የፀጉር ውበት ለሴቶች ገጽታ ቁልፍ አካል ነው ፡፡ ማንኛውም ልጃገረድ የቅንጦት ፀጉር እንዲኖራት ትፈልጋለች። ቆንጆ ኩርባዎች ጥቅጥቅ ያሉና ወፍራም መሆን አለባቸው ፣ ምክንያቱም የቅንጦት ክብደቱ ለብዙ ምዕተ ዓመታት የሴቶች ኩራት ነው ፡፡ አሁን ግን ቁጥራቸው እየጨመረ የሚሄድ ውበቶች በማጠራቀሚያው ላይ በጣም ብዙ ፀጉሮች መኖራቸውን ያማርራሉ ፡፡ ልጃገረዶች የፀጉሩ ጫፎች ስለሚገለጡ ድፍረትን ማሳደግ አይችሉም ፣ ስለሆነም እነሱ በየጊዜው መከርከም አለባቸው ፡፡ ኩርባዎች ጥንካሬያቸውን እንዴት እንደሚያጡ ፣ እንዴት ውፍረት እንዳላቸው ፣ ዕድገታቸውን ማፋጠን ይቻል እንደ ሆነ እንይ ፡፡

ለፀጉር መጥፋት እና ለፀጉር እድገት እድገት መንስኤ የሚሆኑት ምክንያቶች ምንድን ናቸው

• ውጥረት እና በሽታ። በሰው አካል ውስጥ ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተቆራኘ ነው ፡፡ የቪታሚኖች ፣ የካልሲየም እጥረት ፣ እንዲሁም የጉበት በሽታዎች ፣ የነርቭ ሥርዓቶች ፣ የጨጓራና ትራክት ወደ ፀጉር መጥፋት እና የመጀመሪያ ግራጫ ፀጉር ብቅ ይላሉ። ኩርባዎቹ ወፍራም እንዲሆኑ እና ውበታቸውን ለረዥም ጊዜ እንዲቆዩ ጤናዎን ይንከባከቡ ፡፡
• ሥነ-ምህዳር በትላልቅ ከተሞች አየር ውስጥ የሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መከማቸት የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያባብሰዋል።

አብዛኛዎቹ እነዚህ ችግሮች በተሳካ ሁኔታ ጭምብሎችን መፍታት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ታዋቂ የሆኑ የንግድ ምልክቶች ታዋቂ የሆኑ ታዋቂ ምርቶችን መዋቢያ መግዛት አያስፈልግዎትም። ኩርባዎችን በፍጥነት ወደነበሩበት የሚመልሱ መሣሪያዎች ፣ ቀልጣፋ እና ቀላቃይ የሚያደርጉ ፣ እድገታቸውን የሚያፋጥኑ ፣ በቤት ውስጥ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ከሚገኙት ምርቶች ለቤት ጭምብል የተረጋገጠ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የፀጉርን ውፍረት ይጨምራል ፡፡

ምንም እንኳን የፀጉሮች ብዛት በቋሚነት ዋጋ ያለው ቢሆንም በቪታሚኖች መመገብና የአዳዲስ ፀጉሮችን እድገት በማነቃቃትም የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላሉ ፡፡ የኩርባዎችን አወቃቀር በበርካታ ሂደቶች መመለስ ይችላሉ ፡፡ ሽቦዎቹ ወፍራም እንዲሆኑ ለማድረግ ለረጅም ጊዜ እና ዓላማ ባለው ሁኔታ እነሱን መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በየ 3-4 ቀናት በቤት ውስጥ ለፀጉር ጥንካሬ ጭምብል ካደረጉ ተጨባጭ ውጤት ከ5-6 ሳምንታት በኋላ ሊታይ ይችላል ፡፡ ታጋሽ ይሁኑ እና ለሁሉም ውበትዎ የቅንጦት የቅናት ጭንቅላት ይኖርዎታል ፡፡

የፀጉር እድገት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

በጭንቅላቱ ላይ እያንዳንዱ ፀጉር ከ4-10 ዓመት ያድጋል ፡፡ ይህ በሆርሞን ዳራ እና በሰው ልጅ ወራሽነት ላይ በመመርኮዝ ይህ ግለሰብ አመላካች ነው ፡፡ ከሳምንት በላይ ኩርባዎች በ 2,5 ሚሜ ውስጥ በአንድ ወር ውስጥ በግምት ከ15 ሚ.ሜ. እድገትን ለማጎልበት ትክክለኛዎቹ ምርቶች እና መሳሪያዎች ርዝመት ለመጨመር እና እድገትን ለማፋጠን ይረዳሉ ፡፡

የዘገየ ዕድገት ምክንያቶች

ረዥም እና ወፍራም ፀጉር ማደግ ይፈልጋሉ? ልምዶችዎን ይገምግሙ

• በጾም ምግብ (በርገር ፣ ሳማማ ፣ ሳንድዊቾች እና ሌሎች ፈጣን ምግቦች) መክሰስ አይችሉም ፡፡
• የተጠበሰ ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ፣ ካርቦን መጠጦችን ፣
• ትንባሆ ፣ አልኮልና ሌሎች ሱስዎችን መተው።

አንድ አስፈላጊ ነጥብ! ጫፎቹን በየ ጤናማ በየ 2-3 ወሩ ይቁረጡ ፡፡ ጉዳት የደረሰባቸው ፣ ችላ የተባሉ የፀጉሩ አካባቢዎች እድገታቸውን ያቀዘቅዛሉ ፡፡

በአዎንታዊ ለውጥ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች

ምርቶች ለእንደዚህ አይነት ምግብ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት-

• የአትክልት, የፍራፍሬ ሰላጣዎች (ንጥረ ነገሮችን ማደባለቅ የተከለከለ ነው);
• አረንጓዴዎች
• ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን ፣ ክሮሚየም ፣ ቤታ ካሮቲን ፣
• የቢራ እርሾ
• የቪታሚን ውስብስብ ነገሮች።

ስለ ፀጉር እድገት ምርቶች የበለጠ በእኛ ድር ጣቢያ ላይ ያንብቡ።

የአኗኗር ዘይቤ-

• የአንጀት ጤና በፀጉር ሁኔታ እና በእድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳርፋል ፡፡ ሰውነትን ብዙ ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያፅዱ ፣
• በፀጉር ማድረቂያ ፣ በብረት ብረት ፣ በተለያዩ ብረትዎች ፣ በፀጉር ላይ የሙቀት ተፅእኖ ያላቸውን የኤሌክትሪክ መገልገያዎችን በመጠቀም ኩርባዎችን ማደግ ተከልክሏል ፡፡ እነሱን እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል ፣ ምንም እንኳን በተወሰነ ጊዜ ፣ ​​ከዚህ ቀደም ኩርባዎችን በልዩ መዋቢያዎች ይከላከላል ፣
• ከመዋቢያ ሐኪሞች ጋር የሚስማሙ ባለሞያዎች ብዙውን ጊዜ ፀጉር ማቅለም አይመክሩም። ግራጫ ፀጉር ከታየ ሃይድሮጂን roርኦክሳይድ የማይይዝ ቀለም ይጠቀሙ። አልፎ አልፎ ኩርባዎችን ይጠቀሙ
• በጭንቀት ፣ በሥራ ከመጠን በላይ ለሚሠቃዩ ሴቶች ረዣዥም እና ወፍራም ፀጉር ለማደግ አስቸጋሪ ነው ፡፡ መጥፎ ስሜት የሚፈጥሩትን ከእርስዎ የሕይወት ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡

ረዥም ፀጉርን ለማሳደግ ምክሮች

የቅንጦት ረጅም ፀጉር ጭንቅላትን ለማግኘት በሕልሜ ጥቂት መሰረታዊ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ በቤት ውስጥ ረዥም ፀጉር እንዴት እንደሚበቅል, እና ለዚህ ምን ጥቅም ላይ መዋል አለበት?

1. የኩርባዎቹን የተቆራረጡ ጫፎች በሙቅ ብስኩቶች ብቻ ይቁረጡ ፡፡ ጫፎቹን ይሸጣሉ ፣ ፀጉሩ አይቆረጥም ፡፡
2. የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ለስላሳ ማሸት ብሩሽ በመጠቀም ፀጉርን ለማጣመር ይረዳል (ብቻ ደረቅ) (የእያንዳንዱ ብሩሽ ቆይታ ስድስት ወር ብቻ ነው ፣ ከዚያ መለወጥ አለበት) ፡፡ ትሪኮሎጂስት ከመተኛቱ በፊት እንደነበረው ጠዋት ሁለት ጊዜ ጠዋት እንዲዋሃዱ ይመክራሉ።
3. ፀጉርዎን በሞቀ ውሃ ብቻ ይታጠቡ ፡፡
4. ለፀጉርዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ሻምፖን መጠቀም ያስፈልጋል ፡፡ ከእሱ በኋላ ኩርባዎቹን በቆርቆሮ ማቀዝቀዣ (ኮምፓስ) ያጠቡ ፡፡ ከዚያ ኩርባዎችን ፣ ንጣፎችን ፣ ካሞሞሚል ፣ አተር ፣ የሎሚ በርሜል ወይም የዶልሜንን እድገት የሚያስከትሉ እፅዋትን በማጥባት ያጠቡ። ስለ ፀጉር እድገት እና ስለ ማጠናከሪያ ስለ እፅዋት የበለጠ ያንብቡ ፡፡

ጠቃሚ መሣሪያዎች

ይህ አሰራር በተለይም የደም ሥሮችን የደም ዝውውር ለማነቃቃት የታሰበ ነው ፡፡ ይህ መሣሪያ ሥሮቹን ያጠናክራል ፣ ኪሳራ ይከላከላል እንዲሁም እድገትን ያፋጥናል ፡፡ ለፀጉር እድገት ፣ ስለ አይነቱ እና የአተገባበር ቴክኒኮችን የበለጠ በእኛ ድር ጣቢያ ላይ እንዲያነቡ እንመክርዎታለን ፡፡

የማሸት ህጎች

• ለስላሳ ለስላሳ እንቅስቃሴ በማድረግ ጭንቅላቱን በጣት ጣቶች ማሸት ይመከራል ፡፡ ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ በመሄድ ከፊት ግንባሩ ወደ ቤተመቅደሶች ይሂዱ። Castor ወይም burdock oil ን መጠቀም ይመከራል። በፀጉር ሥሮች ላይ ጠቃሚ ተፅእኖዎች አሉት;
• ብሩሾችን ፣ የክብ እንቅስቃሴዎችን ፣ ኩርባዎችን በመጎተት እና በመምታት ቆዳውን በመጎተት ቀላል ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፣
• በየቀኑ ወደ ማሸት ይሂዱ። በጥሩ ሁኔታ, በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ.

በአግባቡ የተመረጡ መዋቢያዎች የችግሮቹን ትክክለኛ የእድገት ተለዋዋጭነት ሊያገኙ ይችላሉ። ሁለቱም የቤት እና የምርት ስም መዋቢያዎች በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ። ሁለቱም ምርቶች በሌላ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን ከ? እንዲህ ዓይነቶቹ ምርቶች ጥምር ኩርባዎችን እድገትን ያፋጥላሉ-

• ሽንኩርት ፣ ማር ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣
• ቢራ, የበሰለ ዳቦ;
• ፍራፍሬዎች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣
• አጃ ፣ ወተት ፣
• mayonnaise
• ቢራ ፣ እንቁላል ነጭ
• እርሾ ፣ ውሃ ፣ ማር ፣
• ሰናፍጭ (የሰናፍጭ ዱቄት) ፣ kefir ፣ የእንቁላል አስኳል ፣
• በርበሬ tincture ፣ kefir ፣
• ቀረፋ.

የባለሙያ መዋቢያ ምርቶችን ለመምረጥ ሕጎች የታወቁ የምርት ስም ያላቸውን ምርቶች መጠቀም ያስፈልግዎታል። እባክዎን ያስታውሱ ሁሉም መዋቢያዎች በቆዳ ላይ ሊተገበሩ አይችሉም ፡፡ ተገቢ ያልሆነ አጠቃቀም ወደ epidermis ምሰሶ መዘጋት እና ዘግይቶ እድገት ያስከትላል።

አስፈላጊ! ለእንክብካቤው የአምራቹን ምክሮች በጥንቃቄ ያንብቡ።

የባለሙያ ሂደቶች

ልዩ የሕክምና አካሄዶችን በመጠቀም በወር ውስጥ ወደ 1.5-2 ሴ.ሜ ማሳደግ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀሙ-

• ሐኪሞቹ የአሚኖ አሲዶችን እና ቫይታሚኖችን ከቁጥቋጦ ስር የሚያድጉ እሾህ ስር የሚገኙ ልዩ መድኃኒቶችን ሲያስተዋውቅ ፣
• በባዮሎጂ ንቁ ንቁ ንጥረ ነገሮች ፣ ንጥረ-ነገሮች የተሞሉ ልዩ አምፖሎችን ይጠጡ። እነሱ ልምድ ባላቸው ልዩ ባለሙያተኞች ተመርጠዋል ፣
• የራስ ቅሉ ላይ የደም ሥረ-ተህዋሲያንን የሚያሻሽል የሌዘር ማበጠሪያ ይግዙ ፣ የፀጉሩን ሥሮች በንቃት ያነቃቃሉ ፡፡ በሳምንት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣
• አንድ የደርዘንቫን ኮም ይግዙ፣ ኩርባዎችን ማጠንከር ፣ እድገታቸውን ማነቃቃት።

የግሪን ሃውስ ውጤት

በመጀመሪያ ፣ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ሥሮቹን ለማጠንከር የታሰበ ነው ፣ ነገር ግን በዚህ ሂደት ውስጥ የደም ዝውውር ይሻሻላል ፣ የአንጓዎች እድገት እንዲሁ ይነሳሳል።ይህንን ዘዴ በእራሳቸው ላይ የተጠቀሙ ሰዎች በወር እስከ ሁለት ሴንቲሜትር የሚደርስ የማፋጠን ፍጥነትን ያስተውሉ ፡፡

እንዴት ማመልከት እንደሚቻል?

1. በቆዳው ላይ በሙሉ (በቆዳው ላይ እና በኩርባው ላይ) የመዋቢያ ዘይት ወይም የእነሱ አንድ ውስብስብ ይተገበራል።
2. በዚህ ፎርም ፣ ሽቦዎቹ የተቆለሉት ከ polyethylene በተሠሩ ባርኔጣዎች ላይ በቀላሉ እንዲለብሱ ነው ፡፡
3. አንድ ቆብ ታጥቧል። በማይኖርበት ጊዜ የተለመደው ሻንጣ ወይም የተጣበቀ ፊልም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ዋናው ነገር ሁሉም ኩርባዎች ከ polyethylene በስተጀርባ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለባቸው። ግሪንሃውስ እየተፈጠረ ነው ፡፡
4. ዕድሜዎች እስከ 8 ሰዓታት። በአንድ ሌሊት ለመልቀቅ ተስማሚ።
5. ምርቱን ከተተገበሩ በኋላ ጭንቅላቱ አይታጠብም.
6. የአሰራር ሂደቱን ብዙ ጊዜ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡

ጥቅማጥቅሞች

• ለፀጉር ፍሰት የደም ፍሰት እና ንጥረ ነገሮች ፍሰት ይጨምራል ፣
• ጥልቀት ያለው ውሃ ማጠጣት
• ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ።

የአሰራር ዘዴው ሌላኛው ገጽታ የሱባም (የተፈጥሮ ጥበቃ) ምርት ነው ፡፡ ይህ ለደረቅ ፀጉር ጥሩ ነው ፣ እና ለመልካም - ችግሩን ያባብሰዋል።

ውጫዊ እንክብካቤ

ባህሪዎች

• የብረት ኮምፖዎችን ይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ብረት ፣ የፕላስቲክ አናሎግ መቆለፊያዎች
• አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ፀጉርን ጤናን የሚያሻሽሉ ተወዳጅ ተወዳጅ መዓዛ ዘይቶችዎ ላይ ይንጠባጠቡ ፣ እድገቱን ያፋጥኑ ፣
• የኩርባዎችን ተፈጥሮአዊ ውበት የሚገድሉ የሙቀት መሣሪያዎችን አጠቃቀም መቀነስ። ፀጉሩ ሥርዓታማ ፣ ሥርዓታማ እንዲሆን ፣ ለቅጥ ፋንታ ቅርጫቶችን ወይም ፓፒሎማሎችን መጠቀም የተሻለ ነው ፣
• በየሶስት ቀናት ውስጥ ፀጉርዎን በሞቃት ውሃ በልዩ የተመረጠው ሻምፖ ፣ ኮንዲሽነር ፣ ጭምብል ፣ ሴረም ፣ ባም ፣ ዘይቶች ፣ ከዕፅዋት የሚፈልጓቸው መድኃኒቶች ፣ ለክፉዎች አስፈላጊውን ምግብ ያቀርባል ፣
• መቆለፊያዎችን ግራ በማጋባት ፣ አወቃቀላቸውን በማበላሸት በፀጉር ማያያዣዎች ተጠቅመው በፀጉር ባንዶች መጠቀም አይቻልም ፡፡ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች እና ብረቶች መለዋወጫዎችን ይግዙ ፣
• ፀጉርዎን ከተተገበሩ መዋቢያዎች ሲታጠቡ ወደ መኝታ ይሂዱ ፣
• የተጎዱትን ፀጉሮች ብዛት ለመቀነስ በማታ ማታ መከለያውን ይከርፉ።

