ፀጉሬ በፍጥነት ለምን በፍጥነት ይደርቃል እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል?

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ቆንጆ ፀጉር ለሴትየዋ ፣ ለሷ ጥበቃ እና ሀብቷ የጌጣጌጥ ማሳያ ነው ፡፡ ነገር ግን እነሱ ይወረሳሉ በውርስ ብቻ ሳይሆን ፣ በጥሩ ጂኖች አማካኝነት ይተላለፋሉ ፣ ግን ለእነሱ ተገቢ እና ጥልቅ እንክብካቤ ውጤት ናቸው ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ፣ ያለመታዘዝ ፀጉር በፍጥነት ወደ ዘይትና በፍጥነት ይወድቃል የሚለውን ያስከትላል ፡፡

ተመሳሳይ ችግሮች ለባለቤቶቻቸው ብዙ ችግርን ያስከትላሉ ፣ ምክንያቱም ኩርባዎቻቸው ከታጠበ በኋላ አጭር ፣ ረቂቅና የቆሸሹ ይመስላሉ ፡፡ የፀጉር አሠራሩ ቅጥ ለመልበስ ፈጽሞ ፈጽሞ የማይቻል ነው። ይህንን ችግር እንዴት ይከላከላል?

ለፀጉር ፀጉር ዋነኛው ምክንያት

የመጀመሪያው እርምጃ ፀጉር በፍጥነት ለምን ቅባት እንደሚሆን መረዳት ነው ፡፡ የፀጉሩን አወቃቀር ከተመለከቱ በእራሳቸው ዘይት መቀባት እንደማይችሉ ማየት ቀላል ነው ፡፡ የእነሱ ገጽታ በሽበታቸው ውስጥ የሚገኙት በሰባሲስ ዕጢዎች የተቀመጠ ስብ ስብ ይበላሻል። ትንሽ ስብ የሚያወጡላቸው ሰዎች አሉ ፡፡ ከቆዳው እንዳይደርቅ ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እና በትክክል ንቁ ንቁ sebaceous ዕጢዎች ያሉ ሰዎች አሉ ፣ ለዚህ ​​ችግር መንስኤ የሆኑት። ምን መደምደሚያ ላይ መድረስ ይቻላል? ፀጉሩን የሚያምር እና የሚያምር መልክ ለመስጠት እንዲቻል, የእብነ በረድ እጢዎችን ሥራ መደበኛ ማድረግ እና ወደ ውድቀታቸው ከሚመሩት ከእነዚያ እርምጃዎች እራስዎን መከላከል ያስፈልጋል ፡፡

ለችግሩ መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች መካከል አንዱ ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ነው።

ፀጉር በፍጥነት እንዲባባስ ከሚያደርግባቸው ምክንያቶች አንዱ በምግብ እጥረት የተነሳ ነው። ቀደም ሲል ይህንን ችግር ያጋጠማቸው ሰዎች ከስብ እና ከከባድ የስጋ ምግቦች ፣ ቡና ፣ በጣም ቅመም ያላቸውን ምግቦች ፣ አልኮሆል እና ጣፋጮች ከአመጋገብ እንዲወጡ ይመከራሉ ፡፡ ይህንን ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት ካልቻሉ ፀጉሩ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ ቁጥራቸውን በትንሹ በትንሹ መቀነስ አለብዎት ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ዓሳዎችን እና ፍራፍሬዎችን ማካተት ይመከራል። የቪታሚኖች እና የማዕድን ውህዶች አጠቃቀም በዚህ ውስጥ አዎንታዊ ውጤት ሊሰጥ ይችላል ፡፡

አስጨናቂ ሁኔታዎች

ፀጉር በፍጥነት ዘይት እንዲጨምር የሚያደርግበት ሌላው ምክንያት ደግሞ አስጨናቂ ሁኔታዎች ናቸው። ብዙ ሳይንቲስቶች የማያቋርጥ ውጥረት በሰው አካል ውስጥ ያሉ በርካታ የአካል ክፍሎች ሥራን እንደሚያደናቅፍ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል። በተሳሳተ ሁኔታ መሥራት የጀመረው የራስ ቅሉ (ስካፕል) ዕጢዎች ልዩ ነው። እንደነዚህ ያሉ ችግሮች ካጋጠሙዎት በነርቭ ሥርዓቶች እገዛ የነርቭ ስርዓትዎን ለማስቀመጥ ይመከራል ፡፡ በሻይ ውስጥ ማዮኔዜ ወይም የሎሚ በርሜል እንዲሁም የዱር እንጆሪ ቅጠሎችን ማከል ይችላሉ ፡፡ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን 15 ደቂቃ ብቻ ሊሰጥ በሚችለው በአንድ ሰው አጠቃላይ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ሰውነትን መደበኛ ማድረጉ የቀን ዳግም ማቋቋም ይረዳል።

አንቲባዮቲክ አጠቃቀም

በጣም በፍጥነት ፣ አንቲባዮቲኮችን ሲጠቀሙ ፣ እንዲሁም የተወሰኑ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ፀጉር ቅባት ይሆናል ፡፡ ይህንን ካስተዋሉ ሐኪም ያማክሩ። የታዘዙልዎትን መድኃኒቶች እንዲተካ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም የሆርሞን መድኃኒቶች አጠቃቀም በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በተደጋጋሚ መታጠብ

ብዙ ሴቶች በስህተት ብዙ ጊዜ ፀጉርዎን በሚያጠቡበት ጊዜ የበለጠ ማራኪ እንደሚመስሉ በስህተት ያምናሉ ፡፡ ሻምፖ እና ፀጉር አስተላላፊዎች መከላከያቸውን የሚጥሱበት ምስጢር አይደለም ፣ ለዚህም ነው ኩርባዎች ማራኪነታቸውን የሚያጡበት ፡፡ በተጨማሪም ፀጉሩ ለአቧራ እና ለቆሻሻ ተጋላጭ ይሆናል ፡፡ እና ማንም ቆሻሻን አይወድም። እናም ብዙ ጊዜ እናጥባለን እና ደጋግመን እናጠባለን። ፀጉር በፍጥነት ዘይት እንዲጨምር የሚያደርግ ሌላ ምክንያት ይህ ነው።

ስለዚህ በየቀኑ ፀጉርዎን እንዲታጠቡ አይመከርም ፡፡ እነሱ በፍጥነት ስብ ካገኙ ፣ መዋቢያዎችን ፣ በተለይም ሻምፖ እና ከበለትን መቀየር አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም የተለያዩ ጎጂ ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የፀጉር እና የፀጉር ማስተካከያ ምርቶችን ከመጠቀም መቆጠብ ይመከራል ፡፡

የአካባቢ ተጋላጭነት እና ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ

በበጋ መሃል ፣ በቀን ውስጥ ስንት ሴቶች በመንገድ ላይ በባሻ ኮፍያ እንደሚጓዙ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ክፍሎች ነገር ግን ረዘም ላለ ጊዜ በሙቀት ላይ ከሆንክ ቆዳው ይደርቃል ፣ እና እሱን ለመከላከል ፣ ስብ በበለጠ ፍጥነት ማምረት ይጀምራል። የሚበላሹ ዕጢዎች እሱን ስለሚያውቁ ወደ ቀዝቃዛ አከባቢ ሲገቡ ስራቸውን በፍጥነት አያቀዘቅዙም ፣ ይህም በፍጥነት ወደ ጤናማ ፀጉር ይመራቸዋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቀደም ሲል እንደሚታወቀው ከጭንቅላቱ ዕጢ እጢ ከመጠን በላይ ሥራ ጋር ፣ ፀጉር ሥሮች በፍጥነት ይደርሳሉ ፡፡ እነሱን ካላነኳቸው እነሱ ሊድኑ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነት ጥሩ ፣ ግን ማራኪ መልክ ባይኖርም ፡፡ ነገር ግን እነሱ በተከታታይ የሚጣመሩ ከሆነ ስቡ ከፀጉሩ ሁሉ በላይ እንዲለሰልል ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ ውበታቸው ይጠፋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ኩርባዎችን በተፈጥሮ ለማድረቅ ይሞክሩ እና የፀጉር ማድረቂያውን ላለመጠቀም ይሞክሩ ፣ ይህም የራስ ቅሉ ከመጠን በላይ ያጠቃል ፣ እናም የዚህ ውጤት ምን እንደሆነ ቀደም ብለን ተነጋግረን ነበር ፡፡

