ፀጉሩ የትከሻውን ድንበር አቋርጦ ከሆነ የአየር ማቀዝቀዣ እነሱን መተው ከእንግዲህ በቂ ላይሆን ይችላል። በሳምንት አንድ ጊዜ (መርሳት የለብዎትም) ፣ ለከባድ የአመጋገብ ስርዓት የመጠን ጭንብል ይጠቀሙ ወይም ተፈጥሮአዊ የኮኮናት ዘይት (ግን ሌላ ማንኛውንም) ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርን ለማፅዳትና ለማጣፈጥ ይተግብሩ ፡፡
መሰረታዊ ነገሮች-ቆንጆ ፀጉር
- ጤናማ ፀጉር ሚዛናዊና ጤናማ አመጋገብ ይፈልጋል
የሴት ውበት በቀጥታ የሚለካው በእለታዊ አመቷ ጥራት እና የአመጋገብ ዋጋ ላይ ነው ፡፡ ስብ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ወደ ቅባት ቅመም ፣ ድፍጠጣ እና ወደ ብርሀን እጥረት ይመራሉ ፡፡ የፀጉር አሠራሩ ወፍራም እና የሚያብረቀርቅ እንዲሆን ለማድረግ B ቪታሚኖችን ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ኦሜጋ -3 ቅባቶችን እና ፕሮቲን የያዙ በምናሌቱ ምርቶች ውስጥ ማካተት አለብዎት። በተለይም ጤናማ እና ጠንካራ ፀጉር በመፍጠር በቀጥታ የሚሳተፍ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በሳምንቱ ውስጥ ተለዋጭ ዓሳ ፣ ቀይ ሥጋ እና የዶሮ እርባታ ፡፡
እያንዳንዳችን በራሱ መንገድ የተለየ ነው ፣ አካላችንም እንዲሁ ነው። ከምግብ የተገኙት ንጥረ ነገሮች በተሻለ እንዲጠቡ ለመርዳት ቢያንስ በዓመት ከ2-5 ጊዜ የሚሆን የቪታሚኖችን አካሄድ ለመጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ግን እራስዎ መድሃኒት አይወስዱ - የህክምና ባለሙያዎን የጤና ሁኔታዎን እንዲገመግሙና በግል ፍላጎቶችዎ ላይ በመመርኮዝ አስፈላጊውን መድሃኒት እንዲያዝዙ ይጠይቁ ፡፡ ከሁለት ሳምንታት በኋላ የተረጋገጠ አዎንታዊ ውጤት ያስተውላሉ።
ረዥም ፀጉር በፍጥነት እንዴት እንደሚያድጉ: ተገቢ እንክብካቤ
- ለ ትራስዎ የሐር ትራስ ይግዙ
ከጥጥ በጥቂቱ ትንሽ ያስከፍላል ፣ ግን በየቀኑ ፀጉርዎ የሚያብረቀርቅ እንዲመስል ይረዳል ፡፡ ለስላሳው የሐር ክር ምስጋና ይግባው ፣ የፀጉር መቆንጠሪያው በሌሊት ውስጥ የሚቆይ እና እንደ ጥጥ አንሶላ ሁሉ እንደተከፈተለት አይሆንም ፡፡
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የተፈጥሮ ኮምፖዎችን ይጠቀሙ
ከተጣራ እንጨትና ከተፈጥሮ የአሳማ ሥጋ ብሩሽዎች የተሰሩ የፀጉር ማበጠጫዎች እና ማሸት እና የፀጉር ማበጠሪያ የፀጉሩን ርዝመት እና ጫፎች ጤናማ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንዲህ ያሉት መጋጠሚያዎች ፀጉራቸውን አይመርጡም እንዲሁም ብርሃናቸውን አይጠብቁም ፡፡ ከስር ወደ ላይ በመንቀሳቀስ ሁል ጊዜ በትዕግስት እና በቀስታ ገመድ በማጣመር ደንብ ይኑርዎት እና በጥንቃቄ የተቆራረጡትን ጅራቶች በጣቶችዎ ያርቁ ፡፡
- ዘይቤዎችን አላግባብ አትጠቀሙ
በእርግጥ, ዛሬ በሞቃት መሳሪያዎች ፋሽን ሳያደርጉ ማድረግ ከባድ ነው - ግን እንዴት የተራቀቁ ኩርባዎችን ማግኘት ይችላሉ? ግን ለፀጉር ጉዳት የመጋለጥ አደጋን ለመቀነስ ፣ አናሳ የሆኑ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስታይሊስቶች ብረትዎችን ከመጠምዘዝ ይልቅ ሞቃት ወለሎችን እንዲገዙ ይመክራሉ። ነገር ግን ያለ ብረት ወይም አንፀባራቂ ፋሽን መገመት የማይችሉ ከሆነ ከፍተኛ ጥራት ባለው የሙቀት መከላከያ ወኪል ላይ ገንዘብ አይቆጠቡ - ፀጉርዎን ከከፍተኛ የሙቀት መጠን ጋር በአስተማማኝ ሁኔታ ይከላከላል እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ሸክሞችን አይጫንም ወይም ሙጫ አይሆንም ፡፡