እባክዎን ያስተውሉ በቀዝቃዛው ወቅት ባርኔጣ መልበስዎን ያረጋግጡ። የራስ ቅሉ ሁልጊዜ ሞቃት መሆን አለበት። ሃይፖታሚሚያ በፀጉር እጢዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም እድገቱ ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡

የውስጥ እንክብካቤ

ባህሪዎች

• በትክክል መብላት - በክፍልፋይ ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ለየት ያሉ ጤናማ ምግቦች (የተጋገረ ፣ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ) ፣
• የፀጉሩን እድገት የሚያነቃቁ ምርጥ የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይውሰዱ ፣
• አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና መጥፎ ልምዶችን ያስወግዱ ፣ ከዚህ ውስጥ የሽቦዎቹ አወቃቀር ሊለወጥ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት - የአንድ Curl ስብራት ፣ ማጣት ፣
• ጤናዎን ይመልከቱ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ ደግሞም የውስጣዊ አካላት ዝቅተኛ እድገትና አሠራር በተለይም የጨጓራና ትራክት እጢ በፀጉር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም መውደቅ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

ረዥም እና ወፍራም ፀጉር ለማግኘት ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ከላይ የተጠቀሱት ህጎች ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳሉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ የአንጓዎች ጤና (እና ስለሆነም እድገቱ) እንደ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው። በጣም ውጤታማው መንገድ ሳሎን አካሄዶችን መጠቀም እና ልዩ የሕክምና ምርቶችን ተግባራዊ ማድረግ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች ርካሽ አይደሉም።

ይበልጥ በተመጣጣኝ ቴክኒኮች አማካኝነት የፀጉር እድገትን ማፋጠን ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁሉንም ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ማግኘቱን ያረጋግጡ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የምርት ስም እና የቤት ውስጥ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይመራሉ እንዲሁም ከ2-3 ወራት ጊዜ ውስጥ ጫፎቹን መቁረጥ አይርሱ ፡፡

ተጨማሪ መረጃ ስለ ፀጉር እድገት እና የማነቃቂያ ዘዴዎች ለጽሁፎቹ ምስጋና ይግባቸው

ጠቃሚ ቪዲዮዎች

ረዥም እና ወፍራም ፀጉር እንዴት እንደሚበቅል.

ወፍራም ፀጉር እንዴት እንደሚበቅል እና የፀጉር መርገፍ እንዴት እንደሚቆም።

ረዥም ወፍራም ፀጉር እንዴት እንደሚበቅል

እንደምታውቁት ጭንቅላቱ ላይ የፀጉር እድገት አማካይ ፍጥነት በየቀኑ 0.35-0.4 ሴ.ሜ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በ genderታ ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል (የሴቶች ፀጉር ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ያድጋል) ፣ ዕድሜ ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ስርዓት ፣ የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ እና የአንድን ሰው የግለሰባዊ ባህሪዎች ይለያል ፡፡በተጨማሪም ፣ የአንድ እና ተመሳሳይ ሰው የፀጉር እድገት ፍጥነት በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል -የቀን ጊዜ (ብዙውን ጊዜ ፀጉር ከምሽቱ ይልቅ ሌሊት በፍጥነት ይወጣል) ፣ ወቅት (በክረምት ወይም በመከር ወቅት በበጋ ወቅት በበለጠ ፍጥነት)። ስለሆነም ምንም እንኳን አሉታዊ ተጽዕኖ በሌለበት ሁኔታ ውስጥ እንኳን አማካይ ሰው በወር ከ1-5.5 ሴንቲሜትር ብቻ ያድጋል ፣ ይህም በዓመት ከ 10 እስከ 20 ሴንቲሜትር ነው ፡፡

በተፈጥሮ, ይህ ዝግጅት ለሁሉም ሰው አይመጥንም - በእውነቱ ረዥም ፀጉር ለማግኘት ከፈለጉ በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤቱን ማሳካት ይፈልጋሉ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ረዥም ፀጉርን በፍጥነት ለማደግ ብቻ ሳይሆን እነሱ ይበልጥ ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆኑ የሚያደርጉ መንገዶች አሉ።

ወደ ተግባራዊ ምክሮች ከመሄዳችን በፊት ግን ሁለት አስፈላጊ ነጥቦችን እናብራራ ፡፡

ፀጉር እያደገ - ትንሽ ንድፈ ሀሳብ

በሰው አካል ላይ የማንኛውም ፀጉር እድገት በፀጉር ማበጥ የታችኛው ክፍል (ደግሞ ፀጉር ተብሎ በሚጠራው) ሴል ክፍፍል የተረጋገጠ ነው ፡፡ ያ ነው የፀጉር እድገት ሁልጊዜ ከሥሩ ይመጣልግን ከፀጉሩ ጫፍ ሳይሆን ከጠቅላላው ርዝመት ጋር አይደለም። ስለሆነም አስፈላጊው መደምደሚያ- የፀጉር እድገትን ፍጥነት እና መጠን ለመጨመር ማንኛውም አካሄድ ለፀጉር ሥሮች መጋለጥ አለበት (በመደበኛነት መናገር ፣ የራስ ቅላት) እንዲሁም ከውስጥ በኩል ባለው አካል ላይ፣ እና በራሱ ላይ አይደለም ፣ ወይም ጫፎቻቸውን እንኳ ያንሳል።

የመጀመሪያው ውጤት-እንደ ሻምፖ እና ጋም ያሉ የመደበኛ እንክብካቤ ምርቶች ምርጫ በፀጉር እድገት ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፡፡ ግን የሚጠቀሙባቸው የፀጉር አያያዝ ምርቶች በቀጥታ በጠቅላላው ርዝመት ላይ ያለውን የፀጉሩን ሁኔታ ይነካል-መዋቅር ፣ የመገጣጠም ቀላልነት። አምራቾች የፀጉሩን እድገትን የሚያፋጥነው በተጠቀሰው ጥቅል ላይ ሲያመለክቱ ምን ማለት ነው ፣ በእያንዳንዱ ሁኔታ ለየብቻ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከራሴ ተሞክሮ ውስጥ “ለፀጉር እድገት ለማነቃቃት” የባለሙያ የፀጉር ማስተካከያ ሻምoo ነበረኝ ማለት እችላለሁ (በነገራችን ላይ ፣ በጣም ውድ) ፣ እና ከተጠቀምኩ በኋላ ምንም በግልጽ የሚታይ ውጤት አላገኘሁም ፡፡

ሁለተኛው ውጤት-ብዙውን ጊዜ የፀጉሩን ጫፎች ብትቆርጡ ፣ ፀጉር በፍጥነት ያድጋል እንዲሁም ወፍራም ይሆናል - ተረት አይደለም ፡፡ ፀጉር መቆረጥ የተቋረጠውን ጫፎች ለማስወገድ ይረዳዎታል ፣ በዚህም ለፀጉሩ ጤናማ የሆነ መልክ ይሰጣል ፣ ለወደፊቱ ደግሞ “መደበኛ” ዕድገት እድል ይሰጣል ፡፡ የፀጉር ፍጥነት እንደገና ያድሳል ፣ እና በተለይም የእነሱ ብዛታቸው ፣ ጫፎቹን መቁረጥ ምንም ተጽዕኖ አያሳድርም።

በተጨማሪም, ጫፎቹን መቁረጥ, በእያንዳንዱ ጊዜ ርዝመቱን ሲያፀዱ. በመደበኛነት ቢቆርጡት ከሆነ ረዥም ፀጉር ከየት ይመጣል? ረዥም እና ወፍራም የፀጉር ጭንቅላትን ለማግኘት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፀጉሩ መቆረጥ ያለበት እንደመሆኑ መጠን የፀጉሩን የላይኛው ክፍል በተቀነባበረ ጤናማ ሁኔታ ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡

ለማጠቃለል - ረጅም ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግና ወፍራም እንዲሆን ሁለት መሠረታዊ መርሆዎችን ማክበር አለብዎት:

ሀ. የፀጉሩን እድገት ፍጥነት እና ፍጥነት እንጨምራለን። ይህ በልዩ ሂደቶች እና ጭምብሎች በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፣ ይህም የራስ ቅሉ ላይ በውጫዊ ተፅእኖዎች በኩል ነው ፣ ግን እንደ ውስጣዊ አካል ያሉ ቫይታሚኖች መኖር (ከዚህ በታች ስለ እነዚህ ሁሉ) ሚናም ይጫወታል ፡፡

ቢ. አሉታዊ ተፅእኖዎችን በመቀነስ እና የፈውስ ሂደቶችን በማከናወን በተቻለ መጠን ቀድሞውኑ የተሻሻለውን ፀጉር ጤና እና አጠቃላይ መዋቅር ለመጠበቅ እንጥራለን (ይህ ከዚህ በተጨማሪ ይብራራል) ፡፡

አሁን ልምምድ እናድርግ ፡፡ ለሁሉም ተስማሚ የሆኑ የፀጉር እድገትን መጠን ለመጨመር ቀላል እና ደህና የሆኑ መንገዶችን እሰጣችኋለሁ ፡፡

1. ለመዋቢያነት የሚያገለግሉ ዘይቶች

የፀጉር እድገትን ለመፈወስ እና ለማነቃቃት በጣም ከተለመዱት መንገዶች አንዱ የመዋቢያ (አስፈላጊ) ዘይቶች ናቸው ፡፡ የወይራ ፣ የተዘበራረቀ ፣ የሰናፍጭ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ በርበሬ ፣ ጣውላ ፣ ቡርዶክ ፣ የስንዴ ጀርም ዘይት - ይህ በፀጉር አያያዝ ውስጥ እጅግ ረዳቶች የሚሆኑት ያልተሟሉ ዘይቶች ዝርዝር ነው ፡፡

ዘይቶች በሽበቱ ላይ እና ፀጉር በሙሉ በጠቅላላው ርዝመት እና ለፀጉር መጋለጥ በተቻለ መጠን ይተገበራሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶች ውጤት ፀጉርን በቪታሚኖች እና ማዕድናት (የተመጣጠነ) ምግብን በንቃት በማቅረብ ላይ ነው ፣ ይህም የፀጉሮ ህዋሳትን ማነቃቃትን የሚያረጋግጥ እና እድገትን የሚያነቃቃ ፣ ቀጫጭን የሚያጠናክር እና የመከላከል አቅምን የሚያሻሽል ፣ የመርዛማ እጢዎችን የሚቆጣጠር እና የጨጓራ ​​እጢን ያስወግዳል ፡፡

በተለምዶ አስፈላጊ ዘይቶችን መተግበር ከዚህ በታች ከተገለፁት ዘዴዎች በአንዱ ጋር ተጣምሮ ማሳሸት ፣ ማባከን ፣ ወዘተ ፡፡ ለደረቅ ፀጉር ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ማዋሃድ በተለይ ይመከራል ፡፡ የተመረጠውን ዘይት ወደ ረዥም ፀጉር ፣ ሙሉውን ርዝመት ከእንጨት ማበጠሪያ ጋር በማጣመር ደረቅነትን ያስወግዳል እና ክፍል ያስጠነቅቃል ፡፡

ለመዋቢያነት የሚረዱ ዘይቶች በመድኃኒት ቤቶች ፣ በመዋቢያዎች መደብሮች ፣ እና በመደበኛ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች (በተለይም እንደ ወይራ) ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ስለ ዘይቶች ብቸኛው አስተያየት-ፀጉርህ ቀለም ከሆነ ዘይቶቹ የቀለም መጥፋት ፍጥነት ይጨምራሉ ፣ ምክንያቱም ከፀጉሩ ሰው ሰራሽ ቀለምን ያፀዳሉ ፡፡

2. የራስ ቆዳ ማሸት

የራስ ቅሉ ላይ በማሸት የፀጉር እድገት ማነቃቃቱ የሚከሰቱት በፀጉር አሠራሮች ዙሪያ የደም ዝውውር በመጨመሩ ምክንያት ነው። ማሳጅ በጣት ጣቶች እንዲሁም በማሸት ብሩሽ ወይም በልዩ ማሳጅ በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። ብሩሽ በሚጠቀሙበት ጊዜ በየጊዜው አቅጣጫውን በፀጉር ይሮጡ - የፀጉሩን እድገት እና የእድገታቸውን አቅጣጫ ይቃወማሉ ፡፡ የመታሸት ድግግሞሽ - በየቀኑ በየቀኑ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ፣ ብዙ ጊዜ - የተሻለው።

የራስ ቅሌት ማሸት አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች በደንብ ይሠራል። በቀላሉ የተመረጠውን አስፈላጊ ዘይት በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ እና እንደተለመደው ፀጉርዎን በዘይት ያሽጉ ፡፡

3. የመግለጫ ዘዴ

የመግለጫ ዘዴ በምእራብ ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው እናም በሚያስደንቅ ውጤታማነቱ እና በቀላልነቱ ይማርካል። ዋናው ነገር ጭንቅላቱን ወደታች በማጠፍ እና የራስ ቆዳውን በጣትዎ በማሸት ፣ የመዋቢያ ዘይትን (የወይራ ፣ የኮኮናት ፣ የአልሞንድ ወዘተ) በመጨመር ለፀጉሮዎች የደም ሥሮች ለጊዜው መጨመር ነው ፡፡ ያ ማለት በእውነቱ ይህ ዘዴ መሽከርከርን (የደም ፍሰትን ለመጨመር ጭንቅላቱን ወደ ፊት በማዞር) ፣ የራስ ቅሉ እና የተመጣጠነ ምግብን በመዋቢያ ዘይቶች ያጠቃልላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ "የሶስትዮሽ ማነቃቂያ" በወር እስከ 2-4 ሴንቲሜትር ድረስ የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ያስችልዎታል - ማለትም ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜያት ፡፡

በፀጉር ማደግ በፍጥነት ማፋጠን በበለጠ ዝርዝር በዝርዝር ይገለጻል ፡፡

6. ለፀጉር እድገት ጭምብል

ለቤት ፀጉር ጭምብሎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነሱን ለማስቀመጥ መሞከሩ ምንም ፋይዳ የለውም። የቤት ጭምብሎች ወፍራም እና ረዣዥም ፀጉርን በማደግ ጉዳይ ረገድ በጣም ጥሩ ረዳት ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ - ሁለቱንም እንደ የራስዎ መንገድ እና ከሌሎች ዘዴዎች በተጨማሪ ፡፡ ከፀጉር እድገት አንፃር በጣም ታዋቂ ጭምብሎች ሰናፍጭ እና ሽንኩርት ናቸው ፡፡

አዲስ የተወለደ ፀጉር ጤናን እንዴት እንደሚጠብቁ

ፀጉርዎ በመጨረሻ ሲያድግ ፣ የፀጉር አቋራጮችን ወደኋላ ማሳጠር ፣ የተከፋፈሉ ጫፎች ፣ የተሰበሩ እና የተበላሹ ጫፎችን እንዳያሳድጉ ጽኑ አቋማቸውን እና ጤንነታቸውን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህ ችግር መፍትሄው በእርጋታ ፀጉር አያያዝ እና ተገቢ እንክብካቤ ላይ ነው ፡፡ ስለዚህ አሁን ወደ ፀጉር መበላሸት የሚመሩ ዋና ዋና ምክንያቶችን እና የእነሱን የማስወገድ ዘዴዎች እናያለን ፡፡

1. የራስዎን ፀጉር ለማበላሽ በጣም ቀላሉ እና በጣም የተለመዱ መንገዶች አንዱ በጣም ብዙ ጊዜ መታጠብ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ የልብስ ማጠቢያ ሂደት ፀጉርን ከእርጥብ መጥፋት እና ከጎጂ ተጽዕኖዎች የሚከላከለውን ተፈጥሯዊ የስብ መከላከያ ከፀጉር እናስወግዳለን ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ለፀጉር ፀጉርም ቢሆን ጎጂ ነው ፣ እና ለደረቅ ፀጉር አደጋ ሊሆን ይችላል ፡፡

በንጹህ ስሜት እና በተተከለው ፀጉራቸው “ቅልጥፍና” ስሜት ምክንያት ብዙ ሰዎች በተቻለ ፍጥነት ብዙ ጊዜ ፀጉራቸውን ይታጠባሉ ፣ እናም እርስዎ እንደገባሁ አውቃለሁ ፡፡ ሆኖም ፣ ጸጉርዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ ፣ ከመታጠብዎ በፊት ቅባት / ቅባትን መፍቀድ አለብዎት ፡፡ በየቀኑ መታጠብ በማንኛውም ዓይነት ፀጉር ውስጥ ነው!

