የኮኮናት ዘይት ጥንቅር ፣ ጥቅሞች ፣ ለምርጫ እና ለአጠቃቀም ምክሮች

የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት የትኞቹ ዓላማዎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ መወሰን ያስፈልግዎታል።

የኮኮናት ዘይት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ መጀመሪያ ላይ በምግብ ላይ ተጨምሮ ከዚያ በኋላ አስደናቂ የሆነ የመዋቢያ ውጤት እንዳለው ተገነዘበ ፡፡ ግን ይህ ሁሉም የትግበራ መስኮች አይደሉም።

ተጨማሪ ጥያቄዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ እኛ ሁሉንም ይዘረዝራሉ ፡፡

1. ምግብ ማብሰል ዘይቱ በጣም ጥሩ ነው ፣ ስለዚህ ብዙ አጣቢዎች ሥራቸውን ያለእነሱ ማሰብ አይችሉም ፡፡ በተጨማሪም ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉት ፡፡
2. መድሃኒት እና መድሃኒት. ሐኪሞች በተጨማሪም ስለ የኮኮናት ዘይት ጠቃሚ ባህሪዎች በፍጥነት በመረዳት በእሱ ላይ አመጋገብን መሠረት በማድረግ ፣ በቪታሚኖች እና በመዋቢያዎች ውስጥ መጨመር ጀመሩ ፡፡
3. ሳሙና መስራት ኮኮዋ በማፅዳት ባህሪዎች የታወቀ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ በጣም ጥሩ አረምን ያፈራል ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች የሳሙና ወንዶች ለእርሱ ትኩረት እንዲሰጡ አድርጓቸዋል ፡፡
4. ነዳጅ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን የኮኮናት ዘይት ለመኪናዎች እና ለሌሎች ተሽከርካሪዎች የተለመደው ነዳጅ በትክክል ይተካዋል።

ጤናማ ለማድረግ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? ያንብቡ

ከሚያስፈልገው በላይ

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የዚህ ዘይት ጠቃሚ ባህሪዎች ይታወቃሉ። ከጊዜ በኋላ የሰው ልጅም ስለ ዘይቱ ስብጥር ውጤት ስለሚገኘው እጅግ በጣም ጥሩው የመዋቢያ ውጤት ተምሯል ፡፡

ምን ይይዛል?

1. ያልተስተካከሉ አሲዶች. ከእነዚህም መካከል ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 በመባል የሚታወቁት ሊኖሌክ ፣ ኦሊኒክ ፣ ሊኒኖኒክ ናቸው ፡፡
2. የተጠናከረ የሰባ አሲዶች። እሱ በዋነኛነት myristic ፣ lauric ፣ palmitic ነው። በኮኮናት ዘይት ውስጥ በጣም ብዙ አሉ ፣ ይህም የምርቱን ዋጋ የሚያረጋግጥ ነው።
3. ጣውላዎች እና ፖሊፕኖይሎች።
4. ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይከታተሉ ፡፡ ዘይቱ ቫይታሚን ሲ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ ቢ 3 ፣ ኬ ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 1 ይ containsል። ከክትትል ንጥረ ነገሮች ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ፎስፈረስ ይገኛሉ።

ለስላሳ የፀጉር ጤና እንክብካቤ

በአስደናቂ የኮኮናት ዘይት ውስጥ ያለው ሁሉ በተፈጥሮ በራሱ ውስጥ ተጨምሯል ፣ ለዚህ ​​ነው በጣም ውጤታማ እና የሳይንስ ሊቃውንት ወይም የገቢያዎች ጣልቃ-ገብነት የማይጠይቀው - የእናት ተፈጥሮ እራሷ ሁሉንም ነገር በደንብ ተንከባክባለች።

የኮኮናት ዘይት ይ :ል

• ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ - ከቆዳ እና ከፀጉር እርጅናን የሚከላከሉ ውጤታማ ተፈጥሯዊ ፀረ-ባዮች
• ውስብስብ ጠቃሚ አሲዶች: hyaluronic acid, saturated fatty (ካፒሪየል ፣ ላuric ፣ ፓልሚክ ፣ myristic) ፣ ፖሊዩረንትራንት (ሊኖሌሊክ) ፣ ሞኖኒሳይትላይት (ኦሊኒክ) ፣ ፖሊፔኖል (ጋሊሊክ)
• Faty Chlorides እና የአሲድ አሲዶች ንጥረ ነገሮች

ይህ ሁሉ የኮኮናት ዘይት ፀጉራችንን ለማለስለስ ፣ ሚዛኖቹን ለማለስለስ ፣ መመገብ ፣ ከጎጂ አልትራቫዮሌት ጨረር ለመጠበቅ እና ለስላሳ እና ለስላሳነት እንዲሰጡ ይረዳቸዋል ፡፡ የኮኮናት ፀጉር ዘይት ወደ ፀጉር መዋቅር ጥልቅ ዘልቆ በመግባት እና ከውስጡ ወደነበረበት ሁኔታ በመመለሱ ምክንያት በጣም ውጤታማ ይሰራል። ለሁለት የተከፈለ ጫፎች ፣ የኮኮናት ዘይት እውነተኛ መዳን ነው - እነሱን ለመመገብ እና ብጉርነትን ይከላከላል ፡፡

የኮኮናት ዘይት የበለፀገ ጥንቅር የተጎዱትን ፀጉር ለማጠንከር እና ለማደስ ብቻ ሳይሆን ቆዳን ለማርካት እና ለመመገብ ፣ ሰውነትን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን እና የልብና የደም ሥር ስርዓትን ለማጠናከር እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል!

የተጣራ ወይስ ድንግል?

ዛሬ በጣም ተወዳጅ የኮኮናት ዘይት ግምት ውስጥ ይገባል የተጣራ. ይህ ዘይት ዋጋው ርካሽ ነው አልተገለጸም እና ብዙም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ከሱ ይለያል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በተጣራ የኮኮናት ዘይት ምርት ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የቴክኖሎጂ ማጽጃዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ፣ ተዓምራዊ ነገሮችን ከእርሷ የሚጠብቁ ናቸው ፡፡

ያልተገለጸ የኮኮናት ዘይት የሚከናወነው ዋናው የማጣሪያ ሥራ ብቻ ነው ፣ ይህም ቀዝቃዛ መጫንን ይባላል። እንደነዚህ ያሉት ዘይቶች ንፁህ እና እርካታው የሚያረጋግጥ “ድንግል” የሚል ምልክት መደረግ አለባቸው ፡፡

አምራቾች ማንኛውንም ዘይቶች ከጣሩ በኋላ የንጥረ ነገሮችን መጠን በከፍተኛ ደረጃ እንደሚጎዳ አምራቾች ቃል ገብተዋል ፡፡ ነገር ግን ለሰውነትዎ ሁሉንም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በልግስና የሚሰጡ እጅግ በጣም ንጹህ እና ተፈጥሮአዊ መፍትሄን መጠቀም ተመራጭ ነው ፡፡

የተጣራ ዘይት ሁልጊዜም ላልተገለፀው ጥራት ዝቅ እንደማይል እባክዎ ልብ ይበሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለብዙ ሰዎች ፣ የተከማቹ ምርቶች አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የተሟላ የማጣራት እና የማጣራት ሂደት የተካለው የኮኮናት ዘይት ለእነሱ ተስማሚ ነው። የተጣራ ዘይቶች እርጉዝ ሴቶችን እና ከ 3 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህጻናት በተሻለ ግንዛቤ ይሰጣቸዋል ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ምርቶች ዝቅተኛ ሽታ አላቸው እና ለአሲድ ቆዳ አስቸጋሪ በሆኑ አሲዶች እና ቫይታሚኖች የተሞሉ አይደሉም።

ጤናማ የኮኮናት ዘይት መምረጥ

1. እንዲሁም የዘይቱን ኦርጋኒክ ተፈጥሮ ለሚያረጋግጡ የምስክር ወረቀቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ የሚገርመው ፣ ብዙ ስርዓቶች ከአምራቹ 100% የተፈጥሮ ጥንቅር አይጠይቁም ፡፡ በጣም ጠንካራ የሆኑት ቢዲአይ ፣ ናቲቪ ፣ USDA ኦርጋኒክ. በምርቱ ውስጥ አደገኛ ንጥረ-ነገሮች (ንጥረ-ነገሮች) አለመኖርን የሚያረጋግጡ እነዚህ የአውሮፓውያን ሰርቲፊኬቶች ናቸው ፡፡
   
2. የዚህ ጠቃሚ የኮኮናት ዘይት ስብጥር ውስጥ አንድ ሐረግ ብቻ ሊሆን ይችላል - 100% የኮኮናት ዘይት. ያልተገለጸ የኮኮናት ዘይት ከገዙ ፣ ቅንብሩ እንዲሁ ምርቱ የቀዘቀዘ ማስታወሻ ይይዛል ፡፡
3. የዘይቱን ጥራት ለማወቅ የሚረዳ ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ከውስጡ ውስጥ የመጠቀም እድሉ ነው ፡፡ በኮኮናት ዘይት ውስጥ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ ፡፡
4. እውነተኛ የኮኮናት ዘይት ከ 25 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በታች በሚሆን የሙቀት መጠን ያጠናክራል ፡፡ በቀዘቀዘ ሁኔታ ውስጥ በቆዳው ላይ ሲተገበር በትክክል ጠንካራ ፣ ነጭ ሸካራነት ነው ፡፡ በፈሳሽ ሁኔታ ውስጥ ዘይቱ ግልፅ ይመስላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ዝናብ ብቅ ይላል። የኮኮናት ዘይት የመደርደሪያ ሕይወት ከ 1 ዓመት ያልበለጠ ነው ፣ በጨለማ ቦታ ውስጥ በብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ እንዲቆይ ይመከራል ፡፡
   

ተፈጥሯዊ ፣ “ንጹህ” ዘይት የመዋቢያ ምርትን ውጤት የሚያሻሽሉ ውሃ ፣ ቤዝ እና አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ጣዕሞች ወይም ሌሎች ኬሚካዊ አካላት መያዝ አይችልም ፡፡

የኮኮናት ፀጉር ዘይት

በኮኮናት ዘይት ላይ ጠቃሚ የፀጉር ጭምብሎች ብዙ ጊዜ እና ጥረት አያስፈልጉዎትም ፡፡ ለፀጉር እና ለቆዳው ለማድረቅ ዘይት በልግስና ለመተግበር በቂ ነው ፣ የገላ መታጠቢያው ላይ ያድርጉ እና ጭምብሉ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲሠራ ይተው ፡፡ ሌሊቱን ሁሉ ይሻላል! ጠዋት ላይ ፀጉርዎን በሻምoo ፣ ቢያንስ 2 ጊዜ ያህል ፣ እንደ የኮኮናት ዘይት በጣም ዘይት ነው እና መታጠብ ብቻ በቂ ላይሆን ይችላል።

እንዲሁም የፀጉሩን ንጥረ-ምግቦች ወደ ፀጉር ውስጥ ለማስገባት ከሌሎች የኮሚሽነሮች ዘይት አስፈላጊነት ከሌሎች ጠቃሚ እና መሰረታዊ ዘይቶች ጋር በማጣመር ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ቆዳን እና ቆዳን ቆዳን እና ጸጉራማ እጆችን (ኮሮጆችን) ለመሙላት በጣም ጥሩ “ተሽከርካሪ” ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ጥንቅር