እስከ ወገብ ላይ ደረት ማደግ-በፀጉር መዋቢያዎች ውስጥ ልምዶች
- ለሚወ hairቸው የፀጉር ምርቶች ታማኝ ይሁኑ
ብዙ ልጃገረዶች ከጊዜ በኋላ ፀጉር ለመዋቢያነት “እንደሚጠቅም” በስህተት ያምናሉ። በእውነቱ ይህ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች ለመፈለግ በውበት እና በጤንነታችን ላይ በሙከራ እና በስህተት እያንዳንዱን ጊዜ እንድንሞከር የሚያስገድድ ሌላ የገበያ ወጥመድ ነው። ፀጉር ለተመረጠው እንክብካቤ ጥሩ ምላሽ ከሰጠ ፣ እና አወንታዊ ውጤት ካዩ ፣ ከዚያ ወደኋላ አይበሉ - ይህ ፍቅር ለዘላለም ነው።
- እንክብካቤዎን በጥበብ እና በንቃት ይጠቀሙበት
ሻምፖ ሥሩ ላይ ብቻ እንዲተገበር እና ርዝመቱ በአረፋ መታጠብ ያለበት እውነተኛ “ፀጉር-maniac” እውነተኛ ማስታወስ ጠቃሚ ነው? ሆኖም ግን ፣ እንደዛው ፣ እኛ ርዝመት እና መጨረሻ ላይ ብቻ balms እንጠቀማለን ፣ እናም የፀጉሩን ቅባት እንዳያበላሹ ከተለያዩ ይዘቶች ጋር በመታገዝ ተገቢ እንክብካቤን ቢተገብሩ የተሻለ ነው-ለምሳሌ ፣ ሁለት የቅባት ምርቶችን ማጣመር የለብዎትም ፣ “እርጥብ የቅጥ” ዘይቤ ውስጥ የፀጉር አሠራር አታድርጊም ፡፡
ስለ ቫይታሚኖች አይርሱ
አሁን በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ለቆንጆ ፀጉር ቫይታሚኖችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ከእራሴ ላይ ፀጉር ለ B ቫይታሚኖች ፣ እንዲሁም ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ እና መዳብ እንደሚያስፈልገው ከራሴ ማከል እችላለሁ ፡፡ በነገራችን ላይ ብዙዎቹ እነዚህ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በጨለማ ቸኮሌት ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ስለዚህ አንድ ሰው ቸኮሌት በመመገብዎ አንድ ሰው ቢሰድብዎት ይህ ለፀጉር እድገት ልዩ የአመጋገብ ስርዓት መሆኑን ይንገሩት ፡፡
ኬራቲን ሻምፖዎችን ይጠቀሙ
“ከላይ እንደተጠቀሰው ኬራቲን ፀጉር የሚይዝበት ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የፀጉሩን ዘንግ ለማጠናከር ፀጉርዎን የበለጠ ኬራቲን ይስጡት። ስለዚህ ርዝመቱን ይቆጥባሉ እና የፀጉር ጨርቅ ጥራት ይንከባከባሉ ፡፡ ለሙያዊ ሻምፖዎች ቅድሚያ ይስጡ ፣ ምክንያቱም እጅግ በጣም አነስተኛ መጠን ያለው እና በጣም ትንሽ ያልሆነ ፣ የፀጉርን ጉዳት ለመጠገን የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮችን ሞለኪውሎችን ይይዛሉ ፡፡
ጫፎቹን በመደበኛነት ይቁረጡ
“እንዴት? ገና አድገዋል - እና ቀድሞውኑ ተቆርጠዋል? አዎ ፣ ምክንያቱም የተበላሹ ክፍፍሎች ጫፎች በራሳቸው አይጠፉም። ፀጉሩ ቀድሞውኑ ተጎድቶ ከሆነ በበለጠ ጉዳት ይደርስበታል ፣ ይህ ማለት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አሁንም እሱን መቁረጥ አለብዎት ፣ ግን ከ5-10 ሚ.ሜ ሳይሆን በጣም ብዙ ፡፡ Mermaid ፀጉር የምታል ከሆነ ፣ በፀጉር አበቦች መካከል ያለው ጥሩ ጊዜ ከ5-5 ወር ነው ፡፡ ነገር ግን ክፍፍሎቹ መጨረሻዎቹ በፍጥነት ቢታዩስ? ምክሮቹን “ለመሸጥ” ልዩ ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ቀድሞውኑ የቆረጠውን ፀጉር ቅንነት አይመልሱም ፣ ግን የበለጠ ጉዳት ይከላከላሉ።
ስለ ርካሽ የቅንጦት ምርቶች እርሳ