በተጨማሪም, የመዋቢያዎች ምርጫ ሚና ይጫወታል. ለፀጉርዎ አይነት ትክክለኛውን ምርቶች ለመምረጥ ይሞክሩ ፣ እንዲሁም ከታጠበ በኋላ በራስዎ ተሞክሮ እና ስሜት ይመሩ ፡፡ ውድ የምርት ስሞችን ማባረር ሁልጊዜ ትርጉም አይሰጥም ፡፡ ከሱ superር ማርኬት ከመደበኛ ሻምፖዎች ፋንታ ብዙውን ጊዜ ኦርጋኒክ መዋቢያዎችን (ለምሳሌ ፣ ናታራ ሳይቤካ) ወይም በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ ልዩ የሕክምና ሻምፖዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፣ ግን እንደገና በእራስዎ ስሜቶች ይመሩ። እንዲሁም ከተመሳሳዩ አምራች ምርቶችን (ሻምፖ ፣ ሻምፖ ፣ ጭንብል ፣ ወዘተ) መምረጥም ይመከራል ፣ በዚህ ሁኔታ የተለያዩ ምርቶች እርስ በእርስ በትክክል ይሟላሉ ፣ ተግባሮቻቸው በትክክል ይሰራጫሉ።

አሁንም ፀጉርዎን ብዙ ጊዜ የሚያጠቡ ከሆነ ፣ ቢያንስ “ለስላሳ ማጠቢያ ተስማሚ” የሚል ረጋ ያለ ሻምፖ ይጠቀሙ።

2. በሚታጠብበት ጊዜ ፀጉሩን ለተወሰነ ጭንቀት ከተገዛን ፣ እሱን ለመጨረስ በጣም አጣዳፊ ነን ፡፡ ቀኝ ፣ ነፋሻ ማድረቂያ። አዎን ፣ አንዳንድ ጊዜ በፀጉር ማድረቂያ በተነባበረ ምክንያቶች ምክንያት አስፈላጊ ነው - ብዙ ጊዜ አይኖርም ፣ ያለ ፀጉር ማድረቂያ ፀጉር ኩርባዎች ፣ ወዘተ ፡፡ የፀጉር አስተካካይ አጠቃቀምን ለመቀነስ ይሞክሩ በተለይ ደግሞ ሞቃት አየር። አብዛኛዎቹ ዘመናዊ የፀጉር አስተካካዮች በ "ቀዝቃዛ" ሞድ ውስጥ መሥራት ይችላሉ ፡፡ የማቆርቆር ፣ የመገጣጠም እና የብረት አወጣጥ ሂደቶች እንዲሁ መቀነስ አለባቸው ፡፡ ጠንካራ ተስፋ መቁረጥ እና መሰባበር።

3. አሁንም ፀጉርዎን ከቀዘቀዙ ተፈጥሯዊ ቀለሞች (ሄና እና basma) እንዲሁም መካከለኛ ጥንካሬ ስዕሎች እና ባለቀለም ሻምፖዎች አሉታዊ ተፅእኖን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ከተከታታይ ሥዕሎች ፣ አሞኒያ - ያነሰ ጉዳት የሚያደርስ ነው። በመደበኛ ማቅለሚያዎች ውስጥ ኦክሳይድ መጠን የተስተካከለ ስለሆነ እና ባለሙያው የሚፈልገውን መጠን በትክክል ስለሚጠቀሙበት ፀጉርን ከባለሙያ ማድረቅ ይሻላል ፡፡

4. ቀጣዩ እየተጣመረ ነው ፡፡ ፀጉርዎን የማይሰብሩ ለስላሳ ኮምፖዎችን ይምረጡ - ከፕላስቲክ የተሻለ ነው ፣ ከእንጨት ከሆነ - ከዚያ ያለተስተካከለ ኮርኒንግ ፣ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ፡፡ ረዣዥም እና ደረቅ ፀጉር ለፀጉር ማበጠሪያና ለፀጉር ብሩሽ ቅድሚያ መስጠት አለበት ፡፡ ይበልጥ ለስላሳ ብሩሽዎች በተፈጥሮ እና ለስላሳ ብሩሾች ብሩሾች ናቸው ፡፡

ፀጉርዎ በደንብ የማይበላሽ ከሆነ መጋጠሚያውን አይጎትቱ ወይም አይጣሉ ፡፡ በምትኩ ፣ በጣም ከተጠቀሱት ምክሮች ጋር መቀላቀል ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ወደ ሥሮች ይሂዱ ፡፡ መቆለፊያዎች ካሉ ፣ በጆሮዎችዎ ላይ ያራገ ,ቸው እና ፀጉርን በክፍሎቹ ውስጥ ከጅራት ያስወጡ ፡፡ እርጥብ ፀጉር የበለጠ ብልጭግና ነው ፣ ስለሆነም እርጥብ እያለ ፀጉርዎን ማጣመር በጣም ተስፋ ይቆርጣል ፡፡

5. የፀጉር አበጣጠር ከሠሩ ፣ ፀጉርን የማይሰጉ ወይም የማይሰበሩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የመለጠጥ ማሰሪያዎችን እና የፀጉር ማያያዣዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ለፀጉር ተለዋዋጭ ባንዶች የጨርቅ ማስቀመጫ ፣ የጽሕፈት መሳሪያ (“ጎማ”) ኤላስቲክስ ሊኖሩት ይገባል ፣ አንዳንዶች እስከ መጨረሻው ምዕተ ዓመት ድረስ እንደ ገና ያገለግላሉ ፡፡ የፀጉር አምፖሎች ከብረት ይልቅ ፕላስቲክን መምረጥ የተሻለ ነው።

6. ሌሊት ላይ በሚተኛበት ጊዜ እና በልብስ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉርን ከሜካኒካዊ ጉዳት ይጠብቁ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ረዣዥም ወይም መካከለኛ ርዝመት ፀጉር ካለዎት ብሬክ አዳኝዎ ነው! ከራሴ ተሞክሮ እንዲህ ማለት እችላለሁ ፀጉር በክብደት ወደ መከለያ ተሸፍኖ መልካውን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል ፣ ግራ አይጋባም እና በቀስታ ወደ ቆሻሻ ይመለሳል ፣ ይህም በሻምፖዎች እና በፀጉር አስተካካዮች ያነሰ “ድብደባ” ማለት ነው ፡፡ ዘንዶውን በጭንቅላቱ ላይ ወይም በሌላ ማንኛውም ዘዴ ሳንመገብ በጣም የተለመደው የሦስት ዘንግ (ብርድን) ድፍድፍ እናደርጋለን ፣ ይህም ዘንዶውን በሌላው ላይ ወይም በማንኛውም ሌላ ዘዴ ሳንመክር ፣ ከጎማ ባንድ ጋር እናስተካክለዋለን - እና ጨርሰዋል! “እጅዎን ሲመቱ” ፣ ጠርዙን መከለያው ከ 10 ሰከንዶች በታች ይወስዳል ፡፡ በምሽቱ ላይ ሽመና ቢሰነጠቅ ሽፍታውን ለማጠገን እና ለማረፍ እንዳይችል ጠርዙ ደካማ መሆን አለበት።

7. ወቅታዊ የፀጉር አሠራር. ምንም ያህል ጠንቃቃ ፀጉር በምንይዝበት ጊዜ ፣ ​​ከአንዳንድ ጉዳቶች እና የእቃዎቹ አንድ ክፍል ማንም ደህንነት የለውም። ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ የፀጉሩ ጫፎች አሁንም መቆረጥ አለባቸው, ከሁሉም በላይ - በጣም ብዙ እና ብዙ አይደሉም.

የተቆራረጡ ጫፎች በሙቅ ቁርጥራጮች እንዲቆረጡ ይመከራል።

የፀጉር እድገት ውስጣዊ ምክንያቶች

ስለ ፀጉር እድገት ብዙ ተነግሮ የነበረ ቢሆንም ይህ ሁሉ የሚሠራው በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ብቻ ነው። የፀጉር እድገትን ለማፋጠን እና ለስላሳ እንክብካቤ ምክሮች ሁለቱም በፀጉር ላይ ውጫዊ ተፅእኖዎችን ይመለከታሉ ፡፡ ነገር ግን በፀጉር እድገታችን እና በጤንነታችን ላይ ትልቅ ተፅእኖ በሰውነት ውስጣዊ ሁኔታዎች ይጫወታል-አጠቃላይ ሁኔታ (የበሽታ መኖር ፣ ጭንቀት) እና የቪታሚኖች መኖር ፡፡

በተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሰውነት ውስጥ ያለው መጠን በአመጋገቡ ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ይህም በፀጉር እድገት እና በአጠቃላይ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆኑት ንጥረ ነገሮች ላይ መረጃ በተለያዩ መንገዶች ይመጣል-አንዳንድ ባለሙያዎች አንድ ነገር ፣ ሌሎች ደግሞ አንድ ነገር ይጠቅሳሉ ፣ እና ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች እና ቫይታሚኖችን ለመዘርዘር ሲሞክሩ ሁሉንም ነገር በተከታታይ የሚያካትት የሚመስል አንድ ትልቅ ዝርዝር ያገኛሉ (ለምሳሌ ፣ የቡድኖች ቫይታሚኖች A ፣ B ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ደ ፣…) ፡፡ ስለዚህ የመጀመሪያው ጠቃሚ ምክር እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ነውየተመጣጠነ ምግብን ይጠብቁ. ይህ ማለት እርስዎ የሚበሉት ምግቦች ጤናማ እና የተለያዩ መሆን አለባቸው ፡፡ ፕሮቲን ለፀጉር “የግንባታ ቁሳቁስ” ስለሆነ ፣ በበቂ መጠን መብላት ያስፈልጋል ፣ ማለትም ፣. እንደ ስጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ያሉ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ አያካትቱ ፡፡ ጥብቅ አመጋገቦችን ተከትሎ ፣ ለምሳሌ በካሎሪ ውስጥ በጣም ዝቅተኛ እና የማይነኩ ምግቦችን የሚጥሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ለፀጉር መጥፋት አስተዋፅ factor እንዳላቸው ይጠቅሳሉ ፡፡

የተወሰኑ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን በተመለከተ ፣ በትልቁ ጥናቶች ውስጥ የተጠቀሱትን በርካታ ቁልፍ ነጥቦችን ለማጉላት እሞክራለሁ-

በጣም ታዋቂ ከሆኑት መካከል ባቲንቲን (ቫይታሚን ኤ) ፣ ኮባሚን (ቫይታሚን B12) እና ኒኮቲኒክ አሲድ ናቸው ፡፡ለእያንዳንዳቸው ፀጉር አንጸባራቂ እና ውፍረት ሀላፊነት አለባቸው እነዚህ የእነዚህ ቪታሚኖች ጥሩ ምንጮች ወተት ፣ የዶሮ እንቁላል ፣ ጥራጥሬዎች ፣ አvocካዶዎች እና ጥራጥሬዎች (ባቄላ ፣ አረንጓዴ አተር) ናቸው ፡፡

ቫይታሚን ዲ.በፀጉር አሠራሩ እንቅስቃሴ ውስጥ ንቁ ክፍል ይወስዳል ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚን ዲ በብብት ባርያ ዓይነቶች (እንደ ሳልሞን ያሉ) ፣ ጉበት ፣ እንጉዳይ እና እህሎች ይገኛል ፡፡ የቫይታሚን ዲ እጥረት ብዙውን ጊዜ በሰሜን አካባቢዎች ለሚኖሩ የፀሐይ ተጋላጭነት ባለባቸው አካባቢዎች ይታያል ፡፡

ብረትብረት ለፀጉር ኦክስጅንን ይሰጣል እናም እድገታቸውን ያበረታታል ፡፡ እንደ ዶሮ ፣ ምስር ፣ ስፒናች ፣ የእንቁላል አስኳሎች ባሉ ምግቦች ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ዝቅተኛ ወይም የብረት እጥረት ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ እና ቀይ ሥጋን ከአመጋገብ በሚለቁ ሰዎች ውስጥ ይታያል ፣

ዚንክየዚንክ መጥፋት በከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ ፣ በጂም ውስጥ በሚኖሩ ሙያዎች ይተዋወቃል ፡፡ የዚህን ንጥረ ነገር መጠን መተካት እንደ ቸኮሌት ፣ ዱባ ዘሮች ፣ ጠቦት እና ተርኪ ያሉ ምርቶችን ያስገኛል ፡፡

አመጋገብን ከመቀየር በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መጠን ለመጨመር ልዩ ምግቦችን እና የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ያስገኛሉ። ሆኖም ፣ በአንድ ንጥረ ነገር አካል ውስጥ ከመጠን በላይ መጠጣቱ እንዲሁ ችግር መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ እናም ተገቢውን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት። ለምሳሌ ፣ ንቁ የሆነ የፀጉር መርገፍ በብረት እጥረት ፣ በሰውነታችን ውስጥ ቫይታሚን ዲ ወይም በቫይታሚን ኤ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል።

በአንድ ምክንያት ወፍራም ፀጉር ስለ ማሳደግ ቢያስገርሙም ፣ ግን ከቀጫጭናቸው እና ቀጫጭን ጋር በተያያዘ ፣ በሁኔታዎ ውስጥ የሕክምና እርምጃዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ - ፓንቶቪጋን ፣ ፍፁም ፣ የተለያዩ ሽታዎች ፣ ሽታዎች ፣ ወዘተ. ወደ እንደዚህ ዓይነት “ኬሚስትሪ” መሄድ ወይም የሰዎች ሕክምናን የመጠቀም ምርጫ የእርስዎ ነው። ሆኖም ወደ ጽላቶች በሚጠቁሙበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉትን contraindications እና አመላካቾች ማጥናትዎን ያረጋግጡ ፡፡

ከባድ የፀጉር ችግሮች ካሉብዎት ባለሞያ ባለሙያን ማማከር አለብዎት ፡፡

1. ጤናማ አመጋገብ ፡፡

ለጥሩ ጤንነት መሠረታዊ ሁኔታ እና ስለሆነም እጅግ በጣም ጥሩ የፀጉር ሁኔታ የተመጣጠነ ምግብ ነው።

የሚከተሉት ቀላል እርምጃዎች ከአመጋገብዎ ጋር ስምምነት ለማምጣት ይረዳሉ-

• ጥብቅ አመጋገቦችን ፣ የሞኖ-አመጋገቦችን ፣ ቪጋንነትን ፣ ጾምን እና የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ እና አካልን ለማንጻት የሚረዱ ዘዴዎችን አለመቀበል ፡፡ የአንዳንድ ምግቦችን ፍጆታ መገደብ በሰውነት አስፈላጊ ሂደቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ሁሉም የአመጋገብዎ ሚዛን እንዲጠበቅ አስተዋጽኦ አያደርጉም።
• እያንዳንዱን የካሎሪ እና የምግብ ንጥረ ነገር (ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ ቫይታሚኖች) የእለት ተእለት ምግብዎን ያስሉ። ፕሮቲኖች መላ ሰውነት እና ፀጉር የሕንፃ ግንባታዎች ናቸው ፡፡ እባክዎን አካሉ በትክክል እንዲሠራ የእፅዋትም ሆነ የእንስሳት አመጣጥ ፕሮቲኖችን ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች አጠቃላይ ዕለታዊ ድርሻ በየ 30/70 ወይም 40/60 መሆን አለበት ፡፡
• በምንም ዓይነት ሁኔታ እራስዎን በከንፈር (ቅባት) አይገድቡ ፡፡ ያለ እነሱ, የህልም ረጅም ፀጉር ህልም ይቀራል ፡፡ እናም ምስሉን ላለመጉዳት በባህላዊ ዓሳ እና ለውዝ ውስጥ በሚገኙ የኦርጋን -3 የስብ አሲዶች ውስጥ ከባህላዊ እና የሰባ ስጋዎች የሚመጡ ከባድ ውህዶችን ይተኩ ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለቅባት ጤናማ አማራጭ ናቸው እናም ፀጉርዎን ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትንም ይጠቅማሉ ፡፡
• የካርቦሃይድሬት መጠንዎን ያስደምሙ ፡፡ የተወሳሰበ (ቀርፋፋ) ውህዶች ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ቀላል (ፈጣን) ያልሆኑ አይደሉም ፣ ሐሰት ናቸው ፡፡ ከተጋገኑ ዕቃዎች እና ጣፋጮች ከመደበኛ ስኳር በተጨማሪ ቀለል ያለ ካርቦሃይድሬቶች በማር ፣ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙትን ተፈጥሯዊ የስኳር ምርቶችን ይጨምራሉ ፡፡ ስለዚህ ሰውነት ያለ እነሱ ማድረግ አይችልም ፡፡ እርስዎ ጎጂ የስኳር ውጤቶችን እንዴት መቃወም እንዳለብዎ ማወቅ እና ጤናማ የስኳር መጠንን ሚዛን ማመጣጠን ያስፈልግዎታል-ብዛታቸው ውስብስብ ከሆኑ ውህዶች (ለምሳሌ ፣ 20/80 ፣ ንፅፅር) ትንሽ መሆን አለበት ፡፡
• ስለ ጥቃቅን ንጥረነገሮች መርሳት የለብዎትም ፡፡ ቫይታሚኖች ከጤናማ አመጋገብ (ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት) ከ “ሶስት ዓሣ ነባሪዎች” ያን ያህል አስፈላጊ አይደሉም ፡፡ የእነሱ ጉድለት በሰውነት ውስጥ ከባድ መረበሽ ያስከትላል ፣ ይህም የፀጉሩን ጤና እና የእድገታቸውን ፍጥነት በእጅጉ ይነካል።