• lauric acid - 50-55% (የፀረ-ባክቴሪያ ውጤት በሰውነታችን ውስጥ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ ቆዳን ማሻሻል ፣ የቆዳ መሻሻል ፣ የወጣትነት እና ጤናማ ቦታ መጥፋት ፣ የቆዳ መሻሻል ፣ የወጣት እና ጤናማ ያደርገዋል)
• ኦክኒክ አሲድ - 6-11% (የብልትነት ሥራውን የሚያስተካክለው እና በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ጠብቆ የሚቆይ ፣ የስቡን ቅባትን የሚከላከል እና አልፎ ተርፎም “እንዲቃጠሉ” ይረዳል ፡፡ የካሎሪ ቅባትን ሳይቀንሱ ለክብደት መቀነስ አስተዋፅ stock የሚያበረክተው አክሲዮን ፡፡)
• ፓልሚክ አሲድ - 10% (የቆዳው መካከለኛ ንጥረ ነገር መታደስን ያበረታታል)
• ካፕሪ አሲድ - 5-10% (የቆዳውን ፒኤች መደበኛ ያደርገዋል ፣ በኦክስጂን በተሻለ ቆዳን በተሻለ እርባታ ላይ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ በዚህም የደም ሕዋሳት ወጣቶችን ያራዝማል) ፡፡
• myristic acid - 10% (የተለያዩ ፕሮቲኖችን ለማረጋጋት በሰውነት ይጠቀማል)
• ካፕሪክ አሲድ - 5% (እሱ የፀረ-ተህዋሲያን ንብረቶች አሉት ፣ ይኸውም ፣ እሱ በጨጓራና ትራክት ውስጥ ከቫይረሶች ፣ ፈንገሶች እና ከተዛማች ባክቴሪያ ይጠብቀናል የበሽታ መቋቋም ስርዓትን ለማጠንከር ይረዳል)
• ስቴሪሊክ አሲድ - 3% (የቆዳውን የመከላከያ ባህሪዎች ለመመለስ ይረዳል)

የኮኮናት ዘይት ባሕሪያት

1. ቆዳውን ይበልጥ ብልጭ ድርግም ማድረግ ይቻላል ፡፡
2. የፀጉሩን ፀጉር በጥሩ ሁኔታ ያጠናክራል እናም ፀጉርን መሰባበር ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡
3. የቆዳውን የመበስበስ / የመበስበስ ሁኔታን ያፋጥነዋል ፣ ቆዳን ያድሳል እንዲሁም ይመገባል።
4. ቆዳን ከአጥፊ ውጫዊ ሁኔታዎች ይጠብቃል (ጠንካራ አልትራቫዮሌት ፣ ባክቴሪያ ፣ ቫይረሶች ፣ የአየር ብክለት ፣ አቧራ ፣ ወዘተ)
5. የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ግሉኮስን በመቀነስ ረገድ በጣም ጥሩ ፡፡
6. ክብደትን ለመቀነስ በአመጋገብ ውስጥ ይተገበራል ፡፡
7. እንዲሁም ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡
8. ህመምን ያስታግሳል ፣ ዕጢውን እንኳን ማስወገድ ይችላል ፡፡
9. ቁስሎችን በጥሩ ሁኔታ ይረዳል ፣ ለበሽታው ፈጣን ፈውስ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
10. በጥሩ ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት - ውጥረትን እና የአእምሮ ድካምን ያስወግዳል።

የኮኮናት ዘይት በትክክል የሚጠቀሙ ከሆነ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጤናዎን ማሻሻል እና ውበት ማግኘት ይችላሉ።

በመድኃኒት ውስጥ የኮኮናት ዘይት አጠቃቀም

ዘይቱ ፀረ-ብግነት እና አኖቲክቲክ ውጤቶች አሉት ፡፡ በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱ ዘይት መፈወስ የማይችል ሲሆን ከዋናው ሕክምና በተጨማሪ እንደ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል

1. ከሆድ ቁስለት ጋር ፡፡
2. በጃጓር.
3. ሄሞሮይድ ዕጢዎችን ይረዳል።
4. በተዳከመ መከላከያ ጥቅም ላይ ይውላል።
5. በማህፀን ህክምና ውስጥ የጆሮ ማከሚያ ህክምናን ይረዳል ፡፡
6. አለርጂ የቆዳ ምላሽ ከሆነ;
7. የአእምሮ መዛባት ደረጃን ይቀንሳል።

በውስጠኛው ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ሐኪሙ ብቻ መጠኑን ማዘዝ አለበት ፡፡ ከተለያዩ የበሽታ ዓይነቶች ጋር እንደመሆኑ መጠን የመድኃኒቱ መጠን በጣም የተለየ መሆን አለበት። የራስ-መድሃኒት አይውሰዱ. ግን ለዉጭ ጥቅም ሲባል ማቀፊያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለዶክተሩ ምክር ሳይሰጥ የኮኮናት ዘይት እራስዎ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የነርቭ ሥርዓትን እና የአንጎልን አሠራር ማሻሻል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ለአንጎል ህዋሳት እና ለአካል የነርቭ ስርዓት የግንባታ ቁሳቁሶችን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም ይህ የግንባታ ቁሳቁስ እነሱን ለማደስ ህዋሳትን የሚያመጣ እና የሚመግብ ነው ፡፡ የኮኮናት ዘይት በምግብ ውስጥ መጠቀሙ የሰራተኛ ችሎታን ፣ ስሜትን ፣ የአእምሮን ችሎታዎች ያሻሽላል።

የኮኮናት ዘይት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

እሱ የኢንፌክሽኖች ህዋሳትን ለማምረት አስተዋፅ (ያበረክታል (እና ለእነሱ የግንባታ ቁሳቁስ ነው) ፣ እንደ ጸረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ሆኖ ይሰራል። ተላላፊ የሰውነት በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የደቡብ እስያ አገራት እና ኦሽንያ ነዋሪዎች ከሚጠቀሙባቸው ዋና ዋና ዘይቶች አንዱ የኮኮናት ዘይት ነው ፡፡ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ይህ ዘይት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የመከላከል እና የጤና ጥበቃ ሆኖ ቆይቷል።

የኮኮናት ዘይት እንዴት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

ምግብ ለማብሰል በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው ወተትና ወተት ጣፋጩ ሰዎችን ብቻ አይደለም ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የኮኮናት ዘይት ይሰጠናል ፡፡ የኮኮናት ዘይት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ያገለገለ ሲሆን የተለያዩ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ በኮኮናት ዘይት እርዳታ ያለ ያለምንም ችግር በቆዳ እና በፀጉር የተለያዩ ችግሮችን ያስወግዳሉ ፡፡

ኮኮዋ በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላይ ብቻ ቢበቅልም ፣ ዛሬ እድል አለ እናም ይህንን የተፈጥሮ ስጦታ ሙሉ በሙሉ ልንጠቀምበት እንችላለን ፡፡ እና እኛ እራሱ እራሱን እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮቹን መግዛት እንችላለን። በጥያቄ ውስጥ ላሉ የኮኮናት ዘይት ተመሳሳይ ነገር ይሄዳል።

ዛሬ የኮኮናት ዘይት የብዙ መዋቢያዎች አካል ነው ፣ ግን እርስዎም በንጹህ መልክ ሊገዙት ይችላሉ ፡፡ የኮኮናት ዘይት በራሱ ዓለም አቀፋዊ የመዋቢያ ምርቶች ነው ፡፡ የልዩ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች ደጋፊዎች ስለዚህ ጉዳይ ከረጅም ጊዜ በፊት ያውቃሉ ፡፡

ለሥጋው ራሱ የኮኮናት ዘይት ጥቅማጥቅሞችን እንጀምር ፡፡ የኮኮናት ዘይት ለቆዳ በጣም ጥሩ እርጥበት ሰጪ ነው ፡፡ እንዲሁም ቆዳን ከፀሐይ ብርሃን ከሚያመጡ ጎጂ ውጤቶች ይከላከላል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ቃጠሎዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ለስላሳ እና የሚያምር ቆዳን አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በባህር ዳርቻው ላይ በቆዩበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ለተጋለጡ ቆዳዎች ለአልትራቫዮሌት ጨረር ተጋላጭ በሆነበት በማንኛውም ቦታ ላይ እንዲተገበር ይመከራል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ለፀጉር ማስወገጃም በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ቆዳውን ከማድረቅ ይልቅ እርጥበት ያደርቃል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በፀረ-ባክቴሪያ ተፅእኖው ምክንያት የመበሳጨት ገጽታ ይከላከላል።
ብዙዎች የኮኮናት ዘይት እንደ ማሸት ዘይት ይጠቀማሉ። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በፍጥነት የመጎተት እድልን የሚቀንሰው በፍጥነት ተይbedል ፡፡ እንዲሁም እሱ የበለጠ የተሟላ ዘና ለማለት አስተዋፅኦ የሚያበረክት ደስ የሚል ሽታ አለው።

ብዙ ሴቶች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የመለጠጥ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል። በእውነቱ የሕዋስ መበላሸት እንዳይከሰት የሚከላከል ብዙ ቫይታሚን ኢ የያዘውን በኮኮናት ወተት እርዳታ ይወገዳሉ ፡፡ ቆዳን ቆንጆ እና ጤናማ እንዲመስል ለማድረግ ፣ ከሻወር ወይም ከታጠበ በኋላ የኮኮናት ዘይት በማሸት እንቅስቃሴዎች ላይ ወደ ሰውነት ይተገበራል እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ታጥቧል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ለፊቱ ላይም በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የፊት ቆዳ በጣም ስሜታዊ ነው ስለሆነም ጥንቃቄ የተሞላበት ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡ በኮኮናት ዘይት ላይ የተመሠረተ ክሬም ለቆዳ ቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም የኮኮናት ዘይት ክሬሙን ሳይጨምር በራሱ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከጥጥ ጥጥ ጋር ፊት ላይ ሊተገበሩበት ይችላሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ጭምብል ዘይት ፊት ላይ መተግበር አለበት ፣ እና ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች በኋላ የቀረውን ቅሪቱን በጨርቅ ያስወግዱ ፡፡

ፊቱ ላይ በጣም ስሜታዊ ቆዳ በአይኖቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ መዋቢያዎች ብስጭት ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው ብስጭትን በፍጥነት ያስወገደው የኮኮናት ዘይት የብዙ ሜካፕ ማስወገጃ ምርቶች አካል የሆነው። በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው የኮኮናት ዘይት። ዘይትን በዘይት ካስወገዱ በኋላ ፣ ፊቱ በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት ከዚያም ፎጣውን መጥረግ አለበት። እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ለስላሳነት, የዕድሜ ነጠብጣቦችን, ትናንሽ መርከቦችን እና አልፎ ተርፎችንም ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በሳምንት ብዙ ጊዜ እንዲህ ዓይንን ጭምብል ማድረጉ ይመከራል እና ከውሃ ሂደቶች በኋላ በጣም ጠቃሚ ነው።

የኮክ ዘይት መጠቀም እንዲሁ የተጠማዘዘ ከንፈሮችን ችግር በተሳካ ሁኔታ ሊፈታ ይችላል ፡፡ ይህ ዘይት የከንፈር ቃላትን ሊተካ ይችላል። ደረቅነትን እና ስንጥቆችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከማንኛውም ጋል በበለጠ ፍጥነት ይሳባል ፣ በዚህ ረገድ የበለጠ ተግባራዊ ያደርገዋል ፡፡

