ግራጫ ፀጉርን ለዘላለም ለማስወገድ 7 መንገዶች

ግራጫ ፀጉር በእድሜ መግፋት በወንዶችና በሴቶች ላይ ይታያል ፡፡ ግን ደግሞ በወጣትነት ይነሳል ፣ እሱም ከተለያዩ ምክንያቶች ጋር ተያይዞ ፡፡ እነዚህ የእንቅልፍ መዛባት ፣ ውጥረት ፣ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት ናቸው ፡፡ ግራጫማ ፀጉርን ሳያጠፋ ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ለዚህም ውጤታማ መሣሪያዎችን በመጠቀም የተለያዩ የተረጋገጡ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ይህ በአንቀጽ ውስጥ ተገል isል ፡፡

እስከመጨረሻው ማስወገድ ይችላል?

ብዙዎች ግራጫ ፀጉርን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ሳይጣበቅ ማድረግ ከባድ ነው ፡፡ ለመዋቢያነት ብቻውን በቂ ስላልሆነ ችግሩን በተሟላ ሁኔታ መፍታት ያስፈልጋል ፡፡ ቀደም ሲል ግራጫ ፀጉር የመከሰት መንስኤዎችን መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ በሆነ በሽታ ምክንያት ከሆነ ህክምና መጀመር አስፈላጊ ነው። ህክምናን በትክክል ለማካሄድ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡

ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሚነድ ምናሌ ወይም በሚመገቡ ምግቦች አማካኝነት የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት የመኖር ዕድል አለ ፡፡ ያለ እነሱ ሜላኒን ውህደት የመፍጠር ሂደት አይኖርም - ለፀጉር ቀለም አስፈላጊው ክፍል። በአመጋገብዎ ውስጥ በማንጋኒዝ ፣ በመዳብ እና በሰሊየም የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት አስፈላጊ ነው ፡፡ የአኗኗር ዘይቤዎን ለመቀየር ጉልበት ያስፈልግዎታል። አስፈላጊ ነው

• ማጨስ ፣ አልኮልን ማቆም
• ቢያንስ ስፖርት መሙላት ፣
• ከልክ በላይ አትሥሩ
• ጭንቀትን ያስወግዱ
• በቂ እንቅልፍ

እነዚህን ህጎች ካከበሩ ታዲያ የመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር በሚታይበት ጊዜ ሊያስወግዱት ይችላሉ ፡፡ ግራጫ ፀጉር ከ 50% በላይ ከሆነ ፣ ይህ ማለት አብዛኛዎቹ ህዋሳት ቀለሙን ያጡ ናቸው ፣ እና ይህ ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​አልተመለሰም። ግን የተቀረው አሁንም ሊረዳ ይችላል። መድኃኒቶች ያስፈልጋሉ። የባለሙያ ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ከመዳብ እና ከዚንክ ጋር መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ተፈጥሮአዊ ቀለምን መልሶ የማቋቋም ሂደቶች እንዲሁ ታዝዘዋል ፡፡

አሁንም በቤት ውስጥ ሳይቆዩ ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ለመዋቢያነት የሚረዱ ሂደቶች በፀጉር ፀጉር ውስጥ ልውውጥን ለማግበር ያገለግላሉ ፡፡ Folk remedies አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የችግሩን መፍትሄ በደንብ ካቀረብካቸው የቀደመውን ግራጫ ፀጉር ለዘላለም ሳያስወግዱ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡

የ Folk መድኃኒቶች ውጤታማ ውጤት አላቸው ፡፡ ሽበት ሳይሰረቅ ግራጫ ፀጉርን እንዴት ለዘላለም ማስወገድ እንደሚቻል? ለዚህም የቡድኖክ ሥር እና የዶልት ዘሮችን የሚያካትት tin tincture ጥቅም ላይ ይውላል። ሁለቱም ገንዘብ 2 tbsp ይወስዳል ፡፡ ማንኪያ ሥሩን በቅድሚያ መፍጨት ፣ ውሃ (1 ሊትር) ይጨምሩ እና በእሳት ላይ ያድርጉ ፡፡ ግማሹ ፈሳሽ ይቀቀላል።

ድስቱን ከእሳት ላይ ማውጣት እና የዶልት ዘሮችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልጋል ፡፡ መቆጣት ለ 3 ሰዓታት ይከናወናል ፡፡ የተጠናቀቀው ምርት በፀጉር ሥሮች ውስጥ ለመቧጠጥ ያገለግላል። የአሰራር ሂደቱን አከናውን መደበኛ መሆን አለበት ፣ ለ 2 ወሮች።

ጭምብሎችን በጭራሽ በቤት ውስጥ በጭራሽ ሳይጨፍሩ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ

1. በርበሬ አንድ የደረቀ ቀይ በርበሬ እና odkaድካ አንድ tincture ማዘጋጀት ያስፈልጋል ፡፡ ለ 0.5 l, 6 ዱባዎች ያስፈልግዎታል. ዝግጅቱ ለ 3 ሳምንታት እየተዘጋጀ ነው ፡፡ ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ለ 1 ሰዓት ያህል በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
2. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት። ከሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡ እነሱን በተመሳሳይ መጠን መውሰድ እና መቀላቀል ያስፈልግዎታል። ከዚያ ምርቱ ወደ ቆዳው ውስጥ መቧጠጥ አለበት ፣ ከዚያ ከእንቁላል ጋር ቅባት ያድርጉት። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉ ታጥቧል እና ሻምooን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
3. Cognac. 3-4 የሻይ ማንኪያ ያስፈልጋል ፡፡ አንድ ዓይነት ማርና yolk መጠጣት። ሁሉም ንጥረ ነገሮች ይቀላቀላሉ, ከዚያም ለ 5 ደቂቃዎች በኩርባዎች ሥሮች ውስጥ ይቀቡ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ቅባት እና ፀጉር ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ በሚሞቅ ነገር ውስጥ ጭንቅላታቸውን ይሸፍኑ እና ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን ያጥባሉ።

በአዮዲን ያጠቡ

አዮዲንን በመጠቀም ፣ ሽበት ሳይጨምር እንዴት ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የውጤቶቹ ፎቶዎች በአንቀጹ ውስጥ አሉ ፣ እና ለዚህ ውጤታማ ውጤታማ መፍትሔ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የአዮዲን ቫልዩ በውሃ (10 ሊት) ውስጥ መፍጨት አለበት ፡፡ ውጤቱ መፍትሄ ንጹህ ጭንቅላትን መንጠቆ አለበት ፡፡ አዮዲን በቆዳ ላይ ብረትን (metabolism) የሚያነቃቃ ሲሆን ሜላኒን እንዲፈጠር ያፋጥናል ፡፡

የተጣራ ሾርባ

ባለቀለም ፀጉር ሳንቃዎችን ሳያስቆርጥ ግራጫ ፀጉርን በቋሚነት ማስወገድ ይቻል ይሆን? እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ይህ ሾርባ ውጤታማ ውጤት አለው ፣ ለዝግጅት ቅጠሎቹ ፣ የአንድ ተክል ሥሮች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። 5 tbsp ይወስዳል ፡፡ l ውሃ (500 ሚሊ ሊት) የተሞላ ፡፡ አፕል cider ኮምጣጤ (250 ሚሊ ሊት) እንዲሁ ታክሏል። ሁሉም ነገር በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይሞቃል ፡፡

ከመጠቀምዎ በፊት ምርቱ ተጣርቶ መነሳት አለበት። የአሰራር ሂደቱን ለ 3 ሳምንታት ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል ከዚያ በኋላ ለ 7 ቀናት እረፍት ይሰጣቸዋል ፡፡ ስለዚህ ለስድስት ወራት መቀጠል ያስፈልግዎታል። የሂደቱን ውጤት ስለሚጨምር የበለጠ ውጤታማም ውስጡን ማስጌጫውን ይወስዳል ፡፡

የጥድ ግንድ

የፓይን መፍትሄ የህክምና ውጤት አለው ፡፡ ይህንን መሣሪያ በመጠቀም ለዘላለም ፀጉር ሳይቆረጥ ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ለማዘጋጀት የጥድ መርፌዎች (1 ኩባያ) በስጋ ማፍሰሻ ውስጥ መቧጠጥ አለባቸው ፣ ከዚያም በሚፈላ ውሃ (2 ኩባያ) ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፡፡ ከቀዘቀዘ በኋላ ምርቱ በየቀኑ ለ 2 ሳምንታት በቆዳው ውስጥ ይታከላል ፡፡

ከዚህ በኋላ ለ 14 ቀናት እረፍት ያስፈልጋል ፣ ከዚያ ጠቃሚ ሂደቶች መቀጠል ይችላሉ ፡፡ የጥድ መርፌዎች ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች አሏቸው ፡፡ ፀጉርን ለማሻሻል ንጥረ ነገሮችን ያስፈልጋሉ ፣ ተፈጥሮአዊውን ቀለም ይመልሳሉ ፡፡

ፈጠራ ዘዴ

ብዙዎች ፈጠራ ዘዴን በመጠቀም ሁልጊዜ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ ይፈልጋሉ። ምርቱን ለማዘጋጀት ማር ፣ የካቶሪ ዘይት ፣ ኮጎዋክ (1 ማንኪያ እያንዳንዳቸው) እና የእንቁላል አስኳል ያስፈልግዎታል ፡፡ መሣሪያው ለ 5 ደቂቃዎች በኩርባዎች ሥሮች ውስጥ ተተክቷል ፡፡ ጭንቅላቱ ከፊልም ጋር መታሰር አለበት ፣ ከዚያ ባርኔጣ ያድርጉት። ለ2-2 ሰዓታት የሚያስፈልጉትን ነገሮች ሁሉ ያቆዩ እና ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ ፡፡ አሰራሩ በሳምንት 2 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

ግራጫ ፀጉርን ያለማጣት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሁሉም ሰው አይደለም ፡፡ ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የጭንቅላት መታሸት እንደ ውጤታማ ዘዴ ይቆጠራል። ይህ ዘዴ ከሌሎች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ በጣም ቀላሉ አማራጭ በጣቶቹ ዙሪያ ያሉትን ጠመዝማዛ ማሰወገጃዎች ነው ፣ ከዚያ በኋላ ፀጉሩ በትንሹ ለ 5 ደቂቃ ያህል በትንሹ መታጠብ አለበት ፡፡

ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ማሸት ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ከጥሩ ዘውድ እስከ ግንባሩ እና በተቃራኒው በተቃራኒው ክብ ነጠብጣቦች እንዲመታ ይመከራል። ጣቶችዎን ወደ አስፈላጊ ዘይት መቀባት ተመራጭ ነው ፣ ይህ ለፀጉር ተጨማሪ ምግብ ይሆናል።

የአሠራር ውጤቶች እና ድግግሞሽ

የአሰራርቶቹ ውጤት ብዙውን ጊዜ ለበርካታ ወሮች ይቀመጣል - ሜላኒን እንደገና መጀመር አለበት። ከዚያ አስፈላጊ ከሆነ አሰራሩ መድገም አለበት ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ መከናወን የለበትም። አንዳንድ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ ለማገገም አስፈላጊ የሆነውን እረፍት ያስፈልግዎታል ፡፡

የውጤቱ መረጋጋት የሚረጋገጠው ዘይቶች - ሰሊጥ ፣ ቡርዶክ ፣ የወይራ ፍሬ ነው። የሕክምናው ሂደት አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ወራት ነው ፡፡ ሙሉ በሙሉ ካስተላለፉ, ግራጫ ፀጉርን በከፍተኛ ሁኔታ ለማጥፋት ይወጣል.

የደህንነት ጥንቃቄዎች

ምንም እንኳን በባህላዊ መድሃኒቶች አማካኝነት እንኳን በሰውነት ላይ ስላላቸው ተፅእኖ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ አካላት አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ, Nettle-based ምርቶች በዕድሜ የገፉ ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፣ ምክንያቱም እፅዋቱ የደም ቅባትን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች አሉት ፣ እና ለብዙዎች ቀድሞውኑ ከፍ ያለ ነው። ገንዘብን ስለመጠቀም ጥርጣሬ ካለ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡

አንዳንዶች የመጀመሪያውን ግራጫ ፀጉር ካወቁ ያወጣቸዋል ፡፡ ይህ መደረግ የለበትም ፣ ምክንያቱም በዚህ ቦታ ላይ አሁንም ተመሳሳይ ይሆናል። በተጨማሪም የፀሐይ አምፖሉን ወይም እንደ የቆዳ በሽታ ያሉ አንዳንድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። እና ውጤታማ የሆኑ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም ብዙ መጥፎ ውጤቶችን ለመከላከል ያስችልዎታል።

ጠቃሚ ምክሮች

ምክሮች ችግሩን በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲፈቱት ይፈቅድልዎታል-

1. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የስኬት እድሎች ከፍተኛ ስለሆኑ የመጀመሪያ ግራጫ ፀጉር ከታየ ውሳኔውን ማዘግየት የለብዎትም።
2. በተገቢው መንገድ ፕሮፊሊሲስ የተባለውን ጤናማ ፀጉር ማከናወን ያስፈልጋል ፡፡
3. በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የቆዳውን የደም ዝውውር እንዳያስተጓጉል ፣ የፀጉር አሠራሩን ለማሻሻል ኮፍያ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
4. ብዙውን ጊዜ ሙቅ ብረትዎችን እና የፀጉር ማድረቂያዎችን አይጠቀሙ ፡፡
5. ጥቁር ሻይ ፣ ቡና ፣ የሱፍ ቅጠሎችን በማስጌጥ ፀጉርን ማጠብ ጠቃሚ ነው ፡፡
6. አንዳንድ ጊዜ ግራጫውን ፀጉር በፀጉር ቀለም ማስወገድ ይቻላል።

በየወሩ ኩርባዎቹ ከ1-1-1.5 ሴ.ሜ ያህል ያድጋሉ፡፡በቀነጣጠሩም ከሥሩ ከ3 ሳምንታት በኋላ ግራጫ ፀጉር ከታዩ በኋላ ይታያል ፡፡ ፀጉርዎን እንደገና ለማቅለም አያስፈልግም ፣ ተለም methodsዊ ዘዴዎችን መጠቀም የተሻለ ነው።

ስለሆነም ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ ፡፡ እነሱ ፍጹም ደህና እና ውጤታማ ናቸው ፡፡ ለዚህ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ግራጫ ፀጉር በሚታይበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት የሂደቱን መጠን እና ቆይታ ለመመልከት ብቻ በቂ ነው ፡፡

የመከሰት ምክንያቶች

ጭንቀት ፣ ደስታ ፣ ሥነ ምህዳራዊ በአጠቃላይ በሰው አካል ሁኔታ እና በተለይም ፀጉር ላይ ያላቸውን ምስል አሻራ ይተዉታል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በአሁኑ ጊዜ የመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር በትክክል በወጣት ዓመታት ውስጥ ይታያል - በ 25 ዓመቱ።

በሴቶች ላይ የቀደመ ፀጉር ፀጉር መንስኤዎች

1. የዘር ውርስ ቅድመ ሁኔታ ፡፡ ወላጆች በወጣትነታቸው እንደዚህ ዓይነት ችግር ካጋጠማቸው ፣ ምናልባትም በልጆች ላይም እራሱን ሊገልጥ ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሂደቱን ሂደት መከላከል የማይቻል ስለሆነ ፣ ያለጊዜው የተወለደውን ፀጉር መዋጋት ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡
2. የማያቋርጥ ውጥረቶች በሰውነታችን ውስጥ እብጠት እንዲፈጠር የሚያደርጉት ሆርሞኖች እንዲፈጠሩ ያደርጉታል።
3. እንደ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ሰልፈር ፣ ብረት ፣ መዳብ ያሉ የመከታተያ አካላት አካል ውስጥ ጉድለት።
4. የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች - ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የስኳር በሽታ።
5. የጨጓራና ትራክት እና የጉበት በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ማበላሸት እና ማበላሸት እንቅፋት ሆነዋል ፡፡
6. ተገቢ ያልሆነ የረጅም ጊዜ አመጋገብ በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን እጥረት ያስከትላል ፡፡
7. የደም እና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች።
8. የጨጓራ እጢዎች መበላሸት።
9. ለፀሐይ በተደጋጋሚ እና ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ከፀሐይ ብርሃን እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር።

ግራጫ ፀጉርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም በመጀመሪያ ለፀጉር ማበጠር ቀለም ትክክለኛ ምክንያት መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ

ቀለምን ማጣት ለማቆም, ለፀጉር ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላው አካል ጤናም ትኩረት መስጠት አለብዎት. ጤናማ አመጋገብ ቀደምት ግራጫ እንዳይከሰት ለመከላከል የመከላከያ እርምጃ ነው ፡፡

ሰውነቱ ከሚፈለገው የቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ማዕድናት መጠን ጋር ሚዛን እንዲኖራት ለማድረግ በአመጋገብ ውስጥ ብረት ፣ ዚንክ ፣ ማንጋኒዝ እና መዳብ የያዙ ሌሎች የስንዴ ምርት ፣ የባህር ምግብ ፣ ፖም ፣ የሎሚ ፍሬዎች ፣ እንቁላል ፣ ጥራጥሬዎች እና ሌሎች ምርቶችን ማካተት ያስፈልጋል ፡፡

የአካልን ባህሪዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት ለግራጫ ፀጉር የሚሰጠው የሕክምና ሕክምና ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

ማገገም

እነበረበት መመለስ በቤት ውስጥ ሊያገለግል የሚችል ግራጫ ፀጉርን ቀለም እንደገና ለማቋቋም ውጤታማ መንገድ ነው። የራስ ቅሉ የደም ፍሰትን እና ሜታብሊክ ሂደቶችን በማነቃቃቱ ውስጥ የኃይል ፍሰትን ወደ እርሱ ይመራዋል ፡፡

የድሮውን ቀለም ወደነበረበት ለመመለስ እና በአጠቃላይ ፀጉርን ለማሻሻል አንድ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማከናወን ያስፈልግዎታል-ፀጉሩን ወደ ተለያዩ ክሮች ይከፋፍሉ ፣ እያንዳንዳቸው በአንድ ጣት ላይ ይን windቸው እና በዚህ ቦታ ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩ ፡፡ ህመሙ በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ​​በሌላኛው አቅጣጫ አቅጣጫዎቹን ለማዞር መሞከር ይችላሉ ፡፡

እንደነዚህ ያሉ መልመጃዎች መደበኛ አተገባበር በወጣት እድሜ ላይ ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የጨረር ሕክምና

የሌዘር ሕክምና ባለቀለም ፀጉር ሳይጠቀም ግራጫ ፀጉርን ለመዋጋት የባለሙያ አሰራር ነው ፡፡ እና ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም እና ጤናን መልሶ የማቋቋም የዚህ ዘዴ ውጤታማነት ያመለክታሉ።

የጨረር ጨረር በፀጉር አስተላላፊዎች እና የራስ ቅላት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሜታቦሊክ ሂደቶችን የሚያነቃቃ ፣ በዚህም የአንገቶቹን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል።

የፀጉር ቀለምን ለማሻሻል ልዩ ማሸት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከእያንዳንዱ ሻምoo በፊት መከናወን አለበት ፡፡

