለእያንዳንዱ ጣዕም የምግብ አሰራር

1. ክላሲክ ጭምብል። 50 ግ ጥቁር ስቴክ ዳቦ በውሃ ያፍሱ (ወደ 3 የሾርባ ማንኪያ ፣ የክፍል ሙቀት)። ቂጣው በሚበተንበት ጊዜ ክሬኑን ቀቅለው ሥሩ ላይ ይተግብሩ።
2. ጭንብል ለክብደት ፣ ለፀጉር አንጸባራቂ። የበሰለ ዳቦ (ማንኛውም ደረጃ ፣ 50 ግ) ፣ ሙቅ kefir (50 ሚሊ) አፍስሱ። በሚበተንበት ጊዜ ሥሩ ላይ ሥሩ ይቀልጡት እና ይቀቡ ፡፡
3. እርሾ ጭምብል. 50 ግራም ዳቦ (ቦሮዶኖኖን) በሁለት ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ያፍሱ። ስኳር (1 tbsp) አፍስሱ ፣ እስኪቀልጥ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ደረቅ እርሾ (1 tsp) ያስገቡ, ድብልቅ. ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያ ጭምብሉን ይተግብሩ ፡፡
4. ጭንብል ማለስለሻ የተቀቀለ ዳቦ (50 ግ) በሚሞቅ ወተት ብርጭቆ ውስጥ ይቅለሉት ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ለፀጉር ይተግብሩ ፡፡
5. ጭምብል በሰናፍጭ። ቡናማ የዳቦ ፍርፋሪ (200 ግ ገደማ) የሞቀ ውሃ ያፈሳል ፣ እስኪደርቅ ይጠብቁ ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት ፣ አስኳል ይጨምሩ ፣ የተቀቀለ ማር ፣ የሚቃጠል ሰናፍጭ ፣ የአልሞንድ ዘይት (የመጨረሻዎቹ ሶስት አካላት 1 1: 2 ፣ በሻይ ማንኪያ ይለኩ) ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ, ወደ ሥሮች ያሽጉ.
6. ማጽዳት ፣ ጭምብል ማድረቅ። በቡና ዳቦ (200 ግ) ግንድ ላይ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲራቡ ያድርጉት። የተገረፈ እንቁላል ፣ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ።

በፀጉር ዓይነት መሠረት አካላትን ይምረጡ

የተለያዩ አካላትን በመጠቀም ለፀጉርዎ ፍጹም የሆነ መሳሪያ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ለስላሳ ፀጉር ለሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ የሎሚ ጭማቂ እጢዎችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ለደረቅ ፣ ለስላሳ ፀጉር ፣ ማር ፣ የአትክልት ዘይት (እንዲሁም አፕሪኮት ፣ የአልሞንድ) ፣ yolk ፣ እርሾ ክሬም ይጠቀሙ። እንዲሁም የመደበኛ ፀጉር ባለቤቶች በተለይ የተራቀቁ መሆን አያስፈልጋቸውም-ኬፋ እና የዳቦ ፀጉር ጭምብል ለእነሱ ፍጹም ነው ፡፡
ከባድ የፀጉር መርገፍ በሚከሰትበት ጊዜ ቢራ ፣ ቡርዶክ ዘይት ፣ ፋርማሲ ቫይታሚን ኢ ፣ ሀ ጭምብሉ ላይ ይጨምሩ - ሰናፍጭ ፣ ቀይ በርበሬ ፣ ኮክዋክ ፣ የሽንኩርት ጭማቂ የፀጉር እድገትን ያነቃቃዋል እንዲሁም ከእንቅልፋቸው ይነቃል። በውሃ ፋንታ የእፅዋት ማስጌጫዎችን ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው (ቡርዶክ ፣ ቢራቢሮ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ሻይ ፣ ሚንት ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ንጣፍ ፣ ወዘተ) ተስማሚ ናቸው።

ኮግካክ ዕጢዎችን ይነሳል ፣ ፀጉር በንቃት ማደግ ይጀምራል

የፀጉር ጭንብል ዳቦ ከጭንቅላቱ ጋር ለስላሳ እንክብካቤ ይሰጣል ፣ ፀጉር ወፍራም ያደርገዋል ፣ እድገታቸውን ያነቃቃል። የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል እድሉ እንዳያመልጥዎ ፣ ኩርባዎቻቸውን በቆሎ ዳቦ የመፈወስ ውጤት እንዲያገኙ አደራ ፡፡

ቪዲዮ-የዳቦ ጭንብል

ከአሳታሚዎች ጠቃሚ ምክር!

ስለ ፀጉር እንክብካቤ ምርቶች በቅርብ የተደረጉ ጥናቶች አስፈሪ ምስል አሳይተዋል - 98% ታዋቂ ሻምፖዎች ፀጉራችንን ያበላሻሉ ፡፡ የሶዲየም ሻምፖዎን ለሰልፈሮች ስብጥር ይመልከቱ-ሶዲየም ላውረል / ላውረተር ሰልፌት ፣ ኮኮ ሰልፌት ፣ ፒጂጂ ፣ ዲአ ፣ ኤኤአ። እነዚህ ጠበኛ አካላት የፀጉሩን መዋቅር ያበላሻሉ ፣ ቀለሞችን እና የመለጠጥ ችሎታን ያስወግዳሉ ፣ ሕይወት አልባ ይሆናሉ ፡፡ ግን ይህ በጣም መጥፎ አይደለም!

