ፀጉር ሕክምናዎች: 2 ዓይነት የሙቅ መጠቅለያዎች

ሁሉም ሴቶች, በሚያሳዝን ሁኔታ, ወፍራም እና ቆንጆ ፀጉር በተፈጥሮ ሊኩራሩ ይችላሉ. ነገር ግን ጤናማ ፣ በደንብ የበሰለ ፀጉር ሁልጊዜ የሴት ውበት እና የውበት ውበት ዋና ጠቋሚዎች አንደኛው ተደርጎ ይቆጠራል።

ደካማ የፀጉር ሁኔታ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
• ውጥረት
• የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች
• መጥፎ የአካባቢ ሁኔታዎች
• በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት።

ተደጋጋሚ ማድረቅ ፣ መቧጠጥ ፣ የሞቃት የፀጉር ማድረቂያ ማድረቂያ መደበኛ አጠቃቀም እና ሻምፖዎችን ተገቢ ያልሆነ አጠቃቀም እንዲሁ በፀጉር መዋቅር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል።

በዛሬው ጊዜ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የሰውነት ማከሚያዎች አንዱ የሙቅ መጠቅለያ ነው ፡፡ በቆዳው ላይ የተዘረጋ ምልክቶችን ለማከም እንዲሁም እንዲሁም ጠባሳዎችን እና ጠባሳዎችን ለማለስለስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሙቅ መጠቅለያ ክብደትን ለመቀነስ ሚዛናዊ ውጤታማ ዘዴ ተደርጎ ይወሰዳል። ዘመናዊ ስፓዎች የሚከተሉትን ጨምሮ የተለያዩ መጠቅለያዎችን ያቀርባሉ-ማር ፣ ቡና ፣ ሸክላ ፣ የባህር ወጭ ፣ አረንጓዴ ሻይ እና የመሳሰሉት ፡፡

ሆኖም ፣ ሙቅ መጠቅለያ የፀጉሩን መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ ሊያገለግል እንደሚችል ሁሉም ሰው አያውቅም ፡፡ መጠቅለያ በፀጉር እና በቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው

• የኦክስጂን መከሰት ይከሰታል
• ለፀጉሩ ፀጉር የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፣
• የፀጉር አሠራር ሙሉ በሙሉ ይታደሳል።

ሙቅ መጠቅለያ ከፀጉር ጭምብል ጋር ይመሳሰላል ፣ አሰራሩ የሚከናወነው በጣም ውድ በሆኑ ክፍተቶች ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ነው ፡፡

በየትኛው ሁኔታዎች ለፀጉር ሙቅ መጠቅለያ ለማከናወን ይመከራል

ሞቃት ጭምብሎች የተለያዩ የፀጉር አሠራሮችን ችግር ለመፈወስ ያገለግላሉ ፡፡ ሽፋኖች በተለይም በዘይት ላይ በመመርኮዝ ለደከመ ፣ ለደከመ እና ለደከመ ፀጉር እውነተኛ መዳን ይሆናሉ ፡፡ መታወቂያው ዘይት ቀለምን እንደሚያጸዳ መዘንጋት የለበትም ፣ ስለዚህ አሠራሩ ፀጉር ከማቅለሙ በፊት በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።

ከባድ የፀጉር መርገፍ በሚከሰትበት ጊዜ ሞቃት ዘይት መጠቅለያ ከመጠቀምዎ በፊት ለዚህ የፓቶሎጂ መንስኤ መመስረት ያስፈልጋል ፡፡

የፀጉር መጠቅለያዎች ጥቅሞች

ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ሆኖም ፣ የዚህ አሰራር ዋነኛው ጠቀሜታ ሴቶች ማንኛውንም አይነት የፀጉር መጠቅለያ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።

ቅንብሩ ተፈጥሯዊ የአትክልት ዘይቶችን የያዘ ከሆነ ታዲያ አሠራሩ በፀጉር ላይ ብቻ ሳይሆን በቆዳ ላይ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

ፀጉር ለምን የሕክምና አሰራሮችን ይፈልጋል?

ፀጉራችን ሕያው የሆነ መዋቅር ነው ፣ ስለሆነም በተለያዩ አሉታዊ ነገሮች ተጽዕኖ ምክንያት ብዙውን ጊዜ የአካል ክፍሎች የተከፋፈሉና የተከፋፈሉ ናቸው ፡፡ የሙቅ መጠቅለያው ሂደት ከፀጉር ጭምብል ጋር የሚመሳሰሉ በብዙ መንገዶች ነው ፣ ነገር ግን በሚታሸጉበት ጊዜ የሙቀት ውጤቶች ይታከላሉ። ለፀጉር ልዩ ድብልቅ ከተተገበሩ በኋላ ጭንቅላቱ በቅድመ-ሙቀቱ ፎጣ ተሞልቷል ፡፡ መደበኛ መጠቅለያዎች የፀጉሩን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላሉ ፣ እንዲሁም-

1. ቅባቱን በኦክስጂንና በተመጣጠነ ምግብ ያሟላል ፣
2. የራስ ቅሉ ላይ የደም ዝውውር እና ሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል ፣
3. ለፀጉሩ ፀጉር የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፣
4. በጠቅላላው ርዝመት ፀጉር ወደ ቀድሞው ሁኔታ እንዲመለስ አስተዋጽኦ የሚያደርግ አንድ ፊልም በቀለለ ሽፋን ላይ ተለጣፊ ሽፋን ተፈጠረ።

ለሙሉ ፀጉር ማገገም መደበኛ የአሠራር ሂደቶች ያስፈልጋሉ ፣ ፀጉር አስተካካዮች ለበርካታ ወሮች በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ ሙቅ መጠቅለያዎችን እንዲያካሂዱ ይመክራሉ።

ሙቅ መጠቅለያ ቴክኒክ

በሙቀቶች ውስጥ ሞቅ ያለ ፀጉር መጠቅለል በጣም የታወቀ አሰራር ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የፀጉር አያያዝ ዘዴ የተበላሸ ፣ የበሰለ ፣ ደረቅ እና የተቆረጠውን ፀጉር እድሳት ለማሳደግ ይረዳል ፡፡ የሞቃት መጠቅለያ ክፍለ ጊዜ እንደሚከተለው ይከናወናል ፡፡

• 1. ከማር ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ እህሎች ፣ ከተቆረጡ የስንዴ እህሎች እና የመሳሰሉት በመጨመር በዘይት መሠረት ሊዘጋጅ ለሚችለው ፀጉር ልዩ ድብልቅ ይተገበራል ፡፡
• 2. ፀጉር በፕላስቲክ መጠቅለያ ተሸፍኗል ፡፡
• 3. በቅድመ ሙቅ በሆነ ደረቅ ፎጣ ውስጥ ጭንቅላታዎን ይሸፍኑ ፡፡
• 4. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የተቀረው ድብልቅ በሻምoo በደንብ ታጥቧል።
• 5. ውጤቱን ለማጠንጠን ልዩ ፀጉር በፀጉር ላይ ይተገበራል ፡፡
• 6. አንዳንድ ጊዜ የፀጉር ማቀዝቀዣ ይጠቀሙ።

ከሐር ጋር ሙቅ መጠቅለያ እንዴት እንደሚሰራ

ድብልቁን በእራሳቸው ማዘጋጀት ለማይችሉ ሰዎች የማያቋርጥ ደስታን በመጠቀም የፀጉር አያያዝን እንመክራለን ፡፡ በዚህ ተከታታይ ውስጥ ያሉ መዋቢያዎች ፀጉርን ከተለያዩ ጠበኛ የቅንጦት ምርቶች እና ሌሎች መጥፎ ሁኔታዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ለማስመለስ እና ለመጠበቅ የተቀየሱ ናቸው ፡፡ ፀጉርዎ ጸጥ ያለ እና ለስላሳ ይሆናል። ሚስጥሩ የዚህ የመዋቢያ ምርቶች ጥንቅር በባለሙያ ሳሎን ውስጥ እና ለብቻው ፀጉርን ለማቅለል የሚያገለግሉ የሐር ፕሮቲኖችን ያካትታል።

የማያቋርጥ ደስ የሚል የሐር ፀጉር ሽፋን አሰራር ሂደት የሚከናወነው በቤት ውስጥ በደረጃ ነው ፡፡

• በመጀመሪያ ፀጉርዎን ሐር በሚይዝ ሻምoo መታጠብ ይኖርብዎታል ፡፡
• ከዚያ የተቀረው እርጥበት ይወገዳል (በፀጉር አስተካካዩ ሳይደርቅ) እና ለመጠቅለል ዝግጁ የሆነ ድብልቅ በፀጉር ላይም ይተገበራል ፡፡
• ፀጉር ከ 7 ደቂቃዎች በኋላ ምርቱ በደንብ ከታጠበ በኋላ ቀሪው እርጥበት በደረቅ ፎጣ ይወገዳል።
• ከዚያ ከሜልያሊያ ፈሳሽ ጋር አንድ ሴራ ለፀጉሩ ይተገበራል (በጠቅላላው ርዝመት እኩል በሆነ መልኩ ማሰራጨት አይርሱ)።
• ከ 2 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና የቀረውን እርጥብ ፎጣ ያስወግዱት።
• ለፀጉርዎ ሁለት ወይም ሶስት ጠብታዎችን በቀስታ ይተግብሩ ፣ አይጠቡ ፡፡ እንዲሁም ቀድሞውኑ በደረቁ ፀጉር ጫፎች ላይ የአሰራር ሂደቱ ከተጠናቀቀ በኋላ ሐር እንደገና እንዲተገበር ይመከራል ፡፡

በሙቅ ዘይት ላይ የተመሠረተ ፀጉር መጠቅለያ

ድብልቅን ለማዘጋጀት ማንኛውም የተፈጥሮ የአትክልት ዘይት ጥቅም ላይ ስለሚውል ዘይትን ተጠቅመን መጠቅለል በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፡፡ በጣም ሁለገብ አማራጭ የወይራ ዘይት ነው። ቆንጆዎች እና የፀጉር አስተካካዮች እንዲሁ ለሞቅ መጠቅለያዎች ይመክራሉ-

• Castor ዘይት - ለፀጉር ፀጉር ተስማሚ ፣
• የኮኮናት ዘይት - ድፍረትን ለማስወገድ;
• ጆጆባ ዘይት ለሽታ ፀጉር ያገለግላል ፣
• ቡርዶክ ዘይት - የመለጠጥ ችሎታን ያድሳል ፣
• አvocካዶ ዘይት ለስላሳ እና እርጥብ ፀጉር አስፈላጊ ነው ፣
• የሰሊጥ ዘይት የተበላሸ እና የተዳከመውን ፀጉር ለማደስ የሚያገለግል ሲሆን ለክፉ የተጋለጥን ነው ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉርን በዘይት እንዴት ማቀላቀል እንደሚቻል ደረጃ በደረጃ መመሪያ-

• ወደ የራስ ቅሉ እና ለፀጉር መድረሻን ለማረጋገጥ ፀጉርን በሻምፖው በደንብ ያጥቡት ፣ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡
• 2. ለፀጉር በቅድመ ዝግጅት የተዘጋጀ የሞቀ ድብልቅ (ወይም አንድ ዘይት) ይተግብሩ ፡፡ ድብልቅው ተተግብሯል ፣ ከሥሮቹን አንስቶ እስከ ፀጉር ጫፎች ድረስ ያሰራጫል ፡፡
• 3. ፀጉሩን በቀስታ በፎር ይሸፍኑትና ፎጣ ከላይ ይሸፍኑ ፡፡
• 4. የሂደቱ ቆይታ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ነው።
• 5. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ የቀረውን ዘይት ከፀጉሩ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ፀጉርዎን በሻምፖው በደንብ ይታጠቡ ፡፡

