ለፈጣን ፀጉር እድገት ማሸት

“ሳይሲን ውበት የተላበሰ ውበት ያለው” የሚል ጽሑፍ መያዙን አስታውሱ ፤ ለረጅም ጊዜ በደንብ የተዋበ ፀጉር የብዙ ልጃገረዶች ህልም ነው ፣ ግን ሁሉም እዚህ አይደርሱም ፡፡ በእርግጥ ተፈጥሮ ለሁሉም ሰው ወፍራም እና አስደሳች የደስታ ስሜት አይሰጥም፡፡ፀጉር እድገትን እንዴት ማፋጠን እንደሚቻል እንመልከት ፡፡

የፀጉር እድገት መዘግየት የራሱ ምክንያቶች አሉት-ደካማ የፀጉር አያያዝ ፣ በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ፣ ጭንቀት ፣ መጥፎ ልምዶች።

የፀጉር እድገትን ለማፋጠን የሚረዱ መንገዶች

1. ለፀጉር እድገት ትክክለኛ አመጋገብ ዋና ጉዳይ ነው ፡፡ የምንበላው እንዲሁ በፀጉር ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የፕሮቲን አጠቃቀም ለ follicles ትክክለኛ አሠራር አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ለፀጉር ውበት ምናሌው የሚከተሉትን ያካትታል-ስጋ ፣ ዓሳ ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፡፡ ቤታ ካሮቲን እና ቢቲቲን ለፀጉር ያስፈልጋሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግቦችን ከእህል ጥራጥሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እናዘጋጃለን ፡፡ ቫይታሚን ኢ በዘሮች እና ለውዝ ውስጥ ይገኛል ፡፡
2. እራስዎን ከሰብል ፣ ከአጫሾች ፣ ጣፋጭ ምግቦች እራስዎን ይከልክሉ ፡፡
3. በአረንጓዴ ሻይ በመተካት ቡና ብናወጣ ይሻላል አረንጓዴ ሻይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻ ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡
4. ንጹህ የመጠጥ ውሃ። ብዙዎች በቀን ብዙ ውሃ ለመጠጣት ራሳቸውን ማስገደድ እንደማይችሉ አውቃለሁ ፡፡ ጥሩ ልምድን ማዳበር ያስፈልጋል ፡፡ በቀን ከ 7 እስከ 8 ብርጭቆዎች ፀጉርዎን ሊፈውስ ይችላል ፡፡ ጤናማ ፀጉር በፍጥነት ያድጋል።
5. የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በፀደይ ወቅት, በሰውነት ውስጥ አለመቻላቸው በተለይም ይሰማቸዋል. እነሱን ከታመነ አቅራቢ ሊገዙዋቸው ይችላሉ። የኒውየስ ፈሳሽ ቫይታሚኖችን ማክስሞል መፍትሄዎችን እገዛለሁ ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ አንድ ውስብስብ ቪታሚኖችን መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ስለሆነም የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ወደ ሚዛናዊ ወደ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት እንሸጋገራለን ፡፡ በእለታዊ ምናሌዎ ውስጥ በጥንቃቄ ያስቡ ፣ ጤናማ ምግቦችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ወደ አመጋገብዎ ያስተዋውቁ ፡፡
የፈጣን ፀጉር እድገት ሁለተኛው አካል ትክክለኛ የፀጉር አያያዝ ነው ፡፡

1. የፀጉሩን ጫፎች ብዙ ጊዜ ይቁረጡ ፣ በተለይም ከተከፈለ ፡፡ ምክሮቹን በማስወገድ የፀጉር እድገትን በፍጥነት እናነቃቃለን።
2. ፀጉርዎን ቢያንስ በቀን 4 ጊዜ ያጣምሩ ፡፡ ለፀጉር ፀጉር ጠቃሚ ነው.
3. አነስተኛ የፀጉር ማድረቂያዎችን ይጠቀሙ። ማድረቅ በፀጉር ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቀደም ብለው መነሳት ፣ ፀጉርዎን ማጠብ እና በተፈጥሮ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡

ከሻንጣዎች ጋር መጋገር በፀጉር ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ኩርባዎችን መጠቀም የተሻለ ነው።

የጭንቅላት መታሸት ፀጉር ጤናማ ፣ ወፍራም እና ጠንካራ እንዲሆን ሊያግዝ ይችላል ፡፡ ለማሸት ሙቅ ዘይት እንጠቀማለን ፡፡ በሚታሸጉበት ጊዜ ዘይቱን ወደ ቆዳው ውስጥ ይቅሉት ፡፡ ለማሸት ፣ “ቡርዶክ” ወይም “Castor oil” ን ይጠቀሙ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ፀጉራችንን ያጠቡ ፡፡ ማሳጅ በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

ለፀጉር እድገት Folk remedies.

ለፀጉር ውበት ብዙ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ከጦማሩ ገጾች ጋር ​​መተዋወቅ ይችላሉየሽንኩርት ጭምብል ለፀጉር። ለውድድሩ በተላከው አንቀፅ ላይ በዝርዝር ተገል describedል ፡፡

ተገቢውን የፀጉር አሠራር እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ቆንጆ ፀጉር ለማግኘት የቤተሰብ የምግብ አሰራር።

ሽንኩርት በፀጉር እድገት ላይ ትልቅ ተፅእኖ አለው ፡፡ በማሽተት ከተቆረጡ ፀጉርዎን በውሃ እና በሎሚ ጭማቂ ማሸት ይችላሉ ፡፡

ለፀጉር እድገት ምን ዓይነት ጭምብል መጠቀም እችላለሁ?

ማሳከክ በሰናፍጭ። ፀጉር በቀላሉ በሰናፍጭ ውሃ መታጠብ ይችላል። ጭንብል በሰናፍጭ መስራት ይችላሉ። መሠረቱ ሙቅ ውሃ ወይም kefir ይሆናል። በሚመርጡበት ጊዜ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ወይም kefir ፣ 80 ግራም የሰናፍጭ ንጣፍ ይረጩ። 50 ሚሊ ማንኛውንም ዘይት ይጨምሩ-ወይራ ፣ ቡርዶክ ፣ ጣውላ ፣ የሱፍ አበባ።

ድብልቅው ከፀጉሩ እስከ ፀጉሩ ጫፎች ድረስ በጥንቃቄ በመቧጠጥ በፀጉር ላይ ይተገበራል ፡፡

ፀጉር ለግማሽ ሰዓት ያህል በፖሊቲታይሊን እና በትላልቅ ፎጣ ከላይ ይሸፍኑ ፡፡

ከዚያ ፀጉርን በሻምmp ይታጠቡ።

ብዙ ሰዎች ለፀጉር እድገት ጭምብል በመጠቀም በርበሬ ይጠቀማሉ ፡፡ እነሱን ሲጠቀሙ አንድ ሰው በጣም በጥንቃቄ መከናወን አለበት እና በመጀመሪያዎቹ ሂደቶች ውስጥ የፔcር ኮምጣጤውን tincture በውሃ ይቀልጣል ፡፡ እንደ ኢ እና ኤ ያሉ ፈሳሽ ቫይታሚኖችን ማከል ይችላሉ ፣ በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙዋቸው ይችላሉ ፡፡ ጭምብሉ ላይም ዘይት እንጨምራለን ፡፡ ወይራ ማመልከት እፈልጋለሁ ፡፡

ጭንብል ከፔ pepperር tincture ጋር ጭምብል

ቫይታሚን ኤ, ኢ - 1 ampoule

የወይራ ዘይት 40 ሚሊ

በርበሬ tincture 30 ሚሊ (ውሃ 1: 3 ወይም 1: 2 ውሃ እንዲረጭ እመክርዎታለሁ)

