የኬፊር ፀጉር ጭምብል: የግል ተሞክሮ

ፀጉርዎ በፍጥነት እንዲያድግና ሁሉንም ሰው እንዲደሰት ይፈልጋሉ? በዚህ ሁኔታ አንድ በጣም ቀላል የተፈጥሮ መፍትሄ ይረዳል - ሽንኩርት ፡፡

የአትክልት ዘይት ፣ የተጨፈጨ የእንቁላል አስኳል እና የሽንኩርት ጭማቂ የያዘ ጭንብል ያድርጉ ፣ ከ kefir ጋር ይቀላቅሉ ፣ ኩርባዎችን ይቀጥሉ ፣ ድብልቁን ከፈላ ውሃ እና ሻምoo ያርቁ።

በተጨማሪም አንድ ቀላል እና ተፈጥሯዊ መፍትሔ አለ - እነዚህ የተጋገረ የዳቦ ቁራጭ ናቸው። እሱን ለማስወገድ አይጣደፉ። በ kefir ውስጥ ይንጠጡት ፣ ይንከባከቡ ፣ በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በደንብ ለማጣራት ይሞክሩ ፡፡ የአሰራር ሂደቱ ከ 30 ደቂቃዎች ያልበለጠ ይወስዳል ፡፡

ስለ kefir ጭንብል ጥቂት ተጨማሪ ቃላት

ደረቅ መጥፎ ጸጉር ባለቤት ከሆንዎ ከፍተኛ የስብ ይዘት ካለው kefir ይምረጡ። ማንኪያ ወይም ሁለት ዘይት ማከል አያስቸግርም።

Kefir ከሻምፖው ካጠቡ በኋላ ፣ ጣዕሙ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል። ሆኖም አፍንጫዎ ጥሩ መዓዛ ካለው በጣም የሚረብሽ ከሆነ ጭምብልዎን ቅዳሜና እሁድን ብቻ ​​ይጠቀሙ ፡፡

ከቅርብ ጊዜ የፀጉር ቀለም በኋላ ቀለም ከተቀባ በኋላ የ kefir ጭምብል ለመሥራት አይመከርም ፣ በእርግጥ ፣ የተሳካ የማቅለም ውጤት ያስወግዳል ፡፡

ካፌር ሄናን ብቻ ሳይሆን ቤማንም በደንብ ያጠባል ፡፡

ለፀጉር ውጤት

ጭምብሉን በመደበኛነት ይተግብሩ ፣ ኩርባዎቹ ከተፈጥሯዊ አንጸባራቂ እና ጉልህ ተጨማሪ የድምፅ መጠን ጋር ረዘም ያሉ ፣ ጠንካራ ፣ የመለጠጥ ፣ ጠንካራ ይሆናሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የፀጉሩ ጥንካሬ የሚከሰተው በፀጉር ክሮች ውፍረት ምክንያት ብቻ ሳይሆን ኪሳራቸውን በሚቀንሱ ቅነሳዎች ፣ እንዲሁም አዳዲስ ምስጢረቶችን በመፍጠር ነው።

ከ kefir የተሠራው ጭንብል አስገራሚ ውጤቶች ከአንድ ጊዜ በኋላ እንኳን ይሰጣሉ። 90% የሚሆኑት ሴቶች እንዳሉት ፀጉራቸው በጣም ለስላሳ እና ጸጥ ብሏል ፣ የፀጉር አበቦችን በሚቀላቀልበት እና በሚፈጥሩበት ጊዜ ታዛዥነታቸው እንዲሁ ደስተኛ ነበር ፣ 86% የሚሆኑት ያለመጠን ውጤት ተችተዋል ፡፡ ያለ ልዩ ሁኔታ ሁሉም በዚህ መሳሪያ አማካኝነት ከመጀመሪው አጠቃቀም በኋላ ኩርባዎች ይበልጥ ቀልብ የሚስብ እና በደንብ የሰበሰበ ይመስላል ፡፡

ቆዳን እና ፀጉርን ለመንከባከብ kefir የሚጠቀሙባቸው ዋና ዋና ዘዴዎች ከተለመደው እርጅና ጋር የተለመዱ ውህዶች እና ልዩ ውህዶች ልዩ ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው አማራጭ ዛሬ ወጪዎች አያስፈልገውም ምክንያቱም የመጀመሪያው አማራጭ ዛሬ በጣም ታዋቂ ነው-ወተትን በማጥፋት የሚወገድ መጠጥ በትንሹ ለ 5 ደቂቃ ያህል ሥሮቹን ወደ ውስጥ መድረቅ ይኖርበታል ፡፡ ጣፋጩን ሽታ ለማስወገድ ከእፅዋት ማስዋቢያዎች ጋር ከታጠቡ በኋላ የቀረውን ቅባቶችን ለማርካት ይመከራል ፣ በቤትም እንዲሁ ፡፡ ሮዝሜሪ እና ካምሞሚል ፣ ካሩስ ሥር ፣ ንጣፍ ፣ የሎሚ ውሃ ፣ የሸለቆው የሉል አበባ ከዚህ ተግባር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡

በፀጉር ጭምብል መልክ ለ kefir መጠቀም ይበልጥ የተወሳሰበ አሰራር ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ ወደ መቧጠጥ መተግበር እና መቧጠጥ ብቻ ሳይሆን በሁሉም ሽቦዎች ላይም እንዲሁ መሰራጨት አለበት ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የፈውስ ውጤትን ለማግኘት በፕላስቲክ ካፕ ማድረግ እና ሁሉንም ነገር በፎጣ መሸፈን ያስፈልግዎታል። የምርቱ የመያዝ ጊዜ እንዲሁ በእጅጉ የተለየ ነው እናም በተመረጠው የምግብ አዘገጃጀት ላይ በመመርኮዝ ፣ ከ 20 እስከ 40 ደቂቃዎች የፀጉሩ ርዝመት እና ውፍረት እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ አንድ ሰዓት ነው።

እንደማንኛውም የቤት ውስጥ ጭምብል ሁሉ Kefir በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ምክንያቱም በክፍለ-ጊዜው ዝግጅት ወይም ሥነ ምግባር ላይ ያልተማሩ እርምጃዎች በቀጥታ ተቃራኒ ውጤቶችን ስኬት የተገኙ ናቸው ፡፡ ለዚህ ዓላማ የሚከተሉትን ማስታወስ ያስፈልጋል

• በጣም ወፍራም ፀጉር ፣ kefir በትንሹ መጠን ያለው የስብ መጠን መውሰድ አለበት ፣
• ቆዳውን በከፊል ማጠብ ስለሚችል ቆዳውን ከጨረሱ በኋላ ይህንን የመዋቢያ ምርትን ለሴቶች ብዙ ጊዜ አይተገበሩ (ሆኖም ግን ፣ ኩርባዎችን ለማብራራት በጣም ተስማሚ ነው)
• ለመድኃኒት ዓላማዎች ፣ በወር አንድ ጊዜ ለመጠቀም በቂ ነው ፣ ለህክምና ዓላማ - ከ2-3 ወራት ባሉት ኮርሶች ውስጥ በሳምንት 1-2 ጊዜ።

ውጤታማ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለፀጉር እና ለቆዳ ke Kefa ያለው ጠቃሚ ውጤት ልዩ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ብዙ ጊዜ ሊጨምር ይችላል። ለምሳሌ ፣ ለቤት ጭምብሎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንሰጣለን ፣ ይህም በአንድ በተወሰነ ስብጥር ምክንያት አንድን ችግር በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላል ፡፡

• ከተከፈለ ጫፎች ጋር ማር

እንዲህ ዓይነቱን ምርት ለመፍጠር 3 የሾርባ ማንኪያ ከፍተኛ የስብ ወተት ወተት አንድ የሾርባ ማንኪያ እና የዶሮ እርሾ ያስፈልግዎታል ፡፡ በስሜታዊነት እነዚህ አካላት በተመሳሳዩ ጅምላነት መቀላቀል እና ወደ ጭንቅላቱ መተግበር አለባቸው ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይህንን የፀጉር ጭምብል ለረጅም ጊዜ ማቆየት ያስፈልግዎታል - ለአንድ ሰዓት ያህል ፡፡

• ከመጠን በላይ ቅባት ለመዋጋት ሸክላ።

በግምገማዎች መሠረት ከ kefir ጭንብል በኋላ ከሸክላ የተሠራ ፀጉር በአንዱ አጠቃቀም እንኳን ቀላል እና ቅባት ይሆናል። ከዚህ ኮስሞቲካዊ ዱቄት (በተለይም ሰማያዊ) ጋር 100 g yogrt ን ማቀላቀል ብቻ ያስፈልጋል። አንድ አስፈላጊ ነጥብ - ኩርባዎቹ እዚህ ቆሻሻ እና ጨዋማ መሆን ስለሚጀምሩ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ሥሩን ወደ ሥሮቹ ውስጥ ይረጫሉ። የእርጅና ጊዜ ግማሽ ሰዓት ነው ፡፡

• ከደረቅ ጋር ከ ቡናማ ዳቦ ጋር ጭንብል ያድርጉ ፡፡

በግማሽ ብርጭቆ kefir ውስጥ ዳቦ ከለበስክ በኋላ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ማከል አለብህ። ሁሉንም ነገር ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩ።

• የፀጉር እድገት ጭምብል በቫይታሚን ኢ.