ከጭንቅላቱ አናት ጀምሮ የራስ ቅሉን በክብ እንቅስቃሴ ወደ ማከሚያው ወሰን ያክሉት ፡፡ የሚጠበቀው ውጤት ማግኘት የሚቻለው ይህንን አሰራር በሳምንት ቢያንስ 2-3 ጊዜ መድገሙ ብቻ ነው ፡፡

በተጨማሪም ባለሙያዎች ለፀጉር ቀለም ሃላፊነት ያላቸው አካባቢዎች ያሉባቸውን የጥፍር ጣውላዎችን መታሸት ይመክራሉ ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል አንዱ ተደርጎ የሚቆጠር የማይፈለጉትን ቀደምት ግራጫ ፀጉር ለመዋጋት ይህ ዘዴ ነው ፡፡

የቀለም ዝግጅት

የፀጉሩን አወቃቀር እና የተፈጥሮ ቀለም መጥፋት መንስኤዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ግራጫ ፀጉርን ለማዳበር የባለሙያ ዝግጅቶች መመረጥ አለባቸው ፡፡

ለዚህም, የማያቋርጥ ባለሙያ የፀጉር ማቅለሚያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው. እና ከመድኃኒት ጋር የተዛመዱ ጥቃቅን ችግሮችን ለመከላከል ፣ ጥቅም ላይ የዋለውን መድሃኒት መመሪያዎች በጥንቃቄ ማንበብ እና ለዚህ አሰራር ትክክለኛውን ስልታዊ አቀራረብ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ለብዙ ሳምንታት ስለ ግራጫ ፀጉር ሊረሱ ይችላሉ ፡፡

ከጠቅላላው የፀጉሩ ድምጽ አንድ አራተኛ ሲሸፍነው ግራጫ ፀጉር አስተዋይ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቀለም ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው ፡፡

ቀለም መቀባት እና ማድመቅ ደግሞ ግራጫ የተሰሩትን ገመዶች ለመደበቅ ይረዳሉ። ግራጫውን ፀጉር ሥሮቹን ከሥሩ ለመደበቅ ፣ ባለሞያዎች ባለብዙ ደረጃ ፀጉር ማቅለም ይመክራሉ ፣ ከብርሃን ወደ ጥቁር ጥላዎች ለስላሳ ሽግግር።

ከሂደታዊ ዘዴዎች አንዱ ግራጫ ፀጉር ከቀይ ጥላዎች ጋር መቧጠጥ ነው ፡፡

.ረ

ግራጫ ፀጉር ሊደበቅ ይችላል እና የታሸገ ሻምፖዎች በዚህ ውስጥ ያግዛሉ።

ቶኒክን በሚመርጡበት ጊዜ በእርግጠኝነት ተፈጥሯዊ ቀለምዎን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, ከዚያ በጣም ውጤታማ ወደ ጭምብል ፀጉር ይሸጋገራል ፡፡ ባለቀለም ምርት ለፀጉሩ ጤናማ አንጸባራቂ ይሰጣል እንዲሁም ድምፁን ያሰማል። ግራጫ ፀጉር በሚያምር ቆንጆ ፀጉር ዳራ ላይ የማይታይ ይሆናል ፡፡

ከተፈለገ ግራጫ ፀጉር ብዙውን ጊዜ የሚወጣባቸው አካባቢዎች ብቻ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ በሹክሹክታ እና በግንባሩ ላይ ሊጣበቅ ይችላል ፡፡

አመድ ቀለም በሙቅ ጥላዎች ቤተ-ስዕላት ፣ ‹‹ ኮጎዋክ ›› ወይም “ወርቃማ ሰማያዊ” ባለው የቲማቲም ቀለም በደንብ ተሞልቷል ፡፡ ግን ለተፈጥሮ አበቦች ፀጉር አጥርቶ የሚያብረቀርቅ እና የሚያብረቀርቅ የፀጉር ቀለም ያላቸውን የቀዝቃዛ ብርጭቆ መንገዶች መምረጥ የተሻለ ነው።

Folk የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ፎክ መፍትሄዎች ግራጫ ፀጉርን በጥሩ ጥራት ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ዋናው ነገር ህክምናውን ለረጅም ጊዜ ማዘግየት አይደለም ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም የሚደረገው ትግል በቶሎ እየጨመረ ሲመጣ ፣ የተፈጥሮ ቀለም የማጣት ሂደትን የማዘግየት እና ግራጫ ፀጉርን የማስወገድ እድሉ ሰፊ ይሆናል ፡፡

Recipe 1.
ጥንቅር

• 1 ሊትር ውሃ
• 2 የሾርባ ማንኪያ በርዶክ ሥር
• 2 የሾርባ ማንኪያ የዶላ ዘሮች።

የተቀጠቀጠው ሥሩ በውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበት ፣ በእሳት ላይ ያድርጉ እና ግማሹ የውሃ እስኪቀንስ ድረስ ይጠብቁ። የዶልት ዘሮችን ያክሉ። ለ 3 ሰዓታት ያህል አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡ ቅንብሩን በመደበኛነት ለሁለት ወራቶች በቆዳ ላይ ይቅሉት ፡፡

Recipe 2
ግማሽ ብርጭቆ የደረቁ የዛፍ ወፍጮዎችን በሁለት ሊትር ውሃ አፍስሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ። ከዚያ ለ 5-7 ደቂቃዎች ያብሱ እና ውሃን ያጥፉ ፡፡ ለወደፊቱ ኢንፌክሽኑን በቀዝቃዛ ቦታ ያከማቹ ፡፡ በየ 2 ቀኑ ወደ ሥሮች ይቅሉት ፡፡

Recipe 3.
ጥንቅር

• 0.5 ሊት ofድካ;
• 6 ዱባዎች የደረቀ ቀይ በርበሬ።

በርበሬ ከ vድካ ጋር አፍስሱ እና ለ 3 ሳምንታት አጥብቀው ይሙሉ ፡፡ ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡

Recipe 4.
የሽንኩርት እና የሽንኩርት ጭማቂውን እኩል በሆነ መጠን ይቀላቅሉ ፡፡ በጭንቅላቱ ክፍል ላይ ይንጠፍጡ። ከእንቁላል ጋር ቀቅለው ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ ፡፡ ከዚያ ቀዝቃዛ ውሃ እና ጣዕሙ ሻምoo በመጠቀም ይታጠቡ ፡፡

Recipe 5.
እኩል የሆነ ካሮት እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ። ቆዳን ከቅርፊቱ ጋር ለማከም እና ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ከቆዩ በኋላ ብዙ ውሃ ይጠቡ ፡፡ መሣሪያው ውጤታማ የሚሆነው ከመደበኛ አጠቃቀም ጋር ብቻ ነው።

Recipe 6.
Castor oil ግራጫ ፀጉርን ለመቃወም ንቁ መሣሪያ ነው ፡፡ የጭንቅላቱ መታጠቡ ሂደት ከመድረሱ አንድ ሰዓት ያህል በፊት በሆድ ዕቃው ውስጥ መታጠብ አለበት።

Recipe 7.
ጥንቅር

• 1 የሻይ ማንኪያ አዮዲን ጨው
• 250 ሚሊን ጠንካራ የቢራ ጥቁር ሻይ.

በሞቀ ሻይ ቅጠሎች ላይ ጨው ያፈሱ እና ሙሉ በሙሉ እስኪፈታ ይጠብቁ። ሥሮቹን ከተቀላቀለው ጋር ይሸፍኑ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ቀለል ያለ መታሸት ያድርጉ ፡፡ አማራጩ ለጠቆረ ፀጉር ተስማሚ ነው።

Recipe 8.
ጥንቅር

• 60 ሚሊ እርጎ
• 2 የሾርባ ማንኪያ ቀለም የሌለው ሄና;
• 1 የሻይ ማንኪያ የ ተልባ ተልባ ዘሮች።

ጭምብሉን ደረቅ ንጥረ ነገሮችን በ yogurt ያፈስሱ ፡፡ ከፀጉር ሥሮች ድብልቅ ጋር ይሸፍኑ እና ለ 3 ሰዓታት ያፍሱ ፡፡ ከፀጉር ውሃ በመጠቀም ምርቱን ከፀጉር ያስወግዱ ፡፡

Recipe 9.
አንድ የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ሥር 0.5 ሊትል vድካ ያፈሳል። ለ 10 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ መሟገት ማለት ነው ፡፡ በየቀኑ ጠዋት አንድ ጠርሙስ ይጠጡ ፡፡

Recipe 10.
ፀጉርዎን በፀጉር ሥሮች ላይ ከማጠብዎ አንድ ሰዓት በፊት ፣ የተጠበሰ የበሰለ የቼሪ ፍሬዎችን ይተግብሩ ፡፡ በሞቀ ውሃ ይጠቡ።

Recipe 11.
የተጣራ ማስጌጫ እንዲሁ ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ተገናኝ

• 5 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ቅጠል ቅጠል;
• 500 ሚሊ ሊትል ውሃ
• 200 ሚሊ ፖም cider ኮምጣጤ.

ድብልቁን ለ 20 ደቂቃዎች ቀቅለው በብርድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ይቅቡት ፡፡ ለሶስት ሳምንታት ከመተኛትዎ በፊት መረቡን በየቀኑ ማታ ማታ ሥሩን ወደ ሥሩ ይቅሉት ፡፡

ግራጫ ፀጉር “ሕክምና” የሕክምና ዘዴዎች

በዘመናዊ መድኃኒት ውስጥ ግራጫ ፀጉርን ለመቋቋም ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ ሆኖም ግን እያንዳንዳቸው የሚሰሩት በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የቀለም ቀለም ከተደመሰሰ ብቻ ነው ፡፡ የሚከተሉት መሣሪያዎች ይረዱዎታል

• ዚንክ ወይም መዳብ የያዙ ዝግጅቶች እነዚህ መድኃኒቶች የታካሚውን ግለሰብ ግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ባለሶኮሎጂስት ብቻ ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡
• Iontophoresis ፣
• የጨረር ቴራፒ - ጨረር በ epidermis እና በፀጉር መርገጫዎች ላይ ይሠራል ፣ እንዲሁም ሜታብሊክ ሂደቶችን ያነቃቃል። ከሂደቱ በኋላ ሴቶች የሽፍቶች ሁኔታ እና ተፈጥሮአዊ ቀለም መመለስ ፣
• አልትራሳውንድ
• የደርሰንቫይቫል.

ግራጫ ፀጉር ላይ ማሸት

በማሸት በመታገዝ ፀጉርዎን ሳይጎዱ ግራጫ ፀጉር ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ እሱ በብዙ ቅር comesች ውስጥ ይመጣል እና ገለልተኝ ያልተደረገ ውጤት ያስከትላል።

ይህ በጣም ቀላል ዘዴ ገመድዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ አንጸባራቂ እና ተፈጥሯዊ ቀለም ይመልሳል ፡፡ ፀጉሩን ወደ ብዙ ቀጫጭን ገመዶች ይከፋፍሉ. እያንዳንዱ ጣትዎን ያብሩ እና እንደዚህ ዓይነቱን ኩርባ ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩ።

ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት መከናወን አለበት ፡፡ በተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጭንቅላትዎን ከጭንቅላቱ ጫፍ እስከ ጭንቅላቱ መጨረሻ ድረስ ይምቱ ፣ ከዚያ በተቃራኒው ይንዱ። እንዲሁም ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ እና ከኋላው ድረስ ማሸት ይችላሉ ፡፡ አሰራሩን ቢያንስ በሳምንት 2-3 ጊዜ ይድገሙት ፡፡ ይህ ውጤቱን ያፋጥነዋል።

በዚህ ሁኔታ ፀጉርን ሳይሆን የጥፍር ሰሌዳዎችን ማሸት አስፈላጊ ነው ፡፡ ኤክስ sayርቶች እንደሚሉት እነዚህ ዞኖች የሚገኙባቸው ለክፍሎች እድገትና ጥላ ኃላፊነት ያላቸው ናቸው ፡፡ ምስማሮችን ማሸት አላስፈላጊ ከሆነው ግራጫ ፀጉር ጋር ለመዋጋት በጣም ጥሩ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ቀለምን ይመልሳል ፣ የፀጉር ሥሮችን ያጠናክራል ፣ እንዲሁም እድገትን ያፋጥናል።

ማሳጅ በጣም ቀላል ነው - ጣቶችዎን በሰሚር ስፍራ ውስጥ ያስቀምጡ እና ጥፍሮችዎን እርስ በእርስ በፍጥነት ይጠርጉ። የአሰራር ሂደቱ በቀን እስከ አንድ እስከ ሁለት ጊዜ ድረስ እስከ 5-7 ደቂቃ ድረስ መከናወን አለበት ፡፡ ልዩነቱ ከ 1 ወር በኋላ የሚታይ ይሆናል ፣ እና ከግማሽ ዓመት በኋላ ግራጫ ፀጉር ምንም ዱካ አይኖርም።

ቀደምት ግራጫ ፀጉርን ለመዋጋት ባህላዊ መድሃኒት

ግራጫ ፀጉርን በቋሚነት ለማስወገድ የሚፈልጉ ሁሉ የሚከተሉትን ባህላዊ መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ እንመክራለን ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 1። Dill እና burdock tincture

• የዶልት ሥር (የተቆረጠ) - 2 tbsp. ማንኪያ
• የዶልት ዘሮች - 2 tbsp. ማንኪያ
• ውሃ - 1 ሊት.

1. ሥሩን በውሃ ይሙሉ.
2. እስከ ግማሽ የሚፈላ ውሃን ያፍሱ።
3. የዶልት ዘሮችን ያክሉ።
4. ለ 3 ሰዓታት አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡
5. ለ 2 ወር ያህል ወደ epidermis ውስጥ ይጥረጉ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 2። ሮዝፊን ኢንፌክሽን

• ውሃ - 2 ሊትር;
• ደረቅ ጽጌረዳ - ግማሽ ኩባያ።

1. በፍራፍሬው ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ።
2. ለግማሽ ሰዓት አጥብቀው ይከርክሙ ፡፡
3. ሁሉንም ነገር እንደገና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀቅሉ።
4. አሪፍ ፣ ማጣሪያ እና ማቀዝቀዣ።
5. በሳምንት ሦስት ጊዜ በቆዳ ላይ ይጥረጉ ፡፡
6. በተመሳሳይ ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ገንዘብ ይውሰዱ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 3። ቀይ በርበሬ ጭንብል

• ቀይ በርበሬ (ደረቅ) - 6 እንክብሎች ፣
• Odkaድካ - 0.5 ሊ.

1. Pepperድካን ወደ በርበሬ ጣውላዎች አፍስሱ ፡፡
2. መያዣውን በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ እና 3 ሳምንታት ይጠብቁ ፡፡
3. ከመታጠቡ አንድ ሰዓት በፊት ይጥረጉ ፡፡

ጭምብሉ ሜታቦሊዝምን (metabolism) እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፣ ወደ ቁስሉ የደም ፍሰትን ያስከትላል ፣ ፀጉሩን ይበልጥ ያጠናክረዋል እንዲሁም የተጠናከረ ቀለም ይመልሳል።

የምግብ አሰራር ቁጥር 4 ፡፡ ነጭ ሽንኩርት እና የሽንኩርት ጭምብል

• የሽንኩርት ጭማቂ - 1 ክፍል;
• ዮልክ - 1 pc,,
• ነጭ ሽንኩርት - 1 ክፍል.

1. ሁለቱንም ቀመሮች ይቀላቅሉ ፡፡
2. ድብልቁን ወደ epidermis ውስጥ ይጥረጉ።
3. ከላይ በ yolk.
4. ለ 20 ደቂቃ ያህል ይቆዩ እና “ማሽተት” ባለው ሻምፖ ይታጠቡ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 5. የተጣራ ሾርባ

• የተጣራ ቅጠሎች እና ሥሮች - 5 tbsp. ማንኪያ
• ውሃ - 2 tbsp. ማንኪያ
• ኮምጣጤ - 1 tbsp. ማንኪያ

1. መረቅ በውሃ አፍስሱ።
2. በጣም ዝቅተኛ በሆነ ሙቀት ላይ ለ 15 ደቂቃ ያብስሉ ፡፡
3. በፀጉር ውስጥ ጠበቅ ያድርጉ ፣ ቀዝቅዘው ይጥረጉ ፡፡
4. ለሶስት ሳምንታት በመተኛት ጊዜ የአሰራር ሂደቱን ይድገሙት ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 6። የቪታሚን ጭምብል

• የሎሚ ጭማቂ - 1 tbsp. ማንኪያ
• ካሮት ጭማቂ - 1 tbsp. ማንኪያ

1. የሎሚ እና የካሮት ጭማቂን ይቀላቅሉ.
2. ጥንቅር ወደ epidermis ውስጥ ይከርክሙ.
3. 30 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡
4. በከፍተኛ መጠን ውሃ ያጥቡት።
5. በመደበኛነት ይድገሙ.

በነገራችን ላይ ግራጫ ፀጉር በተፈጥሮ ማቅለሚያዎችም ሊለጠፍ ይችላል ፡፡ እንዴት እንደሆነ አታውቁም? ቪዲዮውን ይመልከቱ:

የምግብ አሰራር ቁጥር 7 ፡፡ Castor ዘይት

Castor ለቀድሞ ግራጫ ፀጉር ምርጥ መድኃኒቶች አንዱ ነው። ሻምoo ከመጠጣቱ ከአንድ ሰዓት በፊት በቆዳ ላይ መታጠብ አለበት ፡፡ የክርን ቀለም ለማቀላጠፍ እና የ follicles ን ለማጠናከር አስፈላጊ የሆነውን የሜላቶኒንን ውህደት ያነቃቃል ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ Castor ፀጉር ዘይት ጠቃሚ ባህሪዎች የበለጠ ያንብቡ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 8. ግሊሰሪን እና ሻይ ጭንብል

• Sage (የደረቀ) - 5 tbsp. ማንኪያ
• ግሊሰሪን - 20 ሚሊ
• ውሃ - 1 ሊት;
• ቫይታሚን ኢ - 4 ጠብታዎች።

1. በሚፈላ ውሃ ይቀልጡት ፡፡
2. ለ 2 ሰዓታት አጥብቀህ አጥብቀን።
3. አሪፍ ፣ ማጣሪያ።
4. ከዚያ glycerin ውስጥ አፍስሱ።
5. ቫይታሚን ኢ ይጨምሩ
6. ቅንብሩን ቀስቅሰው በማሸት እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ለክፍሎቹ ይተግብሩ ፡፡
7. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጠጡ ፡፡
8. ለ 3 ሳምንታት በየቀኑ ይተግብሩ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 9 ፡፡ የጨው እና ጥቁር ሻይ ጭንብል

• አዮዲድ ጨው - 1 tbsp. ማንኪያ
• ጥቁር ሻይ ግሽበት (ጠንካራ) - 250 ሚሊ.