ቅባት ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ስለዚህ, ፀጉር በፍጥነት ዘይትን የሚጨምርበትን ምክንያቶች አግኝተናል ፡፡ "ምን ማድረግ?" - ይህ ብዙ ሴቶች መልስ ማግኘት የሚፈልጉት ቀጣዩ ጥያቄ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ቀደም ሲል የተጠቀሱትን ሁሉንም ምክሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ የራስ ቅባውን የሚያስተካክለው በየትኛውም ፋርማሲ ውስጥ ከዚንክ ጋር የሕክምና ሻምፖ መግዛት ያስፈልግዎታል። አንድ ውጤት ከተጠቀመበት ከ 10 ቀናት በኋላ ይታያል ፡፡ ከእንከባከቢያ ምርቶች የእቃ ማጠፊያ እርዳታን አያካትቱ ፡፡ ያለሱ ማድረግ ካልቻሉ ምርቱን በፀጉሩ ጫፎች ላይ ብቻ ይተግብሩ። ቀጥሎም ኦክስጅንን ለጭቃው ማቅረብ ያስፈልጋል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የባህር ጨው ይጨምሩ እና እርጥብ ቆዳ ላይ ይክሉት ፡፡ ይህ አሰራር የሞቱ የኤፒተልየም እጢዎችን ያስወግዳል።

ለፀጉር ጭምብሎች, ዘይታቸውን ያስወግዳል

ፀጉር በፍጥነት ወደ ስብ ሲገባ ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ብዙ ሰዎች የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው ፡፡ ምናልባት ለእርስዎ ሰውነት የማይመቹ ገንዘብ እየገዙ ሊሆን ይችላል? ወደ ባህላዊ ሕክምና ለመዞር ይሞክሩ ፡፡ የ Sebaceous ዕጢዎች መልሶ ማቋቋም ለተወሰኑ ጭምብሎች አስተዋፅ can ሊያበረክት ይችላል።

የሸክላ ጭምብል በጣም ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ይህንን ለማድረግ በሞቀ ውሃ ውስጥ መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፣ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ከዚያ ድብልቅውን ለ 40 ደቂቃዎች እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡

ከእንቁላል አስኳል መጨመር ጋር የሰናፍጭ ዱቄት ጭንብል ጥሩ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ለ 20 ደቂቃ ያህል የራስ ቅሉ ላይ ተተግብሮ መቀመጥ አለበት ፣ ከዚያም ካምሞሚል በሚለበስበት መንገድ ታጥቧል።

ቴራፒዩቲክ ተፅእኖው ከተጣራ ፖም በተሰራ ጭምብል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ይሠራል ፡፡

ሌሎች ባህላዊ መድኃኒቶች

ፀጉሩ በፍጥነት ማሽቆልቆል ከጀመረ ይህንን ችግር ለማስወገድ ብዙ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ያሉት ገንዘቦች ከመድኃኒት ዕፅዋት ይዘጋጃሉ።

በፀጉሩ ገጽታ ላይ አዎንታዊ ውጤት አንድ ብልጭልጭል ንጣፍ አለው። ይህንን ለማድረግ ሳር በሚፈላ ውሃ መፍሰስ እና ለበርካታ ደቂቃዎች በእሳት ላይ መቀመጥ አለበት። ፀጉሩን ለማቅለጥ ከእያንዳንዱ ሻምoo በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ማስዋቢያ ጥቅም ላይ ይውላል።

በርካታ ግምገማዎች እንደሚሉት ከሆነ ከ 10: 1 ሬሾ ጋር ከ glycerin ጋር የተቀላቀለ ካሎላይታ tincture እና ሌሎች የቅባት እፅዋት እንደ ውጤታማ ይቆጠራሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ እጽዋት በ 0.5 ሊት በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ አለበት ፣ ቀዝቅዝ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና 50 ሚሊ የአልኮሆል ቅመማ ቅመም calendula ይጨምሩ።

አስፈላጊነቱ ፣ እንዲህ ያሉት ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት ለፀጉር ጥልቅ እና ተገቢ እንክብካቤ ማድረጉ አስፈላጊ መሆኑን አይርሱ ፡፡

የቅባት ፀጉር መንስኤዎች

የራስ ቅባቱን ለማስታገስ ዘይት መለቀቁ በሰውነት ውስጥ ተፈጥሯዊ ሂደት መሆኑን ፣ ደረቅነትን እና ማሳከክን የሚከላከል የመከላከያ እርጥበት ሽፋን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡

የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ፣ ፀጉር በሚበቅልበት አካባቢ የሚከሰቱት አደገኛ ዕጢዎች ምስጢርን በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚፈጥሩ ፀጉሩ ቅባት ይሆናል። በዘይት ፀጉር ላይ ችግሮች የሚጀምሩበት ሁለት ምክንያቶች አሉ ፡፡

የመጀመሪያው ምክንያት ሰውነትን ከሚቆጣጠሩት ዕጢዎች ሥራ በላይ ሰውነትን የመቆጣጠር ሂደት በትክክል ካልተከናወነ ነው ፡፡ ይህ ምናልባት በ:

• የዘር ቅድመ-ዝንባሌ
• ሜታቦሊክ መዛባት
• የሆርሞን መዛባት ፣
• የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ
• ውጥረት
• የአካባቢ ተጽዕኖዎች
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

ሁለተኛው ምክንያት በቆዳው ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ብስጭት ያስከትላል ፣ ይደርቃል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ውጤት በሚከተለው ውጤት ይቻላል-

• ተፈጥሯዊው የሰባ ንብርብር ስለሚታጠብ ጭንቅላቱን አዘውትሮ መታጠቡ ፣
• የራስ ቆዳውን የሚያበሳጩ ኬሚካዊ አካላትን የሚያካትቱ የፀጉር አያያዝ ምርቶች አጠቃቀም ፣
• ብዙ ጊዜ በፀጉር አስተካካዮች አጠቃቀም ምክንያት የራስ ቅሉ በሰው ሰራሽ ማድረቅ ፣
• ባርኔጣ ከሌለዎት በቀዝቃዛ አየር ተጽዕኖ ምክንያት የጤዛው የደም ማነስ ችግር።

ከእነዚህ ውስጥ ማናቸውም ከፀጉር መስመሩ መደበኛውን የመከላከያ እና እርጥብ አከባቢን የሚጥሱ ናቸው ፡፡

የተወሰኑትን ምክንያቶች ከባድ እርምጃዎችን ለማስወገድ ያስፈልጋል። ለምሳሌ ፣ ሥነ-ምህዳራዊ ንፁህ ወደ ሆነ አካባቢ ለመሄድ ፣ በጣም የነርቭ ሥራን ለመተው። ግን በየቀኑ እንክብካቤ ከአንዳንድ ሂደቶች እና በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ልምዶች ላይ የተደረጉ ለውጦች እንዲሁ አዎንታዊ የተረጋጋ ውጤት ያስገኛሉ።

በጥሩ ሁኔታ የተቀናጀ የሰውነት ሥራ - መደበኛ ፀጉር

በእርግጥ የመጀመሪያውን መንስኤ ማስወገድ ቀላል አይደለም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው። ግን የተወሰኑ ህጎችን በመከተል የፀጉሩን ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ ፡፡

በመጀመሪያ ደረጃ, ጥቂት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች.