ቴራፒዩቲካዊ ጅምርን ለማዘጋጀት ፣ በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ የሚሸጥውን ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ ቅድመ-ዝግጅት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምግብ አዘገጃጀት መመሪያው 3 አምፖሎች ከመፍትሔው ጋር በቂ ናቸው ፡፡ ይዘታቸው ከሚጠጣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ከተከተፈ yolk እና ½ ኩባያ kefir ጋር ተቀላቅሏል። ጭምብሉን ለፀጉራማው ፀጉር ትኩረት መስጠትን ብቻ ሳይሆን ምርቱን በሙሉ ከዘንባባዎቹ ርዝመት ጋር መዳፍ ላይ ማሸት ፡፡

• ነጩን ሄና በመጨመር ፀጉርን ለማቃለል።

ኩርባዎችን ለማብራት የነጭ ሄና አጠቃቀም ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ይታወቃል ፡፡ ግን ከ kefir ጋር በማጣመር ውጤቱን ስለማሳደግ ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ በቤት ውስጥ ጥሩ ውጤትን ለማግኘት ነጭ የሄና ዱቄት እና እኩል መጠን ያለው የላቲክ አሲድ መጠጥ ማዋሃድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምርቱን በሌሊት መተግበር የተሻለ ነው (የተጋላጭነቱ ጊዜ በጣም ረጅም ስለሆነ) እና ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ሲነቁ ያጥቡት።

የሰዎች እውነተኛ ግምገማዎች

“Kefir እንድጠመድ አያስገድደዎትም ፣ ግን ለመዋቢያ ዓላማዎች መጠቀማቸው አስደሳች ነው። በተለይም ከፀጉር ጭምብሎች ጋር ማድረግ እወዳለሁ ፡፡ በግል ልምዴ ላይ በመመርኮዝ የማጋሪያቸው ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ከሎሚ ጋር እርጎን (እና የሰባ እጥረትን ለመቋቋም ይረዳል) እና በማር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከማር እና ከ kefir የተሰሩ ጭምብሎች ለሁሉም ችግሮች ማለት ይቻላል ሁነኛ መፍትሔ ናቸው ፡፡

“ኩርባዎችን ለማብራት ፣ በመደብሮች የተገዙ ምርቶችን በጭራሽ አልገዛም - ተፈጥሮአዊ ፣ ራስዎ ያድርጉ-መዋቢያዎች ፡፡ እኔ በተለይ እንደ ሄና እና ኬፋ መጠጥ እንደ መሰረታዊ የሚወሰዱበት የምግብ አሰራሩን እወዳለሁ። እኔ ስለዚህ ፀጉር ሽፋን ሌሎች ሴቶች የሚሰጡ ግምገማዎችም አዎንታዊ ናቸው ፡፡ ግማሽ-መብራት አንድ ጊዜ ከተጠቀመ በኋላ የተረጋገጠ ነው። ”

ማሪያ Fedorova, ሞስኮ.

“Kefir እንደ ፕሮቢዮቲካዊ ፕሮቲዮቲክ ጥቅም ብዙ ጊዜ ይታወቃል ፡፡ ግን አነስተኛ ጠቀሜታ ያለው ውጤት ለመጠጥ እና ለፀጉር ይሰጣል። በእሱ አማካኝነት ኩርባዎቹ የቅንጦት ፣ ጠንካራ ፣ ሕያው ይሆናሉ። በነገራችን ላይ ለ kefir ለፀጉር ሌላ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል - መብረቅ። ዋናው ነገር በፍላጎቱ መሠረት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን መምረጥ እና በመመሪያዎቹ ውስጥ እንደተጠቀሰው ጠብቆ ማቆየት ነው። ጭምብሎችን ክለሳ የምታካሂዱ ከሆነ ለእኔ ለእኔ የተሻለው መፍትሄ ቫይታሚን ኢ ነው ፡፡ ይህ የምግብ አዘገጃጀት ፀጉርን በማድረቅ ጥቅጥቅ ያደርገዋል እና ከተሰነጣጠሉ ጫፎች ያድናቸዋል ፡፡

“ቅባታማ ፀጉር ዓይነት አለኝ። ከሰማያዊ ሸክላ ጋር የ kefir ጭንብል ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ እኔ እነዚህን ሁለት አካላት አገናኘዋለሁ ፣ በራሴ ላይ አደረግኩት ፣ ፖሊ polyethylene ን ተጠቅልዬ ፣ በላዩ ላይ ፎጣ ተጠቅልለው ለግማሽ ሰዓት ያህል ያዝኩት ፡፡ እመክራለሁ! ”፡፡

Kefir ለ ኩርባዎች አጠቃቀም

ይህ ምርት ፀጉሩን በጠቅላላው አወቃቀር እና ርዝመት ሁሉ የሚያስተካክሉ ወፍራም አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው። ስለዚህ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ግምገማዎችን በጣቢያችን ላይ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ kefir እና ወተት ጭምብሎች ለምን ጠቃሚ ናቸው:

1. በሽቦዎች ላይ ፕሮቲኖችን መጠቀም መከላከያ ማይክሮ-ፊልም ተሠርቷል,
2. ያሳያል ከርቭ እና ቅርፊት መርዛማ ንጥረነገሮች እና radionuclides,
3. ተገኝነት በጥቅም ላይ,
4. ባክቴሪያምርቱ በየትኛው ተሞልቷል? የተፋጠነ የእንቆቅልሽ እድገትን እና ተፈጥሯዊ የመንፃታቸውን ማበረታታት፣ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለዚህ ማረጋገጫ ናቸው ፡፡

ለደረቅ ፀጉር የኬፊር ጭምብል

በበጋዎቹ ቁርጥራጭ እና ደረቅነት የሚከተለው ጭምብል ይመከራል ይመከራል, በአለም-አቀፍ የፀጉር አስተላላፊዎች እንኳን ጥቅም ላይ የሚውል, እና በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊሠራ ይችላል. ያስፈልጉታል እኩል ክፍሎች ውስጥ kefir እና እርጎ፣ በመጀመሪያ እርጎውን ይረጩ (በክፍሉ የሙቀት መጠን ፣ ከማቀዝቀዣው በማንኛውም ሁኔታ) ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ለስላሳው ይላጡ ፣ ከዚያ ቀጭኑ kefir ይተገበራል። የመያዣው ጊዜ ረጅም ነው - ከ 1 እስከ 1.5 ሰዓታት. ጭንቅላቴን ካጠበኩ በኋላ.