“ርካሽ ምርቶች ሲሊኮን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ፖሊመሮችም ለምሳሌ ፣ አሪፍየስ ይዘዋል ፡፡ ቀለል ያሉ ተለዋዋጭ ሲሊኮንቶች ስለ አኩሪየስ ሊናገር በማይችል ተራ ሻምፖ ታጥበዋል ፡፡ እነዚህ ፖሊመሮች በፍጥነት በሽመናው ላይ ይሰበስባሉ ፣ በፀጉር ቁልቁል ውስጥ ይገለበጣሉ ፣ የኦክስጂንን አቅርቦት ለሴሎች ይቆርጣሉ እንዲሁም የፀጉሩን ቀጫጭን ያስከትላሉ። ያስፈልግሃል? ”
እሱ የሚጀምረው በአመጋገብ ነው
በትክክል የተመረጠው አመጋገብ እና ቫይታሚኖች ረዥም እና ጠንካራ ፀጉር እድገት ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታሉ። በምግብዎ ውስጥ እንደ ሳልሞን ያሉ ምግቦችን ማካተት ያስፈልግዎታል ፣ እነሱ ብዙ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ቅባቶችን ይይዛሉ ፣ እንዲሁም የፀጉር መርገፍ ለመቀነስ እና እድገታቸውን እንዲጨምር የሚያደርጉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይዘዋል ፡፡ ብዙ ፕሮቲን የሚገኝበት ሌላው አማራጭ እንደ ብረት ፣ ባዮቲን እና ፎሊክ አሲድ ያሉ ሌሎች ጤናማ ንጥረ ነገሮችን የሚሰጡ ጥራጥሬዎች ነው ፡፡
የራስ ቅሉን ማጠንከር
ጠንከር ያለ ፀጉር ጤናማ የራስ ቅሉ ውጤት መሆኑ ሚስጥር አይደለም። በአሜሪካ የሳይንስ ሊቃውንት በርካታ ጥናቶች መሠረት በየቀኑ የራስ ቅላት መታሸት የፀጉር ብዛትን ለመጨመር ይረዳል ፡፡ ለዚህም ነው ብዙ ስቲሊስቶች የጭንቅላት መታሸት እንዲሠሩ ይመክራሉ ፣ ለዚህም በቀን ከአምስት ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፡፡
በየስድስት ወሩ የፀጉር ቀለም
በየስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ፀጉርን የመቁረጥ አስፈላጊነት አፈታሪክ ነው። ፀጉርን ያለማቋረጥ ከመቁረጥ ይልቅ ፣ የትኛው ፣ እኛ ልብ እንላለን ፣ የተከፋፈሉ ጫፎችን ለመከላከል ማደግ እንደሚፈልጉ ፣ ጥሩ ሻምፖ ፣ ኮንዲሽነር ፣ ጭምብሎችን መርሳት የለብዎትም እንዲሁም ኩርባዎችን በሚደርቁበት ጊዜ የሙቀት መከላከያ ወኪሎችን ይጠቀሙ። ስለዚህ ፀጉርዎን ቢያንስ ለስድስት ወራት መቁረጥ አይችሉም ፡፡
የአንዱን ደንብ ይከተሉ
ፀጉርን በጣም ስለሚደርቅ በተመሳሳይ ቀን ፀጉርዎን በጭራሽ አያድርጉ ወይም አይዝጉ ፡፡ በጥሩ ዓለም ውስጥ ኩርባዎችዎን በተፈጥሮአዊ መንገድ ማድረቅ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ብዙ ጊዜ ማድረግ የማይቻል ነው ፡፡ ስለዚህ ቢያንስ በፀጉር ማድረቂያ እና በብረት ብረት አማካኝነት ቢያንስ ተለዋጭ ዘይቤ ይሞክሩ ፣ ስለሆነም ጉዳቱ አነስተኛ ነው ፡፡ እና ቅዳሜና እሁድ ስለ ፀጉር አስተካካይ መዘንጋት የተሻለ ነው።
ብዙ ጊዜ ያጣምሩ
ፀጉርን ማዋሃድ ወደ ጭንቅላቱ የደም ፍሰትን ያነቃቃዋል ፣ በዚህም ምክንያት ንጥረ ነገሮች ወደ ፀጉር ፍሰት ይላካሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የእቃ መሟሟቱ አዘውትሮ መጠቀምን አስፈላጊ ዘይቶችን በፀጉር ያሰራጫል ፣ አስፈላጊውን እርጥበት ይከላከላል እንዲሁም ፀጉርን ከአከባቢው አሉታዊ ተፅእኖ ይጠብቃል ፡፡
ቁጥር 1 የሙቀት ሁኔታዎችን ልብ ይበሉ
በክረምት እና በመኸር ወቅት ፀጉር እድገት እንደሚቀንስ አስተውለዎት ያውቃሉ? ምክንያቱ የተለመደ ነው - ቅዝቃዜ ፡፡ ዝቅተኛ የሙቀት መጠን vasoconstriction ያስከትላል እናም በውጤቱም ወደ ደካማ የደም አቅርቦት እና ደካማ አምፖል ምግብ ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቅዝቃዜው ነፋሱን ቆዳን በጣም ያደርቃል ፣ ያንብቡ - ሕይወት አልባ እና ደረቅ ፀጉር ማጣት የማይቀር ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ኩርባዎች ጋር አዲሱን ወቅት ለመገናኘት ፈልገዋል?