እነዚህ ኬሚካሎች በደሙ ውስጥ በደም ውስጥ ይገባሉ እንዲሁም አለርጂዎችን ወይም ነቀርሳዎችን እንኳን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን ሻምፖዎች እንዳይከለክሉ አጥብቀን እንመክራለን። ተፈጥሯዊ መዋቢያዎችን ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ የአርታal ጽ / ቤታችን ኤክስ expertsርቶች ሻምፖዎችን በርካታ ትንታኔዎችን አካሂደዋል ፣ ከእነዚህም መካከል መሪውን የገለፀው ኩባንያውን ሙሉቀን ኮስሜቲክስ ፡፡

ምርቶች ሁሉንም የመዋቢያ ደንቦችን እና ደንቦችን ያሟላሉ። ሙሉ-ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች አምራች ብቸኛ አምራች ነው ፡፡ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ mulsan.ru ን ለመጎብኘት እንመክራለን። ለተፈጥሮ መዋቢያዎች የመደርደሪያው ሕይወት ከአንድ አመት በላይ ማከማቸት የለበትም ፡፡

ለፀጉር ዳቦ-መመሪያ

የዳቦ ፀጉር ጭምብል ሙሉ በሙሉ የሚሠራው ባለፉት ዓመታት ያገኙትን ልምድ እና የባለሙያዎችን ምክር ከተከተሉ ብቻ ነው ፡፡ በውበት ሳሎን ውስጥ ማንም እንዲህ ዓይነቱን ልዩ ልዩ መድኃኒት አያቀርብልዎትም ፣ ሆኖም ግን ፣ ባለሙያዎች ፀጉርን ለማፍረስ እና ለተፋጠነ ዕድገታቸው ይህንን የመልሶ ማቋቋም መድኃኒት ሊመክሩት ይችላሉ ፡፡

1. ለጤነኛ ፀጉር ቦሮዲኖንን ጨምሮ ሁሉንም የበሰለ ዳቦ ዓይነቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል። ነገር ግን ነጭ ዳቦ ዋጋ የለውም ፡፡
2. ለስላሳ ምርት በገመድ ውስጥ የሚጣበቁ በርካታ ተለጣፊ ምስሎችን ይፈጥራል ፣ ለዚህም ነው በትንሹ የተደከሙትን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ ክሬሞች መቆረጥ አለባቸው።
3. ወጥ የሆነ ወጥነት ያለው ጭምብል ለማግኘት ፣ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከብርሃን ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ከዚያም ያለምንም እንከን ይወጣል ፡፡
4. በተዘጋጀው ምርት ፣ የእጅ አንጓውን መጀመሪያ (አነስተኛ አካባቢ) ያጥሉት። የአለርጂ ችግር አለመኖር ፀጉርን ለማሻሻል በመደበኛነት የዳቦ ጭምብል እንዲጠቀሙ ይፈቅድልዎታል።
5. ቀለል ያሉ ገሮችን ውሃ ከተረጨ በኋላ እንዲህ ዓይነቱን ገንዘብ በቆሸሸ ጭንቅላት ላይ መተግበር የተሻለ ነው-ጭምብሉ በተመሳሳይ መልኩ ይተኛል።
6. ከላይ ፣ የታከሉት ኩርባዎች በሴልlophane ወይም በመታጠቢያ ካፕ እና ፎጣ ይዘጋሉ ፡፡
7. ጭምብሉ ላይ አነስተኛ መጠን ያለው የመዋቢያ ዘይቶች (ቡርዶክ ፣ የወይራ ወይንም የካቶሪ ዘይት) በመጨመር በመታጠብ ላይ ችግሮች ይገኙበታል ፡፡
8. ከ 1 እስከ 5 ባለው ሬንጅ ውሃ ውስጥ መታጠቡ ሙቅ ውሃ ፣ ከዕፅዋት የተቀመመ ወይም የሎሚ ጭማቂ በውሃ ከተደባለቀ ይመከራል ፡፡ ግን አስፈላጊ ከሆነ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
9. የድርጊቱን ጊዜ ያጠናክሩ ፣ ምክንያቱም የደረቀውን ዳቦ በፀጉርዎ ላይ ለማጣፈጥ አስቸጋሪ ስለሆነ ፣ እንዲህ ዓይነቱን ጭምብሎች በጭንቅላቱ ላይ ከግማሽ ሰዓት በላይ አይቆዩ ፡፡ የአሠራር ድግግሞሽ በየ 5 ቀናት አንድ ጊዜ ነው (በድንኳን)። እንደ መመሪያዎቹ ሁኔታ ላይ በመመስረት ሙሉው የህክምና መንገድ ከ 10 እስከ 12 ጭምብል ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የተሠራ የፀጉር አያያዝ ከ ቡናማ ዳቦ ጋር የሚደረግ አሰራር ይህ ሂደት ሙሉ በሙሉ እስከሚቆም ድረስ ፣ ሙሉ በሙሉ ማደግ የሚጀምረው እና ከዚህ በፊት ከነበሩበት አዲስ ብርሃን ጋር ፣ የበለፀገ ቀለም እና አስገራሚ መጠን ጋር ይበቅላል ፡፡ ለፀጉር ጥቁር የቤት ዳቦ ብዙ ጭምብሎች አሉ ፣ በምርጫው ላይ ችግሮች አይኖሩም ፣ ዋናው ነገር ከምግብ አሰራሩ ጋር ስህተት አለመሥራቱ ነው ፡፡

