ከፀጉር መርገፍ ጋር ምን ቫይታሚኖች ይጠጣሉ

ትሪኮሎጂስቶች በርካታ ቪታሚኖችን ያመነጫሉ ፣ ይህም ጉድለት ወደ ብዙ የተለያዩ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

1. ከቡድን ቢ ጋር የተያዙ ቫይታሚኖች - የፀጉሩን ውፍረት ይጨምራሉ ፣ አወቃቀራቸውን ያሻሽላሉ እና እድገታቸውን ያፋጥኑ:

ጉድለት ምልክቶች - ከደረቅ ምክሮች ጋር ተጣምሮ ፣ የስር ሰፈሩ ከባድ የስብ ይዘት።

በስጋ ፣ በወተት ተዋጽኦዎች እና ዳቦ ውስጥ ተይtainedል ፡፡

ጉድለት ምልክቶች - ቀደምት ግራጫ ፣ ቀርፋፋ እድገት።

ምግቦች ምን ይዘዋል: ጥራጥሬ ፣ ዓሳ እና ኦቾሎኒ።

የእሱ ጉድለት ምልክቶች: የብዙዎች መጥፋት።

ይ :ል-ብሮኮሊ ፣ የዶሮ ሥጋ ፣ እርሾ።

ጉድለት ምልክቶች - ማሳከክ እና ሽፍታ ፣ ደረቅ የራስ ቅላት።

ምን ምግቦች ይዘዋል-ጉበት ፣ አትክልቶች ፣ ሙዝ ፣ ለውዝ ፣ ዓሳ ፣ አሳማ።

ጉድለት ምልክቶች: - የጭንቅላቱ ከባድ ማሳከክ ፣ የፀጉር መርገፍ አልፎ ተርፎም የትኩረት alopecia።

ይይዛል-ስጋ (ማንኛውም) ፣ የወተት እና የባህር ምግብ ፡፡

ቫይታሚን ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ)

ጉድለት ምልክቶች - ቀርፋፋ ፀጉር እድገት ፣ ያለጊዜው ፀጉር።

ምን ዓይነት ምግቦች ይዘዋል-ብርቱካን ፣ ማዮኒ ፣ ስፒናች ፣ ጠቦት ፣ አስኳል ፣ ሳልሞን ፡፡

2. ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖኖል) - ፀጉሩን የመለጠጥ እና የመለጠጥ ያደርገዋል ፣ የተበላሹትን ክሮች ያድሳል ፣ ከ UV ጨረሮች ይከላከላል ፡፡ ነገር ግን ይህ ማለት ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ማለት አይደለም። የዚህን ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም በከባድ የጡቶች መጥፋት የተከፋፈለ ነው።

ጉድለት ምልክቶች - ብጉር ፣ ሕይወት አልባ እና ደረቅ መቆለፊያዎች።

ምን ምርቶች ይ :ል-ቅቤ ፣ ዱላ ፣ ጎጆ አይብ ፣ አፕሪኮት ፣ ጉበት ፣ አይብ ፣ ስፒናች ፣ በርበሬ ፣ በርበሬ ፣ ጥቁር ቡናማ ፣ እንቁላል ፣ ካሮት ፣ ሐምራዊ ፣ ሮዝ ፣ ጎመን ፡፡

3. ቫይታሚን ኢ - የ epidermis ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያነቃቃል።

ጉድለት ምልክቶች - ከባድ የአንጎሎች ማጣት ፣ የዘገየ አዲስ እድገት።

የትኞቹ ምርቶች ይዘዋል-ባክሆት ፣ እርሾ ፣ አኩሪ አተር ፣ የወይራ እና የሱፍ አበባ ዘይት ፣ አጃ ፣ ጉበት ፡፡

4. ቫይታሚን ሲ - የፀጉር መርገጫዎችን ይመገባል ፣ የፀጉር መርገፍ ይከላከላል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል ፣ የደም ቧንቧ ስርጭትን ያሻሽላል ፡፡

ጉድለት ምልክቶች - ከመጠን በላይ ፀጉር መጥፋት።

ምን ምርቶች ይዘዋል-ጥቁር አረንጓዴ ፣ ሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ sauerkraut።

5. ቫይታሚን ኤ (ቢቲቲን) - ለፀጉርዎ ጤና ሀላፊነት ነው ፡፡

የእሱ ጉድለት ምልክቶች: የብዙዎች መጥፋት።

ምን ምርቶች ይዘዋል-ዋልያ ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ አኩሪ አተር ፣ ምስር ፣ አረንጓዴ አተር ፣ እህሎች ፡፡

6. ቫይታሚን F (ቅባት አሲዶች ወይም የወጣት ቪታሚን) - የራስ ቅሉ ብቻ ሳይሆን ፀጉርንም የሃይድሮሊክሊክ ሚዛንን ይደግፋል። ከቫይታሚን ኢ በተሻለ ሁኔታ ተጠምደዋል ፡፡

ጉድለት ምልክቶች - ብልሹነት ፣ መጥፋት እና ብልሹነት መጨመር ፣ የጨጓራ ​​መከሰት።

ምን ምርቶች ይዘዋል-ዘይቶች - የበሰለ ፣ የበቆሎ ፣ የሱፍ አበባ ፣ ኦቾሎኒ ፣ የወይራ እና የእንስሳት ስብ።

7. ኢ (ቶኮፌሮል) epidermis ን የሚያድግ እና የደም ማነስን ለመቋቋም የሚረዳ ሌላ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

የእሱ ጉድለት ምልክቶች: የብዙዎች መጥፋት።

ይ cereል: ጥራጥሬ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ባቄላ ፣ ሁሉም የአትክልት ዘይቶች ፣ ብሮኮሊ ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ እንቁላል ፣ ላም ፣ ወተት ፣ ሄሪንግ ፣ ጉበት ፣ ኮዴ ፡፡

8. ሲ (አስትሮቢክ አሲድ) - ቅባቶችን በቋሚ ድምጽ ያቆየዋል ፣ ይህም የራስ ምላጭ ሂደትን ይከላከላል። አሲሲቢቢክ አሲድ የብረት ማዕድን በማቀላቀል ሂደት ውስጥ የተካተተ ሲሆን ለፀጉር ፀጉር ጥሩ ጥበቃ ሆኖ ያገለግላል ፡፡

የእሱ ጉድለት ምልክቶች: ቁርጥራጭ እና ደብዛዛ የፀጉር ቀለም።

ይ :ል-ሮዝ ሂፕ ፣ ኪዊ ፣ የዱር እንጆሪ ፣ ፔሩ ፣ citrus ፍራፍሬ ፣ እንጆሪ ፣ ጣፋጭ አረንጓዴ በርበሬ።

ለጤነኛ እና ቆንጆ ገመዶች ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ

ፀጉርን ለማጠንከር ቫይታሚኖች - ይህ በእርግጥ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን በክሮች እድገት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ የሚያደርጉትን የተለያዩ የመከታተያ አካላት መርሳት የለብንም ፡፡ እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሞሊብደንየም እና አሚኖ አሲድ ሲስቲክ ተፈጥሮአዊ ማነቃቂያ ናቸው ፣
• ሴሊኒየም ፣ ክሮሚየም ፣ ማግኒዥየም እና አዮዲን - አምፖሎችን ያጠናክራሉ
• ሲሊከን - የአዳዲስ ሽቦዎችን መልክ ያነሳሳል ፣
• ዚንክ - ራሰ በራ እና ቀደም ሲል ግራጫ ፀጉር እንዳይታይ ይከላከላል ፣
• ካልሲየም - ፀጉሩን ጠንካራ እና ጤናማ ያደርገዋል ፡፡
• ብረት - የብሬክ ሽቦዎችን ይከላከላል ፣
• መዳብ
• ሰልፈር - ብጉርነትን እና ብጉርነትን ያስወግዳል ፣
• አሚኖ አሲድ methionine - የቀድሞውን አካል ለመምጠጥ ይረዳል።

ለፀጉር ውበት እና ለጤንነት የፋርማሲ ዝግጅት

ይህ ማለት የሴቶች ፀጉር ሁኔታ በአንድ ቫይታሚኖች ወይም ጥቃቅን ነገሮች ላይ ብቻ የተመካ ነው ማለት አይደለም ፡፡ ተፈላጊው ውጤት ሊገኝ የሚችለው በልዩ ውስብስብ ነገሮች እገዛ ብቻ ነው ፡፡ የጎደሉትን ምግቦች ምናሌዎ ላይ በመጨመር እራስዎ እራስዎ ማዳበር ይችላሉ ፣ ወይም የተጠናቀቀውን ምርት በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያው አማራጭ እንደ ምቹ ይቆጠራል ፣ ግን የዘመናዊው የሕይወት ጎዳና ሁል ጊዜ በትክክል እንድንበላ አይፈቅድም። ለፀጉር እድገት ዝግጁ የሆኑ ቪታሚኖች ለማዳን ዝግጁ የሆኑት በዚህ ጊዜ ነበር የፋርማሲዎችን መደርደሪያዎች ቃል በቃል ያፀዱት ፡፡

ምክር! የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን በራስዎ አይግዙ ፡፡ የሰውነትዎን ሁሉንም ገጽታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት መድሃኒቱን የሚመርጥዎትን ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

እስከዚያ ድረስ በጣም ተወዳጅ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን እንመልከት ፡፡

የሽቦቹን አጠቃላይ ሁኔታ የሚያሻሽል እና ኪሳራቸውን የሚከላከል ካፕቴም ነው ፡፡ የ “ሬቫዳዳ” መሠረቶች-

• የወጣት ስንዴ ስፕሬይ ማውጣት - ቫይታሚኖችን ዲ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ ሊክቲን ፣ sterol እና linoleic acid ይ containsል።
• ማሽላ ማውጣት - ባዮሎጂያዊ ንቁ ሲሊከን በመገኘቱ የታወቀ።
• ማዕድን አካላት.
• የሕክምና እርሾ.

ትኩረት! መድሃኒቱ ተደጋጋሚ ራስ ምታትን ጨምሮ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡

ሌላ በጣም የተለመደ መፍትሔ። የዚህ ውስብስብ አካል አካል ናቸው

• የቡድን ቢ ቪታሚኖች
• ማዕድናት
• Ascorbic.
• አሚኖ አሲዶች.
• ከተለያዩ ዕፅዋት የሚሠሩ ኮፍያ።
• Tocopherol acetate.

ይህ ውስብስብ ለነጭነት ፣ ለፀጉር ከባድ ቁርጥራጭ እና የእነሱን መዋቅር ጥሰት ውጤታማ መሆኑ ተረጋግ hasል።

ትኩረት! የእርግዝና መከላከያ መድሃኒቶች አለርጂን ያጠቃልላል ፡፡ እውነት ነው ፣ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች "ፍጹም" በአካሉ በደንብ ይታገሣል።

የፀጉር እድገትን የሚያበረታታ ውስብስብ. እርስ በእርሱ ፍጹም የሚጣጣሙ በሦስት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይወከላል ፡፡ በ shellል ውስጥ ባለ ብዙ ቀለም ጽላቶች በቀን ሦስት ጊዜ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ውጤቱ ከተወሰኑ ሳምንታት በኋላ የሚታይ ይሆናል።

ይህ መሣሪያ ለአማካይ ዋጋ የማይታወቅ ነው ፣ እሱ ሁልጊዜ እና ለሁሉም ሰው አይደለም። እነሱ አብዛኛዎቹ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ኒታሲን እና ባዮቲን ይይዛሉ ፡፡ ኤክስ twiceርቶች በቀን ሁለት ጊዜ 1 ጡባዊን በመጠጣት በትንሽ ውሃ ይጠጡታል ፡፡ ውጤቱ ከ 8 እስከ 12 ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ መከሰት አለበት ፡፡

በአንድ ወር ውስጥ ጥሩ ውስብስብ ፣ ተስፋ ሰጭ ውጤቶች ፡፡ አሪታ ፀጉርን ለማደስ እና እድገቱን ለማሻሻል ይረዳል።

እርሾ ወደ ክብደት መጨመር የማይመራው ሰልፈር ሰልፈር ነው። ከወርዳቸው በኋላ ፀጉር ፀጉር በቀላሉ በጤና የተሞላ ነው። በቀን ሦስት ጊዜ "ኢቪቪን" መጠጣት ያስፈልግዎታል ሶስት ጡባዊዎች. ገንዘብን ለመቆጠብ ወዲያውኑ ትልቅ የ 120 ጡባዊዎች ጥቅል ይግዙ።

“ለፀጉር ፣ ለቆዳ ፣ ምስማሮች” ይህ ቢ-ኤም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ዕጽዋት ብጉርነትን ፣ ብክነትን እና የአንጎሎችን ክፍል ያቆማል እንዲሁም ይመግባቸዋል ፡፡ የአስተዳደሩ አካሄድ በትክክል አንድ ወር ነው - ለ 1 ኛ ጡባዊው በቀን 3 ጊዜ።

በተጨማሪም በሽቦዎቹ ላይ ያላቸውን መልካም ውጤት የሚያብራሩ ብዙ የእፅዋት ቅባቶችን ይ Itል ፡፡ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የቪታሚም ውበት ኤሊ 2 2 ጡባዊዎችን ይውሰዱ ፡፡

ጭምብሎችን በማቀነባበር ለክፍሎች ቫይታሚኖች

ለፀጉር የትኛው ቫይታሚኖች እንደሚያስፈልጉ እየተናገርን ፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ ቫይታሚኖችን ጭምብሎችን ለማስታወስ ልንረዳ አንችልም ፡፡ መደበኛ አጠቃቀማቸው ፈውስ ያስገኛል ፣ የሚያብረቀርቅ ፣ የመለጠጥ ፣ ጠንካራ እና ወፍራም ያደርጋቸዋል። እንደነዚህ ያሉትን ጭምብሎች ለማፅዳት እና ትንሽ እርጥብ ፀጉርን ለማመልከት ይችላሉ ፡፡ በመጀመሪያ በቆዳ ላይ በእርጋታ ይረጩ እና ከዚያ ምርቱን በጠቅላላው ርዝመት ያሰራጩ። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ፀጉርን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ አሰራሩ በ 7 ቀናት ውስጥ ሶስት ጊዜ ይደጋገማል ፣ አንዱ ለመከላከል በቂ ነው ፡፡

ጥንቅር ቁጥር 3 - ማጠናከሪያ;

• ቡርዶክ ዘይት - 1 tbsp. ማንኪያ
• ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ቢ 6 እና ቢ 2 - 1 አም. ፣
• የባሕር በክቶርን ዘይት - 1 tbsp. ማንኪያ
• እንቁላል - 1 pc.