መጨረሻ ላይ ለሁለት የተከፈለ ስንጥቅ እና የችግር ችግር ላለባቸው ደረቅ ፀጉር ለፀጉር ቀለም እርጥብ ጭምብል ጥሩ መሣሪያ ይሆናል ከአበባው ጋር ፣ ከአበባ ማር እና ትንሽ kefir ጋር. የምርቱን 200 ግራም መውሰድ ያስፈልግዎታል, ቀድሞ የተደባለቀ yolk, ትንሽ ሙቅ የአበባ ማር. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ እና በኩርባዎቹ ላይ እስኪተገበር ድረስ ይደውሉ ፣ ቢያንስ ለአርባ ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ በደንብ ይታጠቡ ፡፡

ብዙ ተፈጥሯዊ አጠቃቀሞች የእንቁላል ጭምብልን ከሻም instead ፋንታ ሻምፖዎች ይልቅ ፡፡ ምክንያቱም ፕሮቲን እና yolk ፀጉርን እና ጭንቅላትን በጥሩ ሁኔታ ያፀዳሉ ፡፡ ከጣፋጭ-ወተት ምርቶች ጋር በማጣመር እርጥብ የማድረቅ እና በተመሳሳይ ጊዜ የማንፃት መሠረት ተገኝቷል።

ጥሩ ምርቶች የተሰሩ ናቸው ከወተት ፕሮቲኖች አስፈላጊ ዘይቶች ጋር. ተመሳሳይ የሆነ kefir ፀጉር ጭምብል ለማከም እና አስፈላጊነትን ለመስጠት ጥቅም ላይ መዋል አለበት። አንድ kefir ብርጭቆ ከማንኛውም መዋቢያ ዘይት (የወይራ ፍሬ ፣ ሮዝ ፣ ፒች ወይም ቡርዶክ) ከጠረጴዛ ጋር ተቀላቅሏል። ጭንቅላቱን ይልበሱ, ፀጉርን በፎጣ ይልበስ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይጠብቁ ፡፡ ለማስወገድ ልዩ ሻምoo ይጠቀሙ።

ኬፊር ጭምብል ለፀጉር ፀጉር

እንቆቅልሽ እና ጥምር ኩርባዎች ልዩ ጥንቃቄ ይፈልጋሉ ፡፡ ለፀጉር አያያዝ ፣ በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኙት አሲዶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በዚህ ምክንያት ንዑስ-ስብ ስብ ስብን የመበጠስ ሂደት በተለመደው እና ሽፍቶቹ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር የሚከተሉትን ይፈልጋል: የስንዴ ዱቄት ፣ ግማሽ ብርጭቆ ፈሳሽ ፣ ፕሮቲን ፣ ጥሬ ድንች. እንቁላሉን ፣ እና ሶስት ድንች በፍራፍሬው ላይ ወይንም በሌላ መንገድ ይቅሉት ፡፡ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ከ kefir ጋር በመስታወት ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ ድንች እና ፕሮቲን ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ ፣ አሁን ብዛቱ ለ 10 ደቂቃዎች መተው አለበት ፣ ከዚያ ይተግብሩ ፡፡ በጭንቅላቱ ላይ አንድ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ።

ፀጉርን ቀለል ማድረግ ፣ በተመሳሳዩ የምግብ አዘገጃጀት ቅባት ቅባት ለመተየብ ቀለል ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን 40 ነጠብጣቦችን ወደ ንጥረ ነገሮች መጨመር አለባቸው የሎሚ ጭማቂ. ይህ kefir ጭንብል ፀጉርን ለማፅዳትና ለማሻሻል በመደበኛነት መተግበር አለበት ፡፡

ለመደበኛ ፀጉር ወተት እና kefir ጭምብል

የዚህ ዓይነቱ ኩርባዎች አወቃቀር ሁሌም መጠገን አለበት ፣ ብዙ ነገሮች በእነሱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - እና መከላከያ ያስፈልጋል። ሙዝ ካፊር ማስክ ለ strands ድንቅ በክረምት ጊዜ ተስማሚ. የወተት ዘይት ከወተት ተዋጽኦዎች ፕሮቲኖች ጋር በመተባበር ፈውስ ፣ የድምፅ መጠን እና የፀጉር እድገትን ለማፋጠን አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ አንድ ፍሬ መፍጨት እና ከወተት ወይም ከ kefir ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል (ጭምብል የሚፈልጉት በአማካይ ርዝመት እና መጠኑ ላይ በመመስረት አንድ ብርጭቆ ያስፈልግዎታል)። የተመጣጠነውን ድብልቅ በጭንቅላቱ ሽፋን ላይ እናስቀምጠዋለን ፣ በፖሊቲኢትሊን እና ፎጣ ይሸፍኑ ፣ 40 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡ በጤፍ ውሃ ከታጠቡ በኋላ ፡፡

እንዲሁም የፀጉር እድገትን መጠቀም ይችላሉ kefir ጭንብል እርሾ እና እርሾ ጋርለፀጉር በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሞቃት Kefir ከአንድ ጥቅል ደረቅ እርሾ ጋር (ከደረቅ እርሾ ከሌለ ተገቢውን መጠን መጠቀም ይችላሉ)። እኛ እነሱን እንደቀባነው ያህል እርሾውን በዚህ ጅራፍ ይምቱና ከዚያ ከበሮቹን ከእርሷ ጋር ይሸፍኑት ፡፡ ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ - ለአንድ ሰዓት.

ለጨለማ መደበኛ ገመዶች ቀለሙን አፅን thatት የሚሰጥ ትልቅ ጭንብል አብሮ ይሆናልየ kefir እና የከርሰ ምድር ድብልቅፀጉርን ለማጠንከር ይረዳል ፡፡ ሥሩ ደረቅ መሆን አለበት - በዱቄት ውስጥ መቀቀል አለበት። መድሃኒቱን ከ kefir ብርጭቆ ጋር እናቀላቅላለን ፣ እና ጭምብሉ ፈሳሹ መዋቅር ቢኖርም በጥንቃቄ በትሮቹን ላይ ያኑሩት ፡፡ 40 ደቂቃዎችን እንይዛለን ፡፡

ኩርባዎችን ለማጠንከር ለፀጉር እድገት ከ kefir እና ከቪታሚኖች ጋር ጤናማ ጤናማ የሚመከር የሻይ ጭምብል ጭንብል ይመክራል። ለምሳሌ ፣ በመስታወት ምርት ውስጥ ጥቂት የቪታሚን ሲ ወይም ኢ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ በእውነቱ ሴት ፡፡ መፍትሄው በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል ፣ እና ድብልቅው በትንሹ ደረቅ ከሆነ በኋላ ይታጠቡ ፡፡

ለተከፈለ ጫፎች የኬፊር ጭምብሎች ይህንን ችግር ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡ በየቀኑ በኩርባዎች ላይ በየቀኑ ንጹህ ፈሳሽ ማመልከት ይችላሉ ፣ ወይም ይችላሉ የፀጉር እድገትን ለማጠንከር እና ለማፋጠን የእፅዋት ቅጠላ ቅጠሎችን ያክሉ. በቤት ውስጥ “በየቀኑ” የ kefir ጭንብል መስራት ይችላሉ-200 ግራም ኬፋ ከካሚሜል አበባዎች (50 ግራም) ፣ ከተመታ yolk እና ከአስር ጠብታዎች ወይም ከዶስት ዘይት ጋር በመቀላቀል ለፀጉር ጭምብሎች ተጨምሮ ዋናው ንጥረ ነገር ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይንጠፍቁ እና ለ 40 ደቂቃዎች በኩርባዎቹ ላይ ያሽጉ ፡፡ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በየቀኑ መጠቀም ጥሩ ነው።

ያስታውሱ kefir ፀጉር ጭምብሎች የእንክብካቤ ምርቶች ብቻ እንደሆኑ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ችግሮች የሚጀምሩት በሰውነት ውስጥ ነው ፡፡ የፀጉር ሁኔታን ለማሻሻልsubcutaneous ስብ ምስጢር መደበኛ (በሁለቱም በቅባት እና ደረቅ ፀጉር) ያስፈልጋል:

1. ለተወሰነ ኩርባዎች በተዘጋጁ ምርቶች ብቻ ጸጉርዎን ይታጠቡ ፣
2. የማድረቅ እና የቅጥ (አርቲፊሻል) ዘዴዎችን ከመጠቀም ተቆጠቡ - ፀጉር ማድረቂያ ፣ ብረት መቦረሽ ፣ ብረት መቦረሽ ፣
3. ቫይታሚኖችን ይውሰዱ-ሲ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ እና ቢያንስ አንድ ወር ሙሉ ውስብስብ መጠጥ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡

Kefir ለፀጉር ጠቃሚ የሆነው ምንድነው?

እርጎ ካልሲየም ፣ የቡድኖች B እና ኢ ቫይታሚኖች ፣ እንዲሁም ተፈጥሯዊ እርሾ ፣ የጣፋጭ ወተት ጣውላዎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ yogurt ሚስጥር አይደለም ፡፡ ሁሉም የራስ ቅሉ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው ፣ የፀጉሩን መዋቅር ለማጠንከር ፣ እንዲሁም ቁርጥራታቸውን እና ኪሳራቸውን ይከላከላሉ ፡፡ የ kefir አጠቃቀም በኩርባዎቹ ላይ የመከላከያ ፊልም እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል ፣ ይህም ፀጉርን ከማንኛውም ጉዳት ይከላከላል ፡፡ ለዚህም ነው kefir ጭምብሎች ያለ ልዩ ሁኔታ በሁሉም ሴቶች እንዲጠቀሙ የሚመከሩት ፡፡ ሆኖም ያስታውሱ ለእውነተኛ ተፈጥሮአዊ ምርት ዝግጅት ባለሙያዎቻችን በቤት ውስጥ የተሰሩ የወተት ተዋጭ ምርቶችን ብቻ ያለምንም ንጥረነገሮች ወይም እጽዋት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ለ kefir ጭምብሎች ለፀጉር እንዴት እንደሚተገበሩ?