ለፀጉር ጭምብል ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለፀጉር መርገፍ ለቤት መከላከያ ጭምብሎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ግን ሁልጊዜ ጥቁር ዳቦን የሚያካትት ፣ ለሁሉም ሰው የሚታወቅ ተፈጥሯዊ ምርት ሁል ጊዜም ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ነው።

• ቡናማ ዳቦ + ውሃ = የሚታወቅ ጭምብል

ዳቦ ላይ እና በውሃ ላይ መቀመጥ ለጤንነት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታመናል-እዚህ ላይ ፀጉርዎን በእንደዚህ አይነት የመጀመሪያ ምግብ ላይ ያድርጉ ፡፡ ወደ 50 ግራም ያህል ጥቁር ስቴክ ዳቦ 3 ጠረጴዛዎች። በክፍል ሙቀት ውስጥ የተቀቀለ ውሃ ማንኪያ። ክሬሙ ልክ እንደበሰለ ወዲያውኑ ወደ ሥሮች ይተግብሩ ፡፡

• የበሰለ ዳቦ + kefir = ለትፍረቱ እና ለድምጽ

በ 50 ሚሊር ሙቅ ኬፊር ውስጥ በ 50 ግ መጠን ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት የበሰለ ዳቦ ይቅሉት ፣ እብጠቱን ይጠብቁ እና በሽቱ ውስጥ ይቅቡት። ይህንን ጭንብል በመደበኛነት የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ፀጉሩ ወፍራም እና እሳተ ገሞራ ብቻ ሳይሆን በጣም በሚያምር ሁኔታ ማብራት ይጀምራል ፡፡

• ቦሮዲኖ ዳቦ + ስኳር + እርሾ = ለፀጉር እድገት

በ 500 ሚሊ (ሁለት ኩባያ) ሙቅ ውሃ ውስጥ 50 ግራም የቦሮዲኖ ዳቦ ይጨምሩ። 1 ሠንጠረ thereን እዚያው ያክሉ። አንድ ሰሃን አንድ ሰሃን በስኳር ይሞላል ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ። ከዚያ አንድ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ። ማንኪያ በደረቅ እርሾ ውስጥ ዱቄት እና እንደገና ይቀላቅሉ። ድብልቅውን ለግማሽ ሰዓት ይተዉት, ከዚያ ይተግብሩ. ከእንዲህ ዓይነቱ ጭንብል በኋላ ፀጉር እንደ እርሾ ላይ እንደሚመስለው ማደግ ይጀምራል ፡፡

• ቡናማ ዳቦ + ወተት = ለስላሳ ሽፋን

በ 200 ሚሊር ሙቅ ወተት ውስጥ 50 ግራም ጥቁር ስቴክ ዳቦ ይቅቡት ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉት, ወደ ሥሮች ይቅቡት. ከእንደዚህ ዓይነቱ ወተት-ጭንብል ጭምብል በኋላ ሽፍታው ለስላሳ እና ታዛዥ ስለሚሆን ገመዶቹ በማንኛውም የፀጉር አሠራር ውስጥ በቀላሉ ይጣጣማሉ ፡፡

ለፀጉር እነዚህ ሁሉ የዳቦ ጭምብሎች ሙሉ የሕክምና ውጤት አላቸው ፣ የመጥፋት ሂደትን ያቆማል እንዲሁም የችግሮች እድገትን ያስቀጥላሉ ፡፡ ስለ ዊግዎች እና ስለ ፀጉር አስተካካዮች እንዲረሱ እና የራስዎን ጤናማ ፣ ወፍራም ፣ ቆንጆ ፣ አንፀባራቂ ኩርባዎች እንዲኮሩ ያደርጉዎታል።

የማብሰል ምክሮች

ለፀጉር የዳቦ ጭምብል ውጤታማ እንዲሆን የውሳኔ ሃሳቦችን በጥብቅ መከተል ያስፈልጋል-

1. ጭምብሉ ለነጠላ አገልግሎት ዝግጁ ነው ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ዶዝ ማድረግ እና ለወደፊቱ መውጣት አይቻልም ፡፡
2. ከ ቡናማ ዳቦ ክሬኑን ማስወገድ ያስፈልግዎታል እና ሥጋውን በተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይቅቡት ፡፡
3. ተመሳሳይ የሆነ ወጥነትን ለማግኘት አንድ ብሩሽ ወይም የምግብ ሰሪ (ፕሮሰሰር) ጠቃሚ ነው።
4. ባልታጠበ ኩርባዎች ላይ ቂጣ ይተግብሩ።
5. ከተተገበሩ በኋላ ጭንቅላቱን በ polyethylene, ከዚያም በፎጣ ይሸፍኑት።
6. የአሰራር ሂደቱ ከግማሽ ሰዓት እስከ ሶስት ሰዓት ድረስ ይቆያል ፡፡ የምግብ አሰራሩን በጥንቃቄ መከተል ያስፈልጋል ፡፡ ደስ የማይል ስሜቶች ካሉ ወዲያውኑ ጭምብሉን ያጥፉ ፡፡