በፀጉር ችግሮች ላይ እንዲህ ዓይነቱን ኃይለኛ የቪታሚን ቦምብ በመምታት በፍጥነት ብዙ ችግሮችን ያስወገዱ እና መቆለፊያዎችዎ በውበት እና በጤንነት እንደገና ይደምቃሉ ፡፡

ለጠፋው ምክንያቶች

ብዙ ሰዎች ይህንን ችግር ያጋጥሟቸዋል ፣ እና ለመታየት በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• የዘር ውርስ
• ዕድሜ
• endocrine ስርዓት ችግሮች ፣
• ውጥረት
• በራስሰር በሽታ
• ደካማ የተመጣጠነ ምግብ
• አሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች (ደረቅ አየር ፣ የጨው ውሃ ፣ ወዘተ) ፣
• ቫይታሚኖች እጥረት (በፀጉር መርገፍ ወቅት የሚጠጡት ቫይታሚኖች ከዚህ በታች እንወያያለን) ፣
• የኬሚካል መዋቢያ ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ፣
• የሴቶች የፊዚዮሎጂ ለውጦች (እርግዝና ፣ ማረጥ ፣ ወዘተ) ፣
• አመጋገቦች
• ሥነ-ምህዳር ፣ ወዘተ

ቫይታሚን ቢ 1 (ትሪሚን)

ምንም እንኳን በጣም ጠንካራ ቢሆንም ቫይታሚን B1 በተዘዋዋሪ የፀጉሩን ሁኔታ ይነካል። የፀጉር ቫይታሚኖችን ከግምት ውስጥ ካስገቡ በጣም ጥሩው በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሊገኝ የሚችል ከሆነ ይህ ለቅርብ ትኩረት መከፈል አለበት ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ዋና የፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ አሲዶች ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ማዕድናት ዋና ዋና ዘይቤዎችን ይቆጣጠራሉ ፡፡ የራስ ቅሉ ፣ የራስ ቅላቶች እና ፀጉር ከመዋቅራዊ አካላት ፣ ንጥረ ነገሮች እንዲሁም ኃይል ለልማት እና እድገት አቅርቦት በቲማይን ላይ የተመሠረተ ነው።

ቫይታሚን ቢ 2 (ሪቦፍላቪን)

እሱ ፈጣን ለሜታቦሊዝም ሥራ ሥራ ኃላፊ ነው እናም በአመጋገብ ንጥረ ነገሮች ይዘት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተጨማሪም ፣ ለፀጉር መጥፋት አስፈላጊ የሆኑት እነዚህ ቫይታሚኖች ሴሎቻቸው በኦክስጂን እንዲሞሉ ይረ helpቸዋል። የሪቦፍላቪን ጉድለት በሽበቱ ስር የሚገኙትን ጨምሮ ከ Sebaceous ዕጢዎች ከመጠን በላይ የሆነ ሥራ ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉራችን ሥሮች ሁል ጊዜ በቅባት ይሆናሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ጫፎቻቸው, በተቃራኒው, በጣም ደረቅ, እንዲሁም ብሬክ ናቸው.

ቫይታሚን B3 (ኒኮቲን አሲድ ወይም ፒ ፒ ፒ)

ይህ ቫይታሚን የደም ዝውውር ሥርዓት ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የፀጉር መርገፍ አስፈላጊ የሆነውን የኦክስጂን መጠን ይሰጣል። በተጨማሪም ኒኮቲኒክ አሲድ የኮኔዚየሞች አካል ነው። እናም በመደበኛ ህዋስ እድሳት ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ። ለቀለማቸው ሃላፊነት ቢሆንም ፒ ፒ በፀጉር እድገት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ኒኮቲኒክ አሲድ አለመኖር ወደ ግራጫ ፀጉር መጀመሪያ እንዲመጣ ያደርገዋል ፡፡ በወጣትነት ዕድሜዎ ግራጫ ማዞር የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ከዚያ ቢያንስ 50 ሚሊ ግራም የዚህ ቫይታሚን በቀን ወደ ሰውነትዎ መሰጠት እንዳለበት ያስታውሱ ፡፡

Itሪታሚን ቢ 5 (ዲ-ፓንታኖል)

ለፀጉር መርገፍ ምን ዓይነት ቫይታሚኖች መውሰድ እንዳለባቸው ካላወቁ ፣ ይህንን የበለጠ በዝርዝር መመርመሩ ጠቃሚ ነው ፡፡ እሱ ልክ እንደ B3 ፣ የቆዳ እድገትን የማነቃቃት ሃላፊነት አለበት ፣ የቆዳ ሕዋሶችን ንቁ ​​ክፍፍል ያረጋግጣል። ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች አሉት እንዲሁም ቆዳን ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው በማገገም ላይ ይሳተፋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን B5 ፀጉርን አናሳ ያደርገዋል።

ቫይታሚን B6 (Pyridoxine)

ቫይታሚን B6 በሜታብሊክ ሂደቶች ውስጥ በመሳተፍ የሚታወቅ ሲሆን በሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ተግባራዊና መዋቅራዊ ውህዶችም ውህደቱ ይታወቃል ፡፡ ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ የሆኑት የሆርሞኖች ፣ ስብ እና ፕሮቲኖች መኖር በሰው አካል ውስጥ ባለው ፒራሮኦክሲን እንቅስቃሴ ላይ የተመካ ነው ፣ በተጨማሪም በቆዳው ላይ የተሟላ metabolism ይደግፋል።

ከድንጋቶች አንፃር ፣ ቫይታሚን B6 ጎደሎ ሲኖር እራሱን በግልፅ ያሳያል-ሰውነት በመጀመሪያ ፀጉርን ያቀርባል ፡፡ በትንሽ hypovitaminosis እንኳ ቢሆን መውደቅ ይጀምራሉ ፣ የራስ ቅሉ በ dermatitis እና seborrhea ይሰቃያል።

ቫይታሚን ኤ (ቤታ ካሮቲን ወይም ሬቲንኖ)

በፀጉር ማደስ እና እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ የነርቭ እጢዎችን ተግባር እና መደበኛ ተግባርን ያበረታታል ፣ እንዲሁም የራስ ቅሉ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። እንደ ፀጉር መጥፋት የመሳሰሉትን ችግሮችም ይፈታል ፡፡ በደረቅ ገለባ ውስጥ በሚመስሉበት ጊዜ ከባድ መሰባበር ከጀመሩ ምን ቪታሚኖች ይጠጣሉ? ምናልባትም ሰውነትዎ ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን እና አስትሮቢክ አሲድ እጥረት አለበት ፡፡ አቅርቦቶችን ወዲያውኑ ካላስገቡት ፣ ፀጉርዎ በኃይል ይወድቃል ፣ ከዚያ በኋላ የፀሐይ ብርሃናቸውን ያጠፋል ፡፡ ደግሞም የዱድ ፍሬ መከሰት ብዙ ጊዜ አይወስድም። እነዚህ በጣም ደስ የሚሉ አፍታዎችን ለማስወገድ ለፀጉር አዘውትረው ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል)

ይህ ቫይታሚን ደሜችን በኦክስጂን በደንብ እንዲሞላው ይረዳል ፣ የበሽታ ተከላካይ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን የመቋቋም ችሎታ ስላለው በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ቶኮፌሮል ፀጉሩን ለማቅለጥ ይረዳል ፣ ይህም አንጸባራቂ እና ያበራል። የእኛ ሰመመን ለፀሐይ ብርሃን ጎጂ ውጤቶች ሲጋለጥ በበጋው ወቅት ቫይታሚን ኢ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ የቶኮፌሮል እጥረት በፍጥነት ለፀጉር መጥፋት ትልቅ አስተዋጽኦ ይኖረዋል ፡፡

አስኮርቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ)

ሰውነታችንን ከጉንፋን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን የፀጉር መርገፍንም ያቀዘቅዛል ፡፡ በተጨማሪም, አስፈላጊውን የደም መጠን, እንዲሁም ለፀጉር አመጋገብ አስፈላጊ የሆነውን የራስ ቅባትን ለማቅረብ ይረዳል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ባለው ascorbic አሲድ ምክንያት ብረትን በጣም በፍጥነት ይቀባል። የቫይታሚን ሲ የራስ ቅሉ እና የፀጉር ሥሮቹን ታማኝነት የሚያደናቅፉ ነፃ-ነጣቂዎችን ይዋጋል።

በእውነቱ እሱ ውስብስብ ያልሆነ የሰባ አሲዶች ድብልቅ ነው ፡፡ የኋለኛው የኋለኛውን የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ እንዳይገባ ይከላከላል የኮሌስትሮልን መልክ ይከላከላል ፡፡ ቫይታሚን F ፀጉራችን ያለጊዜው እና ከልክ ያለፈ ኪሳራ በሚከላከልበት ጊዜ ፀጉራችንን በጥሩ ሁኔታ ያቆየናል። እሱ በድድ ውስጥ እንደ ተዋጊ ሆኖ ይሠራል ፡፡ የቪታሚን ዋና ሚና በሰውነታችን በኩል ከላይ የተጠቀሱትን ቫይታሚኖች በሙሉ በፍጥነት መሳብ ነው ፡፡

ለፀጉር ቫይታሚኖችን በሚመርጡበት ጊዜ መታወስ አለበት ፣ ከነሱ ውስጥ በኩርባዎች ጤና ላይ ትልቅ ለውጥ አለው ፡፡ ከእነሱ ጋር በመሆን ፣ የፀጉራችን ሁኔታ ብረት ፣ ሲሊኮን ፣ ሰልፈር ፣ ማግኒዥየም ፣ ሲኒየም ፣ ዚንክ ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ እና አዮዲን የተባሉ ጥቃቅን ጥቃቅን ተፅእኖዎች አሉት ፡፡

የመድኃኒት ቤት ፀጉር ቫይታሚኖች

ወደ ሰውነታችን ምግብ ውስጥ የሚመገቡት ቫይታሚኖች በጥሩ ሁኔታ ሊጠጡ ይችላሉ ፣ በዚህ ምክንያት ሚዛናዊ እና ምክንያታዊ አመጋገብ ቢኖርም የፀጉር ሁኔታ አሳሳቢ ይሆናል። ይህንን ችግር ለማስወገድ የተለያዩ የተመጣጠነ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዘትን የሚይዙ የተለያዩ የ ‹ሜታሊቲን› ውህዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በምርመራ ላብራቶሪ ወይም በልዩ ክሊኒኮች ውስጥ ለፀጉር መጥፋት ወቅት የትኛውን ቪታሚኖች እንደሚጠጡ ይወስኑ ፡፡

የወሊድ መከላከያ በሌለባቸው እና በመመሪያዎቹ መሠረት በጥብቅ መወሰድ አለባቸው ፡፡ መድሃኒቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የምግብ ቅበላን በተመለከተ የተሰጠውን የውሳኔ ሃሳብ በጥብቅ መከተል የአስተዳደሩ ዕለቱን እና ሰዓቱን መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ያለ ዶክተር ሃኪም ምክር እነዚህ ውስብስብ ነገሮች ከሌሎች መንገዶች ጋር ሊጣመሩ አይችሉም ፡፡ የቪታሚኖች ብዛት ከመጠን በላይ ጎጂ እንደሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ስለሆነም ውስብስብ ነገሮችን ለመውሰድ እና ለመምረጥ ሃላፊነት ያስፈልግዎታል ፡፡

“Revalid”

ይህ ምስማሮች እና ምስማሮች እና ፀጉር ጤና እና እድገትን ለማጠንከር አሚኖ አሲድ እና ቫይታሚን ውስብስብነት ያለው መድሃኒት ነው ፡፡ መሣሪያው ርካሽ ነው - ዋጋው 400 ፒ. ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፣ ስለዚህ በፀጉር መርገፍ ወቅት ምን ቪታሚኖች እንደሚጠጡ ካላወቁ ፣ ይህን መድሃኒት በደህና መምረጥ ይችላሉ። ከ2-3 ወራት ያህል ለ 1 ካፕሊን በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል ፡፡

የተረጋገጠ መፍትሔ አሚኖ አሲዶች ፣ የመከታተያ አካላት እና ቫይታሚኖች እጥረት ይካሳል ፡፡ የመድኃኒቱ አካላት ሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጉታል። በተጨማሪም ፣ አስተዋፅ they ያደርጋሉ ለ

• የጥፍር እና የፀጉር እጢ trophism ማሻሻል።
• የፀጉሩን ገጽታ እና ላዩን መዋቅር ማሻሻል ፣ እንዲሁም ማጠናከሪያነታቸው ፡፡
• የፀጉር መርገፍ ማሽቆልቆል እና ለጎጂ አካባቢያዊ ምክንያቶች ፀጉር የመቋቋም ችሎታን ይጨምራል።

መድኃኒቱ "ፍጹም"

እነዚህ ቫይታሚኖች ለፀጉር መጥፋት ፣ ግምገማዎች የብዙ ሰዎችን ትኩረት የሚስቡ ፣ የፀጉር እድገትን የሚያፋጥኑ እና ምስማሮችን እና ቆዳን ሁኔታ ይነካል ፡፡ የመድኃኒቱ አማካይ ዋጋ 400 r ነው። በቀን ውስጥ 1 ጊዜ ይወሰዳል ፣ ይህም ከምግብ በኋላ ወይም በአንድ ጊዜ በአንድ ብርጭቆ ውሃ መታጠብ አለበት ፡፡

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• በፀጉር አሠራር ላይ ለውጦች ፣ ብስባሽ ጥፍሮች ፣ መላጨት።
• የቪታሚንና hypovitaminosis መከላከል እና አያያዝ እንዲሁም የማዕድን እጥረት አለ ፡፡
• የቆዳ በሽታ ፣ ኤክማቶሲስ እና ኤክማሜተስ የቆዳ በሽታን ጨምሮ።
• የቆዳ መበስበስ እና ማድረቅ ፣ በከንፈሮቹ ላይ ስንጥቆች ፣ መገጣጠሚያዎች ፡፡
• ቆዳን ፣ ቆራጮችን ፣ ማቃጠልን ጨምሮ የቆዳው ትክክለኛነት ጥሰቶች።

“ፊደል” ማለት

የፀጉር ቫይታሚኖችን መምረጥ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በጣም ከተወያዩበት ውስጥ, ለዚህ ውስብስብ ልዩ ትኩረት መከፈል አለበት. እሱ በቀጥታ ለፀጉር እድገት እና ለማጠናከሪያ የታሰበ አይደለም ፣ ግን ውጤታማ በሆነ መልኩ ለዚህ አስተዋጽኦ ያበረክታል። የእሱ አማካይ ወጪ 200 ፒ. ውህደቱን የሚወስዱት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በሦስት ቡድን የተከፈለ ሲሆን በየ 4 ሰዓታት ለመጠጣት በሚፈልጓቸው ሦስት ጽላቶች መልክ ቀርበዋል ፡፡

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• የተለያዩ ተፈጥሮ እና hypovitaminosis ጥቃቅን ጥቃቅን ጉድለቶች ሕክምና እና መከላከል።
• ለቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ ፍላጎት (ከፍተኛ የአእምሮ እና የአካል ውጥረት ፣ ኬሞቴራፒ ፣ አንቲባዮቲክ ሕክምና ፣ እርግዝና ፣ ተገቢ ያልሆነ እና የተመጣጠነ ምግብ እጦት ፣ ድህረ ወሊድ ጊዜ ፣ ​​ተላላፊ በሽታዎች ፣ ወዘተ) ፡፡

ዶጅ “መርዝ”

እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን እና ተፈጥሮአዊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር የማይመቹ ናቸው ፡፡ ወጪ - 500 p. ይህ ውስብስብ ውበት ፣ ጤናን ፣ ለፀጉር ምስማሮች ጥንካሬ እና ጥንካሬ ለመስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ቀን ሁለት ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ አንድ ድፍድፍ።

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት።
• Hypovitaminosis መከላከል እና የቫይታሚን እጥረት ከሚያስከትሉ ሁኔታዎች ውስጥ መከላከል መከላከል ፣ ለምሳሌ በመልሶ ማግኛ ወቅት ፡፡
• Tageልቴጅ እና ረዘም ላለ ጊዜ ጭነት.