1. በሻይ ቅጠሎች ውስጥ ጨው ጨምሩ (ሙቅ) ፡፡
2. ድብልቅውን ወደ ሥሮች ይተግብሩ.
3. ቀለል ያለ መታሸት ያድርጉ።

ጠርዞቹን ስለሚመታ ይህ መሣሪያ ለጨለመ ፀጉር ተስማሚ ነው ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 10። ቀለም የሌለው የሄና ጭምብል

• ቀለም የሌለው ሄና - 2 tbsp. ማንኪያ
• እርጎ - 3 tbsp. ማንኪያ
• ተልባ ዘሮች (የተቀጠቀጠ) - 1 tbsp. ማንኪያ

1. ሄና እና እርጎን በ yogurt አፍስሱ።
2. ድብልቅውን ወደ ሥሮች ይተግብሩ.
3. ጭምብሉን ለ 3 ሰዓታት ያዙ.
4. ፀጉርዎን በውኃ ይታጠቡ።

የምግብ አሰራር ቁጥር 11 ፡፡ የቼሪ ጭማቂ ጭንብል

ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት የተጠበሰ የበሰለ ቼሪዎችን ይጠቀሙ እና ከዛም ጭማቂ ወደ ሥሮቹ ይከርሙ ፡፡ 1 ሰዓት ይጠብቁ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

የምግብ አሰራር ቁጥር 12 ፡፡ የጊንጊን ሥር tincture

• የጊንጊን ሥር (የተቆረጠ) - 1 tbsp. ማንኪያ
• Odkaድካ - 0.5 ሊ.

1. የተቀጨውን ሥሩን ከ vድካ ጋር አፍስሱ።
2. ለ 10 ቀናት በጨለማ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ይምቱ ፡፡
3. ከምግብ በፊት በየቀኑ ጠዋት አንድ tablespoon ይጠጡ።

ትኩረት! ይህ tincture በተደጋጋሚ ግፊት በሚሠቃዩ ሰዎች መጠጣት የለበትም።

በቪዲዮ ላይ የበለጠ ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመለከታሉ ፡፡

ግራጫ ፀጉር መከላከል

አሁን እያንዳንዳችሁ ሳይቀቡ ግራጫ ፀጉር እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያውቃሉ። ችግሮችን ማስወገድ እንደሚቻል ያውቃሉ? ይህንን ለማድረግ ጥቂት መሠረታዊ ደንቦችን ይከተሉ ፡፡

ደንብ 1. አመጋገሩን ያስተካክሉ። ገመዶቹ በቁሳዊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ምክንያት ብር ከሆኑ ፣ በምናሌዎ ምናሌ ውስጥ የሚከተሉትን ምርቶች ይጨምር-

• ሙሉ እህል ዳቦ
• ኦትሜል
• Walnuts
• የቡልጋሪያ ፔ pepperር
• እንቁላል
• ጠንካራ አይብ
• ጥራጥሬዎች
• ፖም
• ሮዝፊይ ሻይ
• የቀርከሃ ፍራፍሬዎች
• ዱባ ፣ ሰሊጥ እና የሱፍ አበባ ዘሮች ፣
• የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• ኮኮዋ
• የባህር ምግብ
• የበቆሎ
• ወተት
• ጥራጥሬዎች
• የስንዴ ብራንዲ
• ጭማቂዎች.

ደንብ 2. የ B ቫይታሚኖችን (B5 ፣ B2 ፣ B6 እና B3) ፣ እንዲሁም መዳብ ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ እና ዚንክ በመደበኛነት ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህ የመከታተያ አካላት ቀለምን ብቻ ሳይሆን መላ ሰውነትዎን ጤና ይጠብቃሉ ፡፡

ደንብ 3. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ያዘጋጁ ፡፡ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ ለጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጊዜ መፈለግ አለብዎት ፡፡ በየቀኑ (40-60 ደቂቃዎች) በእግር ይራመዱ ፣ ለ 8 ሰዓታት ያህል ይተኛሉ ፣ ወደ መኝታ እንዲሄዱ እና በተመሳሳይ ጊዜ እንዲነሱ እራስዎን ያስተምሩ ፡፡

ደንብ 4ከመጥፎ ልምዶች እና ካፌይን ያስወግዱ ፡፡

ደንብ 5. በጭንቀት ላይ ጦርነት ማወጅ ፣ ምክንያቱም በጣም ኃይለኛ የሚያነቃቃ የአንጓዎች የደም መፍሰስ ኃይል ነው ፡፡

ደንብ 6. በቀዝቃዛው ወቅት ባርኔጣ ያድርጉ ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን የቆዳ ቆዳን ማበላሸት የተስተጓጎለ ሲሆን ይህም የሽፋኖች ሁኔታ ወደ መበላሸት እና ግራጫ ፀጉር መታየት ያስከትላል ፡፡

ደንብ 7. የፀጉር ቀለም መጣስ በፀጉር አስተላላፊ እና በብረታ ብረት መጠቀምን ያስከትላል ፡፡

በመድኃኒት የቀረቡ ዘዴዎች

ግራጫ ገመዶችን ማስወገድ ይቻላል? በመድኃኒትነት የሚቀርቡት አብዛኛዎቹ ዘዴዎች አስከፊ የአካባቢ ሁኔታዎችን በመከተል ግራጫ ፀጉር ላይ እርምጃ ይጠቀማሉ። አንድ ሰው ከጭንቀት ወይም ለምሳሌ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድ ግራጫውን ከቀየረ የሚከተሉት ዘዴዎች ያለ ምንም ችግር ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ይረዳሉ-

• በ zinc እና በመዳብ ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች የታካሚውን ግለሰባዊ ባህሪዎች ከግምት በማስገባት ብቻ አንድ ባለሞያ ባለሙያ - በፀጉር ችግሮች ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ እንዲህ ያሉትን መድኃኒቶች ያዝዛል ፣
• iontophoresis. ኤሌክትሮዶች በጭንቅላቱ ቆዳ ላይ ይተገበራሉ። ሜታቢካዊ ሂደቶች ይሻሻላሉ ፣ ወደ ፀጉር ብልቃጦች የደም ፍሰት ይጨምራል ፣ እና በዚህ ምክንያት ፣ ንጥረ-ምግቦችን የሚያካትት ብዛት እየጨመረ ይሄዳል። Melanocytes ሥራ ይነሳሳል ፣ በቆዳው ላይ እብጠት እና መበሳጨት ተወግ ,ል ፣

• የጨረር ሕክምና ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ለዘላለም ይረዳል ፡፡ ለፀጉር እና ለቆዳ መሰረታዊ ጨረር ጨረር መጋለጥ ሂደት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይሻሻላሉ ፡፡ ከሂደቱ በኋላ, የኩርባዎች ተፈጥሯዊ ቀለም ይመለሳል, የእነሱ መዋቅር ይሻሻላል ፣
• አልትራሳውንድ። በ melanocytes ሕዋሳት ላይ ውጤት አለ ፣ እናም በመደበኛነት መሥራት ይጀምራሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ሌሎች ችግሮች ይጠፋሉ-የጭንቅላቱ ማሳከክ ፣ ድብርት ፣ እብጠት ሂደቶች። የፀጉር መርገፍ ተጠናክሯል ፣ እንዲሁም የአካባቢ መከላከያ

• ድራይቭ በሂደቱ ወቅት የ pulse currents የነርቭ መጨረሻዎችን ፣ የመርዛማ እጢዎችን ፣ የደም ሥሮችን እና የተንቀሳቃሽ ሴሎችን መዋቅር ይነካል ፡፡ በአንድ ወር ውስጥ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል ፡፡ ፀጉር የተስተካከለ ፣ ደማቅ ቀለም ይሆናል። መዋቅሩ ይሻሻላል, መስቀለኛ ክፍል እና ቁርጥራጭ ይጠፋል ፣
• ሜቶቴራፒ በፀጉር ቆዳ ሥር መድኃኒቶችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ እና አሚኖ አሲዶችን በማስተዋወቅ ያካትታል ፡፡ አምፖሎቹ በንቃት ይመገባሉ ፣ ሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች ይነቃሉ ፣

ለተወሰነ ጊዜ በብርቱካናማ ሻምፖዎች እገዛ የብርን ጥላ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ቅንብሩ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ እና የሰባ አሲዶች መሆን አለባቸው።

ቀለሞች ቀለም ወደ ኩርባዎች መዋቅር ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ ፣ ቀለምን ይለውጣሉ ፣ ስለዚህ ኩርባዎችን ማቅለም ይችላሉ ፡፡ በጣም ዘላቂው ማለት ግራጫ ፀጉርን ለረጅም ጊዜ መደበቅ በተፈጥሮ አካላት ላይ በመመርኮዝ ቀለሞች ናቸው - ሄና እና በርማ ፡፡

የማሸት ሕክምናዎች

ያለ ፀጉር ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህ ትክክለኛውን ማሸት ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ በግል የሚከናወኑ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ-

• ሁሉም ፀጉር በትናንሽ ገመድ ተከፍሏል። እያንዳንዱ የተቆራረጠ ኩርባ በጣት ላይ ተቆፍሮ በዚህ ቦታ ላይ ለበርካታ ደቂቃዎች ይቀራል ፡፡ በዚህ ምክንያት ተፈጥሯዊ ጨረር እና ቀለም ወደ ፀጉር ይመለሳሉ ፡፡
• ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ፣ ከጭንቅላቱ ጀርባ እስከ ፀጉር አንገት ድረስ ባሉት ማዕበሎች ውስጥ መታሸት ፡፡ ከዚያ እንቅስቃሴዎቹ ከፊት ለፊት ክፍል ይደገማሉ ፣
• የተፋጠነ እድገት እና የፀጉር ጥላ በምስማር ሰሌዳው ላይ እንደሚወሰን ይታመናል ፡፡ ስለዚህ ማሸት የሚጀምረው በምስማር ነው። የፀጉር እድገት ይሻሻላል, እነሱ የበለጠ እየጠነከሩ እና ቀለሙ ይመለሳሉ። ጣቶችዎን በሰሚር ማእቀፍ ውስጥ መታጠፍ እና ጥፍሮችዎን እርስ በእርስ በተለያዩ አቅጣጫዎች መቀባት አለብዎት ፡፡ የአሰራር ሂደቱን በቀን እስከ ሦስት ጊዜ ለ 6 ደቂቃዎች ይድገሙ ፡፡ ከሶስት ሳምንታት በኋላ ውጤቱ አስተዋይ ይሆናል ፡፡

የመታሸት እንቅስቃሴዎችን የብር ድምፁን ለመዋጋት ከታሰበ ከማንኛውም ሌሎች ዘዴዎች ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡ መታሸት ከህዝባዊ መድሃኒቶች ጋር በመተባበር ውጤታማ ነው ፡፡

ከባህላዊ መድኃኒት ጥንቅር

በባህላዊ መድኃኒት የቀረቡ የምግብ አዘገጃጀቶች ያለማቋረጥ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ይረዳሉ ፡፡

የ “ቡርዶክ” እና የ ‹ዶልት› ን መጣስ ይረዳል ፡፡ የተቀጠቀጠው የዶልት ሥሮች በውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ በእሳት ላይ ይጭሙና ውሃው በግማሽ እስኪሞቅ ድረስ ይቀቀላል ፡፡ ከዚህ በኋላ በዱላ ዘሮች ውስጥ ማፍሰስ እና ለሶስት ሰዓታት ያህል ለማቅለሉ መተው ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ምክንያት የተፈጠረው ጥንቅር ለሁለት ወራት ያህል በመርከቡ ውስጥ መታጠብ አለበት።

በቤት ውስጥ ለመሥራት ቀላል የሆነውን የኩሽ ቤትን ጭንብል ይረዳል ፡፡ በምርቱ ላይ ጥቂት ግራም ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ ፡፡ በጠቅላላው የፀጉር ጭንቅላት ላይ በእኩል መጠን ያሰራጩ እና ቢያንስ አንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ። በሞቀ ውሃ ያጥቡት። ይህንን ጭንብል በየ 7 ቀናት አንዴ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ቀለሙ ይመለሳል ፣ ድፍረቱ ይጠፋል ፣ ኩርባዎቹ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ ፡፡

ሮዝሜንት ግሽበት እንደ ተጨማሪ የምግብ ዓይነቶች ሆኖ ያገለግላል ፣ የተሟላ ተፈጥሮአዊ ቀለም ይመልሳል። ጽጌረዳዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲሞሉ መተው አለባቸው። ከዚህ ጊዜ በኋላ ፣ እንደገና እሳት ላይ መጨመር እና ሌላ 5 ደቂቃዎችን ማብሰል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሾርባው ከቀዘቀዘ በኋላ ማጣራት አለበት። በ 7 - 10 ቀናት ውስጥ ከ2-5 ጊዜ ውስጥ በቅጠሎች እና በቆዳ ውስጥ ይቅቡት ፡፡ ውጤቱን ማጠንከር በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ የውስጠ-ፍጆታ ቅበላን ይረዳል።

የቀይ በርበሬ ጥንቅር ተፈጥሮአዊውን ቀለም ብቻ ሳይሆን የፀጉር እድገትን ያፋጥናል ፣ የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል ፡፡ ጥቂት ዱባዎች በርበሬ ከ vድካ ጋር አፍስሰው ለሦስት ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፡፡ የተፈጠረው ጥንቅር ለአንድ ሰዓት ያህል ከመታጠቡ በፊት ጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል።

በቼሪ ጭማቂ ላይ የተመሠረተ የምግብ አዘገጃጀት ሜላኒን እጥረት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ፍራፍሬዎቹ እራሳቸው በቪታሚኖች በተለይም በቡድኖች B ላይ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ጭምብል ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ዘሩ የማይበቅሉ ፍራፍሬዎች ይንከባከቡና በፀጉሩ መሠረት ይረጫሉ ፡፡

ሽበቶችን በማስጌጥ ግራጫ ፀጉር እናስወግዳለን። የተሰበረው ጥሬ እቃ በውሃ ይፈስሳል ፣ በእሳት ላይ ለ 15 ደቂቃዎች በእሳት ይቅባል ፡፡ ኢንፌክሽኑ ከቀዘቀዘ በኋላ በቆዳ ውስጥ ይንከሩት እና ይቅቡት ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ከመተኛቱ በፊት የአሰራር ሂደቱን ማድረጉ ተመራጭ ነው ፡፡

የሎሚ እና የካሮት ጭማቂ በጥሩ ሁኔታ ግራጫ ፀጉርን ይዋጋሉ። የምርቶቹ ጭማቂዎች በአንድ ላይ ተደባልቀው በቆዳ እና በፀጉር ይረጫሉ ፡፡ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ጥንቅርን ለማጠብ ይመከራል ፡፡

በቀለማት ያሸበረቀ አናna ላይ በመመርኮዝ ግራጫ ፀጉርን እናስወግዳለን ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት እርጎን የተሞሉ ሄና እና የተልባ ዘሮችን ያስፈልግዎታል። ከዚያ በኋላ ጥንቅር በግምት ለሦስት ሰዓታት ያህል ሥሮቹ ላይ ይሠራል። ጭምብሉን በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠቡ ፡፡

ጭምብል ያለው አንድ ጭምብል ግራጫ ኩርባዎችን እንዳይታዩ ይከላከላል ፣ የአዳዲስ አካላትን ገጽታ ያቆማል እንዲሁም ፀጉር በቤት ውስጥ ጠንካራ እና ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡

ጥቂት የዶሚክሳይድ ፣ የተቀቀለ እና የበርዶክ ዘይት ፣ ግሊሰሪን ጥቂት ጠብታዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ዘይቱ በመጀመሪያ ለባለ ጥንዶቹ እንደገና መሞቅ አለበት ፣ ከዚያ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ። የተፈጠረውን ጥንቅር ለ 40 ደቂቃዎች ያህል በፀጉር ላይ ይተግብሩ። ከዚያ በሞቀ ውሃ እና ሻምoo ይታጠቡ።

ቀደም ሲል ግራጫ ፀጉር ከታየ ከቡድቶክ ሥር መጌጥ ይረዳል ፡፡ የደረቀውን ቡርዶክ ሥሩን አፍርጠው በሚፈላ ውሃ አፍስሱ። ከዚያ የዶልት ዘሮችን ያክሉ። ሾርባውን ለሦስት ሰዓታት ያህል እንዲጠጡ ይተው ፡፡ ከዚህ ጊዜ በኋላ ውጥረት ፡፡ ለበርካታ ወሮች በቀን ሁለት ጊዜ መታሸት ያስፈልግዎታል።

የመከላከያ እርምጃዎች

የቀደመው ግራጫ ፀጉር ገጽታ መወገድ ይችላል። ተመሳሳይ እርምጃዎች (ግራጫ) ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ችግሩን ለመፍታት ይረዳሉ-

• በአመጋገብዎ ላይ ማስተካከያ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ ግራጫ ገመዶች መከሰት ከእንቁላል እጥረት ጋር ይዛመዳል። አመጋገቢው እንደ አጃ ፣ የተለያዩ አይነት ለውዝ ፣ እንቁላል ፣ አይብ ፣ ፖም ፣ ዱባ ወይም የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ ምግቦችን ማካተት አለበት።
• በቀን 1.5 ሊትር ውሃ መጠጣት አለበት ፡፡ ሰውነትን ያጸዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ያድሳል እንዲሁም የፀጉርን ውበት ይመልሳል።

• በተለይም በክረምት እና በፀደይ ወቅት የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መጠጣት አለብዎት ፡፡ የቡድን ቢ ቫይታሚኖች አስፈላጊ ናቸው ፣ እንዲሁም እንደ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ያሉ የመከታተያ አካላት አስፈላጊ ናቸው ፡፡
• ሙሉ እንቅልፍ መኖር አለበት (ቢያንስ 8 ሰዓታት) ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በንጹህ አየር ውስጥ የአካል እንቅስቃሴን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣
• በክረምቱ ወቅት ኩርባዎችን ወደ ቀጥታ የፀሐይ ብርሃን እንዳይጋለጡ ለመከላከል በበጋ ወቅት ሞቃታማ ባርኔጣ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነዚህ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች የፀጉሩን ጥቃቅን ተሕዋስያን ይቀይራሉ ፣ እናም ተፈጥሯዊ ጥላቸውን ያጣሉ ፣
• በጣም ብዙ ብረት ፣ ፀጉር ማድረቂያዎችን ፣ ብስባሽ ብረት አይጠቀሙ።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ግራጫ ፀጉር የመጀመሪያ መልክ በሰውየው ላይ የተመሠረተ ነው ፣ እና በአኗኗርዎ ላይ ማስተካከያ ካደረጉ ሂደቱን ለአፍታ ማቆም ይችላሉ። በትንሽ ጥረት ፀጉርዎን ተፈጥሯዊ የበለፀገ ጥላ ፣ የጨረራ ብርሃን ማሳደግ ፣ እድገትን ማፋጠን እና ድምፃቸውን ከፍ ማድረግ ይችላሉ።

ስለ ግራጫ ፀጉሮች መጎተት አፈ-ታሪክ

አንድ ግራጫ ፀጉር በሚወገድበት ጊዜ ብዙዎች እሱን ለመተካት እንደሚያድጉ ይታመናል። ብዙዎች ይህንን በአንድነት ማድረግ አይቻልም ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ከህክምና እይታ አንጻር ይህ መረጃ በትክክለኛው አቅጣጫ ላይ ነው ፡፡ በተሰበረ ግራጫ ፀጉር ምትክ ፣ ከጊዜ በኋላ አንድ አይነት ፀጉር እና አንድ ሰው ሊያድግ አይችልም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በ follicle ውስጥ ፈሳሽ በመኖሩ ምክንያት ነው። ፀጉርን በማጥፋት በአቅራቢያው ወደሚገኙት ሥሮች ይሰራጫል። ከዚያ በአጎራባች ቅርፊቶች ይወሰዳል።