በመጀመሪያ ደረጃ ፣ በቤት ውስጥ የተሰራ kefir መዋቢያዎች ለመዋቢያነት በትንሹ በተሰበሩ ሽቦዎች ላይ መተግበር እንዳለባቸው እናስተውላለን ፣ ግን እጅግ በጣም ብዙ አይደለም ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት የተቀቀለ የወተት ምርት በተሻለ ይሞቃል ፡፡ ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ኩርባዎቹን በፕላስቲክ መጠቅለያ እና በትላልቅ ፎጣ በመጠቀም ጭንቅላቱ መሸፈን አለበት ፡፡ ይህ የሳና ውጤት ይፈጥራል እና ጭምብሩን ውጤት ያሻሽላል ፡፡

ወፍራም የሰባ ይዘት ያላቸውን kefir አነስተኛ ስብ ይዘት ያለው ቢጠቀሙ ቢሻል ይሻላል ፣ እናም የቤት ውስጥ እርጎ ለ ደረቅ ኩርባዎች ተስማሚ ነው ፡፡

ለደረቅ ኩርባዎች

ይህ ጭምብል ከመጠን በላይ ደረቅነትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ይህም ለስላሳነት እና ለስላሳነት ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም, ይህንን የእንክብካቤ ምርት ከተተገበሩ በኋላ በቀላሉ ፀጉርን በማጣመር ያለምንም ችግር መጣል ይችላሉ ፡፡

ዝግጅት እና ትግበራ-100 ሚሊዬን ኬፋ በ 15 ሚሊ የወይራ ወይንም የሱፍ አበባ ዘይት ይቀላቅሉ ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያለውን ስብጥር በትንሹ ያሞቁ እና ሙሉውን ኩርባዎቹን ይተግብሩ ፡፡ ድብልቅው በፀጉር ሁሉ ውስጥ በተመሳሳይ ሁኔታ እንዲሰራጭ እያንዳንዱን ክር ያገቱ። ኩርባዎቹን ያጠፉት እና ፎጣ ይጥረጉ። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ጭንቅላቱን በፀጉር ማድረቂያ እና ብሩሽ ማድረቅ እና ማድረቅ ፡፡

ለድድ ኩርባዎች

እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ከመጠን በላይ ግራጫ ፀጉርን በቀላሉ ለመቋቋም ይችላል ፣ እሱ ደግሞ ለስላሳ ፀጉር እንኳን ተስማሚ ነው ፡፡

ዝግጅት እና አጠቃቀም: - 150 ሚሊ kefir ሙቀት ይጨምሩ ፣ 1 tbsp ይጨምሩ። አንድ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ 1 እንቁላል እና 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር። የተጠናቀቀውን ጭምብል በእቃዎቹ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ ፣ ከራስዎ ላይ አንድ የላስቲክ ከረጢት ያድርጉ እና ፎጣዎን ይሸፍኑት። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሻምፖ በመጠቀም ጭምብሩን በውሃ ያጠቡ ፣ ከዚያ የሚወዱትን ሁኔታዎን በኩርባዎቹ ላይ ይተግብሩ ፡፡

ለሁለት የተከፈለ ጫፎች

የ kefir-gelatin ጭንብል “ሻጭ” የተበላሹ ኩርባዎችን እና መዋቅሩን እንዳያበላሸው ይረዳል ፡፡ ከተጠቀሙበት በኋላ ኩርባዎቹ ፀጉር ላይ ለፀጉር ይዋሻሉ እንዲሁም ተፈጥሯዊ አንጸባራቂን ያመነጫሉ።

ዝግጅት እና አጠቃቀም: 1 tbsp አፍስሱ. አንድ የሻይ ማንኪያ የፈጣን gelatin በትንሽ ውሃ ያፈሱ እና ለተወሰነ ጊዜ እብጠት ይተዉት። ከዚያ ሙሉ በሙሉ ለመቀልበስ በማይክሮዌቭ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች ያሙቁ። ድብልቁን ያቀዘቅዙ ፣ 100 ሚሊ kefir እና 2 የሻይ ማንኪያ የተጣራ ዘይት ይጨምሩ። የተጠናቀቀውን ጭምብል በሙሉ በፀጉሩ ርዝመት ሁሉ እኩል ይተግብሩ ፣ ጭንቅላቱን ያርቁ እና የሞቀ የፀጉር ማድረቂያ ማድረቂያ በእሱ ላይ ይምሩ ፡፡ ድብልቅውን ለሁለት ሰዓታት ያህል ጭንቅላትዎ ላይ ይንጠጡ ከዚያም በደንብ ያጠቡ ፡፡ ወዮ ላ! ፀጉር የመለጠጥ ውጤት ቀርቧል!

እና በመጨረሻም ፣ kefir ላይ የተመሰረቱ የፀጉር ጭምብሎችን የመጠቀም ጥቂት ምስጢሮችን ማካፈል እፈልጋለሁ: -

• የጨለማ ኩርባዎች ባለቤቶች እንደዚህ ዓይነቱን ጭምብል መጠቀምን መሳተፍ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም kefir የሚያበራ ውጤት አለው ፣
• እርጎ በሻምፖ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ግን ደረቅ ፀጉር ያላቸው ልጃገረዶች ብቻ ይህንን ማድረግ ይፈቀድላቸዋል ፣
• የ kefir ጭምብሎችን ከዕፅዋት ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ የፔ pepperር tincture ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡

ምክሮቹን ይጠቀሙ እና በግላዊ ልምምድ ላይ የ kefir ጭንብል ውጤታማነት ይገምግሙ!

Kefir ከየት እና እንዴት ተገኘ?

ይህ መለኮታዊ መጠጥ በታላቁ ኤልባሩ ተራራ ግርጌ በካውካሰስ ውስጥ ተነሳ ፡፡ የተጣራ የወተት ምርት በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ሁለተኛ አጋማሽ ብቻ ታይቶ የማያውቅ ተወዳጅነትን አግኝቷል ፣ ግን ትንሽ ቀደም ብሎ ታየ።

ግን ከዚያ የምርት ማምረት ቴክኖሎጂው ቀላል ነበር ከካውካሰስ የመጡ ደረቅ kefir እንጉዳዮች በዝቅተኛ ቅባት ይዘት ባለው በቀዝቃዛ የተቀቀለ ወተት ውስጥ ታጥበው ነበር ፡፡

ውጤቱ ጅምር ለጀማሪዎች ባህል ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በመቀጠሌ ወተቱ ይሞቅ ነበር ፣ እንጉዳዮቹም እንቦጩ በቀጥታ ይ itል ፡፡ ከተቀባው ከተቀበለ በኋላ ፈሳሹ ተንቀጠቀጠ ፤ ለ 1-2 ቀናት ያህል በ 15 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በሚደርስ የሙቀት መጠን ተይ heldል ፡፡

አሁን ሂደቱ በተወሰነ ደረጃ ተሻሽሏል-ለ kefir ያለው ወተት በከፍተኛ የሙቀት መጠን እና ያለ ምንም ማነቃነቅ እና ሌሎች የመፍላት ምርቶች መፍጨት ጀመረ።

ቀደም ሲል ለስላሳ እና ግማሽ ፈሳሽ የመጠጥ አወቃቀር ወደ ይበልጥ ጥቅጥቅ እና ወፍራም ተቀየረ።

ለስኬት ውጤታማ kefir ዋናው ሁኔታ ወተት ከለቀቀ በኋላ ብቻ ወተት መጠቀም ነው ፡፡

ይህንን የተከተፈ የወተት ምርት የማግኘት ሂደት ረጅም እና የተወሳሰበ ነው ፣ እኛ ግን በዚህ ላይ አንቀመጥም ፡፡

የመጠጥ ኬሚካዊ ጥንቅር

ካፌ አስደናቂ መጠጥ ነው ፡፡

Kefir ፈንገሶች በውስጡ ብዙ ብዙ ጥቃቅን ተህዋሲያን አንድ ልዩ ሲምፖዚሲስ ናቸው ፣ ለዚህም መጠጥ መጠጡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት።

የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኬፊር ከ 22 በላይ የባክቴሪያ ዓይነቶችን ይይዛል ፡፡

ለእነሱ ላለው ሰው በጣም አስፈላጊዎቹ የሚከተሉት ናቸው-

• የወተት ተዋጽኦ
• የተጣራ ወተት ዱላዎች;
• ተሕዋስያን ረቂቅ ተሕዋስያን።

በዚህ መለኮታዊ እና ጤናማ መጠጥ ውስጥ ከሌሎች ነገሮች መካከል ማግኘት ይችላሉ ውሃ ፣ ስብ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ አመድና ኦርጋኒክ አሲዶች ፡፡

በተጨማሪም በውስጣቸው ለሰው ልጆች የማይጠቅሙ በርካታ የኬሚካል ንጥረነገሮች አሉ ፡፡

ከነሱ መካከል - ፍሎሪን ፣ ካርቦኔት ፣ ሲኒየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ አዮዲን ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ሰልፈር ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ክሎሪን ፣ ክሮሚየም ፣ ሞሊብደንየም።

እነዚህ ሁሉ ኬሚካዊ አካላት ለሰብዓዊ አካል አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ስለዚህ ፀጉርን ለማጠንከር እንዲህ ዓይነቱን ጠቃሚ ምርት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ እናም ኩርባዎችን በሰው ኃይል ለመሙላት እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት አማካኝነት ቆዳውን እንዲመግቡ ብዙውን ጊዜ kefir የተባለውን ጭምብል እንዲጠቀሙ ይመከራል።

የሚከተሉት ቫይታሚኖች በ kefir ውስጥ ይገኛሉ-

• ኤ (የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያሻሽላል) ፣
• ፒፒ (ኒኮቲን አሲድ ፣ በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮልን ዝቅ የሚያደርግ) ፣
• ቢ 12 (የደም እና የነርቭ ሥርዓት ጥቅም አለው)
• ቢ 1 (ቶሚን ፣ ውጥረትን ያስታግሳል) ፣
• ባዮቲን (የቆዳውን እና የፀጉርን አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል ፣ ማሪጎልድስ) ፣
• B4 (choline ፣ ፀረ-ነፍሳት ፣ ጸጥ ያለ ውጤት አለው)።

እነዚህ በ kefir ውስጥ የሚገኙት ዋና ዋና አካላት ናቸው ፣ ሆኖም ፣ አሁንም ብዙ ቪታሚኖች አሉ ፡፡

በዚህ የበለፀገ ስብጥር ምክንያት ፣ kefir ጭምብል እንደ ጤናማ የጤዛ አይነት ተደርጎ ይወሰዳል።

ውጤታማ ጭምብል ከ kefir ጋር - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሶዳ-ወተት መጠጥ ፀጉርን ለማጠናከር እና እንደ ጭምብል አካል ሆኖ ፣ እና ገለልተኛ በሆነ መልኩ ጥቅም ላይ ይውላል። ሆኖም ግን ጭምብሉ ተጨማሪ ክፍሎች ከተጨመሩ ውጤታማነቱ ከፍተኛ ይሆናል ፡፡

የ kefir ፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚሠሩ ለመማር ከፈለጉ ፣ ምን ንጥረ ነገሮችን ማከል እና ለፀጉርዎ ምን ያህል መቆየት እንዳለብዎ ለመማር ከፈለጉ መረጃው ለእርስዎ ነው ፡፡

ለደረቅ ፣ ሕይወት ለሌለው ፀጉር Kefir ጭምብል

ከ 125 ሚሊ ግራም kefir እና 1 yolk መውሰድ ፣ በፈሳሽ ውስጥ መፍጨት እና 1 tbsp ማከል ያስፈልጋል። የአልሞንድ ዘይት። በመቀጠልም ይህንን ድብልቅ በፀጉር ላይ መተግበር እና ለ 1 ሰዓት ያህል መያዝ ያስፈልግዎታል ፡፡

ይህንን ጥንቅር ከተተገበሩ በኋላ ጤናማ ይሆናሉ ፣ ተፈጥሯዊ አንፀባራታቸው ይወጣል ፡፡

ለምርጥ ውጤቶች ይህ ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 1-2 ወሮች እንዲጠቀሙበት ይመከራል።

Kefir dandruff mask

የሚከተለው ድብልቅ ለድድ ፍሬ ውጤታማ ነው 1 tsp. ኮኮዋ, 1 tbsp ሙቅ ውሃ ፣ 1 የእንቁላል አስኳል እና 125 ሚሊ kefir።

ስብን ወደ ቁርጥራጭ እና ሥሮች ይከርክሙ ፣ ጭንቅላቱን በደረቅ ፎጣ ውስጥ ይንጠቁጡ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ ጭንቅላቱን ያጠቡ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ የ kefir ፀጉር ጭምብል በወር ሁለት ጊዜ ለመጠቀም ተስማሚ ነው ፣ ውጤቱም በእውነቱ እንዲታይ ይደረጋል ፡፡

ከፀጉር መርገፍ ጋር የኬፊር ጭምብል

እርስዎ ወይም የምትወ onesቸው ሰዎች ፀጉር ከጠፋብዎት የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ልብ ይበሉ-20 g እርሾን ወደ ግማሽ 1 ኩባያ ኬፍ አፍስሱ እና ወደ እርሾው ይሂዱ ፡፡

ከግማሽ ሰዓት በኋላ 1 tsp ወደ ድብልቅው ይጨምሩ. ማር. ከእንቁላል ጋር ያለው የ Kefir ጭንብል ኩርባዎችን ጥንካሬ ይሰጠዋል ፣ እድገታቸውን ያፋጥናል እና ድፍረትን ያስወግዳል እና ኩርባዎችን በህይወት ይቆርጣል።

ይህ ጅምር በቆዳ ላይ በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ታጥቧል ፣ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታጠባል እና ፀጉርን በሞቀ ውሃ ይታጠባል ፡፡

Kefir-yeast mask በተጨማሪ ብዙ አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች አሉት ፣ ይህም ለፀጉርዎ ልዩ ለስላሳ እና አንፀባራቂነት እንዲሰጥዎት ያስችልዎታል ፡፡

ውጤታማ ለመሆን በተከታታይ ለ 10 ቀናት ሂደቱን መድገም አስፈላጊ ነው ፣ እና ትምህርቱ - በዓመት ሁለት ጊዜ።

ለክፉ ፀጉር Kefir ጭምብል

ለስላሳ ፀጉር ከ kefir ዘይት ጋር ውጤታማ ይሆናል ውጤታማ 125 ሚሊ kefir ይውሰዱት ፣ ከ 1 tsp ጋር ያዋህዱት። ማር እና 2 የሾርባ ማንኪያ ቡርዶክ ዘይት (ቡርዶክ ከሌለ ከ 6-7 አስፈላጊ አስፈላጊ ነጠብጣቦችን ማንጠባጠብ ይችላሉ) ፡፡

እንደ ኤተር ፣ ብርቱካን ፣ ሎሚ ወይም ሮዝሜሪ ዘይት መምረጥ ይችላሉ ፡፡

ሁሉም ነገር ተቀላቅሎ በሽበቱ ላይ ይተገበራል ፣ ድብልቅው ከ 35-40 ደቂቃዎች በኋላ ሊታጠብ ይችላል ፡፡

ጭምብል ውስጥ ያለው ማር ቀለበቶችን ጠንካራ ያደርጋታል ፣ እና ከ kefir ጋር ቅቤ ቅልጥፍና እና ጤናማ ጤናማ አንጸባራቂ ይሰጣቸዋል።

በነገራችን ላይ ማር ለመዋቢያነት እኩል ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እንዲሁም ለፀጉር በጣም ጥሩ ጭምብል ሆኖ ያገለግላል እንዲሁም ከፀጉር መርገፍ ይከላከላል።

ከኬር የፀጉር ጭንብል ከማር ጋር

ከማር ጋር ካፌር ለስላሳ እና ለስላሳ ፀጉር ፋንታ አስቀያሚ እና ጠንካራ ለሆኑት ተስማሚ ምርጫ ነው ፡፡

እንደተገነዘቡት ፣ ማር ለስላሳ ፀጉር ላላቸው ተስማሚ ነው ፡፡

ጭምብል አዘገጃጀት ቀላል ነው 1 ኩባያ kefir እና 1 tbsp። ማር. ለግማሽ ሰዓት ያህል ማቆየት ያስፈልግዎታል.