ቆዳው ንጥረ ነገሮችን ለመቀበል በጣም የተጋለጠ በሚሆንበት ምሽት ላይ የአሰራር ሂደቱን ማከናወኑ ተመራጭ ነው ፡፡ ፀጉር አስተካካዮች እንዲህ ዓይነቱን መጠቅለያ ለሦስት ወሮች በሳምንት ብዙ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመክራሉ ፡፡

ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች እኩል ጠቃሚ እና ውጤታማ ስለሆነ በተፈጥሮ ዘይት ላይ የተመሠረተ ሙቅ መጠቅለያ ልዩ ሂደት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በተጨማሪም, በቤት ውስጥ ለፀጉርዎ በጣም ተስማሚ ድብልቅን በተናጥል ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡

በእርግጠኝነት ሁሉም የተፈጥሮ የአትክልት ዘይቶች በፀጉር ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው ፣ ያጠናክራሉ ፣ እርጥብ ያደርጓቸዋል እንዲሁም በአመጋገቦችን ይመግቧቸዋል ፡፡ በዘይት ላይ የተመሠረተ ጭምብልን መተግበር ፀጉርዎ ለስላሳ እና የበለጠ ታዛዥ ያደርገዋል ፣ እናም የተከፈለ ጫፎች የማይታዩ ይሆናሉ።

የሙቅ መጠቅለያዎችን እና ሙቅ የፀጉር ጭምብል አጠቃቀምን በተመለከተ የወሊድ መከላከያ

እንደ አለመታደል ሆኖ የመጠቃት አሰጣጡ ሂደት ከባድ በሆነ የፀጉር መርገፍ ለሚሠቃዩ ሰዎች contraindications አሉት። በዚህ ሁኔታ ፣ ከትራኮሎጂስት ባለሙያ ጋር ቅድመ-ምክክር ሳያደርጉ እንዲጠቀሙበት አይመከርም ፡፡ እንዲሁም አንዲት ሴት እንደዚህ ዓይነት በሽታ አምጪ በሽታዎች ሲኖራት ይህ አሰራር የተከለከለ ነው-

• የካርዲዮቫስኩላር እንቅስቃሴን መጣስ ፣
• endocrine ሥርዓት በሽታዎች
• የቆዳ በሽታዎች
• አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች
• በሊምፋቲክ ሲስተም ችግሮች ፣
• ጭንቅላቱ ላይ ጉዳት የደረሰበት ቆዳ ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉር መመለስ - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ሁሉም ማለት ይቻላል የፀጉር ጭምብሎች እንደ ዋና አካል የአትክልት ዘይት ይይዛሉ ፡፡ ማንኛውም ዘይት ሊሆን ይችላል - የወይራ ፣ የኦቾሎኒ ፣ የአልሞንድ ፣ የዘንባባ ፣ ቡርዶክ እና የመሳሰሉት። ተፈጥሯዊ የአትክልት ዘይቶች የሴባክቲክ ዕጢዎችን ተግባር በመደበኛነት ወደ ፀጉር ውስጥ ዘልቀው በመግባት አወቃቀሩን ያድሳሉ ፡፡ ጥሩ ግምገማዎች ያላቸው በጣም ታዋቂ እና የተረጋገጡ ዘዴዎችን እናቀርባለን።

• በአትክልት ፕሮቲኖች እና ኮጎማክ ላይ የተመሠረተ ሽፋን (ለተዳከመ ፀጉር የሚመከር) ፡፡

በአንድ የሾርባ ማንኪያ ውስጥ 5 የሾርባ ማንኪያ የስንዴ ጥራጥሬዎችን በብርድ ውስጥ መፍጨት ፣ ከዚያም 50 ግራም የኮካዋክ ፣ 2 የእንቁላል አስኳሎች ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 2 የሾርባ ማንኪያ ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡ ወደ ክሬም ወጥነት ይደባለቁ። የተዘጋጀውን ጅምላ ለፀጉሩ ይተግብሩ ፣ ጭንቅላቱን በፎጣ ያድርቁ ፡፡ ጭምብሉ ለ 30 ደቂቃዎች ይተገበራል ፡፡

• በአvocካዶ ዘይት ላይ የተመሠረተ መጠቅለያ (ለጡብ እና ደረቅ ፀጉር የሚመከር)።

አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና የአvocካዶ ዘይት ይቀላቅሉ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያድርቁት። ከዚያ በኋላ ጭምብሉን በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከላይ ካለው ፊልም ጋር ይሸፍኑትና ጭንቅላቱን በቀድሞ ፎጣ ይሸፍኑት ፡፡ ጭምብሉ ለ 30-40 ደቂቃዎች ይተገበራል ፡፡

• ለተበላሸ ፀጉር Recipe።

ከማንኛውም የአትክልት ዘይት 3 የሾርባ ማንኪያ ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮኮዋ እና 1 የሎሚ ጭማቂ እንቀላቅላለን ፡፡ በብርሃን እንቅስቃሴዎች አማካኝነት መፍትሄውን ወደ ቁርጥራጩ ይቅቡት ፣ የተቀረው ጅምር በፀጉር በኩል እንኳን ይሰራጫል። ፀጉሩን በፊልም እንሸፍናለን ፣ ከላይ ፎጣ ተጠቅልለን። ጭምብሉ ለ 30 ደቂቃዎች ይተገበራል ፡፡

ለፀጉር የሙቅ መጠቅለያ ዘዴ እንዲጠቀሙ እንመክራለን ለፀጉሩ ምንም contraindications ለሌላቸው ሁሉ። ይህንን ዘዴ በመጠቀም የፀጉር አስተካካይን ሳይጎበኙ የፀጉሩን ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች ወደነበሩበት መመለስ ፣ ውበቱን ፣ አንፀባራቂና ማራኪነቱን መመለስ ይችላሉ ፡፡

ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ-የጥቅሎች ዓይነቶች ፣ የማስፈጸሚያ ዘዴ

ሙቅ ጭምብል በጣም አዲስ ከሆኑት በጣም ውጤታማ ቴክኒኮች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ጉዳት ወደደረሰበት ፀጉር አንፀባራቂነትን እና ጸጥ ያለነትን ይመለከታሉ እንዲሁም ጤናማ ኩርባዎችን ከማንኛውም አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች ይጠብቃል ፡፡ ውበታቸውን ለባለሞያዎች በመተማመን ሳሎን ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን አካሄድ ማከናወን የተሻለ ነው ፣ ሆኖም ትክክለኛ ምክሮች እና መመሪያዎች በእራስዎ ፣ አፓርትመንት ውስጥ ሞቅ ያለ መጠቅለያ ለማዘጋጀት ያግዛሉ ፡፡ በጣም ተወዳጅ የሆኑት በዘይት ይዘቶች መሠረት የተሰሩ ጭምብሎች ናቸው ፣ ምንም እንኳን የሐር ጥቃቅን ጥቃቅን እሽግዎች በጭራሽ ከእነሱ ያነሰ ባይሆኑም ፡፡ ሁለተኛው ዘዴ ፈጣን ነው ፣ ከዚህ በታች ባለው መግለጫ ውስጥ ስለሱ ይማራሉ ፡፡

ሊገለጽ የማይችል ሐቅ

በአጉሊ መነጽር የተጎለበተ የሰው ፀጉር በአነስተኛ ሚዛን የተመታ ረዥም በትር ይመስላል ፡፡ ይህ የተቆረጠ ሽፋን ተብሎ የሚጠራ መከላከያ ሽፋን ነው። ጤናማ በሆነ ፀጉር ላይ ሚዛኖቹ እርስ በእርስ ይበልጥ ተተክለው እንደ በትር መከላከያ ሆነው ያገለግላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ኩርባዎቹ የሚያምር እና አንፀባራቂ አላቸው ፡፡ እና ቁርጥራጮቹ በኬሚካላዊ ወይም በአካላዊ ጉዳቶች አሰቃቂ ሁኔታ (መነሳት) ውስጥ ሲሆኑ ታዲያ የቪታሚኖች መጥፋት ይከሰታል ፣ እርጥበቱ በፍጥነት ግንዱን ይወጣል ፣ የፀጉር መሰባበር ፣ መሰባበር እና ማብራት ያቆማል። ኩርባዎችን ለመከላከል እና ይህንን ሂደት ለመከላከል በመደበኛ የኮስሞቲክስ ሂደቶች ዝርዝር ውስጥ ሙቅ መጠቅለያዎችን ማከል ይመከራል ፡፡ ጭምብሎች በቀላሉ ሚዛን ውስጥ እንዲገቡ በማድረግ የፀጉሩን መሠረት በቀላሉ የሚገቡ በጣም ትንሽ ዘይት ሞለኪውሎችን ይይዛሉ፡፡በዚህ ንብረት ምክንያት የኩርባዎች አወቃቀር በፍጥነት ይመለሳል ፡፡ እና በሞቃት ተጽዕኖ ስር ፣ ሞለኪውሎቹ የበለጠ ተንቀሳቃሽ ይሆናሉ ፣ ይህም በማይታመን ሁኔታ ከፍተኛ አፈፃፀምን ይሰጣል ፡፡

ዘዴ

ስፔሻሊስቶች ዘይትን በመጠቀም ሙቅ መጠቅለያን ለመጠቅለል ይመክራሉ።

የመጀመሪያ ደረጃ - ይህ ለፀጉር የዘይት ጭንብል ትግበራ ነው ፡፡ ለመጀመር የተቀላቀሉት አካላት በእሳት ላይ መሆን አለባቸው እንጂ በእሳት ላይ መሆን የለባቸውም ፣ ግን ለሁሉም የቤት እመቤቶች በሚታወቁ የውሃ መታጠቢያ ውስጥ ፡፡ የዘይት ጭንብል ጠቃሚ የሆኑትን የቅባት አሲዶች መጠን ያሟላል ፣ አስፈላጊውን እርጥበት እና ንጥረ ነገር ይሰጣል ፡፡ ቅንብሩን ከተተገበሩ በኋላ ጭንቅላቱን በ polyethylene እንዲሸፍኑ ይመከራል (ቀጫጭን ፊልም መጠቀም ይችላሉ) እና ሙቀቱን በደንብ በሚይዝ ወፍራም ፎጣ ይሸፍኑት። የሙቀት መጠኑ እየቀዘቀዘ እንደሆነ ከተሰማዎት ፎጣውን ወደ ሞቃት አንድ መለወጥ ይችላሉ። ሞቃት ጭምብል በፀጉርዎ ላይ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል ፣ ነገር ግን ከልክ በላይ ማውጣቱ ፋይዳ የለውም። የሚፈቀደው ከፍተኛው ጊዜ አንድ ሰዓት ተኩል ነው ፡፡

ሐር እንደ ዋና ንቁ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ (ይህ ስለ ጨርቁ አይደለም ፣ ነገር ግን ጭምብሉ ስብጥር) ከሆነ ፣ ጭንቅላቱን መሸፈን የተከለከለ ነው ፣ እና ድብልቅ ከእንግዲህ በፀሐይ ላይ ከ6 - 6 ደቂቃ ውስጥ መቆየት አለበት ፣ ከእንግዲህ ወዲያ ፡፡