የእርጅናው ሂደት እየጠነከረ ይጀምራል ፡፡ ለዚያም ነው በዚህ አካባቢ ውስጥ እያንዳንዱ ግራጫ ፀጉር ሲጎበኝ ብዙ ተጨማሪ እንደሚታዩ አዛውንት ሰዎች ከአንድ ጊዜ በላይ ያስተውላሉ ፡፡ ለፀጉር ማበጥ አማራጭ አማራጭ ተራ ቁርጥራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከሥሩ ስር የሚያበሳጭ ግራጫ ፀጉርን መቆረጥ ይችላሉ ፡፡

ከፀጉር አሠራር በሹል መነሳት ጭንቅላቱ ቆሻሻ ከሆነ ኢንፌክሽኑ ሊመጣ ይችላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ወደ እብጠት ሂደትን ያስከትላል. የራስ ቅሉ ከፍተኛ የትኩረት ስሜት አለው ፣ እና እንዲህ ያሉት ማመሳከሪያዎች ወደ ፀጉር መቀነስ ያስከትላል።

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶች

ውርስ ሽበት ለችግር ፀጉር መንስኤ ከሆነ ከግምት ውስጥ በማስገባት በቅርብ ጊዜ ይህ አስከፊ ሁኔታ በቆሸሸ እርዳታ ብቻ መከላከል እንደሚችል ይታመናል ፣ እናም በዚህ ረገድ ምንም ሌሎች ዘዴዎች ሊረዱ አይችሉም የሚል ግምት አለ ፡፡ ሆኖም ግን, ዛሬ ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ በጣም ጥቂት አማራጮች አሉ-የአመጋገብ ማስተካከያ ፣ በዕለት ተዕለት ለውጦች ላይ ለውጥ ፣ የውጥረት መቀነስ ፣ እንዲሁም ዘመናዊ መድኃኒቶች ፣ ለምሳሌ ፣ ሜላኒን ተፈጥሯዊ ምርትን ወደነበረበት በመመለስ የሚሰራው ስቶፕዲዲን ፈንገስ ፡፡ አሁን ስለ ውስብስብ (በራስ-ተግሣጽ እና ሱስ ምክንያት) ዘዴዎች እንነጋገር ፡፡

የኃይል ማስተካከያ

የቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች አለመኖር ቀለምን ወደ መጣስ ያስከትላል ፣ ስለዚህ ግራጫ ፀጉር ገጽታ አይገለልም። የባህር ምግብ እና የሱፍ ፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ መጨመር አለባቸው ፡፡ በአዮዲን ውስጥ በጣም ሀብታም ናቸው ፡፡ እንዲሁም ጠቃሚ ናቸው ኦትሜል ፣ ሎሚ ፣ ፖም ፣ ብርቱካን ፣ የተጠበሰ ዘሮች ፣ ኮኮዋ ፡፡ ነጭ ዳቦ ከሁሉም ጥራጥሬዎች በተሠሩ መጋገሪያዎች ምርጥ ነው ፡፡

የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው - kefir ፣ ወተት ፡፡ ለተሻሻለ የቀለም ቀለም ፣ ሮዝ አበባዎች ይራባሉ እና ደወል በርበሬ ይበላሉ ፡፡ ከመመገብዎ በፊት ውሃ ይጠጡ። በቀን ቢያንስ 4 ብርጭቆ ፈሳሽ መጠጣት አለበት ፡፡ እና የግድ ማሟያዎች እና የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ያካትቱ። በጥሩ ሁኔታ ፣ ብሉቤሪ መድኃኒቶች እራሳቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ በሻይ መልክ ለመጠጣት የደረቀ / በገበያው ላይ ሊገኝ ይችላል ፡፡ የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ውስብስብ የቪታሚን ቢን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ማስገባት አለብዎት ፡፡ የመጀመሪያው እርምጃ ጤናማ እንቅልፍ ማካተት ይሆናል ፡፡ ሌሊት ላይ ረዥም ጭነቶች ወደ እርጅና ሊያመራ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ግራጫ ፀጉር መጠን ይጨምራል ፡፡ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ሰውነትን ከከባድ ሂደቶች ያድናል እንዲሁም ምስጢሩን በኦክስጂን ያበለጽጋል ፡፡

በየቀኑ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት በአየር ውስጥ መሆን አለብዎት። አልኮሆል ፣ ጠንካራ ቡና እና ትምባሆ የፀጉር ቀለም እንዲቀንሱ ያደርጉታል ፣ ጤናማ ያደርጋቸዋል እንዲሁም በአዲስ ጭንቅላት ውስጥ ግራጫ ፀጉር እንዲታዩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

የጭንቀት እፎይታ

በህይወት ውስጥ ብዙ ውጣ ውረዶች አሉ ፣ ግን ሁሉንም ችግሮች በጥልቀት ከተገነዘቡ ከዚያም ችግሮች የሚከሰቱት ግራጫ ፀጉር ገጽታ ብቻ ሳይሆን ፡፡ የነርቭ ሁኔታ በፀጉር አሠራር ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ንጥረ ነገሮችን ለማምረት አስተዋፅ contrib ያደርጋል ፡፡ፕሮቲን በፍጥነት ከቀለም ቀለም ጋር ተጣምሮ ያጠፋዋል። ሂደቱ የማይመለስ ነው።

የቀድሞውን የፀጉር ቀለም ለመመለስ ጭንቀቶችን ለማስወገድ ይመከራል. አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ እራሱን መቆጣጠር ካልቻለ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለበት። ከፍተኛ የተረጋጋና - ግራጫማ ያነሰ ፀጉር።

የጭንቅላት መታሸት

የፀጉሮቹን ፀጉር ማዝናናት እና ማሸት ሜላኒንን ማምረት ያጠናክራል ፣ የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል ፡፡ በልዩ ማበጠሪያ ተደጋጋሚ ቢሆን እንኳን ወደ ጭንቅላቱ ቆዳ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፡፡ በየቀኑ በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ፀጉርን በመምታት ፣ ግራጫ ፀጉር መቶኛ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ ምስማሮች ከፀጉር ጋር ይነጋገራሉ, ስለዚህ በምስማር ሰሌዳዎች ላይ መታሸት እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡

የ endocrine በሽታዎች መነጠል

የታይሮይድ ዕጢ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ከጤናማ ሰዎች ይልቅ ብዙ ጊዜ በፍጥነት እንደሚሽከረከሩ ልብ ይሏል ፡፡ ስለዚህ የቀለም መጥፋት በቀጥታ ከሆርሞን ዳራ ጋር ይዛመዳል። ለዚህም የታይሮይድ ዕጢን ለአልትራሳውንድ ለማጣራት አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ የስኳር ህመም ፣ የደም ማነስ እና የጉበት ችግሮች ባሉባቸው ህመምተኞች ላይ የመጀመሪያ ግራጫ ሁኔታ ይታያል ፡፡ አንዳንድ የበሽታዎች ዓይነቶች በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መታከም አለባቸው ፡፡

ስቶፕድዲን ስፕሬይ

ስቶፕዲዲን ለፀጉሩ በሚተገበርበት ጊዜ ከዋናው ፀጉር ፕሮቲን ኬራቲን ጋር መስተጋብር ይፈጥራል ፣ ይህም ከእያንዳንዱ ትግበራ በኋላ የሚጨምርበት መጠን ይጨምራል ፡፡ የስቶፕዲዲን ፈንገስ በሚተገበሩበት ጊዜ ፣ ​​መጀመሪያ ፀጉሩ በትንሹ ወደ ቢጫ ይለወጣል ፣ ከዚያ የቀደመው ቀለማቸው በቀስታ እና በሌላው ላይ ፍጹም ቀለሙን ያገኛል ፣ ግራጫማቸውም ፀጉር እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የነጭ ቀለማቸው ያንሳል ፣ እስከ መጨረሻው ደግሞ ከጠቅላላው የፀጉር ጠቅላላ ጋር ይዋሃዳሉ። ስለዚህ ስቶፕዲስዲን ቀስ በቀስ ፀጉሩን የመጀመሪያውን ቀለም ይመልሳል ፡፡

ውጤቱ በ 28 ቀናት ውስጥ ይመጣል! ዝርዝሮች እዚህ ፡፡

Folk remedies

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና የቤት ውስጥ ምርቶች እውነተኛ መዳን ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የቀድሞውን ቀለም እንዴት እንደነበረ መልሶ መመለስ ላይ ጥሩ ውጤቶችን ማየት ከቻሉ በኋላ ትንሽ ጊዜን ለራስዎ ማዋል በቂ ነው ፡፡

በጣም ታዋቂው መድኃኒት ሮዝ ሂፕ ነው ፡፡ የበለፀገ የቪታሚን ስብጥር እና ልዩ የመልሶ ማቋቋም ባህሪዎች ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር ችግርን መፍታት ይችላሉ ፡፡ የቀለም ምርትን ለማነቃቃት ንጥረ ነገሮች አሉት ፡፡

ለህክምና, ደረቅ ጽጌረዳ ያስፈልግዎታል። የተቀቀለ አይደለም ፣ ነገር ግን በሞቀ ውሃ ውስጥ ይራባ እና ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት አጥብቆ ይከራከር ነበር። ከቀዘቀዘ በኋላ ጽጌረዳው በከፍተኛ ሙቀት ላይ በሚበቅል ሙቅ ይሞቃል ፡፡ ከዚህ በኋላ ሾርባው በደንብ የተጣራ ፣ ቀዝቅዞ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ መታጠብ አለበት። በብርድ ሾርባ ጭንቅላቱን ላለመጉዳት ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ሊሞቅ ይችላል ፡፡ ጭምብሎች በተጨማሪ ፣ ሮዝሜሪ ከውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከሻይ ጋር ይጣላል ፡፡

ቀይ በርበሬ ጭምብሎች በከፍተኛ ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ባሉ ሴቶች መካከል ራሳቸውን አቋቁመዋል ፡፡ ድብልቁን ለማዘጋጀት ትኩስ ፔ peር ያስፈልግዎታል ፡፡ ደረቅ ፍራፍሬዎች በ vዲካ ውስጥ ይፈስሳሉ እና ለሶስት ሳምንታት ያህል በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይሞላሉ ፡፡ ፀሐይን ወደ ማሰሮው ውስጥ ማስገባት አይችሉም ፡፡

የራስ ቅሉ እንዳይቃጠል ለመከላከል tin tincture በሞቃት ውሃ ይቀባል። በአንድ መተግበሪያ 1 የጠረጴዛ / ሰሃን በቂ። ሻምፖውን ከመተግበሩ በፊት ድብልቅው ወደ ጭንቅላቱ ቆዳ ይላጫል ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር በኋላ ከፍተኛ የሆነ ተፈጭቶ (metabolism) እንቅስቃሴ ይነሳል እና ቀለም ያለውበት ተፈጭቶ ይሻሻላል ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ ቀለም መመለስ እና ግራጫ ፀጉር የመበስበስ መቀነስ ተስተውሏል ፡፡

ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

የመጀመሪያውን ግራጫ ፀጉር እንዳገኘን በጭንቅላታችን ውስጥ “አንኳኳ” የሚለው ብቸኛው ጥያቄ “እግዚአብሔር ፣ ይህንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፡፡ "፣ እናም ጎጂ አንጎል ሁላችንም ግራጫ ፀጉር የነበርንበት የወደፊቱ" ብሩህ እይታ "ይሰጠናል ...

(ቢያንስ ፣ ከእኔ ጋር ነበር :-)

“አይሆንም! በቃ ያ አይደለም ፡፡ "

ግራጫ ፀጉርን ማቆም ይቻላል? አዎን ይቻላል ፡፡ እና እንደዚህ ያሉ ብዙ ጉዳዮች አሉ!

ግራጫ ፀጉርን በተሳካ ሁኔታ ለማስወገድ, የእነሱ መልካቸውን ትክክለኛ ምክንያት መወሰን አስፈላጊ ነው። ይህ መነሻ ይሆናል ፡፡

እስካሁን ድረስ ግራጫማ ለሌለው ሰው ፣ መልካቸው በተቻለ መጠን “ለማዘግየት” እንዲመጣ ለምን እንደ ሚረዱ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ምንም እንኳን ፣ ስለ ግራጫ ፀጉርዎ መንስኤዎች ጥናት እና ማጣራት በኋላ ፣ ከዶክተሮች ግልፅ የሆነ መልስ የማይሰሙ ቢሆኑም ፣ አሁንም ቢሆን የፀጉር ማበጀትን ማቆም ይችላሉ!

ሁሉም ነገር እንደሚሠራ ዋስትና አይደለም ፣ ግን ለማንኛውም ቢሆን ለእሱ መታገል ዋጋ አለው!

ግራጫ ፀጉር መንስኤዎች

ብዙውን ጊዜ ግራጫ ፀጉር በጣም የተለመደው መንስኤ ዕድሜ ነው ብለው መስማት ይችላሉ።

በተለይ ከ 30-35-40 በላይ ከሆኑ ከዚያ ይህ ችግር ነው ለማለት ፣ በሆነ መንገድ አሳፋሪ መሆን አለበት… - አልገባዎትም? ዕድሜ!

ግን በሆነ መንገድ እንዲህ ዓይነቱን “ብሩህ” ተስፋ የመቋቋም ችሎታ አልፈልግም… እናም እንደዚህ ያለ “ብልጭታ” መልስ “ዕድሜ” በሆነ መንገድ በምንም አያረጋግጥም…

በ 50 ዓመታቸው እንኳን አንድ ግራጫ ፀጉር የሌላቸው በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ! በርግጥ ከጓደኞችዎ ወይም ከዘመዶችዎ መካከል እንደዚህ አይነት እድሎች አሉ ፡፡ ኦህ ፣ እኔ እኔም ከእነሱ መካከል መሆን የምፈልገው ፣ ትክክል?

ነገር ግን አንድ ሰው የሚናገረው ፣ እና ከ 40 ዓመት በኋላ ጥቂቶች ግራጫ ፀጉር ያላቸው። እሺ ፣ ዕድሜ ሚና ይጫወታል ፡፡

እና ምናልባትም ከሁሉም በኋላ በአኗኗር ዘይቤው ውስጥ ስህተቶች ነበሩ?

በተለይም ብዙዎች በሚመሩበት የአኗኗር ዘይቤ መሠረት አስቂኝ ምግብ ፣ በቂ የአካል እንቅስቃሴ አለመኖር ፣ ተገቢ ያልሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ ማጨስ ፣ አልኮሆል ፡፡

ሥር የሰደዱ ውጥረቶችን ፣ ሥነ ምህዳራዊነትን ፣ የበሽታዎችን መኖር እዚህ ያክሉ - እና በጭራሽ ግራጫ አለመሆኑን በግልጽ ያሳያል - በቀላሉ ምንም አማራጮች የሉም ...

ግን ዕድሜያቸውን በሙሉ የሚያጨሱ ፣ የሚጠጡ ፣ ጣውላ የሚበሉ እና ከ 40 በኋላ እንኳን የማይቀለበስ ሰውስ? እንደዚህ ያሉ አሉ!

አዎ አለ ፡፡ ጥቂቶች ግን ይቁጠሩ

ስለዚህ ፣ ግራጫ ፀጉር እንዲታይ በእውነቱ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ እና በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ በትክክል “የሚሰራው” በጣም የታወቀ ነገር አይደለም… ግን አሁንም ምክንያቶቹን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

እነሱን በቀላሉ ለማስቀረት ከፈለጉ በእውነቱ በፀጉርዎ ተፈጥሯዊ ቀለም ውስጥ ለረጅም ጊዜ መደሰት የሚፈልጉ ከሆነ ፡፡

ስለዚህ ፣ የበለጠ በዝርዝር ያስቡባቸው-

• ዕድሜ

በሰውነታችን ዕድሜ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉም ሂደቶች ከወጣት አካል በጣም በተለየ መልኩ መከሰት ይጀምራሉ ፡፡ የሆነ ነገር በዝግታ መሥራት ይጀምራል ፣ ግን የሆነ ነገር ሙሉ በሙሉ ይቆማል ...

ሜታቦሊዝም አንድ ዓይነት አይደለም ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማከማቸት ወደ ወሳኝ ደረጃ ይደርሳል ፣ በወጣትነት ዕድሜ በላይ ብዙ ቁስሎች አሉ…

ሳይንቲስቶች በሰውነት ውስጥ የሃይድሮጂን roርኦክሳይድ ክምችት ለፀጉር ፀጉር ዋነኞቹ መንስኤዎች አንደኛው መሆኑን ደርሰውበታል ፡፡ ሰውነታችን በዕድሜ ሲረዝም ለፀጉራችን እና ለቆዳችን ቀለምን የሚያመጣውን ሃይድሮጂን roርኦክሳይድን እንዳያበላሸው የሚከላከል አነስተኛ ካታላይዝ ኢንዛይምን ማምረት ይጀምራል ፡፡

ሜላኒን በሁሉም ሰዎች ፀጉር ውስጥ ነው ፣ ግን መጠኑ ለሁሉም ለሁሉም የተለየ ነው-የበለጠ ሜላኒን ፣ ጠቆር ያለ ፀጉር። ጥቁር እና ጥቁር ቡናማ ፀጉር ለምሳሌ ሜላኒን የበለጠ ሜላኒን አለው ፡፡

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ፣ ሜላኖይቴስ አነስተኛ መጠን ያለው ቀለም ማምረት ይጀምራል። ሜላኖሲስ አዳዲስ ቀለሞችን ማምረት ካቆመ ፀጉሩ ቀለሙን ያጣል።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመምራት እና ንቁ የማደስ ልምዶችን በመለማመድ ግራጫውን ፀጉር እና “ዕድሜ” ገጽታን ያራግፉ።

ምንም ሜላኒን የሌለበት ፀጉር በእውነቱ ግልፅ ነው ፣ ግን በብርሃን ነፀብራቅ ምክንያት እነሱ ግራጫ ይመስላሉ ፡፡

• የቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እጥረት እንዲመጣ የሚያደርገው ሚዛናዊ ያልሆነ ሚዛናዊ አመጋገብ

አስቂኝ ምግብ ሰውነታችንን (ፀጉርን ጨምሮ) የመደበኛ አመጋገብን ብቻ የሚጥል አይደለም ፣ በሴሉላር ደረጃ በተለይም በጉበት ላይ ለከባድ የሰውነት ማጎልመሻ አስተዋፅኦ ያበረክታል።

የታመመ ጉበት ፣ ከመጠን በላይ የተከማቸ ጉበት ፣ ቢል ሚስጥራዊነት አለመጣጣም ለፀጉር ቀውስ እንዲመጣ አስተዋጽኦ ያበረክታል።

የፀጉር መርገፍ አንድ ዓይነት ታሪክ ነው-ፀጉር ከወደቀ ፣ የመጀመሪያዎቹ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ በጉበቱ ውስጥ የጉበት ጉድለት አለመኖር ነው።ውጤት ጉበቱን በተመጣጣኝ መንገድ ማጽዳት እና ጤናማ ስራውን ጠብቆ ማቆየት!

ግራጫ ፀጉር አመጣጥ ከተዳከመ የመጠጥ ወይም በቂ ያልሆነ የመዳብ ስሜት ጋር የተዛመደ እንደሆነ ይታመናል።

ምንም እንኳን በሰውነት ውስጥ በቂ መጠጣጥም እንኳን የመጠጡ ጥሰት ፣ እንደገና በጉበት ጉድለት ምክንያት እንደገና ይከሰታል።

• ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ተደጋጋሚ ግዴለሽነት ፣ ብስጭት - ይህ ሁሉ ሰውነትን ከውስጡ የሚያጠፋ ሲሆን ግራጫ አበቦች በብዛት እንዲታዩ “ይረዳል”

ከአንድ አጭር ውጥረት በኋላ እንኳን ሰውነታችን መደበኛ በሆነ ሁኔታ ለማገገም ሰውነታችን DAY ይፈልጋል!