ጭምብል በፀጉር ላይ ለ 25-30 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡ ፀጉርን በተፈጥሮ ይታጠቡ እና ያደርቁ ፡፡

ከአ aካዶ ጋር ያለው ጭምብል ለፀጉር እድገት እና መዋቅር ጥሩ ይሰራል። የተሟላ የምግብ አሰራር በአንቀጹ ውስጥ ይገኛል ፡፡ አvocካዶ ፀጉር ጭምብል

ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር ጭንብል እፈጽማለሁ-መሠረቱ ብዙ ጊዜ Castor ወይም burdock oil እመርጣለሁ ፡፡ በውሃ (30-40 ሚሊ) ውሃ ውስጥ አሞቅቸዋለሁ እና አስደሳች እና በተመሳሳይ ጊዜ ጠቃሚ ጠቃሚ ዘይቶችን (5-6 ጠብታዎች) ይጨምሩ-ሮዝሜሪ ፣ ቀረፋ ፣ ቡርዶክ ፣ ክሎክ ፣ ቀረፋ ፣ ሻይ ዛፍ ፡፡ የእርስዎ ምርጫ ዘይቶችን ጥንቅር ማድረግ ይችላሉ። በተለይ እነዚህን ጭምብሎች በብርቱካናማ ወይንም በቤርጋሞት እወዳለሁ ፡፡ ጭምብሉን አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ለ 1 ሰዓት ያህል አቆየዋለሁ ፡፡ ከዚያ ፀጉሬን እታጠበ እና አደርቃለሁ ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉሩን እድገትን ማፋጠን ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በሴባሲክ ዕጢዎች ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ የጨጓራ ​​እጢን ያስወገዱ እና የፀጉር መርገፍ ያቆማሉ።

ብዙ ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ሻምoo እጨምራለሁ ፣ በአንድ ኩባያ ከ2-3 ጠብታዎች ዘይት። እነሱን ለመጠቀም ይህን ቀላል መንገድ በእውነት ወድጄዋለሁ ፡፡

ለማጠቃለል ያህል እኔ በመጥፎ ልምዶች ላይ አተኩራለሁ ፡፡ ማጨስ እና አልኮል በፀጉር እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

ውጥረት በፀጉር አመጣጥ ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ያነሰ ፍርሃት ፣ የበለጠ አዎንታዊ እና አስደሳች ጊዜዎች።

ትክክለኛ አመጋገብ ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናቶች በውስጣቸውም ሆነ ውጭ ፣ ቀላል ጭምብል ፣ መጥፎ ልምዶች አለመቀበል ፣ አወንታዊ ፣ ተገቢ የፀጉር አያያዝ በየቀኑ ፀጉር እድገትን ያሻሽላል። እርስዎ እራስዎ ይህንን በጊዜ ውስጥ ያዩታል!

ቆንጆ እና ጤናማ ፣ ለምለም እና ረዥም ፀጉር ለእርስዎ ፣ ውዴ!

የፀጉር እድገትን እንዴት ማፋጠን እንደሚቻል

ለብሎግ ዝመናው ይመዝገቡ ፣ በኢሜይልዎ አዳዲስ መጣጥፎችን ያግኙ

ፈጣን ፀጉር እድገት 4 ክፍሎች

አንባቢዎቻችን ለፀጉር ማገገም በተሳካ ሁኔታ ሚኖክስዲይልን ተጠቅመዋል ፡፡ የዚህን ምርት ተወዳጅነት ስንመለከት ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ወስነናል ፡፡
እዚህ የበለጠ ያንብቡ ...

በየቀኑ አንድ አይነት የፀጉር አሠራር በቀላሉ አሰልቺ ይሆናል። ፀጉርን ከረጅም ፀጉር ወደ አጭር መለወጥ ቀላል ነው ፣ ግን የመመለሻ ጉዞ አስቸጋሪ እና ጊዜ የሚወስድ ነው። አንዳንድ ሰዎች ከአጭር ፀጉር በኋላ ፀጉር ማደግ ፈጽሞ የማይቻል ነገር ነው ብለው ያስባሉ ፣ ግን እንደዚያ አይደለም ፡፡ ሂደቱ ትኩረት ይፈልጋል ፣ ግን ውጤቱ የሚያስቆጭ ነው ፡፡

የሴቶች አጫጭር ፀጉር አቋራጭ

• ለአንዲት ወንድ ወይም ሴት ልጅ ከአጫጭር ፀጉር በኋላ ፀጉር በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል-መሰረታዊ ምስጢሮች
  • የተቆራረጠ ጫፎችን መቁረጥ
  • መለዋወጫዎች አጠቃቀም ላይ ገደቦች
  • የፀጉር አሠራር ትክክለኛ ምርጫ
  • የሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን መቀበሉን ማረጋገጥ
• በቤት ውስጥ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
  • ኒኮቲን አሲድ
  • የሰናፍጭ ጭምብል

ለአንዲት ወንድ ወይም ሴት ልጅ ከአጫጭር ፀጉር በኋላ ፀጉር በፍጥነት እና በሚያምር ሁኔታ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል-መሰረታዊ ምስጢሮች

ከአጭር ፀጉር በኋላ ፀጉርን ማሳደግ ረጅም ጊዜ ሊፈጅ የሚችል ተግባር ነው ፡፡ በኩርባዎች እድገትና ጤና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶችን መመርመር ተገቢ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ተፈጥሮው መዘንጋት የለብዎትም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ከአጫጭር ፀጉር በኋላ ፀጉር የምናበቅል ከሆነ ፣ ለወደፊቱ የምንኖረው እና ማራኪ መስለን እስከምንችል ድረስ እንጠብቃለን። ይህ የተሳሳተ ውሳኔ ነው። ከወንድ ልጅ ፀጉር ጋርም እንኳ የፀጉር አሠራሩን ቅርፅ ለመከተል ይመከራል። በማንኛውም አካባቢ ውስጥ ማራኪ እንዲመስሉዎ ለማድረግ በሁሉም አጋጣሚዎች የቅጥ አማራጮችን መመርመር ጠቃሚ ነው።

የፀጉር አበጣጠር ቅርፅን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም የሚያድጉ ኩርባዎች ተመሳሳይ ርዝመት እንዲኖራቸው ፣ ባልተመጣጠኑ ክሮች ውስጥ አይዋሹ ፡፡ በፀጉር ፀጉር ላይ የፀጉር አሠራር በሚፈጥሩበት ጊዜ መቆረጥ ይጠይቃል ፡፡ ርዝመቱ በጣም የተለየ ከሆነ ፣ ጥሩውን ርዝመት መቁረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከአጫጭር ፀጉር በኋላ ፀጉርዎን እንዲለቁ የሚያስችሉዎት ዋና ዋና ምክሮች ናቸው ፡፡

የተቆራረጠ ጫፎችን መቁረጥ

የፀጉሩን ርዝመት ጠብቆ ለማቆየት ወደ ፀጉር አስተላላፊው ለሌላ ጊዜ መዘግየት በመሠረታዊነት የተሳሳተ ውሳኔ ነው ፡፡

በፀጉር እድገት ወቅት የተቋረጡ መጨረሻዎችን መቁረጥ ያስፈልጋል

የፀጉሩ መለያየት ቁርጥራጮቹን ያሳያል ፣ ይሰብራል እና ይፈርሳል። አጭር ፀጉር በዚህ መንገድ ለማደግ አይሰራም ፡፡

ማሳጠር እድገትን አይቀንሰውም ፣ ይልቁንስ ያፋጥነውታል ፣ ፣ ጉዳዩን በቁጥር ያስቡበት-

• ፀጉር አስተካካዩን በየአንድ ተኩል እስከ ሁለት ወር አንዴ እንዲጎበኙ ይመከራል ፣
• በ 30 ቀናት ውስጥ ፀጉሩ በ10-15 ሚ.ሜ ያድጋል ፣ እንደየሁኔታቸው ይለያያል ፣ ይኸውም ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ጉብኝት መካከል ፣ ፀጉር ከ20-30 ሚ.ሜ ያድጋል ፣
• ጤናን ለመጠበቅ ከ2-3 ሚ.ሜ ርዝመት ያለውን የፀጉሩን ጫፍ ለማስወገድ በቂ ነው ፣ ዋጋው ግድየለሽ ነው።