አመጋገብዎ ሁል ጊዜ የበሽታ መከላከያ ቫይታሚን ሲ ፣ የውበት ቫይታሚኖች A እና E ፣ የ B ቫይታሚኖች አካል ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖች ዲ ፣ ኤፍ ፣ ኤ ፣ ኬ ፣ ፒ ፒ እና ሌሎችም ያሉ immunostimulating / መጠን ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ የፀጉሩ ሁኔታ በአብዛኛው የሚመረኮዘው በሰውነት ፎሊክ አሲድ ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር በሴሎች መፈጠር እና ተግባር ፣ ዲ ኤን ኤ መባዛት ውስጥ ይሳተፋል። እንዲሁም ለሴል ክፍፍል ኃላፊነት ፣ ለሥጋ ክፍፍል የደም ዝውውር ሥርዓት እና የመሳሰሉት ሃላፊነት ያለው የአከርካሪ ጤና ጤና ዋስትና ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ስለ የውሃ ማጠጣት አስፈላጊነት መርሳት የለብንም። ውሃ የሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ዋና አካል እና የሁሉም የሕይወት ሂደቶች ዋና አካል እንደመሆኑ መጠን ውሃ በጣም አስፈላጊ ነው። ለአዋቂ ሰው አማካይ ዕለታዊ ፈሳሽ መውሰድ በቀን 2 ሊትር (ከ 6 እስከ 8 ብርጭቆ) ካርቦን ያልሆነ ንጹህ የመጠጥ ውሃ ነው ፡፡ የደቡባዊ አገራት እና አንድ ሞቃታማ የአየር ጠባይ በአንድ እና ከግማሽ እስከ ሁለት ጊዜ ውስጥ የዚህ ደንብ መጨመር ይጠይቃል-በቀን እስከ 3-4 ሊት ወይም 12-16 ብርጭቆ ውሃ ፡፡ ያስታውሱ የማዕድን ውሃዎች ፣ ሻይ ፣ ጭማቂዎች እና ሌሎች መጠጦች ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው ፣ ግን እንደ ፈሳሽ አይቆጠሩም ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉር እንክብካቤ

2. ጥልቅ ማጠናከሪያ ረዣዥም ዱላ ያሳድጉ ፀጉር ከተለቀቀ የማይቻል ነው። ስለዚህ ወደ የቅንጦት አቅጣጫ የሚወስደው ሁለተኛው እርምጃ የፀጉር መርገጫዎችን ማጠናከር እና ፀጉርን ማሻሻል ይሆናል ፡፡ ለተዳከመ የፀጉር ሁኔታ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ የዘር ውርስ ነው ፣ እንዲሁም የሰውነት አስፈላጊ ሂደቶች መበላሸት ፣ እና የውጫዊ ጠበኛ ምክንያቶች ናቸው። ሆኖም ፣ ውስብስብ ህክምናን እና የፀጉርን አመጋገብ እንዴት እንደሚከሰት መሰረታዊ ዕውቀትን በመጠቀም ሁሉም በቀላሉ ሊሸነፉ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በጣም ተገቢ የሆነውን ሞዴል እንመልከት ፡፡ ሰውነት በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራል (ሥነ-ምህዳር ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ጭንቀት)።የእነሱ ውጤት የሰውነት መከላከያዎችን ዝቅ ያደርጋል ፣ የሰውነት አካላት ስርዓትን ያጠፋል እንዲሁም ሜታብሊካዊ አካላትን ጨምሮ አስፈላጊ የህይወት ድጋፍ ሂደቶችን ይጥሳል። ይህ የመርከቦቻቸውን ተግባር የሚያደናቅፍ የመርከቦቹ ግድግዳዎች ቃና እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት ደማቸው እጥረት እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የማጓጓዝ ተግባሩን አያሟላም ፡፡ የራስ ቅሉ ቆዳ እና የፀጉር መሰል ህመም በዚህ ይሰቃያሉ-የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ለፀጉር እድገት ማሽቆልቆል ፣ የፀጉር ቱቦን ማዳከም ፣ የቆዳ ቆብ መቀነስ እና የፀጉር መርገፍ መቀነስ ያስከትላል ፡፡ ከዚህ አንፃር በአሉሚሊያ ፣ በፀጉር ማበጥ እና ከጭንቅላቱ ቆዳ እና ቆዳ ጋር የተዛመዱ በርካታ ህመሞች ያለማቋረጥ እያደጉ ናቸው ፡፡

የፀጉር አሠራሮችን በጥሩ ሁኔታ ለማጠንከር ፣ የቆዳ ቀለምን ለመጨመር እና የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት በርካታ የተወሳሰበ እርምጃዎችን ማከናወን ያስፈልጋል ፡፡ እነሱ የንፅፅር ገላ መታጠቢያን ፣ በጣቶችዎ ወይም በጅምላ ማሸት ፣ ጭምብል ፣ ማሸት እና ሌሎች የመዋቢያ አሠራሮችን ያጠቃልላል ፡፡ ቀይ ካፕሲየም ፣ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሮማሜሪ ጠቃሚ ዘይት እና አፕል ኬክ ኮምጣጤ እራሳቸውን የሚያነቃቁ መሆናቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውጤት በሽንት ሽፋን ላይ ባሉት የደም ቧንቧዎች ላይ የደም መፍሰስ ያስከትላል ፣ የቆዳውን የመተንፈሻ አካላት ተግባር ይመልሳል ፣ ጥቃቅን ተህዋሲያን እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፡፡ ይህ ውጤት ንቁ የሆኑ ፀጉር እጢዎች ሁኔታን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ፣ “የእንቅልፍ” እጢዎችንም እንዲነቃቁ ያደርጋቸዋል። ለመዋቢያነት የሚያገለግሉ የአትክልት ዘይቶችን (ወይራ ፣ ቡርዶክ ፣ ጣውላ ፣ ኮኮናት ፣ ዮጃባ ፣ ኮኮዋ ቅቤ) ፣ እንቁላል ፣ ወተትና የተቀቀለ የወተት ተዋጽኦዎች (kefir ፣ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ እርጎ) በመጠቀም ንቁ ንጥረ ነገሮችን ተግባር ሚዛን እንዲመከር ይመከራል። እንዲሁም ቀመሮቹን ለመጨመር እና ውጤታማነታቸውን ለመጨመር እፅዋትን ይረዳል አስፈላጊ ዘይቶች. እነዚህም ካምሞሚል ፣ ተተኪ ፣ ኮልፌት ፣ ካራሰስ ፣ ካሎሉላ ፣ ሎቪች ፣ ፕላኔቱ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ የበቆሎ ቅጠል ፣ የወተት እሾህ ፣ ቡርዶክ፣ ቀይ ክሎቨር እና የመሳሰሉት። የተዳከመ ፀጉርን ችግር ለመፍታት እና እድገታቸውን ለማሻሻል የሚረዱ መዋቢያዎችን እና የጉልበት ሕክምናን ብቻ የሚያግዙ መሆናቸውን አይርሱ ፡፡ አዘውትሮ አጠቃላይ እንክብካቤ ጥሩ ወደ ጤናማው የደም ፍሰትን እና ወደ ጤናማው የደም ቧንቧ እና ጤናማ አመጋገብ የሚመጥን ጤናማ ሁኔታ ይፈጥራል ፡፡ ለዛውም ፈጣን ዕድገታቸው ፣ ጥንካሬያቸው ፣ የመለጠጥ አቅማቸው ፣ ጤናቸው እና ውበታቸው ጥሩ ማበረታቻ ይሆናል ፡፡

የፀጉር አሠራሮችን መምረጥ ለባለሙያዎች አደራ ያድርጉ

3. ንቁ እንክብካቤ እና ዕለታዊ እንክብካቤ። የፀጉሩን ጤና ከማጠናከሩም በላይ የእድገቱን መጠን ከመጨመር በተጨማሪ ጥልቅ የውሃ እና የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልጋቸዋል። ደግሞ ረጅም ፀጉር ደህንነታቸውን ለመጠበቅ በየቀኑ ጥንቃቄን ይጠይቃል ፡፡ ለአመጋገብ እና ለዉሃ አቅርቦት መደበኛ የሆነ የፀጉር ጭምብል መጠቀም ፍጹም ነው ፡፡ ምርቶች ሁለቱም ፋብሪካ እና የቤት ምርት ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ የአለም ውበት አስተላላፊዎች ምርጫዎች ለሁለተኛው ዓይነት ጭምብሎች መሰጠት እንደሚኖርባቸው ልብ ይበሉ ፣ ምክንያቱም በገዛ እጆችዎ ቢያብሯቸው ስለ ጥራታቸው እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፡፡ የአትክልት ዘይቶችን ለሚይዙ ቀመሮች ትኩረት ይስጡ አስፈላጊ ዘይቶች, የመድኃኒት ዕፅዋቶች። በቤት ውስጥ በተሠሩ ጭምብሎች ውስጥ እንቁላል ፣ ወተት ፣ የወተት እና የጡጦ ወተት ምርቶች ፣ ማር ፣ የቤሪ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ለመጨመር ይመከራል ፡፡ ለዕለታዊ እንክብካቤ ፣ ማሸት እና መዋቢያዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡ የጭንቅላት መታሸት በጣት ጥቅል መታከም አለበት ፡፡ ለዚህ ቀላል እና ደስ የሚያሰኝ አሰራር የሚወሰነው ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ብቻ የፀሐይ ግርዶቹን በአየር እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በማሟሟት ወደ epidermis የላይኛው የላይኛው ክፍል መደበኛውን የደም ፍሰት ያረጋግጣል ፡፡ ለመዋቢያነት የሚደረግ እንክብካቤ የተለያዩ የማይታወቁ ቀመሮችን ወይም ዘይቶችን መተግበርን ያካትታል ፣ ለዚህም ዓላማው ቀኑን ሙሉ ፀጉርን ለመጠበቅ እና ለማሻሻል ነው። እንዲህ ያሉት ገንዘቦች ከሥሩ ትንሽ በመራቅ የፀጉሩን ርዝመት በሙሉ ይተገበራሉ።ያስታውሱ የመድኃኒት ስብስቦች እና ንጥረ ነገሮች እርጥብ ፀጉር በተሻለ ሁኔታ እንደሚጠቡ ያስታውሱ። አንድ ቀላል ደንብ-እርጥብ ፀጉር ማራገፊያ ፣ እርጥብ - መጥፋት ፡፡

4. ተገቢ አያያዝ። ፀጉርን ለማጠንከር ጤናማ አመጋገብ ፣ ከፍተኛ የተመጣጠነ ምግብ እና ንቁ ስራ ረጅም እና ወፍራም ድፍረቱ ቁልፍ ናቸው ብለው አያስቡ ፡፡ በተገቢው ፀጉር ፣ በተለይም በማደግ ላይ እና ግቡን ለማሳካት ካልቻሉ የጉልበቶችዎን ጥቅሞች አያጭዱም። ያስታውሱ እያንዳንዱ አዲስ ሴንቲሜትር ሰውነት ጤናማ እና ቆንጆ ፀጉርን ለማቆየት ሰውነት የሚያቀርበውን አስፈላጊነት እና ንጥረ ነገሮች እጥፍ ሊጠይቅ እንደሚችል ያስታውሱ። በሌላ አገላለጽ ከ ከፀጉር ረዘም ይላል ይበልጥ እንክብካቤ የሚያስፈልገው እና ​​እሱን የመጉዳት ቀላሉ ነው። በቂ የሆነ የፀጉር አያያዝ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወቅት የፀጉሩን ቱቦና የጤዛ ሁኔታን ለማሻሻል የሚረዱ የጥንቃቄ እርምጃዎች ነው ፡፡ የፀጉሩ እንክብካቤ በእውነቱ ትክክለኛ እንዲሆን ተገቢውን መዋቢያዎች መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱ በፀጉር ዓይነት ይመደባሉ ፣ ለመወሰን በጣም ከባድ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን የፀጉሩ አይነት እንደ አይነቱ በጣም አስፈላጊ ያልሆነው ማሻሻያ መኖር ቢኖርበትም የራስ ቅላት. ደግሞም ፣ የመታጠብን ድግግሞሽ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ይህ ሁኔታ ነው። ስለዚህ ፣ ደረቅ ባለቤቶች የራስ ቅላት እና አብዛኛውን ጊዜ ደረቅ ፀጉር፣ የቅንጦት ዋጋን መስጠት እና ፀጉራቸውን 1 ማጠብ በሳምንት ለ 2 ጊዜ ያህል ነው። በሳምንት ከ2-5 ጊዜ ፀጉርዎን ለማጠብ አስፈላጊነትዎ የፀጉር አይነትዎ የተለመደ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ግን የቅባት ቅባት ያላቸው ባለቤቶች የበለጠ አስቸጋሪ አላቸው ፡፡ ፈጣን ቅባት ፀጉር በየቀኑ ማለት ይቻላል መታጠብ ይጠይቃል ፡፡ እና ማንኛውም ውበት አቧራማዎችን በየቀኑ መጠቀም ፀጉርን እንደሚጎዳ ያውቃሉ። ሆኖም ችግሮቹ እዚህ አልቆሙም-“ቅባት ቅባት ዓይነት” የሚለው ፍቺ በመሠረቱ ስህተት ነው ፣ ምክንያቱም ፀጉሩ ራሱ ስብ አይሰበስብም ፡፡ ስለዚህ የቆዳ ውጫዊ ዕጢዎች መበስበስ ፈጣን የጨው ችግር ችግር ተጠያቂው ነው ፡፡ ግን የፀጉር ቱቦ ሊደርቅ ይችላል ፡፡ ስለሆነም በቆዳ ቆዳ ላይ ፀጉሩ መደበኛ ወይም ደረቅ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሥር ሰድሩን ለማድረቅ እና ምክሮቹን በንቃት በማድረቅ ልዩ እንክብካቤን ይፈልጋል ፡፡ በፀጉር አያያዝ ምርቶች ላይ አያስቀምጡ ፡፡ ከሁሉም በፊት ፣ በመጀመሪያ ነፀብራቅ ከሆነ ሻምoo በጣም አስቂኝ በሆነ ዋጋ በእውነቱ ደስ ይለዋል ፣ ከዚያ በሁለተኛው ጋር ያስባሉ። ለህክምናው የሚወጣ ተክል ለማልማት ብዙ ገንዘብ ማውጣት ያስፈልግዎታል። ግሪንሃውስ ፣ መብራት ፣ ማሞቂያ ፣ ማዳበሪያ ፣ ውሃ ማጠጣት ፣ የአትክልት ስፍራ አገልግሎቶች ፣ ማቀነባበር - ይህ ሁሉ ርካሽ አይደለም ፡፡ በዚህ ምክንያት በበጀት “ተፈጥሯዊ” ዘዴ የእጽዋት ምርቱ በቀላል ሰው ሰራሽ አናሎግ ተተክቷል ወይም ትኩረቱ ከጠቅላላው ጥንቅር 0.01 - 0.03% ነው። በጣም ውድ ለሆኑ ምርቶች እና ብዙም ውድ እና አነስተኛ ጉዳት ያላቸውን አካሎች የሚጠቀሙበትን እውነታ ቅድሚያ የመስጠትን አስፈላጊነት ያመላክታል ፡፡ በባለሙያ መደብሮች ውስጥ በጣም ብዙ ምርቶች ለፀጉርዎ አይነት እና ለገንዘብ ችሎታዎችዎ አንድ ምርት ለመምረጥ እንደሚረዱዎት መርሳት የለብዎ እና ኪት ለመግዛት ያስችሉዎታል ፡፡ ሻምoo + ማቀዝቀዣ (+ ጭንብል) በጣም በሚያምር ዋጋ ፣ ያዝናናዎታል እንዲሁም የፀጉርን ጤና ያሻሽላሉ። በጣም ቀላል ለሆኑ ቀለል ያሉ ሸካራዎች ምርጫ ይስጡ እና ወደ ግብይት እንቅስቃሴዎች አይግቡ። እንደ አርገን ዘይት ፣ አርጊንዲን እና ሌሎች አዲስ የተፈጠሩ ምርቶች የፀጉሩን ሁኔታ ለማሻሻል ታስበው የታሰቡ ዘመናዊ ቺፖችን በእውነቱ በሚታወቁ የመዋቢያ ኩባንያዎች አዳዲስ ምርቶች ተራ ግብር ናቸው ፡፡ እናም የህክምና ባህርያቸው እስካሁን ድረስ በጥርጣሬ ይቀራሉ ፡፡ በተጨማሪም “ሳሎን ውጤት” የሚባለውን ምርት ለመፍጠር ቃል ከሚገቡ ምርቶች መጠንቀቅ ጠቃሚ ነው ፡፡የእነዚህ ምርቶች ጥንቅር በርካታ ብዛት ያላቸው ሥነ-ጽሑፎችን ያጠቃልላል - የፀጉሩን ቱቦ የሚሸፍኑ እና በቀጭኑ ፊልም ጭንቅላቱን የሚሸፍኑ ኃይለኛ ኬሚካሎች። መጀመሪያ ላይ ያንን በጣም ማራኪ ጨረር ይፈጥራል እናም የፀጉሩን ጥንካሬ በመጨመር ድምፁን ይጨምራል ፡፡ ሆኖም ከ 12 ሰዓታት በኋላ hypoxia (ኦክስጅንን) ያስከትላል ረሃብ) ፣ ይህም በሚዳከመ ፣ ብልሹነት እና ሕይወት አልባ የሆነ ፀጉር ገጽታ ነው። ፊልሙ ሊጠፋ የሚችለው ስብ (ስቡን) ብቻ በመጠቀም ነው ፣ ለዚህም ነው ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ እና አዲስ ቴራፒስት ሻምoo ከመጠቀምዎ በፊት ጸጉርዎን በሳሙና እና በውሃ ለማጠብ የሚመከር ፡፡ ስለ መታጠብ ማውራት ፣ አንድ ሰው ሊረዳኝ አይችልም ፣ ለዚህ ​​ጥንቃቄ የጎደለው አሰራር ትኩረት ይስጡ ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የፀጉሩ ርዝመት ከተጋላጭነታቸው ጋር በቀጥታ ተመጣጣኝ ነው ፡፡ እና እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ የፀጉር ቱቦ ለሜካኒካዊ ጉዳት በጣም የተጋለጠ ነው። ከመታጠቡ በፊት ፀጉርዎን በእርጋታ ያጣምሩት እና በውሃ ያጠቡ ፡፡ የመታጠቢያው ውሃ እየሠራ መሆን አለበት ፣ የገላ መታጠቢያው በጣም ከባድ መሆን የለበትም ፣ እና የሙቀት መጠኑ ከ 37 - 40 ሴ መብለጥ የለበትም ፀጉሩ ለብዙ ሰከንዶች እንዲንሳፈቅ ፡፡ ሻምooን በፀጉሩ ሥር ላይ በፍጥነት ይተግብሩ ፣ አረፋ ያድርጉ እና ያጥቡት። ሻምoo መፍትሔ ሊሆን እንደማይችል ያስታውሱ። እሱ የሚሠራው በአሲድ ነው ፣ እሱም የፀጉሩን ሚዛን እና የቆዳ መቧጨራትን ከእርኩሰት ያጸዳል ፡፡ ከምን አንጻር ሲታይ ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ያህል በፀጉርዎ ላይ ያለውን ሻምoo ማቆየት እጅግ በጣም አደገኛ ነው። ፀጉሩ ትንሽ እንዲፈስ እና በብጉር ይሸፍነው ፡፡ ሻምፖውን ከተጠቀመ እና የአሲድ ንጥረ ነገሮቹን ሙሉ በሙሉ በማጥፋት ይህ ለስላሳ ምርቱ ከእንክብካቤ ሊወጣ አይችልም ፡፡ ያለበለዚያ ፀጉር ወደ ውጫዊ አሉታዊ ነገሮች ክፍት ሆኖ ይቆያል ፣ ይህም ወደ ደካማነቱ ይመራዋል ፡፡ ከታጠበ በኋላ ፀጉርዎ እንዲንጠባጠብ ያድርጉ ፡፡ እርጥብ ፀጉርን አያጥፉ ወይም አያጠምቁ! ፀጉር ማድረቅ በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት። እርጥብ ፀጉርዎን በተሸፈነው የጥጥ ቲ-ሸሚዝ ውስጥ በጥንቃቄ ይጥረጉ እና ያድርቁት ፡፡ በትክክል አንብበውታል ፡፡ እና ሁሉም ምክንያቱም በጣም ደስ የሚል ደረቅ ፎጣ እንኳ ሳይቀር የፀጉሩን መዋቅር ሊጎዳ ይችላል። እርጥብ ፀጉር ለማድረቅ ወይም ለማድረቅ በጥብቅ የተከለከለ መሆኑን ያስታውሱ። እና መሳሪያዎቹን ከመድረሱ በፊት በደንብ እርጥብ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ፀጉርዎን ማዋሃድ እንዲሁ የተማረ መሆን አለበት ፡፡ ከጠቆመ ጫፎች ወደላይ በመንቀሳቀስ ከርቭ በስተጀርባ ያለውን የማጣበሻውን መንገድ ይሥሩ ፡፡ በሂደቱ መጨረሻ ላይ ፀጉሩን ወደታች ወደታች እንቅስቃሴ ያሽጉ ፡፡ ብረት እና ፕላስቲክ ፀጉርን የሚጎዱ አሸዋማ ያልሆኑ መገጣጠሚያዎች ሊኖራቸው ስለሚችል መጋገሪያው ራሱ ከእንጨት ወይም ከአጥንት የተሠራ መሆን አለበት ፡፡ እንዲሁም የተፈጥሮ ቁሳቁስ የማይንቀሳቀስ የኤሌክትሪክ ችግርን ይታደግዎታል ፡፡