በዕለት ተዕለት ውጣ ውረዶች እና አልፎ ተርፎም አስደንጋጭ በሆነ ሁኔታ ሰውነታችን ምን ማለት እንዳለበት ፣ ምን ያህል ጠባብ እንደሆነ… ግልፅ ነው ፣ ከአንድ ውጥረት ወደ ሌላው ቢወስድ ፣ ቢያስቸግረው ፣ ለብዙ ሰዓታት የሚወስደው እንዴት ነው?

ሁሉንም ለአካባቢ ተስማሚ መዝናናት እና ውጥረት አያያዝ ልምዶች ይተግብሩ-

• ስፖርት
• መራመድ
• ማሰላሰል
• በተፈጥሮ ፣ ከእንስሳት ጋር መገናኘት ፣
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣
• ማሸት
• ልብ ወደ ልብ ግንኙነት
• ለመነጋገር አጋጣሚ በሚኖርበት ጊዜ መግባባት
• ጭንቀትን በወረቀት ላይ መጻፍ ኃይለኛ ዘዴ ነው ፣
• ማንም የማይሰማ እና የማያውቅ ከሆነ ጩኸት ፣ ጩኹ
• ጭንቀትን ለማስታገስ የምስጋና ልምዶች በጣም ኃይለኛ ናቸው!
• (ብዙ በይነመረብን ይፈልጉ ፣ አሁን ብዙ አሉ)። ዋናው ነገር ጭንቀትን ማስታገስ ነው ፡፡

ትክክለኛው የዘመኑ ስርዓት ፣ ጤናማ አመጋገብ ፣ እንቅስቃሴ ፣ በቂ እንቅልፍ እና በቂ የንጹህ መጠጥ ውሃ ፣ ትናንሽ ነገሮችን የመደሰት እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በችግር ጊዜ በተቻለ መጠን እነሱን የመመልከት ችሎታ - ይህ ሁሉ የእርስዎን ጭንቀት የመቋቋም ችሎታ በእጅጉ ይጨምረዋል ፣ ይህ ማለት ያነሰ ግራጫ ፀጉር ይታያል ማለት ነው!

• የሰውነት መሟጠጥ

ይህ ከላይ ተጠቅሷል ነገር ግን አጠቃላይው ነጥብ ይህ ነው-በሰውነት ውስጥ ብዙ የተከማቹ መርዛማ ንጥረነገሮች ፣ ግራጫ ፀጉር ቀደም ብሎ የመገመት እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ንጹህ ሰውነት - ግራጫማ ፀጉር ስሜታችንን ሊያበላሽብን ይችላል ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ፣ ጤናማ አመጋገብን ፣ ስፖርቶችን እና መጥፎ ልምዶች አለመኖርን ብቻ ሳይሆን ማፅዳትን ፣ ማለትም “መንጻት” የሚባሉ ልምምዶችን ያጠቃልላል።

ማንኛውም ዶቶክስ ሁል ጊዜ ለሥጋው ጥቅም ብቻ ነው-አካሉ እና ሳይኪስ። ስለዚህ አማራጮቹ ጉርሻዎች ብቻ ያሉበት “ለሁሉም አጋጣሚዎች” አማራጭ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ አሸናፊ ነው ፣ ንጹህ ቆዳ ፣ ግልፅ እይታ ፣ የሕዋስ እጥረት ፣ ጠንካራ ምስማሮች ፣ ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር ፣ ጉልበት ፣ ንቃተ ህሊና ፣ አስፈላጊነት እና ደስታ።

ሰውነትን በሚያፀዱበት ጊዜ (ወደ ጤናማ አመጋገብ ሲቀየር ፣ ሲጋራ እና አልኮልን በማስወገድ ፣ በመደበኛ ስፖርቶች ፣ ወዘተ) ሰዎች እንደገና የተፈጥሮ ፀጉራቸውን ቀለም ሲያገኙ ብዙ ጉዳዮች አሉ ፡፡

ማጽዳት ማንኛውም ሊሆን ይችላል-በእፅዋት ላይ ፣ ጭማቂዎች ላይ ፣ በጉበት ላይ ልዩ የማንጻት ሥርዓቶች አሉ ፣ አንጀት ፣ ኩላሊት ፣ ሊምፍ - አሁን ማንኛውም መረጃ ይገኛል ፡፡

ረሃብ በየጊዜው የሰውነት አካልን ለማፅዳትና ለማቆየት ኃይለኛ ነገር ነው። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ።

ወይም ቢያንስ በወር ሁለት ጊዜ - በአቃድashi ቀናት ላይ - በዚህ ጊዜ ተፈጥሮ እራሷን ሰውነት እራሷን ለማፅዳት እና እንደገና ለማስነሳት ትረዳዋለች ፣ ይህንን አጋጣሚ አለመጠቀሙ ኃጢአት ነው ፡፡

በሳምንት አንድ ጊዜ ለመሄድ ምን አስቸጋሪ ነው ፣ ለምሳሌ

• ወደ ሳውና ወይም በመታጠቢያ ገንዳዎች እና በራሪ ወረቀቶች ከታጠበ
• ወይም በፍራፍሬዎች ፣ በአትክልቶች ወይም በአረንጓዴ ለስላሳዎች ላይ አንድ የጾም ቀን ያድርጉ ፣
• ወይም ጠዋት ቡና ወይም ሻይ ላለመጠጣት በባዶ ሆድ ላይ ለመብላት እግዚአብሄር ይከለክላል ፣ እንዲሁም ጣፋጭ ፣ ከዚህ ይልቅ የንፁህ ውሃ ሁለት ብርጭቆዎች?

ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፣ ማንም ሊያደርገው ይችላል!

የመነሻ ቅደም ተከተሎችን ይምረጡ ለራስዎ ፣ እና ከሁሉም በላይ - በመደበኛነት ያድርጉት ፣ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ሳይሆን ውጤቱ የሚያስቆጭ ነው!

ይህ በእርግጥ መጥፎ ከሆነ ታዲያ ተጨማሪ አረንጓዴዎችን ፣ አመጋገቢ ጥሬ አትክልቶችን ማከል ፣ ቅመማ ቅመሞችን ማገናኘት እና በቂ የንጹህ ውሃ ንጹህ ውሃ ምናልባት ጥሩ ይሆናል ፣ ለወጣቶች ትልቅ ደረጃ ይሆናል!

• የሰውነት በሽታዎች በተለይም ሥር የሰደደ

ይህ አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን የሚያባብሰው በጣም ጠንካራ ሁኔታ ነው…

ሰውነት ከታመመ ከዚያ ግራጫ ፀጉር ቀደም ብሎ ይሆናል ፡፡ በሳይንቲስቶች እውነታ የተረጋገጠ ፡፡በእራሳችን የተረጋገጠ ሐቅ (በዙሪያችን ያሉትን ሰዎች በጥንቃቄ ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል) ፡፡ ይቅርታ ...

በሽታ ለሥጋው መታገስ ከባድ የሆነ እብጠት ሲሆን ከዚያ የሚመገቡ መድሃኒቶች አሉ ...

ጭነቱ ብዙ ጊዜ ይጨምራል: ጉበት ይሰቃያል ፣ ኩላሊቶቹ እና አንጀቱ ይሰቃያሉ ፣ መርከቦች እና ልብ ይሰቃያሉ ... እና በእርግጥ “የተወሰነ ዕድሜ” ሲጀመር (እና በእውነቱ - አካሉ ቀድሞውኑ በጣም “ከመጠን በላይ አልቻልኩም”) ግራጫ ፀጉር ይሰጣል…

የታመሙ የውስጥ አካላት ያላቸው ሰዎች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ከ 30 በኋላ ቀድሞውኑ ግራጫማ ቀለም ያላቸው ናቸው ፡፡ ማን የበለጠ ነው ፣ ማን ያነሰ ፣ ግን በልዩ ሁኔታ በሚታይ መጠን ፡፡

እና እዚህ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ከእንቁላል ጋር መብላት ይችላሉ ፣ ግን በቀላሉ አይጠቡም ፣ ምክንያቱም ምክንያቱ ባልተለመደ ሁኔታ በሚሠራ አካል ውስጥ ነው ፣ በበሽታው የአካል ክፍሎች ውስጥ ፣ የሁሉም ልውውጦች በተረበሸ ሂደት ውስጥ ጤናን ዋስትና ይሰጣል ...

መታከም! የበሽታዎቹን ምክንያቶች እራሳቸውን ይፈልጉ እና ይምቷቸው ፡፡ መከራን ያስከተለውን ነገር ሁሉ ከህይወቱ በላቀ ደረጃ ማስወገድ

እንክብሎቹ እዚህ አይረዱም። ክኒኖች በአንዳንድ ሁኔታዎች “ክላቹክ” ፣ “አምቡላንስ” ዓይነት ናቸው ፡፡ ምልክቶቹን ብቻ የሚያስወግደው ጊዜያዊ ነገር ጊዜያዊ እፎይታን ይሰጣል ...

ልክ እንደዚያው ፣ እና ምንም ነገር በራሱ አይከሰትም። አንድ ጊዜ የበሽታውን መንስኤ አንድ ምክንያት ነበር ፡፡ ምናልባትም አሁን እሷ ናት ፣ ቆንጆ በሆነች ኑሮ ትኖራለች ፣ ሰውነት እንዴት እንደወደቀ እና እርጅናዋን እየተመለከተ…

እሱን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ መግለጥ ፣ አውጥተው ፣ ፊት ለፊት መጋፈጥ ያስፈልግዎታል-እኔ በግሌ በትክክል ስህተት እየሠራሁ ያለሁት? የተሳሳቱ ተግባሮቼ ምንድናቸው ምንድን ነው ሆዴን የሚጎዳ (እርሳስ ፣ ኩላሊት ፣ ቢል)።

• የዘር ውርስ

ኦህ ፣ እንዴት አወዛጋቢ ርዕስ ነው! ይህንን ጉዳይ ምን ያህል አጠናሁ ፣ በሰው ልጆች ውስጥ ባሉ አንዳንድ በሽታዎች አመጣጥ በዘር ውርስ ጉዳይ ላይ የሚደረጉ ጦርነቶች አሁንም አልተቀነሱም ...

አፈፃፀም ፣ ዶክተሮች የማያውቁበት ጊዜ የበሽታ መንስኤ (ክስተት) እንዴት እንደሚብራሩ ፣ ስለ ውርስ ማውራት ይጀምራሉ ...

በተፈጥሮ ፣ በውርስ ከአባቶቻችን ብዙ ነገሮችን “እንደ ስጦታ” መቀበል እንችላለን የአይን ቀለም ፣ የፀጉር ቀለም ፣ የሰውነት አወቃቀር እና ብዙ ፡፡

ሳይንቲስቶች በውርስ የሚተላለፉ በሽታዎች አሉ ብለው ይከራከራሉ ፡፡ ግን!

በሆነ ምክንያት ማንም ሊገመት ስለሚችል የዘር ውርስ እየተናገሩ መሆኑን ማንም ሊያስተውል የፈለገ የለም ፣ ለምሳሌ ፣ የከንፈሮች ፣ የጆሮዎች እና የአይን ቅርፅ ቅርሶች ዋስትና ተሰጥቷቸዋል ፡፡

ልዩነቱ ይሰማዎታል? አንዱ ይቻላል ፣ ሁለተኛው ደግሞ መወገድ አይችልም። በጭራሽ። በቃ ይሆናል። 100%

እናም እንደ በሽታዎች (በሰውነት ውስጥ ያሉ ክስተቶች (እንደ ግራጫ ፀጉር ያሉ ክስተቶች) - ሁኔታው ​​ይህ ነው-በቤተሰብዎ ውስጥ ሁሉም ነገር ቀደም ብሎ ግራጫ ከሆነ ፣ እርስዎም ወደ ግራ ይለውጣሉ ፣ ግን በጣም! ግን ይህንን በጣም ዕድል በእራስዎ እጆች መለወጥ ይችላሉ ፣ ዝም ብሎ አይፈቅድም ፡፡

ያ ማለት ፣ ምንም እንኳን ለምሳሌ በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሴቶች ለምሳሌ ፣ የተሟሉ ቢሆኑም ፣ ከዚያ ሙሉነታቸውን በዚህ መንገድ ከማጣራት ይልቅ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራሉ ፣ ይመገቡ ፣ የበለጠ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ከዚያ ከእራስዎ ተሞክሮ ያያሉ ፡፡ ምን እንደሆነ - "የዘር ውርስ ሙላት"

በተመሳሳይ ፣ ግራጫ ፀጉርን በተመለከተ-ቀደም ሲል ለፀጉር ማበጠር እድል ካለ ፣ ከዚያ ለእርስዎ እንቅስቃሴ ሰበብ ሆኖ ከማቅረብ ይልቅ “ቀንዶቹ በቀንድ” የሚባለውን ይውሰዱ እና ይሂዱ! ሁሉም ነገር የሚከናወነው ሀቅ አይደለም ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ምንም ዋስትናዎች የሉም።

ነገር ግን በሦስተኛው ትውልድ ስለ “ውርሻቸው” ቅሬታ ከሚያሰሙ እና ከሚሰነዝሩት የበለጠ ብዙ የበለጠ ዕድል ይኖርዎታል ፡፡

በእውነቱ ሁሉም "የዘር ፈሳሽ ቁስሎች" - ምንድነው?

ይህ አባቶቻችን የሚመሩንን ወላጆቻችን የተረዱን የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ነው ፡፡ ይህ ከውስጣዊ ብልቶች መሟጠጥ እና በሽታዎች ጋር በግልጽ ይህ በግልጽ ይታያል ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንትን በሆነ መንገድ ያጠናሁ ሲሆን በእውነቱ ከእነዚህ ቀላል ምሳሌዎች ውስጥ አንዱን አስታውሳለሁ። በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ይታወሳሉ ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ሴት ልጄ የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ እድሏ ከ7-10% ብቻ የዘር ውርስ እና እና 90% እናቴ የተመራችበት በጣም የኑሮ ዘይቤ (አመጋገብ) ነው . አሁን ልጅቷ ናት። ባለማወቅ ፡፡ ምንም ነገር አለመማር ፣ ማንኛውንም ነገር አለመቀየር። እናቷ ያስተማረችበትን መንገድ መኖር እና መብላት ብቻ ነው ፡፡

እናም ይህ “ርስት” ተገለጠ ፡፡ እና “ዘመን” ፡፡ እና ግራጫ ፀጉር - ጨምሮ።

እኛ እኛ አንድ ዓይነት “አትክልቶች” አይደለንም ፡፡ በሕይወታችን ውስጥ በእውቀት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንችላለን። በድርጊታቸው ፡፡ መደበኛ ፣ ትክክለኛ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች።

ወዳጆች ፣ ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚሉ በአስተያየቶች ውስጥ ይፃፉ ፡፡

እና ቀጥለን ፡፡

ከትክክለኛ ምግብ ጋር ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ስለዚህ ዋና ዋና ነጥቦችን እንመልከት ፡፡

የአመጋገብ ባለሙያዎች በበቂ መጠን B ቫይታሚኖች (በተለይም B12) ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ኦሜጋ -3 ልዩ ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራሉ።

ይህ ማለት በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ላይ ብቻ ዘንበል ማለት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ይህ ማለት በቂ የሆኑ አለመኖራቸውን ማረጋገጥ ብቻ ነው ፡፡

ከፍተኛ ጥራት ያለው ፣ የተሟላ ፣ ምናልባትም ያለ ሆርሞኖች ፣ GMOs እና አንቲባዮቲኮች። በጥሩ ሁኔታ - የአትክልት እና የእንስሳት ፕሮቲን ጥምረት።

• የስንዴ ፍሬ
• አረንጓዴ ቡቃያ
• ከፍተኛ መጠን ያለው ማንኛውም አረንጓዴ
• አረንጓዴ አትክልቶች
• ጭማቂዎች ከአረንጓዴ እና አረንጓዴ አትክልቶች ፣
• ጥራጥሬዎች

ከስንዴ ፍሬዎች ከሚወጣው ቡቃያ ጭማቂ ትኩረት ይስጡ ይህ ጭማቂ ከሰውነት ጋር አስገራሚ ነገሮችን ይሠራል-ሰዎች በጣም አሰቃቂ በሽታዎችን ያስወግዳሉ ፣ እና ግራጫ ፀጉር ለእሱ ምንም አይደለም ፡፡ የአኒ Wigmore ን የሕይወት ምግብ መጽሐፍን ያንብቡ ፣ ሁሉንም ይላል ፡፡ ይህች ሴት ሳማ ወደ ቀድሞ ግራጫ ወደ ተለወጠችው ወደ 60 ዎቹ ፀጉሯ ተመልሳ ተፈጥሮአዊ ቀለም ፣ ልዩ ምግብን የምትመገብ እና በየቀኑ የስንዴ ጀርምን ጭማቂ የምትጠጣች ናት ፡፡

እኔ 100% ጥሬ የምግብ ባለሀብቶች ፣ እና ቪትግሪስ እንዲሆኑ አልመክርም - አዎ ፣ አንድ የተወሰነ ነገር ፣ ምንም የሚከናወን ነገር የለም ... የፍላጎት እና የመምረጥ ጥያቄ አለ-ከፈለጉም ይሞክሩት ፣ ግን ቢሰራስ?