በሁለተኛው እርከን ጭምብሉ ታጥቧል። የሚፈቀደው ጊዜ ሲያልፍ ጭምብሉ በጥንቃቄ መወገድ አለበት። ቅባታማ ንጥረ ነገሮች ቅባታማ ሙጫ ስለሚተው ፣ ፀጉርዎን በሻምoo በደንብ ያጥቡት። አይጨነቁ ፣ ሁሉም አስፈላጊ አካላት ቀድሞውኑ ወደ ፀጉር ውስጥ ገብተዋል ፣ ስለሆነም ጭምብሉ ቀሪዎች በጭካኔ መወገድ አለባቸው።

ሶስተኛ ደረጃ - ውጤቱ ማጠናከሪያ። ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ በመጨረሻ ኩርባዎቹን በሎሚ ጭማቂ ማፍሰስ ያስፈልጋል (ኮምጣጤን መጠቀም ይችላሉ) ፡፡ በተጨማሪም ይህ ለፀጉሩ ለስላሳ እና ግርማ ሞገስ ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም ለፀጉር አንድ ልዩ ክሬትን (ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ) ላይ ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ተግባሩ ውጤቱን ማጠንከር ፣ በፀጉር ዘንግ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ የመከታተያ ክፍሎችን ማቆየት እና ፀጉር ከውጭ ከሚያስከትለው ጉዳት መጠበቅ ያስፈልጋል ፡፡

የሞቃት መጠቅለያ ክፍለ ጊዜ በምሽቱ (18.00 - 21.00) ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የራስ ቅሉ ከ መርዛማ ንጥረነገሮች በቀላሉ ይለቀቃል እና ጠቃሚ የሆኑትን አካላት በደንብ ያውቃል። በእርግጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የሞቃት ጭምብል ከተጠቀሙ በኋላ አወንታዊ ውጤትን ያስተውላሉ ፡፡ ነገር ግን በተለይ ደካማ እና ደብዛዛ ፀጉር በሚታከምበት ጊዜ ቅደም ተከተሎችን (ቢያንስ 10) ማዘጋጀት የተሻለ ነው። የመከለያዎች ድግግሞሽ በወር ከ5-7 ጊዜ ነው ፡፡

አመላካች እና contraindications

ብዙውን ጊዜ ሞቃት ጭምብሎች እንደነዚህ ያሉትን የፀጉር ችግሮች ለመከላከል ያገለግላሉ:

- የመሰብሰብ ችግር ፣

- የፀጉር መጨመር ፣ ብስጭት ፣

- ጫፎችን እና የደረቁ ጫፎችን ፣

- ደብዛዛ እና አንጸባራቂ ኩርባዎች ፣

- በኬሚካዊ እና በአካላዊ ተፅእኖዎች ምክንያት የሚደርሰው ጉዳት (ማድረቅ ፣ ዘይቤ ፣ ማቅለም ፣ መቧጠጥ ፣ ደረጃ ማድረቅ ፣ ቅጥነት) ፡፡

ለሞቅ መጠቅለያዎች በርካታ contraindications አሉ። ይህ

- የቆዳ ችግሮች ሁሉ ፣

- ከ endocrine ስርዓት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች;

- በልብ ሥራ ውስጥ የተለያዩ ችግሮች ፣

- የተበላሸ መገጣጠሚያዎች ወይም የሊምፍ ኖዶች;

- ባልተጠበቀ ምክንያት የፀጉር መርገፍ (ከትራኮሎጂስት ባለሙያ ጋር ምክክር ያስፈልጋል) ፣

- በጭንቅላቱ ቆዳ ላይ ጉዳት ፡፡

ሙቅ መጠቅለያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብ እና ልዩ ባለሙያ ማማከር እንዳለበት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ የሚሰሩ ሙቅ ጭምብል አዘገጃጀቶች

ዘመናዊ ውበቶች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይመርጣሉ ፣ ስለሆነም ለሞቅ መጠቅለያ ጭንብሎችን በተናጥል ለማዘጋጀት ይሞክራሉ ፣ የእነሱ መሠረት የአትክልት ዘይቶች ናቸው ፡፡ በተፈጥሮ አካላት አማካኝነት በደህና መሞከር ይችላሉ ፣ የተለያዩ አማራጮችን መሞከር ፣ የግለሰባዊ ጥንቅርዎን ይፈልጉ። በተግባር ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ጥቂት ጭምብሎች እዚህ አሉ ፡፡

ለተዳከመ ፀጉር - ኮጎማክ መጠቅለያ

5 የበሰለ የስንዴ ኑክሊዮክን 5 ትላልቅ ማንኪያዎችን ይውሰዱ እና በብጉር ውስጥ ይንከሩ ፡፡ በእነሱ ላይ 15-20 ሚሊ የወይራ ዘይት ፣ 2 የእንቁላል አስኳሎች ፣ 1/4 ስኒ ኮኮዋክ (50 ግ) እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ መሆን አለባቸው ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ ይሞቃሉ ፣ እና ከነዚህ እርምጃዎች በኋላ ድብልቅው በፀጉሩ ላይ መተግበር አለበት። ከሸፈኑ በኋላ ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ያዙት እና ከዚያ ያስወግዱት ፡፡

ለደረቅ ፀጉር - ጭምብል ከአ aካዶ ዘይት ጋር

ተፈጥሯዊ አvocካዶ ዘይት እና የወይራ ዘይት (አንድ የሾርባ ማንኪያ) እኩል መጠን ውሰድ ፣ ቀላቅላቸው ፡፡ ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ እና ከዛም ቀስ በቀስ የፀጉሩን ድብልቅ ለማሰራጨት በመሞከር በንጹህ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፡፡ ጭንቅላትዎን በ polyethylene እና በላዩ ላይ አንድ ደረቅ ፎጣ ይልበስ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ይንቁ እና በሻምoo በደንብ ይታጠቡ።

ለከባድ ጉዳት ለፀጉር - ከማርና ከሎሚ ጋር

50 ሚሊ የአትክልት ዘይት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ በእኩል መጠን (ኮምጣጤ እያንዳንዳቸው 1 tablespoon) ጨምሩ ፣ ማር እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ ልክ እንደቀድሞዎቹ ሁለት ስሪቶች በተመሳሳይ ሁኔታ ሙቀትን ይለውጡ እና በኩርባዎች ላይ ይተግብሩ ፡፡ የተደባለቀውን ድብልቅ በቀላሉ ወደ ቆዳው ውስጥ ማስገባትዎን አይርሱ ፡፡ ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ይተዉት እና ያለ ቀሪ ያስወግዱት።

እያንዳንዱ ሴት ወደ ሳሎን ለመሄድ ወይም ቤቷን ሳትለቅ ሞቃት መጠቅለያ ለመሞከር ራሷን ይወስናል ፡፡ ለዚህ አሰራር ፀጉር በየትኛውም ቦታ ቢገዛም ፡፡ ዋናው ነገር እውነተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል - ኩርባዎቹ የሚያብረቀርቅ ፣ ወፍራምና ወፍራም ይሆናል ፡፡

ጽሑፉን ይወዳሉ? በ RSS በኩል ለጣቢያ ዝመናዎች ይመዝገቡ ፣ ወይም በ VK ይከታተሉ ፡፡

በኢ-ሜይል ለዝማኔዎች ይመዝገቡ-

ለጓደኞችዎ ይንገሩ ስለዚህ እርስዎ በሚወዱት ማህበራዊ አውታረ መረብ ውስጥ ቁልፎችን በመጠቀም ቁልፎችን ይጠቀሙ ፡፡ እናመሰግናለን!

ይህ ምንድን ነው

መጠቅለያ ለፀጉር እና ለቆዳ ቁስለ-ቁስለት ሕክምናን ለመተግበር ሂደት ሲሆን ሙቀትን ለማቆየት መጠቅለል ይከተላል ፡፡ እንደ የራስጌ ልብስ ፣ ፎጣ ፣ ሽርሽር ፣ የሱፍ ፀጉር ወይም የቆየ ባርኔጣ ተስማሚ ነው። ጭምብሉ ላይ የፕላስቲክ ኮፍያ ወይም ከረጢት መደረግ አለበት እና የሚጣበቅ ፊልም ይሠራል ፡፡ ስለዚህ ጥንቅር አይበላሽም እና የቆሸሹ ነገሮችን አያጠፋም።

ንቁ ለሆኑ ንጥረ ነገሮች በተሻለ መጋለጥ ፣ ጭምብሉ ቢያንስ 30 ደቂቃዎች መተው አለበት ፡፡ በሚሞቅበት ጊዜ ፀጉር ነበልባሎች እና ምሰሶዎች ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይከፍታሉ እንዲሁም ይይዛሉ ፡፡ ተስማሚ መጠቅለያ ወኪል ምርጫ የሚወሰነው በፀጉር ዓይነት እና በቆዳው ሁኔታ ላይ ነው ፡፡

አሰራሩ ከ 18 እስከ 22 ሰዓታት እንዲከናወን ይመከራል ፡፡ በቀኑ በዚህ ጊዜ ቆዳን የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮችን የመጠጣት እና መርዛማዎችን የማስወገድ ችሎታ ይጨምራል ፡፡ ሽፋኖች በየ 2 ሳምንቱ ከ6-8 ሂደቶች እንዲካሄዱ ይመከራል ፡፡ ከዚያ ጥቅሞቹ በተቻለ መጠን ተጨባጭ ይሆናሉ ፡፡

ኮላጅ

ኮላጅን ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ሕብረ ሕዋሳት መሠረት የሆነ ተፈጥሯዊ ፕሮቲን ነው. በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ፣ ጥቅም ላይ የሚውለው በተከላካዩ ተግባር ፣ በውሃ ማቆየት እና ለስላሳ ውጤት ምክንያት ነው።

በእያንዳንዱ ፀጉር ዙሪያ የማይታይ ፊልም ይመሰርታል እንዲሁም የፀጉር ሚዛን ይለብሳል። በዚህ ምክንያት ፀጉሩ ለስላሳ ፣ አንጸባራቂ ፣ ጥቅጥቅ ባለ መዋቅር ይኖረዋል።

1. ለመጀመር ፣ ጭንቅላቱ ለጥልቅ ለማንጻት በልዩ ሻምፖ ይታጠባል እና በጥንቃቄ ፎጣ በደረቁ ያድርቁ ፡፡
2. ከዚያ ጭምብልዎን ከኮላጅን ጋር ይተግብሩ ፣ በጠቅላላው ርዝመት እና ስር ሰቅ ላይ እንኳን ያሰራጩ።
3. ከዛ በኋላ ጭንቅላቱን በፊልም ይሸፍኑ ፣ ፎጣ ተጠቅልለው ለ 20-30 ደቂቃዎች እንዲሞቅ ይተዉት ፡፡

ጭምብሉ ከኮላጅን በተጨማሪ ፀጉርን ለማጠንከር እና ለማደግ ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡

ስለ ኮላጅ ፀጉር ማሸጊያ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በዝርዝር ተገል isል-

የሙቅ መጠቅለያ ሥነ ሥርዓቱ ከ collagen ጋር ተመሳሳይ ደረጃዎች አሉት. እንደ ንጥረ ነገር መሠረት ብቻ የቅባት ድብልቅ ነው።