ምክር! አሁን ፀጉርን የማራባት ሂደት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ መሣሪያው በጠቅላላው ርዝመት ፀጉርን እንዲያስተካክሉ ይፈቅድልዎታል። ማሽኑ 1-2 ሚሜ ያህል ይቆርጣል ፣ ግን ለእያንዳንዱ ፀጉር ያደርገዋል ፣ ማለትም ፣ ከዋናው ርዝመት የሚለያዩት ሽቦዎች እንኳን ሳይቀር ጤናማ ሆነው ይቆያሉ። ሌላኛው አማራጭ በሙቅ ቁርጥራጮች መቆረጥ ነው ፡፡ የፀጉር አስተካካዮች እንዲህ ዓይነቱን አሠራር ውጤታማነት በተመለከተ አንድ ስምምነት የላቸውም ፣ ግን እንደ አማራጭ ተደርጎ ሊወሰድ ይገባል ፡፡

ጤናማ ምክሮች - ለፀጉር ፀጉር ቁልፍ ነው ፣ ይህም ማራኪ የሆነ ቅርፅ ይይዛል።

መለዋወጫዎች አጠቃቀም ላይ ገደቦች

የብረት የፀጉር ማያያዣዎች ፣ ጠንካራ ተለጣፊ ማሰሪያዎች ፣ ግዙፍ ድምentsች እና በጣም ጥብቅ የሆኑ የፀጉር አሠራሮች - ይህ ሁሉ በአጫጭር ፀጉር ላይ ጣልቃ ይገባል ፡፡

መዋቅሩ ተጎድቷል ፣ እና ኩርባዎቹ ብልሹ እና ደካማ ይሆናሉ። ፀጉሩ እረፍት ሊደረግ እና ጥንካሬን ማግኘት አለበት ፡፡ በማደግ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ​​ፊት ላይ የሚበቅሉ እጢዎችን ከፊት ላይ ያስወግዳል እንዲሁም የደም ዝውውርን ይከላከላል ፣ ይህም የደም ሥሮችን ይዘጋዋል።

የፀጉር አሠራር ትክክለኛ ምርጫ

የፀጉር እድገት የፀጉር አበጣጠር የተለያዩ ርዝመቶችን ያዙ

ኩርባዎቹን እንኳን ለማቆየት ይመከራል ፡፡ በተለይም እንደዚህ ያሉ የፀጉር አስተካካዮችን መምረጥ የለብዎትም-

አንድ ጥሩ አማራጭ እንደ “ባቄላ” እና “ባርኔጣ” ያሉ ዝርያዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ተመሳሳይ ዘዴዎች ይሰራሉ። ኩርባዎችን በእይታ ለማራዘም በፀጉር ባንዲራዎች ለፀጉር አስተካካዮች ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡ ይህ የፀጉር አሠራር ንጥረ ነገር በፀጉር አስተካካይ የታሰበ ሲሆን እንደ የፊት ቅርፅ ላይ ተመርኩዞ ተመር isል ፡፡

የሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን መቀበሉን ማረጋገጥ

ለፀጉር አጠቃቀም እንደ ተጨማሪ የኃይል ምንጮች-

ጭምብል በመጠቀም ፀጉርን ለማሳደግ

• ለአፍ አስተዳደር።

የእነዚህ እርምጃዎች ውስብስብ በአሉታዊ ነገሮች በደንብ ከተበላሸ አጫጭር ፀጉር እንኳ ሳይቀር ለማደግ ያስችላቸዋል። የቪታሚኖች አምራቾች ለዕድገቱ ፈጣን እድገት እና ጤና አስፈላጊ የሆኑትን ዱካዎች የያዙ ልዩ ዝግጅቶችን ያዘጋጃሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ተግባር የጥፍርዎችን እና ቆዳን ውበት ከመጠበቅ ጋር ይደባለቃል ፡፡ ቫይታሚኖች ከአንድ እስከ ሁለት ወር ባለው መመሪያ መሠረት ይወሰዳሉ ፡፡

ለፀጉር አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

በምግብ ውስጥ የቪታሚኖች ሰንጠረዥ

ቫይታሚኖችን የት እንደሚፈልጉ?

• ገንቢ ዘይቶች
• ፕሮቲን
• polyunsaturated faty acids;
• ዚንክ
• ባዮቲን

ኒኮቲን አሲድ

የሚያስፈራ ስም ያለው ንጥረ ነገር ለፀጉር አስፈላጊ ነው

የመፍትሄው ጥንቅር ቫይታሚኖችን B3 ፣ PP ፣ ኒኮቲንአሚድ ፣ ኒታኖአይድን ያጠቃልላል። በአንዳንድ ግምገማዎች ሴቶች በወር እስከ 3 ሴ.ሜ ድረስ ፀጉር እንዴት እንደሚያሳድጉ ይናገራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ አወቃቀሩ ተጠናክሯል ፣ ተቀማጭነቱ ዝግ ይላል ፡፡ መድሃኒቱ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ይገዛል ፣ የመለቀቁ ቅርፅ አምፖሎች ነው። ጥቅም ላይ ሲውል አምፖሉ ተከፍቷል እና ማሸት እንቅስቃሴ በሚከናወንበት ጊዜ ቅንብሩ በቆዳው ላይ ይሰራጫል።

የሰናፍጭ ጭምብል

ቅንብሩ በኩርባዎቹ የሚፈለጉትን ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል እና ሥሮቹን ያነቃቃል

ለቤት ምግብ ለማብሰል ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄትን ይውሰዱ እና የሚከተሉትን ቅደም ተከተሎች ያከናውኑ-

1. የሎሚ ክሬም ወጥነት ለማግኘት ውሃ በዱቄት ውስጥ ይታከላል ፣
2. ቅንብሩን በፀጉር ሥሮች ላይ ይተግብሩ ፣
3. ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ፣ ጭንቅላቱን በፖሊቲኢትላይን (መጠቅለያ) በመጠቅለል ወይም በመታጠቢያ ካፕ ላይ ያድርጉ ፣
4. ከ15-20 ደቂቃዎችን መቋቋም (ጊዜ እንደ ስሜቱ ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ከባድ የሚነድ ስሜት ከሌለው ፣ የራስ ቅሉ ላይ ያለውን ስብጥር ለአንድ ሰዓት ያህል መተው ይችላሉ) ፡፡

ውጤቱን ለማሻሻል ምርቱን (ዘይት ጣውላ ፣ ቡርዶክ) ወይም የዶሮ እርሾን በምርቱ ላይ ይጨምሩ ፡፡

በማደግ ላይ ፀጉር ስኬታማነት እንመኛለን!