5. ተዛማጅ ምክንያቶች. ለፀጉርዎ ጥንቃቄ ከማድረግ በተጨማሪ ለተወዳጅዎ ትኩረት መስጠቱ ልዕላዊ አይሆንም ፡፡ ለአንድ ሌሊት እንቅልፍ 8 ሰዓት መድብ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ለጋስ ኢን investmentስትሜንት ደህንነትዎ እና ጤናዎ ተጨባጭ ጥቅሞች ያስገኛል ፡፡ ጭንቀትን ያስወግዱ። ችግሮችን ወደ ልብ ላለመውሰድ ይማሩ እና ዘና ለማለት ጊዜን ለማበጀት ደንብ ያድርጉት። አጠናክር ያለመከሰስ. ውጫዊ ጤንነት ከሌለ ውጫዊ ጤና የማይቻል ነው ፡፡ ጤናማ አየር ይለማመዱ እና ይተነፍሱ ፡፡

የኦክስጂን ሙሌት እና የሰውነትዎ አጠቃላይ ሁኔታ ሁልጊዜ በፀጉርዎ ውስጥ ይንፀባረቃል! ይህንን ህልም ለማሳካት ፀጉርን ለማሳደግ ያለው ፍላጎት ከፍ ያለ ጊዜን እና ጉልበት ሁሉ ለመስጠት ፈቃደኛ መሆን አለበት ፡፡ ነገር ግን ጥረት ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ ውጤቱ እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርግዎትም! ቆንጆ ሁን!

እርሾ ጭምብል

በቤት ውስጥ ወፍራም ፀጉርን ማሳደግ ከፈለጉ በጣም ጥሩ ከሆኑት መፍትሔዎች መካከል አንዱ እርሾ ጭምብል ይሆናል ፡፡ እርሾ ፀጉር መበስበስን የሚያነቃቃ እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፣ እድገቱን ፣ ውፍረትንና አልፎ ተርፎም ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል ፡፡ በተጨማሪም እርሾ ፣ ከሰናፍጭ ወይም ከፔlikeር በተቃራኒ እርሾዉን ይመገባል እንዲሁም አያድመዉም ፡፡

የሚያስፈልጉት አካላት የሚከተሉት ናቸው

• አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ እርሾ;
• የእንቁላል አስኳል - 1 ቁራጭ;
• ለፀጉር ፀጉር የኦክ ቅርፊት መበስበስ ወይም ለፀደይ ቡም ክምር;
• ቡርዶክ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ.

በመጀመሪያ እርሾውን በተመረጠው ሣር በመሙላት መሙላት ያስፈልግዎታል እና በ yolk ውስጥ ይቅቡት ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና እርሾው እብጠት በጨለማ ለሆነ ሙቅ ቦታ ውስጥ ያስገቡ። ከዛ በኋላ ፣ ድብልቅ ውስጥ ዘይት ማከል እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ከሥሩ እስከ ጫፉ ድረስ ይተግብሩ ፡፡

ጭንቅላቱን በ polyethylene ውስጥ ወይም ሙቀቱን ጠብቆ ለማቆየት የሚያስችል ልዩ የሙቀት ካፒት ለአንድ ሰዓት ያህል ቢቆይ የተሻለ ነው ፡፡ እርሾው አስተማማኝ ሆኖ እንዲቆይ በጣም አስፈላጊው ነገር ሙቀቱን ጠብቆ ማቆየት ነው። ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ሊታጠብ ይችላል ፣ ሻምoo አያስፈልግም ፤ - አስኳል እና እርሾ አንድ ላይ ባለ ከፍተኛ ጥራት ላለው ሻምoo ደረጃ ይሰራሉ።

የሕክምናው ሂደት በየሦስት ቀኑ 10 አሰራሮች ነው ፡፡ ከዚያ ለሁለት ወሮች እረፍት መውሰድ እና እንደገና መድገም ያስፈልግዎታል። ውጤቱም በመጪው ረዥም አይደለም ፡፡ እርሾ ፀጉርዎን ወፍራም እና ወፍራም ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ማር የቅንጦት

ማር ቆዳን ፣ ፀጉርን እና ምስማሮችን ያካተተ ለማንኛውም የቲሹ ሕብረ ሕዋሳት ሁለንተናዊ የምግብ ምንጭ ነው።

ይህንን ተዓምራዊ ጭምብል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ማደባለቅ ያስፈልግዎታል

• የሕብረቁምፊ ፣ የካሊንደላ ፣ የካሞሞሚል እና የኦክ ቅርፊት እጽዋት መሰብሰብ ፣
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማር
• የጆጆባባ ዘይት 20 ጠብታዎች።

በመጀመሪያ የእያንዳንዱ እፅዋት ማስዋቢያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በሣር በ 100 ሚሊር ውሃ በ 1 የሻይ ማንኪያ ሳር በሣር ውሃ ውስጥ ይታጠባል ፡፡ ብስኩቶች ቀዝቅዘው, ሁሉንም ሌሎች አካላት በእሱ ላይ ይጨምሩ. ጭምብሉ በንጹህ ፀጉር ላይ ይተገበራል ፣ በትንሽ ፎጣ ታጥቧል ፡፡ ጭምብሉን ያለ ሻምፖ በውሃ ማጠብ ይችላሉ ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ አሰራሩን ማከናወን በቂ ነው ፡፡

የሰናፍጭ ጭምብል

ፀጉር ወፍራም ለማድረግ የሚቻልበት ሌላኛው መንገድ የሰናፍጭትን ባህሪዎች መጠቀም ነው። ለምሳሌ ከቀይ በርበሬ በጣም ቀለል ያለ ነው ፣ እና ፀጉርን በጭራሽ አያስከፋም ፡፡

ለማብሰል ያስፈልግዎታል:

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዱቄት
• እንደ ብዙ የኮኮናት እና የሸክላ ዘይት
• አንድ የእንቁላል አስኳል
• 2 የሻይ ማንኪያ ስኳር.

ሰናፍጭ በውሃ መታጠቢያ ፣ በስኳር እና በ yolk ውሃ ውስጥ በሚሞቅ ዘይት ይቀቡ ፡፡ ስኳር እስኪቀልጥ ድረስ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅው ወደ ቁርጥራጩ ይተገበራል። በፀጉር ላይ ለመተግበር አይመከርም, ጭምብሉ ያደርቃል. ከመክተቻው ከአምስት ሴንቲሜትር ጀምሮ ጫፎቹ በኮኮናት ዘይት መቀባት አለባቸው። ፀጉር በሴልlophane እና ፎጣ መታከም አለበት ፡፡

ከግማሽ ሰዓት በኋላ ድብልቅው በትንሽ ሻምoo መታጠብና ፎጣ እንደገና መታጠፍ አለበት ፡፡ በአንድ ወር ውስጥ የተሻሻለ የፀጉር እድገት አስተዋፅ will ያደርጋል ፡፡

ጠቃሚ ምክሮች

ቆንጆ ረጅም እና ጤናማ ኩርባዎችን ለማሳደግ በሕይወትዎ ውስጥ መለወጥ የሚፈልጉት ይኸውልዎት

• የራስ ቅባትን በመደበኛነት ማሸት ያድርጉ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ሁለቱም የተለመዱ የእንጨት ብሩሾች እና ልዩ ማሸት አሉ ፡፡ ውጤቱን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሳደግ ትንሽ የዝግባ እና የካቶሪ ዘይት ወደ ብሩሽ ማከል ይችላሉ። ከታሸገ በኋላ መታጠብ ይችላሉ ፣ ወይም ደግሞ በአንድ ሌሊት መተው ይችላሉ።
• ለፀጉር ለማጠብ ሙቅ ውሃ እምቢ ፣ የሙቀት መጠኑ ከሰውነት ሙቀት በትንሹ በትንሹ ያነሰ መሆን አለበት ፡፡
• በቧንቧ ውሃ ለማጠብ እምቢ ማለት ተገቢ ነው - በውስጡ የፀጉሩን መዋቅር የሚጎዱ ብዙ ጨዎች አሉ ፡፡ የተቀቀለ እና የተጣራ ውሃ ፀጉርን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፣
• በቀዝቃዛና በሞቃት የአየር ጠባይ ላይ ባርኔጣ ማድረግ ወይም ጃንጥላ መጠቀም የተሻለ ነው። የራስ ቅሉ አሁንም ምቹ ከሆነ ፀጉሩ የሙቀት መጠኑ ሲቀየር በከፍተኛ ህመም ይሰማል። ሰው ሰራሽ ማሞቂያ - ብረት መሰንጠቂያዎችን ፣ ፀጉር ማድረቂያዎችን ፣ ብረቶችን - ስለእነሱ መርሳት ይሻላል ፣
• በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ፣ በቫይታሚኖች ውስብስብ እና በማይክሮኤለመንቶች አመጋገብን ያሻሽሉ ፡፡

በተናጥል, ፀጉርን ለማስወገድ የሚረዱዎት ጊዜያት እንደነበሩ መጥቀስ ተገቢ ነው ፡፡ ወፍራምውን ከአንድ ጋር ያገልግሉ ፣ እና የሌሎችን አላስፈላጊ ያስወግዱ። ለዚህ ጉዳይ አንድ መፍትሔም አለ ፡፡

ለ ጭምብሎች ትክክለኛውን ፎርማት ለመምረጥ ፣ ይህንን ሰንጠረዥ መጠቀሙ የተሻለ ነው

1. በየቀኑ ፀጉርዎን አይታጠቡ

በሻምoo አማካኝነት ቆሻሻ ፣ የቅጥ ምርቶችን ብቻ ሳይሆን ቆዳን እና ፀጉርን የሚያጸዳ እና የሚጠብቀው ስፌምንም እንጠጣለን። ስለዚህ, በተደጋጋሚ መታጠብ ምክንያት, ፀጉሩ ተፈጥሯዊ አንጸባራቂውን ያጣል ፣ ደካማ እና ለከፋ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጋላጭ ይሆናል።

በተጨማሪም ፀጉሩ በጣም በፍጥነት ይደርቃል ፡፡ በየቀኑ ፣ መከላከያ ልባችንን በየቀኑ የምናጸዳ ሲሆን ቆዳን ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ይገባል ፡፡ በዚህ ምክንያት ሳባም ከመጠን በላይ ማምረት ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ እኛ እራሳችንን ወደ አፀያፊ ክበብ እንነዳለን ፡፡

ባለሙያዎች በሂደቶች መካከል ያለውን የጊዜ ልዩነት ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ይመክራሉ ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ በሳምንት 2-3 ጊዜ ፀጉርዎን መታጠብ አለብዎት ፣ ግን በየቀኑ በምንም መንገድ አይደለም ፡፡

2. ከሶዳ-አልባ ሻምፖዎችን ይጠቀሙ

እንዲህ ዓይነቱ ምርት SLS (ሶዲየም ላውረል ሰልፈር) እና SLES (ሶዲየም ላውረል ሰልታይድ) መያዝ የለበትም። ከየትኛው አረፋ በሚፈጠር ሰልፌት ፋንታ ፣ ከሶዳ-ሰሃን ነፃ የሆነ ሻምፖ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ለዚህም ነው ከወትሮው የበለጠ በጥንቃቄ የሚያጸዳ እና ሰፋፉን በጣም የማይታጠብ ፡፡

እውነት ነው ፣ እንዲህ ያሉት ሻምፖዎች መሰናክል አላቸው። በጥሩ ሁኔታ አረፋ ያደርጋሉ ፡፡ ግን ከጥቂት አጠቃቀሞች በኋላ ፣ እሱን ያውቁታል።

ሻምፖውን የመረጡት ምንም ይሁን ምን ያስታውሱ-ሥሩ ላይ ብቻ ይተግብሩ ፡፡ ለተቀረው ርዝመት በውሃ ውስጥ የሚፈስ የወኪሉ መጠን በቂ ይሆናል።

3. ሙቅ ውሃን እምቢ ማለት

በሚታጠብበት ጊዜ በትንሹ ሙቀቱን ዝቅ ያድርጉ ፡፡ የቀዝቃዛ ውሃ ሚዛኖቹን ይሸፍናል ፣ ስለሆነም ፀጉሩ ለስላሳ አይደለም እንዲሁም ጤናማ እና አንፀባራቂ ይመስላል ፡፡