1. ማጨስ እና አልኮልን ማቆም ፡፡ ይህ መላውን ሰውነት ላይ ጉዳት ያስከትላል እንዲሁም የፀጉሩን ገጽታ ይነካል።
2. በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፣ ከመተኛቱ በፊት ይራመዱ ፡፡ ይህ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ የሚያደርገው ሲሆን የሰውነትን ረቂቅ ደንብ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
3. ወደ ተፈጥሮው ይንዱ ፡፡ በአካባቢያዊ ሁኔታ ላይ የተደረጉ ለውጦች የሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች አጠቃላይ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
4. ትክክለኛውን የተመጣጠነ ምግብ ያክብሩ። ይህ ሜታቦሊዝም እንዲሻሻል እና በፀጉር አሠራሩ አወቃቀር ውስጥ ተፈጥሯዊ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያነቃቃል ፡፡

የፀጉሩ ሁኔታ በምንመገበው ምርቶች ጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በፀጉሩ ላይ የስብ ስብ እንዲጨምር የሚያደርገው ምግብ አለ። በሌላ በኩል ፣ ፀጉር ከምግብ ጋር የሚፈልጓቸውን ቫይታሚኖች እና ጥቃቅን ጥቃቅን የማይቀበል ከሆነ ፣ ይህ ደግሞ መልካቸውን ይነካል ፡፡ ስለዚህ የአመጋገብ ሁኔታን የመቀየር ጉዳይ በሁለት አቅጣጫዎች ከግምት ውስጥ ይገባል ፡፡

ከአመጋገብ ውስጥ ምን መወገድ አለበት?

• የሰባ ምግቦች
• ዱባዎች ፣ የተጨሱ ስጋዎች ፣
• የተጠበሱ እና ቅመማ ቅመሞች
• ቡና
• ጣፋጮች

ወደ ምግብ የምንጨምረው-

• ገንፎ (ብስኩት ፣ ኦትሜል) ፣
• አትክልቶች: ጥራጥሬዎች ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣
• የሱፍ አበባ ፣ ዱባ ዘሮች ፣
• ፍራፍሬዎች ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ወይን ፍሬ ፣ አፕሪኮት ፣
• ለውዝ ፣ ዘቢብ ፣
• እንጉዳዮች
• የወተት ተዋጽኦዎች
• እንቁላል
• የበሬ ሥጋ ፣ እርጎ ሥጋ ፣
• ዓሳ ፣ የባህር ምግብ ፣
• የአትክልት ስብ.

በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን አለመኖር የሚያስከትሉ ልዩ የአመጋገብ ዝግጅቶችን ወይም የቪታሚኖችን ዝግጅቶች መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እንደ ሰልፈር ፣ ብረት ፣ እና ቫይታሚን ቢ እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ጥቃቅን ንጥረነገሮች በተለይ ለፀጉር ማቋቋም ጠቃሚ ናቸው።

ክብደትን ለመቀነስ አመጋገቦችን በሚከተልበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ፀጉሩ ደብዛዛ እና ቅባት ይሆናል። ይህ ለሥጋው ትልቅ ውጥረት ነው ፣ የሜታብሊክ መዛባት እና የምግብ እጥረት ፡፡ ችግር በሚኖርበት ፀጉር ፣ ትክክለኛውን አመጋገብ እና ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመከተል ክብደት መቀነስ ይሻላል።

ለቆንጆ ፀጉር ተገቢው እንክብካቤ ቁልፍ ነው

የሁለተኛውን ክልል ምክንያቶች ሁሉም ሰው መፍታት ይችላል። የተወሰኑ ምክሮችን ማወቅ እና መከተል ያስፈልግዎታል።

ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ማጠብ አያስፈልግዎትም። በየቀኑ ፀጉር ማጠብ ትክክለኛውን ተቃራኒ ውጤት ይሰጣል። ቆዳው የራስ ቅሉን ለማቅለጥ የስብ እጥረት እንደያዘው ይሰማዋል ፣ እናም በከፍተኛ መጠን እንኳን ማምረት ይጀምራል። ፀጉርዎ በጣም በፍጥነት በፍጥነት የሚጨምር ከሆነ እና በየቀኑ መታጠብ ካለብዎት ከዚያ ቢያንስ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ለማቃለል ይሞክሩ።

ትክክለኛውን ሻምoo ይምረጡ። እሱ ለፀጉር ፀጉር መሆን አለበት እና ሰልፈኞችን መያዝ የለበትም። አብዛኛዎቹ ክፍሎቹ ተፈጥሯዊ ከሆኑ የተሻለ ነው። ለሻምoo ጥንቅር ትኩረት ይስጡ። ለፀጉር ፀጉር እንደዚህ ዓይነት መድኃኒቶች ካሉ ቢኖሩ ጥሩ ነው-

• sage
• ብልጭታ
• ኮልትፋፕ ፣
• የባሕር ወሽመጥ
• የቻይንኛ ሎሚ;
• calendula
• ፈረስ ግልቢያ

ሻምoo ከቀለም እና ጣዕሞች ነፃ መሆን አለበት ፡፡ ሻምoo እና የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ ፣ ተጨማሪ ሙከራ ማድረግ እና ሌላ ነገር መፈለግ አያስፈልግዎትም። መረጋጋት ለፀጉር አስፈላጊ ነው ፣ አንዴ እንደገና ለማበሳጨት አይመከርም።

ፀጉርዎን በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል. ሁለት ጊዜ ይሰብስቡ. በፀጉሩ ላይ ስቡን ሙሉ በሙሉ ለማፍረስ በፀጉር ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይተዉ ፡፡ ሻምፖውን ሙሉ በሙሉ ያጥፉ እና በደንብ ያጥቡት።

ፀጉርዎን ከማጠብዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ፣ እርጎዎን ወይም ከቀይ የሎሚ ጭማቂ በፀጉር ሥሩ ውስጥ ይቅቡት ፡፡

ፀጉርዎን ከታጠቡ በኋላ ፀጉርዎን በጅምላ ወይም በእፅዋት ማስታገሻ ያጠቡ ፡፡

ፀጉሩ በጣም ዘይት ከሆነ - በአሞኒያ ውሃ ውስጥ (አሞሌ 1 tsp) ይጨምሩ አሞኒያ ይጨምሩ ፡፡ አፕል cider ኮምጣጤ (በአንድ የሻይ ማንኪያ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ) ወይም የሮዝሜሪንግ ማስጌጫ እንዲሁ ይረዳል ፡፡

ባልዲዎችን እና ማቀዝቀዣዎችን መተው ይሻላል። ቅባት ለፀጉር ፀጉር ፣ ከየrowrow ማስወገጃ ጋር ቅድመ ሁኔታ ያድርጉ ፡፡ አሁንም ቢሆን በጥሩ ሁኔታ የ chamomile Balm ን (ጠንካራ የሆነ የሻምሞሊ እና odkaድካ 1 1 ን) ፡፡

ታንኒንን ያካተቱ ማስጌጫዎችን በመጠቀም የባህሩ እጢዎችን መቆጣጠር ይችላሉ-

• የኦክ ቅርፊት ፣
• ፈረስ ግልቢያ
• calendula
• ቀይ ሽንኩርት
• yarrow.

የፀጉር ዘይትን ለመቀነስ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሰሩ በርካታ የሕክምና ጭምብሎች አሉ ፡፡

1. የሶዳ ጭንብል: 1 tbsp. l ሶዳ 300 ሚሊ ሊትል ውሃ. ሽበት ያድርጉ እና ይቅቡት። ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ያጥፉ ፡፡
2. የእንቁላል ነጭ ሽፋን - 1 ፕሮቲን ከግማሽ ሎሚ ጭማቂ ጋር። ወደ ቆዳው በቀስታ ይቅቡት እና ለሃያ ደቂቃዎች ያህል ይቆሙ ፡፡ ፀጉርን በሻምoo ያጠቡ እና በደንብ ይታጠቡ።
3. የጥቁር ዳቦ ጭንብል: የተቀጠቀጠ ዳቦ እና አንድ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለሰላሳ ደቂቃዎች ይተውሉ። ሁሉንም ነገር በሸንበቆ ውስጥ ይጠርጉ እና ይህንን ድብልቅ ለግማሽ ሰዓት ይተግብሩ. ፀጉርዎን በሚፈስ ውሃ ስር ካጠቡ በኋላ

አንዳንድ ምክሮች

እና በመጨረሻም ፣ በጣም ቀላል ምክሮች።

1. ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ማጠብ አያስፈልግም።
2. ፀጉርዎን በደረቅ አይነፉ ፡፡
3. ከፀጉሩ ጫፎች ላይ ብቻ ከበሮውን ይተግብሩ ፣ ሥሮቹን አይንኩ ፡፡
4. ብዙ ጊዜ አያጥፉ - በቀን 3 ጊዜ በቂ ነው።
5. አጭር ፀጉር ምረጥ።
6. በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ባርኔጣዎችን ይልበሱ።