ቁጥር 2 የመዋቢያ ቦርሳዎን ያሻሽሉ
ወደ ዋናው መዋቅር የሚገቡ አሚኖ አሲዶችን የያዙ የእንክብካቤ ምርቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ። አንድ አስፈላጊ አጋር ፓንታነኖል ነው ፣ ፀጉርዎን እርጥበት ለማድረቅ ይረዳዋል ፣ እና የፍራፍሬ አሲዶች የበለጠ ጥንካሬ እና የተፈጥሮ ብርሃናቸውን ይመልሳሉ። መወገድ አለባቸው ከሚጎዱ ጎጂ ነገሮች መካከል - ሳሙናዎች (ለሻምፖው አረፋ ብዙ አረፋ ተጠያቂ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉሩን ማድረቅ ፣ አስፈላጊነታቸውን በማጣት) ፣ ፎርማዲዲድ (የቆዳ ሁኔታን ያባብሰዋል) እና ፓራሳኖች (ጠቃሚ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትን ይከላከላል) ፡፡
ቁጥር 3 ማሸት በመደበኛነት ይለማመዱ
Rapunzel ንቀናዎን ይፈልጋሉ? የጭንቅላትን መታሸት ቸል አትበል። ቆዳውን ያሰማል ፣ ወደ መተኛት follicles የደም ፍሰትን ያሻሽላል እንዲሁም እድገትን ለማፋጠን ይረዳል ፡፡ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ እሸት ያድርጉበት ፣ ከዚያ የሚወዱት ዘይት (ለምሳሌ ፣ አርገን ወይም ወይራ ዘር) ሥሮቹ ላይ ይተግብሩ እና ምርቱን በጭንቅላቱ ዙሪያ በሙሉ በክብ እንቅስቃሴ ያሰራጩ። ቀጣዩ ደረጃ ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ ከጭንቅላቱ ዘውድ እስከ ጆሮዎች ድረስ ለስላሳ መምታት ነው ፡፡ እንቅስቃሴዎቹ ከፀጉር እድገት አቅጣጫ ጋር መዛመድ አለባቸው የሚለውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ እያንዳንዱን ቀን ለ 3-6 ደቂቃዎች ይድገሙ።
ቁጥር 4 እንክብካቤ የበለጠ ትርጉም ያለው ያድርጉት
ስለ በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ ስለ አመጋገብ ጭምብል አይርሱ። እነሱ አvocካዶ ፣ sheክ ቅቤ ፣ ወተት ወይም የኮኮዋ ፕሮቲኖች ፣ hyaluric acid ወይም አሚኖ አሲዶች እንዲይዙ ይመከራል - ሁሉም ፀጉር እድገትን ያነቃቃሉ ፡፡ የአያቶች የኢኮ-ተስማሚ እንክብካቤ ዘዴዎች አድናቂዎች ፣ ንቁዎች! በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎችን የሚለማመዱ ከሆነ የጥንቃቄ እርምጃዎችን ያስታውሱ-በተጠናቀቀው የቆዳ ክፍል ላይ (ለምሳሌ ፣ በሆድ ውስጠኛው ጠርዝ ላይ) በትንሽ ቆዳ ላይ ለመተግበር ይሞክሩ ፡፡ ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ምላሹን ይመልከቱ ፡፡ በጣም ታዋቂው የሰዎች ሰናፍጭ ጭምብል ነው። ወደ አንድ ወጥነት 2 የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ስኳር እና 2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ። ለፀጉር ሥሮች በጅምላ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይተግብሩ ፣ በሻወር ካፕ ላይ ያድርጉ እና ጭምብሉን ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ ከባድ ካቃለለ ውሃ ማጠጣትዎን ያረጋግጡ።
ቁጥር 5 ዘመናዊ ጥምር ይግዙ