1. ድብልቅው በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቃል ፣ ከዚያም ወደ ምቹ የሙቀት መጠን በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ይፈቀድለታል እንዲሁም በጠቅላላው ርዝመት ቆዳን እና ኩርባዎችን ይተገበራል። ከተፈለገ የመድኃኒት ዕፅዋት ዘይት በዘይት ስብጥር ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ድብልቅውን ከመተግበሩ በፊት ማጣራት አለበት ፡፡
2. ጭንቅላቱ በሞቃት ፎጣ መታጠፍ አለበት ፡፡
3. የጭንቅላቱ ጭንቅላቱ እየቀዘቀዘ ሲሄድ በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ ወይም በብረት ብረት ማሞቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
4. እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል ለ 30-40 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ በፀጉር ላይ ማቆየት ያስፈልጋል ፡፡
5. ከዚያ ጭንቅላቱን በሻምoo ይታጠቡ እና በሎሚ ጭማቂ ወይም ኮምጣጤ በውሃ ይታጠቡ።

ከፍተኛ ሙቀትን በመጠበቅ ዘይቶች ወደ ፀጉር መዋቅር ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ እና ለስላሳ እና አሰልቺ ያደርጉታል። መጠቅለያዎቹን በመደበኛነት በመጠቀም ድምር ውጤት ተገኝቷል ፡፡

ስለ ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ አለ-

ቸኮሌት

ቸኮሌት ጣፋጭ አያያዝ ብቻ ሳይሆን ለሴቶች ፀጉር ውበትም ጥሩ የመዋቢያ ቅመማ ቅመሞች ሆኗል ፡፡ የኮኮዋ ፍራፍሬዎች በቪታሚኖች ፣ በካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ እና ብረት ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለሂደቱ ፣ ከ 80 እስከ 90% እና ከስኳር ጋር ከኮኮዋ ይዘት ጋር ጥቁር ቸኮሌት መምረጥ አለብዎት.

አረንጓዴ ቀለም ያላቸው የኮኮዋ ባቄላዎች እና የኮኮዋ ፓስታ እንዲሁ ተስማሚ ናቸው ፣ ግን በዚህ ቅጽ ብዙም አይሸጡም ፡፡

ከመተግበሩ በፊት ምርቱ በትንሽ ወተት ወይንም ሙቅ ውሃ በመጨመር በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል ፡፡ ጭምብል ውስጥ የቾኮሌት መጠቅለያ ውጤትን ለማሳደግ በፀጉር ዓይነት ጥቂት ነጠብጣቦችን ማከል ይችላሉ ፡፡

ይህ ከዚህ በላይ የተገለፀው የሙቅ ዘይት መጠቅለያ ነው። እያንዳንዱ ዓይነት ፀጉር እና የራስ ቅሉ የራሱ የሆነ የቅባት ዘይቶች አሉት። ዩኒቨርሳል እና በጣም ተወዳጅ የሆኑት ቡዶክ ፣ ጣውላ እና ሰሊጥ ዘይቶች ናቸው.

ስለ ቪዲዮ ስለ ፀጉር መጠቅለያ ከዚህ ቪዲዮ መማር ይችላሉ-

ተፈጥሯዊ የሐር ማምረቻ ነጠብጣብ እና የተበላሹ ኩርባዎችን ወደ ጤናማ እና ጤናማዎች ይለውጣል ፡፡ የሐር አቧራማነት ዘይቤዎችን ለማሻሻል ፣ በፀጉር ውስጥ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ከፀሐይ ለመጠበቅ አዝማሚያ አለው። በተለይም በሞቃት ወቅት እና ለአጥቂ አካባቢ ሲጋለጡ ይህ እውነት ነው። ልዩ ድብልቅ ከ 30 - 40 ደቂቃዎች ከጭንቅላቱ ስር ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ በውሃ ይታጠባል ፡፡

የመተግበር ውጤት ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ ይታያል. አንዳንድ ጊዜ የሐር ክር መጠቅለያም ይባላል።

በቅባት ፀጉር ለማደግ ሰናፍጭ

ጥንቅር

• 2 tbsp. l ደረቅ ሰናፍጭ
• 3 tbsp. l ጥቁር ሸክላ
• 4 tbsp. l ሙቅ ውሃ።

1. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለፀጉር ፀጉር ይተግብሩ ፡፡
2. የገላ መታጠቢያ / ካፕ ያድርጉ ፡፡
3. ፎጣ ተጠቅልል
4. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በሻምoo ይታጠቡ።

ሰናፍጭ የፀጉር ፀጉር እጢዎችን ከእንቅልፉ ይነቃል እንዲሁም ሸክላውን ቆዳን ያጸዳል። በዚህ ምክንያት ጭንቅላቱ ትንሽ ቅባት ይሆናል እናም የፀጉር እድገት ይሻሻላል ፡፡

ለመደበኛ ኩርባዎች እርጥብ እርጥበት አዘገጃጀት

ጥንቅር

• 1 እንቁላል
• 5-6 የሎሚ ጭማቂ
• 50 ሚሊ ሊት ውሃ.

1. ሁሉም ድብልቅ።
2. በጠቅላላው የፀጉሩን ርዝመት ያሰራጩ።
3. ለአንድ ሰዓት ሩብ በአንድ ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡
4. ከዚያ በፀጉሩ አይነት መሰረት ሻምፖ በመጠቀም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡

Kefir ለደረቅ እና ለስላሳ ብስባሽ ኩርባዎች

በዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ኬፋር በሌላ በማንኛውም የወተት ምርት ሊተካ ይችላል-እርጎ ፣ እርጎ ፣ ጨዋማ ወተት ፡፡ በእነዚህ መጠጦች ውስጥ ያለው ላቲክ አሲድ ፀጉሩን በደንብ ያሟላል እንዲሁም እርጥብ ያደርገዋል ፡፡

ጭምብሉ በክፍሉ የሙቀት መጠን ግማሽ ብርጭቆ kefir ብርጭቆ መውሰድ እና በፀጉር እና በችሎታ መሸፈን በቂ ነው ፡፡ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያለ ሻምoo በውሃ ይታጠቡ።

ፀጉር መጠቅለያ - ማንኛውም ሴት ሊያከናውን የሚችል ቀላል እና ውጤታማ አሰራር. የተለያዩ ዝርያዎች ፀጉርን ለማሻሻል በጣም ምቹ እና ውጤታማ የሆነ መንገድ እንዲመርጡ ያስችልዎታል። እና የምግብ አዘገጃጀት ቀላልነት እና የምርቶች መገኘቱ ለማያስደስት ገንዘብ ይህንን ለማድረግ ያስችልዎታል።

የሂደቱ ዋና ነገር

ከቀዳሚው ስም በስተጀርባ ብዙ ቀላል የአሠራር ሂደቶች የተወሳሰበ ነው ፣ ውጤቱም አሁን ካሉት ብዙ የቤት ውስጥ ፈውስ ዘዴዎች የላቀ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ጤናን ወደዳከሙ ፀጉሮች መልሶ የሚያመጣቸው ሙቅ ጭምብሎች እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡

ስፓ ሙቅ የሐር ክር መጠቅለያ ለ ቀጭን ፣ ለተጎዱ ገመዶች አስፈላጊ ነው። ጠቃሚ በሆኑ ዘይቶች ላይ የተመሠረተ የደህና ክፍለ ጊዜዎች ለማንኛውም አይነት ፀጉር ተስማሚ ናቸው።

• የራስ ቅሉ በጥልቀት ከታጠበ በኋላ ገንቢ የሆነ ንጥረ ነገር ይተገበራል ፣
• ወኪሉ የተከፈተውን የፀጉር ዘንግ (ሚዛን) ሚዛን (ፀጉር ሚዛን) ውስጥ ያስገባዋል ፣ ወደ ፀጉር ምሰሶው ፣ ጥቃቅን ጥቃቅን ነገሮችን ይሞላል ፣ ቆራጩን ያጠናክራል ፣
• ውጤቱን ለማስተካከል ፀጉርን ለማጠብ ይቆያል ፣ ልዩ ጥንቅር ይተግብሩ ፣
• ከክፍለ ጊዜው በኋላ ኩርባዎቹ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ጸጥ ያሉ ናቸው።

በፀጉር ላይ ውጤት

ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ አዎንታዊ ለውጦች የሚታዩ ናቸው ፡፡ በመደበኛነት ሕክምና ያድርጉ እና ኩርባዎችዎ ሁልጊዜ የቅንጦት ይመስላሉ ፡፡

ውጤት

• የፀጉር ዘንጎች አወቃቀር ተመልሷል ፣
• ሚዛኖቹ ለስላሳ ፣ ኩርባዎቹ ፍጹም ይመስላሉ ፣
• እርጥብ ፣ ጤናማ ገመዶች ፣
• epidermis ይለሰልሳል ፣ ድፍረቱ ይጠፋል ፣
• ደረቅነት ፣ የፀጉሮች ቁርጥራጭነት ይቀንሳል ፣
• የ “ዳንዴልሽን” ውጤት ይጠፋል ፣ ገመዶቹ ለማጣመር ቀላል ናቸው ፣
• የኩርባዎች እድገት ይሻሻላል ፣
• የቆዳ ሁኔታ መደበኛ ያደርጋል
• የመጨረሻዎቹ ጫፎች
• የተፈጥሮ አንጸባራቂ ይመለሳል
• በተደጋጋሚ ማድረቅ ከቀጠለ በኋላ ፣ የፀጉር ማድረቂያ የማያቋርጥ አጠቃቀም ፣ አፀያፊ ተፅእኖ ከተደረገ በኋላ የፀጉሩ ጤና ይመለሳል።

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

በመዋቢያ ዘይቶች ፣ የሐር ፕሮቲኖች ለቤት እና ለሳሎን ክፍለ ጊዜዎች ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ፀጉር ለማከም ተስማሚ ናቸው ፡፡ የመደበኛ ፀጉር ባለቤቶች ውጤታማ ለሆነ ዘዴ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡

የሽቦዎቹ ስብ በሚጨምርበት ጊዜ ፣ ​​ከማድረቅ አካላት ጋር ድብልቅን ያቁሙ ፡፡ ከትክክለኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በቂ ዕለታዊ ጭምብሎች።

ከሚከተሉት ችግሮች ጋር በመደበኛነት ሙቅ መጠቅለያ ያድርጉ።

• ደካማ የፀጉር እድገት ፣
• ከመጠን በላይ የደረቁ ፣ “የተቃጠሉ” ገመዶች ፣
• ድፍረቱ ፣ የፀጉሩ ደረቅነት ፣
• የችግሮች ግራ መጋባት ፣ የ “ዳንዴሽን” ውጤት ፣
• ጠቃሚ ምክር
• ቀጫጭን ፣ ብጉር ፀጉር ፣
• የተፈጥሮ አንጸባራቂ መጥፋት።

ስለ ጃኒperር ጠቃሚ ዘይቶች ባህሪዎች እና አተገባበር ሁሉንም ለፀጉር ይወቁ።

የአስከሬን የፀጉር ቀለምን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? መልሱን በዚህ ገጽ ላይ ያንብቡ ፡፡

በቤት ውስጥ ለሞቅ ፀጉር መጠቅለያ የሐር አጠቃቀም

ሐር ፀጉርን የሚያምር ማድረግ ይችላል

ይህ ዘዴ ብዙም ሳይቆይ ታይቷል ፣ እናም ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች ማሸነፍ ችሏል ፡፡ ለዚህ ዘዴ ሌላ ስም መጠሪያ ነው ፡፡ ይህ ስም ሳሎን ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ህክምናን ለማከናወን ሲሰጡ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ዘዴ የሚሰጠው ምንድን ነው?