በእርግጥ አንድ ተዓምር አይከሰትም ፣ እናም በሚቀጥለው ማለዳ በሚያምር የሚያምር ፀጉር አልነቃም። ግን ስልታዊ አቀራረብ ፣ የማያቋርጥ እንክብካቤ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የፀጉሩን ገጽታ በእጅጉ ያሻሽላል።

የጨጓራ ፀጉር መንስኤዎች

የዚህ ችግር መንስኤ በተለያዩ ምክንያቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በጣም ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ በወጣቶች ውስጥ ይከሰታል - በጉርምስና ወቅት በወንድም ሆነ በሴቶች ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሆርሞኖች ሚዛን አለመመጣጠን እና በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱትን እጢ እጢዎች በመቆጣጠር ምክንያት ነው። የሆርሞን ሚዛን በሚመለስበት ጊዜ ይህ ችግር ይወገዳል።

ደግሞም በተከታታይ መንፃት ምክንያት ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል ፡፡ ኤክስ longርቶች ከረዥም ጊዜ ጭንቅላታ ሲታጠቡ (ሲባክ) ዕጢዎች እንደሚሰሩም እና ፀጉሩም ቅባት እንደሚመስል ባለሙያዎች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል ፡፡

የተለያዩ የፀጉር ዓይነቶች የግለሰብ እንክብካቤ ጊዜን ይፈልጋሉ ፡፡ ፀጉር ዘይት ፣ ደረቅ ፣ መደበኛ ሊሆን ይችላል ፣ ማንኛውም ዓይነት ፀጉርም ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እያንዳንዱ ዓይነት የራሱ የሆነ የእንክብካቤ ህጎች አሉት ፡፡

ከፍተኛ የስብ ፀጉር ዋና ምንጮች ከሆድ ፣ ታይሮይድ ዕጢ ፣ ጉበት እና ከቆዳ በሽታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

ምክንያቶቹ ውጥረት ፣ የአካባቢ ሁኔታ ፣ የቪታሚኖች ወይም ማዕድናት እጥረት ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፀጉር አያያዝ ዘዴዎች

ኩፍሎች ከፍ ባለ ቅባት ለምን ይሰቃያሉ? ይህንን ችግር ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ ዋናው ነገር ፀጉርን በትክክል ማፅዳት ነው ፡፡ሻምoo በሚታጠብበት ጊዜ ሻምፖው በቀጥታ ወደ ሥሮቹ ይተገበራል ፣ እና ከበስተማቸው ውስጥ መታከም አይችልም።

ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ማጠብ ይሻላል። ተደጋጋሚ አሰራር ይፈቀዳል ፡፡ ሻምፖ ለልጆች ወይም ከዕፅዋት ጋር መመረጥ አለበት ፡፡ ፀጉርን ለማሻሻል ከመታመቂያ ወይም ከካሚሜል ኢንፍሌሽን መታጠቢያዎች ያድርጉ ፡፡ ከዕፅዋት ፋንታ ቅጠላ ቅጠል ይልቅ በቀዝቃዛ ውሃ የተቀጨ የፖም ኬክ ኮምጣጤ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ቀላሉ መንገድ አለ - መቼም ጊዜ ከሌለ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ (ከ 22 ዲግሪ በላይ አይቀዘቅዝ) ውሃ ማጠጣት ፀጉርዎን ቆንጆ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ የፀጉሩን ሚዛን ለመዝጋት ይረዳል ፣ እነሱ ለስላሳ እና አንጸባራቂ ይሆናሉ ፡፡

እርጥብ ኩርባዎች በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ የለባቸውም ፣ ግን በተፈጥሮአዊ መንገድ ፣ በጣም ደረቅ መሆን አለባቸው ፡፡

ይህ የስብ ይዘት እንዳይጨምር በመከላከል ጤናማ እና ማራኪ መልክአቸውን ያበረክታል።

የፀጉር አያያዝ ምክሮች

ለረጅም ጊዜ የቅንጦት መልክ እንዴት እንደሚሰጡት ፀጉር በአጭር ጊዜ ውስጥ ለምን ቅባት ይሆናል? የተወሰኑ ህጎችን ማከበሩ ይመከራል:

• ትክክለኛውን ካፌይን ያለ ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት ይቆጣጠሩ ፣ የሚያጨሱ ስጋዎች ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ ቅመማ ቅመሞች ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በአመጋገብ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ ፡፡
• የራስ ቆዳውን ሳይነካው ፀጉርዎን በእርጋታ ያጣምሩ ፡፡ ብዙዎች ይጠይቃሉ-ለምን በዚህ መንገድ? ስለዚህ ስቡም ሙሉውን የኩርባዎቹን ርዝመት አያሰራጭም።
• ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ ከመታጠብ ተቆጠቡ ፤ በጭራሽ በሞቀ ውሃ ስር አያጠቡት ፡፡ ከመተግበርዎ በፊት ሻምፖው መጀመሪያ በእጁ ውስጥ መሟጠጥ አለበት ፣ እና ጫፎቹን በብሎክ ብቻ እንዲያዙ ይመከራል።
• ሰው ሠራሽ ኮምፖዎችን አይጠቀሙ ፣ ከእንጨት የተሠሩ መጠቀሙ የተሻለ ነው።
• የዕለት ተዕለት ጭንቅላት መታሸት ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል በቂ ነው ፡፡
• በአግባቡ መዋቢያዎችን ይምረጡ። ከመግዛትዎ በፊት የምርቱን ጥንቅር ማጥናት አስፈላጊ ነው። የክብደት ክፍሎች ካሉበት መሳሪያውን አለመጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡

እነዚህን ምክሮች በመከተል በቅርቡ ጥሩ ውጤት ታስተውላለህ ፡፡

ከፀጉር ማከሚያዎች ጋር የፀጉር አያያዝ

ከልክ ያለፈ የስብ ይዘት ያለው ችግርም በባህላዊ መድኃኒት መፍትሄ ያገኛል ፡፡ ለምሳሌ, ከዕፅዋት የተቀመሙ ጭምብሎችን ማከም በጣም ውጤታማ ውጤት አለው ፡፡ የሣር ፀጉር ጭምብሎች ለምን ተወዳጅ ናቸው? ምክንያቱም ሥሮቹን እና ኩርባዎቹን የመፈወስ ውጤት ስላላቸው ብዙ ችግሮችን ያስወግዳሉ-ከመጠን በላይ ቅባት ፣ ደረቅነት ፣ መጥፋት ፣ የምክሮቹ ክፍል እና የመሳሰሉት ፡፡