እና ኮንዲሽነሩን ወይም ማቀዝቀዣውን መጠቀምዎን አይርሱ። እነዚህ ምርቶችም ፍሬዎችን ይዘጋሉ ፡፡ እና ብርም እንዲሁ ፀጉርን ማቅለጥ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ክፍሎችም ይሞላል-ዘይቶች ፣ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት።

የሱቅ ፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚመረጥ

“የተመጣጠነ ምግብ” ፣ “እርጥብ ማድረቅ” ወይም “ተሃድሶ” የሚጻፍበት ጭንብል ይምረጡ። “የማይታዩ ብርሃናት” እና “አስገራሚ ብርሃን” በሚሉ ምርቶች ላይ አይተማመኑ ፡፡

ስለ ጥንቅር ፣ በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ አካላትን በተለይም ዘይቶችን መያዝ አለበት ፡፡ ከዚህም በላይ በመለያው ላይ የመዘርዘር ቅደም ተከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ዘይት ካዩ ፣ ግን በዝርዝሩ መጨረሻ ላይ ከሆነ ፣ የዚህ አካል ጭምብል ግድየለሽ ነው ማለት ነው ፡፡

ጭምብሉን በመጀመሪያ ወደ ጫፎች ይተግብሩ እና ከዛም ከ 10 ሴ.ሜ ያህል ሥሮች በመራቅ የፀጉሩን ርዝመት ያሰራጩ ፡፡ ጭምብሉን ወደ ሥሮች ማቧጠጥ ዋጋ የለውም: ብዙ እርጥበት አያስፈልጋቸውም ፡፡

ከመዋቢያዎች መደብር ውስጥ ያለው ጭምብል አብዛኛውን ጊዜ እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ መቀመጥ አለበት። ስለዚህ መመሪያዎችን ይከተሉ እና እሱን ለማፍጠን አይቸኩሉ-ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ፀጉርዎ ውስጥ እንዲጠቡ ያድርጓቸው ፡፡

በቤት ውስጥ ፀጉር ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ

ጭምብል እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በእናቶች እና በአያቶች የተፈተኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ kefir ጭምብል ለስላሳ ፀጉር ተስማሚ ነው። ለ 1 ኩባያ በትንሽ በትንሹ በትንሹ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ኬፋ ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ ወደ ሥሮቹ ውስጥ መታተት እና ከጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት በላይ መሰራጨት አለበት ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ባርኔጣ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ኬፋውን ለ 30 - 40 ደቂቃዎች ያህል ጭንቅላትዎ ላይ ይተዉት ከዚያም በትንሽ ሙቅ ውሃ ያጥሉት ፡፡ ከፈለጉ ጭንቅላቱን በሻምoo መታጠብ ይችላሉ ፡፡

ሌላ የተረጋገጠ መንገድ የማር ጭንብል ነው ፡፡ የእንቁላል አስኳል ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ። ድብልቁን ፀጉር ለማፅዳትና ከአንድ ሰዓት በኋላ ለማቅለጥ ድብልቁን ይተግብሩ ፡፡

5. የፀጉር ዘይቶችን ይጠቀሙ

ፀጉር ዘይት የግድ የግድ የግድ መሆኑ የታወቀ ነው ፡፡ ይህ ምርት እርጥበታማ ፀጉር ላይ ወይም ከቅጥ በኋላ ፀጉርን ለማድረቅ ይተገበራል። እሱ ምክሮቹን እንደሚመች ፣ ሚዛኖቹን ይዘጋል ፣ ለፀጉር ጥንካሬ እና ጤናማ ገጽታ ይሰጣል ፡፡

ባለብዙ አካላት ዘይት ሲመርጡ ብቻ ይጠንቀቁ። ጥንቅርን በጥንቃቄ ያንብቡ እና በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ ያተኩሩ ፡፡ እውነታው በአንዳንድ ምርቶች ውስጥ ተፈጥሯዊ ዘይቶች የሉም ፡፡ አዎ ፣ ፀጉሩን የሚያብረቀርቅ ያደርጋሉ ፣ ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም ፡፡ ምንም ጥልቀት ያለው ውሃ አያገኙም ፡፡

ለማመልከቻው ፣ እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ ማለፍ አይደለም ፡፡ የሚያስፈልግዎ ሁለት ነጠብጣብ ዘይት ብቻ ነው። ምርቱን በእጆችዎ ውስጥ መፍጨት እና ከዚያ በፀጉር ማሰራጨት ብቻ የተሻለ ነው።

ፀጉር እና አንድ-አካል ፋርማሲ ዘይቶች በጥሩ ሁኔታ ይመገባሉ እናም በጥሩ ሁኔታ ይመለሳሉ-የአልሞንድ ፣ ቡርዶክ ፣ ከወይን ወይንም አፕሪኮር ፍሬዎች እንዲሁም ከኮኮናት ፡፡የኋለኞቹ ጥቅሞች ተረጋግጠዋል በፀጉር ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል የማዕድን ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ፡፡ ጥናቱ የኮኮናት ዘይት ሞለኪውሎች በጣም ትንሽ በመሆናቸው ወደ ፀጉር ዘልቀው በመግባት የፀጉሩን ገጽታ ያሻሽላሉ ፡፡

እውነት ነው ፣ ከፋርማሲው በተለመደው ዘይት ማሸት ይኖርብዎታል። ምርቱን እርጥብ ፀጉር ላይ ፣ በዋናው ጫፎች ላይ ይተግብሩ እና ለበርካታ ሰዓታት ይተዉ፡፡ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ፣ ጭንቅላቱን በፎጣ መታጠፍ ወይም ልዩ ኮፍያ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሙቀት ዘይቱን ያፋጥነዋል። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎን በሻምፖ እና በቅጥ ይቅቡት ፡፡

6. በፀጉር እድገት አነቃቂዎች ይጠንቀቁ ፡፡

እነዚህ ገንዘቦች ከባድ የከባድ ፍንዳታ ምክንያት ሊደረጉ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የስታቲስቲክስ ባለሙያዎች አምራቾች ፈጣን ውጤት እንደሚሰጡልዎት አምራቾች የሚሰ allቸውን ሁሉም ምርቶች እንዲገዙ አይመክሩም። ኤክስsርቶች በተለይ ለፀጉር እድገት ስለ ሻምፖዎች ጥርጣሬ አላቸው።

ለፀጉር እድገት የሚረዱ ሻምፖዎች ብዙውን ጊዜ የግብይት ዘዴ ናቸው። ደግሞም በዚህ ምርት እገዛ ፀጉርን እናጸዳለን። ምርቱን በፀጉር ላይ አንተውም ፣ ግን ወዲያውኑ ይታጠቡ። ስለዚህ ንቁ ንጥረነገሮች ፣ ምንም እንኳን እዚያ ቢሆኑም ፣ ለማከናወን ጊዜ የላቸውም ፡፡ በተጨማሪም, እንዲህ ያሉት ሻምፖዎች በተለይ በፀጉሩ ሥሮች ላይ ያነጣጠሩ ናቸው, የተቀረው ርዝመት ችላ ይባላል.

አክቲቪስቶችም እንዲሁ በጠፍጣፋ ፣ በሎሽን ፣ በመርጨት ወይም በጭምብል መልክ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የስታሊስቲክስ ባለሙያዎችን እና የደንበኞቻቸውን ግምገማዎች የሚያምኑ ከሆነ የሚያሞቅ የፀጉር ጭምብል በእውነት ይሠራል ፡፡ ሙቅ ውህዶች የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ የፀጉሩን ፀጉር ይመገባሉ እንዲሁም ፀጉር በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡

ሱቆቹ በአሁኑ ጊዜ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች ላይ በትክክል ሰፊ ምርጫ አላቸው ፣ እነሱ እንዲሁ በባለሙያ ፀጉር መዋቢያዎች ምርቶች ይዘጋጃሉ ፡፡ ነገር ግን የታመኑ አምራቾች ምርቶች እንኳ በመጀመሪያ በጭንቅላቱ ትንሽ ክፍል ላይ መሞከር እና እንደ መመሪያው በጥብቅ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።

በሚሞቁ ጭምብሎች አማካኝነት በጣም ይጠንቀቁ። ለአንዳንድ ሰዎች ፣ በራሳቸው ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ስሜታዊ ነው ፣ ንፅህና ያለው ጥንቅር ያለው ጭምብል እንኳን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ይህ በመጨረሻ ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊወስድ ይችላል-ፀጉሩ መውደቅ ይጀምራል ፡፡ ደግሞም እንደዚህ ያሉ ጭምብሎች ርዝመቱን ከመጠን በላይ ላለማጣት በስሩ ላይ ብቻ እንደሚተገበሩ ያስታውሱ ፡፡

የቤት ውስጥ ጭምብሎች የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ይረዳሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ በሰናፍጭ ዱቄት ላይ የተመሠረተ። ያስፈልግዎታል

• 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የሰናፍጭ ዱቄት;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ;
• 1 yolk
• 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
• 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር.

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ ፡፡ ከዚያ ድብልቅውን ወደ ሥሮች ይተግብሩ. ምክሮቹን ጭምብሉ ከመነካካት ለመጠበቅ እንደ የወይራ ዘይት ያሉ ማንኛውንም ዘይት ይተግብሩ ፡፡ ጥንቅር ከ 15 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ድረስ እንዲቆይ ይመከራል ይመከራል - የራስ ቅሉ ሁኔታ ላይ ያተኩሩ። ከዚያ በኋላ ጭምብሉን በሻምoo ይታጠቡ እና ማቀዝቀዣውን ይተግብሩ።

7. የፀጉር ማድረቂያውን እና ብረቱን ጣለው

ሥር ነቀል ይመስላል ፣ ግን ውድ ከሆኑት ጭምብሎች የበለጠ መጥፎ አይደለም ፡፡ በየቀኑ በሞቃት አየር ማድረቅ ፀጉርን ያጠፋል። እስከ 200 ዲግሪ የሚደርስ ሙቀትን የሚይዙ የብረት ማዕዘኖች ወይም ምክሮችን ወደ ሕይወት አልባ ገለባ ይቀይራሉ ፡፡

ስለዚህ ፀጉርዎን በተፈጥሮ መንገድ ለማድረቅ ይሞክሩ-ከአንድ ሰዓት በፊት ከእንቅልፍዎ መነሳት ፣ ጸጉርዎን ይታጠቡ ፣ ፀጉርዎን በ ፎጣ ይንከባከቡ እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያከናውኑ ፡፡

የቅጥ መገልገያዎችን ሙሉ በሙሉ መተው የማይችሉ ከሆነ ፣ በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ በሳምንት ውስጥ ፀጉርዎ ከእነሱ ያርፉ ፡፡

8. የፀጉር መከላከያ ምርቶችን ይጠቀሙ

ሥራው ወይም አጋጣሚው ፀጉርዎን እንዲያስገቡ የሚጠይቅዎት ከሆነ ከዚያ ለየት ያለ ከሆነ የፀጉር ማጉያ ፣ ብረት ወይንም ብረት ብረት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ግን ይህ ለፀጉር ሙቀትን የሚከላከል ይህ ማለት ከመተግበሩ በፊት ማመልከትዎን ያረጋግጡ ፡፡ ውርርድ እና ፈውስ አይጠብቁ ፡፡ ምርቱ በቀላሉ በሚከላከለው ፀጉር ላይ ፊልም ይፈጥራል።

መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ-ብዙውን ጊዜ አምራቾች ምርቱ የሚሰራበትን ከፍተኛው የሙቀት መጠን ይጽፋሉ።

9. ፀጉር ፎጣ ውስጥ አያጠጉ

በተፈጥሮ ማድረቅ እንኳን ፀጉርዎን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ተስማሚ ፎጣ መምረጥ አስፈላጊ ነው-ለስላሳ ፣ ከአጭር ክምር ጋር መሆን አለበት ፡፡

ፀጉርዎን አይቧጩ እና አይጥሉት ፡፡ፀጉርዎን በቀስታ ፎጣ ይንከባከቡ

ኤክስ yourርቶች ጭንቅላትዎን በጥብቅ ጥምጥም ውስጥ እንዲጠቅል አይመከሩም። እርጥብ ፀጉር በተለይ ተጋላጭ እንደሆነ እና በቀላሉ ሊጎዳ እንደሚችል ያስታውሱ።

10. ከራስዎ እርጥብ ጋር ወደ መኝታ አይሂዱ

ለማድረቅ ጊዜ እና ጉልበት እንደሌለው ካወቁ ከመተኛትዎ በፊት በጭራሽ ፀጉርዎን አይጠቡ ፡፡ እርጥብ ፀጉር መተኛት አደጋ ነው ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ሌሊት ላይ ትራስ ላይ ግጭት የተነሳ እርጥብ ጫፎችዎ ተጎድተዋል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ጠዋት ላይ በተለያዩ አቅጣጫዎች ተጣብቆ በሚጣበቅ ፀጉር ተነሱ ፡፡ እና ከዚያ እጅዎ በእርግጠኝነት ለፀጉር አስተካካዮች ወይም ለብረት ይሠራል ፡፡

12. ፀጉርዎን በእርጋታ ያጣምሩ

እርጥብ ፀጉር ላለመረበሽ ተመራጭ ነው። እስኪደርቅ ድረስ ጠብቅ ፡፡ ወይም በቀላሉ ለማጣመር ቀላል መሳሪያዎችን ይጠቀሙ-ተረጭጮቹ በተጨማሪ ፀጉርዎን በማድረቅ ለእርስዎ ያራግፉታል ፡፡

ከሥሩ ሳይሆን ከጫፉ ጀምሮ ቀስ በቀስ ወደ ላይ መነፋት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፀጉሩን አያወጡም ፡፡

ደግሞም ባለሙያዎች ከመተኛቱ በፊት ፀጉርዎን በመደበኛነት ለማጣመር ይመክራሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጠዋት ያነሱ ማታለያዎች ይኖሩታል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ በዚህ መንገድ በፀጉርዎ ላይ ጭባን ያሰራጫሉ ፣ ይህ ማለት እርጥብ ማድረቅ ማለት ነው ፡፡

13. በመደበኛነት ወደ ፀጉር አስተካካዩ ይሂዱ

እያንዳንዱ ሚሊሜትር ለማዳን ያለው ፍላጎት የሚረዳ እና ተፈጥሮአዊ ነው። ነገር ግን አሁንም የፀጉር አስተካካይን በመደበኛነት ለመጎብኘት እራስዎን ያምሩ ፡፡ ለፀጉርዎ ምንም ያህል እንክብካቤ ቢያደርጉም ከጊዜ በኋላ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይጠናቀቃል-ተከፋፍሎ ይሰብር እና ረዥም ያጣሉ ፡፡ እና በአጠቃላይ ማንኛውም የፀጉር አሠራር ሕይወት አልባ በሆኑ ፣ በተጠቁ ምክሮች አማካይነት ይጠፋል ፡፡ ጌቶች ቢያንስ በየሦስት ወሩ አንድ ጊዜ ፀጉር እንዲቆረጥ ይመክራሉ።

14. ብዙ ዓሳ ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይመገቡ

እንደ ሳልሞን ፣ ቱኒ ፣ ማኬሬል ወይም ራትት ያሉ ወፍራም ዓሳ ይጠቀማሉ ፡፡ እነዚህ ምግቦች በፕሮቲን እና በኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ናቸው ፡፡

ብረት የያዙ ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ ፡፡ ለምሳሌ ፖም ፣ ጎመን ፣ ዱባ። እናም ማድረቅ ወደ ደረቅ እና ወደ ደረቅ ፀጉር እንዳይመራው ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

እንደ ፋርማሲ ቫይታሚኖች ሁሉ እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

ለደንበኞቼ ቫይታሚኖችን አልመክርም። እነሱን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የጎደለውን በትክክል ለመረዳት ሰውነትዎን መመርመር ያስፈልግዎታል ፣ ለምንድነው ፀጉር እኛ የምንፈልገውን ያህል በፍጥነት አያድግም። ለምሳሌ በሴቶች መድረክ ላይ በደንብ የሚመከሩ ቪታሚኖች E እና ኤ ፣ በጭቃ ከጠጡ ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ የሰው ልጅ ተዓምር ሻምፖ ገና አልፈጠረም። ረዥም እና የሚያብረቀርቅ ፀጉር ጂኖች ፣ ወይም ውድ ውድ ሳሎን ሂደቶች ፣ ወይም ተገቢ ገለልተኛ እንክብካቤ ናቸው። ሦስተኛው አማራጭ ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡

ኪሳራውን ማቆም ይፈልጋሉ? ቆንጆ እና ወፍራም ፀጉር በፍጥነት ለማሳደግ? እዚህ ለእርስዎ) + PHOTO

ቆንጆ ፣ ረዥም እና በደንብ የበሰለ ፀጉር ሁል ጊዜ ትኩረትን የሳበ መሆኑን አምኖ መቀበል አለብዎት። የአከባቢው ህዝብ ለእነሱ ብቻ ሳይሆን ለእንደዚህ አይነት የቅንጦት ባለቤትም ደስተኛ ነበር ፡፡ እንደዚህ ያለ ሀብት ያለው ሰው ማድነቅ እንዳለበት ጥርጥር የለውም ፡፡ ደግሞም ፀጉሩ የሚያምር መልክ እንዲኖረው ለማድረግ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል።