ለፀጉር እድገት የቪታሚኖች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-የፀጉር ጭምብሎች ከቪታሚኖች B6 እና B12 ጋር - ተመጣጣኝ ፣ ቀላል ፣ ውጤታማ

ጤናማ ፀጉርን ለማቆየት ፣ ባለሞያ ባለሙያዎቹ ቫይታሚኖችን እንደ ጭምብል አካል አድርገው እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡

ለፀጉር እድገት በቪታሚኖች B6 እና B12 እና በቫይታሚን ሲ ውስጥ በአፖፖሎች ውስጥ ለፀጉር እድገት ጭምብል አዘገጃጀት ይሞክሩ እና ከ 2 ወር በኋላ ልዩነቱን - ጥራዝ ፣ አንጸባራቂ እና ወፍራም ኩርባዎችን ያስተውላሉ ፡፡

• የቪታሚኖች B12 ፣ B6 እና C ጥቅሞች
• የአጠቃቀም ውል እና ጥንቃቄዎች
• የምግብ አሰራሮች
• የት እንደሚገዛ?
• ጠቃሚ ቁሳቁሶች
• ቪዲዮ

የቪታሚኖች B12 ፣ B6 እና C ጥቅሞች

ትሪኮሎጂስቶች 13 አስፈላጊ ቫይታሚኖችን የሚያካትት የተመጣጠነ ምግብ ጤናማ ፀጉርን ለማቆየት ይረዳል ብለው ያምናሉ ፡፡

ዋናዎቹ-ኤ ​​፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ኬ ፣ ሲ እና ቢ ቫይታሚኖች ናቸው፡፡የኋለኛው በሰው አካል ውስጥ ብረትን (metabolism) ብቻ ሳይሆን የፀጉሩን እና የራስ ቅሉንም ይፈውሳል ፡፡

ፀጉር አስተካካዮች B12 ፣ biotin (B7) ፣ niacin (B3) ፣ ቫይታሚን B6 እና C ፀጉርን ማጠንከር እና ሁኔታቸውን ማሻሻል እንደሚችሉ እርግጠኞች ናቸው።

B12 (cyanocobalamin) ለቆዳ መልሶ ማቋቋም ሂደቶች ሀላፊነት አለበት ፡፡ በሰውነቱ ውስጥ አለመገኘቱ ደረቅነትን ፣ የማያቋርጥ የመለጠጥ ፣ የመበስበስ እና ከመጠን በላይ የመጠጥ ፍጆታን ያስከትላል ፣ በተቃራኒው ደግሞ hypervitaminosis (ስካር) ያስከትላል።

አንድ-የተወሰደ ቢ 12 በተግባር በሰውነቱ አይጠቅምም ፣ ስለሆነም በትክክል ጭምብል በመጠቀም ፀጉሩን በእሱ መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ቢ 6 (ፒራሪዮክሲን) የፀጉር መርገጫዎችን ይመገባል ፣ ፈጣን እድገታቸውን ያስከትላል ፣ ድምጹን እና መጠኑን ይፈጥራል። የጨጓራ ዱቄት እንዳይከሰት ይከላከላል ፣ የምክሮችን መስቀለኛ ክፍል እና ቁርጥራጮቻቸውን ይከላከላል ፡፡

B6 ለተገዙት ማቀዝቀዣዎች ፣ ለክሬም እና ለዝናብ እንደ ተጨማሪ ጉርሻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ቫይታሚን ሲ የውሃ-ነጠብጣብ ነው ፣ ይህ ማለት የሰው አካል አያገኝም ማለት ነው - ከውጭው ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡

አንዳንድ ሂደቶች እንደ ሜቶቴራፒ እና የጭንቅላት መታሸት ያሉ የአንጎሎችን እድገት ሊያፋጥኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ? እንዲሁም በትክክል ማቀላቀል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለፀጉር እድገት ቫይታሚኖች

ረጅም ፀጉር ሕልምን - ከዚያ ለፀጉር እድገት ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፣ እነሱ እድገታቸውን የሚያፋጥኑ ብቻ አይደሉም ፣ ደግሞም ፀጉር ወፍራም እና የሚያምር ያደርጉታል ፡፡ እንደሚያውቁት ፣ የቪታሚኖች እጥረት ወዲያውኑ በፀጉራችን ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እነሱ ይደክማሉ ፣ ይበላሻሉ ፣ ፀጉር ፀጉር “ይተኛል” እና ወደ ወገቡ ላይ አንገትን ለማሳደግ አይፈቅድም። ስለዚህ ለፀጉር አስፈላጊውን ቫይታሚኖች በትክክለኛ መጠን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለፀጉር ፈጣን እድገት ምን ቫይታሚኖችን ለመጠጣት እንደሚፈልጉ እና ፀጉር ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮችን እንደሚያስፈልግ እንመረምራለን ፡፡

ለፀጉር ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ

ለፀጉር እድገት እና ጥሩ ገጽታ ፀጉራችን የቡድን B ፣ ኢ ፣ ኤ እና ሲ ቪታሚኖችን ይፈልጋል ፡፡ እነዚህ ለፀጉር ምርጥ ቫይታሚኖች ናቸው ፣ ያለ እነሱ ውበታቸው የማይቻል ነው ፡፡

• ቫይታሚን ኤ ወይም ሬቲኖል - ፀጉርን የመለጠጥ ያደርገዋል ፣ የፀጉሩን መዋቅር ይመልሳል ፣ ደረቅነትን እና ኪሳራዎችን ያጠፋል ፡፡ እነሱ በቢጫ እና አረንጓዴ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፣ ቅቤ ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የዓሳ ጉበት ፣ ካሮቶች ፣ ጎመን ፣ የደረቁ አፕሪኮሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
• ቢ ቪታሚኖች - ለፀጉር እድገት ሃላፊነት አለባቸው ፣ እንዲሁም አንጸባራቂ እና ጠንካራ ያደርጓቸዋል ፡፡ ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ቢ 6 እና ቢ 1 - የፀጉር እድገትን ያፋጥናል ፣ B2 - ጤናማ ያደርጋቸዋል ፣ B5 እና B3 ለፀጉር ፍጥረታት እድገት አስፈላጊ ናቸው ፣ B8 ፀጉርን ከማጣት ይከላከላል ፣ እና B9 - መላጨት እና ግራጫ ፀጉርን ይረዳል ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች በጥራጥሬ ፣ ለውዝ ፣ እንቁላል ፣ ካሮትና ባቄላ በብዛት ይገኛሉ ፡፡
• ቫይታሚን ኢ በተጨማሪም ለፀጉር እድገት ጥሩ ቫይታሚን ነው ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጂንን ዝውውር ያሻሽላል ፡፡ ይህ ቫይታሚን ረጅም ፀጉር ለማደግ ለሚፈልጉ ሰዎች አስፈላጊ ነው ፡፡ በአትክልት ዘይት, ዘሮች እና ለውዝ ውስጥ ይገኛል.
• በተጨማሪም ቫይታሚን ሲ ለፀጉር እድገት ሃላፊነት ያለው ሲሆን የደም ዝውውርን ፍጹም የሚያነቃቃና የፀጉር መርገፍ የሚያጠናክር በመሆኑ ለፀጉር እድገት ኃላፊነቱን ይወስዳል ፡፡ እነሱ በቡሽ ፣ በሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ሮዝ ሽርሽር ፣ በርበሬ ፣ በማራገቢያ እና በኪዊ የበለፀጉ ናቸው ፡፡
• ባዮቲን ወይም ቫይታሚን ኤ ለፀጉር እድገት በጣም ጠቃሚ ቫይታሚን ነው ፣ እሱም አወቃቀሩን ያጠናክራል ፡፡ እነሱ ጥራጥሬ ፣ ለውዝ ፣ አኩሪ አተር ፣ አጃ ፣ የበሬ እርባታ የበለፀጉ ናቸው ፡፡