አብዛኛዎቹ ፈውስ እና ጤናማ ጭምብሎች በቤት ውስጥ ለብቻው ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ በጣም ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ካምሞሊ ፣ ሊንደን እና ንጣፍ ውህድ ውሰድ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ጨምር እና እንዲበላው ፍቀድ ፡፡ ከአንድ ሰዓት በኋላ ድብልቁቱ ተጣርቶ በትንሽ የበሰለ ዳቦ ይቅፈሉት ፣ ወደ ውስጡ ይጨምሩ እና ለሌላ አስራ አምስት ደቂቃዎች ይተው ፡፡ የተፈጠረውን ጭንብል ሙሉውን ርዝመት በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያም ጭንቅላቱን በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም በልዩ ኮፍያ ይሸፍኑ። ፎጣ ከላይ ይልበስ።
• የመድኃኒት ካምሞሊ አበባዎችን አበባ ለማዘጋጀት - ሁለት የሾርባ ማንኪያ በቂ ናቸው ፡፡ እነሱ አንድ አራተኛ ኩባያ የሞቀ የተቀቀለ ውሃ ማፍሰስ እና ለሶስት ሰዓታት አጥብቀው መያዝ አለባቸው ፡፡ ከዚያ የአሁኑን ድብልቅ ያጥፉ እና እንቁላሉ ነጭውን በአረፋው ውስጥ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ። አሁን ፀጉር በተዘጋጀው ጭምብል ይቀባው እና ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ሊተው ይችላል። ከዚያም የደረቀውን ድብልቅ በውሃ ሙቀት ውስጥ በውሃ ይቅቡት ፡፡ ሙቅ ውሃን ለምን መጠቀም አይችሉም? ስለዚህ ፕሮቲን እንዳይቀዘቅዝ ከዚያ እሱን ለማስወገድ ከባድ ይሆናል ፡፡
• የሰናፍጭ ዱቄት ቅቤ እስኪያልቅ ድረስ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀላቅላል። ደረቅ የሰናፍጭቱ መጠን ከርጓዶቹ ርዝመት ጋር መዛመድ አለበት። ከዚህ ጭምብል ጋር የፀጉሩ ሥሮች ብቻ ይረጫሉ እና ለአስራ አምስት ደቂቃዎች አያጥቧቸው።
• ዝቅተኛ ስብ ስብ kefir በትንሽ ሙቀት ይሞቃል። ከዚያ በፀጉር ላይ ይተገበራል ፣ በላስቲክ ተጠቅልሎ ፣ ሙቅ በሆነ ፎጣ ከላይ ተጠቅልሎታል። ጭምብሉን ለሁለት ሰዓታት ያፅዱ ፡፡
• በርከት ያሉ የሾርባ እጽዋት ቅጠሎችን ይቁረጡ ፣ በንጹህ አቧራ ይሸፍኗቸው እና ለአስር ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ከዚያ ወደ ቀጫጭን ይለውጡ ፡፡ የሶስት የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ aloe እና ግማሽ ብርጭቆ የodkaዲካ ድብልቅ ያድርጉ ፣ ለአንድ ሳምንት ያህል በጨለማ ቦታ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡ የተጠናቀቀው ጭምብል በየቀኑ በየቀኑ በፀጉር ሥሮች ላይ መተግበር አለበት.
• የ aloe ቅጠሎች ጭንብል ከማር ጋር ተቀላቅሏል። በተመሳሳይ ጊዜ ማር ከማቀዝቀዣው ውስጥ aloe ከተመለከተ በኋላ ማር በውሃ መታጠቢያ ገንዳ ታለፈች ፡፡
• አንድ የበሰለ ሎሚ ይውሰዱ ፣ ጭማቂውን ከእሱ ይጭመቁ እና 125 ግራም vድካ ይጨምሩበት። የተፈጠረውን ብዛት በጨለማ ቦታ ለአንድ ሳምንት ያስወግዱት ፡፡ ይህ ጭምብል በቆዳ ላይ ይተገበራል ፡፡ ሎሚ ከመጠን በላይ ዘይትን ለማስወገድ የሚረዳ ረዥም የተረጋገጠ መድኃኒት ነው። ነገር ግን የሎሚ ጭምብል በቀላሉ የሚጎዱትን የራስ ቅባቶችን ለማቅለጥ አይመከርም ፡፡ ይህ ለምን ሊከናወን አይችልም? የሎሚ ጭማቂ ብስጭት ያስከትላል ፡፡
• ከአንድ የሻይ ማንኪያ ካምhorር ዘይት አንድ ጥሩ የፀጉር ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። ዘይቱን በውሃ መታጠቢያ ያሞቁ ፣ ከአንድ ጥሬ እንቁላል እና ከሁለት የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ውሃ ጋር ያዋህዱት።
• ከኩሬ ዳቦ ፍርፋሪ ጭምብል ለማግኘት እርስዎም የተጣራ ሾርባ ያስፈልግዎታል ፡፡ ዳቦ እንኳ ትንሽ ደህና ነው ፡፡ የተጣራ ሾርባ በቅድሚያ ተዘጋጅቷል, አንድ ብርጭቆ ይወስዳል, እና ክሬሙ - ሁለት መቶ ግራም. እነዚህ አካላት አንድ ላይ ተጣምረው ለሃያ ደቂቃዎች አጥብቀው ይጨመቃሉ ፡፡ ከዚያ ድብልቁን ወደ ገንፎ ይለውጡ እና ፀጉሯን ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ቅባት ያድርጉ። ጭምብሉ በፀጉር ላይ ለሃያ ደቂቃዎች ይቀመጣል, ከመጠን በላይ መጋለጥ ዋጋ የለውም. ጥያቄው ይነሳል-ለምን እንደዚህ ያለ ጊዜ? ይህ የሆነበት ምክንያት የዳቦ ፍርፋሪ ቁራጮቹን በማድረቅ እና በማጣበቅ ነው።
• ሰማያዊ የሸክላ ጭምብል በጣም ተወዳጅ ነው. እሱን ለማዘጋጀት ከአንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሸክላ ስብርባሪዎች አያስፈልግዎትም ፣ እሱም ከእንቁላል አስኳል ፣ በትንሽ ውሃ እና burdock ዘይት ጋር ተደባልቋል ፡፡ ከትግበራ በኋላ ድብልቅው ለሃያ ደቂቃዎች መተው አለበት ፣ ከዚያ ከማንኛውም ሻምoo ጋር ይታጠቡ።
• አንድ እርሾ ፈውስ ጭንብል እንዲሁ በቀላሉ ይዘጋጃል። ደረቅ እርሾ ከሞቀ ውሃ እና ከአንድ እንቁላል ነጭ ጋር ይደባለቃል። አንድ ሶፋ እና ትንሽ ውሃ በቂ ናቸው። በፀጉር ላይ ያለው ጭምብል ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ተተወ ፣ ከዚያ በኋላ ግን በቀላል ሳሙና ታጥቧል።

ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የሚጠቀሙ ብዙ ሴቶች ፀጉራቸውን ያጣሉ እናም ጥንካሬ እና ጤናማ እይታ ያገኛሉ ፡፡

የኩርባዎች ጤና በእነሱ አጠቃላይ እንክብካቤ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለምን ይላሉ-የፀጉር ውበት በራሳችን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ልክ እንደ መላው ሰውነት ፣ ኩርባዎች በእውነቱ በተመጣጠነ ምግብ ፣ በቪታሚኖች እና በተገቢው የእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተገለፀው እንክብካቤን ይፈልጋሉ ፡፡

የበሰለ ፀጉር መጨመር መንስኤዎች

በፀጉር ማበጥ ሳቢያ ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል። ከደም ሥሮች አጠገብ ያለው ፀጉር ምሽት ላይ አመሻሹ ስለሚሆን ጠዋት sebum ደግሞ ወደ ጫፎቻቸው ይተላለፋል። በየቀኑ በመደበኛነት መታጠብ ፣ ለስላሳ የሆነ የ ”seborrhea” መልክ ማለት ይቻላል የማይታይ ነው። እሱ በጣም ምቹ አይደለም ፣ ግን በቀላሉ የሚቻል ነው ፡፡ የሃይpersርፌር በሽታ መገለጫዎች በጣም ደስ የማይል ናቸው።

በዚህ ሁኔታ ፀጉሩ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በጥሬው ቅባት ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጭንቅላቱ ላይ ያለው ቆዳ በቅባት በቆዳ ተሸፍኗል ፣ ማሳከክ ይጀምራል ፡፡ እና ከመጠን በላይ ስብ ወደ ፀጉር ቀጫጭን ይመራል ፣ ይህ ደግሞ በተራው ወደ ቀድመው ኪሳራ ይመራቸዋል።

ይህ የፀጉሩ ሁኔታ ያልተለመደ እና የሕመም ውጤት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ የዶሮሎጂ በሽታ ለውጥ ለምን እንደመጣ ለማወቅ የትራኮሎጂስት ባለሙያን እርዳታ መፈለግ አለብዎት - ይህ በፀጉር አያያዝ ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ ነው ፡፡

የስብ ይዘት መጨመር ምክንያቶች

• የሆርሞን መዛባት። ለዚያም ነው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለውጦች ፣ የወር አበባ ፣ እርግዝና ጊዜ ብዙውን ጊዜ ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል ፡፡ በኢንዶክራሲን ስርዓት እንቅስቃሴ ውስጥ መመንጠር ከመጠን በላይ ቅባት እና ቅባት ፀጉርንም ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ለምን endocrinologist በዝርዝር ማስረዳት ይችላል ፣
• ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ። ደግሞም ብዙውን ጊዜ ቅባት ፀጉር ጣፋጭና ቅባትን እንዲሁም እንዲሁም የተጠበሰ ለመውሰድ እርስ በእርሱ የሚተባበሩ ወንዶችን እና ሴቶችን ያቀራርባል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በሰውነታችን ውስጥ በአጠቃላይ ላይ በጎ ተጽዕኖ የማያሳድር የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ይረብሸዋል እንዲሁም ከብዙዎቹ ደስ የማይሉ መዘዞች መካከል የጨመረው ፀጉር ይጨምራል።