ከትከሻዎቹ በታች ከፍተኛ ርዝመት ያለው ረዥም ፀጉር በጭራሽ አላውቅም ፡፡ እኔ ረዥም ፀጉር አልፈልግም ፣ ሁል ጊዜም ቆረጥኩት ፣ በፍጹም አልጸጸትም ፡፡ በመርህ ደረጃ ፀጉሬ በፍጥነት በፍጥነት ያድጋል ፡፡ ምንም እንኳን እጅግ ወፍራም ባይሆኑም አሁንም መጥፎ አይደሉም ፡፡ ፀጉሬን ሁልጊዜ ጥቁር ቀለም እለብሳለሁ ፡፡ ግን አንድ ጊዜ ብልጥ መሆን የፈለግኩ እና ያ ያደረግኩት ነው (አሁን ይህ ውጤት ከዚህ በፊት እንደነበረው ሆኖ እንዲስማማኝ እፈልጋለሁ ፣ ግን ከዚያ በኋላ ፡፡)

ከዚያ በኋላ ፀጉሬን አጉላለሁ እንዲሁም ቆረጥኩ። (እንደ አለመታደል ሆኖ ፎቶውን ብቻ ይቅርታ እጠይቃለሁ)

እና ሌላ ማጠብ ከጀመርኩ እና እንደ ወርቃማ ብጉር የሆነ ነገር ሆነ (እንደ መጥፎ አጋጣሚ ፣ በዚያን ጊዜ ምንም ፎቶ አልነበረኝም ፣ ፎቶግራፎችን አልወስድሁም ነበር)

ግን ከ 2 ወሮች በኋላ ከዚያ በኋላ አልሄድኩም ፣ በእነዚህ ሁሉ ነገሮች ተዳክሜ ነበር እናም ቀለሜን ለማሳደግ ወሰንኩ ፡፡ በመጀመሪያ ለእኔ ለእኔ አስፈላጊ ያልሆኑትን የተቃጠሉ ጫፎች Iረጥኩ ፣ ፀጉሬን በአገሬ ቀለም ቀለምኩኝ እና እነሱን በብዛት መንከባከብ ጀመርኩ ፡፡

በተፈጥሮ ላይ መጨቃጨቅ አይችሉም ፣ ስለሆነም በሁለት ሳምንቶች ውስጥ ኩርባዎችዎ 5 ሴ.ሜ ይጨምራሉ ብለው መጠበቅ የለብዎትም፡፡በጭንቅላቱ ላይ በአማካይ የፀጉር እድገት ፍጥነት በቀን 0.35 ሚሜ ሲሆን በወር ከ 10 - 13 ሚ.ሜ እና በወር ከ15-15 ሳ.ሜ. ዓመት ጤናማ ፀጉር በግምት ከፍተኛው ርዝመት 70 ሴ.ሜ ነው፡፡ይህ ደግሞ እነዚህ ግምቶች አኃዝ ናቸው-በወር 1-2 ሴ.ሜ በመጨመር ኩርባዎቻቸው በተፈጥሮ በፍጥነት የሚያድጉ ዕድሎች ሴቶች አሉ፡፡የጄኔቲክ እና የሆርሞን ምክንያቶች በፀጉር እድገት ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ሴት ሆርሞኖች - ኢስትሮጅንስ - በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ፀጉር እድገትን የሚገታ ሲሆን ጭንቅላቱ ላይ የፀጉር እድገት ይገድባል ፡፡

ያለ ዕድሜ መጥፋት ፣ ዘገምተኛ ፀጉር እድገት ነርቭ እና ድብርት ያስከትላል ፡፡ ከእድሜ ጋር, የፀጉር እድገት ፍጥነትም እንዲሁ እየቀነሰ ይሄዳል።

በጨረታ እና በኦፊሴላዊ ዞኖች ውስጥ ፀጉር ብዙውን ጊዜ ከእድገቱ ጠርዝ ጋር ሲነፃፀር በፍጥነት ያድጋል ፡፡

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፀጉር ጭምብሎች በዓለም ዙሪያ ለሴቶች ሁሉ በጣም ተወዳጅ የፀጉር አያያዝ ምርት ናቸው ፡፡ የፀጉር እድገትን ለማፋጠን ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ግን እኔ ስለአንዳንዶቹ ብቻ እነጋገራለሁ ፡፡ የረዳኝ የትኛው ነው ፡፡ በጣም ስሜታዊ ወይም ብስጭት ካለብዎ ወይም ጭምብል አካሎች አለርጂ ከሆኑ ብቻ ይጠንቀቁ።

ስለዚህ የመጀመሪያው እና በጣም የተለመደው ጭምብል በእርግጥ የሰናፍጭ ጭንብል ነው ፡፡ ስለእሱ ብዙ ሰምተው እና አንብበው መሆን አለበት ፣ ስለዚህ እኔ ለእርስዎ አሜሪካን መግለጽዎን አልገለጽልዎትም። ግን አሁንም ፣ እንዴት እንደምሰራው ፡፡

እስከ ርዝመቴ 1 tbsp እወስዳለሁ ፡፡ አንድ ሰናፍጭ የሰናፍጭ ዱቄት ፣ 1 tbsp። አንድ የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ስኳር, 1 tbsp. ማንኪያ የማንኛውም ቤዝ ዘይት (ዮዮባ ፣ ቡርዶክ ፣ ጣውላ ፣ ኮኮናት ፣ ወዘተ) ፣ 1 yolk።

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ቀላቅሎ ሥሮቹን ብቻ ላይ አደርጋለሁ! ጫፎቹን ላይ ደግሞ ማንኛውንም የመነሻ ዘይቶችን በሙቅ ቅርጽ እሰራለሁ ፡፡ ጭንቅላቴን በ polyethylene እና ፎጣ እሸፍናለሁ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ወይም ከዚያ በላይ ተወው ፡፡ ከዚያ በሻምoo ይታጠቡ።

ስለዚህ ጭምብል ምን ማለት እችላለሁ? መጀመሪያ ላይ ፀጉሩ በጣም ክፉኛ ወድቆ ነበር ፣ ግን እኔ ከዚህ መትረፍ ችዬ ነበር ፡፡ ከበርካታ ትግበራዎች በኋላ ኪሳራው በ 97% ቀንሷል። ብዙ አዳዲስ ፀጉሮች ብቅ አሉ ፡፡ እና ከዚያ ባሻገር የፀጉር እድገት በከፍተኛ ፍጥነት ጨምሯል ፡፡ በአጠቃላይ አንድ ትልቅ + ይህ ጭንብል። እኔም ለሁሉም እመክራታለሁ ፡፡

እኔ የማደርገው ቀጣዩ ጭምብል ጭምብል እንኳን አይደለም ፣ ግን የዘይቶች ድብልቅ ነው ፡፡ እንደ እኔ ውሳኔው ከላይ ካለው ማንኛውንም ዘይት ወስጄ የፈለግኩትን ማንኛውንም የሻይ ማንኪያ 1 የሻይ ማንኪያ ጨምርበት ፡፡) በፀጉሩ ርዝመት ሁሉ ያሰራጩ ፡፡ በቀሪ ዘይት ውስጥ ጥቂት አስፈላጊ ዘይቶችን ነጠብጣለሁ (ወይ ሮዝሜሪ ፣ ዮላንግ-ዮላንግ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ሎሚ ፣ ፒች ዘይት ፣ ወዘተ.)

ስለ ዘይቶች እና ንብረቶቻቸው

የጆጆባ ዘይት (ፈሳሽ ወርቅ ፣ ሕንዶቹ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ጠርተውታል) ፀጉርዎን ይንከባከባል እና የፀጉር አሠራሩን ያድሳል ፣ የተከፈለ ጫፎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የጆጆባ ዘይት ወደ ጭምብሎች ፣ ለፀጉር ክሬሞች እንዲጨምሩ ይመከራል ፡፡ ዋናው ዘይቱ ወደ ቆዳው ውስጥ ዘልቆ መግባት እና የመከላከያ ተግባሮቹን ወደነበረበት መመለስ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ዘይት ስብጥር ውስጥ የሰውን ቆዳ ከንፈር ስለሚመስል። የጆጆባ ዘይት በቆሸሸ ሻምፖዎች እና ለደረቅ ፀጉር ጥቅም ላይ የሚውል ፣ ቆዳን ለመቋቋም እና ለመበሳጨት ይረዳል ፣ የላይኛው ሽፋኖችን ብቻ ሳይሆን ጥልቅ የሆኑትን ደግሞ ለስላሳ ያደርገዋል እንዲሁም ፀጉሩን ያበራል እና ያበራል ፡፡

የበሰለ ዘይት ለማፋጠን እና ለፀጉር መጥፋት በሰዎች መካከል በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቡርዶክ ዘይት ወደ ቆዳው ውስጥ ሊገባ ይችላል - በሳምንት ከ 1 ጊዜ አይበልጥም። እንዲሁም ለጭቃና ለጭንቅላት ፣ ለጭንቅላቱ ማሳከክ በሻምፖዎች ውስጥም ያገለግላል ፡፡ ቡርዶክ ዘይት እንደ ፀረ-ፈንገስ ወኪል ሆኖ ያገለግላል። በቆዳው የደም ዝውውር እና በተፋጠነ metabolism ምክንያት በፀጉር እና በቆዳ እድገት ላይ እንዲህ አይነት ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡

አረንጓዴ ዘይቶች ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ የሚመግብ ፣ ፀጉርን ያጠናክራል። የስንዴ ጀርም ዘይት የፕሮቲን ምንጭ ሲሆን እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ supplyል ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ነው እናም ዘይትን ያፋጥናል። ከፀጉር መርገፍ ለመከላከል እንደ አንድ የመከላከያ እርምጃ የስንዴ ጀርምን ዘይት በዮዮባባ ዘይት (ከአንድ እስከ አንድ) ያፈሱ ፣ ሁለት የባህር ዛፍ ፣ ብርቱካንማ እና አርዘ ሊባኖሶችን ይጨምሩ። ለቆሸሸ እና ለማሸት ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡

ባክዩፕ ኦይል የፀጉሩን እድገት ያፋጥናል እንዲሁም የአዳዲስ እድገትን ያበረታታል። ሻምፖን ከቀሪ ዘይት ጋር ከተተገበረ በኋላ ፀጉሩ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ጸጥ ይላል ፡፡ ከጭቃ ዘይት ውስጥ የፀጉር ጭንብል ማድረግ ይችላሉ ፣ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ለአንድ ወይም ለሁለት ወራት ይተግብሩ ፡፡ በሻምoo ውስጥ ጠቃሚ ከሆኑት ባህሪዎች በተጨማሪ የ Castor ዘይት ጥሩ አረፋ እንዲፈጠር አስተዋፅኦ ያበረክታል።

ከ 35 እስከ 40% ባለው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የኮኮናት ዘይት በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፀጉሩ ዘይት ከሆነ ከዚያ የኮኮናት ዘይት መቶኛ ይጨምሩ ፣ ደረቅ ከሆነ ይቀንሱ። የኮኮናት ዘይት በቆዳው ራስ ላይ እና በጠቅላላው የፀጉሩ ርዝመት ላይ የመከላከያ ፊልም ይፈጥራል ፡፡ ከኮኮናት ዘይት ጋር ሻምፖዎች እና ጭምብሎች ፀጉርን እርጥበት ያደርጉታል ፣ በሚታጠቡበት ጊዜ ደግሞ ከፕሮቲን ውስጥ የፕሮቲን መጥፋት ይቀንሳል ፡፡ የኮኮናት ዘይት ጭምብሎች ከመጠምጠጥዎ በፊት እና በኋላ ፣ በሚደባለቅበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ፎጣ ላይ በሚታጠብበት እና በሚደባለቅበት ጊዜ በፀጉር ላይ አንድ የንብርብር ሽፋን ከጥፋት ይከላከላል ፡፡

እንዲሁም በቆርቆሮ እና ፎጣ ላይ የዘይት ጭንብል ጭምብል አቀርባለሁ ፤ ከ2-3 ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ወይም እንዲያውም ሌሊቱን በሙሉ እሄዳለሁ ፡፡ ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ ይነካል ፡፡ የማፍሰስ ዘይት ችግር አጋጥሞኝ አያውቅም ፣ ስለሆነም ለማጠብ አስቸጋሪ የሆነን ዘይት ለማንም አልመክርም።

እንዲሁም የተገዙ ጭምብሎችን እና የፀጉር ማነቃቂያዎችን እጠቀማለሁ ፣ እዚህ በዝርዝር አልገልጽላቸውም ፣ ግን በተለየ ርዕስ ውስጥ እጽፋቸዋለሁ ፡፡ የእነሱ ተጽዕኖ በእርግጠኝነት እዚያ አለ እና በጣም ጥሩ ነው እላለሁ። በተጨማሪም ፣ እኔ የቡድን ቢ ቪታሚኖችን እወስዳለሁ እናም በስንዴ ጀርም ካፕሪስቶች ውስጥ ዘይት እጠጣለሁ ፡፡

እኔ ደግሞ በእውነቱ የእፅዋት ማስቀመጫ ማስጌጥ በጣም እወዳለሁ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ እፅዋትን ለመሰብሰብ እና እራሳቸውን ለማድረቅ ምንም መንገድ የላቸውም ፣ ስለሆነም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት አለባቸው ፡፡

መላውን ውስብስብነቴን ለአንድ ወር ያህል እየተጠቀምኩ ነበር ፣ ግን በፎቶው ላይ ማየት የሚችሏቸው ጥሩ ውጤቶች አሉ ፡፡

ያስታውሱ ፀጉርን ለማሳደግ ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። ግን ረጅም ፀጉርን ለመንከባከብ እንዲሁ ሥራም ያስፈልጋል ፡፡ በጭራሽ እዚያ አያቁሙ። ፀጉርዎን ይንከባከቡ እና እነሱ ያመሰግናሉ)

ፀጉር መጠኑን ለምን ያጣል?

በቤት ውስጥ ፀጉርዎ ወፍራም እንዲሆን ለማድረግ የሚረዱ ምክሮችን ከመፈለግዎ በፊት ፀጉር ለምን እንደወደቀ ወይም አልፎ አልፎ እንደሚከሰት መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ ደግሞም በቤት ውስጥ አንዳንድ ችግሮችን መፍታት የማይቻል ሲሆን የባለሙያ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የፀጉር መርገፍ የራስ ቅሌት በሽታ በመያዝዎ ምክንያት ወይም በዶዶክሴሲስ ወይም በባህር ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ልዩ የተመረጠ ቴራፒ መውሰድ ይኖርብዎታል።

ስለዚህ ፀጉር በየትኛው ምክንያቶች ሊወጣ ይችላል? በጣም አስፈላጊው ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ነው ፡፡ ተገቢ ያልሆነ ሻምoo ፣ ሙቅ ዘይቤ እና አዘውትሮ መጨናነቅ የራስ ቆዳው እንዲበላሸ እና የፀጉር መርገጫዎች እንዲባባስ ያደርጋሉ። ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤዎን እንደገና ማጤን ፣ የኬሚካል ቀለሞችን መተው ፣ ያለ ፀጉር ማድረቂያ ፀጉርዎን ማድረቅ እና ጥሩ ሻምፖዎችን ፣ ጭምብሎችን እና ቡምሶችን ማግኘት አለብዎት ፡፡

በከባድ ጭንቀት ምክንያት ፀጉር ሊወጣ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ወደ ጥሩ ስሜት ሊመልሱዎ የሚችሉ መድኃኒቶችን ሊመክርዎ የሚችል የነርቭ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የመጥፋቱ ምክንያት የባልዲየም የቫይታሚን እጥረት ነው-የፀጉሩን እና ምስማሮችን እድገት የሚያበረታቱ ልዩ ቫይታሚኖችን መግዛት አለብዎት ፡፡

ተገቢ ያልሆነ ሻምoo ፣ ሙቅ ዘይቤ እና አዘውትሮ መጨናነቅ የራስ ቆዳው እንዲበላሸ እና የፀጉር መርገጫዎች እንዲባባስ ያደርጋሉ።

ምክር!ከባድ የፀጉር መርገፍ ካለብዎ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ! ተመሳሳይ የሆነ ምልክት ከባድ የ somatic በሽታዎች መኖርን ሊያመለክት ይችላል!

በጣም የተጎዱትን ፀጉር እፍጋትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል?