ወይም ምናልባት የማያቋርጥ ደስታን ይሞክሩ?

በቤት ውስጥ ሞቃታማ የፀጉር መጠቅለያ ለማካሄድ ፣ የሚከተሉትን መግዛት ያስፈልግዎታል:

የተለያዩ ኩባንያዎች አምራቾች ለዚህ ዘዴ ምርቶችን ይሰጣሉ ፡፡ ምርጫው የእርስዎ ነው። ጠርሙሶቹን ላይ ያለውን መረጃ በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ የማብቂያ ቀኖቹን ይፈትሹ እና ከታመኑ አምራቾች ብቻ ገንዘብ ይግዙ።

የአሰራር ሂደቱን በትክክል ለመፈፀም በደረጃዎች ውስጥ ማከናወን ያስፈልግዎታል

ከሂደቱ በኋላ ቆዳው በትንሹ ቀይ ቀለም እንዳለው አስተውለው ይሆናል ፡፡ አትደንግጡ። ይህ ለድርጊትዎ የተለመደ የቆዳ ምላሽ ነው ፡፡ በቅርቡ መቅላት ያልፋል ፡፡

በየትኛውም ዘዴ ቢመርጡ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር እንዲህ ያለው ህክምና ለእርስዎ ተስማሚ መሆን አለመሆኑን ለመረዳት በመጀመሪያ የአሰራር እና የወሊድ መከላከያ ባህሪያትን ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡

የዘይት አጠቃቀም መመሪያ

በፀጉር ላይ የዘይት አጠቃቀም ከረጅም ጊዜ ተንታኞች ሁሉ ባለቤት ሆኗል።

የዚህ ዘዴ መርህ ዘይት ወደ ቆዳው እና ፀጉር ላይ ይተገበራል ፡፡ እንዲሁም በሙቅ ዘይት መጠቅለያዎች ሳሎን ውስጥ እና በቤት ውስጥም ይገኛሉ ፡፡ ህክምናውን እራስዎ ለማካሄድ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ-

በዚህ ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ ስለሚጠቡ ከመተኛቱ በፊት ሂደቱን እንዲያከናውን ይመከራል። ለሁለት ወሮች እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና በሳምንት ለሦስት ጊዜያት ካከናወኑ የፀጉር አሠራርዎ ከዓይኖችዎ በፊት እንዴት እንደሚለወጥ ይመለከታሉ ፡፡

ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ

ከህክምናው ጥሩ ውጤት ለማግኘት ፣ ለመጠቅለሉ ሂደት ትክክለኛውን መጠን መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ባለው ችግር ላይ በመመስረት ፣ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጥንቅር መምረጥ ይችላሉ-

አንድ ዘይት ብቻ ሳይሆን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ዘይቶችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል። ቅንብሩ በተናጥል በሰው ጤና ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የእርግዝና መከላከያ

ዘዴው ውስንነቶች አሉት ፡፡ ሞቃት ድብልቅ ወደ ቆረጣ ቆዳን ወደ ቆዳ ይለወጣል ፡፡ "በጥሩ ሁኔታ" ለማድረግ የሚያስፈልጉዎትን ሙቅ መጠቅለያዎችን ይጠቀሙ ፡፡

በሚከተሉት ጉዳዮች ውስጥ የአሰራር ሂደቶችን አለመቀበል

• የቆዳ ጉዳት ፣ ቁስሎች ፣ ስንጥቆች ፣ ቁርጥራጮች ፣
• እብጠት ሂደቶች, የራስ ቅሉ ላይ አለርጂ
• ጭምብል ንጥረ ነገሮችን አለመቆጣጠር ፣
• የደም ማነስ ፣ የደም ዝውውር ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ በሽታ ፣
• እርግዝና ፣ ጡት ማጥባት ፣
• ከባድ የፀጉር መርገፍ
• አጣዳፊ ተላላፊ በሽታዎች
• የሊምፍ ኖዶች ፣
• የአለርጂ ምላሾች ታሪክ።

ሙቅ መጠቅለያ ምንድነው?

ሙቅ የሰውነት መጠቅለያዎች ማንንም ለረጅም ጊዜ አያስገርምም ፣ ግን ለፀጉር ተመሳሳይ አሰራር እንዳለ ሰምተዋል ፡፡

የፀጉር አሠራሩ ቀለም በተሞላው በአጉሊ መነጽር ቅርፊት የተሠራ ቱቦ ነው። ጠበኛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ፣ በፀጉር ማድረቂያ ማድረቂያ ማድረቅ ፣ ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ፣ ለፀጉር ቀለም እና ለተለያዩ የቅንጦት ምርቶች ተግባር እነዚህ ጥይቶች አንድ ላይ አብረው መምጣታቸውን ያቆማሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በፀጉር ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ-ምግቦች እና ቫይታሚኖች መጥፋት አለ ፣ እሱ ደረቅ እና የበዛ ይሆናል ፡፡

ፀጉራችን አንጸባራቂነቱን ያጣል ፣ በጥሩ ሁኔታ የታየ ገጽታ ፣ መከፋፈል እና ግራ መጋባት ይጀምራል። እና አሁን በሚያምሩ ኩርባዎች ፋንታ - ደብዛዛ እና ደካማ ፀጉር; እመቤቷም ተበላሽቷል ፡፡

የሙቅ መጠቅለያዎች ዋና ነገር በፀጉር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን ሚዛን መመለስ እና የእቶኑን “ሙጫ” መጨመር ነው ፡፡

ይህ ከውስጡ ፀጉርን ወደነበሩበት እንዲመልሱ ያስችልዎታል ፣ ወደቀድሞ ጥንካሬያቸው እና ውበታቸው ይመልሷቸዋል። በተጨማሪም የአካባቢውን ጎጂ ውጤቶች የሚቋቋም እና የምግብ ንጥረ ነገሮችን እንዳያጡ የሚከላከል ተፈጥሯዊ የመከላከያ ሽፋን ይሰጣል ፡፡

ውጤቱም በመጪው ረዥም አይደለም ፡፡ ከመጀመሪያው ትግበራ በኋላ ፀጉሩ እንደገና አንጸባራቂ እና ታዛዥ ነው ፡፡ አሠራሩ በተጨማሪም የራስ ቅሉ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የደም ዝውውጥን ያነቃቃል ፣ የፀጉር መርገፍ የሚከላከለውን የፀጉር መርገፍ ያሻሽላል ፡፡

የሂደቱ ደረጃዎች

መጠቅለያ ክፍለ ጊዜ የሚያመለክተው የሳሎን አገልግሎቶችን እና በበርካታ ደረጃዎች የተከፈለ

• ፀጉርን ማጠብ.
• ድብልቁን እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፡፡ ቅንብሩ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ከመጠቀሙ በፊት ይሞቃል ፡፡
• ፀጉሩ በፕላስቲክ መጠቅለያ ተጠቅልሎ በሞቃት ደረቅ ፎጣ እና ኮፍያ ውስጥ ተሸፍኗል ፡፡ ይህ የሚፈለገውን የሙቀት መጠን እንዲጠብቁ እና የተሻለ ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል። ድብልቅው በፀጉር ላይ ዕድሜው ይረዝማል ፡፡ ከ 20 ደቂቃ እስከ አንድ ተኩል ሰዓታት ድረስ ፡፡ የሐር መጠቅለያ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የዚህ ደረጃ ቆይታ 7 ደቂቃ ነው ፡፡
• የተደባለቀውን ድብልቅ እና ቀላል ማሸት ያጠቡ ፡፡ ሻምoo እና ብዙ ውሃ ለመታጠብ ያገለግላሉ ፡፡ ከሂደቱ በኋላ ድብልቅው በፀጉር ላይ መቆየት የለበትም ፡፡
• ውጤቱን ለማሻሻል እና ለማጣመር በፀጉር ላይ የሰልፈር መተግበር። በቤት ውስጥ whey ባልተተኮሰ የሎሚ ጭማቂ ወይም ሆምጣጤ ባልተተኮሰ መፍትሄ ታጥቧል። ይህ ፀጉሩን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡
• የፀጉር ማቀዝቀዣን በመጠቀም.

በቤቱ ውስጥ ያለው የአሠራር ጊዜ ይወስዳል 1.5 - 2 ሰዓታት.

አስፈላጊ ከሆነ በቤት ውስጥ ሞቅ ያለ መጠቅለያ ማድረግ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ሳሎን ለመጎብኘት ጊዜ ከሌለዎት ፡፡ ከመጠቅለልዎ በፊት ስለ ዘይቶች የፈውስ ባህሪዎች ያንብቡ እና ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ተስማሚ የሆኑትን ይምረጡ ፡፡ ከተቀላቀለው መጀመር ይሻላል። ከ 2 እስከ 3 አካላት ፣ ጥንቅር ቀስ በቀስ የተወሳሰበ እና ለፀጉርዎ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ ፡፡

በተጨማሪም ፣ በ ውስጥ የሚሸጡ ዝግጁ-የተሰራ ድብልቅ ነገሮች አሉ ልዩ ሱቆች እና ሳሎኖች። የሽያጭ አማካሪዎች በፀጉርዎ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኘውን መሣሪያ ለመምረጥ ይረዳዎታል።

የሙቅ መጠቅለያ ዓይነቶች

ለእንደዚህ ዓይነቱ መጠቅለያ የሐር ፕሮቲኖችን የያዘ ልዩ ጥንቅር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከሌሎች ምርቶች ከሚሰጡት 7 እጥፍ የበለጠ ጠንካራ ለፀጉር እና ለቆዳ ጠጣር ውሃ አስተዋፅ They ያደርጋሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ የሐር ፕሮቲኖችን የያዙ ተከታታይ የኮንትራት የደመቁ ምርቶችን በመጠቀም በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን እንክብካቤ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ተከታታዮቹ ሻምፖ ፣ ጭምብል ፣ ማቀዝቀዣ ፣ ​​አሳሳቢ ሴራ እና ሙቅ መጠቅለያ ያቀፉ ናቸው።

የሐር መጠቅለያ ጥንቅር ከ 7 ደቂቃ በላይ በፀጉር ላይ ሊቀመጥ አይችልም ፡፡

ይህ ዓይነቱ መጠቅለያ ለሁሉም ዓይነት ፀጉር ተስማሚ ነው እና የተለያዩ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ዋናው ሥራው በፀጉርዎ ፍላጎት ላይ በመመርኮዝ ዘይቱን መምረጥ ነው ፡፡ ውጤቱ ከመድረሱ በፊት በፀጉሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የፀጉር አሠራሩ ግለሰባዊ ባህሪዎች (የእነሱ ዓይነት ፣ ውፍረት ፣ የመበላሸት ደረጃ) እንዲሁም የምርቱ ስብጥር ነው ፡፡ በጣም ቀላሉ እና ሁለንተናዊ ነው የወይራ ዘይት።

ለዚህ አሰራር እንዲሁ ሌሎች ዘይቶችን ይጠቀሙ:

• የኮኮናት ዘይት ዱቄትን እና አተርን ይንከባከባል ፣ ለስላሳነትን ያድሳል እና ለፀጉር ያበራል ፡፡
• ቡርዶክ ዘይት ፀጉርን ይበልጥ ልስላሴ ያደርገዋል። ከተጠቀለለ በኋላ ፀጉር ለስላሳ እና ታዛዥ ይሆናል ፡፡
• የሰሊጥ ዘይት ደካማ ቀጭን ፀጉርን ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ኪሳራ ይከላከላል ፡፡
• በቀስታ ማድረቂያ ተፅእኖ ምክንያት የካቶር ዘይት ለሽቶ ፀጉር ተስማሚ ነው።
• አቦካዶ ዘይት ለማያስደስት ፀጉር ፀጉር ይመከራል። ፀጉር ለስላሳ እና ለአለባበስ ቀላል ይሆናል ፡፡
• የጆጆባ ዘይት ፣ እንዲሁም የ castor ዘይት ለቆዳ ፀጉር ይመከራል። ይህ ሆኖ ቢኖርም እነዚህ ዘይቶች ጥልቅ እርጥበት አዘል እና ጤናማ ውጤት አላቸው ፡፡

ዘላቂ ውጤት ለማምጣት መጠቅለያ ያድርጉ ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ።

ከቆሸሸ ወይም ከቆሸሸ በኋላ ለተበላሸ ፀጉር የዘይት እና የሐር መጠቅለያዎችን የያዘ ውስብስብ እንክብካቤ በጣም ተመራጭ ነው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የፀጉር አሠራሮች ላይ በመመርኮዝ ማስዋቢያዎች እና ከዕፅዋት የሚሠሩ ሽልማቶች ለመጠቅለል ያገለግላሉ ፡፡

• ሽንት ፣ ሻይ ፣ ሂም እድገትን ያበረክታል።
• Nettle, Romary, calendula, horsetail ፀጉር አንጸባራቂ ያደርገዋል.
• Aloe, chamomile እና lavender ለከባድ የውሃ ፍሰት።

ዘይት መጠቅለያ

መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ። የዘይት አያያዝ ከሐር SPA መጠቅለያ የተለየ ነው።

የሂደቱ ደረጃዎች

• ለቆዳው ደስ የሚል የሙቀት መጠን እንዲሞቅ ፣ በኩርባዎቹ ላይ የዘይት ጭንብል ይተግብሩ ፡፡ መሣሪያው ለምግብነት ፣ ለፀጉር እርጥበት እና ለቆዳ አስፈላጊ ነው ፣
• ሁለት ፎጣዎች ያድርጉ
• ውጤቱን ለማሳደግ ፣ ፎጣውን በፀጉር ማድረቅ ፣ ጭንቅላቱን በ polyethylene ወይም በሚለጠፍ ፊልም ይሸፍኑ ፣
• ድብልቁን ከ 20 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ተኩል ያቆዩ ፡፡ በክፍለ-ጊዜው ወቅት በየጊዜው ፎጣውን ይለውጡ ፣ በባትሪው ላይ ይተክሉት ወይም በሞቃት ብረት ይላጡት ፡፡
• ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ገመዶቹን ያጠቡ ፣ ሻምoo ይጠቀሙ። ውሃ ሞቃት ነው ፣ ኤፒተልየም እንዳያበሳጭ ፣ ሙቅ አይጠቀሙ ፣
• የመጨረሻው ደረጃ ኩርባዎቹን በአሲድ ውሃ ያጠባል ፡፡ በአንድ ሊትር ሙቅ ፈሳሽ ውስጥ 1 tsp ያክሉ። የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ። ሌላኛው አማራጭ የጣፋጭ ጭማቂውን በሆምጣጤ መተካት ነው-አንድ የሻይ ማንኪያ ያስፈልግዎታል ፣
• መፍትሄውን ሲተገበሩ ደስ የሚያሰኝ አንፀባራቂ ብቅ ይላል ፣ ፀጉሩ ለስላሳ ነው ፣ ቅባቶቹ ከሂደቱ በኋላ ይወገዳሉ ፣
• ከተለያዩ ጉዳቶች የሚከላከለውን በፀጉር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች የሚይዝ ሴረም ይተግብራል ፡፡

ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በአንዱ የአመጋገብ ንጥረነገሮች ውስጥ ፀጉሩን ያዙ ፡፡ ውጤቱ አስደናቂ ካልሆነ ሌላ ይጠቀሙ። ከሁለት ወይም ከሦስት ሂደቶች በኋላ የትኛውን የዘይት ጭምብል መጠቀም እንደሚፈልጉ ይገነዘባሉ።

ለመዋቢያነት የሚረዱ ዘይቶች ፀጉርን ለማሻሻል ይረዳሉ። እንደ ኤፒተልየም ችግሮች ፣ የፀጉር ዘንጎች ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ አንድ ምርት ይምረጡ።

ጥራት ያለው ዘይት ይግዙ

• አvocካዶ
• ኮኮዋ
• የሰሊጥ ዘር
• የወይራ
• ጋለሪ
• አርጋን ፣
• የአፕሪኮት ፍሬዎች
• ዮዮባ
• የአልሞንድ ፣ ሌሎች ዝርያዎች።

ትኩስ ጭንብል ከአትክልት ፕሮቲኖች ጋር

5 tbsp ይወስዳል ፡፡ l የዘሩ የስንዴ እህሎች ፡፡ በፕሮቲን የበለጸገ ምርት በብጉር ውስጥ መፍጨት ፣ 2 tbsp ይጨምሩ። l ስብ ቅመማ ቅመም ፣ 2 የተቀቀለ yolk ፣ 2 ጣፋጭ ማንኪያ የሞቀ የወይራ ዘይት ፣ 50 ግ ኮጎዋ።

በተመሳሳዩ ጅምላ ጅምር ሂደቶች ፣ ሥሮቹን እጠቡ ፡፡ ከ polyethylene እና ሙቅ ፎጣ (ሙቀትን) ፎጣ ይፍጠሩ ፡፡ ድብልቁን ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ቁልፎቹን ይታጠቡ ፣ ኩርባዎቹን በአሲድ ውሃ ያጠቡ ፡፡ በመጨረሻው ላይ ልዩ የፀጉር ዘይትን ይተግብሩ ፡፡

ጠቆር ያለ የቾኮሌት ፀጉር ቀለም መጠቀም ያለበት ማነው? መልስ አለን!

ለቆሸሸ የጨው ጨው ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህንን ጽሑፍ ይመልከቱ ፡፡

ለከባድ ጉዳት የደረሱ ገመዶች ጥንቅር

ሙቅ የሆነ የመዋቢያ ዘይት ያስፈልግዎታል - 3 tbsp. l ፣ የኮካካክ ማንኪያ ፣ ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ወይም ሎሚ። ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ያዋህዱ ፣ ሥሩ ላይ ይተግብሩ ፣ መጋገሪያውን እስከ በጣም ጠቃሚ ምክሮች ያሰራጩ ፡፡

በተለመደው መንገድ መጠቅለል ፣ ከ 25 እስከ 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ሽፋኑን ሁለት ጊዜ ያድሱ ፣ ፀጉሩን በሙቀት ፎጣ ይንከባከቡ። ጠርዞቹን በሻምoo ይታጠቡ ፣ በአሲድ የተቀቀለ ውሃ መተግበርዎን ያረጋግጡ ፣ ከዚያ በኋላ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ ቀመር ከሻምoo ጋር

የደረቁ ገመዶች ጥንቅር። የተቀላቀለው ድብልቅ በፍጥነት የሚመጡ መሰል ሽቦዎችን ወደ ጤናማ ፀጉር ወደ ማዕበል ማዕበል ይቀይረዋል። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በጠረጴዛ ውስጥ ይውሰዱ ፡፡ ፀጉርን ለማስኬድ Castor, የወይራ ዘይት ፣ የሚወዱት ሻምoo ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም ኃይለኛ የሶዲየም ሰልፌት ሰልፌት ያለ።

የዘይቱን ድብልቅ ያዘጋጁ ፣ በተለመደው መንገድ ሙቀትን ያዘጋጁ ፣ ከሻምፖው ጋር ይቀላቅሉ። የምግብ መፍጫውን ንጥረ-ነገር ወደ ኤይድሮፊሚስ ፣ ኩርባ ፣ ኮምፓስ ፣ በሴልሎተን እና በሙቅ ፎጣ ይሙሉ ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ ይቅለሉት ፣ በአሲድ የተቀቀለ ውሃ ይተግብሩ ፡፡

ለደረቁ እንግዳዎች ልዩ

አvocካዶ - የተዳከሙ ኩርባዎችን በጥሩ ሁኔታ የሚነካ ልዩ ፍሬ። ለስላሳ ጣውላ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ድብልቅ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለሞቃት ጭምብል ጥሩ መዓዛ ያላቸውን ድንች ያዘጋጁ ፣ 2 tbsp ይምረጡ። l ጠቃሚ ምርት።

ተመሳሳይ መጠን ያለው የመዋቢያ ዘይት በትንሹ ያሞቁ ፣ ከአadoካዶ ዱባ ጋር ያዋህዱ ፣ እና ሥሩን ዞረው ወፍራም ሽፋን ያዙ ፡፡ ጣቶችዎን በመጠቀም ፣ ከዚያ ንጥረ ነገሩን ንጥረ ነገር ወደ ጫፎቹ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ያጣምሩት ፣ ይሸፍኑት ፣ ለ 45 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ ከዚያ እንደቀድሞው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ይቀጥሉ።

ሐር ሙቅ መጠቅለያ

አንዳንድ ትሪኮሎጂስቶች የሐር ፕሮቲን አሠራር የተለመደው ዕጩ እንደሆነ ይሰማቸዋል። ግን ብዙ ልጃገረዶች ሂደቱን ብቻ ይሸፍናሉ ፡፡ በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ እንኳን ለሞቃት የ SPA መጠቅለያ የሚሆኑ የመዋቢያ ዝግጅቶችን ማግኘት ቀላል ነው።

ጥቅም:

• ሐር ኤይድሮፊይስ የተባለውን ንጥረ ነገር በንቃት ይነካል ፣ ቁርጥራጭ (ሜታቦሊዝም) ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያበረታታል ፣
• አሚኖ አሲዶች ፣ የሐር ጥንቅር ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ፣ የራስ ቅሉ እድሳትን ያሻሽላሉ ፣ ለስላሳነት እንዲሰጡ ፣ ለስላሳ ኩርባዎች ፣
• ግሊሲን እና ፋይብሪን በጥልቀት እርጥበት አዘል ፈሳሽ ያድርጉት ፣ እያንዳንዱን ሚሊሜትር የራስ ቅሉ ይመገባሉ ፣
• ከጤንነት ክፍለ ጊዜ በኋላ ፣ የፀጉር አናት የበለጠ ልስላሴ ፣ ጤናማ ፣ ጤናማ አንጸባራቂ ይሆናል ፣
• የተቆረጠው ንጥረ ነገር ከጎጂ ተጽዕኖዎች የተጠበቀ ነው።