ከ kefir-ማር ጭንብል በኋላ ፣ ኩርባዎችዎ ምን ያህል ጠንካራ እና ቀለጠ እንደነበሩ ወዲያውኑ ያስተውላሉ ፡፡

Kefir ጭንብል ከሰናፍጭ ጋር

አጭር እና ደካማ ኩርባዎች አሉዎት? ከሰናፍጭ ጋር የ kefir ፀጉር ጭምብል ያስፈልግዎታል። አምፖሎችን ማጠንከር ብቻ ሳይሆን ጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውር እንዲጨምር ያደርጋል ፣ ይህም የፀጉር እድገትን ያፋጥናል ፡፡

ሥሮቹ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላሉ እናም በዚህ መሠረት የፀጉሮች እድገት ያፋጥናል ፡፡

በተለምዶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው 2 tbsp ነው ፡፡ ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄት ከ 100 ሚሊ ke kefir ጋር የተደባለቀ እና የተመጣጠነ ጭንብል ተፅእኖን ለማለስለስ ፣ ትንሽ የወይራ ዘይትና ማር ይጨምሩ ፡፡

ከዚህ kefir ፀጉር መከላከያ ጭምብል ከ 30 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ለስላሳ እና ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ለመተግበር የማይመከር መሆኑን መርሳት የለብዎትም ፡፡

ለፀጉር ጥንካሬ ከ kefir ጋር ጭንብል ያድርጉ

ለከባድ ፀጉር እምብዛም ጠቃሚ ምክር የለም ፡፡ ፀጉርዎ ቆንጆ ፣ ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ kefir insንes ያድርጉ ፡፡

ቀለል ያለ ሞቃት እርጎ ፣ ለአሲድ የካካሺያን የበለጠ አስደሳች መዓዛ እንዲጠጣ እና በቆዳዎ ላይ እንዲጠጣ ለማድረግ ትንሽ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ ያንጠባጥባሉ እና ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ኩርባዎችዎን በደንብ ያጥቡት ፡፡

ለተከፈለ ጫፎች Kefir ጭምብል

ፀጉርዎ ማስመሰል እና መከፋፈል ከጀመረ ፣ ከዚያም እነሱን ወደ ሕይወት ለማምጣት አፋጣኝ እና ውጤታማ መንገድ በፍጥነት መፈለግ አለብዎት። ለተሰነጣጠሉ ጫፎች ፣ የ kefir ሬንጅዎች እንዲሁ አግባብነት ይኖራቸዋል።

ከመጠቀምዎ በፊት የተቀጨው የወተት ምርት ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን መሞቅ አለበት ፣ ከዚያ ይተግብሩ።

ለሁለት የተከፈለ ጫፎች ፣ ሌላ የሕክምና አማራጭ: kefir + እንቁላል + ኮኮዋ። የ kefir ጭንብል ከእንቁላል እና ከሰናፍጭ ጋር የተቆራረጡ ጫፎችን ለማስወገድ እኩል ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡

ለ kefir ለፀጉር የ kefir ጭምብል ለማዘጋጀት መሰረታዊ ህጎች

ምርጥ ጭምብሎች በተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የተሰሩ ጭምብሎች መሆናቸውን አይርሱ ፡፡

ካፌር ከማር ፣ ከሰናፍጭ ፣ ከቅቤ ፣ ከኮኮዋ ፣ ከሽንኩርት ፣ ከእንቁላል ፣ ከእፅዋት የተለያዩ ጌጣጌጦች ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ ጭምብሉ ምንም ይሁን ምን ጭምብሉ ገንቢ እና ጤናማ ይሆናል ፡፡

ዋናው ደንብ የ kefir ፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ እና ምን ያህል መጠበቅ እንዳለበት ማወቅ ነው ፡፡

አንዳንድ ጭምብሎች ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ማታ እንኳ ለቀው እንዲወጡ ይፈቀድላቸዋል ፣ ሆኖም ለፀጉር እድገትና ማጠናከሪያ ጥንቅር ይጠንቀቁ ፡፡ በረጅም ጊዜ ሂደት ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

ለቀለም ፀጉር ፣ ተመሳሳይ ጥንቅር እንዲጠቀሙ አይመከርም ፣ ምክንያቱም በጣም ንቁ የሆኑ ክፍሎች ስዕሉን ማጠብ ስለሚችሉ ከቀለም ጋር ተያይዞ ቅርፊቱን ይከፍታል።

ለብርሃን ፀጉር Kefir

ይህ ተዓምር መጠጥ ኩርባዎችን ወደነበሩበት መመለስ ፣ ማጠንከር እና መመገብ ብቻ ሳይሆን በብዙ ድምnesች ለማብራት ሊያገለግል ይችላል።

የ kefir ፀጉር ጭምብል ወደ ቅርፊቶቹ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ይከፍታል ፣ የራሱን ቀለም ቀለም ያጸዳል እንዲሁም ፀጉሩን ቀለል ያደርገዋል።

ፀጉርን ለማቃለል ወይም ከዚህ በፊት የተተገበሩትን ቀለሞች ለማፅዳት ታጋሽ መሆን አለብዎት ፣ kefir ን ይግዙ እና የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መድገም-

• ግማሽ ኩባያ kefir, 1 እንቁላል, 2 tbsp. ብራንዲ ወይም odkaድካ ፣ ከግማሽ ሎሚ ጭማቂ እና በትንሽ መጠን ሻምፖ።
• የተመጣጠነውን ብዛት በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ይተግብሩ እና ይህን ጥንቅር ለአንድ ሌሊት ይተዉ (2 ሰዓት ያህል ሊሆን ይችላል) ፡፡
• ከትንሽ ጊዜ በኋላ ፀጉርዎን በሻም wash ይታጠቡ ፣ ከዚያ የጥጥ ማጠቢያ መሳሪያ ይጠቀሙ።

ይህ የምግብ አሰራር ፍጹም ተፈጥሯዊ ማጠቢያ ነው ፡፡ ያልተሳካለት ከቆሸሸ በኋላ ቀለም እንዴት ይታጠባል? በእርግጥ በ kefir እገዛ ፡፡

ፀጉርዎን ካበዙ በኋላ ኩርባዎችዎን መንከባከብዎን ያረጋግጡ ፣ እንደገናም ከታዋቂው የካውካሰስ መጠጥ አንድ የ kefir ፀጉር ጭምብል ለመታደግ ይመጣል።

እና ያስታውሱ ጤናዎ በእጆችዎ ውስጥ ነው!

ያ ነው ፣ ውድ አንባቢዎቻችን! ፍላጎት ካለዎት ለጋዜጣችን ደንበኝነት ይመዝገቡ ፣ በማህበራዊ አውታረመረብ ውስጥ ቡድንን ይቀላቀሉ ፡፡

ለእርስዎ ጽሑፍ ምቹ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይህንን ጽሑፍ ከጓደኞችዎ ጋር መጋራት ይችላሉ ፡፡

ከእርስዎ ጋር Alena Yasneva ፣ ሁላችሁም እሺ!

ቡድኖቼን በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይቀላቀሉ

Kefir ጭምብሎች ምንድናቸው እና እንዴት ይሰራሉ

ካፊር ተመጣጣኝ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ እንክብካቤ እና የማገገሚያ ምርት ነው ፡፡ ጠቃሚ kefir ፀጉር ጭምብል ምንድነው?