የእንስሳት ፕሮቲን ምንጮች - ስጋ ፣ አሳ ፣ እርባታ ፣ እንቁላል ፣ የባህር ምግብ ፣ የጎጆ አይብ። በተፈጥሮው ፣ በተቻለ መጠን ሁሉም ነገር ኦርጋኒክ መሆን አለበት።

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ምን ሌላ ነገር ይረዳል

• እንደ አመጋገብ (ፕሮቲን) ምግብ ውስጥ ፕሮቲን ማከል ይችላሉ ፡፡ በጤና ምግብ መደብሮች እና በስፖርት የአመጋገብ ሱቆች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ ዱቄት ውስጥ ብዙ የፕሮቲን (ፕሮቲን) ዓይነቶች አሉ ፡፡ የቪጋን አማራጮች (ሄምፕ ፕሮቲን ፣ አኩሪ አተር ፣ አተር) አሉ ፣ እንዲሁም ከእንስሳት ምርቶች (whey ፣ እንቁላል ፣ ወዘተ) አንድ ፕሮቲን አለ።
• ስለ መዳብ። በአመጋገብዎ ውስጥ በተቻለዎት መጠን ብዙ አረንጓዴዎችን በተለይም ካርዲ (ቅጠላ ቅጠሎችን) ፣ ካሎ (ካላ) ፣ ስፒናይን ፣ የሰናፍጭ አረንጓዴዎችን ፣ አርጉላላዎችን በተቻለ መጠን ማካተትዎን ያረጋግጡ ፡፡
• የሰሊጥ ዘር ፣ ሁሉንም ዓይነት ጎመን ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ የተጠበሱ ለውዝ እና የአልሞንድ ፣ ዱባ ዘሮች ፣ የእንቁላል አስኳሎች ፣ እንጉዳዮች እና ጉበት ላይ ይተኛሉ ፡፡
• ቫይታሚን ኤ እና ቢ ከካሮት ፣ ቲማቲም ፣ አፕሪኮት ፣ የባሕር በክቶርን ፣ ዱባ ፣ የስንዴ ችግኝ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ጥራጥሬዎች ፣ ያልተገለፁ በቀዝቃዛ-የአትክልት የአትክልት ዘይቶች እና ብዙ ትኩስ እፅዋት ይተኩ ፡፡
• ጥፍሮቹን እና ዘሮችን ለ 10-12 ሰዓታት ያህል ቢያንስ ለሊት ያፍሉ ፡፡ በበጋ ወቅት በሙቀቱ ውስጥ መፍጨት የለባቸውም ፡፡
• ከተቻለ ምግብ ያበስሉ እና ያንሱ ፣ በተለይም በበጋ ፣ በክረምት ፣ አትክልቶችን እና አረንጓዴዎችን በተቻለ መጠን ትኩስ ፣ ጥሬ ያድርጉ ፡፡ ሰላጣዎች ፣ ለስላሳዎች ፣ አረንጓዴ ለስላሳዎች ፣ ጭማቂዎች ፣ የጋዝፖካ አይነት-የበጋ ሾርባዎች ፣ ማንኪያዎችን አያብስሉም ፣ “በህይወት” አያድርጓቸው - ከዚያ ጥቅሞቹ ተጨባጭ ይሆናል!
• ሁሉም “የምግብ ቆሻሻ” - ጥቅል ፣ ጣፋጮች ፣ ቾኮሌቶች ፣ ሶዳ ፣ ቺፕስ ፣ mayonnaise ፣ ሻይ ፣ ማክዶናልድ እና “KFS” ያሉ ስጋዎችን እና የተጓዙ ማሽኖችን - ጭራሹን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መውሰድ እና መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል እና ይውሰዱት እና ከእራስዎ ላይ ይጥሉት። እኔ አልናገርም ፡፡ እርስዎ እራስዎ ያውቁታል።
• በንጹህ ክብደትዎ መሠረት ንጹህ ውሃ - በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ፡፡ ቀመር - በአንድ ኪሎ ግራም ክብደት 30 ሚሊ ሊትል ውሃ።
• ለምሳሌ ፣ 50 ኪ.ግ ክብደት የሚመዝኑ ከሆነ ፣ ከዚያ የእርስዎ ደንብ በቀን 30 * 50 = 1.5 ሊት ነው ፡፡

ጓደኞቼ ፣ በቅርቡ የጽሁፉን ቀጣይ እጽፋለሁ ፣ ምን ሌሎች መንገዶች ግራጫ ፀጉርን እንዲቀንሱ ማድረግ ወይም ለዘላለም ያስወግዳቸዋል?

ለሁሉም ለሁሉም የሚሆን እንዲሆን በአጭሩ በተግባር በተግባር ለማዋል እሞክራለሁ ፡፡

ብዙ መረጃ አለ !!

ለዛም ለዛ ነው ለዛሬ)

ከአሌና ጋር ነበር ፣ በቅርቡ እንገናኝ!

ቡድኖቼን በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይቀላቀሉ

በቤት ውስጥ ሳይቆዩ ግራጫ ፀጉርን እንዴት ለዘለቄታው እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ልዩ ቀለም እንዳለው ሁሉም ሰው ያውቃል ሜላኒንበፀጉራችን ውስጥ ይገኛል - እና ለተፈጥሮቸው ቀለም ተጠያቂ ናቸው. የሚመረተው በወንዶች እና በሴቶች ውስጥ በሚገኙ የፀጉር ሴሎች ሕዋሳት ውስጥ ነው። ከእድሜ ጋር ሲጨምር ሜላኒን በሰዎች ውስጥ ይከሰታል። በዚህ ምክንያት ፣ ውስጡን ባዶ ያደርገው እና ​​ግራጫ ይሆናሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሂደት አይቀለበስም ፣ ስለዚህ ውጤቶቹ ብቻ ሊቀረቡ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ የቀደመ ፀጉር መንስኤ እንደ ምክንያቶች ናቸው በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ፣ የማያቋርጥ ውጥረት ፣ ስልታዊ እንቅልፍ ማጣት እና የመሳሰሉት። እና ይህ ሁሉ ለጤንነት በጣም መጥፎ ነው ፡፡ ከዚህ በታች የተገለጹትን አንዳንድ ምክሮች ከተከተሉ ይህንን ሂደት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይቻላል ፡፡ ግን ፣ ከሆነ - ይህ የእርስዎ ነው የዘር ቅድመ-ዝንባሌ፣ ከዚያ ተፈጥሮአዊ መንገድ እና ያለ መቅረት እዚህ ማድረግ አይቻልም።

በጨለማ ፀጉር ላይ ግራጫ ፀጉርን እንዴት መደበቅ እንደሚቻል?

ለጨለማ ፀጉር ባለቤቶች ግራጫ ፀጉር ላይ ቀለም መቀባት በጣም ቀላል ነው ሄና እና basma. ይህ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ጥሩ ሥራን ይሠራል ሥሮቹን ማጠንከር (እና የመጥመቂያው መዋቅር እየጠነከረ ይሄዳል) - ችግሩ በሁለት መንገዶች መፍትሄ ያገኛል። እና, ቅንብሩ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ የሚያካትት ስለሆነ ፀጉሩን አይጎዳውም ፡፡
ሄናን እና basma ን በሦስት ክፍሎች ይደባለቁ እና ቢያንስ ለ 2 እስከ 3 ሰዓታት ያመልክቱ። ውጤቱ በጣም ጨለማ ይሆናል። ቀለል ያለ ጥላ ከፈለጉ ከፈለጉ ፣ ከ 2 ጊዜ ባነሰ ጊዜ ይውሰዱ ፣ እና ጭምብሉ 1 - 1.5 መቋቋም አለበት ፡፡

ለሽርሽር መፍትሄዎች

ቀለምዎ ደማቅ ከሆነ ከዚያ ትንሽ ሳህን ወስደው ያፈሱ 300 ሚሊ ሊትል ውሃስለ 100 - 150 ግ የደረቀ ካምሞሊይህም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡ ሾርባው በደንብ እንዲገባ እና በደንብ ማቀዝቀዝ አለበት። ፀጉራቸውን ብዙ ጊዜ ያጠቡ። አሰራሩ በሳምንት ሁለት ጊዜ መድገም አለበት ፡፡

በቤት ውስጥ ከሚገኙ ባህላዊ መድሃኒቶች ጋር ግራጫ ፀጉር ያስወግዱ

ከላይ ያሉት ዘዴዎች ጥሩ ናቸው ፣ ግን ስለ ውበት ስለ ማሰብ ማሰብ ጥሩ ነው ወጣትነት. የቀድሞውን ግራጫ ፀጉር ላለመያዝ ፣ እና ከዚያ እንዴት ግራጫ ፀጉርን ለማቅለም ፣ ላለመጨረሻው እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አያስቡ - ብዙ ጊዜ ያርፉ ፣ ላለመረበሽ ይሞክሩ ፣ በደንብ ይበሉ እና ሚዛናዊ ናቸው. በቃ ሁሉም እነዚህ በጣም ቀላል ህጎች ይመስላሉ እናም ወደ ጠቃሚ ነገር አይመሩም ፡፡ ግን ይህ በመጀመሪያ በጨረፍታ ብቻ ነው ፡፡ ፀጉራችን ፣ ጥፍሮቻችን ፣ የቆዳ ቀለማታችን ፣ የበሽታ መከላከያችን በጤናችን ላይ የተመካ ነው ፡፡ ግራጫ ኩርባዎችን ለማስወገድ ፣ ተፈጥሮአዊውን ቀለም እንዴት እንደሚመልሱ ግራ ለማጋባት ላለመሞከር - ሰውነትዎን ዛሬ መርዳት መጀመር ያስፈልግዎታል! መቼም ፣ የመጀመሪያው ግራጫ ፀጉር መታየቱ አንድ ነገር ስሕተት እየሆነ ስለመሆኑ የማሰብ አጋጣሚ ነው።

ግራጫ ፀጉር ላይ ማለት ነው-ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

1. የጊንጊን ሥር.አንድ የሾርባ ማንኪያ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ሥር አፍስሱ 500 ሚሊ vድካ እና ለ 10 ቀናት ለማሸት ይሂዱ። ይጠቀሙ ከቁርስ በፊት በባዶ ሆድ ላይ ፣ እያንዳንዳቸው አንድ tablespoon
   
2. ሮዝሜሪ አፍስሱ 100 ግ የቤሪ ፍሬዎች አንድ ሊትር የፈላ ውሀ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያብሱ። ሾርባውን ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዝ ይተዉት እና ከምግብ በፊት በየቀኑ 300 ሚሊ ውሰድ ፡፡በፀጉር ሥሮች ውስጥ መታጠብ ይችላል ፡፡
   
3. ጥቁር ሻይ እና ጨው ቡናማ ፀጉር ላላቸው ሴቶች እና ቡናማ ቀለሞች። ድብልቅ ናቸው tbsp ዐለት ጨው እና ጠንካራ ጥቁር ሻይ አንድ ላይ ከጭቃው ውስጥ ተተክቷል (ድግግሞሽ ከ 1 እስከ 2 ሳምንታት) ከማጠብዎ በፊት.
   
4. የደረቁ ቀይ የፔ podር ፍሬዎች. ከስሩ 6 ቁርጥራጮችን ይውሰዱ ፣ 500 ሚሊሆል አልኮልን ያፈሱ እና በጨለማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ አጥብቀው ለመተው (ለ 2 እስከ 3 ሳምንታት ይውጡ) ፡፡ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይቅቡት ጥሩ የደም ፍሰትን ለማረጋገጥ ከመታጠብዎ በፊት ወደ ሥሮች ይሂዱ።
   

በሴቶች ውስጥ ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በትክክል መብላት ያስፈልግዎታል! ስለ መቀበያው አይርሱ ከ 1.5 - 2 ሊ ውሃ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማፅዳት እንዲረዳ በቀን አንድ ጊዜ። ጥሩ እና ፈጣን የሜላኒን ምርት ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ምግቦችን ይፈልጋል ፡፡ መዳብ አዮዲን እና ፎሊክ አሲድ. እነሱ በመመገብ ሊገኙ ይችላሉ ባቄላ ፣ ጥራጥሬ እና የባህር ምግብ ፡፡
ስለዚህ ቶሎ ወደ ግራ እንዳይመለሱ - ብዙ ፕሮቲን ይበላሉ - የግንባታ አካል። በደንብ ይቀባል። ወደ አመጋገብ ለመጨመር መሞከር ጠቃሚ ነው ስጋ ፣ አኩሪ አተር እና እንቁላል።

በወጣትነት ዕድሜ: ምክሮች

ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማቅለም እንደሚቻል ላለማሰብ ፣ እንዴት ግራጫ ፀጉርን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ ወይም በቤት ውስጥ ቀለም ከማቅለም ጋር ይህንን ችግር መፍታት - ያድርጉ ጭንቅላት መታሸት. የፀጉር አሠራሮች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያገኙ ይህ ዘዴ ጥሩ ነው ፣ ውጤቱም አስገራሚ ነው! በዚህ ሁኔታ - ስለ ቀለም አጠቃቀም ለረጅም ጊዜ መርሳት ይችላሉ ፡፡
ማሳጅ በጣት ጣቶች መከናወን አለበት ፣ ወይም ለጭንቅላቱ ልዩ የጅምላ ጨምር ይግዙ። እሱ በጣም ውጤታማ ነው ፣ እና እሱን የመጠቀም ሂደት በጣም አስደሳች ነው።

ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ግራጫ ፀጉር ችግር የሚከሰተው በእድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ብቻ አይደለም ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ ክስተት ብዙውን ጊዜ በጣም ወጣት ወንዶች እና ሴቶች ላይ ይስተዋላል። ግራጫ ፀጉር መገኘቱ በሰውነቷ ውስጥ ሜላተንታይን የተባለ ጥቁር ጥቁር ቀለም ማምረት በሰውነቱ ውስጥ የተስተጓጎለ ነው የሚል ነው ፡፡ ለገሮች “እርጅና” ምክንያቱ ምንድነው እና ይህ ሂደት እንዴት ሊቆም ይችላል?

ግራጫ የፀጉር ችግሮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ግራጫ ፀጉር ችግርን ለማስወገድ የችግሩን መንስኤ በትክክል መወሰን አለብዎ ፡፡ በብርድ የተሞሉ ኩርባዎች በአንድ ሰው ላይ ከታዩ በልጅነት ጊዜ ፣ ​​ትሪኮሎጂስት እና endocrinologist ን ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ የፀጉር ማስተካከያ ምርቶችን መደበኛ አጠቃቀምን ማቆም አለብዎት ፣ እንዲሁም ደህና ወደ ፀጉር ቀለም ይቀይሩ ፡፡ እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ጠብቆ መኖር እና ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣ የዓሳ ምግብ ፣ የባህር ምግብ ፣ የተለያዩ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መብላት ይጀምሩ ፡፡

በጣም ልዩ ማሸት ተፈጥሮአዊውን የፀጉር ቀለም ይመልሳል-ከጭንቅላቱ አናት እስከ ግንባሩ እና በተቃራኒ አቅጣጫ ባለው አቅጣጫ በጠቅላላው ጭንቅላት ዙሪያ ክብ ክብ እንቅስቃሴዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከእያንዳንዱ ሻምoo በፊት የአሰራር ሂደቱ መደረግ አለበት ፣ ጥሶቹ ደረቅ መሆን አለባቸው።

እነዚህ ሁሉ ምክሮች የተፈለገውን ውጤት ካላመጡ በጨረር ጨረር መጠቀምን የሚያካትት ዘመናዊ ቴክኖሎጂ ግራጫውን ፀጉር ችግር ለመፍታት ይረዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የአካባቢውን የደም ዝውውር በእጅጉ ያሻሽላል እንዲሁም መደበኛ የፀጉር ቀለምን ያድሳል ፡፡

ባህላዊ መድሃኒት ግራጫ ፀጉር ላይ

በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ በባህላዊ መድኃኒት ጊዜ የተፈተኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተፈጥሯዊ ቀለሙን ፀጉር ለማደስ ይረዳሉ።

በዶርዶክ ላይ የተመሠረተ ሎሽን የሽቦዎቹን የተሳሳተ ቀለም መቋቋም ይችላል ፣ ደግሞም ጠንካራ እና በደንብ ያደጉላቸዋል ፡፡ ግራጫ ፀጉር ላይ ተዓምር ለመፈወስ ለማዘጋጀት ፣ የተክል የተቆረጠው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሥሩ በ 500 ሚሊሆር ሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሶ ለግማሽ ሰዓት ያህል መቀቀል ይኖርበታል ፡፡ በሚወጣው ፈሳሽ ውስጥ የዱቄት ዘሮችን አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ እና ለሶስት ሰዓታት ያህል ስኳሩን ያጥቡት ፡፡ በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ምርት ለሁለት ወራት በቀን ሁለት ጊዜ ጭንቅላቱ ላይ ተጣርቶ መታጠፍ አለበት።

ግራጫ ፀጉር መታየት ሁልጊዜ በተፈጥሮ የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች ምክንያት አይደለም ፣ ብዙውን ጊዜ በፀጉር የተሸፈነ ፀጉር በወጣቶችና በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሁለቱም ዘመናዊ መድኃኒት እና በቤት ውስጥ ለመድገም ቀላል የሆኑ ሁለቱም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀቶች ችግሩን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ችግሩን ለዘላለም ያስወግዱ

በዚህ ችግር, ግራጫ ፀጉርን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄው ይነሳል. ግራጫ ፀጉርን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የማይቻል ነው ተብሎ ይታመናል ፣ ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ እና ፀጉርን ቀለም ለመቀባት የሚጀምረውን ይህን ሂደት ማገድ ይቻላል ፡፡

ሁለቱም የሕክምና ዘዴዎች እና ባህሎች አሉ ፡፡

ስለዚህ, ግራጫ ፀጉርን መቃወም በርካታ ውጤታማ መንገዶች-

1. የአኗኗር ዘይቤን ይከልሱ, መድሃኒቶችን ይውሰዱ. አላስፈላጊ ጭንቀቶችን ለማስወገድ አንድ ሰው ጥሩ እረፍት ፣ የሚያበሳጫ ምክንያቶች አለመኖር እና ጥሩ እንቅልፍ ይፈልጋል ፡፡
2. ትክክለኛውን እና ምክንያታዊ አመጋገብን መርሳት ሳይሆን የአልኮል መጠጦችን እና ኒኮቲን መጠጣትን መገደብ ተገቢ ነው።
3. "የቀኝ" የአኗኗር ዘይቤን በማጣመር መዳብ እና ዚንክን ከሚይዙ ልዩ የህክምና ወኪሎች ጋር ነው ፡፡ ራስን ማከም ወደ አሉታዊ ውጤቶች ስለሚወስድ መድኃኒቶቹ ብቃት ባለው ዶክተር መመረጥ አለባቸው ተብሎ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡
4. የጨረር ቴራፒ የሌዘር ጨረሮች አጠቃቀም ሜታቦሊዝምን ለማግበር ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ በተራው በፀጉር አሠራር ቀለም ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
5. የራስ ቅል መታሸት። በዚህ ሁኔታ ፀጉሩ ሙሉ በሙሉ ደረቅ መሆን አለበት ፣ በጣቶች ዙሪያ ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡

የቤት ትግል መንገዶች

ግራጫ ፀጉር ላይ ወደ ባህላዊ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

1. ቀይ በርበሬ ፣ ሽፍታ ፣ የጊንጊን ሥር ሥር። እንደ ልምምድ ከሆነ በሰዎች ዘዴ በመጠቀም ግራጫማ ፀጉር ያስወገዱ ጥቂቶች ብቻ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የማስዋብ ስራዎችን አዘውትሮ መጠቀምን ወደ አለርጂዎች እና የመርዛማትን መልክ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
2. የሎሚ-የኮኮናት ዘይት ቅለትን ይደብቃል እና በተፈጥሮ ፀጉር ውስጥ ግራጫ ፀጉር “ይጠፋል”።
3. Castor ዘይት. ከሥሮቹን በመጀመር በፀጉር ውስጥ ይሽጉ ፣ ከዚያም በሙቅ ውሃ በደንብ ይታጠቡ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሻምoo ይተግብሩ።
4. ሾርባን ከጊሊሰሪን ጋር ፡፡ ድብልቁን ወደ ኩርባዎቹ ውስጥ ይቅቡት ፣ ለ 15 ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፣ ፎጣ ይያዙ ፣ ከዚያም በውሃ ይታጠቡ።

የቀድሞውን ውበት ይመልሱ

የፀጉሩ ጥላ ሙሉ በሙሉ በሜላኒን ላይ የተመካ ነው ፣ እና በትክክል በቀለም ላይ። ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ባህርይ አለው ፣ ስለዚህ አንዳንዶቹ ቀድሞ በ 35 ዓመታቸው የብር ጭንቅላት አላቸው ፣ እናም አንድ ሰው እስከ እርጅና ድረስ በፀጉሯ ተፈጥሯዊ ቀለም ሊኩራራ ይችላል ፡፡

እሱ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እነሱ አሁንም ስለሚበቅሉ ግራጫ ፀጉሮችን እንኳን ለመሳብ አይሞክሩ ፣ ግን እዚህ አወቃቀር የበለጠ ጠንካራ መዋቅር ይኖረዋል ፡፡ ቀሪዎቹን ኩርባዎች የመቆንጠጥ ሂደትንም ያወሳስበዋል ፡፡

ግራጫ ፀጉር እንዴት እንደሚመለስ?