ፀጉርዎ በጣም ተጎድቷል ፣ ደረቅ መስለው ይታያሉ እና በጣም ማራኪ በሆኑ ማበጠሪያዎችም እንኳ ይሰበራሉ? ከዚያ ወፍራም ፀጉርን ከማደግዎ በፊት ወደ ፀጉር አስተካካይ መሄድ አለብዎት! የብሩሽ ፀጉር አስተላላፊ ፀጉር በሚደባለቅበት ጊዜ በጣም ግራ ተጋብቷል ፣ እና እርስዎም ዘይቤውን ለመሞከር ሲሞክሩ በቀላሉ እና ብዙ የፀጉር መሰንጠቂያዎችን ያጣሉ ፣ በጥሬው ከፀጉሩ ጋር ፀጉሮቹን ይደመስሳሉ ፡፡አንዳንድ ጊዜ ልዩ የማይታዩ ዘዴዎች ይህንን ችግር ለመቋቋም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ይሁን እንጂ ወፍራም እና ረዥም ፀጉር ያደጉ ልጃገረዶች እንደሚናገሩት ጤናማ ወደ ጤናማ ራስ መንገድ የሚወስዱት የመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊ እርምጃ ወደ ውበት የውበት ሳሎን የሚደረግ ጉዞ ነው ፡፡ ይህንን ከስነልቦናዊ አተያይ አንፃር ማድረግ ቀላል አይደለም ፣ ነገር ግን ፀጉሩ በፍጥነት ማደግ እንደሚጀምርና ወፍራም ፣ ጠንካራ እና ጤናማ ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም ፣ “ጭንቅላቱ ላይ” ተብሎ የሚጠራው ከጤነኛ ፀጉር አጫጭር የፀጉር አበጣጠር ያነሰ ነው ፡፡

ወደ ጤናማ የፀጉር ጭንቅላት መንገድ ላይ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ እርምጃ ፋሽን የፀጉር ማሳጅ ይኖርበት ወደ ውበት የውበት ሳሎን የሚደረግ ጉዞ ነው

ምክር!በቀዝቃዛው ወቅት ባርኔጣ መልበስዎን ያረጋግጡ! ቀዝቃዛ አየር ወደ የራስ ቅሉ ዋና ዋና እጢዎች ጠባብ ያስከትላል። በዚህ ምክንያት እንክብሎች እምብዛም ንጥረ ነገሮችን አይቀበሉም እናም መሞትም ይጀምራሉ ፣ እናም ፀጉርዎ ከዓይንዎ በፊት በጥሬው ይረግጣል

የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የአትክልት ዘይቶች በቤት ውስጥ ፀጉር ወፍራም እንዲሆን ይረዳሉ-ቡርዶክ ዘይት ፣ የወይራ ዘይት እና የካቶሊክ ዘይት ፡፡ የእነዚህ ዘይቶች ጭምብሎች የእንቅልፍ ፀጉር አካልን ከእንቅልፋቸው ለማንቃት ብቻ ሳይሆን የራስ ምታት እንዲመግቡ ብቻ ሳይሆን የፀጉርንም ጣውላ ይበልጥ ወጥነት እና ወፍራም ያደርጉታል ፡፡ ስለዚህ ውጤቱ ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ትግበራዎች በኋላ ይታያል ፡፡ ደህና ፣ ለበርካታ ወሮች የሚቆይ ኮርስ ካለቁ በኋላ “አንቴናዎች” በጭንቅላትዎ ላይ ብቅ አዩ ፣ ወይም በመጨረሻም የፀጉርዎ አካል የሚሆኑ አዳዲስ የሚያድጉ ፀጉሮች።

ዘይቶችን መጠቀም በጣም ቀላል ነው-ሊደባለቁ ይችላሉ ግን ግን ለየብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ ዘይቱን በሴራሚክ ሳህኖች ውስጥ አፍስሱ ፣ ለጥቂቱ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን በትንሹ ያሞቁትና በቆዳው ላይ እና በፀጉር ርዝመት ላይ ይተግብሩ ፡፡ ከዚያ በኋላ ከራስዎ ላይ አንድ የፕላስቲክ ካፕ ያድርጉበት እና ፎጣዎን ይሸፍኑት ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን ጭንብል እንደፈለጉት መልበስ ይችላሉ-ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ጭንቅላትዎ ላይ ዘይት እንኳን መተኛት ይችላሉ (የአልጋ ቁራጮችን ያበላሹታል ብለው ካልፈሩ) ፡፡

ደረቅ ፀጉር እና የራስ ቅሉ ካለዎት ይህንን ጭንብል በሳምንት ሦስት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ፀጉሩ ቅባት ከሆነ በየሰባቱ ቀናት አንድ ጊዜ አሰራሩን እንዲያከናውን ይመከራል።

በነገራችን ላይ የ castor ዘይት ለቆዳው ብቻ ሳይሆን ለዓይን ዐይን እና ለዓይን ብጉር ማመልከት ይችላሉ!

የአትክልት ዘይቶች በቤት ውስጥ ፀጉር ወፍራም እንዲሆን ይረዳሉ-ቡርዶክ ዘይት ፣ የወይራ ዘይት እና የካቶሊክ ዘይት

ምክር!የአትክልት ዘይትን ከፀጉር ማጠብ ቀላል አይደለም ፡፡ ለመደበኛ ሻምooዎ ልዩ ባለሙያ ማጽጃ ሻምፖ መግዛት ወይም ትንሽ ሶዳ ማከል ይችላሉ ፡፡ ፀጉርዎን ቢያንስ ለሶስት ጊዜያት ያጠቡ: ይህ ፍጹም ንፅህናን እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

ኒኮቲን አሲድ

ኒኮቲን አሲድ ወፍራም ፀጉር በፍጥነት ለማደግ ይረዳል ፡፡ ይህ መድሃኒት ከኒኮቲን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም: እሱ የተከማቸ ቫይታሚን ፒ ነው ፡፡ ኒኮቲኒክ አሲድ የራስ ቅሉ ላይ የደም ዝውውጥን ያሻሽላል ፣ በዚህ ምክንያት የፀጉር እድገት የሚፋጠን እና የእንቅልፍ እጢዎች ከእንቅልፋቸው የሚነሱ ናቸው።

ኒኮቲኒክ አሲድ ለመድኃኒትነት በፋርማሲዎች ውስጥ ይሸጣል ፡፡ ለትምህርቱ 30 ampoules ያስፈልግዎታል ፣ ያ 3 ፓኮች። ከመተኛትዎ በፊት በየምሽቱ የእያንዳንዱን ampoule ይዘቶች ወደ ቅሉ ውስጥ ማሸት ያስፈልግዎታል። አሲድ ልዩ የሆነ ሽታ አለው ፣ ግን እሱን ለመለማመድ በቂ ነው። ፀጉሩን ከታጠበ በኋላ መድሃኒቱን በንጹህ ጭንቅላት ላይ ይተግብሩ ፡፡ ሲሊኮን የሚይዙ ጭምብሎችን እና ጭምብሎችን ላለመጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ ኒኮቲን አሲድ እንዳይጠጣ የሚያግድ ቆዳ ላይ ቀጭን ፊልም ይፈጥራል ፡፡

ኒኮቲን አሲድ ሚዛናዊ ጠንካራ መድሃኒት ስለሆነ አለርጂዎችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ትምህርቱን ከመጀመርዎ በፊት ትንሽ የኒኮቲን አሲድ እዚያው በመተግበር በክርንዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ምርመራ ማካሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በቆሸሸው ቆዳ ​​ላይ ከባድ የመደፍጠጥ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ወይም በፊቱ ላይ ቀይ ነጠብጣቦች ከተመለከቱ ወዲያውኑ ኮርሱን ያቁሙ!

ኒኮቲኒክ አሲድ - የተከማቸ ቫይታሚን ፒ ፒ ወፍራም ፀጉር በፍጥነት ለማደግ ይረዳል

ምክር!ኒኮቲኒክ አሲድ ንፁህ ውስጥ አያስቀምጡ።ብዙ ልጃገረዶች ትግበራውን ለማመቻቸት ከ ampoules ወደ ማሰሮ ውስጥ ይረጫሉ ፡፡ ሆኖም በአየር ውስጥ መድኃኒቱ ጠቃሚ ባህሪያቱን በፍጥነት ያጣል ፡፡ ማመልከቻ ከማስገባትዎ በፊት እያንዳንዱ አዲስ አምፖልን መክፈት ያስፈልግዎታል።

የሰናፍጭ ጭምብሎች

ይህ የምግብ አሰራር በጣም ታዋቂ ነው-ሰናፍጭ የሚያበሳጭ ንብረት አለው ፣ ስለዚህ ፣ የራስ ቅሉ ላይ የደም ዝውውር በመጨመሩ ምክንያት ፀጉር እድገት ያፋጥናል እንዲሁም አዲስ ፀጉር ይወጣል ፡፡

እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ማንኪያ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ስኳር እና አንድ የሻይ ማንኪያ በርዶክ ወይም ጣውላ ዘይት ይጨምሩ። ውጤቱም ጥቅጥቅ ያለ ቅመማ ቅመም ሊኖረው የሚችል ጭንብል መሆን አለበት። ጭምብሉ በቆዳው ላይ ብቻ ይተገበራል ፣ አለበለዚያ ጸጉርዎን ውጭ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡

የሰናፍጭ ጭምብል ጭንቅላቱን ያሞቀዋል-ማቃጠል የማይቻል ነው ፡፡ ስለዚህ ብዙ እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ተስማሚ አይደለም ፡፡

ለ 10-15 ደቂቃዎች ጭምብል ይዘው መቀመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህ በኋላ ሰናፍጭ በብዙ ቀዝቃዛ ውሃ ታጥቧል። እንዳይደርቅ በፀጉር ላይ ገንቢ ጭንብል መተግበር ያስፈልጋል ፡፡

ሰናፍጭ የሚረብሽ ንብረት አለው ፣ ስለሆነም በሽበቱ ውስጥ የደም ዝውውር በመጨመሩ ምክንያት የፀጉር እድገት በፍጥነት ያድጋል እንዲሁም አዲስ ፀጉር ይወጣል

ምክር!ጭምብሉን ለረጅም ጊዜ አይያዙ ፡፡ ያለበለዚያ የራስ ቅሉ የማቃጠል አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡ የሚነድ ስሜት ስሜቱ የማይታለፍ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ ያጥፉ።

ቫይታሚኖች ፀጉር ወፍራም ያደርጉታል። በእርግጥ ይህ የሚሠራው ፀጉርዎ በቫይታሚኖች እጥረት ምክንያት መጠኑን ካጣ ብቻ ነው ፡፡

በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ ብዙ ቪታሚኖችን ማግኘት ይችላሉ ፣ አምራቾቹ በፀጉር ላይ ተፅእኖ እንደሚያሳድሩ ቃል የገቡ ናቸው ፡፡ Pentavit ፣ Perfectil እና Complivit Radiance በተለይ ታዋቂ ናቸው። ሆኖም ቫይታሚን ኤ እና ኢን ያካተቱ በጣም ርካሽ የሆኑ ውስብስብ ቤቶችን መግዛት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ የቤት ውስጥ አቪዬት ፡፡

እረፍት ሳይወስዱ በኮርስ ውስጥ ቫይታሚኖችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ውጤቱን ወዲያውኑ አያስተውሉም-አንዳንድ ጊዜ የፀጉር እድገት መድኃኒቱን የሚወስዱበት ጊዜ ካለቀ ከአንድ ወር በኋላ ይጨምራል ፡፡ የቪታሚን ምግብ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ለምሳሌ ለምሳሌ ከመደበኛ የፀጉር ጭምብል ጋር ሊጣመር ይችላል ፡፡

ቫይታሚኖች ፀጉር ወፍራም ያደርጉታል። በእርግጥ ይህ የሚሠራው ፀጉርዎ በቫይታሚኖች እጥረት ምክንያት መጠኑን ካጣ ብቻ ነው

ምክር!ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን ለመጠቆም ወደ ህክምና ባለሙያው ይሂዱ ፡፡ እና በአምራቹ እንደተመከረው ሁልጊዜ ቫይታሚኖችን ይጠጡ። ለምሳሌ ፣ ብዙ ብረት የያዙ ምርቶች በባዶ ሆድ ላይ ከወሰዱ ማቅለሽለሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ቀለም የሌለው ሄና

ቀለም የሌለበት ሄና ቆዳን የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን የተጎዳ ፀጉር ይበልጥ ጤናማ እና ጠንካራ የሚያደርግ ርካሽ መሳሪያ ነው ፡፡ ቀለም የሌለው ሄና የተለመደው የ supra ዱቄት ከሆነው ከዚህ ጋር ንፁህ ከሆነው የሂና ጋር ግራ መጋባት የለበትም።

ቀለም የሌለው ሄና ፣ ልክ እንደ መደበኛ ሄና ፣ ፀጉሩን ከውጭ ተጽዕኖዎች የሚከላከል እና ፀጉር ወፍራም እና አንጸባራቂ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ ከመጀመሪያው ትግበራ በኋላ ፀጉር ወፍራም እና ግርማ ሞገስ የተላበሰ መሆኑን ይመለከታሉ ፡፡ ደህና ፣ ቀለም የሌለውን ሄና በመደበኛነት ከተጠቀሙ አዲስ ፀጉሮች ማደግ ይጀምራሉ ፡፡

ቀለም የሌለው ሄና ልክ እንደ መደበኛ ሄና በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል። ሄናን በሙቅ ውሃ አፍስሱ ፣ ወደ ምቹ የሙቀት መጠን አምጡ እና ሙሉውን ፀጉር እና ቆዳውን ከአንድ እስከ ግማሽ እስከ ሁለት ሰዓታት ድረስ ይተግብሩ ፡፡ ከዚያ በኋላ ሄና በብዙ የሞቀ ውሃ ይታጠባል ፡፡

ቀለም የሌለው ሄና ያለው ውጤት ሳሎን ከወጣ በኋላ ሊገኝ ከሚችለው ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ይህንን መሳሪያ በየሳምንቱ መጠቀም ይችላሉ-ሄና በፀጉር ላይ ምንም ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ቀለም የሌለው ሄና ጤናማ ያልሆነውን ዕጢዎች መደበኛ ለማድረግ ስለሚያስችለው የምግብ አዘገጃጀት (ቅባት) ቅባታማ ለሆኑ ባለቤቶች ጠቃሚ ነው ፡፡

ቀለም የሌለው ሄና ፣ ልክ እንደ መደበኛ ሄና ፣ ፀጉሩን ከውጭ ተጽዕኖዎች የሚከላከል እና ፀጉር ወፍራም እና አንጸባራቂ ያደርገዋል ፡፡

ምክር!ለፀጉርዎ የተወሰነ ጥላ መስጠት ከፈለጉ መደበኛ ሄና እና basma መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ፀጉሩን ወፍራም ያደርጉታል ፣ ይህም ወፍራም እንዲመስል ያደርጋሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ ማቅለሚያዎች ኩርባዎችዎን በትንሹ ጉዳት አያስከትሉም ፡፡ እውነት ነው ፣ የተመጣጠነ ጥላን ማስወገድ ቀላል አይሆንም-ከሄና በኋላ ፀጉርዎን በኬሚካል ቀለም ለማቅለም ከወሰኑ ውጤቱ ሊገመት የማይችል ነው ፡፡

ትክክለኛ አመጋገብ

ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ እና ወፍራም እንዲሆን ፣ ሰውነት ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች ያስፈልጉታል ፡፡ በእርግጥ ይህ ካልሆነ የሚፈለገው “የግንባታ ቁሳቁስ” በቀላሉ ይቀራል! ጥብቅ ምግቦችን ያስወግዱ እና በተቻለዎት መጠን ፕሮቲንዎን ይጨምሩ። ለዶሮ እና ለቱርክ ትኩረት ይስጡ-ይህ ስጋ እጅግ በጣም ብዙ በቀላሉ በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ፕሮቲኖችን ይይዛል ፣ በተጨማሪም አጠቃቀሙ በምስል ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ አያመጣም ፡፡

በቂ ስብ ከሌለ ፀጉር እንዲሁ አያድግም። ብዙ ቅባት ያላቸው የባህር ዓሳ እና ጥራጥሬዎችን ይመገቡ። በመድኃኒት ቤት ውስጥ የዓሳ ዘይትን በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ-ይህ መሣሪያ ፀጉርን ወፍራም ለማድረግ ብቻ ሳይሆን በአዕምሯዊ አፈፃፀም ላይም በትክክል ይነካል ፡፡

ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ እና ወፍራም እንዲሆን ፣ ሰውነት ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬቶች ያስፈልጉታል ፡፡ በእርግጥ ይህ ካልሆነ የሚፈለገው “የግንባታ ቁሳቁስ” በቀላሉ ይቀራል!

ምክር!መጥፎ ልምዶችን ተወው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሚያጨሱ ከሆነ በቆዳ መርከቦች ውስጥ የደም ዝውውር አስቸጋሪ ነው ፡፡ እና ይህ በፀጉርዎ የእድገት ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በቤት ውስጥ ፀጉርን ወፍራም ማድረጉ ቀላል አይደለም ፡፡ ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል እና ከዚህ በላይ ያሉትን የአሠራር ሂደቶች በመደበኛነት ማከናወንዎን አይርሱ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ውጤቱ ወዲያውኑ ላይታይ ስለማይችል ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ከህክምና በፊት ያጣሉ ፡፡ ትንሽ ትዕግስት ፣ እና የፀጉር አሠራርዎ እርስዎ እና ሌሎች በውበት ፣ በድምፅ እና በመስታወት አንፀባራቂ ውበት እርስዎ እና ሌሎች ይደሰታሉ!