መድኃኒቱ “አሪታ”

ውስብስብው የሜታብሊክ ሂደቶችን ያመቻቻል ፣ የሕዋስ እርጅናን ይከላከላል ፣ ምስማሮችን ያጠናክራል ፣ ፀጉርን ያጸዳል እንዲሁም እንዲሁም ሽፍታዎችን ያስወግዳል ለፀጉር ቫይታሚኖች ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑት የተለያዩ ዋጋዎች አሏቸው። ስለዚህ የዚህ መድሃኒት አማካይ ዋጋ 300 ፒ. አካልን ለማጠንከር እና ከፀጉር ለሚነሱ ችግሮችም በኮርሱ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በ 3 የመድኃኒት ቅጾች መልክ ይገኛል-እርሾ ፣ ቅጠላ ቅጠል (ሲሊኮን-ካልሲየም) እና የአበባ ሻይ።

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• አሎፔሲያ areata.
• Androgenetic alopecia.
• Idiopathic trichoclasia.

ለፀጉር መጥፋት ምርጥ ቫይታሚኖች-ስርዓት 4

ውስብስብነቱ መላጣነትን ያቆማል ፣ ፀጉርን ይፈውሳል እንዲሁም እድገታቸውን ያፋጥናል። የመድኃኒቱ አማካይ ዋጋ 2200 ሩብልስ ነው። ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ያካትታል-የባዮ-እፅዋት ሻምፖ ፣ ቴራፒዩክ ጭምብሎች ፣ የባዮ-እፅዋት ሰልፌት። ይህ ድብልቅ በሳምንት 1-2 ጊዜ ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

ለፀጉር መጥፋት ያመልክቱ

• በእርግዝና ወይም በወሊድ ምክንያት ፡፡
• በውጥረት ምክንያት።
• በማረጥ ጊዜ ምክንያት።
• በቀዶ ጥገና ምክንያት ፡፡
• በደካማ ሥነ ምህዳር ምክንያት።
• በቆዳ ኢንፌክሽን ምክንያት።
• ከመጠን በላይ ቅባት ባለው ቆዳ ምክንያት።
• በሆርሞን መድኃኒቶች አጠቃቀም ምክንያት።
• በዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ቫርኒሾች ፣ ስዕሎች እና ሌሎች የፀጉር ምርቶች ምክንያት።

መድኃኒቱ "ሱራዲን"

ይህ ከስዊዘርላንድ የሚወጣው የ multivitamin ዝግጅት hypovitaminosis ን ያስወግዳል ፣ በቲሹዎች ውስጥ ብረትን (metabolism) ያሻሽላል እንዲሁም የኃይል ሚዛንን ያረጋጋል። አማካይ ወጪ 230 ሩብልስ ነው። ጥቃቅን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን ይ Conል ፡፡ እሱ በብቃት እና በተለመዱት ጽላቶች መልክ ነው የሚመጣው።

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• ንቁ የአኗኗር ዘይቤ.
• ሴቶች የጥፍርዎች ፣ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን (ሴቶች በቫይታሚን ኤ እጅግ በጣም ጥሩ ይዘት ምክንያት ፣ ካልሲየም ፓንታቶት ፣ እንዲሁም ባዮቲን) ያሉበትን ሁኔታ ይመልሳሉ ፡፡
• የመልሶ ማግኛ ጊዜ (በኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ እና ሌሎች በአተነፋፈስ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች)።
• ወቅታዊ hypovitaminosis.
• አልኮልን አላግባብ በሚጠቀሙ ሰዎች ውስጥ ቫይታሚኖችን እንደገና መተካት ፣ እንዲሁም አጫሾች ፡፡
• የሆርሞን መድኃኒቶችን ወይም አንቲባዮቲኮችን መውሰድ።

መድኃኒቱ "ቪታርመር"

ለፀጉር ፣ ምስማሮች እና ቆዳን የሚያገለግል ሜቲቪታሚን ነው ፡፡ ግምታዊ ወጪ - 220 p. የመለጠጥ እና ጥንካሬውን ወደነበረበት በመመለስ ላይ ለቆዳው የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም የእርጅና ሂደቱን ያቀዘቅዛል። እነዚህ ቫይታሚኖች ለከባድ ፀጉር መጥፋት አስፈላጊ ናቸው ፡፡

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• በቪታሚኖች እጥረት የተነሳ ለሚከሰቱት እነዚያን በሽታዎች መከላከል ፡፡
• የጥፍርዎች ፣ የፀጉር እና የቆዳ መዋቅርን ማሻሻል ፡፡
• የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች (psoriasis ፣ eczema, hyperkeratosis, ichthyosis)።
• ምስማሮችን እና የፀጉር መሰንጠቂያዎችን ማጠንከር ፡፡

"ቪትረም ባይቲ" ማለት

ይህ ለሴት አካል የተሠራ የቪታሚን ውስብስብ ነው ፡፡ አማካይ ወጪ 500 p. ኮላጅን እንዲሁም ሌሎች ፕሮቲኖችን ሜታቦሊዝም መደበኛ ያደርጋል ፣ የፀጉሩን ፣ ምስማሮችንና ቆዳን አወቃቀር ይነካል። Antioxidant.

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• በቆዳ ሁኔታ ፣ ጥፍሮች እና ፀጉር ሁኔታ ላይ ለሚታየው ማሻሻያ ፡፡
• የትራክ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን እጥረት ለመቋቋም እና ለመከላከል
• በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ቫይታሚኖች በሌሉበት።
• ኬሞቴራፒን ማካሄድ።
• ከተላላፊ በሽታዎች በኋላ.
• በአካላዊ እና በነርቭ ድካም ፡፡
• እንዲሁም መድሃኒቱ ደካማ የአካባቢ ሁኔታ ባላቸው ክልሎች ለሚኖሩት ይመከራል ፡፡

ፀጉሩ መውደቅ እንዲያቆም ባህላዊ የመድኃኒት አዘገጃጀቶችን እና የቤት ውስጥ ሕክምና መድኃኒቶችን ጨምሮ የተለያዩ ተለዋጭ ፈውሶችን መጠቀምም ይቻላል ፡፡

“ሴሊንዚን” ማለት

እነዚህ ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍን ለመቋቋም የተቀየሱ የሆሚዮፓቲ ክኒኖች ናቸው ፡፡ ወጪ - 400 p.

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• የዓይን መጥፋት።
• በነርቭ መረበሽ ምክንያት ራሰ በራነት።
• ምስማሮች ምስረታ

መድኃኒቱ "ቱሊየም ፕላስ"

እነዚህ ለፀጉር መጥፋት ውጤታማ ቫይታሚኖች ናቸው ፣ እድገታቸውን የሚያነቃቃ እና የሚያጠናክሯቸው ፡፡ አማካይ ወጪ 250 p.

ለአጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች

• ለተሻሻለ ፀጉር እድገት ፣ እንዲሁም የእነሱ መጥፋት መቋረጥ።
• በአለርጂክ አመጣጥ ላይ የሚከሰት አጣዳፊ የፀጉር መርገፍ።

ምናልባትም ፣ በሕይወቱ ውስጥ እያንዳንዱ ሰው እንደ ፀጉር ማጣት እንዲህ አይነት ችግር ገጥሞታል-ቫይረሶች እና በሽታዎች ፣ በጣም ፈጣን የህይወት ፍጥነት ፣ የዕለት ተዕለት ውጥረቶች ፣ እራሳቸውን እንዲሰማቸው የሚያደርጉት ከፍተኛ ስራ። በዚህ ሁኔታ በቫይታሚን ውስብስብ አካላት እርዳታ ይሰጣል ፣ ይህም በአጠቃላይ የሰው አካልን ያጠናክራል ፡፡

ለፀጉር ፣ ምስማሮች እና ቆዳ ለቪታሚኖች አስፈላጊነት

ኩርባዎቹ በደንብ የተዋበ እና ጤናማ እንዲመስሉ - ለመታጠብ እና ለማጣመር ትንሽ ነገር አለ ፡፡ ኩርባዎች ከፍተኛ ጥንቃቄ እንደሚፈልጉ መረዳት ያስፈልግዎታል-በማጠናከሪያ እና በአመጋገብ ፡፡

በሚደባለቅበት ጊዜ ብዙ ፀጉር ክፍሎች ሊወጡ እንደሚችሉ የተለመደ ተደርጎ ይቆጠራል። ግን ብዙዎቻቸው ካሉ ታዲያ ይህ መጥፎ ምልክት ነው ፡፡ የተወሰኑ ቫይታሚኖች ለፀጉር በቂ አይደሉም ከሚለው እውነታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ የአጋጣሚዎች ጥንካሬ እና ማራኪነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ብቸኛው ምክንያት አይደለም።

የሰው ፀጉር በአደገኛ ሁኔታዎች ይነካል

• ተገቢ ያልሆነ ምግብ (አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች አያካትትም) ፣
• አከባቢ (ከፍተኛ ሙቀት ወይም በረዶ)
• ሂደቶችን የሚያስከትሉ መጥፎ ተፅእኖዎች (ነፋሻ ማድረቅ ፣ መጋጠሚያ ፣ ቀለም መቀባት) ፣
• ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ (መታጠብ ፣ በአግባቡ ባልተመረጡ ኮምፖች እና ጌጣጌጦች) ፡፡

ሰውነትን አስፈላጊ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ማዕድናትን በማቅረብ ፣ መወገድ ይወገዳል ፡፡ ኩርባዎች ማራኪ ይሆናሉ ፣ እድገታቸውም ያፋጥናል። ስለዚህ ንጥረነገሮች ጠርዞቹን ያጠናክራሉ ፡፡

ለማጠናከሪያ እና ለፀጉር እድገት የተለያዩ ጥሩ ቫይታሚኖች-ምግብ ለጤንነት ርካሽ ዋጋ ነው

ለኩርባዎች እንክብካቤ እና ማጠናከሪያ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ። እያንዳንዳቸው የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ። ግን በመጀመሪያ በሽታውን መወሰን ያስፈልግዎታል ከዚያም የሕክምናውን ውስብስብ ቦታ ብቻ ይውሰዱ ፡፡

ፀጉርን ለማጠንከር ምን ቫይታሚኖች እንደሚያስፈልጉ እንመልከት ፡፡

ሁሉም ከላይ የተጠቀሱትን ቫይታሚኖች ለጤናማ ፀጉር ያስፈልጋሉ ፡፡

የኩርባዎችን ፈውስ ለማስፋፋት እንደ አምፖል ውስጥ ጠንካራ እና ፈሳሽ የቫይታሚን ዝግጅቶች አጠቃቀም-ምን እና እንዴት መጠጣት

የመድኃኒት ገበያው በሁለት አቅጣጫዎች ብዛት ያላቸው ንጥረ ነገሮች አሉት-
መድሃኒቶች (የፀጉር ማበረታቻ ክኒኖች እና ፈሳሽ ቫይታሚኖች);
ጤናማ እና ደህንነት ጭምብል።

"Inneyov በጣም ብዙ ፀጉር" - የፈረንሣይ አምራች የምግብ ማሟያ። ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል-ኪሳራዎችን ይከላከላል ፣ እድገትን ያስፋፋል ፣ ኩርባዎችን የሚያብረቀርቅ እና የሚያምር ያደርገዋል ፡፡

የብሪታንያ አምራች የሆነው “ፍጹም” የራስ ቅሉ ሁኔታን ለማሻሻል የተቀየሰ ነው (እብጠትን ይከላከላል) ፣ ኩርባዎችን እና ምስማሮቹን።

ከጀርመን አምራች የሆነው “መርዝ ውበት” የተጎዱ ኩርባዎችን ያድሳል ፣ ወፍራም እና ጸጥ ያደርጋቸዋል ፡፡ መድሃኒቱ የቆዳውን የእርጅና ሂደት እንደሚቀንስ ልብ ይሏል ፡፡

"እንደገና ተፈፃሚ" በብዙ አዎንታዊ ሴት ግምገማዎች መሠረት ይህ መድሃኒት ከምርጦቹ አንዱ ነው ፡፡ ኪሳራ ይከላከላል ፣ እድገትን ያፋጥናል።

ኒትሪክፓት የተቆረጡትን ጫፎች ያስተናግዳል ፣ እድገትን ያነሳሳል ፣ ብርሃንን እና አስፈላጊነትን ያድሳል።

ፈሳሽ ቪታሚኖች በውሃ ወይም በነዳጅ አምፖሎች ውስጥ በገበያው ላይ አዲስ የፈጠራ ምርት ናቸው ፡፡ እነሱ ሰክረው መሆን የለባቸውም ፣ ነገር ግን በሽቱ ውስጥ በማሸት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተተክለው ጭምብል ላይ ይጨምራሉ።

ፈሳሽ ቫይታሚኖች ፀጉርን ለማጠንከር ውጤታማ መንገድ ናቸው ፡፡ ቅርፊቱን በቆዳ ላይ በማሸት አምፖሎቹ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ንጥረ ነገሮችን እስከ ከፍተኛው ይይዛሉ ፣ እናም በተቻለ ፍጥነት ለህክምናው ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡
በዚህ አካባቢ የአደገኛ መድሃኒቶች ዝርዝር የተለያዩ ነው ፡፡ ከእነርሱም አንዳንዶቹ: - Faberlic, Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag.

የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ማጠናከሪያ እና ውጤታማ አጠቃቀማቸው ደንቦችን ማጠናከሪያ

ኩርባዎችን ማጠንከር እና መመገብ የመድኃኒት ዝግጅቶች ብቻ ሊሆኑ አይችሉም ፡፡ ውጤታማው መንገድ ጭምብል ነው ፡፡ ጭምብሉ ጠቃሚ እና ፈውስ የሚያስከትለው ውጤት በትክክል ከተጠቀሙበት ይሆናል ፡፡ የትኞቹን ንጥረ ነገሮች ጥምረት ኩርባዎችን በተሻለ ሁኔታ እንደሚያጠናክረው እና እንደሚያሻሽል ማወቅ እና የትኛው በጭራሽ ማጣመር እንደሌለበት ማወቅ ያስፈልግዎታል።

ሊጣመሩ የሚችሉ ቫይታሚኖች-

• ኤ እና ኢ ፣ ኤ እና ሲ ፣
• ቢ 6 እና ቢ 2 ፣ ቢ 9 እና ሲ ፣
• ሲ እና ፒ ፒ ፣ ሲ እና ኢ ፣ ሲ እና ኤ.