በዝግታ ፀጉር እድገት ውስጥ ዋናውን ሰው ማግኘት ይፈልጋሉ - ኮምፓስዎን በጥልቀት እንዲመለከቱ እንመክርዎታለን ፡፡ ደካማ ጥራት ያላቸው መለዋወጫዎች አንድ ዓይነት መረጃ ይሰጡዎታል - አይሰረቁሙም ፣ ግን ገመዶችን ግራ ያጋቡ እና የተከፋፈለ ጫፎችን ያስከትላሉ ፡፡ የኢኮ-ቁሳቁሶች ደጋፊ ከሆኑ ከእንጨት እና ከዱር ፀጉር ፀጉር የተሰሩ ሰገራዎችን ይምረጡ ፣ ሆኖም እነሱ ብዙ ጊዜ መለወጥ አለባቸው። ዘመናዊ አምራቾች በተከታታይ ergonomics እና የምርት ቁሳቁሶች ላይ ሙከራ እያደረጉ ነው ፣ ስለሆነም “በተፈጥሮ” ላይ ማረፍ ሁልጊዜ ትርጉም አይሰጥም ፡፡ ለ “ስማርት” ኮምብልስ ትውልድ እንደ እርጥብ ፀጉር ሁሉ እርጥብ ፀጉርን እንኳ ሳይለቁ (እንደ ጭምብል ለሚጠቀሙ ማስታወሻ ይያዙ) ሞዴሎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ቁጥር 6 አመጋገብዎን ይገምግሙ
ለፀጉር እድገት ዘገምተኛ ከሆኑት ዋና ምክንያቶች መካከል አንዱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው። ምግብ ለአዕምሮ ብቻ ሳይሆን ለጠንካራ ኩርባዎችም ጭምር ነው - አረንጓዴ አትክልቶች ፣ ቅጠላ ቅጠል ሰላጣዎች ፣ የባህር ጨው እና ካልሲየም እና ብረት ያላቸውን ሌሎች ንጥረ ነገሮች ፡፡ የሚፈለጉት ጥቂት ሴንቲሜትር ካሮት ፣ ሳልሞን ፣ እንቁላል ፣ ጥራጥሬዎች እና ለውዝ ይሰጣሉ ፡፡
ቁጥር 7 ፀጉርዎን በማጠብ በጀልባ አይሂዱ።
ለመላው የውበት ኢንዱስትሪ በጣም አወዛጋቢ ጥያቄ-ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት? አስተያየቶች ተከፍለዋል። የአሮጌው ት / ቤት ታኮሎጂስቶች ሃላፊው የራሳቸው አስተያየት ናቸው። በጭራሽ መታጠብ አያስፈልግም! ከ 26-28 ቀናት በኋላ በእውነቱ እራሳቸውን ከመደበኛ ውሃ በታች ለማንጻት እና የተፈለገውን የ ‹ph-ሚዛን› እድገታቸውን ጠብቆ ለማቆየት በእውነቱ ይማራሉ ፡፡ አንፀባራቂ አርታኢዎች ይህንን አቋም ይከራከራሉ - ፀጉር እንደ ፊትና ሰውነት በየቀኑ መታጠብ አለበት ምክንያቱም ማንም ሰው የችግርን ዕጢዎች እና ጎጂ ሥነ ምህዳሩን ስላስወገደ የለም ፡፡ በእራሳችን ላይ ስምምነት ማምጣት እንፈልጋለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሁሉም ህጎች መሠረት “የራስ ምታት” ያዘጋጃሉ-ሻምፖውን ሥሮቹን ብቻ ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፣ እና ኮንዲሽነር ወይም ጋሞም - በጥቅሶቹ ላይ ብቻ ተጣርቀው በቀዝቃዛ ጅረት ስር ያጥቡት ፡፡
# 8 ምክሮቹን ብቻ ይተው
ሌላ የማዕዘን ድንጋይ - ረጅምና ወፍራም ለማድረግ ፀጉርን መቁረጥ ጠቃሚ ነው? ብዙውን ጊዜ ሽቦዎች ብስጭት እና መሰባበር ስለሚሆኑ ጤናዎን ለማሻሻል የብሬክ ማለቂያዎችን ለማስወገድ መፍራት የለብዎትም ፡፡ ሆኖም ፣ ሌላ ፣ በጣም ምክንያታዊ የሆነ አስተያየት አለ-በየወሩ በአማካኝ ፍጥነት በአንድ ሴንቲሜትር ያድጋሉ ምክንያቱም ፀጉርዎ በመደበኛነት እንዲሄድ አይፈቅድም ፡፡ ቅርፊቶችን ሳይሆን ታጋሽ መሆን እንዳለብዎ ተገለጸ።
ቁጥር 9 የጨረቃ ቀን መቁጠሪያን ይፈትሹ
ምስጢራዊነት የለም ፣ የእናት ተፈጥሮ ብቻ። በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ መላው ሕይወታችን ከምድር ሳተላይት ደረጃዎች ጋር የተገናኘ ነው ፣ ይህም የአለም ውቅያኖስ ሽክርክሪቶች እና ፈሳሾች ብቻ የሚመረኮዙበት ፣ ግን የፀጉር እድገት ነው። አንድ ቀላል ሙከራ ያድርጉ እና ፀጉርዎን በሚያድገው ጨረቃ ላይ ለመቁረጥ ይሞክሩ። ግን በጨረቃ አቆጣጠር በ 9 ኛው ፣ በ 15 ኛው ፣ በ 23 ኛው እና በ 29 ኛው ቀን ፀጉር አስተካካይውን መጎብኘት የለብዎትም - የፀጉሩን የተወሰነ ክፍል ብቻ ሳይሆን የተከማቸ አዎንታዊ ኃይልንም ያጣሉ።
ጽሑፍ: ኔሊ ጋዛርያንያን.