የኮክ ዘይት ለፀጉርም እንዲሁ ጥሩ ነው ፡፡ እንደ ጭንብል ጥሩ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ፀጉርን ታዛዥ ያደርገዋል እናም የተለያዩ የቅጥ ምርቶችን የመጠቀም አስፈላጊነትን ያስወግዳል። ከውሃ ሂደቶች በፊት ጥቂት ሰዓታት በፊት ዘይቱን ለፀጉሩ እንዲተገበሩ ይመከራል ፣ በዚህ ጊዜ በደንብ መታጠብ አለበት ፡፡ ከእንዲህ ዓይነቱ መታጠብ በኋላ ፀጉር በጣም ታዛዥ ይሆናል ፣ እና ያለ ምንም ጥረት ማንኛውንም የቅንጦት ስራ መስራት ይቻላል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ምን ማለት እንደሆነ ጥሩ ፣ መጥፎ ነው

የኮኮናት ዘይት - ይህ “ሞቃታማ ስብ” ተብሎ የሚጠራው (ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቅጽል ስሞች መካከል በጣም ፋሽን ትርጉም) ከ “ድንቅ” ባህሪዎች ጋር። እንደዚህ ያሉ “ድንቅ” ባህሪዎች? አብረን እንይ እና እንማር ፡፡ ይህንን ለማድረግ ተዓምራዊ ዘይት ጥንቅር መገንዘብ አለብን ፡፡

የኮኮናት ዘይት ኬሚካዊ ጥንቅር

የካሎሪ ይዘት 9 ግራም በአንድ ግራም ፣ እንደ ሌሎቹ ሁሉም ስብ ፣ ማለትም ፣ የኮኮናት ዘይት ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው ፡፡

በስብ ስብጥር መሠረት:

የኮኮናት ዘይት የሰባ አሲዶች ውስብስብ ነው ፡፡
አብዛኛዎቹ ቅባቶች (ወደ 90% ገደማ የሚሆኑት) የኮኮናት ዘይትን እንደ የእንስሳት ስብ የበለጠ ያደርገዋል ፡፡ እና የኮኮናት ዘይት ስብጥር 10% የሚያህሉት ያልተሟሉ የቅባት አሲዶች ናቸው - MUFA (oleic acid) እና PUFA (linoleic acid)።

የሌሎች ንጥረ ነገሮች ጥንቅር;

ዘይቱ የብረት ማዕድን ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ስብ-ነክ ቫይታሚኖች E እና ኬ ፣ ፎስቴስትሮን (85 ሚሊ ግራም ገደማ) ይይዛል።

ከኮኮናት ዘይት እንደ ምግብ ለመጠቀም ለሚፈልጉን ይህ ጥንቅር ለእኛ ምን ማለት ነው?

በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚሸነፍ አንድ አስተያየት አለ (እና በአመጋገብ ባለሞያዎች መካከልም) የሰባ አሲዶች (ስብ ማለት ፣) መካከለኛ ሰንሰለት (ይህ በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል)።

መካከለኛ እና ረዘም ያለ የካርቦን ሰንሰለቶች ካሉ ቅባቶች በተቃራኒ የመካከለኛ ሰንሰለቶች ስብ (ሜታቦሊክ) ይወሰዳል (ይወሰዳል) ፡፡ በአጭሩ ፣ መካከለኛ-ሰንሰለቶች ስብ በቀጥታ ከሆድ ወደ ጉበት ይላካሉ ፣ ይህም በኃይል መልክ “እንዲቃጠሉ” አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

ነገር ግን አጫጭር ወይም ረዣዥም ሰንሰለቶች ያሉ ስቦች ብዙውን ጊዜ በተጠባባቂነት ውስጥ ይገባሉ እና እንደዚያም ሆኖ ከሰውነት ውስጥ ይከማቻል (ይህ እኛ ለማስወገድ የምንፈልገው እጅግ ብዙ ስብ ነው)።

ለዚህም ነው ነጋዴዎች በኮኮናት ዘይት ውስጥ መካከለኛ የሰባ ሰንሰለት ጥቅማጥቅሞችን ያጣበቁት ፡፡ ግን! የሚከተሉትን መገንዘብ አለብን።
አንድ ዓይነት ስብ (ስብ ስብ) ብቻ የሚያካትት የምግብ ምንጭ የለም! የእኛ ተወዳጅ እና ጤናማ የወይራ ዘይት እንዲሁ አነስተኛ መጠን ያለው የሰባ ስብ ይ containsል ፡፡ እና ይሄ የተለመደ ነው።

አስማት የለም ... ይህን ስብ ዓላማውን ለመለየት በቤተ ሙከራ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር ፡፡ ተፈጥሮ ግን ብልህ ነው እናም በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ያለው የቅባት ስብጥር ለበለጠ ለመጠጥ የሚያስፈልገውን ብቻ ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ - በዘመናዊ ላቦራቶሪ ውስጥ የሚሰሩበት የዚህ ዓይነቱን ዋጋ አስቡ ፡፡

ለዚህም ነው ስለማንኛውም ምርት አስደናቂ ባህሪዎች እንደዚህ ያሉ ዝርዝር መግለጫዎች በከፍተኛ ጥንቃቄ መታከም አለባቸው ፡፡ የገቢያዎች መረጃ እውነት የሚሆነው ለምርቱ ሽያጭ ትርፋማ ከሆነው ከፊል ብቻ ነው ፡፡ የኮኮናት ዘይት የላብራቶሪ ስብጥር ለተለመደው ገyer ላይገኝ ይችላል ፡፡ ለላቦራቶሪ ምርምርና ለደንበኞች የሚሸጠው ዘይት የኬሚካዊ ስብጥር የተለያዩ ነው ፡፡

ከሰውነት ውስጥ ከሚመገቡት የምግብ ምንጮች ሁሉ አመጋገቢ ቅባቶች በየቀኑ ካሎሪ ከሚመገቡት ከ 35% መብለጥ የለባቸውም ፡፡

ከኮኮናት ዘይት እንደ ምግብ ምርት ጥቅም ለማግኘት እኛ እና እኔ የሚከተሉትን መገንዘብ አለብን።
በኮኮናት ዘይት ውስጥ 90% ቅባት - የተትረፈረፈ ስብ. የረጅም ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በከፍተኛ መጠን የተከማቹ ስብዎች በልብ እና የደም ቧንቧዎች ጤና ላይ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡

እኛ ጤናማ ጎልማሳዎች ፣ ከ 10% የማይበልጡ ቅባቶቻቸውን በተሟላው ስብ ውስጥ እንዳንጠግብ ማን ዛሬ ይመክራል ፡፡ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና እንዲሁም ማንኛውም የሜታብሊክ መዛባት ላለባቸው ሰዎች የተከማቸ ቅባት ከ 7% በታች ነው።

የኮኮናት ዘይት መረጃ ለምን አሁንም ይጋጫል?

የሳይንስ ሊቃውንት ሁሉም የተከማቹ ቅባቶች ለሰውነት ጎጂ ናቸው ወይ የሚለውን ጥያቄ ከረዥም ጊዜ ሲመረምሩ ቆይተዋል ፡፡ በእርግጥ የተለያዩ ዓይነቶች የሰቡ ስብ ዓይነቶች በተለያዩ መንገዶች በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡

የተከማቸ የተከማቸ የአትክልት ምንጭ (የኮኮናት ዘይት ጨምሮ) በስጋ እና በቅቤ ከእንስሳት ወተት ውስጥ ከሚገኙ ቅባቶች ይለያል ፡፡ እናም በዚህ መሠረት ፣ አጠቃቀማቸው የሚከናወነው በተለያዩ መንገዶች ነው ፡፡

ግን ሳይንሳዊው ዓለም አሁንም መልስ አይሰጠንም ፣ የትኞቹ የቅባት ዓይነቶች ዓይነቶች በአካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና እነዚህ ጤናማ ቅባቶች በኮኮናት ዘይት እና በሌሎች “ሞቃታማ ቅባቶች” ውስጥ የሚገኙ መሆናቸውን።

እና ከእንስሳት ምርቶች ውስጥ ከሚገኙት ቅባቶች በተቃራኒ የኮኮናት ዘይት የተከማቸ የማይታለሉ የቅባት ቅባቶችን በተመለከተ ለእርስዎ ትክክለኛ መልስ የለንም ፣ ምርጥ አማራጭ የተፈጥሮ የአመጋገብ እንክብካቤን በመጠቀም እና የኮኮናት ዘይትን እንደ መደበኛ ምርት መጠቀም ነው ፡፡ በየቀኑ ካሎሪዎ 10% ወይም ከዚያ በታች))።

በኮኮናት ዘይት ውስጥ ጤናማ ጣፋጭ ምግቦች ፡፡ ክብደት መቀነስ ትርጉም ይሰጣልን?

በሐሩር ወተቶች ላይ ጣፋጭ ምግቦች ላይ ያለኝ አመለካከት እጅግ አዎንታዊ ነው ፡፡ ከዚህ በላይ በዝርዝር የጻፍኩትን ቢሆንም ፡፡
በብሎጉ ውስጥ ጣፋጮች ክፍል ውስጥ የምግብ አሰራሮችን ማግኘት ይችላሉ።

ከዝቅተኛ ደረጃ የዘንባባ ዘይት ፣ ከማርጋሪ እና ከኢንዱስትሪ ስኳር የማይታወቅ አመጣጥ ከመግዛት ይልቅ ከረሜላ ወይም ቸኮሌት በራስዎ በኮኮናት ዘይት ወይም በኮኮዋ ቅቤ ማድረጉ የተሻለ እንደሆነ ልንነግርዎ እንችላለን።

በተፈጥሮም ይህ ከተለመደው ጣፋጮች ይልቅ ለቁጥር ጥሩ ነው ፡፡ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች እና ቾኮሌቶች ጥራት ያለው ኃይል ይሰጣቸዋል ፣ እናም አይወስዱት እና እንደ ምግብ ምትክ ሰውነትን አይግደሉት ፡፡

ስለ “ሞቃታማ ቅባቶች” ዘወትር ስለሚበሉ የሰዎች ጤና አመጣጥ ከየት መጣ?

በሁለቱ የፖሊስኒያ ደሴቶች (caካcaካካ ደሴቶች እና ቶኪላ ደሴቶች) ውስጥ በአንድ ጥናት (ቁጥጥር ያልተደረገበት እና የዘፈቀደ ያልሆነ ፣ ማለትም መደበኛ ጥናት እንጂ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ አይደለም) የኮኮናት ፍጆታ በሚያስገርም ሁኔታ ከፍ ያለ መሆኑን ከጠቅላላው 34% - 62% አስመዝግቧል ፡፡ ከሕዝብ ብዛት ካሎሪዎች።

- በደሴት ደሴቶች ደም ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል;
- የ CVS (የልብና የደም ቧንቧዎች) በሽታዎች ዝቅተኛ ደረጃ።

እዚህ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ምንድነው እና የገቢያዎች ዝምታ ምንድነው?