ለፀጉር እድገት ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

1. ዚንክ እና መዳብ - ብጉርነትን ይከላከሉ እና ፈጣን የፀጉር እድገት ያሳድጋሉ። ሽሪምፕ ፣ ባቄላዎች ፣ ጉበት ፣ ማንጠልጠያ እና ኩፖኖች የተያዙ ፡፡
2. ብረት - ፀጉርን ይበልጥ ጠንካራ ያደርገዋል ፣ ብጉርነትን ይከላከላል። እነሱ በጉበት ፣ የ yolks እና ለውዝ የበለፀጉ ናቸው።
3. ሰልፈር - የፀጉሩን ዘንግ ያጠናክራል እንዲሁም ቀለሙን ያሻሽላል። በነጭ, ዓሳ እና ጉበት ውስጥ ተይል.
4. ሞሊብዲየም - የፀጉር እድገትን ያፋጥናል። እነሱ የኮኮዋ ፣ የጉበት እና የእንስሳት ኩላሊት ፣ አተር የበለፀጉ ናቸው ፡፡
5. ሲሊከን - ፀጉር ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል ፣ የፀጉር እድገትን ያሻሽላል። እነሱ በእህል እህሎች እና በስር ሰብሎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
6. Methylsulfonylmethane (MSM) ለፀጉር ፈጣን እድገት እና ለማገገም የታሰበ አዲስ ያልተለመደ ውጤታማ ንጥረ ነገር ነው።

ለፀጉር ምርጥ ቫይታሚኖች

በእርግጥ በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ለዚህ እነሱ ኪሎግራም መብላት አለባቸው ፡፡ ለፀጉር ልዩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ለመግዛት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ የሚከተለው ለፀጉር እድገት ጥሩ ቪታሚኖች ናቸው ፣ እነሱ በአዎንታዊ ጎኑ እራሳቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ ይህ ዝርዝር በሴቶች ግምገማዎች ላይ የተመሠረተ እና በማንኛውም የንግድ ተፈጥሮ ላይ አይደለም ፡፡

• Inneov የፀጉር ውፍረት ፣ ቪችኪ - የፀጉር እድገትን ያፋጥናል እንዲሁም ፀጉርን በማጣት ይረዳል ፣ በአጠቃላይ ፀጉር በጥሩ ሁኔታ ይፈውሳል።
• Fectርfectርሌል የፀጉር እድገትን ለማፋጠን የታሰበ alopecia (ራሰ በራ) ለማከም የታሰበ ታዋቂ የቪታሚን ውስብስብ ነው። ሆኖም ግን, እሱ አንድ መሰንጠቅ አለው - ለብዙ ልጃገረዶች fectርፔይል የማቅለሽለሽ ስሜት ያስከትላል። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ በሆድ ላይ ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
• ፓንቶቪጋ - በፀጉር መርገፍ እና በኬሚካሎች እና በፀሐይ ጨረር ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
• ኒትሪክፕት - የፀጉሩን እድገት በጥሩ ሁኔታ ያፋጥናል ፣ ፀጉር እንዳይበላሽ ይከላከላል እንዲሁም ብርሃንን ይሰጣል ፡፡
• የቪታሚም ውበት ሰውነትዎ እንዳይለማመዱ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ጣልቃ በመግባት ለሶስተኛ ዓመት ለፀጉር እድገት እነዚህን ቪታሚኖች እጠጣለሁ ፡፡ ይህ ማለት እነሱ በጣም የተሻሉ ናቸው ማለት አይደለም ፣ ቪትረም ውበት የሰጠችኝ ተፅእኖ እነዚህ ቪታሚኖች ተወዳጅ ሆነዋል ፡፡
• Femicode በቪትረም መካከል የምጠጣበት ሌላው የእኔ ተወዳጅ ቪታሚ ነው ፡፡ ይህ የምርት ስም ለፀጉር እና ምስማሮች ልዩ ቫይታሚኖች አሉት። ግን የውበት ዘይቤ ውስብስብ የሆነውን መጠጥ መጠጣት እመርጣለሁ ፣ ምክንያቱም የእነሱ ጥንቅር ለፀጉር የበለጠ ሀብታም እና የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡
• ሜርዝ ውበት ለተጎዳው ፀጉር አስደንጋጭ ነው ፣ ይህም የፀጉሩን አንፀባራቂ እና ውበት ለመመለስ ይረዳል ፡፡ የእድገት ውጤቶችን አላስተዋልኩም ፡፡ ግን ስለዚህ መድሃኒት ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ።
• ፊዮፊፊፈርነር - ፀጉርን የሚያጠናክር እና እድገትን የሚያነቃቃ በቂ በቂ ቪታሚኖች።
• Fitoval - ለፀጉር ሥሮች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በንቃት በመመገብ ምክንያት ፀጉር ወፍራም ያደርገዋል ፣ እድገታቸውን ያድሳል እና ያፋጥናል።
• የቢራ እርሾ በፀጉር ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚያንፀባርቁ ተመጣጣኝ ቫይታሚኖች ናቸው ፡፡ በሴቶቹ ግምገማዎች መሠረት ናጊፖል እና ኢቪvicንት እንደ ምርጥ ይታያሉ።
• የ zincteral - ለፀጉር እድገት በጣም ውጤታማ ቫይታሚኖች ቢሆንም ፣ በዶክተሩ እንዳዘዙት እነሱን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ በራሰ በራጅ ሕክምና ውስጥ በጣም ውጤታማ ፡፡
• ቢቲቲን - እነዚህ የፀጉር ቫይታሚኖች በተለያዩ የምርት ስሞች ይገኛሉ ፣ ግን ተመሳሳይ የሆነ ጥንቅር አላቸው - ቫይታሚን ኤ ፣ እሱም የውበት ቫይታሚን ተብሎም ይጠራል።

1. ለፀጉር እድገት ምርቶች እና ቫይታሚኖች

የፀጉር ፈጣን እድገት በቫይታሚን እጥረት ይከለከላል ፣ ስለዚህ ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ይበሉ።
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶችፖም ፣ ሙዝ ፣ ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ጎመን እና ትኩስ ሽንኩርት
ፀጉር እድገት እንዲሁ እንዲስፋፋ ተደርጓል።: አኩሪ አተር ፣ ምስር ፣ አጃ ፣ ጥራጥሬ ፣ እርጎ ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ ጎጆ አይብ ፣ እርጎ ፣ አረንጓዴ አተር ፣ እንቁላል።
እነዚህን ምግቦች በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ በማካተት አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

2. ለፀጉር Antioxidant

በደካማ ሥነ ምህዳራዊ ሁኔታ ውስጥ ፀጉራችን ፀረ-ባክቴሪያዎችን ብቻ ይፈልጋል ፡፡ በብርቱካን ፣ በቢጫ እና በቀይ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኘው ቤታ ካሮቲን የፀጉሩን እድገት የሚያነቃቃ ምርጥ ፀረ-ባክቴሪያ መሆኑን ተረጋግ hasል ፡፡ ለምሳሌ ቤታ ካሮቲን በካሮት ፣ በቀይ በርበሬ እና በቲማቲም የበለፀገ ነው ፡፡
እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በፍጥነት ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

4. ለፀጉር እድገት ፈጣን ጭምብል

የእንቁላል ጭምብሎች ፣ ጭምብሎች ከዶርዶክ ዘይት ፣ ከሽንኩርት ወይም ከቅመማ ቅመሞች በተጨማሪ ለፀጉር እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

የሽንኩርት ጭምብል. በጣም ቀላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማው የሽንኩርት ጭምብል ነው ፣ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። ለዚህም በአራት ክፍሎች ውስጥ በሽንኩርት ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ላይ አንድ የተፈጥሮ ማር አንድ ክፍል ማከል ያስፈልጋል ፡፡ ድብልቅውን በፀጉር ሥሮች በማሸት እንቅስቃሴዎች ይቅፈሉት እና ለ 40 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡ ጭምብሉን ያለ ሻምoo ውሃ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፡፡ የሽንኩርት ሽታውን ለማስወገድ ፣ ፀጉርዎን በአንድ ውሃ እና በአንድ የሎሚ ጭማቂ ያጥቡት ፡፡

ጤናማ ፀጉር ጭምብል ከቡዶክ እና ከቀጭን ዘይት። በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ከሚሸጠው ከቫይታሚን አይቪት ጋር ሁለት ዓይነት ዘይት። የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ቁርጥራጭ ይቅሉት። በላስቲክዎ ላይ አንድ የፕላስቲክ ካፕ ያድርጉ እና ፎጣ ይልበሱ። በአንድ ሰዓት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን የህክምና "ማጠንጠኛ" ለማቆየት ፣ ከዚያ በሻምoo በደንብ ይታጠቡ።

9. ጂምናስቲክስ ለፀጉር እድገት

ከጂምናስቲክ ጋር ጓደኛ ይኑርዎት! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን እንደሚጨምር ተረጋግ isል ፣ ይህ ደግሞ በፀጉር እድገት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ጂምናስቲክን ለማይፈልጉት ለማንኛውም ምክንያት አማራጭ አማራጭ አለ - በየቀኑ ለ 10-15 ደቂቃዎች መታሸት ፡፡

10. ፈገግ ይበሉ!