ሂስት ሹክሌቭ ህትመት
ሞስኮ ፣ ሰ. ሻቦሎቭካ ፣ ቤት 31 ለ ፣ 6 ኛ መግቢያ (ከፈረስ ላን መግቢያ)
1. ኦርጋኒክ ሜካፕን ይምረጡ
የመደበኛ ሻምፖዎች አካል የሆኑት ሰልፈርቶች ኦክሳይድ በመጨመር ፀጉርን እና ቆዳን ያጸዳሉ። እነሱ የፀጉሩን አወቃቀር ያበላሻሉ ፣ ብስጩን እና ሌላው ቀርቶ የፀጉር መርገፍንም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ሌላው ገጽታ ሲሊኮን ነው ፣ እሱም በፀጉር እና በቆዳው ላይ አንድ ፊልም ይፈጥራል። እሱ ኦክስጅንን ወደ ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም ፣ የ follicles ያለውን የአመጋገብ ሁኔታ ያስተጓጎላል ፣ እናም ስለሆነም የፀጉር እድገት ፡፡
2. የቤት ጭምብሎችን ያድርጉ
በጣም ቀላሉ አማራጭ የወይራ ዘይት ነው ፡፡ ቆዳውን ከሞቱ ህዋሳት ያጸዳል ፣ የቆዳ መተንፈስን ያሻሽላል እና የተዛባ ዕጢዎችን ያረጋጋል። ይህ ለፀጉር እድገት ብቻ ሳይሆን ለስላሳነትም ይመልሳሉ እና ለእነሱም ያበራሉ ፡፡
አንድ የታወቀ ጭምብል ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት በትንሹ እንደተሞከረ ይቆጠራል። እሱ ወደ ሥሮቹ ተጣርቶ ቀሪው በፀጉሩ ርዝመት ይሰራጫል ፡፡
3. የማሞቂያ መሳሪያዎችን አጠቃቀም መቀነስ
ዘይቤዎች ፣ የተጣመመ ብረት እና ፀጉር ማድረቂያ ተከላካይ የሆነውን የፀጉር ሽፋን ያጠፋሉ ፡፡ በውጤቱም ፣ እርጥበት በውስጠኛው ውስጥ አልተከማችም እና ይህ ፣ እንደገና ቁልፎቹን ደረቅ እና የበዛ ያደርገዋል ፡፡ ከታጠበ በኋላ ፀጉርዎን ማድረቅ ከፈለጉ የሞቀ ሁነታን ያብሩ (ከ 60 ዲግሪዎች ያልበለጠ) ፡፡
ተራ ሻምፖዎችን የሚያዘጋጁት ሲሊኮኖች በፀጉር እና በራስ ላይ በጭንቅላቱ ላይ ፊልም ይፈጥራሉ ፡፡ እሱ ኦክስጅንን ወደ ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም ፣ የ follicles ያለውን የአመጋገብ ሁኔታ ያስተጓጎላል ፣ እናም ስለሆነም የፀጉር እድገት ፡፡
6. ፀጉርዎን ቀለም ካደረቁ ፣ ወደ ይበልጥ ረጋ ያሉ መንገዶች ይሂዱ
ቀለሞች የፀጉር ዘንግን ፣ የፊዚኮሚካዊ-ኬሚካዊ ባህሪያትን ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ይህም የበለጠ ደካማ ያደርገዋል ፡፡ የፀጉር ሥራ ባለሙያዎን ያማክሩ ፣ ከአሁን በኋላ የፀጉሩ ጤና ከተጨማሪ ፕላቲነም ጥላ የበለጠ ጠቃሚ ነው ይላሉ ፡፡ እንደ ሄና ያሉ ተፈጥሯዊ ቀለሞችን ይመልከቱ ፡፡ ሌላው አማራጭ ደግሞ ከፊል መጋረጃ ነው ፣ ለምሳሌ ፊት ላይ ያሉ ሽፍታ ፡፡ በጥሩ ሁኔታ, ቀለሙን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት.