1. ጥናቱ የተመሰረተው ሌሎች ክሊኒካዊ እና የላቦራቶሪ ልኬቶች ከሌሉ የነዋሪዎች ኢ.ሲ.ጂ. ነው ፡፡
2. የተማሩት ደሴቶች በሙሉ በመመገቢያቸው ውስጥ ዝቅተኛ የስኳር እና የጨው መጠን ፣ እጅግ በጣም ብዙ ፋይበር በመጠጣትም ከከሳማችን አማካይ አማካይ አማካይ የኦሜጋ -3 ቅባት ቅባቶችን ከዓሳ ተቀብለዋል ፡፡
3. በተጨማሪም የደሴቲቱ ነዋሪዎች ለቢሮ ወንበሮች ታስረው ከሠሩት የከተማችን ብዛት ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይመራሉ ፡፡
4. በደሴቶቹ ላይ ትንባሆ ማጨስ ከሕዝባችን ብዛት በጣም ብዙ እጥፍ ነው ፡፡

ስለዚህ ጥናቱን ያለ ጠንካራ ማስረጃ መሠረት ጥናቱን ከግምት ውስጥ ለማስገባት እኔ እንደ ልዩ ባለሙያተኛ እኔ አልመከርም ፡፡
በተጨማሪም ፣ ጥናት የተደረጉት የደሴቶቹ ደሴት ነዋሪዎች ሌሎች ምርቶች ባለመኖራቸው ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የኮኮናት ስብ (እና ዘይትን ብቻ ሳይሆን ፣ የቅባት እና የኮኮናት ፈሳሽ የበሬ እና የካሎሪ) ሀብትን ለመመገብ ይገደዳሉ ፡፡ እኛ በቂ ምርጫ አለን እናም ከየትኛውም አመጣጥ የተሞሉ ቅባቶችን ወደ ጤናማ በትንሹ ለመቀነስ አቅም አለን ፡፡

የኮኮናት ዘይት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

• እሱ ይንከባከባል ፣ እርጥበት ይይዛል ፣ ድምnesችን ይሰጣል ፣ አልትራቫዮሌት ጨረር የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ የሚያድስ የመከላከያ ፊልም ይፈጥራል።
• ቆዳን እና ፀጉርን እንደገና ማደስን ያበረታታል ፡፡
• እሱ የሚያድስ ውጤት አለው።
• በማሸት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
• የሆድ እብጠት ሂደቶችን (ማሳከክን ጨምሮ) ያስታግሳል።
• ምስማሮችን, ፀጉርን ያጠናክራል ፣ እንዳይገለበጥ እና እንዳይሰበር ይከላከላል ፡፡
• ድፍረትን ያስወግዳል።
• ስለሆነም ማፅጃዎች እንደ ሜካፕ ማስዋቢያ ያገለግላሉ ፡፡

እንደ አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ምርቶች ፣ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በሚተገበሩበት ጊዜ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ሁለት ገጽታዎች ብቻ አሉ-

1. እንደማንኛውም ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል-የመጀመሪያው ትግበራ ሙከራ ማድረግ ጥሩ ነው ፣ አካባቢያዊው - ምላሽ በሚሰጥበት ትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ምላሽ ይሰጣል ፡፡
2. የውስጥ አጠቃቀም በጥንቃቄ

የኮኮናት ዘይት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እውነተኛ የሱቅ ማከማቻ ነው ፡፡ እዚያ ደርዘን የሚሆኑ አሲዶች አሉ! ከቪታሚኖች ውስጥ - ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ. በጣም የሚያስደንቀው ነገር እንደ አትክልት እንደመሆኗ መጠን ብዙውን ጊዜ በእንስሳት አመጣጥ ውስጥ የሚገኙ ብዙ የተሟሉ ቅባቶችን ይ thatል።

የኮኮናት ፀጉር ጭምብል

• "አይስክሬም Lavender." አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የቅመማ ቅመም ፣ ሦስት ጠብታ የላቫን ዘይት ይጨምሩ። በቆሸሸ ፀጉር ላይ ጥቅጥቅ ባለ ንጣፍ ውስጥ ይንከባከቡ እና ይተግብሩ ፣ ጭንቅላቱን ያሞቁ እና ከሁለት ሰዓታት በኋላ በሻምoo በደንብ ይታጠቡ ፡፡
• ኤሮማክስ። ሁለት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የ Castor ዘይት ይውሰዱ ፣ አምስት ድብልቅ የሾርባ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ ቅንብሩን ያሞቁ እና በደረቁ ቆዳ እና በፀጉር ውስጥ በደንብ ያድርቁት ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ጭንቅላትዎን በተጣበቀ ፊልም እና ፎጣ ይሸፍኑ ፡፡
• "ሙዝ-አvocካዶ." ግብዓቶች-ሙዝ ፣ ግማሽ አvocካዶ ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኮኮናት። ሙዝ እና አvocካዶ ቅቤን ይቅፈሉ ወይም ይቅፈሉት ፣ ከዚያ በቅቤ እና ጭማቂ ይቀላቅሉ። በሚተገበሩበት ጊዜ ጠርዞቹን ለማጣበቅ ይመከራል እና ከአንድ ሰዓት በኋላ ማጠቡ ይሻላል ፡፡
• "ማር-kefir." አንድ የሾርባ ማንኪያ ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ጋር ይቀላቅላል ፣ በ 80 ሚሊሎን yogurt አፍስሷል ፣ በመጨረሻም - ሶስት የ yolang-yolang ዘይት። ከመተግበርዎ በፊት ጭምብሉን በማሞቅ እና ለስድስት ደቂቃዎች ያህል ቢቆይ ይሻላል።

ምርጥ የፊት ጭምብሎች

የኮኮናት ፊት ጭምብሎችም እንዲሁ ተወዳጅ ናቸው ፡፡ በቆዳው ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖራቸዋል ፣ ይህም ብሩህነት እና ጥንካሬን ጠብቆ ለማቆየት ፣ ለስላሳ ሽክርክሪቶች ፣ እብጠትን ያስወግዳሉ እና አጠቃላይ የቶኒክ ውጤት አላቸው።

• “Citrus”። ሶስት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሰማያዊ ሸክላ ፣ አምስት ጠብታ የብርቱካን ዘይት። ድብልቅ, ፊት ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ይተግብሩ.
• "ፕሮቲን". ሶስት የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ አንድ ፕሮቲን ፣ አምስት ጠብታ የሻይ ዛፍ ዘይት ይንቀጠቀጡ። የተፈጠረውን ድብልቅ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ፊት ላይ ይቆዩ ፡፡
• "ወተት". ሶስት የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና ወተት አንድ እንቁላል። ድብልቅውን በተቀማጭ ውስጥ ማብሰል ይሻላል. ለ 40 ደቂቃዎች ፊት ላይ ተመሳሳይነት ያለው ሽፍታ ይተግብሩ ፡፡
• "ማር." አምስት የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ ሦስት የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ አንድ ጊዜ ፍሬ ፣ አንድ እንቁላል። ከተቀማጭ ወይም ከሻምበል ጋር መፍጨት ፣ ለ 30 ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፡፡

ጠቃሚ የሰውነት ጭምብል

ለሥጋው የሚያስከፉ ጭምብሎች አሉ ፣ ቆዳን ለማለስለስ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ጉድለቶችን በማስወገድ። በተለምዶ ፣ የሰውነት እንክብካቤ ምርት በቆሻሻ ማጽጃዎች ፣ ክሬሞች እና ከምሽቱ በኋላ ገላ መታጠቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

• እርጥበት. የኮኮናት ዘይትና ክሬም (ለልጆች) በ 1: 1 ጥምር ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ለጠቅላላው ሰውነት ፣ እንደ ክንዶች ፣ እግሮች እንደ እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ።
• "ወይራ". የኮኮናት እና የወይራ ዘይት በ 1: 2 ሬሾ ውስጥ ውሰዱ ፣ እያንዳንዱ የሾርባ ማንኪያ (ማንኪያ) አንድ የሻይ ማንኪያ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይይዛል ፡፡ ሰም በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ሰም ይቀልጡት ፣ ከዚያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ገንቢ የሰውነት ማከሚያ ያግኙ።
• የኮኮናት ብስባሽ. በ 1: 1: 1 ሬሾ ውስጥ ዘይት ፣ ዐለት ጨው ፣ ቡናማ ስኳር ይቀላቅሉ። በሳምንት 1-2 ጊዜ እንደ ብስባሽ ይጠቀሙ።
• "ቡና ማቧጠጥ". በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ የዘይት እና የቡና ኬክ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል ፣ ዋናው ነገር እብጠትንና አለርጂን ለማስወገድ ቆዳውን በጣም እንዳታጥብ ጥንቃቄ ማድረግ ነው ፡፡

ለፀጉር እና ለ ፊት ሌሎች ጥቅሞች

ዘይት በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል-ለፀጉር ፣ ለፊት እና ለቆዳ ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ ከእጅ ክሬም ይልቅ ፣ እንደ የፀሐይ መከላከያ ቅባት ፣ በሴልቴይት ላይ መታሸት ፡፡ ምርቱ የጨጓራ ​​እጢን ፣ ደረቅ ቆዳን ፣ ጥቃቅን ቁስሎችን ይፈውሳል ፣ የተለያዩ ቁስሎችን ያስወግዳል እንዲሁም የላይኛው ክፍል ንጣፍ ያጸዳል።

ለሻምoo እና ለዋና ጄል ፣ የምሽት ክሬም ለፊት ፣ ለቆሸሸ ፣ ለሎሚ ሊጨመር ይችላል ፡፡ እንዲሁም እንደ መላጨት ክሬም ሊያገለግል ይችላል-ነጩው በጣም በቀስታ ይንሸራሸር ፣ እና ቆዳው አይበሳጭም ፣ ይቀልጣል ፣ ያብጣል ፡፡ በውበት ክፍል ውስጥ የፀጉር ማስወገጃ የሚመርጡ ከሆነ - ሰም ወይም የስኳር ፀጉር ከተወገደ በኋላ ቆዳውን ያረጋጋል።

በከንፈር ከበሮ መልክ ከወተት ይልቅ ሜካፕን ማስወገድ ይችላሉ - አይሰበሩም ፣ ቆዳው በከባድ ቅዝቃዜም ቢሆን ትኩስ ይሆናል ፡፡

መሣሪያው በባህሪዎች ውስጥ ልዩ ነው። በኮስሞቶሎጂ እና በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ በንቃት መጠቀሙ ምንም አያስደንቅም ፡፡ በማንኛውም የመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል-ክሬም ፣ ብስባሽ ፣ ቅባት ፣ ወተት ፣ ጭምብል ፣ የበለሳን።

ለምግብነት የሚውሉ የኮኮናት ዘይት እንዴት እና ለምን መጠቀም እንደሚቻል

በውስጣቸው ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የደም ስኳር ለመቀነስ ፣ የኮሌስትሮል እጢዎችን ለማስወገድ ፣ ክብደትን ለመቀነስ ፣ የበሽታ መከላከያዎችን ከፍ ለማድረግ ፣ ጭንቀትን ለመቋቋም እና አጠቃላይ ቶኒክ ውጤት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ እንደ ተጨማሪ አካል ፣ የቆዳ በሽታዎችን ፣ የጨጓራና ትራክቶችን በሽታ ፣ ካንሰር ፣ የስኳር በሽታ ፣ የሚጥል በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡

በመርህ ደረጃ በኩሽና ውስጥ የሱፍ አበባ ዘይት ሊተካ ይችላል ፡፡ በሙቀት ሕክምና ወቅት ከአትክልትም ጋር በጥሩ ሁኔታ የሚያወዳድሩትን ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አያመጣም ፡፡ ጣፋጩን ፣ ጣዕሙን ፣ ጣፋጩን ፣ ጣፋጭ ሾርባዎችን ፣ ሰገራዎችን ፣ ጣፋጭ ፣ ጣፋጩን ማግኘት ተገቢ ነው ፡፡

የምግብ አማራጭ በጣም የተለመደው አጠቃቀም መጠጥ ነው ፡፡ ወደ ቡና ፣ ኮኮዋ ፣ ሻይ ይታከላል ፡፡ ጣዕሙ ያልተለመደ እና አስደሳች ነው።

በባህላዊ መድኃኒት እና በኩሽና ውስጥ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ኪንታሮቶችን ለማስወገድ እንደ ዘዴ ይሠራል! ይህንን ለማድረግ ከሎሚ ፣ ከሻይ ዛፍ ፣ ከኦርጋንኖ ጋር ይቀላቅላል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀን 3-4 ጊዜ ይተግብሩ ፡፡

በቆዳው እና በጣቶች ላይ ያለው ፈንገስ በቆዳ ላይ ጉዳት ያደረሱትን ቦታዎች በዘይት በማባከን ፣ ሶኬቶችን (የመጀመሪያውን ጥጥ ፣ ከላይ - ሱፍ ወይም ትሪ) ማስወገድ ይቻላል ፡፡ አሰራሩ በየቀኑ ይደገማል ፡፡ በምርቱ እገዛ የእግሮቹን ደስ የማይል ሽታ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥቂት ጠብታዎችን የሎሚ ወይም የላቫን ዘይት በመጨመር ሙሉ በሙሉ እስኪጠቡ ድረስ ይቅቡት ፡፡

ኮስሞቶሎጂ ፣ ባህላዊ እና ኦፊሴላዊ መድኃኒት ፣ ምግብ ማብሰል - የማመልከቻዎች ብዛት በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰፊ ነው ፡፡ ሐኪሞች እና የመዋቢያ ሐኪሞች ስለ አንድ አስደናቂ መድኃኒት ምን ያስባሉ?