ያስፈልግዎታል

• የሐር ፕሮቲን ስፖም ሻምmp ፣
• ውጤቱን ለማጠናከር ሴረም ፣
• የሐር መጠቅለያ ማለት ነው።

ስብስቡ ታዋቂ በሆኑ የውበት ሳሎኖች ፣ በባለሙያ መዋቢያ መደብሮች ፣ በይነመረብ ላይ ይሸጣል። የ 5 ክፍሎች ስብስብ ግምታዊ ዋጋ 2100 ሩብልስ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የ CONSTANT DELIGHT ስብስብ (ጣሊያን) የሐር ፕሮቲኖችን ፣ ሙቅ መጠቅለያ-መጠቅለያ ፣ ማሸት ፣ ጭምብል ከሐር ፣ የሐር ጠብታዎች ጋር ሻምooን ያካትታል።

የሂደቱ ደረጃዎች

• የጭንቅላቱ ጥልቅ መንጻት። መከለያዎቹን በጥራት ሻም Wash ይታጠቡ ፣ ኩርባዎቹን በቀስታ ፎጣ ይንከሩ ፡፡ ከሁለተኛው እርከን በፊት ሽቦዎቹ በትንሹ እርጥብ መሆን አለባቸው ፡፡
• በቆዳ እና በኩርባዎች ላይ ልዩ የሆነ ስብጥር ይተግብሩ ፣ ጠርዞቹን ከታች ወደታች ከነጥብ ማገዶ ያጣምሩ ፡፡ ፀጉርን አይጎዳውም ፣ በቀላሉ እርጥብ ፀጉር በተከታታይ ፈጠራ ብሩሽ ታንኳን ሻይ ፣ ፀጉርን ያጠፋል ፣
• የዋናው መድረክ ቆይታ 7 ደቂቃ ነው። በጭንቅላቱ ላይ በፖሊቲኢታይሊን ፣ በተጣበቀ ፊልም ወይም ፎጣ አያድርጉ ፣
• ሙቅ ባልሆነ ውሃ ፀጉርን ያጠቡ ፣ ገመዶቹን ቀለል ያድርጉት ፣
• ለስላሳ ኩርባዎችን ኩርባዎችን ይያዙ መቆለፊያዎችን እና ኤፒተልየምን በቀስታ ማሸት እንቅስቃሴዎች ማሸት ፡፡

ትኩረት ይስጡ! አልፎ አልፎ ፣ ከክፍለ ጊዜ በኋላ ቆዳው በትንሹ ወደ ቀይ ይለወጣል ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መቅላቱ ያልፋል።

ተፅእኖን በተመለከተ የሐር መጠቅለያ ከዘይት ያንሳል ፡፡ የአካል ክፍሎች ልዩነት ፡፡ ዘይት-ተኮር ውህዶች ከተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ይዘጋጃሉ ፣ ለክፉ ፕሮቲኖች አሰራር ሂደት ዝግጁ-ሠራሽ መዋቢያ ያስፈልግዎታል ፡፡

ስለ ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው። ከስብሰባው በኋላ የፀጉሩ ሁኔታ ልዩነት በግልጽ ይታያል ፡፡ መመሪያዎችን ይከተሉ ፣ እና ኩርባዎችዎ እንደገና ይደምቃሉ ፣ ለስላሳ ፣ ጠንካራ ፣ ጤናማ ይሆናሉ ፡፡

ከ8 - 8 ክፍለ-ጊዜዎችን ያድርጉ ፣ ለ 2 ሳምንታት እረፍት ለፀጉር ይስጡት ፡፡ በሚታይ ውጤት ፣ አሰራሩን ይድገሙት ፡፡ የአዲሱ ጥንቅር ውጤቶችን ለመለማመድ ይመከራል።

የቤት ውስጥ ሙቅ መጠቅለያ ቪዲዮ

የ ‹ሄፕትፕፕሽን› ዘዴዎች ምንድ ናቸው?

ማንኛውም መጠቅለያ ለሁለቱም ለፀጉር እና ለፀጉር ጥሩ ነው ፡፡ እና ለእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ጥቅም ላይ የሚውለው የሙቅ ምርቶች አካላት በሙቀቱ ቅርፊት ወደ ቆዳው ውስጥ ይገባሉ ፡፡

ብዙውን ጊዜ ዘይቶች ለአካል ሽፋኖች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ግን የእፅዋት እና ልዩ መድኃኒቶችን ድብልቅ ማዘጋጀት እና ዝግጁ-ሠራሽ መዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ።

ስለዚህ ፀጉር መጠቅለያዎች እንዴት ይጠቅማሉ? በእቃዎቹ ላይ በመመርኮዝ አሠራሩ የራስ ቅላውን በጥልቀት ያጸዳል ፣ የፀጉር መርገፍ እንዲበቅል ፣ እንዲመለስ ፣ የደም ዝውውር መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ፣ የተበላሹ ዕጢዎች ሥራን ያሻሽላል ፣ አምፖሎችን እና ፀጉሩን ራሱ ያረካዋል እንዲሁም ያሻሽላል ፡፡ እና የፀጉር ፀጉር ጤናማ ከሆነ ፀጉሩ ጤናማ ነው ፡፡

በተጨማሪም መጠቅለያዎች ሥሮቹን ብቻ ሳይሆን ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ ነገር ግን እነሱ ደግሞ ፀጉሩን እራሳቸውን ይፈውሳሉ ፣ ሚዛኖቹን ይቀልሉ እና ጸጥ እና አንጸባራቂ ያደርጉታል። ለዚሁ ዓላማ የፕሮቲን መጠቅለያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

በቤት ውስጥ መታጠፍ በጣም ጥሩ

በቤት ውስጥ ለመጠቅለል ድብልቅን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? አዎ ፣ በጣም ቀላል ነው-በሚፈለገው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ንጥረ ነገሮቹን ይምረጡ ፣ ይቀላቅሉ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ ፣ ለፀጉር እና ለቆዳ ይተግብሩ እና የሞቀ ቆብ ያድርጉ ፡፡ ግን ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል እንነጋገር ፡፡

ለሞቃት መጠቅለያ አሰራር የሚከተሉትን እንፈልጋለን

የላስቲክ ኮፍያ (የመታጠቢያ ገንዳ ቆቦች መጠቀም ይችላሉ) ፣

ስለዚህ በቤት ውስጥ የተሰራ ሞቃታማ መጠቅለያ እንዴት እንደሚሰራ?

በመጀመሪያ ንጥረ ነገሮቹን ይወስኑ ፡፡ ቀጥሎም በምግብ ውስጥ የማይጠቀሙበትን ድብልቅ ልዩ ምግቦችን ይምረጡ ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እና ሙቀትን ይቀላቅሉ.

የተዘጋጀውን ምርት በጣትዎ ጫፎች ወደ ቆዳው ይተግብሩ እና በደንብ ያሽሟቸው። ቀሪዎችን በእኩልነት በፀጉር ማሰራጨት ይቻላል ፡፡

ከላይ ከላስቲክ ፕላስቲክ ባርኔጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያም በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ።

ከአንዱ ፎጣዎች በሙቅ ውሃ ስር ይሞቁ እና በአንድ ፊልም ይሸፍኑ ፡፡ ሁለተኛውን ፎጣ በብረት እና ከነፋስ ከላይ ያድርቁት ፡፡

ለ 20 ደቂቃዎች ሙቅ ጭምብል ይተው ፡፡

ተመሳሳይ ሥነ-ስርዓት ከሌላው እስከ 18.00 እስከ 22.00 ባለው ጊዜ ውስጥ ምሽት ላይ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ፡፡ ይህ ጊዜ መሮጥ የማያስፈልግዎ እና ለራስዎ ጊዜ መመደብ የሚችሉት ጊዜ ለሚሰሩ ወጣት ሴቶችም ይህ አመቺ ነው ፡፡

ሽፋኖች በኮርሶች ውስጥ ቢሰጡ ጠቃሚ ይሆናል ፣ ለምሳሌ በሳምንት ሁለት ጊዜ ለ 1 ወር ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ኮርሶች በዓመት ሁለት ጊዜ ሊደገሙ ይችላሉ ፡፡

የፅሁፍ መጣጥፎችን ለማቃለል

ሙቅ ጭምብሎች የራስ ቅሉ ላይ በንቃት ስለሚነኩ ፣ እንደማንኛውም ሌሎች መዋቢያዎች ፣ በርካታ የወሊድ መከላከያ አላቸው ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (በተለይም የደም ግፊት);

የሊምፋቲክ ሥርዓት በሽታዎች,

ዕጢዎች ዕጢዎች;

ደግሞም ባልታወቀ ምክንያት ከከባድ የፀጉር መርገፍ ጋር ሞቃት ጭንብል እንዲሠሩ አይመከሩም ፡፡

የጦር ሀይቅ ማስታዎሻዎች ቅጅዎች

ለሞቅ ፀጉር መጠቅለያዎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ መሠረቱ አንድ ዓይነት ዘይት ወይም የእንቁላል አስኳል ነው - ይህ ድብልቅ በቀላሉ ወደ ቆዳው ውስጥ ተተክሎ ወደ ጥሩ ውጤት ይመራዋል።

Recipe 1. ከማር ፣ ከኮንኮር እና ከሎሚ ጋር አንድ ቅባታማ ሞቃት የፀጉር ሽፋን።

እንደ መሠረት ማንኛውንም ዘይት ይውሰዱ - የወይራ ፣ የአልሞንድ ፣ የኦቾሎኒ (3 የሾርባ ማንኪያ) ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮኮዋ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 1 የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡

ዘይቱ መሞቅ አለበት (የውሃ ማጠቢያ መጠቀም የተሻለ ነው) ፣ እና ከዚያ ከተቀሩት ንጥረ ነገሮች ጋር ይቀላቀሉ።

ጣቶቹን በጣቶች ውስጥ ይቅሉት, የተቀሩትን ድብልቅ በፀጉር ላይ ይተግብሩ. የሚሞቅ ቆብ እና ሙቅ ፎጣ ይልበሱ ፡፡ ድብልቁን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ ከዚያ በህጎቹ ያጥፉ።

Recipe 2. በሙቅ ፀጉር መጠቅለያ በእንቁላል አስኳል እና በዘይት ይቀቡ ፡፡

ይህ መጠቅለያ ለደረቅ ፀጉር ሲያገለግል ውጤታማ ነው ፡፡ ሁለት የእንቁላል አስኳሎችን ከ 4 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ያዋህዱ ፡፡ ለማደባለቅ ሹራብ ወይም ሹካ መጠቀም ይችላሉ። እንደቀድሞው ስሪት ፣ ድብልቁን በፀጉር ላይ ይተግብሩ እና በቆዳ ላይ ይቅቡት ፡፡ ምርቱን ለ 1 ሰዓት ይተዉት ፣ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ ፡፡

Recipe 3. የፕሮቲን ፀጉር መጠቅለያ።

ይህ ድብልቅ ለማጠናከሪያ ተስማሚ ነው። ለፀጉር መጠቅለያ ይህ የምግብ አዘገጃጀት በተመረቱ የስንዴ እህሎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አምስት የሾርባ ማንኪያ የስንዴ ጥራጥሬዎችን በ 2 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ 2 yolks ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 50 ሚሊ ብራንዲ ይጨምሩ ፡፡ አንድ ሹካ ጋር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ በጥሩ የተከተፈ የለውዝ ፍሬን ያጣጥሙና ወደ አንድ ወጥ ወጥነት ያመጣሉ ፡፡

ምርቱን ወደ ሥሮች ላይ ይተግብሩ ፣ ይቅፈሉት ፣ ከዚያም በፀጉር ያሰራጩ ፡፡ የላስቲክ ፕላስቲክን በላዩ ላይ ጠቅልለው እና በሙቅ ቆብ ያድርጉ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ።