ከባህር በክቶርን ዘይት ጋር

የባሕር በክቶርን ዘይት ፀጉርን ያጠናክራል ፣ እንዲሁም በሚታመምበት ጊዜ ፣ ​​ለስላሳ እና ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉር ለስላሳ ለማድረግ ቀላል መንገድ ነው ፡፡

ለቅባት ፀጉር የሎሚ ጥንቅር;

• Castor, የባሕር በክቶርን ዘይት - ሁለት ትላልቅ ማንኪያ;
• 2 yolks.

• ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቅሉ.
• ለመቧጠጥ ይተግብሩ ፣ መጠቅለል ፡፡
• ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠብቁ ፡፡
• በሻምoo ይታጠቡ።

ፀጉርን ለማጠንከር, ብዙ ልጃገረዶች የሌሊት የቤት ጭምብሎችን ይጠቀማሉ. ልዩ ተፈጥሮአዊ አካላትን ስለሚይዙ እና ስብጥር ርካሽ ይወጣል ምክንያቱም እነሱ ከሳሎን ምርቶች ላይ ብዙ ጥቅሞች አሏቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቀን ውስጥ የሙሉ ጊዜ ፀጉር እንክብካቤ ለማድረግ ጊዜ ለሌላቸው ሰዎች የሌሊት ህክምናዎች ምቹ ይሆናሉ ፡፡ የትኞቹ ፎርሞች ለሊት አገልግሎት ተስማሚ ናቸው

• ጠቃሚ እና የአትክልት ዘይቶች
• የሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን (ሰናፍጭ ፣ የቡና ኬክ ፣ የሻይ ቅጠል ፣ ዝንጅብል ምርት ፣ odkaድካ tinctures) የሚያካትት የእድገት-እድገት ፣
• ከማር ፣ ከኮምጣጤ ፣ ከፍራፍሬ ጭማቂ ጋር ወኪሎችን ያጠናክራል።

ከመጠቀምዎ በፊት የፀጉር መርገጫዎችን ለማነቃነቅ ጭንቅላቱን ማሸት ይመከራል ፣ ይህም በቆዳ ላይ ያለውን የደም ፍሰት እንዲጨምር ያስችለዋል። ኤፒተልየም መተንፈስ እንዲችል ባርኔጣዎች ወይም የላስቲክ መጠቅለያዎች በምሽት ጭምብሎች ላይ መታጠፍ የለባቸውም ፡፡ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ትራሱን በ ፎጣ መሸፈን ያስፈልግዎታል። ጠቃሚ ምክር-ተጣባቂ ፊልም በመጠቀም ፣ የጭንቅላቱን የተወሰነ ክፍል በፀጉር መጠቅለል ይችላሉ ፡፡ ይህ ቆዳ እንዲተነፍስ ያስችለዋል ፣ እንዲሁም በእንቅልፍ ጊዜ የፀጉር አሠራሩ ጣልቃ አይገባም ፡፡

ለፀጉር መርገፍ ጭምብል - እነሱን ለማጠንከር ውጤታማ መሣሪያ። ለቤት አጠቃቀም አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንሰጥዎታለን ፡፡

ቡርዶክ አዘገጃጀት

በቤት ውስጥ ለፀጉር ጥንካሬ የመጀመሪያው ጭምብል የሚከተለው ጥንቅር አለው

• የእንቁላል አስኳል
• የበርዶክ ዘይት የጠረጴዛ ጀልባ ፣
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 1 የሻይ ማንኪያ ብራንዲ.

ተመሳሳይ የሆነ ስብስብ ለማግኘት ክፍሎቹ መቀላቀል አለባቸው። ከዚያ ድብልቅውን በደንብ በፀጉር ሥሮች ውስጥ ይቅቡት ፡፡ የቀረው ነገር በሙሉ ርዝመት ላይ ሊተገበር ይችላል። ጭምብሉ በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ውጤት ከፍ ለማድረግ ፣ በሴሉሎተን ሻንጣ ላይ መልበስ እና ከዚያ ፎጣዎን በፀጉር ማድረቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ ጭምብሉ ሻምoo በመጠቀም ይታጠባል ፡፡

ለፀጉር ጭምብሎች ከዱቄት ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በቤት ውስጥ ከቀላል ንጥረነገሮች ለፀጉር ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ምርጥ የምግብ አሰራሮችን ከዚህ በታች አቅርበናል ፡፡