ሊጣመሩ የማይችሉ ቫይታሚኖች-

• ቢ 1 እና ቢ 2 ፣ ቢ 1 እና ቢ 3 ፣
• ቢ 6 እና ቢ 1 ፣ ቢ 6 እና ቢ 12 ፣
• ሐ ከሁሉም ቫይታሚኖች ከ B (ከ B9 በስተቀር)።

ለፀጉር ማይክሮኤለሜንቶች ላሉ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጭምብልን የሚያጠናክሩ እና ገንቢ ንብረቶች ላሏቸው ጭምብሎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ቤትዎን ሳይለቁ እርስዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ጭምብልን ለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮች

• ጭምብሉ ስብጥር (እንጉዳይ ፣ ካምሞሊ ፣ ንጣፍ ፣ ሻይ ፣ ቅጠላ ቅጠል) ምርቶችን (የእንቁላል አስኳል ፣ ማር ፣ አተር ፣ ሎሚ ፣ የሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጭማቂ) ፣ ዘይት (የአልሞንድ ፣ የወይራ ፣ የባህር-ባሮት) ፣ የእፅዋት ቅጠላ ቅጠሎችን (ቡርኬክ ፣ ካምሞሚል ፣ ንጣፍ ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ ቅጠላ ቅጠል) ይጨምሩ።
  ምርቱ እርጥብ ንፁህ ፀጉር ላይ ይተገበራል ፣ ሙሉውን ርዝመት (ማሸት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ መፍትሄውን በፀጉር መስመር ውስጥ ይጥረጉ) ፣
• ጭምብሉን ለ 40 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፣ ሙቀቱን ለማቆየት በጭንቅላቱ ዙሪያ ፎጣ ይንከባከቡ ፣
  ምርቱ በሞቀ ውሃ ይታጠባል ፣ አሰራሩ በየ 3-4 ቀኑ ይከናወናል ፣ በአንድ የህክምና መንገድ ከ 15 ጊዜ ያልበለጠ ነው ፣
  ጭምብሉ ውስጥ ፈሳሽ ውስብስብ ነገሮችን ወይም ጡባዊዎችን እንዲያካትት ተፈቅዶለታል።

ጭምብሉ ውጤታማ እንዲሆን ፣ ኩርባዎቹን ያጠናክሩት እና ቆንጆ ያድርጓቸው ፣ ጭምብል / hypervitaminosis / ን ጭንብል ከማስወገድዎ በፊት ጭምብልን ከማዘጋጀትዎ በፊት የቪታሚኖችን አጠቃቀም እና መጠን መመሪያዎችን ለማንበብ አይርሱ ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉርን ለማጠንከር የሚረዱ ምክሮች-ከፀጉር መርገፍ ለመከላከል በጣም ጥሩ ምክሮች

በየቀኑ የእንቆቅልሽ እንክብካቤ እና መታጠብ ፈውስ አያገኙም-ሕይወት አልባ ፣ ደካማ እና የደከመ ኩርባዎች ጤናማ እና ጠንካራ አይሆኑም ፡፡ ትክክለኛውን ቫይታሚኖች በመጠቀም በጥቅሉ የተለያዩ አካሄዶችን ለመተግበር ያስፈልጋል ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉርን ለመፈወስ ጠቃሚ ምክሮች:

• የምግብ ምርቶች ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ትክክለኛ እና ጤናማ የሆኑ ምግቦችን ይበሉ ፣
• ጭምብሎችን ይጠቀሙ - ኩርባዎችን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ታላቅ መንገድ ፣ እና ከሁሉም በላይ እነሱን ለመፈወስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው።

1. ጭምብልን ለማዘጋጀት ጥቂት የፈሳሽ ቫይታሚኖችን ብቻ ይጨምሩ (ለመድኃኒቱ መመሪያዎችን በጥብቅ ይከተሉ) ፣
2. በአንዱ ጭምብል ለማዘጋጀት ብዙ ቫይታሚኖችን አይጠቀሙ (በትክክል ያጣምሯቸው) ፣
3. የመድኃኒት ዝግጅቶች የተለያዩ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው። ፀጉርዎን ለማጠንከር እና የሚያምር ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡

• እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ፣
• የአደገኛ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎችን ያንብቡ (ለእርግዝና እና ለአለርጂ ምላሾች ትኩረት ይስጡ) ፣
• ፀጉርን የሚያጠናክር ፈሳሽ ቫይታሚኖች ፣ በመመሪያዎቹ ብቻ ይጠቀሙ ፣
• ጭምብልን ከወሰዱ በኋላ ጭምብል ከተያዙ በኋላ - እረፍት ይውሰዱ ፡፡

ቪታሚኒቲንን ፀጉር በትክክለኛው መጠን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኙ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው።

ፀጉርዎን ይመልከቱ ፣ ያጠናክሩ እና ይፈውሷቸው ፣ ከዚያ ፀጉሩ የሌሎችን እይታ በውበት እና በጤንነቱ ይማርካል።

ለጤናማ ፀጉር አስፈላጊ ቫይታሚኖች

የእራስዎን አመጋገብ በትክክል ለማስተካከል የትኞቹ ምርቶች በምናሌው ውስጥ መካተት እንዳለባቸው ማወቅ ያስፈልግዎታል። እናም ይህ ግልፅ የሚሆነው ለጤናማ ፀጉር የትኞቹ ቪታሚኖች አስፈላጊ እንደሆኑ ከታወቀ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ በእርግጥ ከእነሱ ጥቂቶች አሉ-

• ሀ - ለፀጉር ጤና በተለይም በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ሁለተኛው ስሙ ሬንኖል ነው ፡፡ ኩርባዎቹን የሚያብረቀርቅ እና ጥራት ያለው ፣ ጥንካሬን እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ከሬቲኖል ጋር ለፀጉር ሙሉ አቅርቦት ፣ ቅቤን ፣ ጉበት (የበሬ) ፣ የጎጆ አይብ ፣ የዶሮ / ድርጭትን እንቁላል ፣ ሙሉ ወተት መጠቀም አለብዎት ፡፡ አንዳንድ አትክልቶች በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው - ዱባ ፣ ስፒናች እና ካሮቶች እንዲሁም ፍራፍሬዎች - ማዮኒ ፣ አፕሪኮት ፡፡

• ኢ - የቫይታሚን ኤ ማመጣጠን ይሰጣል ፣ ለቆዳው የኦክስጂንን ፍሰት ያሻሽላል ፣ ፀጉርን ይበልጥ ጠንካራ ያደርገዋል ፣ አምፖሎቻቸውን በንቃት ይመገባል። ሁለተኛው የቫይታሚን ኢ ስም ቶኮፌሮል ነው ፣ እሱ በማንኛውም አረንጓዴ ፣ ድርጭቶች እንቁላል ፣ ዘሮች ፣ የአትክልት ዘይቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡

• ከ ጋር - አሲሲቢክ አሲድ በቀጥታ በፀጉር እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ ንጥረ ነገር በአብዛኛዎቹ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ - ቀይ እና ጥቁር ቡቃያዎች ፣ sauerkraut ፣ ሁሉም የሎሚ ፍሬዎች ፣ ጣፋጭ (ቡልጋሪያኛ) ቀይ እና አረንጓዴ በርበሬ ነው ፡፡

• በ - የፀጉሩን እድገት የሚያፋጥኑ ፣ አምፖሎቻቸውን የሚያጠናክሩ እና የሚመግብላቸው የዚህ ቫይታሚን ቡድን በሙሉ አስፈላጊ ነው ፡፡ በስጋ (አሳማ እና ዶሮ) ውስጥ B ቪታሚኖችን ይ bakል ፣ የተጋገረ ሙሉ ምግብ ፣ offal ፣ ሩዝ (ቡናማ ብቻ) ፣ walnuts።

ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች በሙሉ መጠቀም መጀመር ይችላሉ - እናም አስፈላጊው ቫይታሚኖች ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ ፣ ግን ይህ በቂ አይሆንም ፡፡ የፀጉሩን ውበት ለመመለስ, ማጠናከሪያ እና እድገትን ለማፋጠን ጥቃቅን / ማክሮ ንጥረነገሮች ያስፈልጋሉ ፡፡ እና እነሱ ሊገኙ የሚችሉት በልዩ ሁኔታ ከተዘጋጁት ውስብስብ ሕንፃዎች ብቻ ነው ፡፡

አምፖሎችን ለማጠንከር

ለዲጂታልነት በመጀመሪያ ቦታ የሩሲያ ምርት ፊደል ውስብስብ ነው። የእሱ ጥንቅር ፍጹም ሚዛናዊ ነው ፣ አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል እና ፀጉርን ለማጠንከር ነው። ይህ ውህደት በተላላፊ ባለሙያ ሐኪሞች የታዘዘ በተላላፊ ባለሙያ እንኳን ሳይቀር እንደ ተጨማሪ እና ረዳትረዳት ሕክምና የታዘዘ ነው።

በሬቫዲድ ውስብስብ ውስጥ የቪታሚኖች እና የአሚኖ አሲዶች ጥምረት የፀጉሩን ፀጉር ማጠናከሪያ ብቻ ሳይሆን የኩላሊት ገጽታንም ያሻሽላል - እነሱ የሚያብረቀርቁ ፣ ጸጥ ያሉ ፣ ለስላሳ ናቸው ፡፡

እነዚህ ሁለት ግንባታዎች ተመጣጣኝ ዋጋ አላቸው ፣ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ምክንያቱም ኦፊሴላዊው መመሪያ ውስጥ የሚገኙት contraindications ሊኖሩ የሚችሉት አለርጂዎች ብቻ ስለሚጠቁሙ ነው። እነዚህ መድኃኒቶች በቀን 3 ጊዜ ለ 3 ወሮች 1 ቁርጥራጭ ይወሰዳሉ ፡፡

ለፀጉር እና ለአፍንጫ እድገት

የፀጉሩን እድገትን ለማፋጠን እና በተመሳሳይ ጊዜ ምስማሮች የ "ፍጹም" የ multivitamin ውህድን መውሰድ አለብዎት ፡፡ በአጠቃላይ ይህ መድሃኒት ሌሎች የፀጉሮችን ጤና በቀጥታ የሚነካውን የራስ ቅሉ ሁኔታን ያሻሽላል ፡፡ በእንግሊዝ ውስጥ ምርቱን ይለቃሉ ፣ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ የደንበኞች ግምገማዎች እንደሚያመለክቱት የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከተጠቀሙ 1 ወር በኋላ መታየት ይጀምራል ፡፡

የ “ፍጹም” ልዩ ገጽታ ከፍተኛ የአመጋገብ ይዘት ነው ፣ ስለሆነም በተወሰነ ዕቅድ መሠረት መወሰድ አለበት። በየቀኑ አንድ ጊዜ 1 እንክብል ከምግብ ጋር።መድሃኒቱ በጣም ብዙ ሙቅ በሆነና በንጹህ ውሃ መታጠብ አለበት - በ 1 ኩባያ ቢያንስ 150 ሚሊ ሊት ፈሳሽ።

Fectርfectል

ለፀጉር ጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች በጥሩ ሁኔታ የሚታወቅ ሌላ መድሃኒት የ Innova ፀጉር ውፍረት ነው። የዚህ መድሃኒት ብቸኛው "መቀነስ" ለረጅም ጊዜ አገልግሎት የመፈለግ ፍላጎት ነው ፣ ይህም በተከታታይ ቢያንስ 90 ቀናት ነው ፡፡ የዚህ ምርት ዋና ዋና ክፍሎች በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኙት ታኒን ናቸው ፡፡

በእርግጥ ለፀጉር እና ለአፍንጫ እድገት የእፅዋት መድኃኒት መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን የቪታሚን ውስብስብዎች የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ “የ Inney ፀጉር መጠነ ሰፊነት” ዶክተሮች “ባዮስይል” የተባለውን ተመሳሳይ የቼክ-ሠራሽ ቪታሚንና የማዕድን ውህደት በአንድ ጊዜ እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ እነዚህን ገንዘቦች በተመሳሳይ ጊዜ ከወሰዱ ከ 15 ቀናት በኋላ ውጤቶቹ የሚታዩ ይሆናሉ - ፀጉሩ ጠንካራ ፣ አንጸባራቂ እና ጸጥ ያለ ይሆናል ፡፡

ከመውደቅ

እዚህ ላይ ወዲያውኑ ፀጉር መጥፋት ከተስተዋለ ብቃት ያለው የሕክምና እርዳታ መፈለግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው ፡፡ ምናልባትም ይህ ምናልባት ራሰ በራ ነው - በከባድ መድኃኒቶች መታከም ያለበት በሽታ። ግን ሐኪሙ በእርግጠኝነት የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስብ ያዝዛል ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ በመድረሻው ውስጥ ያሉ

• ለፀጉር እድገትን ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች “ስብስብ” የያዘ ከጀርመን አምራች ሜርዝ ፣
• ፓንቶቪጋ ነባሩን ፀጉር ያጠናክራል ፣ የፀጉር መርገፍ ያቆማል እንዲሁም የፀጉር አሠራሮችን ተግባር ይመልሳል።

በአምፖል ውስጥ ቫይታሚኖችን እንዴት እንደሚተገብሩ

አንዳንድ ዶክተሮች ታካሚዎቻቸው በአሚፖል ውስጥ ቫይታሚኖችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። እነሱ መቀባት አያስፈልጋቸውም ፣ ነገር ግን በጭቃው ላይ ማድረቅ ለፀጉር መርገፍ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ የዚህ አጠቃቀም ጠቀሜታ መድኃኒቶቹ በንግድ ይገኛሉ እና አጠቃቀማቸው ምንም ልዩ እውቀትና ችሎታ አያስፈልገውም። የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የኮስሞቲሎጂስቶች የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለብዎት:

• በአምፖል ውስጥ የሚገኙት ዝግጅቶች ያለ ቅድመ ማጣሪያ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣
• የተመረጠው ቫይታሚን ወደ የራስ ቅሉ ውስጥ ተለጥ isል ፣ እሱ ልቅ አይሆንም እና የፀጉሩን ርዝመት ሁሉ ተግባራዊ ያደርገዋል ፣
• ቫይታሚኖችን ከተጠቀሙ በኋላ ፀጉሩን ዘውድ ላይ መሰብሰብ እና ጭንቅላቱን በፖሊቲኢትላይን መሸፈን ፣ በፎጣ ወይም በሸፍጥ መጠቅለል ያስፈልግዎታል ፡፡
• ከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ ሁሉም ነገር በሞቀ ውሃ እና በሻምmp ይታጠባል ፡፡