ኤክስsርቶች በእራሳቸው አስተያየት አንድ ናቸው-ከሞቃት ደቡባዊ አገራት ወደኛ የመጣው የኮኮናት ዘይት በኮስቴቶሎጂ ውስጥ በጥብቅ የተመሠረተ ነው ፡፡

ሐኪሞችም ስለ አለርጂ ምልክቶች ሊያስጠነቅቁት የሚችሉት ብቸኛ ነገር በዚህ አስተያየት ነው ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

1. ባልተሸፈነ ፀጉር ላይ ጭምብሎችን ይተግብሩ ፣ ጭንቅላቱን በፎጣ ፣ በአሻንጉሊት ወይም በቆርቆሮ ያጥሉት እና በሻምoo ይታጠቡ ፡፡
2. ጓንት ሳይጠቀሙ ፀጉር ፣ የፊት እና የሰውነት ቆዳን በማሸት እንቅስቃሴ አማካኝነት እብጠት ፡፡
3. የተዘጋጀውን ድብልቅ አንዴ ይጠቀሙ - በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡ ፣ ባክቴሪያዎች እዚያ ሊባዙ ይችላሉ ፡፡
4. ብዙ ጊዜ አያሞቁ ወይም ከመጠን በላይ አይሞቁ።
5. ከመውጣትዎ በፊት ጭምብሎችን አያድርጉ - ሻምፖን ከተጠቀሙ በኋላ እንኳን ፀጉርዎ ለጥቂት ጊዜ የሚቆይ ይሆናል ፣ ይህም የፀጉርዎን ውበት ያበላሻል።

ያስታውሱ-ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ሰው ሰራሽ ከሆኑት በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ የተፈጥሮ ስጦታዎችን ይጠቀሙ እና ወጣት ፣ ቆንጆ ፣ ጤናማ ይሁኑ!

የኮኮናት ዘይት ወሰን

የኮኮናት ፓምፖች በሁሉም ሞቃታማ ሀገሮች ውስጥ የሚያድጉ ተጓዳኝ እፅዋት ናቸው ፡፡ ስለዚህ የኮኮናት ዘይት ዋና አቅራቢዎች እንደ ፊሊፒንስ ፣ ኢንዶኔዥያ እና ህንድ ያሉ አገራት መሆናቸው ምንም አያስደንቅም ፡፡ የወጪ ንግድ ብዛት ወደ Vietnamትናም ፣ ታይላንድ ፣ ማሌዥያ ፣ ሲሪ ላንካ ይወርዳል።

የኮኮናት ዘይት ልዩ ጥንቅር በተለያዩ ባልተገናኙ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርገዋል ፡፡ ይህ

• የምግብ ኢንዱስትሪ። ጥሩ ጣዕም ያላቸው ተፈጥሯዊ ጥሬ እቃዎች በዋናነት ኢንዱስትሪ ውስጥ ፣ ምግብ በማብሰል አስፈላጊ ናቸው ፡፡

• ሳሙና መስራት ኮኮናት አረፋ እና የማንጻት ባህሪያትን አስታወቁ ፡፡

• የመድኃኒት ምርቶች እና መድኃኒቶች። የኮኮዋ ማንኪያ ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ቫይታሚኖች።

• የነዳጅ ምርት. የኮኮናት ዘይት ለመኪናዎች እና ለሌሎች ተሽከርካሪዎች አማራጭ የነዳጅ ምንጭ ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ጥቅሞች

ቴራፒዩቲክ ውጤት ፣ የፈውስ ጥቅሞች ፣ እጅግ በጣም ጥሩ የመዋቢያ ውጤት - ይህ ሁሉ የሚቀርበው የኮኮናት ኬሚካዊ ስብጥር ነው ፡፡ ይ containsል

• የተስተካከሉ የሰባ አሲዶች-ሎሪክ ፣ ማሪኒክ ፣ ፓልሲኒክ ፣ በከፍተኛ መጠን።

• ያልተስተካከሉ አሲዶች-ኦሜጋ ፣ ሊኖሌክ ፣ ሊኖኒኒክ ፣ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 በመባል ይታወቃሉ ፡፡

• ፖሊፕላኖል, ኢርስርስስ.

• ቫይታሚኖች እና ማዕድናት-ኤ ፣ ኢ ፣ ቢ1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ኬ ፣ ሲ ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፡፡

በመደበኛነት የኮኮናት ዘይት በመጠቀም ፣ የሚከተሉትን ውጤቶች ማሳካት ይችላሉ ፡፡

• የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት ሁኔታን ማሻሻል ፣ እንደ atherosclerosis ፣ thrombosis ፣ arter hypertension ያሉ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ፡፡

• ሰውነትን ከበሽታ ይከላከሉ ፡፡

• ያሉትን የቫይራል እና የባክቴሪያ በሽታዎች ፣ የፈንገስ በሽታዎች መከላከል ወይም ማከም ፡፡ እነዚህ የሄpatታይተስ ፣ ሄርፒስ ፣ የሳንባ ምች ፣ ሊብራይን ፣ ጋዲያዲያ ፣ candidiasis እና ሌሎችም ናቸው ፡፡

• የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን የመያዝ እድልን በእጅጉ መቀነስ።

• በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ፣ የተረጋጋ ውጤት ያስገኛል ፡፡

• የኃይል ማቃጠል እና ረሃብን በመቀነስ ለክብደት መደበኛነት አስተዋጽኦ ያበርክቱ።

የውጭ አጠቃቀም ጥቅሞች በሕክምና እና በኮስሜቲክ ተፅእኖ መልክ ይገለጣሉ-

• የኮኮናት ዘይት የፀጉር እድገትን ያነቃቃዋል ፣ እርጥበታማ ያደርግባቸዋል ፣ በአከባቢው ላይ ከሚያስከትሉት አስከፊ ውጤቶች ለመከላከል እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከጭንቅላቱ መታጠብ ሂደት በኋላ በፀጉር በኩል በማሰራጨት እንደ ቅድመ-ሁኔታ ያገለግላል ፡፡

• ኮኮናት ጣውላ ጣውላዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመዋጋት የፀረ-ተውሳክ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በመክተቻው ውስጥ ዘይት አዘውትሮ ዘይት መቀባቱ በቂ ነው።

• የኮኮናት ዘይት እንደ ኃይለኛ አንቲሴፕቲክ እና የባክቴሪያ ወኪል በመሆን የኮኮናት ዘይት በቆዳ ላይ ቁስሎችን የመፈወስ ሂደትን ያፋጥናል እና ኢንፌክሽኑ ወደ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል።

• ለመዋቢያ ዓላማዎች የኮኮናት ዘይት ባህሪያትን ለመገመት አይቻልም ፡፡ ለቆዳው ጤናማ እና እርጥበት የሚያመጣ ወኪል ነው ፣ እሱም ሽፍታዎችን በማጥወልወል ፣ ብስጭት ያስወግዳል እንዲሁም የቆዳውን መልክና ሁኔታ ያሻሽላል ፡፡ ዘይቱ ለማሸት ሕክምናዎች ወይም የተለያዩ የመዋቢያ ቅባቶችን እና ምርቶችን ለማዘጋጀት ተስማሚ ነው ፡፡

ጥራት ያለው ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ

የኮኮናት ዘይት መግዛት ችግር አይሆንም - ከተለያዩ አምራቾች ብዙ ቅናሾች አሉ። ዋናው ነገር በምርጫው ላይ ስህተት አለመፍጠር እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምርት ውስጥ ላለመሄድ ነው። ግ purchase ከመፈፀምዎ በፊት ቀላል መመሪያዎችን ይመልከቱ-

• በመስመር ላይ መደብር በኩል ዘይት ለመግዛት እምቢ ማለት። የሸቀጦቹን ማሸግ ለመመርመር ፣ ዘይቱን ለማሽተት ፣ ወይም ወጥነት ለመመርመር የሚያስችል መንገድ ስለሌለ በመስመር ላይ ትእዛዝ ሲያደርጉ ፣ በዘፈቀደ እርምጃ ይውሰዱ።

• በተጣራ እና ባልተገለፁ የዘይት ዓይነቶች መካከል ሲመርጡ ፣ በመጨረሻው ላይ ያቁሙ ፡፡ ኬሚካሎች ሳይገቡ በሜካኒካዊ ብቻ ይጸዳል ፡፡ ያልተገለፀ ዘይት የበግ እንስሳቱን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ጠብቆ ያቆየ ተፈጥሯዊ ምርት ነው ፡፡ የተጣራ ዘይት ለብዙ ዲግሪ የመንጻት ሥርዓት የተጋለጠ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ለከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ ነው ፡፡ በረጅም የማቀነባበር ሂደት ምክንያት የመጨረሻው ምርት ምንም እንኳን ንጹህ ፣ ግልጽ ፣ ሽታ የሌለው ቢመስልም ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጣል ፡፡

• የቀዘቀዘ ዘይት ለመግዛት የኮኮናት ዘይት የተሻለ ነውየሙቀት ሕክምና ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጠፋል።

• ለማሸጊያው ትኩረት ይስጡ ፡፡ የመስታወት መያዣዎች የምርቱን ጠቃሚ ንብረቶች ለረዥም ጊዜ ጠብቆ ለማቆየት ተስማሚ እንደሆኑ ተደርገው ይቆጠራሉ ፡፡

• ዘይቱን ያሽጉ. ያልተገለፀው ከብርሃን ፣ ደስ የሚል የኮኮናት መዓዛ ነው ፣ እና ከከባድ እና ከስኳር ጣፋጭ እና እንዲያውም በጣም ከተቃጠሉ ለውዝ አይሆንም። የተጣራ ዘይት በጭራሽ አይሸትም።

• ቀለሙን ይመልከቱ ፡፡ ጥሩ ዘይት ብዙውን ጊዜ ግልጽ ወይም ጠቆር ያለ ቢጫ ነው። ጥቁር ወይም ብሩህ ቢጫ ቀለም የጥሬ እቃዎቹን ማፅዳትን ያሳያል ፡፡