ክላሲክ ጭምብል.
ከ 4 በሾርባ ሩዝ ላይ በሚፈላ ውሃ ላይ አፍስሱ እና ለ 6 ሰዓታት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያኑሩ በዚህ ጊዜ ዳቦው በደንብ ያብጣል እና ጭምብሉን ማዘጋጀት መጀመር ይችላሉ ፡፡ የዳቦውን ፍርግርግ በኬክ ማቅ ውስጥ ይከርክሙት ፣ እናም ዱባው በቆዳው ላይ ተተግብሮ በኩርባዎቹ ላይ መሰራጨት አለበት። ፀጉሩን ወደ ክፈፍ ይለውጡት እና ፖሊ polyethylene ን ከላይ ይልበሱ። ጭምብሉ ለ 40 ደቂቃዎች ይቆያል ፡፡

የላቀ ክላሲክ.
ጊዜ እና ፍላጎት ካለዎት ክላሲክ ጭምብል በተመጣጠነ ንጥረ-ነገሮች የበለፀጉ ሊሆኑ ይችላሉ። ቂጣውን ካጠቡ በኋላ መጨፍጨፍ አያስፈልግዎትም ፣ ነገር ግን በደንብ ከብርሃን ጋር ይቀላቅሉት ፡፡ በተዋሃደ ድብልቅ ውስጥ 100 ሚሊ ሊት ቀላል ቢራ እና አንድ ቫይታሚን ኤ እና ሠ አንድ ካፕቴን ይጨምሩ እና የተከፋፈለ ጫፎች ላይ ችግር ካለ ታዲያ ትንሽ የአትክልት ወይንም የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ አሁን ድብልቅውን ወደ ኩርባዎቹ በደንብ ይተግብሩ እና ጭንቅላቱን በፕላስቲክ ሻንጣ ይሸፍኑት ፣ ከ 50 ደቂቃዎች በኋላ ያጥፉ ፡፡

በቤት ውስጥ የሚደረግ የፀጉር ጭምብል ከቂጣ እና kefir ጋር - ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ሁለገብ መድኃኒት።
ለመቅለጥ እና ሳህን ውስጥ ለማስገባት 4 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ያስፈልግዎታል። የዳቦ ቁራጭ በትንሽ ስብ ስብ kefir ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያፈሳል እና ለ 2 ሰዓታት እብጠት ይተው። ከ kefir ፋንታ ፣ whey ፣ yogurt or sour ወተት መጠቀም ይችላሉ።

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጭምብሉን ከብርሃን ጋር በደንብ ማዋሃድ እና በፀጉር ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡ ድብልቅው ሻምoo ከመጥፋቱ ግማሽ ሰዓት በፊት ባልታጠበ ደረቅ ፀጉር ላይ ይተገበራል። ከዚያ በኋላ ፀጉሩን በፕላስቲክ ሻንጣ ይጥረጉ.

ይህ ጭምብል የተለያዩ የፍሳሽ ማስወገጃዎችን በደንብ ያጸዳል እንዲሁም ኩርባዎቹን አዲስ እና በደንብ ያበጀ መልክ ይሰጣል ፡፡

ደግሞም kefir በቤት ውስጥ ፀጉርን ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተጨማሪ ዝርዝሮች.

ለፀጉር መጥፋት የዳቦ ጭንብል.
በመጀመሪያ ለመድኃኒትነት የሚያገለግሉ ዕፅዋትን (ቅጠላ ቅጠሎችን) ማስዋብ ያስፈልግዎታል ፣ ለምሳሌ ፣ ፕላንት ፣ ሻይ ፣ ካሊንደላ ፣ ካምሞሊ ወይም ንጣፍ። በተወሰነ ጉዳይ ላይ የሚፈለግበትን የእፅዋት ድብልቅ በትክክል መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ብስጩን እና የመቁረጫዎችን መጥፋት ለመቋቋም ፣ የ calamus ሥር ወይም የድንጋይ ንጣፍ ማስጌጥ ያግዛል።

ጭልፋዎች ዳቦ በሚፈውስ ማንኪያ ሊፈስሱ ወይም ጭምብሉን ካጸዱ በኋላ ጭንቅላታቸውን ማጠብ ይችላሉ። እንዲሁም የመነሻውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አንድ ብርጭቆ kefir ፣ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ማር ፣ አንድ ጠቃሚ ዘይትና ጥሬ የዶሮ እርሾን ማከል በጣም ጥሩ ነው። Castor ዘይት እንዲሁ የፀጉር አሠራሩን ያጠናክራል ፣ ግን እነሱን ቀለም መቀባት ይችላል ፣ ስለሆነም ቡዲካ በዘይት ዘይት ቢለውጠው ይሻላል ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 2.
በሞቀ ወተት 50 g ቡናማ ዳቦ አፍስሱ። ለተወሰነ ጊዜ ያብጥ። ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ከፀጉር ብሩሽ ጋር ይምቱ እና የራስ ቅሉ ላይ ይተግብሩ። እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በቤት ውስጥ ለፀጉር መጥፋት ወይም ለእድገት እገዳው እንዲውል ይመከራል ፡፡

እንዲሞክሩት እንመክርዎታለን ነጭ ሽንኩርት ፀጉር ጭምብል በፀጉር መጥፋት ይረዳል ፡፡

የፀጉር ጭንብል ከ ዳቦ እና ከእንቁላል ጋር አስገራሚ አንፀባራቂ ይሰጣል.
200 ግ ቡናማ ዳቦ በሞቀ ውሃ ይቀባል እና እብጠቱ ይቀራል። የተደባለቀውን ማር, የዶሮ እንቁላል እና የሰናፍጭ ዱቄት ወደ ድብልቅ ይጨምሩ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቅውን መደብደብ ያስፈልግዎታል። ኩርባዎችን ሥሮቹ ላይ እና ርዝመታቸው ላይ ቀለል አድርገው ይተግብሩ። ፀጉሩን ወደ አንድ የሽርሽር ሽርሽር ያዙሩት, በፕላስቲክ ከረጢት እና ፎጣ ይሸፍኑት.

እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆያል, ግን ረዘም ላለ ጊዜ ሊተው ይችላል. ኩርባዎቹ የሚያብረቀርቁ ይሆናሉ ፣ የፀጉሩ መዋቅርም ሙሉ በሙሉ ይመለሳል።

ደረቅ ፀጉርዎ እና የዳቦ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የማይረዱዎት ከሆነ ከዚያ በቤት ውስጥ ለፀጉር ጭምብሎች ትኩረት ይስጡ ፡፡

ለፀጉር እድገት ከቡና ዳቦ ጋር ጭንብል.
50 ግራም የቦሮዲኖ ዳቦን በሞቀ ውሃ ያፈሱ። እብጠት ካለብዎ በኋላ በጥሩ ሹካ ይቅቡት ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ስኳር እና አንድ የሻይ ማንኪያ ደረቅ እርሾ አፍስሱ ፡፡ ጭምብሉ ተግባር የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ነው ፣ ይህም መቆለፊያዎቹ ታዛዥነት እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣቸዋል ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 2.
በጥሩ ሁኔታ ላይ ባለው የተጠበሰ ዝንጅብል ዝንጅብል ሥሩ ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የጊንጣ ማንኪያ መውሰድ እና ከ 2 ቁርጥራጮች ቡናማ ዳቦ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም ነገር በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ሙቅ ሰሃን ያፈሱ። ለሁለት ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርግ ፣ በኬክ ማቅ ውስጥ ይንጠጡት ፣ ግን ትንሽ ፈሳሽ ይቀራል ፡፡

ቅንብሩ በቀላል እንቅስቃሴዎች ወደ የራስ ቅሉ እና ወደ ፀጉር ሥሮች ይተገበራል ፡፡ ለአንድ ሰዓት ያህል ወደ ሥራ ይውጡ ፡፡ ጭምብሉ ለስላሳ እና ለተደባለቀ ኩርባዎች ተስማሚ ነው ፡፡ በመደበኛ አጠቃቀም ፣ እንዲህ ዓይነቱ የፀጉር ጭንብል ዳቦን ከፀጉር ጋር ብቻ ሳይሆን እድገትን ያስፋፋል ፣ ግን ድፍረትን ይከላከላል ፡፡

በቀኝ በኩል ለፀጉር እድገት የሰናፍጭ ጭምብል ጭምብልን በተቻለ መጠን የፀጉሩን ፀጉር የሚያነቃቃ በመሆኑ ይህንን ችግር ለመፍታት በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡

ፀጉርዎን በዳቦ ውስጥ እንዴት እንደሚታጠቡ

ዳቦ ሻምፖን በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል። በተጨማሪም ኩርባዎቹን በዳቦ ማጠብ ጤናማና ጤናማ ያደርጋቸዋል እንዲሁም ለየት ያለ አንፀባራቂ ይሆናል ፡፡

ቦሮዲኖ ሻምፖን ለመፍጠር በጣም ጥሩ ዳቦ ተደርጎ ይቆጠራል። ወደ ቁርጥራጮች መቁረጥ እና ማድረቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በምግብ ማቀነባበሪያ አማካኝነት ጥቁር ብስኩቶች በትንሽ ቁርጥራጮች ውስጥ መሰባበር አለባቸው ፡፡ ያ በትክክል ህፃኑ እና ሻምፖ ይሆናል ፣ በተለይም ንብረቶች ሳይጥሱ ለረጅም ጊዜ ሊከማች ስለሚችል።

ፀጉርዎን በዳቦ ከማጠብዎ በፊት በሞቃት ውሃ ውስጥ የተወሰነ መጠን ያላቸውን ክሬሞች መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ የራስ ቅሉ ላይ በሚታሸጉበት ጊዜ ከጭንቅላቱ ጋር በብርሃን እንቅስቃሴዎች ላይ ይተግብሩ ፡፡ ብቸኛው ችግር ቢኖር እንዲህ ዓይነቱን ሻምፖ ከፀጉር ውጭ የሚገኘውን የዳቦ ፍርፋሪ ለማጠብ ረዘም ላለ ጊዜ መታጠብ አለበት።

የዳቦ ጭምብል በጭንቅላቱ ላይ እና በቀጥታ በፀጉር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የመጀመሪያውን መተግበሪያ ከተተገበሩ በኋላ ኩርባዎቹ መውደቅ ያቆማሉ እና በመለያየት ላይ ትንሽ ማደግ ይጀምራሉ። በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል በመደበኛነት የሚጠቀመው ዳቦ ከማብሰያ ጋር ከመጠምጠጥ ጋር ተያይዞ ፀጉሩ ወፍራም እና ታዛዥ ይሆናል ፣ ከዚያም ወደ ባለቤቱ እውነተኛ ጌጥ ይለውጣል ፡፡