በአምፖል ውስጥ ቫይታሚኖች ያላቸው የሂደቶች ድግግሞሽ በሳምንት ከ 1 - 2 ጊዜ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ህክምና ጊዜ ውስጥ ምንም ገደቦች የሉም ፡፡

Ampoules ውስጥ ስለ ፀጉር ቫይታሚኖች በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-

ዋጋው ርካሽ እና ለልጆች ውስብስብ የሆኑ

በልጅነት ውስጥ ፀጉር እድገትና ማጎልበት ከሰውነት ከሚቀበሉት ምግቦች እና መጠጦች የሚመጡ ቪታሚኖችን ያመቻቻል። ግን ብዙውን ጊዜ እነሱ በቂ አይደሉም ፣ ስለሆነም የሕፃናት ሐኪሙ እንዲህ ዓይነቱን የ multivitamin ውህዶች ሊመክር ይችላል-

• VitaMishki - ከሶስት ዓመት እድሜ ጀምሮ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተፈቅዶላቸዋል ፣ በጥቅሉ ውስጥ ምንም የኬሚካል ቀለሞች እና ጣዕሞች የሉም ፣
• ፊደላቱ ለአዋቂዎች የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ የሕፃናት ስሪት ነው ፣ ፎስፈረስ ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም እና ዚንክ ይ ,ል ፣
• ሱራዲን - ለተለያዩ የልጆች ዕድሜ የተነደፈ በተለያዩ ዓይነቶች ይገኛል።

በነገራችን ላይ የሕፃናት ሐኪሞች በዝርዝሩ ውስጥ ላለው የመጨረሻው ውስብስብ ምርጫ ቅድሚያ ይሰጣሉ - እሱ ጥሩ የቪታሚንና የማዕድን ውህዶች አሉት ፡፡

የቪታሚን ጭምብሎች እና አጠቃቀማቸው

የፀጉር እድገትን ወደነበረበት ለመመለስ, ማጠናከሪያ እና ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ ውስብስብ ውጤት ማምጣት ያስፈልጋል ፡፡ ከቪታሚኖች እና በደንብ ከተመገበው የአመጋገብ ስርዓት ጋር በተያያዘ ፣ በዚህ “ክስተት” ውስጥ ባህላዊ መድሃኒቶች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ ስለ ፀጉር እና የራስ ቅላት ስለ ጭምብሎች እየተነጋገርን ነው-

• ቫይታሚኖች + ሰናፍጭ። 1 ampoule የቫይታሚን ኤ እና ኢ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በሴራሚክ ወይም በመስታወት ጎድጓዳ ውስጥ ያዋህ ,ቸው ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት እና የዶሮ እርሾን ወደ ድብልቅው ይጨምሩ ፡፡

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ ናቸው ፣ የምርቱን ውጤታማነት ለማሳደግ 1 የሻይ ማንኪያ የበርዶክ ዘይት ማከል ይችላሉ (ይህ አማራጭ አካል ነው) ፡፡

የተጠናቀቀው ጭምብል በቆዳው እና በፀጉር ላይ እንዲሰራጭ በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በፖሊቲኢትሊን እና ፎጣ ተጠቅልሎ ለ 10 ደቂቃ ያህል ይቆያል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መሣሪያ የመጠቀም ልዩነቱ የሂደቱን ጊዜ በቋሚነት መጨመር ነው። ለምሳሌ ፣ 1 ጊዜ 10 ደቂቃ ፣ 2 - 15 እና የመሳሰሉት ናቸው። የፈውስ ሂደት መደበኛነት በሳምንት አንድ ጊዜ ነው።

• የሽንኩርት ጭማቂ + tincture በርበሬ. ይህ ጭንብል በሽታ አምጪ ቢሆንም እንኳ አሁን ባለው የፀጉር መርገፍ ላይ ይረዳል ፡፡ የ 1 የሾርባ ማንኪያ የአልኮል tincture መራራ በርበሬ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው የሽንኩርት ጭማቂ ፣ 1 የእንቁላል አስኳል እና 1 የሻይ ማንኪያ በርዶክ እና የካቶሪ ዘይት ይጨምሩ ፡፡

ምርቱን ከጭንቅላቱ ላይ ከተተገበሩ በኋላ በሚሞቅ ነገር መጠቅለል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል መቋቋም አለበት ፡፡ ከዚያ ሁሉም ነገር በሻምፖው ይታጠባል ፣ በተደባለቀ የሎሚ ጭማቂ ታጥቧል። ጭምብልን ለመተግበር ድግግሞሽ በየቀኑ ሌላ ነው ፤ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት 30 እንደዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች አስፈላጊ ናቸው ፡፡

• የሎሚ ጭማቂ + ዲሜክሳይድ. እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ነው የሚተገበረው ፣ ግን በጊዜው ያልተገደበ ብዛት። የሕክምና ጥንቅር ለማግኘት 1 ampoule የቪታሚኖች A እና E ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የካርቦን ዘይት ፣ ከአንድ የሎሚ ጭማቂ እና 1 የሻይ ማንኪያ ከዲሚክስዲየም በሴራሚክ ወይም በመስታወት ምግብ ውስጥ መቀላቀል አለባቸው ፡፡

ሽንኩርት እና ዲሜክሲዲየም በጣም ኃይለኛ ሽታ እንዳላቸው ማወቅ አለብዎት ፣ በጭራሽ አስደሳች ተብሎ ሊባል አይችልም። ስለዚህ በእነዚህ ክፍሎች ያሉት ጭምብሎች ማታ ማታ ከመተኛታቸው በፊት በምሽቱ እና በፀጉር ላይ እንዲተገበሩ ይመከራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ, እስከ ማለዳ ድረስ የአሰራር ምልክት ምልክቶች አይኖሩም።

ፀጉርን ማጠንከር እና እድገታቸውን ማፋጠን በተወሰኑ መዋቢያ ሂደቶች እና ውድ መድሃኒቶች ብቻ ሳይሆን ሊከናወን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የተመጣጠነ የአመጋገብ ስርዓት እና የቫይታሚን ውስብስብነት አጠቃቀም ከህዝባዊ መድሃኒቶች ጋር ተዳምሮ ውጤታማ አይደሉም ፡፡

ለፀጉር ቫይታሚኖች አለመኖር ምን አደጋ ላይ ይጥላል

በበይነመረቡ ላይ ግምገማዎችን ካነበቡ የቪታሚኖች እጥረት አለመኖሩን እና በዚህ ምክንያት የፀጉር መስመሩን መጣስ እንደዚህ ዓይነቱ ያልተለመደ ችግር አለመሆኑን ሊገነዘቡ ይችላሉ ፡፡ የሚያምር አንፀባራቂ ፀጉራቸው በድንገት ቀጭን ፣ ብጉር እና ሕይወት አልባ የመሆኑን እውነታ ብዙዎች ገጥሟቸዋል ፡፡

የተቆረጡ ጫፎች እና አጫጭር ፀጉር በአየር ንብረት ፣ በወቅት ወይም በአንድ ዓይነት የአመጋገብ ስህተት ላይ ሁሌም ምላሽ የማይሰጡ መሆናቸውን መገንዘቡ ጠቃሚ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ቫይታሚኖች አለመኖራቸው እንዲህ ዓይነቱን አሳዛኝ ውጤት ያስከትላል።

በእሱ ምክንያት ፀጉር ሊፈርስ አልፎ ተርፎም ሊፈርስ ይችላል ፣ በከፍተኛ ሁኔታ መውደቅ ሊጀምር ይችላል ፣ እና ችግሩን በወቅቱ ካልፈቱት እና ችላ ካላዩ ፣ በቅርቡ የመቧጨር አደጋ አለ ፡፡

ለፀጉር ማገገም ምን አይነት ቫይታሚኖች ናቸው

ባለሙያዎች ውስብስብ ሕክምናን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ከሁሉም በኋላ ብዙውን ጊዜ ችግሩ የሚከሰተው ሰውነት አንድ ቫይታሚን ስለሌለው ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ፀጉሩ በአወቅር እና በመልክ በጣም በጣም ከተቀየረ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጠቃሚ የመከታተያ አካላት አጠቃላይ ውስብስብነት ነው ፡፡

ፀጉርን ለማጠንከር ቫይታሚኖች በፀጉር ላይ በተለያዩ መንገዶች እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ የተወሰኑት ከ አምፖሉ ጋር አብረው የሚሠሩ ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ ዘንግን መልሶ የማቋቋም ሃላፊነት አለባቸው ፣ ሌሎች ደግሞ የፀጉሩን እምብርት የማጎልበት ዓላማ አላቸው ፡፡

ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ቫይታሚን ኤ ንቁ የሆነ የፀጉር እድገትን ያበረታታል ፣ አምፖሎችን ያጠናክራል ፣ እንዲሁም መላውን ርዝመት ፀጉር እንደገና ያስወጣል። በተጨማሪም, እንደዚህ ዓይነቱ ጥቃቅን ጥቃቅን በተለምዶ ለእያንዳንዱ ፀጉር በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ተደርገው የሚታዩትን ኮላገን እና ኬራቲን ለማምረት አስተዋፅ contrib ያደርጋሉ - ያጠናክራሉ ፣ ወፍራም እና ጠንካራ ያደርጉታል ፡፡

ቢ ቫይታሚኖች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ ደግሞም እነሱ በፀጉር ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው ፣ እንደሚከተለው ይገለጻል ፡፡

• ያጠናክራሉ
• ማገገም
• ተፈጭቶ ማሻሻል
• አምፖሎችን በኦክስጂን በማበልጸግ ፣
• ፀጉር መቀነስ ፣
• የስብ ሚዛን መደበኛ (ስለሆነም ፀጉሩ በሚደርቅበት እና ከጫፉ ላይ ከዚህ ተቆርጦ በጣም ዘይት በሚቀባበት ጊዜ) ምንም ሁኔታዎች የሉም ፣
• እርጥብ ፀጉር;
• የሕዋስ መልሶ ማቋቋምን ማሻሻል።

እንደነዚህ ያሉት ቫይታሚኖች ብዙውን ጊዜ የውበት ንጥረ ነገሮች ተብለው ይጠራሉ እናም ይህ እውነት ነው ፡፡ ከሁሉም በኋላ ፀጉርን በከፍተኛ ሁኔታ ይፈውሳሉ ፣ አስፈላጊነት ይሰጣቸዋል ፣ ያበራሉ እና የመለጠጥ ችሎታ አላቸው ፡፡

ቫይታሚን ኢ - የሰውነት እርጅናን ለመቀነስ የሚረዳ ሌላ ባህላዊ የውበት ቫይታሚን ፣ ተገቢውን የፀጉር ቀለም መቀባትን ያረጋግጣል (ይህ ማለት ግራጫ ፀጉር በጣም ጥሩ መከላከያ ነው)። በተጨማሪም ይህ ረቂቅ ተሕዋስያን በጭኑ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር መደበኛ ያደርጋቸዋል ፣ በዚህም ምክንያት አምፖሉ በተጠናከረበት ጊዜ የበለጠ የተመጣጠነ ምግብ ያገኛል።

በተለምዶ ሰውነት በኃይል ለመሙላት ቫይታሚን ሲ በፀጉር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የኮላጅን ልምምድ ያሻሽላል ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል። እና ሁሉም አንድ ላይ ለፀጉር ሥሮች በጣም ጥሩ ምግብ ነው እና ጉልህ ምልክት ላላቸው ማጠናከሪያ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው።

ብዙዎች ብዙውን ጊዜ ይጠይቃሉ ፀጉርን ለማጠንከር ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ. ኤክስsርቶች እና ትሪኮሎጂስቶች-ሁሉም ነገር ፡፡ በእርግጥም ፣ በውስብስብ ውስጥ ፣ ዐይኖች ማገገም እና ጉልህ መሻሻል ከመጀመሩ በፊት ፀጉሩ በጣም ብዙ በሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያበለጽጋሉ ፡፡

ለቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች አማራጮች ምንድናቸው?

በዛሬው ጊዜ የመድኃኒት ኢንዱስትሪ ጸንቶ ቆሞ ቆም ብሎ ስለ ፀጉር ሁኔታቸው ለሚጨነቁ ሁሉ አገልግሎቱን ይሰጣል ፡፡ ሲጠየቁ- ፀጉርን ለማጠንከር ምን ቪታሚኖች ይጠጣሉ፣ ሐኪሞች አሉ-የቫይታሚን ውስብስብዎች። ከሁሉም በኋላ ዛሬ እነዚህ መድኃኒቶች የፀጉር እድገትን ለማጎልበት እና ሥሮቹን ለማጠንከር የሚያስፈልጉዎትን ሁሉ የሚይዙ ልዩ ናቸው ፡፡

ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉት እና ውጤታማነታቸውን ካረጋገጡት መካከል እንደ

• ቫይታሚን B1 እና B5 ን የያዘ ፓናቶቪጋን ፣
• Complivit - እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ E ፣ ሲ ፣ ፒ ፒ ፣ ኤ ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣
• ቪታሻርም - ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ፒ ፒ ፣
• A ፣ C ፣ B1 ፣ B2 ፣ B6 ፣ B12 ፣ D3 ፣ E ፣ ን ፣
• Revalid ፣ እሱም B1 ፣ B5 ፣ B6 ን ያካተተ።

ማንኛውንም መምረጥ ይችላሉ ፀጉርን ለማጠናከር የቪታሚኖች ውስብስብ - ከሐኪም ትእዛዝ ሳይሰጣቸው ይሰጣሉ ፡፡ ከዚህም በላይ በአጠቃላይ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች የተጎዱትን ፀጉር ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው የመመለስ ፣ ለስላሳ ፣ እርጥብ የማድረቅ ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ማሻሻል ፣ እንዲሁም እንደ የሙቀት ጽንፎች ፣ ነፋስና የፀሐይ ብርሃን ካሉ የአካባቢ ተጽዕኖዎች ፀጉርን የመጠበቅ ሃላፊነት አለባቸው ፡፡ እነሱ ደግሞ ግራጫ ፀጉር የመጀመሪያ መገለጫዎችን እንዲያነጋግሩ ፣ የፀጉሩን አወቃቀር በመደበኛነት እንዲያሻሽሉ ፣ የፀጉሩን እና የላብ ዕጢዎችን አሠራር ያሻሽላሉ ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉር ብዙውን ጊዜ ዘይቱን አያቆምም ወይም አያደርቅ ፡፡

ለአብዛኛው ክፍል እንደነዚህ ያሉት ውህዶች በቀን አንድ ጡባዊን ይወስዳል። የሕክምናው ሂደት ቢያንስ አንድ ወር መሆን አለበት ፡፡ ሆኖም ሁኔታው ​​በጣም ቸል ከተባለ ወይም የመድኃኒቱ መግለጫ ለዚህ የሚያቀርብ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀም ይቻላል ፡፡ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ስለመውሰድ የሚሰጡ ግምገማዎች በጣም ቀጥታ ናቸው - ይህን የሕክምና ዘዴ የሞከሩት እነዚያ በፀጉር ሁኔታ ላይ ለውጦች በዐይናችን ፊት ቃል በቃል እንደሚከሰቱ ያስተውሉ ፡፡