መልሱ ነው ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንደ ላቲክ አሲድ ባክቴሪያ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፕሮቲን ፣ እርሾ ፣ እና እንዲሁም የቪታሚኖች ቢ ፣ ፒ ፒ ፣ ኤ ፣ ኤ እና ኢ የመሳሰሉት ያሉ kefir ላይ የተመሠረተ የፀጉር ጭምብሎች ጥንቅር።

ከሌሎች kefir ጭምብሎች kefir ጋር ተያይዞ kefir ፀጉርን መመገብ የፀጉር ሥሮችን ያጠናክራል ፣ እድገትን ያበረታታል እንዲሁም ከብልጭትና ከፀጉር ይከላከላል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ለ kefir ስብ ምስጋና ይግባው በፀጉር ላይ ቀጭን የመከላከያ ሽፋን ይፈጥራል ፣ ይህም እነሱን ከጎጂ ውጤቶች ለመጠበቅ የሚያስችል ያደርገዋል። በፀጉር ጭምብሎች ውስጥ የኬፍፌን አዘውትሮ መጠቀም እርጥበትን የሚያመጣ ተፅእኖ ይፈጥራል እና ለፀጉርህ ብሩህ እና ጤናማ እይታ ስጠው ፡፡

አንድ የፀጉር ጭምብል ከ kefir እንዴት እንደሚሰራ እና እንደሚተገበር

• የ kefir ጭምብል ውጤታማነት በእነሱ ትኩስነት እና ተፈጥሮአዊነት ላይ የተመሠረተ ነው።
• ለእያንዳንዱ የፀጉር ዓይነት ከእንደዚህ ዓይነቱ ስብ ይዘት kefir ይምረጡ-ደረቅ ፀጉር - 3.2% ወይም 6% ፣ ቅባት ቅባት - 0% ወይም 1% ፣ መደበኛ - 2.5% ፡፡
• በውሃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ይሞቃሉ ፣ የፀጉሩን ንጥረ ነገሮች ተፅእኖ ያሳድጋሉ ፡፡
• የ kefir ጭምብል ከመተግበሩ በፊት ፣ በቆዳ ውስጥ ትንሽ አካባቢ አለርጂ ካለብዎ ያረጋግጡ ፡፡
• የኬፋር ጭምብሎች በቆሸሸ እና እርጥበት ባለው ፀጉር ላይ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
• በችግሩ ላይ በመመርኮዝ የኬፊር ጭምብል ወደ ሥሮቹ ውስጥ ተተክሎ በፀጉር ጫፎች ውስጥ ተቆፍሮ በክርቶቹ ርዝመት ይሰራጫል ፡፡
• የግሪንሃውስ ተፅእኖ ለመፍጠር ፀጉር በመጀመሪያ በ polyethylene ፣ እና ከዚያ በተጣራ ፎጣ መታጠቅ አለበት።
• የ kefir ጭምብል በፀጉር ላይ ለማቆየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ዝቅተኛው ጊዜ 30 ደቂቃ ነው ፣ እና ጭምብሉ ውስጥ “የሚቃጠል” ክፍሎች በሌሉበት - 1 ፣ ቢበዛ 2 ሰዓታት።
• የ kefir ጭምብል በሞቀ ውሃ እና በሻምmp ያጠቡ ፡፡
• የመተግበሪያዎች ብዛት - በ 5 ቀናት ውስጥ 10 ጭነቶች 1 ጊዜ።

ክላሲካል kefir ጭምብል አዘገጃጀት

ለ kefir ፀጉር ጭምብል በጣም ቀላሉ እና በጣም ታዋቂው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-በፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ወደ ሥሮች ይረጩ ፣ ጭንቅላቱን በፖሊቲኢትሌት እና ፎጣ ይሸፍኑ ፣ ከፍተኛውን ከ 2 ሰዓታት በኋላ በፀጉር ሻምoo ይታጠቡ ፡፡

ውጤት አንጸባራቂ ፣ የመለጠጥ ፣ የዕድገት ፍጥነት መጨመር እና ኪሳራ መከላከል ፣ በ 1-2 ድም toች መብረቅ ማድረግ ይቻላል ፡፡

አጥፋው kefir ጭንብል በሻምoo ይመከራል። ደረቅ ፀጉር ሳሙናዎችን ሳይጠቀም በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት ፡፡

ካፊር ፀጉር መታጠብ

ኩርባዎችን በተሳካ ሁኔታ ቀለም ካላቸው ፣ የኬሚካል ማጠቢያዎችን ለመጠቀም አይቸኩሉ ፡፡ ምንም ጉዳት የሌለው መድኃኒት ማግኘት ይሻላል ፣ እና kefir ይሆናል። ከቀዘፋዎቹ ኩርባዎችን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ 100 ሚሊ መውሰድ ያስፈልግዎታል. kefir ፣ በተጨፈጨፈ የእንቁላል አስኳል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ዘይት ፣ በተለይም Castor ዘይት ፣ በኩሬዎቹ ላይ ያለውን ድብልቅ ይተግብሩ ፣ ለሦስት ሰዓታት ያህል ይቆዩ ፡፡ ለሳምንት በየቀኑ ጭምብልን ከሰሩ ውጤቱ ያስደስትዎታል ፡፡

ፀጉርን በ kefir እንዴት ማቃለል እንደሚቻል

ብልጥ ከሆንክ ፣ ይህን ዘዴ በመጠቀም ራስህን ወደ ብጉር ብጉር ላለማዞር መሞከር የተሻለ ነው። ግን ቡናማ ፀጉር ካለዎት ብሩህ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ ከላይ እንደተጠቀሰው ከአንድ ሎሚ ፣ ከ kefir የተከተፈውን ጭማቂ ይውሰዱ ፣ አንድ የእንቁላል አስኳል እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ብራንዲ ይውሰዱ ፡፡ ንጥረ ነገሮቹን ያጣምሩ, በፀጉር ላይ ይደባለቁ እና ይተግብሩ. ፎጣዎን ይሸፍኑ ፡፡ ከሁለት እስከ አስር ሰዓታት ያህል በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይመከራል ፡፡ በሞቀ ውሃ ይጠቡ ፡፡

ጭምብሎችን kefir እንዴት እንደሚመርጡ

ካፌር ተፈጥሯዊ መሆን አለበት ፡፡ የመደርደሪያው ሕይወት ከ 10 ቀናት በላይ መሆን የለበትም። በማይታወቁ አምራቾች የሚመረተውን ኬፋፍ መጠቀም አያስፈልገውም እንዲሁም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡

የ kefir ጥንቅር እንደዚህ ዓይነት ፀጉርን ሊጎዳ አይችልም። ነገር ግን ሆኖም ፣ ጭምብሎችን ውጤት ለማሳደግ የተወሰኑ መስፈርቶችን እና ደንቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው-

1. ቀዝቃዛ kefir ን መጠቀም አያስፈልግም ፣ ውጤቱ የከፋ ይሆናል።
2. ለምርቶቹ ስብ ይዘት ትኩረት ይስጡ ፡፡ (1% - ዘይት በሚቀባበት ጊዜ ፣ ​​2.5% - መደበኛ ፣ 3.2% - ደረቅ።)
3. ጭምብሎች ለሁለቱም ለማድረቅ እና እርጥብ ላላቸው ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡
4. በመጀመሪያ ደረጃ ለሥረ-ሥሮቹ ትኩረት እንሰጣለን ፣ ከዚያ ድብልቁን በጠቅላላው ርዝመት እና መጠኖች ላይ ይተገብራሉ ፡፡
5. ለህክምና የታሰቡ ጭምብሎች ለሶስት ወሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ይደረጋሉ ፡፡ ለመከላከያ ዓላማዎች - በወር 1 ጊዜ።

የቀረበውን መረጃ በጥንቃቄ ካነበቡ ምናልባት እንዲያስቡ ያደርግዎ ይሆናል ፣ ይህ ማለት ለፀጉርዎ ፣ የተፈጥሮዎ ወይም በመደብሩ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለሚኖሩት የበለጠ ይጠቅማል ማለት ነው?

እኔ kefir ጨምሮ ተፈጥሯዊ ጭምብል እጠቀማለሁ ፣ ውጤቱን በእውነት ወድጄዋለሁ ፡፡

ምንም ተዛማጅ ልጥፎች የሉም።

ለረጅም ጊዜ ድብድብ ስቃይ አሠቃየኝ። ከዚህ ሁኔታ ወጣ ብዬ ፈልጌያለሁ ፣ በይነመረብ ላይ ያለውን መረጃ አነበብኩ እና ከ kefir ጭምብል ለመሞከር ወሰንኩ ፣ ምንም እንኳን በዚህ ዘዴ በተለይ ባምንም ባምንም ፡፡ 10 ጭንብሎችን ያካተተ የአሠራር ሂደቶችን ሠራች እና ችግሯን አስወገደች ፡፡

በቤት ውስጥ ከ kefir ጋር ፀጉርን ለማጣራት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከዚህ በታች እሰጣለሁ ፡፡

ካፊር ቀለምን ከፀጉር ለማጠብ ባለው ችሎታ ይታወቃል ፡፡ በእሱ አማካኝነት ሁለቱንም ቀለም የተቀባ ፀጉር ማብራት እና የተፈጥሮ ጥላን መለወጥ ይችላሉ።
ጭምብሉ ንፁህ በሆነ መልኩ kefir ን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ተጨማሪ ክፍሎችን በመጠቀም ውጤቱን ለማግኘት ይበልጥ ቀልጣፋ እና ፈጣን ነው። ማር ፣ ሎሚ ፣ ቀረፋ ለዓላማችን ተስማሚ ናቸው ፡፡