ግብይት

ፀጉርን ወፍራም እና ረዥም ማድረግ እንዴት እንደሚቻል በመገረም ፣ ፍትሃዊው sexታ ወደ ተለያዩ መንገዶች ይቀየራል ፡፡ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ውህዶች አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ግሊሰሪን ፣ ጨው ፣ ፈረስ ፣ ስቴክ ፣ እርሾ ፣ ኮኮዋ ፣ መራራ የሰናፍጭ ዱቄት የተዳከመ ፀጉርን በማከም ረገድ በጣም ጥሩ ስራ ናቸው ፡፡ ሆኖም ግን, በተናጥል የተሰሩ ገንዘቦች ብቻ አይደሉም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ አዳዲስ መድኃኒቶች ለከባድ ወይም ለደከመ ጥቁር እና ቀላል ፀጉር በፋርማሲዎች ውስጥ ብቅ አሉ ፣ እነሱ ወፍራም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ያደርጉላቸዋል ፡፡ ምርጥ 4 የመድኃኒት ምርቶች

Kefir Recipe

ሁለተኛው የቤት ፀጉር እድገት ጭምብል ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው ፣ ያስፈልግዎታል

• አንድ የሻይ ማንኪያ ኮኮዋ
• ሙሉ እንቁላል
• ግማሽ ብርጭቆ kefir።

ሁሉም አካላት ፣ እንደገና በጥንቃቄ በጥንቃቄ መነሳት አለባቸው ፣ ከዚያም በፀጉር ሥሮች ላይ ይሰራጫሉ ፡፡ በዚህ ጭንብል ውስጥ አንድ ትንሽ ብልህነት አለ-የመጀመሪያው ንብርብር ከከበደ በኋላ ሌላውን ይተግብሩ ፣ ሁለት ጊዜ ይድገሙ እና ከዚያ በኋላ በፕላስቲክ ሻንጣ ላይ ያስቀምጡ እና ጭንቅላቱን ፎጣ ውስጥ ይቅቡት ፡፡

ይህ ጭንብል ለሶስት ወሮች በሳምንት ሦስት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋሉ ለፀጉር ሁኔታ ትልቅ መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

የሎሚ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለተአምራዊ ጭምብል ይህ የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች እንዳሎት ይጠቁማል ፡፡

• ቡዶክ እና Castor ዘይት (እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ) ፣
• የሎሚ ጭማቂ (4 የሻይ ማንኪያ).

የውሃ መታጠቢያ ካደረጉ በኋላ ቀድሞውኑ የተቀላቀሉ ዘይቶችን በላዩ ላይ ማሞቅ እና ከዚያ በተጠናቀቀው ድብልቅ ላይ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ከዚያ በእርጋታ በማሸት ፀጉርን በተቀላቀለ ይሸፍኑ ፣ ሻምooን ያጠቡ።

የአልኮል ጭምብል

ይህ ጭምብል የፀጉሩን ብዛትን ለመጨመር ብቻ ሳይሆን የራስ ምታትንም እራሱን ያሻሽላል። ለእርሷ ያስፈልግዎታል

• 2 የሾርባ ማንኪያ የአልኮል መጠጥ
• 2 የሾርባ ማንኪያ የ Castor ዘይት።

እነዚህ አካላት ከተቀላቀለ ጅምላ ድብልቅ ጋር መቀላቀል አለባቸው እና ለፀጉር ሥሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ ይተገበራሉ ፣ በመቧጨር ፣ ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያም ኮምጣጤን እና የሎሚ ጭማቂን በመጨመር በውሃ ያጠቡ ፡፡ ለአንድ ሊትር ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ እና ግማሽ ሎሚ ጭማቂ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

በጣም ቀላሉ አማራጭ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የሚሞቅ የበርዲክ ዘይት (2 tbsp. ኤል.) መጠቀም ነው ፡፡ በጠቅላላው ርዝመት በማሰራጨት ወደ ጭንቅላቱ ቆዳ መታጠብ አለበት ፣ አንድ ክፍል ይተግብሩ። በመቀጠልም ፀጉር እንዲሞቅ በፕላስቲክ ሻንጣ ላይ ማስገባት ያስፈልግዎታል እና ጭንቅላቱን በፎጣ ያድርቁ ፡፡ ጭምብሉን ለአንድ ሰዓት እንይዛለን ፣ ከዚያ ሻምoo በመጠቀም እንጠጣለን ፡፡

ዱባ ቅቤ አዘገጃጀት

ለማር-ዘይት ጭምብል ያስፈልግዎታል

• 20 ግራም ማር
• አንድ እንቁላል
• 5 ግራም ዱባ ዘይት;
• 5 ግራም የአልሞንድ ፍሬ.