ዝግጁ-ሠራሽ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን እንዴት እንደሚጠጡ

ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ይነሳል-በጠቅላላው ሰውነት እና በተለይም ፀጉር ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ቪታሚኖችን መውሰድ በምን ሰዓት ላይ የተሻለ ነው? ሐኪሞች እንደሚሉት እንዲህ ያሉ ውስብስብ መድኃኒቶች መመገብ ለጠዋት ጥሩ እንደሆነ ወይም በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ከበሉ በኋላ ወዲያውኑ መድሃኒቶቹን መጠቀም (ማለትም ከቁርስ በኋላ) ፡፡ ጡባዊዎች እና ካፕቶች በተገቢው ከፍተኛ መጠን ባለው ፈሳሽ መታጠብ አለባቸው ፡፡

ልዩ የሆነው ቢ ቪታሚኖች ብቻ ናቸው - በነርቭ ስርዓት ላይ ፀጥ ያለ ተፅእኖ አላቸው ፣ ስለሆነም በምሽት እንዲወስዱ ይመከራሉ ፡፡

የቪታሚን እጥረት በተፈጥሮ እንዴት እንደሚሰራ

ብዙ ቪታሚኖች በተለመዱ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ከአመጋገብዎ ጋር መገናኘት አለብዎት:

• ሙሉ የእህል ዳቦ መጋገሪያ ምርቶች እና እህሎች ፣
• ዓሳ እና የባህር ምግብ ፣ ጨምሮ ቀይ ካቪያር
• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች (ብዙውን ጊዜ ወቅታዊ እና የክልላዊ አማራጮችን እንዲመርጡ ይመከራል ፣ ምክንያቱም አካሉ ለእነሱ ጥቅም ላይ ስለሚውል ፣ እሱ የአካባቢውን ውበት የሚያስተካክለው እና የተሻለ) ፡፡
• ስጋ እና ቅጠል (ስጋ ዘንበል ማለት አለበት);
• አረንጓዴዎች (በጣም ብዙ ጠቃሚ በሆኑ የመከታተያ አካላት የበለፀገ ነው)።

ከእንደዚህ አይነቱ ዝርዝር ምናሌን መሰብሰብ በጣም አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ብዙ ምግቦች በውስጣቸው ለመዘጋጀት ጣፋጭ እና ቀላል ይሆናሉ ፡፡ ስለዚህ ፀጉርን በደስታ ትመልሳላችሁ።

የፀጉር ጭምብሎች-ጥቅሞቻቸው ምንድናቸው?

ፀጉር ጭምብል ማጠናከሪያ በቤት ውስጥም ሆነ ሳሎን ውስጥ በሰፊው ያገለገሉ ናቸው ፡፡ ደግሞም ይህ መሣሪያ በጣም ቀላል ነው ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውጤታማ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ጭምብሉ በፀጉር ላይ በትክክል እንዲሠራ ፣ በትክክል መዘጋጀት ፣ መተግበር እና መታጠብ አለበት።

ለፀጉር የቪታሚን ኮክቴሎች ራስን ማዘጋጀት

በገዛ እጆችዎ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መፍጠር ይችላሉ ፡፡ ከሁሉም በኋላ ዛሬ ሁሉም ቫይታሚኖች ለየብቻ በፋርማሲዎች ውስጥ በጣም በሰፊው የመለቀቂያ ዓይነቶች ውስጥ በሰፊው ይወከላሉ። ሆኖም ሊታለፍ የማይችል የሕክምና ቴራፒ ዝግጅት በርካታ ህጎች መኖራቸውን መዘንጋት የለበትም ፡፡ ያለበለዚያ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ከመጠቀም ይልቅ ጉዳት ያደርሳሉ ፡፡

እኛ በእርግጥ ስለ ፀጉር እንደነዚህ ያሉ ኮክቴልዎችን እየተነጋገርን ነው ፡፡ ለውስጣዊ አጠቃቀም ፣ አሁንም ዝግጁ የሆኑትን መድኃኒቶች አማራጮችን መጠቀም ወይም የጎደለውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በምግብ መቀበል አሁንም ቢሆን የተሻለ ነው ፡፡

የፀጉሩ እንክብካቤ የሚፈለገው ውጤት እንዲኖረው ቫይታሚኖች በትክክል መዋሃድ አለባቸው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ በፀጉር ጭንብል ውስጥ አንድ ላይ ማጣመር የለብዎትም-

• ቫይታሚን B1 እና ቫይታሚኖች B2.3
• ቫይታሚን B1 እና ቫይታሚን B6
• ቫይታሚን B6 እና ቫይታሚን B12
• ቫይታሚን ሲ ከቡድን ቢ አባላት ጋር።

ተመራጭ ጥምረት ፣ ባለሙያዎች እንደሚሉት-

እንዲህ ዓይነቱን ኮክቴል ለማዘጋጀት ዘይት ዝግጅቶችን እና መፍትሄዎችን መውሰድ እና በቀስታ እርስ በእርስ መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡

የቪታሚን ጭምብልን ለመጠቀም አጠቃላይ ህጎች

የቪታሚን ጭምብሎች የሚፈለጉት ውጤት በትክክል በትክክል ሲተገበሩ እና ሲቀጥሉ ብቻ ነው። ስለዚህ, ለምሳሌ, እንደዚህ ዓይነቱን ኮክቴል በንጹህ እና ደረቅ ፀጉር ላይ ብቻ መጠቀም ይችላሉ. ከዚህ በፊት ዝግጅቶችን በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ ድብልቁን በሁለቱም ክሮች እና በፀጉር ሥሮች ላይ ይተግብሩ ፡፡ ይህ የሚከናወነው በቀላል ማሸት እንቅስቃሴዎች ነው - ስለሆነም እርስዎ በተጨማሪ የራስ ቅሉ ላይ የደም ዝውውርን ያነቃቃሉ።

ቅድመ ሁኔታ ቅድመ-ሁኔታ በፖሊቲታይሊን እና ፎጣ በመጠቀም የፀጉር እና የራስ ቅሉ ሽፋን ነው። ይህ ሁሉ ፣ የአደንዛዥ ዕፅን አካላት ይበልጥ ገባሪ ለማድረግ አስተዋፅ contrib ያደርጋል።

እንደነዚህ ያሉት ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ - የጥበቃው ጊዜ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ሊደርስ ይችላል ፡፡ ጭምብሉ ምንም ዘይቶች ወይም ቅባት አካላት ከሌለው በቀላሉ በተለመደው የውሃ ውሃ ወይንም እንደ አማራጭ ከዕፅዋት ማስቀመጫ ጋር መታጠብ ይችላል (ይህ አሰራር ፀጉርን የበለጠ ለማጠንከር ያስችልዎታል) ፡፡

የፀጉር አያያዝ መንገድ በየ 2-3 ቀናት የሚከናወኑ 15 ሂደቶች ናቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ በኢንተርኔት ላይ ያሉትን ግምገማዎች ካነበቡ በቀላሉ ፀጉርዎን አያስተውሉም ፡፡

የፀጉሩን ጭምብል ማጽጃ መመሪያዎች

ፀጉርን ለማጠንከር, እድገታቸውን ለማነቃቃት, መልክን ወደነበረበት መመለስ ምርቶች ለሁሉም ሰው የሚገኙ እና በሁሉም ቤት ውስጥ የሚገኙትን በሰፊው ያገለግላሉ ፡፡ ይህ

ባለሙያዎች ብዙ ጊዜ ባለብዙ ክፍል ብለው የሚጠሩት እጅግ በጣም ጥሩ የፀጉር ሽፋን / ጭንብል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለእርሷ ያስፈልግዎታል

• ሪቦፋቪን አምፖሌ ፣
• እንደ ካኖኖኮባልሚን
• አንድ የለውዝ ዘይት
• 1 tbsp ቡርዶክ ዘይት
• ተመሳሳይ መጠን ያለው የባሕር በክቶርን ዘይት ፣
• መሬት yolk.

ሁሉም አካላት በጣም በጥንቃቄ የተደባለቀ እና የተደባለቀ መሆን አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ ለፀጉር ብቻ ይተግብሩ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት በሻምoo ያጠቡ ፣ እንደ በተቀነባበሩ ውስጥ ብዙ ዘይቶች።

የማር ጭምብል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን መጠቀም አለብዎት:

• apmulu cyanocobalamin,
• ሬቲኖል አምፖል
• ቫይታሚን ቢ አምፖል
• ብዙ ቶኮፌሮል
• 2 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ማር
• በጣም ይሞቃል (በትንሹ ለማቃጠል እንዳይቻል) የአትክልት ዘይት ፣
• ሁለት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ።

በቤት ውስጥ ለብቻው የሚዘጋጀው እንዲህ ዓይነቱ ምርት ፀጉርን እየጠበቁ ፣ እያጠናከሩ እና እድገታቸውን እንዲያፋጥኑ የሚያስችልዎ ብዙ ጊዜ አይወስዱም ፡፡ ለፀጉርዎ ትኩረት ይስጡ, እና በእርግጠኝነት አመሰግናለሁ.

ለፀጉር ቫይታሚኖች - ትርጉም እና የፊዚዮሎጂ ጠቀሜታ

በአሁኑ ጊዜ 13 ቫይታሚኖች ይታወቃሉ ፣ እያንዳንዱም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የተለያዩ የተለያዩ የባዮኬሚካዊ ለውጦች የመኖርያቸውን መደበኛ ሂደት ያረጋግጣሉ ፡፡ እያንዳንዱ የአካል ክፍል ወይም ቲሹ የራሱ የሆነ ልዩ ተግባር አለው ፣ ለምሳሌ ፣ ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጠፋል እንዲሁም ደሙን ያፀዳል ፣ ኩላሊቶቹ የሜታብሊካዊ ምርቶችን ያስወግዳሉ ፣ ወዘተ ፡፡ ሆኖም ከነዚህ ልዩ ተግባራት በተጨማሪ በየትኛውም የአካል ክፍል ውስጥ በማንኛውም የአካል ክፍል ውስጥ አጠቃላይ የባዮኬሚካዊ ሂደቶች እንደ አልሚ ምግብ ፣ አተነፋፈስ ፣ የሜታቢካዊ ምርቶችን ማስወገድ ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን አስፈላጊ ተግባሮቹን መጠገን ጋር የተዛመዱ ናቸው ፡፡

ለሁሉም ህዋሳት ሁለንተናዊ ሂደቶች አስፈላጊነት ለመተግበር ሁሉም አካላት በዘፈቀደ ስልታዊ ተብሎ የሚጠሩ ተከታታይ ተመሳሳይ ቪታሚኖች ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እና ለተወሰኑ ተግባራት አፈፃፀም እያንዳንዱ አካል የተወሰነ የቪታሚኖች ስብስብ ይፈልጋል ፣ ይህም ሁኔታዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።

እነዚህ ልዩ ቪታሚኖች “ለዓይኖች ቫይታሚኖች ፣” “ለኩላሊት ቫይታሚኖች ፣” “ለፀጉር ቫይታሚኖች” የሚባሉ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት እነዚህ ቫይታሚኖች በተለይ ለሥጋው አካል ትክክለኛ እና ሙሉ ለሙሉ አስፈላጊ ናቸው ፣ ስለሆነም የእነሱ ጉድለት ወደተመለከተው አካል የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ሁሉም ሌሎች ቫይታሚኖችም እንዲሁ ለዚህ የአካል ክፍሎች ያስፈልጋሉ ፣ ግን ጉድለታቸው ለሥራው ወሳኝ አይሆንም ፡፡

ስለዚህ ለፀጉር ቫይታሚኖች መናገር ፣ እኛ ማለት ለእነሱን ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ኬሚካዊ ውህደቶችን ማለታችን ነው ፡፡ ፀጉር የቆዳ መከለያ በመሆኑና ማንኛውንም ጠቃሚ ተግባር የማይሸከም በመሆኑ ጤናማ ፣ በንቃት የሚያድጉ እና ቆንጆ ሆነው የሚቆዩ ቫይታሚኖች ያስፈልጋቸዋል ፡፡

ይህ ማለት የፀጉር ቫይታሚኖች ማለት ሜታቦሊዝምን (metabolism) የሚያነቃቁ እና የሚደግፉ ፣ የደም ሥሮች በሥሮቻቸው እና በኦክስጂን ውስጥ የሚገኙ የደም ሥር ፍሰቶች እንዲሁም ከፍተኛ የሕዋስ ክፍልፋዮች እና እንደ ኮላገን ፣ ኢልስቲን ወዘተ ያሉ ተጓዳኝ ሕብረ ሕዋሳት መፈጠር ናቸው ፡፡ በንቃት ሕዋስ ክፍፍል እና በፀጉር ፋይበር ሕዋስ ውስጥ ከፍተኛ ሜታቢካዊ ፍጥነት ፣ እንዲሁም ለፀጉር ማሰራጫዎች ጥሩ የደም አቅርቦት ፣ ፈጣን ፀጉር እድገት ተገኝቷል ፣ ፀጉራቸው በሴሉላር ደረጃ በቋሚነት ይሻሻላል ፣ ማለትም የፀጉሩ "ወጣት" ሁኔታ ያለማቋረጥ ይስተካከላል። በሁሉም የሜታቦሊክ ሂደቶች ንቁ ውጤት ምክንያት ፀጉሩ ቆንጆ እና ጠንካራ ይሆናል ፡፡

ለፀጉር አስፈላጊ ቫይታሚኖች - ባህሪዎች እና ክሊኒካዊ ውጤት

ለቆንጆ ገጽታ ፣ ፈጣን እድገት እና ጥንካሬ ፀጉር የሚከተሉትን ቫይታሚኖች ይፈልጋል ፡፡

• ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል) ፣
• ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል);
• ቫይታሚን ሲ (አስትሮቢክ አሲድ) ፣
• ፎሊክ አሲድ
• ቫይታሚን ቢ₁ (ቶሚን)
• ቫይታሚን ቢ₂ (ሪቦፋላቪን) ፣
• ቫይታሚን ቢ₅ (ፓንታቶኒክ አሲድ ፣ ፓንታኖል) ፣
• ቫይታሚን ቢ₆ (ፒራሪዶክሲን)
• ቫይታሚን ቢ₈ (inositol)
• ቫይታሚን ቢ₁₂ (cyancobalamin)
• ቫይታሚን ኤ (ቢቲቲን)
• ቫይታሚን ፒ ፒ (ኒንሲን, ኒኮቲንሚድ);
• ቫይታሚን F (F)።