ግራጫ ፀጉር መልሶ ማቋቋም ለመጀመር አጠቃላይ የቪታሚኖችን መጠጣት መጀመር ይችላሉ።

ይህ ዘዴ የአዳዲስ ግራጫ ፀጉሮችን ገጽታ ለማስቆም ይረዳል ፡፡

ተቃራኒውን ውጤት ይፍጠሩ

በፋሽኑ ዓለም ውስጥ ፈጠራዎች አንዳንድ ጊዜ ሁልጊዜ በፊቱ ለመታየት መከተል ያለባቸውን በጣም ያልተጠበቁ ምክንያቶች ይዘው ያቀርቡናል። ለ ግራጫ ፀጉር ተመሳሳይ ነው። ብዙውን ጊዜ ወጣት ፋሽን ተከታዮች ሰው ሠራሽ ግራጫ በሆነ ፀጉር ምስልን ሆን ብለው ይፈጥራሉ።

ወደ ፋሽን ፋሽን የሚወስደው መንገድ ቀላል ስላልሆነ የጨለማው ባለቤቶች ባለቤቶች ከባድ ጊዜ አላቸው ፡፡ ለመጀመር ፀጉርን ማብራት ዋጋ ያለው ነው ፣ እናም የሚፈለገውን ጥላ ለማሳካት በቡጢዎች እና ልዩ ሻምፖዎች ብቻ እነሱን መቀባት ነው ፡፡

እንደዚያም ሆኖ ፣ ገለልተኛ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ ሴቶችን የሚያስደስት አስገራሚ ውጤት አያገኙም። ለዚህም ነው የባለሙያ የፀጉር አስተላላፊዎችን አገልግሎቶች የሚጠቀሙት።

የደረቀ ፀጉር ተገቢ ምርቶችን በመጠቀም ጥንቃቄ የተሞላ እና መደበኛ እንክብካቤ ይጠይቃል። ሰው ሰራሽ ፀጉር ግራጫ ፀጉር መስጠት ይችላሉ ፣ ግን የመጀመሪያውን ቀለም መመለስ ችግር እና ረጅም ንግድ ነው። ስለዚህ በፊትዎ ላይ ከባድ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት በጥንቃቄ ማሰብ ጠቃሚ ነው።

ግራጫ ኩርባዎችን በትክክል እንጠብቃለን

ግራጫ ፀጉርን ቀለም መቀባት ከጀመሩ ታዲያ እነሱን መንከባከብ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ያጠፋል ፡፡ ከመጠን በላይ የበዙ ሥሮችን መደበቅ ዘወትር ወደ ብስጭት እና ወደ ተከፋፈለ ጫፎች ይመራሉ ፡፡

እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ለማስወገድ ለፀጉር ቀለም ሻምፖ መጠቀም አለብዎት ፣ ልዩ ጭምብሎችን ይተግብሩ እና እነሱን የሚያለሰልስ አየር ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ ፡፡ እንዲሁም ቀለም ሲመርጡ ለአምራቹ እና ለኬሚካዊው ጥንቅር ትኩረት ይስጡ ፡፡

ርካሽ ምርቶች ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ውጤት አይሰጡም እንዲሁም የፀጉር አሠራሩን ያበላሻሉ ፡፡ በተጨማሪ ፣ በ 2 ወሮች ውስጥ 1 ጊዜን በተሻለ ሁኔታ ጫፎቹን በየጊዜው መቁረጥን አይርሱ ፡፡

በተገቢው እንክብካቤ እና ውድ ምርቶች እንኳን ቢሆን ግራጫ ፀጉር ያልተስተካከለ ቢጫ ቀለም ማግኘት ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው ከተለመደው ከተለመደው ጋር በመተባበር ጥራት ያለው ሻምፖን ከጥሩ ሻምፖ መምረጥ ተገቢ የሚሆነው።

እንደ ቀጥታ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን የመሳሰሉ አሉታዊ ሁኔታዎችን አይርሱ።

በጣቢያው ላይ ምርጥ መጣጥፎች

እንዲህ ዓይነቱን ፀጉር ለማቅለም

ትንሽ ግራጫ ፀጉር እንኳን ሳይቀር ሲያስቀምጡ ፣ ከባድ እክሎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ይህም በቀላል ህጎች ሊታገዱ ይችላሉ ፡፡

1. ለመጀመር ያህል ፣ ግራጫማ ጥላን መደራረብ ቢኖርበት በተቻለ መጠን ወደ ተፈጥሮአዊ ቅርብ የሆነውን ትክክለኛውን ቀለም መምረጥ ተገቢ ነው ፡፡
2. ለመስማማት እና “ወርቃማ አማካኝ” ለመፍጠር ፣ በጣም ጥቁር ድምnesች ወይም በጣም ደማቅ (ብርቱካናማ ፣ ሐምራዊ ፣ ቀይ ፣ ወዘተ) መርሳት ያስፈልግዎታል ፡፡
3. በጣም ጥሩው አማራጭ ቀለል ያለ ቡናማ እና ሁሉም በራሪ ወረቀቶች እንዲሁም ቀለል ያለ የደረት ፍሬ ይሆናል ፡፡

በሚሸፍኑበት ጊዜ ትናንሽ ዘዴዎች

• ከተመረጠው ቀለም የበለጠ ሥሮቹን ከጨለማው የበለጠ ጨለማ ያድርጓቸው
• ግራጫ ፀጉር ጫፎች የበለጠ በቀላሉ የሚሰባበር አወቃቀር አላቸው ፣ ስለሆነም ቀለሙን በእነሱ ላይ ለብዙ ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል ፣
• በቀላል ፀጉር ላይ ቀለሙ ረዘም ያለ ጊዜ ስለሚቆይ ፣ ጠንካራ ፀጉር ከማቀዝቀዣ (ኮምፕዩተር) ጋር መለስተኛ መሆን አለበት ፣
• የገላ መታጠቢያ / ኮፍያ / መልበስዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ቀለም ወደ ጠለቅ ያለ መዋቅር ውስጥ ወደ ፀጉር መዋቅር ይረሳል ፡፡

የመጀመሪያውን ግራጫ ፀጉር ማየት ፣ አይደናገጡ ፣ ለመጀመር ፣ ስለሚቀጥሉት እርምጃዎች በጥንቃቄ ያስቡ ፡፡ ግራጫውን ፀጉር “ጭንብል” ወይም በተቃራኒው “ለማጉላት” ይሞክራሉ እና በእንደዚህ ዓይነት ጎላ ያሉ ፋሽን ላይ ትኩረት ይስጡ ፡፡

ግራጫ ፀጉር ሁል ጊዜም የእርጅና ምልክት አይደለም ፣ ለዚህ ​​ነው ምንም ፋይዳ በሌለው የማዳን ሂደት ውስጥ መሳተፍ የማያስፈልግ። ብቸኛው መውጫ መንገድ መደበኛውን መንከባከብ እና የበለጠ ግራጫ ፀጉርን መልክ ለማስቆም አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ ነው።

ደግሞም ያስታውሱ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ እና በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ የፀጉር አሠራር ፣ ከግራጫ ፀጉር ጋር ፣ ሁልጊዜ በራስ መተማመንን ብቻ ሳይሆን የሌሎችን ትኩረትም ይሰጣል።

በወንዶች ውስጥ ግራጫ ፀጉር ገጽታ ላይ መታገል

እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ግራጫ ፀጉር ችግር ያጋጥመዋል ፣ ሆኖም ግን በዚህ የተፈጥሮ ህግ ልዩ ሁኔታዎች አሉ ፣ ግን በእርግጥ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ጥቂት ብቻ ናቸው ፡፡ሁላችንም እንደምናውቀው ታዋቂው አሜሪካዊ ዲዛይነር አንዲ ዋልኮል ይህ ቀለም የውጭ ማደስን እንደሚሰጥ እርግጠኛ ስለነበረ በእርግጠኝነት የፀጉሩን ግራጫ ቀለም ቀባ ፡፡ እና እሱ ብቻ ሳይሆን እንደዚህ ዓይነት አስተያየት ነበረው! በዓለም ዙሪያ በተለይም በአሁኑ ጊዜ በብዙ ወጣት ፋሪስታሳዎች መካከል ፣ ግራጫ ቀለም ውስጥ ፀጉርን ለማቅለም አንድ አጠቃላይ አዝማሚያ እያደገ ነው።

በእርግጥ ፣ ሁሉም ሰዎች ይህንን አዝማሚያ የሚደግፉ አይደሉም እናም ሀብታም የፀጉር ቀለማቸውን ጠብቀው ለማቆየት እና ይህንን ችግር ለማስወገድ ወይም ለማስወገድ ከፈለጉ ይፈልጋሉ። ለሁሉም ሰው ደስ የሚል ከሆነ ግራጫ ፀጉርን ለመቋቋም ብዙ መንገዶች አሉ። ስለ መንገዶቹ እንነጋገር ፡፡

ፀጉር ቀለም

እያንዳንዱን ግራጫ ፀጉር በእራስዎ ቀለም መቀባት በጣም ቀላል ስለሆነ እና አንዱን እንዳያመልጥዎት ፀጉርን የማቅለጫ አሰራሩን በጥሩ የጥሩ ጌታ እጅ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ ከዚህ በታች ያሉትን ምክሮች መጠቀሙን ያረጋግጡ ፡፡

• ለምርጥ ውጤት ባለሞያዎች ሁለት ጥላዎችን የበለጠ ጨለማ እንዲመርጡ ይመክራሉ ፣
• ግራጫውን የደረት ጥላን በደንብ ይቋቋማል ፣
• ቀለል ያለ ግራጫ ጥላዎችን ፍጹም በሆነ ቀለም ይሳሉ ፣ በተለይም ተፈጥሯዊው የፀጉር ቀለም ተመሳሳይ ከሆነ ፣
• አለርጂዎችን ለመለየት ትንሽ ሙከራ መደረግ አለበት ፣ በእጆቹ ቆዳ ላይ ትንሽ ቀለም በማስገባት
• ከኬሚካል ቀለም ሌላ አማራጭ ግራጫ እና ሄና ናቸው ፣ እነሱ ደግሞ ግራጫ ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ ይቋቋማሉ።

ግራጫ ፀጉርን ለመዋጋት በጣም ጥሩዎቹ የሕክምና ረዳቶች

መድኃኒቶች ግራጫ ፀጉርን የመቋቋም ችግርን ለመዋጋት በእውነት በጣም ጥሩ ረዳቶች ናቸው ፣ ግን ከማስወገድ አይደለም ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ተመሳሳይ ውጤት ፣ በመርህ ደረጃ ፣ እና ሐኪሞች ሁል ጊዜ የሚያስጠነቅቋቸው የሰዎች ማከሚያዎች አጠቃቀም አይሆኑም ፡፡ ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት ሽበት ላይ የሚደረግ ሕክምና በዶክተሩ በተደነገገው መሠረት በቤት ውስጥ የሚደረግ ትግል ይካሄዳል ፡፡

መድሃኒቶች ይህንን የማይቀር ተፈጥሮአዊ ሂደት ለማዘግየት እንደሚረዱ እና ዶክተር ሳያማክሩ እነሱን መውሰድ የተከለከለ መሆኑን ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው! ሐኪሙ የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ከገመገመ በኋላ በተለያዩ ማጠናከሪያ እና ፀረ-እርጅና መድኃኒቶች ላይ የተመሠረተ የተወሰነ የህክምና መንገድ ያዝዛል።

ምን ዓይነት የሕክምና ኮርሶች እንደሚኖሩ ፣ ከዚህ በታች ያስቡበት-

• ማግኒዥያ (እንደ መርፌ) ፣
• የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች ፣ በጣም የተሻለው ሲሊቪትት ፣
• አንቱዲንታይን ፣ እሱም በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ብዙ ጠንካራ ንጥረ ነገሮች ፣ የብር አዮኖች ፣ አሚኖ አሲድ ውህዶች ፣ resorcinol ፣ የ aloe raራ ፣ የሰልፈር እና የእርሳስ አሲቲክ አሲድ እና ሌሎችም ብዙ
• በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ ግራጫ ቀለም ላለው ፀጉር ግሬዚያን 2000 ፣
• ዚንክ ፣ ብረት ፣ መዳብ የያዙ የሕክምና ሻምፖዎች (በጣም ጠንካራ የሆኑት ቪቪሳና እና ናኖፓማም ሻምፖዎች ናቸው)።

ምግብ ከግራጫ ፀጉር

ብዙዎቻችን እንደምናውቀው ፣ ተገቢ አመጋገብ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመዋጋት ላይ ብቻ ሳይሆን በብዙ በሽታዎችም ጭምር ፣ እንዲሁም ግራጫው ፀጉር ብቅ ካለው ችግር ጋር ተያይዞ ታላቅ ሕይወት አድን ነው። ለዚህም የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች የያዙ የምግብ ምርቶችን ማስተዋወቅ ያስፈልጋል ፡፡

• በእህል ውስጥ በቂ ፣ ፕሮቲን ፣ በስንዴ ምርቶች እና በአኩሪ አተር ውስጥ በቂ የሆነ ፕሮቲን ፡፡
• በቅመማ ቅመም ፣ በባህር ውስጥ ፣ በእንቁላል አስኳል ፣ እንጉዳዮች ፣ የአልሞንድ እና የለውጥ ዓይነቶች የተሞላ ብረት ፣
• በሙዝ ፣ ካሮት ፣ ጉበት ፣ ቲማቲም ፣ በርበሬ እና እርጎ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ኤ እና ቢ ፡፡

ግራጫ ፀጉርን የመቋቋም ችግርን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ረዳቶች ከተመረተው ስንዴ ጀምሮ ኩሬ እና ገንፎ ወቅታዊ ናቸው። በብዙ ግምገማዎች መፍረድ ፣ ግራጫ ፀጉሮች የእነዚህ ምርቶች ዕለታዊ አጠቃቀም ይጠፋሉ።

ግራጫ ፀጉር እንዳይከሰት እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ግራጫ ፀጉር የመፍጠር ችግር የጊዜ እንቅስቃሴን ብቻ ሳይሆን ከብዙ ውጥረቶች ወይም ከጄኔቲክ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው። ያም ሆነ ይህ ግራጫ ፀጉር የሰውነት ማጎልመሻ ሜላኒን ማምረት ማስቆም ውጤት ነው ፡፡ ይህ ችግር እንዳይከሰት ለመከላከል አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

1. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ።አልኮሆል ፣ ከመጠን በላይ ቡና እና ሻይ ከመጠን በላይ መጠጣት ፣ ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት - ይህ ሁሉ ግራጫ ፀጉርን መልክ ያፋጥናል። መጥፎ ልምዶችን ተወው በምዕራፉ ውስጥ የተዘረዘሩትን ምርቶች በምግብ ውስጥ ያካትቱ እና ከጭንቀት እራስዎን ይከላከሉ ፣ ከዚያ ግራጫው ፀጉር ችግር ብዙም አይረብሽዎትም ፡፡
2. የሰውነት እንክብካቤ ፡፡ ሰውነትን የሚያጠናክሩ ወይም የተለያዩ የሰዎች ዘዴዎችን የሚጠቀሙ የፈውስ እና የመዋቢያ ሂደቶች ይሳተፉ።

ሰውነትዎን በጥንቃቄ መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ እንደገና ይመልሳል።

ጓደኞችን ያጋሩ እና ይንገሯቸው

ፀጉር ለምን ወደ ግራጫ ይለወጣል እና እንዴት ግራጫ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በህይወቱ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው እንደ ግራጫ ፀጉር አይነት ችግር ያጋጥመዋል ፡፡ እነሱን ለማስወገድ ብዙ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ዋናው ነገር የእነሱን እጅግ አስተማማኝ እና ጊዜን መምረጥ ነው። ሊፈታ የማይችል ችግር የለም ፡፡

ግራጫ ፀጉር መታየት ዕድሜ እየጨመረ ከመሆኑ ጋር በሰው አካል ውስጥ በተፈጥሮአዊ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ምክንያት ነው። በተፈጥሮ ፣ የቆዳ ሐኪም እና የአለም ባለሞያ ተመራማሪዎች የተሰጠውን ክስተት የማስወገድ እድሎች ምንድን ናቸው?

በዚህ መገለጫ ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመደ ብልሹነት ወይም የዘር ሐረግ የሚያመለክተው ምንም መለኮታዊ ኃይል የለውም። ከዚህ በተጨማሪም በቀለም ለውጥ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተወሰኑ ልዩ ሁኔታዎች አሉ ፡፡

• የነርቭ መፈራረስ
• ተራማጅ በሽታ
• የ endocrine ዕጢዎች አለመመጣጠን ፣
• የቪታሚኖች እጥረት።

ሴቶች እና ወንዶች በጭንቅላቱ ላይ ብቸኝነትን የተላበሱ ፀጉሮችን ማየት ሲጀምሩ አማካይ ዕድሜው ከ 35 እስከ 40 ዓመት ነው ፡፡ በፀጉር አሠራር ውስጥ የተደባለቀው ሜላኒን የፀጉር ቀለምን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል። በእራሱ በራሱ በተፈጥሮ ማገገምና እድገት ላይ ሃላፊነት ያለው ውስብስብ መዋቅራዊ ክፍልን ይወክላል ፡፡ ሜላኒንን ለማስኬድ, ልዩ ሴሎች ይረዳሉ - ሜላኖሲስ. ተፈጥሯዊ ቀለም በሁለቱ ቀለሞች ላይ ተመጣጣኙ ጥምርታ ላይ የተመሠረተ ነው - ዩሜላኒን እና ፓሎሎንሎን ፡፡ እነሱ በ follicle የዘር ሐረግ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ የዓሳዎች ኪሳራ የሚከሰቱት ኑክሊየስ እና የአካል ህዋሶች በሴሎች ማጣት ሂደት ውስጥ ነው። Fibrils ከሚቀባው የፕሮቲን መዋቅር ጋር ተመሳሳይ ናቸው።

በአጭር ጊዜ ውስጥ ግራጫ ፀጉርን ከማቅለም ብቻ ማስወገድ ይችላሉ ፣ እናም ይህን ሂደት ወይም መከላከል ለመከላከል ምክንያቶቹን መፈለግ እና ከዚያ በውጤቱ ማከም ያስፈልግዎታል ፡፡

ግራጫ ፀጉር የትኞቹ በሽታዎች ሊያመለክቱ ይችላሉ?

ሽበት ለሰውነት እርጅና አመላካች ሁልጊዜ አይሆንም ፡፡ የዚህ ምክንያት የተለያዩ የአካል ክፍሎች ፣ ህመም እና እብጠት የተለያዩ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

• ሜታቦሊዝም መዛባት;
• የ endocrine ስርዓት ችግሮች ፣
• ሄርፒስ ፣ ስቴፊሎኮከስ ፣
• አልቢኒዝም ፣ አሰቃቂ የደም ማነስ ፣
• የማዕከላዊ ፣ የዙሪያ እና በራስ የመቋቋም የነርቭ ስርዓት ውድቀት ፣
• የማይክሮ እና ማክሮ ንጥረነገሮች እጥረት - መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ሰልፈር ፣ ሲኒየም ፣ ካልሲየም ፣
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች
• የጉበት ጉዳት.