• ጊዜው የሚያበቃበት ቀን መረጃ ይገምግሙ። ተፈጥሯዊ ዘይት ከ 1 ዓመት ያልበለጠ ተከማችቷል ፡፡

የኮኮናት ዘይት ማከማቻ ህጎች

የኮኮናት ዘይት ለማከማቸት አጠቃላይ ምክሮች አሉ-

• ምርቱ ከ + 20 ° በማይበልጥ የአየር ሙቀት እና ከ 60 በመቶ በታች በሆነ እርጥበት መቀመጥ አለበት።

አስፈላጊ-የኮኮናት ዘይት በጠጣር እና በፈሳሽ መልክ በሁለቱም ውስጥ መቀመጥ ይችላል - ይህ ባህሪያቱን አይጎዳውም ፡፡ ጠንካራ ዘይት በቀላሉ ይቀልጣል ፣ ለጥቂት ጊዜ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያዙት ፡፡

• ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ያስወግዱ ፡፡ በጨለማ ቦታ ወይም በጨለማ ጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ።

• ከአየር ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የሚጀምረው የኦክሳይድ ሂደትን ለማስወገድ መያዣውን በዘይት ይዝጉ ፡፡

የኮኮናት ዘይት እራስዎ እንዴት እንደሚያደርጉት

በቤት ውስጥ የኮኮናት ዘይት ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፣ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና ምርቱ ከመደብሩ ጥራት ያነሰ ፣ ተፈጥሯዊ ይሆናል። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ያድርጉ

1. በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ የኮኮናት ፍሬዎችን በቀዝቃዛ ውሃ አፍስሱ።
2. ድብልቁን በእሳት ላይ ያድርጉት, ወደ ድስ ያመጣሉ.
3. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀዝቅዘው ከፈላ በኋላ።
4. ዘይቱን ያቀዘቅዙ ፣ ከዚያ ውጥረቱን ያጥፉ

የተገኘው ምርት በጨለማ ብርጭቆ መያዣ ውስጥ ፣ በክዳን ተሸፍኖ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ዘይቱን ለ 14 ቀናት መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ዘይት ማመልከቻ

የኮኮናት ዘይት በመጀመሪያ ለምግብነት በጭራሽ አይጠቀምም ነበር ፡፡ እሱ እንደ መዋቢያ ምርቱ ብቻ ተደርጎ ይቆጠር ነበር። ይህ ንጥረ ነገር ለፀጉር ብቻ ሳይሆን ለፊታችን እና ለሰውነታችንም ጭምር እንክብካቤ የሚያደርጉ ብዙ የታወቁ ምርቶች አካል ነው ፡፡ በቤት ውስጥ የኮኮናት ዘይት ጭምብሎችን እና ክሬሞችን ለመሥራት ብዙውን ጊዜ ያገለግል ነበር ፡፡

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሳይንቲስቶች ይህ ንጥረ ነገር ምግብ ለማብሰል በጣም ጥሩ መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡ ለነገሩ ምግብን ይበልጥ የሚያረካ ለማድረግ ብዙ ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ክፍሎች አሉ ፡፡ የኮኮናት ዘይት መጠቀም ጤናዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ክብደትንም ሊጨምር ይችላል ፡፡

ትንሽ ታሪክ

የኮኮናት ዘይት በፊሊፒንስ ፣ በታይላንድ ፣ በሕንድ እና በሌሎች የእስያ አገራት ውስጥ የተለያዩ ምግቦችን ለማብሰል ለብዙ መቶ ዓመታት ያገለገለ የአትክልት ስብ ነው ፡፡ ቀስ በቀስ የእርሱ ተወዳጅነት እየጨመረ ነው። ባለፈው ምዕተ ዓመት አጋማሽ ላይ በአሜሪካ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የኮኮናት ዘይት ለምግብ ላለመጠቀም የተሻለ ነው የሚል ጥርጣሬ ነበር ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ ስብ ውስጥ ባለው ይዘት ምክንያት ይህ አካል ለጤና ጎጂ ነው ፡፡ ግን እንዲህ ዓይነቱ አስተያየት የተሳሳተ ነበር ፡፡

ዘይት ጥንቅር

የሚመከር የኮኮናት ዘይት የሚሠራው ቀድሞውኑ የበሰለ ኮኮናት ከሚበቅለው ጠንካራ ከሆነው አፕል ነው ፡፡ ምርቱን በሙቅ መጫኛ ፣ እንዲሁም በቀዝቃዛ ግፊት ያግኙ። የኋለኛው የዘይት ዘዴ በጣም አዋጭ ተደርጎ ይቆጠራል። ምርቱ ወደ 99% ገደማ ስብ እንደያዘ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ከእነዚህም መካከል-

• የተሞሉ ቅባታማ አሲዶች: ፓልሳይቲክ ፣ ስታይሪክክ ፣ ካፒሪል ፣ ካፒሪክ ፣ ላርሪክ ፣ ካሮክ ፣ ቢዩዊ እና የመሳሰሉት
• ሞኖኖሳይተርስ-ነርonኒክ ፣ ኦሊኒክ ፣ ፓሊሴለሊክ እና የመሳሰሉት
• polyunsaturated acids: ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 ፣
• የተቀረው 1% ውሃ ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ለምግብ የሚጠቀሙ ከሆነ (ስለ እሱ አሉታዊ እና አወንታዊ ግምገማዎች አሉ) ፣ ከዚያ እሱ በተመጣጠነ ከፍተኛ የኃይል ዋጋ አለው ሊባል ይገባል-በ 100 ግራም ምርት 900 kcal። ይህ አመላካች ከሱፍ አበባ እና ከወይራ ዘይቶች ትንሽ ይበልጣል ፡፡

ጠቃሚ ባህሪዎች

ለምግብነት የሚውል የኮኮናት ዘይት ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ስላለው በብዙ የአመጋገብ ተመራማሪዎች ጤናማ እንዳልሆኑ ይቆጥረዋል ፣ እና አንዳንዶቹ ፣ በተቃራኒው ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በእነሱ አስተያየት ይህ የእፅዋት አመጣጥ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው። ከንብረቶቹ መካከል የሚከተሉት ተለይተዋል-

1. የኮኮናት ዘይት በሚሞቅበት ጊዜ ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጡም ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለማብሰል ይመከራል. በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነቱ የሙቀት ሕክምና ሂደት ውስጥ የካንሰር ንጥረነገሮች አልተለቀቁም ፡፡
2. የኮኮናት ዘይት የፀረ-ባክቴሪያ እና የማሸጊያ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በዚህ ምክንያት ምርቱ ወደ ምግብ የሚገቡትን ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት የሚገቡትን ንጥረ ነገሮች እንዲጠጡ በሚያስተዋውቅበት ጊዜ አንዳንድ የምግብ መፈጨት ችግሮችን ያስወግዳል።
3. የኮኮናት ዘይት የጉበት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የራስን የማጽዳት ተግባሮቹን በማሻሻል እና የቢል ምርትን ያበረታታል።
4. የዘይቱ አካል የሆኑት ቅባቶች በአጠቃላይ የአጠቃላይ አካላት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ብዙ አስተያየቶች ቢኖሩም ምርቱ የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር አያደርግም ፣ ግን በተቃራኒው ያስወግደዋል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ለምግብ የሚጠቀሙ ከሆነ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም እና የደም ግፊት በሽታዎችን መከላከል ይችላሉ።
5. ለዚህ ምርት ምስጋና ይግባውና የሰው የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት እየጠነከሩ ይሄዳሉ። ይህ የሚብራራው ብዙ ቅባቶች ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በተሻለ ለመሳብ አስተዋፅኦ ስለሚያደርጉ ነው ፡፡
6. የኮኮናት ዘይት አዘውትሮ ፍጆታ የ endocrine ስርዓትን መደበኛ ለማድረግ ያስችልዎታል ፡፡ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡

የኮኮናት ዘይት የሃይፖሎጅኒክ ምርት መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ የግለሰብ አለመቻቻል እጅግ በጣም አናሳ ነው።

የኮኮናት ዘይት ጎጂ ነው

በባለሙያዎች ግምገማዎች መሠረት የኮኮናት የዱቄት ዘይት በአንዳንድ ሁኔታዎች ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ለውጦቹ አለርጂ ወይም ግለሰባዊ አለመቻቻል ካለበት የዘይት አጠቃቀም ለዘላለም መተው አለበት። ምርቱን አላግባብ ለመጠቀም አይመከርም። በቀን ከ 2 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት መብላት በቂ አይደለም። ደግሞም እንዲህ ዓይነቱ ምርት በሁሉም ዓይነት ስብ ውስጥ ይሞላል እንዲሁም ከፍተኛ ካሎሪ ነው። ከኮኮናት ማንኪያ ከልክ ያለፈ የዘይት ፍጆታ እንደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቋረጥ እና እንዲሁም ከመጠን በላይ ውፍረት ያሉ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይሉ ክስተቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ለማብሰያ ምን የኮኮናት ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል

ያልተገለጸ እና የተጣራ የኮኮናት ዘይት ለምግብነት ይውላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እያንዳንዱ ዝርያ የራሱ የሆነ ባህርይ አለው ፡፡ ያልተገለፀ ደስ የሚል መዓዛ አለው። ስለዚህ እንደ አይብ ኬኮች ፣ ፓንኬኮች እና የመሳሰሉት ያሉ የጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በበቂ ሙቀት ምክንያት ንብረቶቹን ስለሚያጣ ዘይት ውስጥ ምግብ ማበጀቱ አስተማማኝ ነው። በተጨማሪም በዚህ የሙቀት ሕክምና ወቅት ምንም የካንሰር ንጥረነገሮች አልተፈጠሩም ፡፡

የተጣራ የኮኮናት ዘይት ማለት ይቻላል ባሕርይ የለውም መዓዛ የለውም ፡፡ ብዙ ጊዜ ምግብ ለማብሰል ያገለግላል: ስጋ, አትክልቶች, ጣፋጮች. በተጨማሪም የተጣራ የኮኮናት ዘይት ወደ ሰላጣዎች ፣ ሾርባዎች ፣ እህሎች ፣ ፓስታዎች ፣ ዳቦ ላይ ይሰራጫል ፣ ለኬክ ፣ ለዋክብት ፣ ለኩኪዎች እና የመሳሰሉት ፡፡ ግን ይህ የትግበራዎቹ ሁሉም አካባቢዎች አይደለም። እንዲሁም ዘይት ወደ ሻይ ፣ ኮኮዋ ፣ ቡና ሊጨመር ይችላል ፡፡ በኢንዱስትሪ ድርጅቶች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን አካል ለማሰራጨት እና ለትርፍ ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ምርቶች ከሌሎች የአትክልት ዘይቶች ይልቅ በሰውነት ላይ አነስተኛ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡

የኮኮናት ዘይት ምን መሆን አለበት

የኮኮናት ዘይት ለምግብ እንዴት እንደሚመረጥ? በመጀመሪያ ጥራት ያለው ምርት ምን እንደሚመስል ለመረዳት ያስፈልግዎታል። በምስራቅ አውሮፓ በብዙ ፣ በትላልቅ የገቢያ ማዕከላት ውስጥ እንኳን ፣ የኮኮናት ዘይት ማግኘት በጣም ከባድ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እነሱ ቀዝቅዘው ይሸጡታል ፡፡ በተፈጥሮው እንዲህ ዓይነቱ ምርት በብስኩቶች የታሸገ ነው ፡፡