ፀጉሩ በፍጥነት በፍጥነት የሚቀባባቸው ዋና ዋና ምክንያቶች ፣ እኛ ተመልክተናል ፣ እናም አሁን ስለእሱ ምን ማድረግ እንዳለብዎ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡

ቅባት ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ከፀጉር ፀጉር ጋር የሚደረግ ውጊያ አንድ ላይ መከናወን ያለበት አጠቃላይ ውስብስብ እርምጃዎች ነው ፣ አለበለዚያ የሚፈለገው ውጤት አይኖርም። አንዲት ልጃገረድ በቅባት ፀጉር ላይ ተጨባጭ ችግሮች ሊኖሩት የሚችሉት ብቻ ሳይሆኑ ብዙ ወንዶች በፍጥነት የሚጣበቁ መቆለፊያ አላቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ዳራ ልዩነት ቢኖርም ፣ ይህ እንዲከሰት ምክንያት የሆኑት ምክንያቶች ተመሳሳይ ናቸው ፡፡

የባባትን ምርት ለመቀነስ ምን ሊደረግ ይችላል? በመጀመሪያ ትክክለኛውን ምግብ ይመገቡ ፡፡

1. የጡት ወተት ምርቶች ፣ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች - ይህ ሁሉ ጤናማ ፀጉር እድገትን የሚያነቃቁ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ እነዚህን ምርቶች ለምን እምቢ ማለት አይቻልም? የ Sebaceous ዕጢዎች ሥራን ለማቋቋም ይረዳሉ። በተጨማሪም ፣ አንድ ቀን ተኩል እስከ ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ይጠቅማል ፡፡
2. አጠቃቀም ገድብ። ጣፋጭ ፣ ዱቄት ፣ የሰባ ፣ ጨዋማ ፣ የተጠበሰ ፣ ግን በተመጣጣኝ መጠን መመገብ ይቻላል ፡፡ ይህ ለምን መደረግ አለበት ፣ ከዚህ በላይ ቀደም ብለን ተናግረነዋል። ሰውነትን የሚጎዳ በዚህ ምግብ ከመጠን በላይ በመጠጣት ምክንያት ፀጉር በፍጥነት ይቀልዳል ፡፡
3. ይህንን ችግር ለዘላለም ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ የተበላሹትን ምግቦች በእውነት በቁም ነገር መገምገም እና አልኮል ፣ ቡና እና ጠንካራ ሻይዎችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት ፡፡

ተገቢ የሆነ የፀጉር አያያዝም አስፈላጊ ነው-ፀጉርዎ በአሉታዊ ተፅእኖ ከሌለው ፣ ምንም ዓይነት አመጋገብዎ ምንም ይሁን ምን ፣ አወቃቀሩ ከአደጋው ተፅእኖ ለመጠበቅ ፀጉር በፍጥነት ወደ ቅባት ይሆናል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ቅባት ያላቸው ፀጉር ያላቸው ሰዎች ሊተገብሯቸው የሚገቡ ሌሎች ጥሩ ልምዶችም አሉ ፡፡ ዋናዎቹ እነዚህ ናቸው

• ንጹህ አየር። በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ሲያጠፉ ፣ ሰውነትዎ በበለጠ ይድናል ፣ እና ፀጉርን ጨምሮ
• ጤናማ እንቅልፍ። አንድ ሰው ደህናው እየባሰ ከሄደ ከዚያ ጤናማ እንቅልፍ ቀድሞውኑ ግማሽ ግማሽ ፈውስ ነው ፣
• የፀጉር ማድረቂያ እና ብሩሾችን አለመቀበል። ቁስሉ ቢከሰት ቁስሉን አያጠቡም ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎች የራስ ቆዳን ማሸት እና ፀጉሩን ከመጠን በላይ ማድረቅ ቀጥለዋል ፣ ከመጠን በላይ ቅባት በእይታ እንኳ ሳይቀር ይታያል ፡፡

ስለዚህ ፀጉሩ በጣም በፍጥነት ለምን በፍጥነት እንደሚመጣ በመገንዘብ ይህንን ህመም በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡

ዋና ዋና ምክንያቶች

1. በጣም በተደጋጋሚ መታጠብ. ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም ፣ ግን ይህ በጣም የተለመደው ስህተት ሽፍቶቹ በፍጥነት ዘይት ይሆናሉ ፡፡ በቆሸሸ ጭንቅላት, በእርግጥ ማንም ሰው መሄድ አይፈልግም, ግን ብዙዎች በጣም ቀናተኛ መሆን እና በየቀኑ ፀጉራቸውን ማጠብ ይጀምራሉ. ይህ አይመከርም ፣ አስፈላጊው የመከላከያ ፊልም ታጥቧል እና በዚህ ምክንያት ፣ ኩርባዎቹ ከ6-7 ሰአታት በኋላ ቅባት ይሆናሉ ፡፡
2. ደግሞም ፣ ከፍ ያለ የ Sebaceous gland ተግባር መንስኤ ውጥረት ነው።. በርግጥ ፣ መረበሽ እንደጀመርክ ከዚያም በተረጋጋና ሁኔታ ላይ ብቻ ላብ ማጠጣት እንደሚጀምር ሁሉም ሰው አስተውሏል ፡፡ ከዚህም በላይ ጭንቅላቱን ጨምሮ በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ላብ ይከሰታል።
3. በተሳሳተ መንገድ የተመረጡ ምርቶች እንዲሁ ዘይትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ከሲሊኮን ጋር ሻምፖዎች እና ፊኛዎች ከበሮች የበለጠ ከባድ ያደርጉታል ፣ የአልካላይን መፍትሄዎች የመከላከያውን ንብርብር ይጥሳሉ ፣ ይህም ለአቧራ እና ለአቧራ የተጋለጡ ያደርጋቸዋል ፡፡ የፀጉር ማድረቂያ አዘውትሮ መጠቀምን በተጨማሪ ዕጢዎቹ የበለጠ በንቃት እንዲሰሩ ያደርጋቸዋል ፡፡
4. ጉርምስና. በሆርሞኖች ምትክ ጊዜ ሁሉም ተመሳሳይ ዕጢዎች በንቃት ይሰራሉ ​​፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች መቆለፊያዎች በጣም በፍጥነት ዘይት ስለሚሆኑ ነው።
5. የእርግዝና መከላከያ እና ሆርሞኖች. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቅባት ያላቸው ኩርባዎች አሏቸው ፡፡ የእርግዝና መከላከያ ዋናው ክፍል ከመጠን በላይ ስብን ለማጣፈጥ አስተዋፅ that በሚያበረክቱ ሆርሞኖች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ቀላል ደንቡን ያስታውሱ-ብዙ ጊዜ ፀጉርዎን በሚያጠቡበት ጊዜ ኩርባዎችዎ የበለጠ ወፍራም ይሆናሉ ፡፡

ፀጉሬ ዘይት የሚወጣው ለምንድን ነው?