7. ማገዶውን ይለውጡ
እንደ መጋጨት አስቸጋሪ የሆነ እንደ ተቆራረጠ ፀጉር ያለ ችግር ከገጠመዎት ፣ አሁን ታዋቂ የሆነውን “የታንግሌይ ሻይ” ይሞክሩ ፡፡ እነዚህ ኮምፖች በተለይ በትንሽ ኪሳራ እና ምቾት ሳቢያ ፀጉርን ለማራመድ የተቀየሱ ናቸው ፡፡ እንዲሁም አንድ ጠቃሚ ምክር-ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ፀጉርዎን አያጣምሩ ፣ ትንሽ ሲደርቁ ብቻ ፡፡ ስለዚህ በብሩሽ ችግር ምክንያት የፀጉር መርገፍን ይቀንሳሉ።
9. የጭንቅላት መታሸት ያድርጉ
ለፀጉር እድገት ፈጣን የደም ዝውውር እና ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ተፅእኖዎችን ማነቃቃቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ማሸት ከመታጠቡ አንድ ሰዓት በፊት በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል ፡፡ በጣቶችዎ ቀላል ክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ግንባርዎን እና ቤተመቅደሶችን በመጠምዘዝ ይጀምሩ። ከዚያ ወደ ፀጉር ይሂዱ. በፀጉር እድገት አቅጣጫ ቆዳውን ከላይ እስከ ታች ይንከሩ ፡፡ጠርዞችን በፀጉር ላይ በጥብቅ መጫን አለባቸው ፣ ግን ብዙ ጥረት አያስፈልግዎትም። በቀን 10 ደቂቃ ማሸት በቂ ነው ፡፡
ለፀጉር እድገት ፈጣን የደም ዝውውር እና ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ተፅእኖዎችን ማነቃቃቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
10. በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ የመጠጣት ልማድ ያድርጉት
እርጥብ ከለበሰ ፀጉር ቶሎ ቶሎ ያድጋል ፡፡ ነገር ግን በውስጡ ያለው እርጥበት ባልተስተካከለ እንዲሰራጭ ሰውነት የተሠራ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ወደ ውስጣዊ አካላት ይሄዳል ፣ እና የመጨረሻው ወደ የራስ ቅሉ ፡፡ ይህ ቀሪ የአመጋገብ ስርዓት ይባላል ፡፡ በአጭር አነጋገር ፣ ትንሽ ውሃ ከጠጡ ጸጉርዎ ምንም ነገር አያገኝም።
11. አመጋገብዎ ምን ያህል የተመጣጠነ እንደሆነ ያረጋግጡ ፡፡
ወዲያውኑ የተለያዩ ጤናማ ምግቦች ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ደካማ ናቸው ማለት አለብን ፡፡ እንደ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ዚንክ ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ኢ የመሳሰሉት በሌሉበት ፀጉር እየባሰ ይሄዳል ፣ እየጠነከረ ይሄዳል ፡፡ ጉድለት ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ ይህ ወደ ከባድ ኪሳራ ሊያመራ ይችላል። በቅባት ዓሳ (እንደ ሳልሞን ያሉ) ፣ አረንጓዴ አትክልቶች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ለውዝ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ እና የወተት ተዋጽኦዎች ላይ ይጣሉ ፡፡
15. ስለ መጋለጥ አይርሱ
የእንክብካቤ እና የቅጥ ምርቶች ቀሪዎች በከፊል በፀጉር እና በጭንቅላት ላይ ይቀመጣሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ እነሱ ይሰበሰባሉ ፣ ሥሮቹን ኦክስጅንን እንዳያገኙ እንቅፋት ይሆናሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ፀጉሩ ይዳከማል። ትክክለኛ ማቧጠጥ ከመጠን በላይ የሆነ እጢ እና keratinized epidermis ን ያስወግዳል ፣ ይህም የተሻለ መተንፈስን ፣ የደም ዝውውርን እና የምግብ መፍጫትን ያሻሽላል። እና ጤናማ ለሆነ ፀጉር እጅግ በጣም ጥሩ እድገት የሚያስፈልግዎት ይህ ነው።
ፎቶ Kerastase, የፕሬስ አገልግሎት መዝገብ ቤት
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
የመጀመሪያው እርምጃ ጎጂ ሻምፖዎችን ፣ ጭምብሎችን ፣ ጭምብሎችን መጣል ነው። ለጽሑፉ ትኩረት ይስጡ ፣ ሰልፈኖች ፣ ፓራስተሮች እና ሲሊኮን መኖር የለባቸውም ፡፡ እነሱ የራስ ቅላቱን ይደርቃሉ ፣ የተፈጥሮ አንጸባራቂ ኩርባዎችን ያስወግዳሉ (ምንም እንኳን የችግሩ ውጤት በመጀመሪያ ቢታይም) ፣ የፀጉሩን መዋቅር በማበላሸት ደብዛዛ ያደርጓቸዋል ፡፡ ለስላሳ ውህዶች ቅድሚያ መስጠት ይሻላል። ለምሳሌ ፣ እጅግ በጣም ሻምoo ሬድኤን የምርት ስም የፀጉሩን መዋቅር ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመልሰዋል እንዲሁም የተፈጥሮ ብርሃን ይሰጣል። የእንክብካቤ ባዮሌጅ የላቀ የ FULLDENSITY ማትሪክስ ከ Stemoxidin ጋር መጠነ ሰፊነት እንዲጨምር እና በሶስት ወሮች ውስጥ እስከ 1000 ፀጉር እድገትን ያነቃቃል።
እንዲሁም በተደጋጋሚ ስለ ፀጉር ማድረቂያ እና በተለይም ስለ ብረት እና ቀጥ ያለ ቀጥ ያለ አጠቃቀምን መርሳት ፡፡ በሚያድጉበት ጊዜ ዋና ጠላቶችዎ ናቸው ፡፡ ፀጉርዎን በተፈጥሮ ማድረቅ እና በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች የሙቀት መከላከያ ይጠቀሙ ፡፡
ጥልቅ ቶኒክ እንክብካቤ GFULLDENSITY with Stemoxidin, Biolage, 2060 rub.