ጅምላው ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ ሁሉም አካላት መቀላቀል አለባቸው ፣ ከዚያም በፀጉሩ ሥሮች ላይ ይረጫሉ። ጭምብሉን ለ 1-2 ሰዓታት እንጠብቃለን ፣ ከዚያ ሻምፖ በመጠቀም እንጠጣለን ፡፡

እርሾ ጭምብል

ሌላ በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት ዝግጁ የሚሆኑት ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ይህንን ማር እና እርሾ ጭምብል ለማዘጋጀት;

• 2 የሻይ ማንኪያ እርሾ;
• 100 ግራም ወተት
• 3 የሻይ ማንኪያ ማር.

ይህ ድብልቅ በሙቅ ቦታ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል መሰጠት አለበት ፣ ከዚያ በኋላ በፀጉሩ ሥሮች ውስጥ ጠልቆ በመግባት ይተገበራል። ድብልቅው ለ 1 ሰዓት ያህል በፀጉር ላይ መሆን አለበት ፣ ከዚያ አሴቲክ መፍትሄን በመጠቀም መወገድ አለበት።

ጭምብል ከሎሚ ጋር

ከማርና ከሎሚ ጋር ለተፋጠነ የፀጉር እድገት ጭምብል ጭምብል ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው እና ብዙ ጥረት አያስፈልገውም ፡፡ እዚህ እኛ ለማዳን ደርሰናል-

ጭምብሉ በጠቅላላው ርዝመት እንዲተገበር ሁሉም አካላት በተመሳሳይ መጠን መሆን አለባቸው ፣ መሰራጨት አለባቸው። ለተሻለ የሙቀት ውጤት አንድ ጭንቅላት በፎጣ መታጠፍ አለበት ፡፡ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉ ሻምፖ ሳይጠቀም መታጠብ አለበት ፡፡

የሽንኩርት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

በቤት ውስጥ ለፀጉር እድገት የዳቦ ጭንብል በቀላሉ ይዘጋጃል-

• 100 ግራም ጥቁር ዳቦ;
• የሽንኩርት ጭማቂ 10 ግ.

ጥቁር ዳቦን በውሃ ማፍሰስ ያስፈልጋል (ግማሽ ኩባያ)። ቂጣውን ለጥቂት ጊዜ ለማስገባት በውሃ ይተውት ፣ ከዚያም የሽንኩርት ጭማቂ ይከተላል ፡፡ ጭምብሉ በጥሩ ሁኔታ መቀላቀል አለበት ፣ ከዚያም የተገኘውን ድብልቅ በፀጉሩ ርዝመት ሁሉ ያጥባል። በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት ጭንቅላቱን በፎጣ መታጠቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች መቋቋም አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ሻምooን ሳይጠቀሙ በንጹህ ውሃ ብቻ ያጠቡ ፡፡

ካፌር ጭምብል

ኬፋር እና ዳቦ ጣፋጭ ጥምረት ብቻ አይደለም ፣ ግን ለፀጉርም ጠቃሚ ነው ፡፡ ለማብሰል ያስፈልግዎታል:

• 200 ግራም ጥቁር ዳቦ;
• አንድ የሾርባ ማንኪያ Castor ዘይት;
• ግማሽ ኩባያ kefir።

ሁሉም አካላት ድብልቅ መሆን አለባቸው እና ከዚያ መላውን ክፍል ወደ እርጥብ ፀጉር ይተግብሩ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉ ሻምፖ በመጠቀም መታጠብ አለበት ፡፡

እራስዎ ያድርጉት

በጣም ቀላሉ የምግብ አሰራር። ያስፈልግዎታል

ንጹህ እቃ እንወስዳለን ፣ በ 1 4 በርበሬ እንሞላለን እና 1 2 odkaድካ እንጨምራለን (አልኮል በውሃ ይረጫል) እና ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ እናስቀምጠዋለን ፡፡

ከዚያ በኋላ በሽበቱ ላይ አጣርተን እንቧጨር (ለፀጉሩ አይተገበሩም!) በሳምንት አንድ ጊዜ። በምግቡ ውስጥ ትንሽ ቡናማ ዳቦ ማከል ይችላሉ ፡፡

ጭምብል ከእንቆቅልሽ ጋር

ለተፋጠነ የፀጉር እድገት ሌላ ውጤታማ ጭምብል። ያካትታል:

• 20 ግራም ኮጎዋክ;
• 10 ግራም የሾርባ ማንኪያ በርበሬ;
• 20 ግራም የቡድዶክ ዘይት;
• የሎሚ ጭማቂ
• 1 yolk
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር.

ማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በደንብ ወደ ቆዳው ውስጥ በደንብ ይላጩ ፡፡ አወንታዊ ተፅእኖን ከፍ ለማድረግ ፣ ጭንቅላትዎ ዙሪያ ፎጣ መጠቅለል ይችላሉ ፡፡ ጭምብሉን ለ 1 ሰዓት መቋቋም አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ ሻምoo በመጠቀም ሻይ ማጠብዎን አይርሱ ፡፡

ጭምብል በቤት ውስጥ ለማብሰል የሚያስችሏቸው ብዙ ተጨማሪ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ በቤትዎ የምግብ አዘገጃጀቶች ላይ ስላለው ልምዶችዎ ግብረመልሶችን እና አስተያየቶችን እንጠብቃለን ፡፡ ይሰራል ወይ ጊዜ ያባክናል?