ያለ ትሪኮሎጂስት እገዛ ያለቀባው የቅባት ደረጃ መጨመር ምክንያቱን ማወቅ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሰውነትን የአኗኗር ዘይቤ እና ሁኔታ ለመተንተን በቂ ነው ፡፡

ከአኗኗር ዘይቤ ጋር የተዛመዱ ምክንያቶች ይባላል

ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ። በምናሌው ላይ ከፍተኛ የስብ ምግቦችን መከላከል ፣
መደበኛ ጭንቀት እና ጭንቀት ፣
እንቅልፍ ማጣት
ኒኮቲን እና አልኮል ፡፡

በፀጉር ብክለት ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የሰውነት ችግሮች:

የምግብ መፈጨት ችግር
የሆርሞን መዛባት
የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች
የስነልቦና ችግሮች (ከመጠን በላይ ጠብ እና ብስጭት ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ጭንቀት ፣ ወዘተ) ፣
ፋርማኮሎጂካል ወኪሎችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም።

ከነዚህ ምክንያቶች በተጨማሪ ለፀጉሩ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ የተደራጀ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ተገቢ ያልሆኑ የእንክብካቤ ምርቶች ወይም ባርኔጣዎች ብዙም የማይታጠቡ እና ቆሻሻዎችን የሚያከማቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ችግሩን የሚያስተካክልበትን መንገድ ለማግኘት ምክንያቱን መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ዶክተሮች የ Sebaceous ዕጢዎች የደም ፍሰት መጨመርን ይጠራሉ። ከመጠን በላይ ስብ ለፀጉር መጥፋት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ቀጭንና ሕይወት አልባ ይሆናል። ችግሩን ለማስወገድ በመጀመሪያ በመጀመሪያ ትክክለኛውን ፀጉር እንክብካቤ ማደራጀት ያስፈልግዎታል ፡፡

የምግብ ራሽን

ፀጉራችን የአልኮል መጠጦችን ወይም የካፌይን ምርቶችን አይቀበልም ፡፡ ጣፋጭ እና መፍሰስ (በነገራችን ላይ በፀጉር ላይ ብቻ ሳይሆን በቁጥር ላይም ጭምር) ለፀጉር ጎጂ ነው ፡፡ የጨው ፣ የሰባ እና የታሸጉ ምግቦች እንዲሁ ከየእለት ምናሌው መነጠል አለባቸው ፡፡

ቅባት ፀጉር አሳሳቢነት አያስከትልም ፣ የተቀቀለ የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሰውነት ያልተረጋገጡ ጥቅሞች አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያመጣሉ ፡፡ ፈሳሹን ችላ አይበሉ። ለአዋቂ ሰው ፣ በቀን ውስጥ የሚፈሰው ፈሳሽ መጠን ሁለት ሊትር ነው።

ሻምoo

ቅባት ፀጉር ከምትፈልገው በላይ ፀጉርህን ለመታጠብ ይገደዳል ፡፡ ምንም እንኳን አዘውትሮ መታጠብ ባይመከርም ፣ በትክክል ከተሰራ ፣ ፀጉር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

ፀጉርን በማነቃቃት ፀጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣
ለመታጠብ ፣ ቀለም-አይነም ንጥረ ነገሮችን ሳይጨምር ቀለም የሌለው ሻምፖ ይምረጡ ፣
በኩርባዎች ሥሮች ላይ ከበሮ አይተገበሩ። ድብሩን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከሥሩ 5-8 ሳ.ሜ.
ሻምooን በደንብ ያጥቡት (ለባህሪያዊ ክሬም) ፣
ቢያንስ ሁለት ጊዜ ጭንቅላትን በሻምmp ይታጠቡ ፣
ሻምooን ጭንቅላቱ ላይ ለ 3-5 ደቂቃዎች ይተዉ ፡፡ ይህ የሰባ ውህዶችን ለማፍረስ ይረዳል ፣ እናም ከፀጉራቸው እነሱን ለማፅዳት ዋስትና ተሰጥቶታል ፡፡

አንዳንድ ትሪኮሎጂስቶች የበለሳን ቅባት ላለመጠቀም ይመክራሉ። እንደ ቅድመ-ሁኔታ እንደ አንድ ጠንካራ የመድኃኒት ቤት chamomile እና odkaድካ ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሽፍታው የራስ ቆዳውን ያደርቃል ፣ ፀጉሩም ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል።

ለቤት ፀጉር ጭምብል ጭምብል

በሴቶች መካከል መስፋፋት ሁሉንም ዓይነት ጭምብሎች ተቀብለው በቤት ውስጥ ምግብ ያበስላሉ ፡፡

ሰማያዊ ሸክላ. ጭምብሉን ለማዘጋጀት 3 tbsp ይቀላቅላል። ሰማያዊ ሸክላ, ውሃ, የእንቁላል አስኳል እና 1 tsp. ቡርዶክ ዘይት። የመጨረሻው ወጥነት ልክ እንደ እርጎ ክሬም መሆን አለበት። ጭምብሉ ለ 15-20 ደቂቃዎች ጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል ፡፡
ቢጫ ሸክላ. ለ ጭምብል, ፖም cider ኮምጣጤ እና ቢጫ ሸክላ ድብልቅ ናቸው. ጅምላ በጣም ወፍራም አይደለም ፡፡
አፕል cider ኮምጣጤ በተቀቀለ ፖም ውስጥ ተጨምሮበታል ፡፡ ድብልቅው በቆዳው ላይ ተለጥጦ በኩርባዎቹ ርዝመት ጋር ይሰራጫል ፡፡ ጭምብሉን ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
ካፌር (እርጎ). ምርቱ በፀጉር ላይ ይተገበራል, ከዚያ በኋላ ጭንቅላቱ በፎጣ ተሞልቷል. ጭምብሉ ሻምooን በመጠቀም ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ታጥቧል ፡፡ በውስጡም ኮምጣጤ በተቀላቀለበት ኮምጣጤ በውሃ ለማቅለም ይመከራል ፡፡
ሰናፍጭ ደረቅ ሰናፍጭ በሞቃት ውሃ ይፈስሳል እና ለ 15 ደቂቃዎች በፀጉር ሥሮች ላይ ብቻ ይተገበራል።
ያለ ቂጣ ቂጣ እሾህ በሚበስልበት ሁኔታ ውስጥ ወደ ብስባሽ ሁኔታ ይቀባል ፡፡ ወጥነት ለ 15-20 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ ይተገበራል። ረዘም ላለ ጊዜ ሊይዙት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ምርቱ በኩርባዎች ላይ እንዲደርቅ አይፍቀዱ ፡፡
አረፋ እስኪመጣ ድረስ ሁለት የእንቁላል ነጭዎችን ይምቱ። ምርቱ በፀጉር ላይ ይተገበራል እና እስኪደርቅ ይጠብቁ።ከዚህ በኋላ ፕሮቲን በተለመደው ሻምፖ እና ሙቅ ውሃ ይታጠባል ፡፡

እነዚህ ጭምብሎች ከመደበኛ አጠቃቀም ጋር የራስ ቆዳው ሁኔታን ያሻሽላሉ ፣ እናም ፀጉር በፍጥነት አይቀባም ፡፡ ይህ ሊገኙ ከሚችሏቸው በጣም ተወዳጅ የፀጉር ጭምብሎች ዝርዝር አንድ ብቻ ነው ፡፡

የአትክልት ዘይቶች

የአትክልት ዘይቶች የጨመቁትን ፀጉር ማሸነፍ ይችላሉ ፡፡ ፓራዶክስካዊ ሊመስል ስለሚችል። የአትክልት ዘይቶች ኩርባዎችን እና ቅርፊቱን በጥሩ ሁኔታ የሚነኩ ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ውህዶች አሏቸው ፡፡

ከእንቁላል አስኳል ጋር የተጣመረ የካምፎረስ ዘይት ለፀጉር ፀጉር በጣም ጥሩ ሻምoo ይሆናል። የዝግባ እና የጆjoባባ ዘይቶች በእኩል መጠን እጅግ በጣም ጥሩ ጭምብል ይሆናሉ ፡፡ ድብልቅው በፀጉር ላይ ይተገበራል እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆያል ፣ ከዚያ በኋላ ከተለመደው ሻምoo ይታጠባል። የአልሞንድ ፣ የሰሊጥ እና የወይራ ዘር ዘይት እኩል ጠቀሜታ አላቸው ፡፡

ተጨማሪ እንክብካቤ

ጭምብሎችን እና ተገቢውን ሻምoo ከመጠቀም በተጨማሪ ተጨማሪ የፀጉር አያያዝ ፣ በቀላሉ በሚቀባ ሁኔታ ፀጉር የሚፈለግ ይሆናል ፡፡ ለዚህ ደግሞ የሽንት እና የመድኃኒት ጭምብል ብቻ ሳይሆን ለለውጥ ይጋለጣሉ ፡፡

በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ለፀጉር ይጠቅማል ፡፡ በንጹህ አየር ውስጥ ለተከታታይ ቆይታ ተነሳሽነት ለመፍጠር ፣ ውሻ ያግኙ ወይም ይራመዱ ፡፡
ሙሉ እንቅልፍ። ፀጉር ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን አንድ ሰው በቂ እንቅልፍ ካገኘ መላ ሰውነት ጠቃሚ ነው። ጤናማ እንቅልፍ አለመኖር ፣ የመረበሽ ፣ የመረበሽ ስሜት እና ውጥረት ይከሰታል ፡፡
የፀጉር ብሩሾች ለየት ያለ ጉዳይ ናቸው። መጣል አለባቸው ፡፡ ጭንቅላቱን በማሸት የፀጉር ብሩሽዎች የፍሳሽ ማስወገጃ ደረጃን ከፍ ያደርጉታል።
የፀጉር ማድረቂያዎችን ፣ የብረት ዘንጎችን እና የፀጉር አስተካካዮችን አይጠቀሙ ፡፡
በፀጉር ማቆሚያ ፀጉርዎን በፀጉር ወይም በጥብቅ በፀጉር ማሰሪያ እና በቀጭኑ ባንዶች ውስጥ አይጎትቱ ፡፡
ብዙውን ጊዜ የአልጋ ቁራጮችን ይለውጡ። ብረቶች - የ Sebum ማከማቻ እና ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያን መጋዘን።

ከባባድ ሳባ ምርት ጋር የሚደረገውን ውፅዓት በተሟላ ሁኔታ ይቃኙ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤንና የተመጣጠነ ምግብን ያክብሩ። አልኮል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይጠጡ. በሕይወትዎ ውስጥ የሚያስጨንቁ ሁኔታዎችን ፣ ሀዘናቶችን እና ብስጩዎችን ያስወግዱ እና እራስዎን ይወዱ!

ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ

ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት የፀጉሩ ሥሮች ቅባት እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡

ብዙውን ጊዜ አንድ የምግብ ባለሙያው የሚከተሉትን ችግሮች የሚገቧቸውን ምርቶች መጠን ለመገደብ ይህንን ችግር ያለባቸውን ሰዎች ይመክራል-

• የስብ እና የስጋ ምግቦች;
• ቡና
• በጣም ቅመም ያላቸው ምግቦች
• አልኮሆል
• ጣፋጭ።

ነገር ግን በእለታዊ ምግቦችዎ እና ምግቦችዎ ዝርዝር ውስጥ ፍራፍሬ ፣ ዓሳ እና ጥራጥሬዎችን ማከል አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ ቫይታሚኖች አይረሱ ፣ ሰውነትዎን ይወዱ እና በርህራሄ እና እንክብካቤ ይንከባከቡት ፡፡

አዎንታዊ ውጤት እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርግዎትም ፣ እናም ብዙም ሳይቆይ በእንደዚህ ዓይነት አዎንታዊ የአመጋገብ መንገድ ፀጉርዎ በሁለተኛው ቀን ቅባትዎን ያቆማል።

በየቀኑ አስጨናቂ ሁኔታዎች

እንደ አለመታደል ሆኖ የዕለት ተዕለት ውጥረቶች በጤንነታችን ላይ ተጽዕኖ ይኖራሉ ፣ የአካል ክፍሎች ሥራችን ይስተጓጎላል ፣ በሆርሞናዊው ስርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች አሉ ፣ እና የራስ ቅሉም ይሰቃያሉ።

እና ሻምooን የሚቀየር ፣ የተመጣጠነ ምግብን የሚያሻሽል ከሆነ ቫይታሚኖች ለጊዜው ብቻ - ይህ ዶክተርን ለማማከር ጊዜው አስተማማኝ ምልክት ነው የነርቭ ሥርዓቱን ይፈትሹ እና ምናልባት ወደ ጠቃሚ ጽሑፎች ያዙሩ ፡፡ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያስቡ ፣ የህይወትዎን አመለካከት ይጻፉ ፣ በሀሳቦችዎ ውስጥ የሆነ ነገር በእናንተ ላይ ሊሠራ ይችላል ፡፡

አንቲባዮቲኮች

አንድ ፈውሷል ፣ ሌላኛው ሽባ። ይህ የ 100% መግለጫ ነው ፡፡ እና በቅርብ ጊዜ በእግሮችዎ ላይ የተተከሉበት የህክምና መንገድ ከተለማመዱ - ፀጉርዎ የተለመደው ሁኔታ እንደቀየረ እና በጣም በፍጥነት በፍጥነት መጀመሩን አያስገርሙ ፡፡

ሐኪምዎን ወዲያውኑ ይመልከቱ ፡፡ ባለሙያው ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ አስፈላጊው ቫይታሚኖችን የያዘ ማዘዣ ይጽፍልዎታል ፡፡

ቅባት ፀጉርን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንዳለበት

በቤት ውስጥ እንኳን በፍጥነት ፀጉር ቅባት ችግርን ለመቋቋም የሚረዱዎት ጥቂት ቀላል ምክሮች:

1. ሻምoo ለመቀየር ይሞክሩ። ምንም እንኳን እርስዎ ለእርስዎ ውድ ላይሆን ይችላል (ምንም እንኳን በጣም ውድ እና ማስታወቂያ ቢያስቀምጥም)
2. በፀጉር አያያዝ ወቅት የፀጉር መርገጫዎችን ፣ አረሞችን ፣ የሙቀት መከላከያዎችን ያስወግዱ ፡፡
3. ከዚንክ ጋር ሻምoo ሊረዳ ይችላል ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙት (ዋጋው በሚያስደንቅ ሁኔታ ይደነቃል) አጠቃቀሙ አወንታዊ ተፅእኖ ብዙውን ጊዜ ከ 10 ቀናት በኋላ ይታያል።
4. የማጣሪያ ማቀዝቀዣ እንዴት ይተገብሩታል? በምንም አይነት ሁኔታ በሁሉም ፀጉር ላይ (ሙሉውን ርዝመት) ላይ መተግበር የለብዎትም!
5. ለቆሸሸው የባህር ጨው ጥሩ የኦክስጂን አቅርቦት ይሰጣል ፡፡ እርጥብ በሆነ ቆዳ ላይ ብቻ ይቅሉት ፣ ይህ የቆዳው የሆድ ቁርጠት ያስወግዳል።
6. በሳምንት 2 ጊዜ በቅባት ቆዳ ላይ ልዩ ጭምብሎችን ይጠቀሙ። አሁን በገበያው ላይ ሰፊ ምርጫ ላይ ናቸው ፡፡
7. የሸክላ ጭምብል በጣም ውጤታማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. በሸክላ ሙቅ ውሃ በማይሞቅ ውሃ ፣ በክፍል በተሻለ ፣ ሞቅ ያለ ሙቀት ከሎሚ ጋር ፡፡ ከአርባ ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ ያለ ተጨማሪ ጭምብሎች እና መታጠጫዎች የተሻለ።
8. የሰናፍጭ ዱቄት ከእንቁላል አስኳል ጋር። በተጨማሪ ጠቃሚ ንብረቶቹ ምክንያት ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችም አሉት። ለ 20 ደቂቃ ያህል አገልግሎት ላይ መዋል አለበት ፣ ከዚያ እንደ ቀደመው። ወይም ፣ ከሂደቱ በኋላ ፀጉሩን ማጠቡ ጥሩ ነው - ‹chamomile› ን በማስዋብ ጥሩ ነው - ይህ የራስ ቅላቱን ያረጋጋል ፡፡ ደግሞም ሰናፍጭ የደም መፍሰስ ውጤት ወደ የራስ ቅሉ ይሰጣል።
9. Nettle balm. ለሽቶ ፀጉር በጣም ጥሩ ባህላዊ መድኃኒት። የሣር ውሃን በሳር ላይ አፍስሱ እና ለበርካታ ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይተውት። ከእያንዳንዱ ሻምoo በኋላ ድፍረትን ይተግብሩ ፡፡ ፀጉራቸውን ያጠቡ።
10. Calendula tincture. ለ Sebaceous ፀጉር ሌላ ባህላዊ መፍትሔ።

ፀጉርህን ውደድ ፣ ራስህንም ውደድ ፡፡ እና ያስታውሱ ፣ ማንኛውንም መፍትሄ ከመጠቀምዎ በፊት አሁንም ልዩ ባለሙያተኛን ማማከሩ የተሻለ ነው። የእኛ አካላት ልዩ ናቸው እና ለቪታሚኖች እና ለመድኃኒቶች የሚሰጡት ምላሽ የተለየ ሊሆን ይችላል።