Recipe 4. ቫይታሚንና የእንቁላል መጠቅለያ ለፀጉር ፡፡

ይህ የቪታሚን ውስብስብ ለፀጉር መጥፋት ውጤታማ ነው ፡፡ ከ 10 እንቁላል ፈሳሽ የቫይታሚን ዲ ከ 1 እንቁላል አስኳል እና ከ 25 ሚሊሎን የ Castor ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር እና 1 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ። ድብልቁን በማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በሙቀት ሙቅ ያድርጉት ፣ ጣቶችዎን ከፀጉር ሥሮችዎ ጋር በፀጉር ይረጩ ፣ ቀሪውን ድብልቅ በፀጉር ያሰራጩ ፡፡ ሞቅ ያለ ቆብ ይልበሱ። እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል ለአንድ ሰዓት መተው ይመከራል ከዚያም በሻምoo ይታጠቡ ፡፡

Recipe 5. ሙቅ የፀጉር ጭንብል ከአ aካዶ ጋር ፡፡

ለደረቅ ፀጉር ጥሩ እርጥበት አዘገጃጀት። አንድ የሾርባ ማንኪያ የአvocካዶ ዘይት ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ ፣ ድብልቁን በማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ ፣ በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና በደንብ ይቀቡ። የላስቲክ ኮፍያ እና የሞቀ ፎጣ ከላይ አስቀምጡ እና ድብልቁን ለግማሽ ሰዓት ይተዉት ፣ ከዚያ በሻምፖው ሊያጠቡት ይችላሉ ፡፡

Recipe 6. የፀጉራማ መጠቅለያ

1 የእንቁላል አስኳል ከ 1/2 ጠርሙስ የሊቲክቲን ኢምፖኒን ጋር ይቀላቅሉ (በመድኃኒት ቤት ውስጥ ወይም በመዋቢያ መደብሩ ልዩ ክፍል ውስጥ ይሸጣሉ) ፣ 2 የሻይ ማንኪያ የሎተሪ ዘይት እና 2 የሻይ ማንኪያ ትራይሲኖልል (ልዩ የፀጉር እንክብካቤ ምርት) ፡፡ ልክ እንደሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በተመሳሳይ መንገድ ለፀጉር ይተግብሩ ፣ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ እና በአሲድ ውሃ ይታጠቡ።

Recipe 7. ካምሞሊ-እንቁላል ድብልቅ ለቤት መጠቅለያ

ይህ መሣሪያ ፀጉርን ለማጠንከር ውጤታማ ነው ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ካምሞሊ አበባ አበባ ፋርማሲ 50 ሚሊ የሚፈላ ውሃን አፍስሱ እና ለ 4 ሰዓታት እንዲራቡ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ያጥፉ እና ከአንድ የእንቁላል አስኳል ጋር ይቀላቅሉ። ከዚህ በላይ በተዘረዘሩት ህጎች መሠረት የራስ ቅሉ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተዉ ፡፡ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ።

Pros እና Cons

በሞቃት መጠቅለያ ሥነ ሥርዓቱ በተስተካከለ ወሲብ መካከል ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ይህ ከገለጹት ጥቅሞች ጋር ተብራርቷል ሌሎች መዋቢያ አገልግሎቶች

• ከመጀመሪያው ትግበራ በኋላ የሚታይ ፈጣን ውጤት ፡፡
• ረዥም ዘላቂ ውጤት።
• እንክብካቤን ብቻ ሳይሆን የመፈወስ ውጤትንም ያስከትላል ፡፡
• በፀጉር እና በቆዳ ላይ አጠቃላይ ውጤት።
• በግለሰቦች ፍላጎት ላይ በመመስረት ሊስተካከሉ የሚችሉ ሰፋ ያሉ እርምጃዎች።
• የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች መሠረት.
• ጉዳት
• ተፈጥሯዊ የመከላከያ ንብርብር ይፈጥራል ፡፡

ሆኖም ይህ አሰራር የራሱ የሆነ አለው ጉዳቶች

• ውጤቱን ጠብቆ ለማቆየት የዳግም አስፈላጊነት።
• ሙቅ መጠቅለያ በጣም ውድ ሂደት ነው።
• ለማካሄድ contraindications አሉ።

ሴሉቴይት በሸክላ መጠቅለያ እንዴት በተሳካ ሁኔታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

• አይሪና ኦሌgovna Telesheva
• እ.ኤ.አ. ጥቅምት 15 ቀን 2018 ታተመ

በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ከአንድ ሰዓት አይበልጥም ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሚከተሉት ሂደቶች ይከሰታሉ ፡፡

• በቆዳው እሾህ ውስጥ ውጣ መርዛማ ንጥረነገሮች እና መርዛማ ንጥረነገሮች
• መከፋፈል ይከሰታል ስብ ሕብረ ሕዋሳት
• ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መከታተል ለመጠቅለል ዘዴ ጥንቅር ውስጥ ፣ ሰውነት ውስጥ ይግቡ ፣
• እየጨመረ ነው ቶንነስ ቆዳ እና የመለጠጥ ችሎታው ይጨምራል።

ከሽፋኑ በኋላ ግለሰቡ የታደሰው እና ከፍተኛ ጥንካሬ እና ጥንካሬን ይመለከታል ፣ እና እንደየሂደቱ አይነት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ውጤቶች መታየት ይችላሉ።

ሙቅ መጠቅለያዎች

በተፈለገው ውጤት ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ዓይነቶች የሰውነት መጠቅለያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ የአሰራር ሂደቱ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ብቻ ሊጎዳ ይችላል ፣ ግን ለጠቅላላው አካል ሊሠራ ይችላል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ መጠቅለያ በጣም “በጣም” ከሚባሉት መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ነገር ግን የሰናፍጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ ካለ ፡፡ ምንም እንኳን አለርጂዎችን መኖር እና አለመኖርን በተናጥል መወሰን ቢችሉም ይህ በካቢኔ ውስጥ በቀጥታ ምልክት ተደርጎበታል ፡፡ በቆዳ ላይ ትንሽ ሰናፍጭ ለመተግበር በቂ ነው ፣ እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ መቅላት ካለበት በዚህ አካባቢ ላይ ሽፍታ አይታይም ፣ እና ቆዳው አይመካም ወይም ማሳከክ ከሌለ መጠቅለያ ማድረግ ይችላሉ።

ምርጥ ዓይነቶች የፀረ-ሴሉላይት መጠቅለያዎች

• አይሪና ኦሌgovna Telesheva
• እ.ኤ.አ. ጥቅምት 15 ቀን 2018 ታተመ

ብዙውን ጊዜ ሰናፍጭ ለቆዳ ችግሮች እንደ መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል። ሆኖም ከማር ጋር በማጣመር ይህ አሰራር ለሥዕሉ ማስተካከያ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ብዙ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ እንደማያግዝ መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፣ ነገር ግን በሙቀት ማስተላለፊያው ሂደቶች እንቅስቃሴ ምክንያት ሰውነት ብቻ እንዲመጣ ማድረግ ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ይህ ዘዴ ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ሲያዋሃድ ውጤታማ ነው ፣ የማሸጊያ አሠራሩ የኮርሱን መልክ መውሰድ ይኖርበታል (ከ6-10 ቀናት ከሦስት እስከ አራት ቀናት ባለው የጊዜ ክፍተት ውስጥ) ፡፡

አሊጋን

ክብደትን ለመቀነስ ውጤታማ ከሆኑ የሙቅ መጠቅለያዎች ውስጥ አንዱ አልጌ መጠቀም ነው። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ካላፕ ፣ እሱም ለከፍተኛ የሰውነት ሙቀት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል።

በዚህ ምክንያት የደም እና የሊምፍ እንቅስቃሴ ገባሪ ሲሆን በዚህም ምክንያት የስብ ሴሎች ንቁ ስብራት ይጀምራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ላብ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ይህም ተጨማሪ ፓውንድ ማጣት ያስከትላል።

ይህ ሞቃታማ ቀጫጭን መጠቅለያ የተለያዩ የሸክላ ዓይነቶችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ በተለይም ሳሎኖች ጥቁር ፣ አረንጓዴ ፣ ሰማያዊ ፣ ቢጫ እና ነጭ ዓይነቶች ሸክላ ይጠቀማሉ ፡፡ በእያንዳንዱ ሁኔታ ይህ የራሱ የሆነ ውጤት አለው

1. ከመዋቢያዊ እይታ አንጻር; ጥቁር ሸክላ ብዙ የቆዳ ችግሮችን በብቃት ስለሚያጠፋ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
2. ነጭ ሸክላ ፣ ከሰውነት መቅረጽ በተጨማሪ ፀጉር ለመጠቅለል ይጠቅማል ፡፡
3. ቀይ ሸክላ እንደ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም ግፊት ያሉ በሽታዎችን ይፈውሳል እንዲሁም የነርቭ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይረዳል ፡፡
4. ክብደትን ለመቀነስ እንደ መጠቀሙ የተሻለ ነው ሰማያዊ ሸክላ።
5. ቢጫ የሸክላ ስብርባሪዎች osteochondrosis እና ማይግሬን ሕክምና ላይ ውጤታማ ናቸው።

ሞቃት ሴሉቴይት መጠቅለያ

አስፈላጊ ከሆነ ሴሉላይትን ያስወግዱ ኤክስ ofርቶች የዘይት መጠቅለያ አማራጭን እንዲያስቡ ይመክራሉ ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ የወይራ ወይንም የአልሞንድ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ጥቂት ቤንዚን አስፈላጊ ዘይት በዚህ መሠረት ላይ ተጨምሮበታል ምንም ውጤት የለውም ፣ ግን ድብልቅው ደስ የሚል ሽታ ይሰጣል ፡፡

በሴሉላር ሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የውሃ-ጨው ሚዛንን ያድሳል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሴሉላይትን በበርካታ ሂደቶች ያስወግዳሉ ፣ ነገር ግን ተጨማሪ ፓውንድ በግልፅ ትርፍ ለማስወገድ ብዙ ሥር ነቀል ዘዴዎች ያስፈልጋሉ።

ሙቅ ስሎሚንግ መጠቅለያ

ለክብደት መቀነስ በጣም ውጤታማ የሆነው ማሸት እና የሙቅ መጠቅለያ ጥምረት ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ ለመጠቅለል እንደ ማር ወይም አልጌ መጠቀም አለብዎት ፡፡

በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱን ሥራ የሚሠራው ረጅም ጊዜ የሚወስዱ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት እስከ አሥራ ሁለት ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው። ነገር ግን በእራሱ ክብደት እራስን ለመመገብ እና ቸልተኛ የአካል እንቅስቃሴን ካልወስኑ ክብደት ለመቀነስ የሰውነት ማሸጊያ ውጤት የለውም ፡፡

ሙቅ ፀጉር መጠቅለያ

ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ችግሮች ከማስወገድ በተጨማሪ ይህ አሰራር ፀጉርን ለማከም እና ለማጠናከርም ያገለግላል ፡፡ በተለይም በውበት ሳሎን ውስጥ እንደ ሞቃታማ የሐር ክር መጠቅለያ አገልግሎት መስጠት የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ዘመናዊ የመዋቢያ ሐኪሞች ውጤታማ እና ቀልጣፋነት እንዳወቁት በአንጻራዊነት አዲስ አሰራር ነው ፡፡