ሌላ አስፈላጊ ነጥብ: - kefir ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት በትንሹ መሞቅ አለበት ፡፡ የቀዝቃዛ kefir ጭምብል ጥራት ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ፣ ነገር ግን ስሜቶቹ በጣም ደስ የማይል ይሆናሉ ... ብሩ…

ከ kefir እና ከሎሚ ጋር ፀጉርን የሚያቃጥል የምግብ አሰራር።

ጭምብሉ ጥንቅር: kefir, lemon, እንቁላል, cognac.
50 ግራም ኬፋ ፣ 1 የእንቁላል አስኳል ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ፣ 1 የሎሚ ጭማቂ እና 1 የሻይ ማንኪያ ሻም sha ይውሰዱ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና በደረቁ ፀጉር ላይ ይተግብሩ። የላስቲክ ኮፍያ ያድርጉ ፣ ከላይ በፎጣ ያድርቁት። ጊዜ የሚፈቅድልዎትን ያህል ይጠብቁ። ከ kefir እና ከሎሚ ጋር አንድ ጭምብል ለሊት በፀጉር ላይ መተው ይችላል ፡፡ ፀጉሩ ቀለል ያለበት ያህል የሚቆይበት ጊዜ ይወሰናል ፡፡ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ እና ሻምoo ይታጠቡ ፡፡
በቤት ፀጉር ጭምብሎች ውስጥ ስለ kefir አጠቃቀም የበለጠ እዚህ ያንብቡ-
ካፌር የፀጉር ማሳያዎች

ከ kefir እና ከማር ጋር ፀጉርን የሚያቃጥል የምግብ አሰራር።

ጭምብሉ ጥንቅር: kefir, ማር.
ግማሽ ብርጭቆ kefir ብርጭቆ ውሰድ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ በትንሽ ማር ማር ይጨምሩ ፡፡ ጭምብሉን ያርቁ እና በደረቁ ፀጉር ላይ ይተግብሩ. የሂደቱ ጊዜ የዘፈቀደ ነው ፡፡ ጭምብሉን በሞቀ ውሃ እና ሻምoo ይታጠቡ ፡፡
ውጤቱን ለማሻሻል 2 የሾርባ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ጭምብሉ ላይ ለመጨመር ይመከራል ፡፡
ከማር ጋር ስለ ጭምብል ተጨማሪ
የማር ፀጉር ጭምብል

በፀጉር kefir ጭምብሎች አያያዝ እና ማጠናከሪያ ላይ መጣጥፉን ያንብቡ-
ለፀጉር “kefir ጭምብል”

ጭምብሎችን እና ክሬሞችን ሲጠቀሙ ይጠንቀቁ-ማንኛውም ምርት የግለሰብ አለመቻቻል ሊኖረው ይችላል ፣ በመጀመሪያ በእጁ ቆዳ ላይ ይመልከቱት! ይህንንም ሊፈልጉት ይችላሉ-

• የሎሚ ፀጉር ጭምብል - ግምገማዎች 30
• የኬፊር ፀጉር ጭምብል: ትግበራ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ግምገማዎች - ግምገማዎች 48

ቀላል kefir በ kefir እና የሎሚ ግምገማዎች: 15

ከሄና ጋር ገንቢ የሆነ የ kefir ፀጉር ጭምብል ሠራሁ። ኬፊር በትንሹ እንዲሞቅ እና ሄናንም ይጨምርልኛል ፣ በቅመማ ቅመም መልክ አንድ ድብልቅ ለማግኘት በአይን ነው ያደረግኩት ፡፡ ቀለም የሌለው ሄናን ቀለም መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ አንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ መያዝ ይችላሉ ፡፡ ከ kefir ጋር ያለው ይህ የፀጉር ሽፋን በሌሊትም እንኳ መተው ይችላል። ለክፉ እና ለተጎዳ ፀጉር ተስማሚ kefir mask።

ከፀጉር መጥፋት ፣ kefir ጭምብል ከሰናፍጥም እንዲሁ በጣም ውጤታማ ነው። በ 3 tbsp. የሾርባ ማንኪያ kefir አንድ yolk እና 1 tbsp። አንድ ሰናፍጭ የሰናፍጭ ቅንጣት። ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ይህ ታላቅ የማበረታቻ ጭምብል!

እና ሌሎች ማታለያዎች በአንድ ሌሊት መተው የሚችሉት? እና ለፀጉር መጠን የትኞቹ ጭምብሎች ምርጥ ናቸው?

Kefir ለፀጉር ምን ይጠቅማል?

እነዚህ ጭምብሎች በአጋጣሚ ለፕላቲኒየም አበባዎች ቀይ ቀይ ቀለም የላቸውም?

ፀጉርን ለማቃለል ቀለም ከሌለው ሄና ጋር ጭንብል ሠራሁ ፣ ወድጄዋለሁ ፡፡

ለምን ተሠቃዩ? የእርስዎ ኮምፒዩተር በየትኛውም ነገር በየትኛውም ቦታ የሚገኝ ነው ፣ በዚህ ምክንያት አይመለሱ ፣ በቡልጋሪያ ኦይል ይጠቀሙ ፣ በግልፅ እና በጥሩ ሁኔታ ፣ ለዳካ ሃር በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡

አዎ ማቅለም ለፀጉር በጣም ጎጂ ነው ፡፡

የመብረቅ ጭንብል ሠራሁ ለ 12 ሰዓታት ያህል አድርጌዋለሁ ፡፡ ውጤት 0

እኔ ለሁለት ወሮች እየተጠቀምኩበት ነበር ፣ ፀጉሬ ጠጣር ፣ ቅባት ያነሰ ፣ በደንብ በደንብ ያበራል ፣ ብዙ ጊዜ ማድረግ እና ረዘም ላለ ጊዜ ማቆየት እፈልጋለሁ ፡፡

የ kefir-yeast mask ሠራሁ ፣ መልካም… ለመጀመሪያ ጊዜ ጭምብል ፀጉሬን በትንሹ ያበራ እና እናቴም እንዲሁ ነበር እኔ አንድ ላይ ፊቴን ላይኩት ላይ ማድረጉን ቀጥያለሁ ፡፡

አዎ ፣ እኔ ደግሞ የ kefir እርሾ ጭምብል አድርጌያለሁ .... እጅግ በጣም ጥሩ።

እና ቤተሰቦች። ሳሙና ሊብራራ ይችላል? ይህን ሰማ

ሴት ልጆች ፣ ግምገማዎችን በጭራሽ አልጻፍኩም ፣ ግን መቃወም አልችልም ፡፡ እኔ ጥቁር ቀለም ለ 4 ዓመታት ቀድሞውኑ ቀለም የተቀባ ነበር ፡፡ እሱን ለማስወገድ ወሰንኩ ፡፡ ስለ kefir አነበብኩ ፣ ለመሞከር ወሰንኩ ፡፡ ጭንቅላቴን በ kefir ከለሳን ጋር በተቀላቀለበት ራሴን አነቃሁ ፣ እስኪያጸዳ ድረስ ለ 6 ሰዓታት ያህል መያዝ እፈልጋለሁ ፡፡ ስለዚህ ፣ ጭንቅላቴን በፖሊኢታይላይን (ፎጣ) ላይ እሸፍናለሁ ፣ ከላይ ፎጣ ጋር ፣ እና እኔ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ለማስተካከል ወሰንኩ ፣ አንድ ነጭ አለኝ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከኋላዬ ፣ ሁሉም ነገር ትንሽ ተከፍቷል ፣ እና ፎጣ ከተሰነጠቀው ፀጉር ጋር ተገናኘ ፣ እና ሐምራዊ በሆነ ሁኔታ ቆሻሻ ሆነ። እኔ በጣም ደስ ብሎኛል እና ከ kefir እንደዚህ ዓይነት ውጤት አልጠብቅም ፣ ሁሉንም ቡናማ ፀጉር ያላቸውን ሴቶች እመክራለሁ ፡፡

እኔ እንዲሁ ጥቁር ለረጅም ጊዜ እቀባለሁ ፣ ሁሌም ብቻ ያድሳል ፣ አልፀዳሁም ፡፡ ጭምብል በ 2 ጊዜ ከጭምቅ ክሬም ጋር ሠራች ፣ ጸጉሯም ብሩህ ፣ ቀይ ቅልም አገኘች።