የተለያዩ በሽታዎች ወዲያውኑ በቀለም መርሃግብር ላይ ለውጥ አያስከትሉም ፡፡ ማንኛውም ጥሰት ሊሆን ቢችልም ፣ ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ ይከሰታል ፣ ረዥም እና በቅርቡ።

በማንኛውም ጊዜ ፋርማኮሎጂካል ምርታማነት ከሌላው የትግል ዘዴዎች ጋር ሊወዳደር አይችልም ፡፡ እንዲሁም ቅድመ አያቶቻችን እንዲሁ ግራጫ ፀጉርን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ከትውልድ ወደ ትውልድ ምስጢራቶቻቸውን እንዴት እንደሚያስተላልፉ ያውቁ ነበር። የተለያዩ ጭምብሎች ፣ lotions ፣ Rinses ፣ tinctures ተፅእኖ ያደርጋሉ ፡፡

ይህንን መጥፎ ነገር ለመቋቋም አንዳንድ ቀላል አማራጮችን እናቀርባለን-

• ጭንቅላቱን ከማጠብዎ ግማሽ ሰዓት በፊት ፣ የ 2 tsp ገንቢ ጭምብል ያድርጉበት ፡፡ ካሮት ጭማቂ, 1 tsp ሎሚ እና 2 ነጠብጣብ የወይራ ዘይት። ሁሉንም ነገር በሴላሎተን እና በላዩ ላይ ፎጣ ያድርጉት ፡፡
• አዳኙ የቀይ በርበሬ ፣ የጊንጊን ሥር ፣ ነጭ ሽንኩርት እና የተጣራ እሸት ይሆናል ፡፡ ከመታጠብዎ በፊት ይጥረጉ ፣ ጥቅጥቅ ባለው ፖሊ polyethylene እና ፎጣዎች ስር ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ በሻምoo ይታጠቡ ፡፡ በሳምንት ከሁለት ጊዜ ያልበለጠ ያከናውን።
• የአዮዲን ዝላይ ያድርጉ ፡፡10 ሊትር ውሃ እና አዮዲን ጠርሙስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ከመተኛቱ በፊት በየቀኑ እንዲህ ዓይነቱን አሰራር እንዲያከናውን ይመከራል ፡፡
• ፓርሺን ማስዋብ አንድ ጊዜ በእናታችን ተዘጋጅቷል ፡፡ 50 የሾርባ ቅጠል እና 0.5 የተቀቀለ ውሃ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች እንጠጣለን በየቀኑ ፀጉርን ለ 30 ቀናት እናጠባለን ፡፡ የመደመርያው ያ ከዚያ ሁሉንም ነገር በውሃ ማጠብ አያስፈልግዎትም።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ አይጣደፉ ፣ የራስ ቆዳዎን ከኮኮናት ወይም ከቀባው ዘይት ጋር ያሽጉ ፡፡ ኮኮዎ ተፈጥሯዊ ቀለሙን ጠብቆ ያቆየዋል ፣ እና ቀላል ማሸት ደሙን ያሰራጫል ፣ ይህም ሥሮቹን አምፖሎች ከኦክስጂን ጋር የሚያስተካክለው ይሆናል ፡፡

ከባህላዊ መድኃኒት ጋር ግራጫ ፀጉርን የማስወገድ ውጤታማነት በእርግጠኝነት ለመተንበይ የማይቻል ነው ፡፡

እያንዳንዱ ሕክምና ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት ፡፡ በመጀመሪያ ችግሩ በውጭ ብቻ ሳይሆን በውጭም ማጥናት አለበት ፡፡ የመልሶ ማግኛ ጊዜ በተቻለ መጠን ብዙ የተጋላጭነት ደረጃን እንዲሸፍን አጠቃላይ መሆን አለበት ፡፡ ለጤንነት አደገኛ ሊሆን ስለሚችል እራስዎን እራስዎ መድሃኒት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማጥመቅ አይሞክሩ ፡፡ ልምድ ያለው የቆዳ ሐኪም ወይም ትሪኮሎጂስት ያማክሩ። አለርጂ ሊኖርብዎ ይችላል እና አንዳንድ ምግቦች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የፔleyር ጭማቂ መውሰድ አለብኝ?

ፓርሴል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት እና ዕፅዋት አንዱ ነው ፡፡ በቪታሚን ሲ ፣ B9 ፣ A ፣ PP ፣ EE ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ እንዲሁም በማይክሮ እና ማክሮኮክሎች የበለፀገ ነው-ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፡፡

Arsርሊይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የታይሮይድ ዕጢ እና የአድሬ እጢዎች መደበኛ ሥራን ይደግፋል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፣ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የምግብ መፈጨት መደበኛ ይሆናል ፡፡ አጠቃላይ ጥቅሞቹን ማለቂያ የሌለው ሊሆን ይችላል ፡፡ በባህላዊ መድሃኒቶች አማካኝነት ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ችግሩን ማቃለል ፣ እንደ ውስጣዊ ውስጣዊ ተፈጥሮ ፣ እውን ነው ፡፡

ለማስጌጥ, 4 tsp. የተከተፈ ድንች ፣ 1 tsp የበሬ ሥጋ ፣ 1 ኩባያ ውሃ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ። አሪፍ ፣ ውጥረት እና 1 tbsp ውሰድ። በቀን ከ4-6 ጊዜ።

ዮጋ በሕንድ ውስጥ ከባድ የሃይማኖትና የፍልስፍና ትምህርት ነው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ የአእምሮ እና የፊዚዮቴራቶሎጂ ሂደቶች አያያዝ ላይ በማተኮር በዓለም ዙሪያ ስለ ሰው የራስ-እውቀት የማወቅ ስልቶችን ስርዓት ያቀርባል። በሌላ አገላለጽ ፣ ይህ የአካልና የመንፈስ ስምምነት ነው ፣ እንደገና ወደ አንድ ሲገናኙ ፡፡ ግቧ በሶስት ገጽታዎች መካከል ሚዛናዊ ነው-ፊዚዮሎጂ ፣ አእምሯዊና መንፈሳዊ። ሹል ጥያቄ ይነሳል-ከዮጋ ዓለም በሚታወቀው ባህላዊ ሙዝ በመታገዝ ግራጫ ፀጉርን ማስወገድ ይቻላል? የጥንት ሳይንስ መልስ ይሰጠናል አዎን አዎን በእውነቱ ነው ፡፡

ዮጋ ምን ጥሩ ነው

የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ በአንድ የተወሰነ ውጤት ላይ ያነጣጠረ ነው እናም በአንድ ሰው እና በመንፈሳዊ አካላት ላይ ተጽኖ አለው ፡፡ ሻካራ ተብሎ የሚጠራው በመላው አካል ላይ ነው የሚገኙት ፡፡ ከፍተኛ የትኩረት እና የአእምሮ እና አስፈላጊነት ቦታ ቦታዎች። አንዳንድ ዎርክሾፖች በግንባሩ የላይኛው ክፍል የሚገኘውን የሶማ ካቻን ይጠቅሳሉ የወጣት እና የጤና ምንጭ ፡፡ የጨረቃ የአበባ ጉንጉን ታወጣለች ፡፡ በኃይል ፍሰት መልክ ወደ ፀሃይ plexus ቀስ በቀስ ይወርዳል። ሙሉውን ጅረት ቃል በቃል ያቃጥላል ፣ ይህም ወደ እርጅና ይመራል ፡፡ ይህንን ሂደት የሚያደናቅፉ በርካታ መልመጃዎች አሉ ፡፡

ለጀማሪዎች ክፍሎች: የት እንደሚጀመር

በዚህ ንግድ ውስጥ ያሉ ጀማሪዎችም እንኳ ግራጫ ፀጉርን ያስወግዳሉ ፡፡ ሁለት ቀላል ሙዝ ሁለት አስፈላጊ የኃይል አቅርቦትን ለመተካት እና ያለጊዜው እርጅናን እና ግራጫ ፀጉርን ገጽታ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የሚከተሉትን ድንጋጌዎች ይጠቀሙበት-

ኃይለኛ chakra የወጣት የአበባ ጉንጉን እንዳያቃጥል ለመከላከል ግልፅ የሆነ ሁኔታን መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም የ Sarvangasana አቀማመጥ (በትከሻ ትከሻ ላይ ቆሞ) ተስማሚ ነው ፡፡ ወለሉ ላይ ተኛ ፣ እጆች ከሰውነት ጋር ፡፡ ቀጥ ያሉ እግሮችን በአቀባዊ ከፍ በማድረግ ከዚያ ሰውነትዎን ማንሳት ይጀምሩ ፣ መቆሚያው እስከ ጫፉ ድረስ እስኪመስል ድረስ በእጆችዎ ጀርባ ላይ ያርፉ ፡፡ ዘና ይበሉ ፣ ጫጩቱ በደረት ላይ ማረፍ አለበት።

ክርኖችዎን በሰፊው አያሰራጩ እና ጣቶችዎን ወደ ትከሻ እከሻዎ ቅርብ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ በቀስታ ይንፉ።ይህንን ሁኔታ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያቆዩ ፣ ቀስ በቀስ በየቀኑ እና እስከ ሶስት ደቂቃዎች ድረስ ይጨምሩ ፡፡

የ Sarvangasana ቀለል ያለ ስሪት ቪፒታታ-ካራኒአና ነው። የመነሻ ቦታው ከ Sarvangasan በታች ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። እግሮችዎን በ 30 ዲግሪ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ያቁሙ ፣ ከዚያ እጆችዎን ወደ ሽንጥዎ በማስፋት እና በታችኛው ጀርባ ላይ ያርፉ። በዚህ አቋም እስከ 2 ደቂቃዎች ይቆዩ ፡፡ በየቀኑ ቀስ በቀስ ወደ 8 ይጨምሩ።

ምን ያህል ጊዜ ዮጋ ማድረግ አለብኝ?

ዮጋን እስከሚሰሩ ድረስ ዋጋ ያላቸው ፍራፍሬዎች ይበስላሉ ፡፡ ይህ እንደማንኛውም ስፖርት አይደለም ፡፡ ማንኛውንም መሻሻል ለማሳካት በዕድሜዋ በሙሉ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ መሳተፍ ይኖርባታል ፡፡ እሱ በዋነኝነት ዓላማው gudaha ውስጥ እንዲመለከቱ ፣ ሚዛን እንዲያገኙ ፣ ስሜታዊ ፣ አእምሯዊና መንፈሳዊ መረጋጋት እንዲያገኙ ለመርዳት ነው ፡፡ በየአዲሱ ቀን ብዙ እና አዳዲስ ነገሮችን ያገኛሉ።

መልመጃዎች ላይ ጊዜ ማሳለፍ ለማይፈልጉ ወይም በራሳቸው ላይ ጭምብል እና ቅልጥፍና ማድረግ ላልፈለጉ ሰዎች በፍጥነት ከችግሩ ወጥተው ወጥተዋል ፡፡ በመደብሩ ውስጥ ግራጫ ፀጉር ለማግኘት ቀለም መግዛት በቂ ነው ፡፡

የፀጉር ቀለም ይምረጡ

ቀለሙ ግራጫ ፀጉር እነሱን ላለመጉዳት ከፍተኛ ጥራት ያለው ቀለም በመጠቀም ቀለም መሆን አለበት ፡፡

በሚመርጡበት ጊዜ የዓይኖቹ ቀለም ፣ የዓይን ዐይን ፣ ቆዳ ለክሮችዎ በቀለም ቀለም ይምረጡ ፣ ከዚያ ብዙ ጊዜ ቀለም መቀባት የለብዎትም።

ቅንብሩን በጥንቃቄ ያንብቡ። ከመጠን በላይ የሆነ የኦክሳይድ ወኪል ፀጉርን ይጎዳል። በቡናዎች ቀለም በመቀባት ይህንን ተግባር በሚገባ ይቋቋሙ። እንደ የሽቦዎቹ ርዝመት ላይ በመመስረት ጥያቄው ስንት ቱቦዎች እንደሚፈልጉ ነው ፡፡ ከፈለጉ እና ምን መምረጥ እንዳለብዎ ካላወቁ ከሻጩ ጋር ያማክሩ።

ፀጉርዎን በቤት ውስጥ እንዴት ለማቅለም?

በስዕሉ ወቅት ጥቂት መሠረታዊ ምክሮችን መከተል ይመከራል ፡፡

• በንጹህ ጭንቅላት ላይ ቀለም አይተገበሩ ፣ ትንሽ ቆሻሻ ይሁን ፣
• መከላከያ ጓንት መጠቀምዎን ያረጋግጡ ፣
• ከተጋለጠው ፀጉር ላይ በቀላሉ በሚነካ ቆዳ ላይ ለምግብነት የሚያገለግል ክሬትን ይተግብሩ ፣ ስለዚህ እሱን ካገናኘው እሱን በቀላሉ ማጠብ ቀላል ይሆናል ፣
• የቆሸሹ ልብሶችን መልበስ ስለዚህ ቆሻሻ ማድረጉ የሚያሳዝን አይሆንም ፡፡
• በሂደቱ ወቅት ፣ ሥሮቹን በጥንቃቄ ይሳሉ ፣ ቀሪውን በሙሉ ርዝመት ያሰራጩ ፣
• ስዕሉን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ፣ ጭንቅላትዎን በከረጢት ውስጥ ይሸፍኑ ፣
• የደረቁ የፀጉር መርገጫዎችን በመጠቀም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

ስዕሉ በ mucous ወለል ላይ አለመገኘቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግንኙነት በሚፈጠርበት ጊዜ ወዲያውኑ በውኃ ይታጠቡ። ከመጠን በላይ ፀጉር የመያዝ አደጋ ስላለበት ሥዕሉ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ጭንቅላቱን በጭራሽ አይያዙ ፡፡

በእርግጠኝነት ሁሉም ውጫዊ መገለጫዎች ከሰውነት ውስጥ ከሚከሰቱት ውስጣዊ ሂደቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ እያንዳንዱ ችግር በመጀመሪያ ከውስጡ ውስጥ ማጥናት እና ማከም አለበት ፡፡ በተፈጥሮ, የመዋቢያ ሂደቶች የአጭር ጊዜ ውጤት ያስገኛሉ ፣ ግን ፀጉሩ ቀለም ስለጠፋበት ቀድሞውንም ግራጫማ ፀጉርን ማስወገድ አይችሉም ፡፡ ነገር ግን በተገቢው የአኗኗር ዘይቤ እና በተመጣጠነ ምግብ ምክንያት ግራጫ ፀጉር እንዳይከሰት መከላከል ፣ ወይም ደግሞ ቀስ በቀስ ፣ አዲስ ፀጉር እያደገ ሲመጣ ፣ መልክውን ቀንሷል ፡፡

የፀጉር ቀለምን ጠብቆ ለማቆየት የሚረዱ ቫይታሚኖች የትኞቹ ናቸው?

ውስብስብ የቪታሚኖችን መውሰድ በእውነቱ ያለ ቀለም ማድረቅ ግራጫ ፀጉርን ያስወግዳል። ግራጫ ፀጉርን የመቀነስ አዝማሚያቸውን እና ክስተት እንዳያጋጥማቸው በሂደቱ ውስጥ የተሳተፉ አካላት-

• B1, B2, B3, B5, B6, B9 የራስ ቆዳውን ሕዋሳት ያረካሉ ፣ የውሃ-ስብ ሚዛንን መደበኛ ያደርጉታል ፣ በቆዳ እና በ epidermis ውስጥ ያለውን ዘይቤነት ያሻሽላሉ ፣ የኦክስጂንን ማጓጓዣን ያፋጥኑ ፣ ለቀለም ኃላፊነት የሆነውን ቀለም ቀለም በመፍጠር ይሳተፉ ፣
• እና ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ እርጅናን ያቀዘቅዛል ፣ የበሽታ መከላከያንም ያጠናክራል ፣
• E የአልትራቫዮሌት ጨረርን ይከላከላል ፣ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል ፣ የፀጉር መርገፍ ያጠናክራል ፣
• ሐ የመለጠጥ እና ለወጣቶች ኃላፊነት የተሰጠው ኮላጅን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣
• ዲ ካልሲየም ለመምጠጥ ይረዳል።

ጤናማ የተፈጥሮ ፀጉር ቀለም ማረጋገጥ የሚከተሉትን ምርቶች ለመጠቀም ይጠቅማል-

• ካሮት ፣ ዱባ ፣
• ጥራጥሬ እና ጥራጥሬ (አተር ፣ ማሽላ ፣ ኦታሜል ፣ ምስር ፣ ባቄላ ፣ ቡችላ ፣ ገብስ ገብስ) ፣
• የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ለውዝ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ ስፒናች ፣ ቀፎ
• ጎጆ አይብ እና አይብ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• ሽሪምፕ ፣ የዓሳ ዘይት ፣ የባህር ምግብ ፣ ዓሳ ፣
• ጉበት.

ተፈላጊው ውጤት ሊገኝ የሚችለው ምኞትና ጊዜ ካለ ብቻ ነው ፡፡ በሴቶች ላይ ሽበት ፀጉር ከወንዶች በጣም ዘግይቶ መታየት ይጀምራል ፡፡ በ 30-35 ውስጥ ካለፈው ፣ የበሽታ እና የዘር ውርስ በሌለበት በ 40-45 ውስጥ የኋለኛው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ ሊስተካከል የሚችል ነው። ለሁሉም ገጽታዎች ትኩረት በመስጠት የችግሩን መፍትሄ በጥልቀት መመርመር በቂ ነው።

ግራጫ ፀጉር ለእያንዳንዱ ሴት ከባድ የመዋቢያ ችግር ነው ፡፡ ዋና ዋና ጉዳዮችን - ፀጉር ለምን ቀለም እንደጠፋ እና እሱን እንዴት መፍታት እንደሚቻል - በዛሬው ቪዲዮ ውስጥ እንነጋገራለን ፡፡

ግራጫ ፀጉርን በቤት ውስጥ በቀላሉ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ግራጫ ፀጉርን ለማስወገድ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ሽፍታ እርጅና ላይ ብቻ አይደለም የሚታየው ፡፡ አንድ የተለመደው ችግር የኩርባዎች ደም መፍሰስ ነው ፡፡ ፀጉር ወደ ግራ የሚያዞር ብዙ ምክንያቶች አሉ-ውጥረት ፣ ደካማ የአመጋገብ ስርዓት ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ የሆርሞን ለውጦች ፣ ውርሻ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡

በእያንዳንዱ ፀጉር follicles ውስጥ ሜላኖይተስ የተባሉ ልዩ ሴሎች አሉ ፡፡ ሜላኒን በማምረት ላይ ተሰማርተዋል ፡፡ ሜላኒን ለፀጉር አንድ የተወሰነ ቀለም የሚሰጥ ቀለም ነው። የፀጉሩ ስብጥር የኬራቲን ፋይበርን ያጠቃልላል ፣ እናም ጥላቸው ከስሩ ሥሮች በዋናው ቀለም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

በ follicles የተፈጠሩ የቆሸሸ ሴሎች ቁጥር ውስን ነው ፡፡ ሜላኒን የማምረት ሂደት ሲስተጓጎል የፀጉሩ መዋቅር ይለወጣል ፣ እና ግራጫ ፀጉር ብቅ ይላል ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከሥሮቹን ይጀምራል ፣ እና ቀስ በቀስ የብር ሀሩ እስከ ጫፎች ድረስ ይደርሳል።