ከዚህ በላይ ያሉትን ሁሉ ሞክረዋል ፣ ግን ምንም አልረዳም? ስለዚህ ችግሩ ውጥረት ነው ፡፡ ውጥረት በፀጉር እድገት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ለፀጉር መጥፋት አስተዋፅ contrib ያደርጋል። ችግሮችን ወደ ልብ ላለመውሰድ ይሞክሩ ፣ ቅሌቶችን ፣ በስራ ላይ ያሉ ነገሮችን ከማየት ያስወግዱ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ የሻይ እፅዋት አንዳንዶች ጭንቀትን ለማሸነፍ ይረዳሉ።
የሆነ ነገር በጣም ሲያበሳጭዎት ለራስዎ ይድገሙ ፣ ግን ጮክ ብለው-“ሁሉም ነገር በእኔ ምርጫ ውስጥ ይወሰናል ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል ፡፡ ምንም እንኳን አንድ ነገር ባይሠራ እንኳን ለወደፊቱ ለእኔ የተሻለ ይሆናል ፡፡ ሙሉ በሙሉ ተረጋግቻለሁ ፡፡ ” እና ከዚያ ፈገግ ይበሉ! ፈገግታው ቢሰቃይም እንኳን ይህ ዘዴ ይረዳል ፡፡ ይሞክሩት።

እነዚህ 10 ህጎች የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ብቻ ሳይሆን ቆንጆ እና ወፍራም እንዲሆኑ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናንም ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡

ግምገማዎች-ፈጣን የፀጉር እድገት 10 ምስጢሮች 3 ላይ

በጣም ጠቃሚ ምስጢር አለኝ - ይህ የቪታሚኖችን ብቻ ሳይሆን የሞኖ ቫይታሚኖችን መመገብ ነው ፡፡ ከዊንተር በኋላ ፀጉራቸውን መልሰዋል ፣ ብርሃናቸውን መልሰው እድገታቸውን አፋጠኑ!

ቫይታሚኖች ለፀጉር እድገት ይረዳሉ! ለምሳሌ አሌናና))) በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ የተሸጠ (ይሞክሩት)) እነሱ አሁንም ሻምፖ አላቸው ፣ ግን ብዙዎች በአንድ ብቻ ይሞክራሉ)) እወደዋለሁ ተስፋ አደርጋለሁ))

ደህና ከሰዓት ምን ማድረግ እንዳለብኝ ንገረኝ ፡፡
እኔ የገና መናፈሻ አለብኝ .. በልጅነቴ በጭንቅላቴ ላይ በራሪ ነጠብጣብ ነበር ፡፡ ተጨማሪ የትኩረት allopecia
ዛሬ ወድቋል ፡፡ በ 14 ዓመቱ ሙሉ በሙሉ ራሰ በራ። የእኛ ዊግ.
ፎቶ መላክ እችላለሁ ፡፡ በኢሜይል ለመላክ
ምናልባት የሆነ ዓይነት ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎት ይሆናል? አመሰግናለሁ

የወይራ ዘይት መሠረታዊው መሠረት ነው!

የፀጉር እድገትን ለማፋጠን እና ለትፍረቱ በጣም ቀላል እና ውጤታማ መሣሪያ። ብዙ ልጃገረዶች ቤት አላቸው ፣ ስለሆነም የመጀመሪያ እርምጃዎን ወደ ረጅም ፀጉር ወዲያውኑ መውሰድ ይችላሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ወፍራም ፣ ጸያፍ እና አንጸባራቂ። የወይራ ዘይት እንደ ገለልተኛ የፀጉር ጭንብል እንዲሁም ሌሎች ዘይቶችን እና አካላትን ለመጨመር መሠረት ይጠቀሙ። የወይራ ዘይት “የመሠረታዊው መሠረት” ነው ፣ ምክንያቱም ውጤታማ በሚሆንበት ጊዜ ለሁሉም አይነት የራስ ቅል እና ፀጉር ተስማሚ ነው - ሁለቱም ደረቅ ፣ ዘይትና መደበኛ ናቸው ፡፡ ለበለጠ ውጤት ከእነዚህ “ማጎልበቻዎች” ውስጥ አንዱን ወደ የወይራ ዘይት ያክሉ-

• የሮዝሜሪ ዘይት. ከወይራ ዘይት በታች ከ2-5 ጠብታዎችን ይጨምሩ።
• በ ampoules ውስጥ ቫይታሚን ኤ እና ኢ
• የእንቁላል አስኳሎች - 2 የተቆለሉ yolk ለ 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• አንድ የሾርባ ማንኪያ በርበሬ በርበሬ ወደ የወይራ ዘይት ይጨምሩ
• ጭማቂው ውስጥ 1 ሎሚ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ

ለፀጉር አያያዝ የሚመርጠው የትኛው የወይራ ዘይት?
በእርግጥ ተጨማሪ ድንግል የመጀመሪያው ቅዝቃዛ-ዘይት ነው ፣ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡

በቤት ውስጥ የወይራ ዘይት ጭንብል እንዴት እንደሚሰራ?

ከ5-7 ​​የሾርባ ማንኪያ የተጣራ የወይራ ዘይት ይጠቀሙ ወይም በእሱ ላይ “ማጠናከሪያዎችን” ይጨምሩ ፡፡ ማይክሮዌቭ ውስጥ ዘይቱን በትንሹ ይሞቁ - ከአንድ ደቂቃ አይበልጥም። ጣቶችዎን ይታጠቡ እና በትንሽ መጠን ወደ ቆዳው ውስጥ ቀስ ብለው ይላጩ።

ከዚያ በፀጉር በኩል አሰራጭ ፡፡ ዘይት ከፀጉር ማንጠባጠብ የለበትም ፣ የዘይቱን መዳፍ ርዝመታቸውን ብዙ ጊዜ ለመያዝ በቂ ነው።

በፀጉርዎ ላይ የገላ መታጠቢያ ያድርጉት። እና ከላይ - አንድ አስቂኝ ባርኔጣ መጥፎ የፀጉር ቀን ወይም ሌላ ቀልብ የሚስብ ቅጥ ቆብ ፣ ማራኪነትን እንዳያጣት።

ሕይወት ሰጪ የሚሰጥ ጭምብል ቢያንስ ለ 20 ደቂቃ በፀጉርዎ ላይ ለመተው ይሞክሩ። ጊዜ ካለዎት - ጭምብል ይዘው ለ 3 ሰዓታት ይሂዱ ፡፡ ከመደበኛ ሻምoo ጋር ያጠቡ።

ትኩረት! ምናልባትም ስለ ቡርዶክ ዘይት ሰምተው ይሆናል? ስለዚህ እንዲበቅል አንመክርም። ረዣዥም እና ወፍራም የሆነ ደስታ የደስታ አይሆንም ፣ ከእሱ የሚመጣው ፀጉር ቢጫ ቀለም ይኖረዋል። እና ለቁጥቋጦው ውበት እና የፀጉር እድገት ጥሩ “አሻሽል” ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ለፀጉር ተዓምር ነው!