የእነዚህ ቫይታሚኖች ባህሪዎች እና ክሊኒካዊ ውጤቶች በፀጉር ላይ ያስቡ ፡፡

ቫይታሚን ኤ ለፀጉር። ረቂቅነት ፣ ጸጥ ያለ እና ለስላሳነት ፀጉር የሚሰጡ ሬቲኖል ላስቲስቲን ፣ ኮላገን ፋይበር እና ኬራቲን ጥንቅር አስፈላጊ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኤ እጥረት ፣ ጸጉሩ በቀላሉ ስለሚፈርስ ፣ ከተሰነጣጠሉ ጫፎች ጋር ይደባልጣል ፡፡

ቫይታሚን ኢ ለፀጉር። ቶኮፌሮል የሚያምር አንጸባራቂ እና ፈጣን የፀጉር እድገት ይሰጣል እንዲሁም ከአካባቢያዊ ምክንያቶች አሉታዊ ውጤቶች ይጠብቃቸዋል ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ፀጉር መውደቅ ይጀምራል እና በከፍተኛ ሁኔታ ይሰብራል።

ቫይታሚን ሲ ለፀጉር አካላት የደም አቅርቦትን በማሻሻል የፀጉር እድገትን ያሻሽላል እንዲሁም የፀጉር መርገፍ ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን ሲ አንቲኦክሲደንት ነው ፣ ስለሆነም ፀጉሩን በአካባቢያቸው ካሉ ብዙ ነፃ radicals ከሚያስከትለው ጉዳት ይከላከላል። በቫይታሚን ሲ እጥረት ሳቢያ ፀጉሩ ይደርቅና መውደቅ ይጀምራል።

ፎሊክ አሲድ ለትክክለኛ እና ፈጣን በቂ የሕዋስ ክፍፍል አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ፣ ፀጉር የፋይበር አዲስ መዋቅራዊ ክፍሎች መመስረት አስፈላጊ ነው። ፎሊክ አሲድ ፈጣን የፀጉር እድገትን እና ቀለማቸውን ጠብቆ ለማቆየት ያስችላል። በፎሊክ አሲድ እጥረት ፣ ፀጉር በፍጥነት ወደ ግራ ይወጣል ፣ ቀስ በቀስ ያድጋል ወይም ሙሉ በሙሉ ይወድቃል።

ቫይታሚን ቢ₁ ለፀጉር። ቫይታሚን ለፀጉር እድገት ምጣኔ ይጨምራል እናም የሰበም ምርትን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ይህም ከመጠን በላይ የስብ ይዘታቸውን እና ድፍረታቸውን ያስወግዳል። በቫይታሚን ቢ እጥረት₁ ብዙውን ጊዜ ከፀጉር መጥፋት ጋር ተጣምሮ የሚከሰት የደም መፍሰስ ችግር ይከሰታል። በተጨማሪም ፣ በቲማቲን እጥረት ፣ ፀጉር ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ይሆናል።

ቫይታሚን ቢ₂ የፀጉር እድገትን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም መደበኛ የሆነ የ Sebum ምርት ደረጃን ይይዛል። በቫይታሚን ቢ እጥረት₂ ፀጉር በፍጥነት በስሩ ሥሮች ላይ በፍጥነት ይደርቃል እና በመጨረሻው ላይ ይደርቃል ፣ ይከፋፈላል እና ይሰበራል ፡፡

ቫይታሚን ቢ₅ የፀጉር አሠራሩን ያሻሽላል ፣ በዚህም የፀጉር መዋቅርን ያጠናክራል። በቫይታሚን ለ₅ ፀጉር ግርማ ፣ ብርሃን እና የመለጠጥ ችሎታ አለው። በቫይታሚን ቢ እጥረት₅ ፀጉር ደብዛዛ ፣ ብስለት እና ቅባት ይሆናል። ይህ ቫይታሚን በደንብ በማቅለም ፣ በማጥፋት ፣ በፀጉር ማድረቂያ በመጠቀም በተደጋጋሚ የተጎዳውን ፀጉር ይመልሳል።

ቫይታሚን ቢ₆ ለፀጉር። ይህ ቫይታሚን የቆዳውን መደበኛ ሁኔታ ይደግፋል ፣ የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል። በቫይታሚን ቢ እጥረት₆ የቆዳ ሽፍታ እና ማሳከክ ይታያል።

ቫይታሚን ቢ₈ የፀጉር መርገጫውን መደበኛ አወቃቀር ይጠብቃል ፣ መበላሸቱን እና የፀጉር መርገፍ ይከላከላል። በቫይታሚን ቢ እጥረት₈ ፀጉር ብዙ መውጣት ይጀምራል።

ቫይታሚን ቢ₁₂ ለፀጉር። Cyanocobalamin እያንዳንዱን ፀጉር ጠንካራ ያደርገዋል እናም የእድገታቸውን ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል። በቫይታሚን ቢ እጥረት₁₂ ፀጉር እየጠነከረ ይሄዳል ፣ በጣም በቀስታ ያድጋል እንዲሁም በመጠኑ ይወድቃል።

ቫይታሚን ኤ የፀጉር መዋቅርን ያሻሽላል እንዲሁም መደበኛ የሆነ የ sebum ምርት ደረጃን ይይዛል። ውበታቸውን እና መደበኛ እድገታቸውን ጠብቆ ለማቆየት ወሳኝ ሚና ስለሚጫወት ለቪታሚን ኤ ለፀጉር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቫይታሚኖች አንዱ ነው። በቫይታሚን ኤ እጥረት ፣ ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል እና ቀስ በቀስ መውደቅ ይጀምራል።

ቫይታሚን ፒ የፀጉሩን ፀጉር መደበኛ አወቃቀር በመጠበቅ ፀጉርን እርጥበት ያደርግና ይመገባል። በተጨማሪም ቫይታሚን ፒ ፒ ግራጫ እንዳይኖር በመከላከል መደበኛ የፀጉር ቀለምን ይደግፋል። በቫይታሚን ፒ ፒ ጉድለት ፣ ፀጉር በፍጥነት እና ቀደም ብሎ ይለወጣል።

ቫይታሚን ኤ (ኤፍ) ጤናማ ያልሆነ የአንጀት እጢዎችን መደበኛ ተግባርን ይደግፋል ፣ አፋጣኝ ዕጢን ይከላከላል እንዲሁም ፈጣን የፀሐይ ጨዎችን ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ቫይታሚን ኤ ፀጉርን ያጠናክራል እንዲሁም የፀጉር መርገፍ ይከላከላል ፡፡ በቫይታሚን F እጥረት ሳቢያ የደረት በሽታ ይከሰታል ፣ ፀጉር ዘይትና አስቀያሚ ሆኖ በመጠኑም ቢሆን መውደቅ ይጀምራል ፡፡

ፀጉር ብዙውን ጊዜ ምን ቫይታሚኖች ይጎድላቸዋል?

ለተለየ የጂኦግራፊያዊ ክልል ነዋሪ ለሆኑ ሰዎች ፀጉር ምን አይነት ቪታሚኖች ብዙውን ጊዜ ሊያጡ እንደማይችሉ ለመረዳት በአሁኑ ጊዜ የሚገኘውን የዓለም አመጋገብ ድርጅት ወይም የተመለከቱ ጥናቶች ውጤቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል። የአመጋገብ ባህሪዎች መታወቅ አለባቸው ፣ ምክንያቱም በሰዎች የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የትኞቹ ምርቶች እንደሚኖሩ ላይ በመመርኮዝ ከተለያዩ ቫይታሚኖች ጋር ያለው አቅርቦት የሚወሰን ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ የተለያዩ የአመጋገብ ልማድ ያላቸው ሰዎች በተለያዩ ቪታሚኖች እጥረት ይጠቃሉ ፡፡

የዓለም ጤና ድርጅት በየብዙ ዓመታት አንዴ በቪታሚኖች ተገኝነት ላይ ጥናት የሚያካሂድ ሲሆን በድርጅታዊው ኦፊሴላዊ ድርጣቢያ ላይ ክፍት ሪፖርቶችን ያትማል ፡፡ በእነዚህ ሪፖርቶች ላይ በመመርኮዝ ለአንድ የተወሰነ ክልል ለሚኖሩ ነዋሪዎች ቫይታሚኖች ምን እንደጎደሉ ማየት ይችላሉ። ማለትም ፣ የአንድ የተወሰነ ሰው ፀጉር ብዙውን ጊዜ የሚጎድለው የትኛው ቫይታሚኖች እንደሆኑ ለመረዳት ፣ አመጋገሩን መተንተን ወይም በተጓዳኝ ክልል ውስጥ የቪታሚኖች መኖርን በተመለከተ የ WHO ን ዘገባ ማንበብ ያስፈልጋል።

በቀድሞዋ ሶቪዬት ህብረት (ሩሲያ ፣ ዩክሬን ፣ ቤላሩስ ፣ ሞልዶቫ) በአንዳንድ ሀገሮች ውስጥ አብዛኛው አመጋገቢው ከእህል ጥራጥሬ (ጥራጥሬ ፣ ዳቦ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ኬክ ፣ ወዘተ) እና ድንች ያሉ የተለያዩ ከፍተኛ-ካርቦን ምግቦችን ያካትታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ስጋ ፣ ዓሳ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች እና አትክልቶች ፣ ድንች ሳይጨምር በአመጋገብ ውስጥ ጥቂቶች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ከእህል ጥራጥሬዎች የተሰሩ ምግቦች እንደ ደንብ ፣ በጣም ጥቂት ቫይታሚኖችን ከያዙ ከተጣራ እና ከተጣራ ዱቄት ይዘጋጃሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደ አመድ ፣ ወጭዎች እና ጠርዞች ያሉ ከባድ እና ጤናማ ያልሆኑ ስብዎች በአመጋገቡ ውስጥም ይገኛሉ ፡፡ የእነዚህ አገሮች አመጋገብ አመጣጥ ፣ የእነዚህ አገሮች ነዋሪዎች እንደ ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እና ኬ ያሉ ስብ-ነክ ቫይታሚኖች ጉድለት ያጋጥማቸዋል ፣ እንደ ቫይታሚን እጥረት እጥረትም እንዲሁ እንደ ቡድን B እና ሲ ያሉ ምርቶችን በማዘጋጀት ሂደት በቀላሉ ይጠፋሉ ፡፡

ስለሆነም ቀደም ሲል በተጠቀሰው የአመጋገብ ስርዓት መሠረት በሩሲያ ፣ በዩክሬይን ፣ በቤላሩስ እና በሞልዶቫ ውስጥ የሚኖሩት ሰዎች ፀጉር ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ቪታሚኖች አያገኝም ፡፡

• ቫይታሚን ኤ (ሬቲኖል) ፣
• ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል);
• ቫይታሚን ሲ (አስትሮቢክ አሲድ) ፣
• ፎሊክ አሲድ
• ቫይታሚን ቢ₁ (ቶሚን)
• ቫይታሚን ቢ₂ (ሪቦፋላቪን) ፣
• ቫይታሚን ቢ₅ (ፓንታቶኒክ አሲድ ፣ ፓንታኖል) ፣
• ቫይታሚን ቢ₆ (ፒራሪዶክሲን)
• ቫይታሚን ኤ (ቢቲቲን)
• ቫይታሚን ፒ ፒ (ኒንሲን, ኒኮቲንሚድ);
• ቫይታሚን F (F)።

በአምፖል ውስጥ ለፀጉር ቫይታሚኖች

በአሁኑ ጊዜ በአሚፖለስ ውስጥ ለፀጉር የሚከተሉት ቫይታሚኖች በሀገር ውስጥ ገበያ ይገኛሉ ፡፡

• በተከታታይ በሚገኙት ተከታታይ የ “Granny Agafia Recipes” የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ ለፀጉር ማር-የአትክልት ውስብስብ ፣
• ባዮኪም
• አረንጓዴ ፋርማሲ
• Simplisen
• ግንድ ሴል እጢ
• Faberlic
• አርጊቪታታ
• ፊዮቶፓላ
• አንታክ ፣
• ባዮላግ
• ባዮሜድ ፕላዝማ ፣
• Bonacure
• ቦቴአ ፣
• ሲ - ኢኤችኮ ፣
• ኮርኒን
• CH5plus ፣
• ዲልፋፋክስ ፣
• ደርፊ ፣
• ዲሪክሰን ፣
• ኤሪባ ፣
• እርሻ
• ካራል ፣
• ኮሮፍ
• የሊንፍ ፈሳሽ ባለሙያ;
• ኢቴል ኢ.ሲ.
• ሳርመር ፣
• መራጭ
• ሽዋዙኮፍ ፣
• ስርዓት 4 ፣
• Structur ፎርት ፣
• ፖል ሚitል ፣
• ፎቶላብ ማዕድን
• የፕላቶ ቀመር ፣
• ፖሊቲተር ኬራስታስ ፣
• Revlon
• ቪችኪ

በዝርዝሩ ውስጥ በካፌዎች ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የፀጉር ቫይታሚኖችን ያሏቸው ድርጅቶችን ወይም መስመሮችን ስም ያሳያል ፡፡ በስታስቲስቲስቶች ፣ ባለሞያ ባለሙያዎች ፣ በፀጉር አስተካካዮች እና የተለያዩ የፀጉር መርገጫዎችን ተጠቅመው የነበሩ ሰዎች ግምገማዎች መሠረት የጣሊያን እና የጃፓን-ዝግጅት ዝግጅቶች ምርጥ ክሊኒካዊ ውጤት አላቸው ፡፡

Doppelherz ቫይታሚኖች ለፀጉር

በአጠቃላይ ዶppልሄዘር የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎችን ውስብስብ ሕክምና እና መከላከል ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ውስብስብነት የወጣት እና የውበት ቫይታሚን ይ toል - ቶኮፌሮል እና ፖሊዩረቲቲስ ቅባት አሲዶች ፣ ይህም አወቃቀሩን የሚያሻሽል እና ስለሆነም የቆዳ ፣ የፀጉር እና ምስማሮች ገጽታ ነው ፡፡

ለዶፔልዘርዝ ቫይታሚኖች ለፀጉር ግምገማዎች እጅግ በጣም አዎንታዊ ናቸው። ይህ የሆነበት ምክንያት ዶppልሄዘር የፀጉሩን ገጽታ በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚያሻሽል ፣ ቫይታሚኖችን በሚጠቀሙ ሰዎች ሁሉ የበለጠ ቆንጆ እና ጤናማ ያደርጋቸዋል። የውጤቱ ክብደት በተለያዩ ሰዎች ውስጥ የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የፀጉር መዋቅር መሻሻል ሁልጊዜ ይከሰታል። ስለ Doppelherz ቫይታሚኖች ከሚሰጡ አዎንታዊ ግምገማዎች መካከል ሁለት ቡድኖች በሁኔታዎች ተለይተው ሊታወቁ ይችላሉ-የመጀመሪያው ለፀጉር ፣ ለቆዳ እና ምስማሮች ሁኔታን ለማሻሻል ባልተጠበቀ እና በጣም ደስ የሚል ውጤት ጋር ተያይዞ መድሃኒቱን ለሌላ ጊዜ በመውሰድ ላይ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ለፀጉር ማደንዘዣ የታለመ ነው ፡፡