የኮኮናት ዘይት ቀለም ከዚህ የነፍስ ወፍ ሽፋን ጋር ሙሉ በሙሉ ይጣጣማል። በዚህ ሁኔታ ምርቱ ቢጫ ፣ ነጭ ወይም ትንሽ ቅመም ሊሆን ይችላል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት አንድ ወጥ የሆነ ቀለም አለው። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እንኳን የኮኮናት ዘይት ደስ የሚል እና ትንሽ ጣፋጭ መዓዛን እንደሚጨምር ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምርት እስከ 25 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ይቀልጣል። ሆኖም እንዲህ ዓይነቱን ዘይት በማቀዝቀዣው ውስጥ ብቻ ሳይሆን በክፍል ሙቀትም እንኳን ማከማቸት ይችላሉ ፡፡

የኮኮናት ዘይት

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ቅቤ ፣ የወይራ እና የሱፍ አበባ ዘይቶችን ጨምሮ ማንኛውንም የአትክልት እና የእንስሳት ስብ ይተካዋል ፡፡ ያገለገለው ምርት-

• ጥራጥሬዎችን ሲያበስሉ ፣ የተቀቀለ ድንች ፣ ድንች ፣ ፓስታ ፣
• የዳቦ መጋገር ምትክ ፣
• በድስት ውስጥ እና ጥልቅ ለማብሰያ ፣ መጋገር እና ስቴክ ለማብሰል ፣
• ሰላጣዎችን ለመልበስ ፍራፍሬዎችን እና የተለያዩ አትክልቶችን በሚቀልጥ መልክ ፡፡

የኮኮናት ዘይት ከሞቃት ቸኮሌት ወይም ሙቅ ወተት ጋር በማጣመር ለጉንፋን ጥሩ እና ጣፋጭ መድኃኒት መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡

እራስዎን ማብሰል ይቻላል?

አሁን የኮኮናት ዘይት ምን እንደ ሆነ ያውቃሉ። ለምግብ, እንዲህ ዓይነቱ ምርት በተናጥል ሊዘጋጅ ይችላል-

1. ፍሬው ከዘንባባው ዛፍ ጋር በተጣበቀበት ቦታ ላይ በምልክት ላይ 4 ምልክቶች አሉ ፡፡ በእነሱ ላይ ሁለት ቀዳዳዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ከዚያም ወተቱን ያፈሳሉ ፡፡ ዘይት በማብሰያ ሂደት ውስጥ አያስፈልግም ፡፡
2. ቧንቧን ከፅንሱ ላይ ማንኳኳት አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያም ሥጋውን በጥንቃቄ ይቁረጡ ፡፡ ዋናውን በማጣመር ወይም በመጠምዘዝ ይቀልጡት ፡፡
3. በዚህ ምክንያት የሚመጣው የውሃ መጠን በተለይም በሚሞቅ ውሃ ለመሙላት ይመከራል። ሁሉም ነገር በሚቀዘቅዝበት ጊዜ መያዣውን ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡
4. በውሃው ላይ እስከ 0.5 ሴንቲሜትር የሆነ ውፍረት ያለው ወፍራም ክሬም ሊፈጠር አለበት። እሱ መሰብሰብ አለበት ፣ ይቀልጣል ፣ ግን መቀቀል የለበትም።
5. በዚህ ምክንያት ፈሳሽ መፈጠር አለበት ፡፡ ተጣርቶ መነፅር ፣ ወደ መስታወት ማጠራቀሚያ ውስጥ መጣል እና በቀዝቃዛ ቦታ መቀመጥ አለበት ፡፡ ሰውነትን ሊጎዳ ስለሚችል እንዲህ ዓይነቱን ምርት ከአንድ ሳምንት በላይ ለማከማቸት አይመከርም ፡፡

ከአንድ ኮኮዋ ወደ 50 ሚሊ ግራም ዘይት ማግኘቱን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ምርቱ ከተዘጋጀ በኋላ ከሚቀረው ውሃ ፣ የበረዶ ክምር መስራት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ለመዋቢያነት ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ። ቺፕስ በቤት ውስጥ ብስባሽ ብስባሽ ላይ ሊጨመር ወይንም የተጠናቀቁ እቃዎችን ለማስጌጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

የፈውስ ባህሪዎች

በእርግጥ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ ነገር ግን ከመግዛትዎ በፊት ምን እንደሚጠቀሙ ይወስኑ።

ስለዚህ የኮኮናት ዘይት አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ ምን ሊያገኙ ይችላሉ?

ማከምን የአተነፋፈስ እጢን ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊት ፣ የደም ሥር እጢን እድገትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የኮኮናት ዘይት የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ስርዓት ሁኔታን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ምርቱ የመከላከል አቅሙ የተጎናጸፈ ነው በተለይም ዘይት የሰው አካልን ከበሽታ ይከላከላል ፡፡

ሐኪሞች እንደሚሉት በዘይት የሚጠቀሙ ሰዎች በቫይረስ እና በባክቴሪያ ተፈጥሮ በሽታዎችን እንዲሁም የፈንገስ በሽታዎችን ይፈውሳሉ። ለምሳሌ ፣ የሳንባ ምች ፣ ሄፓታይተስ ፣ ሊንጋን ፣ ሄርፒስ ፣ giardiasis እና ሌሎች በሽታዎች ናቸው።

ትክክለኛውን የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ሊተገበሩበት በሚፈልጉበት ቦታ ላይ ይመሰረታል ፡፡ ለምሳሌ ለምግብ አንድ ምርት ያስፈልግዎታል ፣ ግን ለመዋቢያ ዓላማዎች ዘይት እና ቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በነገራችን ላይ የኮኮናት ዘይት በሆድ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እሱ እንደ ፕሮፊለክሲስ ብቻ ሳይሆን ፣ በአመጋገብ ምናሌ ውስጥም ይፈቀዳል።

በቋሚ ውጥረት ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች በምግባቸው ውስጥ ዘይት ማካተት አለባቸው ፣ ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓትን የሚያረጋጋ ነው።

ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳቸዋል ፣ ምክንያቱም የኃይል ፍጆታ በደንብ ስለሚቀዘቅዝ እና ያፋጥናል።

በኮስሜቶሎጂ ውስጥ ውጤት

ትክክለኛውን የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ከመገንዘብዎ በፊት ከትግበራ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ መገመት ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ከትግበራ በኋላ የኮስሞሎጂስቶች ማስታወሻ-

1. ፈጣን የፀጉር እድገት ፣ የውሃ ማጠንጠኛ ፣ በፀጉር ማበልፀግ ምክንያት ማጠናከሪያ። ይህንን ለማሳካት ከማቀነባበሪያው ፋንታ ዘይት መተግበር አለበት ከዚያም ታጥቧል ፡፡
2. በኮኮናት ዘይት በቆዳ ላይ ያሉ ቁስሎች በፍጥነት ይፈውሳሉ ፣ እናም ኢንፌክሽኑ ወደ ውስጥ አይገባም ፡፡ ይህ የሚከሰተው ኮኮናት ኃይለኛ አንቲሴፕቲክ ስለሆነ ነው።
3. የፀረ-ተውሳክ ባህሪዎች ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ይታወቃሉ ፣ ስለሆነም ሰዎች ድፍረትን ለመቋቋም የኮኮናት ዘይት ሲጠቀሙ ቆይተዋል ፡፡ ወደ አፋው ውስጥ በተከታታይ መቧጠጥ በቂ ነው እና ውጤቱም ረጅም ጊዜ አይወስድበትም።
4. ኮኮናት ቆዳውን በሚገባ ያሟላል እንዲሁም እርጥበት ያደርሰዋል ፣ ጭራሮዎችን ያስታግሳል። ከዘይት በኋላ የቆዳው ገጽታ ይሻሻላል ፣ ብስጭት ይጠፋል ፣ እና ሁኔታው ​​በየቀኑ ይበልጥ ፍጹም ይሆናል።
5. በማሸት ወቅት ዘይቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ስለዚህ የኮኮናት ዘይት ለመዝናናት ምርጥ ነው ፡፡ የተለያዩ ጭምብሎች እና ቆሻሻዎች ከእርሳቸው ይዘጋጃሉ ፡፡

የምርጫ ህጎች

በታይላንድ እና በሌሎች ሀገሮች የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ ፣ አሁኑኑ እነግርዎታለሁ ፡፡ ዋናው ችግር የሚገኘው ብዙ አምራቾች ፣ እንዲሁም ቅናሾች ስላሉት ነው እናም ሁሉም ስለ ጥራት እያወራን ነው። በእውነቱ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? ምክሮቻችንን ከተከተሉ ይህ ለማድረግ ቀላል ነው።

የመስመር ላይ ግብይት

ለፀጉር ፣ ለቆዳ ወይም ለምግብ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? በተረጋገጠ ሱቆች ውስጥ ይግዙ። ምንም እንኳን የመስመር ላይ መደብሮች ሸቀጦቹ በፍጥነት ስለሚቀርቡ በጣም ምቹ ቢሆኑም ግ theው ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን እራስዎን ከመምረጥ የበለጠ አስተማማኝ ነገር የለም ፡፡

ደንበኞቻቸው ባዘዙት ሁሉ ላይ ሳይደርሱ ሲቀሩ ተደጋጋሚ ጉዳዮች አሉ ፡፡ ምርቱ የተለየ ጥራት ያለው ፣ የተለየ ማሽተት ፣ የተለየ ወጥነት ሊኖረው ይችላል። እነዚህ ሁሉ ነጥቦች ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምርት ብቻ የሚያመለክቱ ስለሆኑ የግል ምርመራን ብቻ መምረጥ ይመከራል ፡፡

የማፅዳት ዘዴ

ተፈጥሯዊ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? አንድ ምርት ከመግዛትዎ በፊት መለያውን ያንብቡ። ሁላችንም ዘይት ማጣራት እና መግለፅ እንደማይችል ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ የኋለኛው አማራጭ ተመራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ያልተገለጸ ዘይት ሁሉንም ጠቃሚ ንብረቶች ስለሚይዝ።

የተጣራውን ምርት በተመለከተም በመጀመሪያ በማሞቅ እና በብዙ ደረጃዎች ይጸዳል ፡፡ እንደሚያውቁት ውጤቱ ንፁህ ነገር ግን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ፡፡

አከርካሪም አስፈላጊ ነው

ጥራት ያለው የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ይህንን ጽሑፍ ያስታውሱ እና የአከርካሪ ዑደቱን ይመልከቱ ፡፡ ከፍተኛ የሙቀት መጠን ንጥረ ነገሮችን የሚገድል መሆኑን ያስታውሳሉ? ተመሳሳይ መርህ ለሽክርክሪፕቱ ዓይነት ይሠራል ፡፡ ቀዝቃዛው ስሪት በጣም ተመራጭ ነው።

በልብስ ይገናኙ

ብዙውን ጊዜ ይህን አባባል ሰሙ? እንዲሁም በኮኮናት ዘይት ላይ ሊተገበር ይችላል። ከእያንዳንዱ ማያ ገጽ መሰየሚያዎች መሰየሚያዎች እንዴት እንደ ተለጠፉ ማየት ያስፈልግዎታል ይላሉ ፣ ይህ እውነት ነው ፡፡ ነገር ግን መያዣው የሚሠራበት ቁሳቁስ ትኩረት መስጠቱ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዘይቱ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ይቀመጣል እና ጠቃሚ ባህሪያቱን አያጡም።

ማሽተት አለበት?

ጥራት ያለው ምርት በሚመርጡበት ጊዜ ኦዶር አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ ቅቤ የተዳከመ የኮኮናት ማሽተት አለው። የተቃጠሉ ለውዝ ወይም ለስላሳ የስኳር ጥሬ ሹል መዓዛ ስለ ዘይቱ ዝቅተኛ ጥራት ይናገራል ፡፡

በነገራችን ላይ ደንቦቹ ላልተገለፀ ዘይት ይተገበራሉ ፡፡ የተቆረጠው ምርት ምንም ነገር አይሸለም ፡፡

ምን ዓይነት ቀለም?

የኮኮናት የሰውነት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? እንደ አንድ ሰው ወይም ምግብ ባሉ ተመሳሳይ መርሆዎች ይመራል ፡፡ በነገራችን ላይ የምርቱን ቀለም ማየት ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመስመር ላይ መደብር ውስጥ አይሰራም ፣ ስለዚህ ወደ አሁኑኑ ይሂዱ ፡፡

ጥራት ያለው ምርት በአይን በቀይ ቢጫ ቀለም ዓይንን ያስደስተዋል። እሱ ግልጽ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በምንም መንገድ ብሩህ ወይም ጨለማ። እንዲህ ዓይነቱን ዘይት ብቻ ካጋጠሙዎት ከዚያ እርግጠኛ ይሁኑ - ጥሬ እቃዎቹ በደንብ ባልተፀዱ ነበር ፡፡

ዘይት ለዘላለም አይቆይም

ከሁሉም ማዕዘናት እነሱ እንደሚሉት የምርቶች ማብቂያ ቀናትን መመርመር አስፈላጊ ነው ይላሉ ፡፡ እናም ጥሩ የኮኮናት ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ይህ የመጀመሪያ ነገር ነው ፡፡

ምርቱ ምንም ያህል አስደሳች ቢሆን ፣ ጊዜው ቢያልፍ ፣ ከዚያ ምንም ጥቅም አይኖርም። በተጨማሪም ጊዜው ያለፈበት የመደርደሪያው ሕይወት ከባድ ችግርን ያስከትላል ፣ በተለይም ምርቱን ከውስጥ ሲጠቀሙ ፡፡

እንዴት እንደሚከማች

ሰዎች በ Vietnamትናም ወይም በታይላንድ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመርጡ መረጃን ይፈልጋሉ ፣ ግን የማጠራቀሚያ ደንቦችን መማር ይረሱ። ከእነሱ ውስጥ ብዙዎቹ የሉም ፣ ስለሆነም ማስታወስ ቀላል ይሆናል።

1. የማጠራቀሚያው የሙቀት መጠን ከሃያ ዲግሪዎች መሆን የለበትም ፣ እርጥበቱ ከ 60% በታች መሆን አይችልም።
2. ምርቱን በጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ. ይህ የማይቻል ከሆነ ፣ ከዚያ የጨለመ ብርጭቆ መያዣን መጠቀም ይችላሉ።
3. ዘይት በደንብ መታጠብ አለበት። ደንቡ የሚከሰተው በምርቱ ውስጥ ከአየር ጋር በተገናኘበት ጊዜ የመተንፈሻ አካልን ሂደት የሚጀምረው መሆኑ ነው ፡፡

ብዙዎች የኮኮናት ዘይት ለማከማቸት ምን ዓይነት ፍላጎት አላቸው ፡፡ ስለዚህ ማከማቻ በፈሳሽ ሁኔታ እና በጠጣር ሁኔታ ሁለቱም ይፈቀዳል ፡፡ ይህ የምርቱን ባህሪዎች ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም። ጠንካራ ዘይት ከ ፈሳሽ ይልቅ ለመጠቀም ከባድ ይመስላል ፣ ግን እንደዚያ አይደለም ፣ ምክንያቱም በቀላሉ ይቀልጣል ፡፡ መያዣውን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም በሙቅ ውሃ ውስጥ ብቻ ማስገባት በቂ ነው።

በመዝናኛ ሥፍራ ላይ ግብይት

በታይላንድ ውስጥ የተፈጥሮ የኮኮናት ዘይት እንዴት እንደሚመረጥ? በመጀመሪያ ሻጮቹን አያዳምጡ። እነሱ ብዙውን ጊዜ ቱሪስቶች ደካማ ጥራት ያለው ምርት እንደመስጠታቸው ያታልላሉ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በአንቀጹ ውስጥ የጻፍናቸውን ሁሉንም ህጎች መተግበር ያስፈልግዎታል ፡፡ መለያው በእንግሊዝኛ መሆኑ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ የሚፈልጉትን ለመውሰድ እድሉ አለ ፡፡

ግን አሁንም እያንዳንዱ የምርት አይነት ያላቸውን ምንጮችን እንመርምር ፡፡

ለምግብነት የሚውል ዘይት

በውስጡ የሚገኘውን ምርት ለመጠቀም ካቀዱ ሁለቱንም በሙቀት የተጫነ እና በቀዝቃዛ የተጫነ ዘይት መውሰድ ይችላሉ ፡፡ የኋለኛው ደግሞ ለአስራ ሁለት ወሮች ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ሞቃት ተጭኖ ሊቆይ የሚችለው ለስድስት ወራት ብቻ ነው

በማቀዝቀዣው ውስጥ ዘይት ለማከማቸት አይቻልም ፣ ግን በማቀዝቀዣው ውስጥ ይፈቀዳል ፡፡ ዋናው ነገር ምርቱ በቀጥታ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ እንደማይቆም ነው ፡፡

የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች ዘይት በሚመች መልኩ እንዴት ማምረት እንደሚችሉ ተምረዋል - ቅጠላ ቅጠል ፡፡ ምርቱን ለመዋቢያ ዓላማዎች ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው ፣ እና እጆችዎ ሁል ጊዜም ንፁህ ይሆናሉ ፡፡

ካፕቶች በፕላስቲክ ወይም በመስታወት ውስጥ የተሠሩ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ampoule ማሸጊያዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ዘይት በፋብሪካ ማሸጊያ ውስጥ ማከማቸት አስፈላጊ ሲሆን በጥብቅ መዘጋት አለበት ፡፡

ካርቶን ማሸግ ከፀሐይ ብርሃን ይከላከላል ፡፡

ለመዋቢያነት ዘይት

በጥራት ላይ ሳይጣስ ዓመቱን በሙሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ይህ ደንብ ሁል ጊዜ እንደማይተገበር ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ እና ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን መፈተሽ የተሻለ ነው።

በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የኮኮናት ዘይት ትተው ከሄዱ ከዚያ በኋላ ረዘም ላለ እርጥበት ይቆያል ፣ ምክንያቱም ብዙ እርጥበት አለ።

በቤት ውስጥ የተሠራ የኮኮናት ዘይት

ስለ አንድ የሱቅ ምርት ተፈጥሯዊነት እርግጠኛ ካልሆኑ ዘይቱን እራስዎ ለማዘጋጀት መሞከር ይችላሉ። ብዙ ጥረት እና ጊዜ አይወስድም ፣ ግን ውጤቱ ያስደስተዋል ፡፡ ምግብ ማብሰል እንጀምር?

1. የኮኮናት ዱባዎች በውሃ መሞላት አለባቸው ፡፡ እሱ ቀዝቃዛ መሆን አለበት ፣ ግን ንፁህ። ንጥረ ነገሩ በእኩል መጠን መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡
2. የተፈጠረው ድብልቅ ወደ ድስት መድረስ አለበት። የተደባለቀ ድብልቅ ወዲያውኑ ልክ እሳቱ በትንሹ ይቀነሳል ፡፡
3. ማንኪያውን ከአምስት ደቂቃ በማይበልጥ የሙቀት መጠን ላይ በትንሽ ሙቀት ላይ ያኑሩ ፡፡
4. ወደ መጨረሻው ደረጃ እንቀጥላለን - ማቀዝቀዝ ፡፡ የተደባለቀበት የሙቀት መጠን ከክፍሉ የሙቀት መጠን ጋር ልክ እንደ እኩል ሊጣራ ይችላል።

በዚህ ምክንያት በሁለት ሳምንታት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የኮኮናት ዘይት ያገኛሉ ፡፡ ዋናው ነገር ክዳኑን በጥብቅ መዝጋት እና በቀዝቃዛ ቦታ ማከማቸት ነው ፡፡

የፊት ጭንብል

የኮኮናት ዘይትን እንዴት እንደሚመርጡ አስቀድመን ካወቅንበት ጊዜ ምርቱ ጥራት ያለው እንደሚሆን ጥርጥር የለውም ፡፡ አሁን አስደናቂ የፊት ጭምብል ማድረጉ ጠቃሚ ነው።

አምስት ጠብታ ብርቱካን ጭማቂ ፣ ሶስት የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሰማያዊ ሸክላ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ተደባልቀው ፊት ላይ ተተግብረዋል ፡፡ ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ብቻ ያቆዩ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ይጠቡ ፡፡ ቆዳ ለእርሷ አመሰግናለሁ ፡፡

ማጠቃለያ

እንደሚመለከቱት የኮኮናት ዘይት መምረጥ በጣም ከባድ አይደለም ፣ በኃላፊነት ስሜት መቅረብ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡

እራስዎን ሲንከባከቡ በርግጥም ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ የበለጠ ሰዎች የበለጠ ውድ ለመግዛት የሚያስችል መንገድ ስለሌለ አንዳንድ ሰዎች ርካሽ መዋቢያዎችን ይጠቀማሉ ፣ ሌሎች ደግሞ የሁሉም ምርቶች ማንነት ያምናሉ።

የመጨረሻው ምድብ የመዋቢያዎች ጥራት በዋጋው ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም ብሎ በማሰብ የተሳሳተ ነው ፡፡ ጥንቅር ፣ ማቀነባበር ፣ ማሸግ - ይህ ሁሉ በዋጋ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በእርግጥ የምርት ስያሜው እንዲሁ ተግባሩን እየሰራ ነው ፣ ግን ሴቶች እንደሚያስቡት ያህል አይደለም ፡፡

ለከባድ እንክብካቤ ገንዘብ ከሌለ መዋቢያዎችን እራስዎ ለማዘጋጀት ይሞክሩ ፡፡ ይመኑኝ ፣ ይህ በጣም አስደሳች ሂደት ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ አዲስ ጥምረት መሞከር ወይም የራስዎን የምግብ አሰራር ዘዴ እንኳን መፍጠር ይችላሉ ፡፡

በአጠቃላይ ሰውነትዎን ለመንከባከብ እጅግ በጣም ብዙ ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም ፡፡ ትንሽ ጠቢብ ለማሳየት እና ሰነፍ ላለመሆን በቂ። ለበርካታ አስርት ዓመታት ውጤታማነታቸውን ያረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት ሙሉ በሙሉ ተረስተዋል።

ራስዎን ይውደዱ ፣ ምክንያቱም ከእርስዎ በስተቀር ማንም ይህን አያደርግም ፡፡ ጉድለቶችን ከመፈለግ ይልቅ በራስ የመተማመን ስሜት ቢሰማቸው ይሻላል። አንድ ሚሊዮን ለመምሰል ፣ ይህንን በጣም ሚሊዮን ማውጣት አያስፈልግዎትም ፣ ውበት በጣም ርካሽ ነው ፣ ግን የሚታየው መተማመን በዋጋ የማይተመን ነው ፡፡