የኮኮናት ዘይት ተግባር በዓለም ዙሪያ ላሉት ልጃገረዶች እውነተኛ ደስታ ነው ፡፡ ይህ ለሁሉም ምርቶች እርግጠኛ መሆን ያለበት ይህ ምርት ሊኖረው የሚገባ ነው ፡፡ ፀጉር በጣም ይለወጣል ፣ ለስላሳ ፣ ጤናማ ይሆናል ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በፍጥነት ያድጋል። የድንግል ቀዝቃዛ የታሸገ ዘይት ይምረጡ ፡፡ ዘይቱ እንደ ቢጫ ፈሳሽ ይሸጣል ፣ ግን ጥቅጥቅ ባለ ነጭ ስሪት። ለፀጉር ቆንጆ ቆንጆ ፈረንሣይ ልጃገረድ ለፀጉር እድገት ማስታወሻ ደብተር የሚይዝ እና ከሁሉም በላይ የኮኮናት ዘይት የሚጠቀም ለፀጉር ማስታወሻ ደብተር ምሳሌ እዚህ አለ ፡፡ በ 1 ዓመት ውስጥ ብቻ ትንሹን ውጤት ይመልከቱ። እና ትኩረት ይስጡ - የፀጉር ጥራት ምን ያህል እንደተሻሻለ

በቤት ውስጥ የኮኮናት ዘይት ጭንብል እንዴት እንደሚሰራ?
ፀጉርን በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ፊልም እና ፎጣ ይሸፍኑ። በኮኮናት ጭምብልዎ ውስጥ በትክክል ይተኛሉ - ሌሊቱን በሙሉ ጸጉርዎን እና ዘይቱን መተው ምርጥ ነው። ትራስ ላይ ወፍራም ፎጣ ብቻ አለው ፡፡ የኮኮናት ፀጉር ዘይት ለመጠቀም የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይመልከቱ
በሳምንት ከ2-5 ጊዜ ጭምብል ያድርጉ እና ፈጣን እድገቱን ፣ የፀጉርዎን ውበት እና አስገራሚ ለስላሳነት ይደሰቱ።

ዮጆባ ዘይት - ይስፋፉ ፣ ከማንኛውም ነገር ጋር አይቀላቅሉ!

የጆጆባ ዘይት እጅግ በጣም ጥሩ እርጥበት አዘል ተፅእኖ አለው። ግን አሁንም የፀጉር እድገትን ለማነቃቃ በጣም አስፈላጊ ንብረት አለው - ጆጆባ በፀጉር ሥሮች ላይ የደም ዝውውር እንዲጨምር እና የተፋጠነ እድገት ይሰጣል ፡፡ የጆጆባን ዘይት ይተግብሩ እና ሥሮቹን በደንብ ያሽጉ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉ።

ማሳጅ - በእጆችዎ ውስጥ ያለው የፀጉር ውበት።

የቅንጦት ርዝመት ለማሳደግ ከወሰኑ ለሳምንት ከ3-5 ደቂቃ በሳምንት ከ3-5 ደቂቃ ያህል ጭንቅላትን መታሸት ያድርጉ ፡፡ የፀጉር ጭምብል በሚተገበሩበት ጊዜ ፣ ​​ፀጉርዎን ሲታጠቡ እና በደረቁ ፀጉር ላይ ብቻ መታሸት ያድርጉ ፡፡

ለምርጥ ውጤት የተመጣጠነ ምግብ እና እንቅልፍ።

በእርግጥ ስለ ስለተፋጠነ የፀጉር እድገት አጠቃላይ ውይይቱን መጀመር ተገቢ ነው ፡፡ ፀጉርዎ ጥራት ያለው እድገት ይፈልጋል? ስለዚህ ሰውነትዎ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምግብ ይፈልጋል - ፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ - አረንጓዴ አትክልቶች እና ሰላጣ ፣ ካሮትና አvocካዶ ሱfoርፎድ ፡፡ አመጋገብዎን ያደራጁ - በጭራሽ ከባድ አይደለም ፣ እነዚህን ምርቶች ከእርስዎ ጋር የመውሰድ ልማድ ይኑርዎት ፣ ለምሳሌ በየቀኑ መሥራት እና በምግብዎ ውስጥ ማከል ፡፡ በጣም አነስተኛ በሆኑ ሁኔታዎች በየቀኑ ቢያንስ ለ 7 ሰዓታት ያህል መተኛት ፡፡ በአጠቃላይ ሰውነትዎ በቂ ጥንካሬ እንደማይኖረው ሁሉ በእንቅልፍ እጥረት ለፀጉር እድገት ጥንካሬ በቂ አይደለም ፡፡

መደበኛ ተፈጥሯዊ ጭምብሎችን ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በማሸት / በሳምንት ቢያንስ አንድ ጊዜ በኮኮናት ዘይት የተሞሉ ፣ በዕለት ተዕለት “አረንጓዴ እና ብርቱካናማ” መክሰስ የሚደግፉ ከሆነ ፀጉርዎ ይደሰታል ፡፡ ከ 3 ወሮች በኋላ ርዝመትዎን ጥቂት ሴንቲሜትር ይጨምራሉ ፡፡ ውጤቱን ለመከታተል እና ለበለጠ ፀጉር ርዝመት እና ውበት ተጨማሪ ብዝበዛዎች እንዲነሳሱ ለማድረግ እና ውጤቱን ለመከተል በየወሩ ፎቶዎችዎን በግል ድርዎ ውስጥ ፎቶዎችዎን ይላኩ።

ፀጉር በፍጥነት እንዴት እንደሚያድግ

በእያንዳንዱ ሰው አካል ውስጥ ሁሉም ሂደቶች በጣም በተናጥል የሚከሰቱት ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ የሆነ ትክክለኛ አመልካቾች የሉም ፡፡ ግምታዊ የፀጉር እድገት ፍጥነት በወር 0.30 ሚሜ ነው ፣ በወር - 1 ሴ.ሜ ያህል ነው.የ follicle ልማት ሂደት የሚከናወነው አምፖሉ ውስጥ ባለው የሕዋስ ክፍፍል ምክንያት ነው። አዳዲስ አምፖሎች መፈጠር በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በዚህ ሂደት ላይ ጠቃሚ ተጽዕኖም በጤና ሁኔታ ፣ በተመጣጠነ ምግብ ፣ በብሔር ፣ በጄኔቲክ ሁኔታ ይሠራል ፣ ይህ ለሁለቱም ጾታዎች ይሠራል ፡፡ ግን ከተጨማሪ መሣሪያዎች ጋር ፣ የርዝመት ማዘመኛ ጊዜን ማፋጠን ይችላሉ ፡፡

የፀጉር እድገት ደረጃዎች እንደሚከተለው ይከፈላሉ ፡፡

1. የአናጋን ደረጃ የኒውክሊየስ የመጀመሪያ ደረጃ እና የእድገት መጨመር ነው ፡፡
2. የፀጉሩን ፀጉር የመፍጠር ሁለተኛው ደረጃ ነው ፣ አስፈላጊ የሆነው የፀጉር ሥራ እንቅስቃሴም ታይቷል ፡፡
3. የ Telogen ደረጃ - ሦስተኛው ፣ የመጨረሻው ደረጃ ፣ ወሳኝ እንቅስቃሴ ፣ አምፖሎቹ ልማት ወደ ጥፋት ይመጣል ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ኪሳራ አለ።