ምናልባትም በጣም ውጤታማ ስለ ውጤታማ የፀጉር ጭምብል ሁሉም ሰው ሊያውቅ ይችላል-በርበሬ ፣ ሰናፍጭ ፣ ቀረፋ እና ሽንኩርት ፡፡ እነሱ የንቃት ውጤት አላቸው-የደም ፍሰቱ ወደ የራስ ቅሉ ላይ ይሮጣል ፣ እና የፀጉር መርገጫዎች ይንቀሳቀሳሉ። በዚህ ምክንያት ፀጉር በፍጥነት ማደግ ይጀምራል ፡፡ አሁንም ከእነሱ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፣ አለበለዚያ ቆዳዎን ለማድረቅ እና የሚነድ ስሜት ያስከትላል ፡፡
ለስለስ ያለ ጭምብል ከሰናፍጭ ጋር አዘገጃጀት: 1 tbsp ይቀላቅሉ። l ሰናፍጭ ፣ 1-2 tbsp። l ማንኛውም ዘይት እና የእንቁላል አስኳል። ድብልቁን በስሩ ዞን ላይ ያድርጉት እና ጫፎቹን በዘይት ይቀቡ ፣ በፕላስቲክ ካፕ ይሸፍኑ እና ከላይ ፎጣ ያድርቁ ፡፡ ስለዚህ ድብልቅው አይቀዘቅዝ እና ውጤቱም ጠንካራ ይሆናል። የፀጉሩን ፀጉር ለማነቃቃት ለግማሽ ሰዓት ያህል በቂ ነው ፡፡ እንዲህ ያሉት ጭምብሎች በሳምንት 1-2 ጊዜ ያህል በጥሩ ሁኔታ ይከናወናሉ ፡፡ ፀጉርዎን ከታጠበ በኋላ ፀጉርዎ እንዲያንፀባርቅ ለማድረግ በፀጉር ወይም በጅምላ ሻምile ይቀቡ ፡፡
የጭንቅላት መታሸት
ለቆዳ እና ለፀጉር ፍንዳታ ደግሞ የደም ፍሰትን ስለሚሰጥ የዕለት ተዕለት መታሸት ጭምብሎችን ውጤት ለመጨመር ይረዳል ፡፡ ከመታጠቡ በፊት ጭንቅላቶችዎን በክብ እንቅስቃሴ በክብ ጣቶችዎ ይታጠቡ ፣ ቆዳን ቀስ ብለው ይጫኑት ፣ ግን አይዘረጋው ፡፡
በተፈጥሮ ቁሳቁሶች እና ልዩ ማሸት የተሠሩ የመታሸት ብሩሽ ከመተኛቱ በፊት በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በእርጋታ በፀጉር ይሮጡ እና ከቤተመቅደሶች ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ ይንቀሳቀሳሉ። የጭንቅላትን መታሸት ምናልባትም ፀጉርን ለማነቃቃት በጣም አስደሳች መንገድ ነው።
ሳሎን ሕክምናዎች
በቤት ውስጥ ጭንብል እና መሳሪያዎችን ማደናቀፍ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ባለሙያ ተንታኞች የሚያጠናክሩ እና የሚያድጉልዎትን አሰራር የሚመርጡበት ሳሎን ይሂዱ ፡፡ በጣም ውጤታማው ሜሞቴራፒ ነው። ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆኑት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በቆዳው ላይ ተተክለዋል ፣ ይህም መልሶ ማገገማቸው እና እድገታቸው ላይ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡
ክሪሚሴዝዝዝ እንዲሁ ረዥም ኩርባዎችን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡ ሕብረ ሕዋሳት በከፍተኛ ፈሳሽ በሚቀዘቅዝ ናይትሮጂን አማካኝነት የደም ሥሮች ይፈርማሉ - እነሱ ጠባብ ሆነው ከዚያ የበለጠ ይስፋፋሉ ፣ ይህም ከፍተኛ የደም ፍሰት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ ይህንን አሰራር በመጠቀም ሜታቦሊክ ሂደቶች የተፋጠነ ፣ ሰፋፊ ዕጢዎች መደበኛ የሚያደርጉት እና እድገታቸው የተፋጠነ ነው ፡፡
መከለያ በፀጉር ላይ የበለጠ ተጽዕኖ ያሳድራል። በልዩ ጥንቅር ከተሰራ በኋላ ከውጭ ነገሮች እንዲከላከሉ እና አወቃቀሩን እንኳን የሚከላከል አንድ የዘይት ፊልም ተፈጠረ ፡፡ ስለዚህ ፀጉሩ በቪታሚኖች እና በማዕድናቶች ተሞልቷል ፡፡ ያስታውሱ ሁሉም ሂደቶች መጠናቀቅ አለባቸው።
ምክሮቻችን ወደ ጤናማ እና ረጅም ፀጉር በሚወስደው መንገድ ላይ እንደሚረዱዎት ተስፋ እናደርጋለን።
ምን ዓይነት ዘዴዎችን ይጠቀማሉ? በአስተያየቶች ውስጥ ምስጢሮችዎን ያጋሩ!
Odnoklassniki ፣ Facebook ፣ VKontakte ፣ Instagram እና Telegram ውስጥ ለ WMJ.ru ገጾች ይመዝገቡ!
ጽሑፍመልዕክት: - Valeria Savchenko
ፎቶ: የፕሬስ አገልግሎት ማህደሮች ፣ ሹትተርቶክ