ለዶፒልዘርዝ አሉታዊ ግምገማዎች እምብዛም አይደሉም እናም በዋናነት በሚወሰዱበት ጊዜ በጨጓራና የደም ቧንቧዎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ከሚመጡት ችግሮች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስለ ዶፕልሄርትዝ ቫይታሚኖች ገለልተኛ አሉታዊ ግምገማዎች በፀጉር ሁኔታ ላይ ጉልህ የሆነ እና ዘላቂ ውጤት ለማግኘት ከረጅም ጊዜ የመረጣቸውን ፍላጎት ከሚያስፈልጉ ጋር የተቆራኙ ናቸው።

ለፀጉር Pantovigar ቫይታሚኖች

የፓንቶቪጊ ውህድ የፀጉር መርገፍ ለማስቆም የተቀየሰ ነው። ሆኖም ፣ የፀጉር መርገፍ ከማቆም በተጨማሪ ፣ የፓንቶቪጋን ቫይታሚኖች አወቃቀራቸውን እና መልካቸውን ያሻሽላሉ ፣ ጤናማ እና የበለጠ ቆንጆ ያደርጓቸዋል። እነዚህ ቫይታሚኖች እንደ ማቅለም ፣ mም ፣ በሞቃት አየር ማድረቅ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ባሉ የተለያዩ አሉታዊ ነገሮች ከተጎዱ በኋላ የፀጉሩን ጤና ይመልሳል ፡፡

በ Pantovigar ውስብስብነት ላይ የሚገኙት አብዛኞቹ ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው። ይህ ሊሆን የቻለው ቫይታሚኖች ከባድ ጉዳት ከደረሰ በኋላም እንኳ የፀጉሩን መዋቅር እና ገጽታ ለማሻሻል ስለሚያስችላቸው ነው። ብዙ ልጃገረዶች Pantovigar በሚወስዱበት ጊዜ ፀጉራቸውን ያሳድጋሉ ፣ ይህም እውነተኛ የውበት ጌጥ የሚሆኑ ቆንጆ ፣ ጤናማ ፣ ጠንካራ እና ጸጥ ያሉ የፀጉር ቃጫዎች ፈጣን እድገት እንዲያገኙ ያስችላቸዋል ፡፡ እንዲሁም ፀጉርን ለማቆም ከሚጠቀምባቸው ጋር የተዛመደውን የ Pantovigar አዎንታዊ ግምገማዎችም መጥቀስ አለብን ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፓቶቶቪጋን በፀጉር መርገፍ ውጤታማ እና በፍጥነት አቁሟል ወይም የዚህ ሂደት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።

ስለ Pantovigar ቫይታሚኖች በጣም ጥቂት አሉታዊ ግምገማዎች አሉ እና እነሱ የሚከሰቱት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በፀጉር መርገፍ ላይ በሚጠቀሙበት ጊዜ ነው። በተጨማሪም ፣ ፓንቶቪጋን ሲወስዱ በጨጓራና ትራክቱ ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት ነበረበት ከሚባል እውነታ ጋር የተገናኘ አነስተኛ መቶኛ አሉታዊ ግምገማዎች አሉ ፡፡ ይህ አለመመጣጠን በጣም ከመባባሱ የተነሳ በፀጉር ላይ በጎ ተጽዕኖ ሳያሳድር መድኃኒቱን መውሰድ ማቆም ነበረብኝ ፡፡

ፍጹም ፀጉር ቫይታሚኖች

ይህ የቪታሚን-ማዕድን ውስብስብ ቆዳን ለማከም የታሰበ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ያለ ጤናማ የራስ ምታት ያለ ቆንጆ ፣ ጠንካራ እና በፍጥነት የሚያድግ ፀጉር ማግኘት የማይቻል ስለሆነ የ Perfectil ውስብስብ የቆዳ ሁኔታን ከመደበኛ ሁኔታ በተጨማሪ በፀጉር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ Fectርfectርል በፀጉር ላይ ኃይለኛ የማጠናከሪያ ተፅእኖ አለው ፣ መጥፋታቸውን ማቆም ወይም መከላከል ፡፡ የ Perርfectርል ውስብስብነት በጭንቅላቱ ውስጥ በሚሰቃዩ ፣ የራስ ቆዳ ላይ ማሳከክ እንዲሁም ለፀጉር መጥፋት ለሚሰቃዩ ሰዎች ምርጥ ነው ፡፡

ቫይታሚኖች የፀጉሩን አወቃቀር እና ገጽታ ለማሻሻል እንዲሁም እድገታቸውን ስለሚያሻሽሉ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የአደገኛ መድሃኒት ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው። ስለ fectርቴሴል ሁሉም አዎንታዊ ግምገማዎች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ - የመጀመሪያዎቹ የሚዛመዱት ቫይታሚኖች የፀጉር መርገፍ እንዳቆሙ ነው ፣ ሁለተኛው ደግሞ በመልካቸው እና በሁኔታቸው ላይ ከሚታየው መሻሻል ጋር ነው። ማለትም ፣ ለተለያዩ ዓላማ fectርሲልን የወሰዱ ሰዎች በውጤቱ ረክተዋል ፡፡

ስለ fectርፌልታል አሉታዊ ግምገማዎች በዋነኝነት የሚዛመዱት ካፒቴንውን ከወሰዱ በኋላ ማቅለሽለሽ ፣ የፀጉር ጭንቅላት ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ እንዲሁም የሰውነት ክብደት መጨመር ላይ ከሚታዩ አሉታዊ ተጽዕኖዎች ጋር የተዛመዱ ናቸው። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሰዎች Perfectil ቫይታሚኖችን መጠቀምን ትተው ስለ እነሱ አሉታዊ ግብረመልሶችን በቅደም ተከተል እንዲተዉ አስገድ forcedቸዋል ፡፡

Merz ፀጉር ቫይታሚኖች

የመርዙ ውስብስብ ቪታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ጤናማ ቆዳን ፣ ፀጉርን እና ምስማሮችን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናትንና አሚኖ አሲዶችንም ያካትታል ፡፡ ከ 30 ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸውን ሴቶች የወጣትነት እና የቆዳ ጤንነት ለመጠበቅ የ Merz ጽላቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ይህ ማለት መድሃኒቱ ሚዛናዊ በሆነ ደረጃ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይደግፋል ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉሩ ቆንጆ ፣ ጠንካራ እና በፍጥነት ያድጋል ፡፡ Merz ቫይታሚኖች አብዛኛውን ጊዜ ለፀጉር በቂ ያልሆነ የምግብ ንጥረ ነገር እና ኦክስጅንን ለማቅረብ የታዘዙ ናቸው ፣ ለምሳሌ በማይክሮኮለኩላር ዲስኦርደር ፣ የደም ቧንቧ በሽታዎች ፣ ወዘተ.

የ Merz ጽላቶች ግምገማዎች ድብልቅ ናቸው - ከነሱ መካከል በግምት 70% አዎንታዊ እና 30% አሉታዊ ናቸው። አዎንታዊ ግምገማዎች የሚከሰቱት ከ 4 እስከ 5 ሳምንት ባለው የትምህርት ሂደት ውስጥ የመርዛ ውስብስብነት የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ በማሻሻሉ ነው ፡፡ መድኃኒቱን የተጠቀሙ ሰዎች ፀጉሩ ይበልጥ ወፍራም ፣ ጥቅጥቅ ያለ ፣ ይበልጥ ልፋት ፣ ​​ቀላ ያለ ፣ አንጸባራቂ እና ፈጣን እድገት እንደነበረው አስተውለዋል ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ስለ መርዙ ቫይታሚኖች አወንታዊ ግምገማዎች የፀጉራቸውን ውበት ለማሻሻል እና እድገታቸውን ለማፋጠን በተጠቀሙባቸው ሰዎች ይተዋቸዋል ፡፡በጣም አልፎ አልፎ ፣ አዎንታዊ የሆነ የመርሶ ግምገማዎች የፀጉር መርገፍን ለማስቆም በወሰ whoቸው ሰዎች ተተዋል ፡፡

ስለ መርዙ ጽላቶች አሉታዊ ግምገማዎች በቪታሚኖች አጠቃቀም ጊዜ በሚተማመኑበት ውጤት ባላገኙት ሰዎች ተተክተዋል። ስለ መርዙ በጣም ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ግምገማዎች ምንም የሚታይ ውጤት ከሌለው እውነታ ጋር ይዛመዳሉ ፣ ማለትም ፣ የፀጉሩ ሁኔታ እስካሁን ድረስ የተሻሻለ ስላልሆነ እርቃናቸውን ዐይን ማየት ችሏል ፡፡ ስለ መርዝ አሉታዊ ግምገማዎች ሁለተኛው በጣም ደጋግመው መንስኤ ከፀጉር መርገፍ ጋር አለመመጣጠን ነው ፡፡

ሆኖም ፣ መታወስ ቫይታሚኖች በአሉታዊም ይሁን በአዎንታዊ ግምገማዎች ወቅት የሚከሰቱት ደስ የማይሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አመላካች አለመኖራቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ይህ የሚያመለክተው እነዚህ ቫይታሚኖች በደንብ የታገሱ እና ለአለርጂ የተጋለጡ እና ለተለያዩ ባዮጋንታዊ ውህዶች ተጋላጭነት መገለጫዎች ለሆኑ ሰዎች የሚመከሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ለፀጉር Revalid ቫይታሚኖች

የሬቫሬድ ውስብስብ እያንዳንዱ ጽላት ቫይታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ለፀጉር መደበኛ አሠራሮች አስፈላጊ የሆነውን ማዕድናትን እና አሚኖ አሲዶችንም ይ containsል ፡፡ ለዚህ ጥንቅር ምስጋና ይግባው ሬቫዲድ የፀጉራማ እና የፀጉር አበቦችን አወቃቀር በተሳካ ሁኔታ ይመልሳል ፣ ስለሆነም ቆንጆ እና ጤናማ ይሆናሉ ፡፡ Revalid በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውለው እንደ ብጉር ፣ ብጥብጥ እና መጥፋት ላሉ የተለያዩ ፀጉር ጉዳቶች ነው። ጉልህ ክሊኒካዊ ውጤት ለማግኘት ፣ Revalid በረጅም ኮርሶች ውስጥ መወሰድ አለበት - ከ 3 እስከ 4 ወር መካከል ባሉት ዕረፍቶች ከ 2 እስከ 3 ወራት።

አብዛኛዎቹ የሪቫይድ ቫይታሚኖች ግምገማዎች አዎንታዊ ናቸው ፣ ምክንያቱም የእነሱ አጠቃቀም የፀጉሩን ሁኔታ ያሻሽላል ፣ እድገታቸውን ያፋጥናል እንዲሁም የፀጉር መርገፍ ይቀንሳል። የሪቫይድ አጠቃቀም ክሊኒካዊ ውጤት በአንፃራዊ ሁኔታ በፍጥነት ይከሰታል - የቪታሚኖች አጠቃቀም ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት በኋላ ፡፡ ሆኖም ፣ ለፀጉር ከፍተኛ መሻሻል ፣ እንዲሁም የማያቋርጥ ክሊኒካዊ ውጤት ለማግኘት ፣ Revalid ረዘም ያለ ጊዜ መወሰድ አለበት - ከ 2 እስከ 3 ወር። Revalid ቫይታሚኖች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታዩ ርካሽ ስለሆኑ ብዙ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ረጅም ሕክምና ሊያገኙ ይችላሉ።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድሃኒቱ የፀጉሩን ሁኔታ ስለሚያሻሽል ስለ ሬቫይድ ምንም አሉታዊ ግምገማዎች የሉም ፡፡ ስለ Revalid አሉታዊ ግምገማዎች በዋናነት የጎንዮሽ ጉዳቶች በአፍንጫ ፣ በአለርጂ ፣ ወዘተ. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአንድን ሰው የአኗኗር ጥራት በእጅጉ የሚቀንሱ በመሆናቸው ቪታሚኖችን መውሰድ እንዲያቆም ይገደዳል ፡፡ በዚህ መሠረት በእሱ ያጋጠሙት አሉታዊ ስሜቶች እና ግንዛቤዎች አሉታዊ ክለሳ ያስከትላሉ።

በፀጉር ሻምoo ውስጥ ቫይታሚኖች

በፀጉር ሻምፖ ውስጥ ያሉ ቫይታሚኖች ሳሙናውን ለማበልጸግ እና አስፈላጊዎቹን ንብረቶች ለመስጠት ያገለግላሉ ፡፡ በሻምoo ውስጥ ለፀጉር ጠቃሚ የሆኑ ማንኛውንም ቪታሚኖችን ማከል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ቡድን B ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ ፒ ፒ ፣ ኤች እና ኤ. ወይ አንድ። ቫይታሚኖች በቀጥታ ወደ ጠርሙሱ ውስጥ ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ አጠቃላይ የሻምmpን መጠን ያበለጽጋል ፣ ወይም በትንሽ መጠን ሳሙና ውስጥ ፣ ለአንድ ነጠላ አጠቃቀም በቂ እና በተለየ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጣሉት። ውጤታማነት በሌለበት ሁኔታ የቫይታሚን ዝግጅትን የመቀየር አቅም አንፃር ቫምፓዩን በአነስተኛ ሻምፖ ክፍሎች ውስጥ ቫይታሚኖችን ማከል የበለጠ ምቹ ነው ፡፡

በሻምoo ውስጥ ቫይታሚኖችን በመጨመር በመልቀቃቸው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በሚከተለው መጠን ይዘጋጃሉ ፡፡

• በ 50 ሚሊ ሊት አንድ የቪታሚን ፈሳሽ አንድ ampoule ወይም ለአንድ ነጠላ የሻምoo የተወሰነ ክፍል ፣
• በ 50 ሚሊ ሊትር የቫይታሚን ዘይት 10 ጠብታ ወይንም ለአንድ shamoo የተወሰነ ድርሻ ፣
• ከሁለት 50 ሚሊ ግራም የጄላቲን ቅጠላ ቅጠል ወይም ከአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው ሻምoo አንድ የዘይት መፍትሄ ይለቀቃል ፡፡
• አንድ 50 ሚሊ ጡባዊ ዱቄት በዱቄት ወይም በአንድ ሻምፖ ውስጥ አንድ ጊዜ ማጠጣት ፡፡

እነዚህ መለኪያዎች አማካይ ናቸው ፣ ስለሆነም አስፈላጊ ከሆነ በሻምoo ውስጥ የተካተቱት ቫይታሚኖች መጠን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ሊጨምር ወይም በማንኛውም እሴት ሊቀንስ ይችላል።

ተለጠፈ በ ኑድኪን ኤ.ኬ.በባዮሎጂካል ችግሮች ጥናት ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ ፡፡