በሰዎች ራስ ላይ

ይህ በወንዶች ላይ ጭንቅላት ላይ ፀጉር እድገት ፍጥነት ትክክለኛ ቁጥሮች ለማመልከት አስቸጋሪ ነው ፣ እሱ ግለሰባዊ ነው ፣ እሱ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው። ዕድሜ ፣ የዘር ውርስ ፣ የአካል ሁኔታ ፣ የነርቭ ሥርዓት። በጭንቅላቱ ላይ ያለው የራስ ቅላት በተመሳሳይ ጊዜ ከጢሙ ጋር ያድጋል ፣ ሊፋጠን ወይም ሊዘገይ አይችልም። ግን አንድ አስደሳች እውነታ አለ ሳይንቲስቶች ገና ማስረዳት ያልቻሉት - ከ 40 ዓመታት በኋላ ጢሙ በከፍተኛ ፍጥነት ያድጋል ፡፡

በሴቶች ራስ ላይ

የፀጉር አበቦችን የማብቀል ሂደቶችን በማጥናት በሴቶች ላይ የራስ ፀጉር እድገት ፍጥነት ከወንዶች በእጅጉ የተለየ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ እድገቱ ቀርፋፋ ነው ፡፡ በኔሮድሮድ ውድድር ውስጥ ፀጉርን የመቋቋም ሂደት በጣም ቀርፋፋ ነው ፣ በእስያ ውስጥ በጣም ፈጣን ነው ፣ አውሮፓውያን ደግሞ አማካይ ፍጥነት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ ለሴቶች የሆርሞን ዳራውን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ይህ የፀጉርን እድሳት በእጅጉ ይነካል ፣ የጠፉትን ድግግሞሽ እና የእድገቱን ሂደት ለማፋጠን ይረዳል ፡፡ ተፈጥሮ ለሁሉም ሰው ምቹ የሆነ ጅራት አላደረገም ፣ ነገር ግን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡

ለፀጉር እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርገው ምንድን ነው?

የፀጉር መርገፍ እድገትን ያፋጥናል ብዙ ምክንያቶች። የፀጉር እድገትን ማፋጠን በእነሱ ሙሉ እንክብካቤ ይቀርብላቸዋል። የሚከተሉት ምክንያቶች እድገትን ለማፋጠን ይረዳሉ-

• ተገቢ አመጋገብ - ሰውነት ከሁሉም አስፈላጊ ቪታሚኖች ፣ ኢንዛይሞች (ፖታስየም ፣ ብረት ፣ አዮዲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም) ጋር መሞላት አለበት።
• ጠንካራ የነርቭ ሥርዓት - ጭንቀት ፣ ትክክለኛ የእንቅልፍ ሁኔታ ፣
• የሆርሞን ዳራ ያለመከሰስ ፣
• ተገቢው እንክብካቤ - የዘይት ጭምብሎች ፣ የደም ዝውውጥን ለማረጋገጥ የቆዳ ማሸት (ማሸት) መታሸት።

በእንክብካቤ ረገድ አንድ ወሳኝ ሚና የሚከናወነው በሃይድሮጂን እና በቪታሚኖች በማበልፀግ ነው ፡፡ በጣም ውጤታማ የሆኑት የዘይት ድብልቅ ናቸው። እነሱ ቫይታሚኖችን የሚያነቃቁ ትክክለኛውን የእድገት መጠን ይይዛሉ። የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ለመጠቀም ቀላል እና የዝግጅት ጭምብል የሶስት ዘይቶችን ድብልቅ ያካተተ ነው-ጣውላ ፣ ቡርዶክ እና ያልተገለጸ የወይራ ዘይት ፡፡ እነሱ በእኩል መጠን መውሰድ ፣ መቀላቀል ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ መበታተን እና ወደ ሥሮች መተግበር አለባቸው ፡፡ ለ 2.5 ሰዓታት በሞቃት ፎጣ መተው ይሻላል ፣ ከዚያ ያጥቡት ፡፡ የእድገቱን ሂደት ለማፋጠን በወር ሁለት ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል።

የተመጣጠነ አመጋገብ ፣ የጭንቀት እጥረት ወፍራም ፣ የሚያብረቀርቅ የፀጉር አሠራር ያቀርባል። ለፀጉር እድገት ዋነኞቹ ቫይታሚኖች-

• ሪቦፍላቪን (ቫይታሚን ቢ 2) - የጥድ ለውዝ ፣ ኬፊር ፣ አልሞንድ ፣ ጉበት ፣ እንጉዳይ ፣ እንቁላል ፣ እርሾ ፣
• ኒኮቲን አሲድ (ቢ 3) - ዓሳ ፣ ጥራጥሬዎች ፣
• ፓንታኖል (B5) - የበሬ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የበግ ጉበት ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የፔኪኒን እንጉዳዮች ፣
• pyridoxine (B6) - የጥድ ለውዝ ፣ ባቄላ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ ዎልት ፣
• ባቲቲን (ቢ 8) - የተዳከመ ስንዴ ፣ የገብስ አዝማሚያዎች ፣ የምርት ስያሜ ፣
• ፎሊክ አሲድ (B9) - ጉበት ፣ ኦቾሎኒ ፣ ባቄላ ፣
• ቫይታሚን ዲ - እንሽላሊት ፣ ጉበት።

የጭንቅላት መታሸት

ከትክክለኛ እንክብካቤ በተጨማሪ ማሸት ጠቃሚ እና አስደሳች ሂደት ነው ፡፡ ለፀጉር እድገት የራስ ቆዳ ላይ ማሸት መጠቀምን ጭንቀትን ለማስታገስ ተጨባጭ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን የጭንቅላቱን የደም ዝውውር ለማፋጠን እና ለማሻሻል ይህ ጥሩ የእድገት ማነቃቂያ ነው ፡፡ ይህ አሰራር ከ 10 ደቂቃዎች በላይ አይወስድም ፣ ግን ደስታን እና ጥቅምን ያስገኛል ፡፡ ያልተገለጹ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር የራስ ቅባትን በማሸት መታሸት በእጅ ሊከናወን ይችላል ፡፡ የ goosebump አንቲስቲስታትን ፣ የእንጨት እሸት ማሸት እና በየቀኑ ማቧጠጥ ይችላሉ።

ለፀጉር እድገት Folk remedies

በቤት ውስጥ ሁል ጊዜ ማንኛውንም ጭምብል ማድረግ የሚችሉባቸውን ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የፀጉሩን እድገትን ለማፋጠን ፎክ ማከሚያዎች ጠቃሚ ናቸው ፣ እነሱ በጊዜ የተሞከሩ ናቸው ፡፡ ከመልሶቹ ውስጥ አንዱ ከ 10 ሩብልስ የማይበልጥ በጀት ያለው ከማር ጋር የተቀቀለ የሽንኩርት ቅጠል ነው ፡፡ ለእርሷ, አንድ የሻይ ማንኪያ የአበባ ማር እና አምፖል ያስፈልግዎታል ፡፡ በሽንኩርት ዝንጅብል ውስጥ ሽንኩርትውን ይቅፈሉት ፣ ጭማቂውን ከማር ጋር ይረጫሉ ፣ ሥሮቹን ይረጩ ፣ ለ 25 - 30 ደቂቃዎች ይፍጠሩ ፡፡

ሌላው በጣም የታወቀ መድሃኒት የእንቁላል ድብልቅ ነው. በግምገማዎች መሠረት ብርሀን ይሰጣል ፣ ለስላሳነት ፣ አምፖሎችን አድስ ያነሳሳል። የተሰራው ከ yolk, 2 የሻይ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ከባዶዶክ ዘይት ነው ፡፡ ምርቶቹን ይቀላቅሉ ፣ በክፍሎቹ ላይ ከስሩ ጋር ብሩሽ ላይ ይረጩ ፣ ለአንድ ሰዓት ይውጡ እና ከሻወር ካፕ ስር ይተው ፣ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ።