ቢያንስ አንድ ጊዜ እያንዳንዱ ልጃገረድ የፀጉር መርገፍ አጋጥሟታል። ምክንያቶች በሁኔታዊ ሁኔታዊ ሁኔታዊ ከተወሰደ (ከጤና ችግሮች ጋር የተዛመዱ) እና ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እሱም ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ የሚያመለክተው። ይህ ክስተት ጊዜያዊ ነው ፣ እና በከፊል ፣ ይህንን ባህሪ ከታናናሽ ወንድሞቻችን ወርሰናል። በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ በየዓመቱ ማፍሰስዎን ካስተዋሉ ፣ ወቅታዊ የሆነ የፀጉር መርገፍ እያጋጠሙዎት ነው ፣ እናም ፀጉርዎ (ወይም ይልቁንስ ፣ መጠኑ) በቅርቡ ይመለሳል ፡፡ ነገር ግን ፣ የችግሩን ጊዜያዊ ተፈጥሮ እንኳን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ “መቅለጥ” ለመከላከል አንዳንድ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው ፡፡ እና እሱ ቀድሞውኑ እንደ ወቅቱ ላይ የተመሠረተ ነው! እስቲ እንመልከት ፡፡
በፀደይ ወቅት ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ
ኪሳራውን ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው
· የጆሮ ማዳመጫ ወቅታዊ አለመቀበል ፣
ለፀጉር ማድረቅ እና ሌሎች ኬሚካዊ አሠራሮች (ምን ያህል ጊዜ ያልተቆረጠውን ሽፍቶች ከ ‹ባርኔጣ› ስር እንደምንደብቀው ፣ እና በፀደይ ወቅት ጭንቅላቱን እናስታውሳለን እና ሁሉንም በአንድ ጊዜ እናጋልጣለን) ፣
አመጋገብ (አዎ ፣ ለባህር ዳርቻው እየተዘጋጃችሁ ነው?)
ሜታቦሊክ ዲስኦርደር;
· ሥር የሰደደ በሽታዎች ፀደይ ማባዛት።
ምን ማድረግ እንዳለበት
· ቪታሚኒዝ! የበለጠ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን (የሚቻል ከሆነ) ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና ዓሳዎችን ይመገቡ ፡፡ እንደ አንድ አማራጭ ዶክተር ያማክሩ እና የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን ይጠጡ ፡፡
· አካሉን ለበጋ ለማዘጋጀት ፣ አይራቡ ፡፡ ትክክለኛ እና የተመጣጠነ ምግብ ማዘጋጀት እና ወደ ስፖርት መሄድ የተሻለ ነው።
ፀጉር አሞኒያ ያልያዙ ለስላሳ ቀለሞች ብቻ ፀጉርዎን ማድረቅ።
እነዚህን ቀላል ህጎች በመጠበቅ በፀደይ ወቅት ፀጉሩን ያቆዩታል ፡፡
በክረምት ወቅት ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ
ኪሳራውን ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው
አልትራቫዮሌት (በትላልቅ መጠኖች ብጉር እና የፀጉር መርገፍ ያስከትላል)
የባሕሩ ውሃ (የደረቁ ኩርባዎች እና ቆዳን) ፣
· ብዙ እርጥበት ስለሚያጡበት ሙቀት።
Your ፀጉርዎን ከጎጂ የፀሐይ ብርሃን ለመጠበቅ ቆንጆ የፓናማ ባርኔጣ ወይም የጭንቅላት ራስ ያግኙ። ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰራ የራስጌ ልብስ ይምረጡ ፣
· በባህር ላይ ፀጉርዎን እንዳያጠቡ ይሞክሩ ፣ እና ፈተናውን መቋቋም ካልቻሉ - ገላዎን ይታጠቡ እና ጨዉን ያጥቡ ፣
ፀጉርን ለመሰብሰብ እና ተጨማሪ የአመጋገብ ስርዓት እንዲኖር ለማድረግ የውሃ ውሃን ይጠቀሙ ፣
· በየሳምንቱ በትንሽ ጭንቅላት መታሸት በሞቀ ዘይት ያካሂዱ (ኮኮናት ምርጥ አማራጭ ነው) ፡፡
በጣም የሚያስደንቀው ፣ ምንም እንኳን ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ቢኖሩም ፣ ለክረምት ለፀጉር በጣም አስጨናቂ ወቅት ነው ፡፡ ስለዚህ እነዚህን ምክሮች ችላ ላለማለት ይሞክሩ ፡፡
በክረምት ወቅት ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ
ኪሳራውን ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው
· በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሂደቶች መቀነስ ፣
· የበሽታ መከላከያ እና ተደጋጋሚ ጉንፋን ፣
· በተዋሃደ ቁሳቁስ የተሠራ ባርኔጣ ወይም ኮፍያ መልበስ አስፈላጊነትን ችላ በማለት ፣
· ደረቅ የቤት ውስጥ አየር።
ምን ማድረግ እንዳለበት
· አመጋገቢውን ይከተሉ ፣ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን 'ለመቅመስ' እያንዳንዱን አጋጣሚ ለመጠቀም ይሞክሩ ፣
· በብረት የበለፀጉ ምግቦች (ዓሳ ፣ ስፒናች ፣ ጥራጥሬዎች) ፣
· ሁሌም ባርኔጣ ያድርጉ!
በተፈጥሮ ቃጫዎች ብቻ የተሠራ ኮፍያ ይምረጡ ፣
· ከመጠን በላይ ሙቅ በሆነ ውሃ መታጠቢያዎች አይውሰዱ ፤
በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉር በሚንከባከቡ ጭምብሎች ይሸፍኑ።
በክረምቶች ላይ አሉታዊ ውጤት ለማግኘት ክረምተኛ ሁለተኛ ቦታ ላይ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ምን ያህል እንኳን ላይገነዘቡ ይችላሉ! በክረምት ወቅት ተገቢውን እንክብካቤ ችላ ማለት በፀደይ ወቅት ሊያደናቅፍዎ ሊመጣ ይችላል።
በበልግ ወቅት ወቅታዊ ፀጉር ማጣት
ኪሳራውን ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው
· የኢስትሮጂን ምርት ውስጥ የተፈጥሮ መቀነስ ፣
ምን ማድረግ
· ይህ ሂደት በጄኔቲክ ውስጥ የተከተተ ስለሆነ የኢስትሮጅንን ምርት ማፋጠን አይችሉም ፡፡ ግን! በኃይልዎ ውስጥ በፀጉር መርገፍ ላይ መጥፎ ተጽዕኖውን ይቀንሱ። በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ፀጉር ጭምብል ያድርጉ ፡፡ በተለይ በዚህ አመት በተለይ ጠቃሚ የሚሆነው ከሰሊጥ ወይም ከባርዶክ ዘይት ጋር የዘይት መጠቅለያዎች ናቸው ፡፡
· ባርኔጣ ይጠቀሙ! አዎ ፣ በመኸር ወቅት ያለው የአየር ሁኔታ በጣም የሚለወጥ ነው ፣ ግን ጭንቅላቱን በሚያምር ቀሚስ መከላከል ይችላሉ ፣ እናም ጸጉርዎ ለዚያ ያመሰግናሉ ፡፡
· ፈገግ ይበሉ! በአጠቃላይ ለጭንቀት አይውሰዱ ፣ ምክንያቱም ራስዎን ወደ ከባድ የፀጉር መርገፍ ከሚያስከትሉ የደም ሥሮች ብልሽቶች ይከላከላሉ ፡፡
በመኸር ወቅት ሰውነታችን በበጋ ወቅት የተቀበሉትን ቫይታሚኖች መጠጣቱን ይቀጥላል። ነገር ግን ሌሎች ምክሮችን ችላ የሚሉ ከሆነ ወቅታዊ ከሆኑት የፀጉር መርገፍዎች አያድኑም።
ለፀጉር መጥፋት መንስኤዎች: ግልጽ ፣ ትክክል ያልሆነ
የመጥፋቱ በጣም የተለመደው መንስኤ በጭንቀት ውስጥ እያለ የበሽታ መከላከያ ተዳክሟል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፀጉር ከወለዱ በኋላ ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ መውጣት ይጀምራል ፡፡ የመተንፈሻ አካላት እና ተላላፊ በሽታዎች በከፍተኛ ትኩሳት ፣ በቀድሞ የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብም ራሰ በራነት ያስከትላሉ ፡፡ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት እና በሥራ ላይ የማያቋርጥ ውጥረት የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ ይነካል።
የመጥፋቱ መንስኤ የሆርሞን መዛባት ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ በሴቶች ውስጥ ከመጠን በላይ ቴስቶስትሮን ፣ የስኳር በሽታ mellitus ፣ autoimmune thyroiditis ፣ endocrine system dysfunction።
የራስ ምታት ተላላፊ በሽታዎች - የወባ በሽታ የቆዳ በሽታ እና ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታዎች ፣ በሽንት ሽፋን ላይ መተርጎም - psoriasis ወደ alopecia ይመራል።
መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ Alopecia ሊታወቅ ይችላል። ለከፍተኛ የደም ግፊት ክኒን ፣ ለአንዳንድ የወሊድ መከላከያ መድኃኒቶች ፣ ለአንዳንድ እስቴሮይድ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ፕሮስታንስ ፣ ዲዩረቲቲስ ወደ አልፖፔሲያ ይመራሉ። በጣም አሉታዊው ተፅእኖ በአደገኛ ጣልቃ-ገብነት ይገለጻል ፡፡
የአየር ብክለት ፣ የጨረር ዳራ መጠን መጨመር - እነዚህ ምክንያቶች ፀጉርን ብቻ ሳይሆን መላውን አካል ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ምክንያትነት
ለፀጉር መጥፋት ግልጽ መንስኤዎችን ለመወሰን - የሆርሞን ሚዛን አለመመጣጠን ፣ ውጥረት ፣ ጡት ማጥባት ፣ አመጋገብ ፣ ልዩ ባለሙያ አያስፈልጉም ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ራሰ በራነት ከ3-5 ወሮች ይጀምራል እናም በጣም ይጠበቃል ፡፡
በሌሎች ሁኔታዎች ሁሉ ፣ በውጤት-ተኮር ግንኙነት ለመመስረት ፣ ለፀጉሩ ማዕድን አሠራር ልዩ ምርመራ ማድረግ እና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
በቤት ውስጥ የሚሠሩ ጭምብሎች-አዎ ወይ አይሆንም?
ንጥረ ነገሮቹ በትክክል የተመረጡ ስለሆኑ ውስብስብ በሆነ የ alopecia ሕክምና ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ። አንዳንድ አካላት የደም ዝውውርን ያነቃቁ እና በዚህ መንገድ በፀጉር ቅንጣቶች ውስጥ ሜታቢካዊ ሂደቶችን ያሻሽላሉ ፡፡
ስለ አስከፊ የፕሮስቴት በሽታ የምንናገር ከሆነ በመርፌ ዘዴዎች እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች አጠቃቀም ሕክምና አስፈላጊ ነው ፡፡
መለያውን ያንብቡ!
በሻምፖዎች ውስጥ በጣም መርዛማ ንጥረነገሮች ካርሲኖጅኒክ ንብረቶች ካሏቸው - የእንፋሎት ፣ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ፣ ፕሮፔሊሊን ግላይኮክ ፣ አመጋንቦላሚን ፣ ፎስታይለስ ፣ ቤንዚንዝስ ፣ ላስ-ቴንሲን ፣ ፓራሳንስ።
ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ፣ አሚሞኒየም ላውረል ሰልፌት ቆዳን የሚያበሳጭ እና ቁስሉን የሚያበሳጭ ኃይለኛ ቁስለቶች ናቸው ፣
ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ መደበኛ ወይም በሽታ አምጪ?
በበልግ መጀመሪያ ላይ ፣ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የበለጠ ንቁ የፀጉር መርገፍ አለው ፡፡ ይህንን ሂደት ለመከላከል በቅድሚያ የፀጉሩን ፀጉር ያጠናክሩ ፡፡ ለእነዚህ ዓላማዎች ሊታዩ የማይችሉ lotions እና ሰልፌቶች ከአሚኖ አሲዶች ጋር ፣ ተፈጥሯዊ ውህዶች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና የእፅዋት ግንድ ሴሎች ፍጹም ናቸው።
ወቅታዊ alopecia ፍጹም ደንብ ነው። ለብዙ ወራቶች ሊቆይ ይችላል። ሂደቱ ከተጎተተ - ይህ ሥነ-ልቦና ባለሙያን ለመመልከት አንድ አጋጣሚ ነው።
የባለሙያ ምርጫ: ምርጥ ፀጉር ማጣት ሕክምናዎች
የፀጉር እድገትን ለማነቃቃትና የፀጉር መርገፍ ለመከላከል የእኔ ተወዳጆች መርፌ ዘዴዎች ናቸው-የፕላዝሞሊፍሽን እና ሜቲቶቴራፒ ፣ የመድኃኒት አጠቃቀሞች ከቪታሚኖች እና ከማዕድናዎች እና እንዲሁም በፕላዝማ ዕጽዋት ላይ የተመሰረቱ እጾች ፡፡
ቆዳን ለማፅዳት የደም ዝውውር እንዲጨምር እና ለውጫዊው ለትራፊካዊ ዝግጅቶች የቆዳ መሻሻል ማሻሻል እንዲቻል ኬሚካላዊ እሾሞችን እመክራለሁ ፡፡
የፀደይ ፀጉር
በፀደይ ወቅት ሆርሞኖች ፀጉርን በንቃት ያስፈራራሉ. በተለምዶ ፣ ይህ ወቅት ለሁሉም ዓይነት ፍጥረታት ዓይነቶች የመፀነስ ጊዜ ነው ፣ ስለሆነም የኢንዶሎጂ እና የጾታ ዕጢዎች “የተፈጥሮ ጥሪ” ይሰማቸዋል ፡፡
በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅንን እና በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን ጋር ሆርሞን ዳያሮቴስትሮንቴስትሮን ይዘጋጃል ፡፡ ፍትሃዊ sexታ ውስጥ እርሱ ኢስትሮጅንን ፣ ወንድ ውስጥ - ሁሉንም የወሲብ ተግባራት ለማነቃቃት እርሱ ሃላፊነት አለው ፡፡
Dihydrotestosterone በፀጉር አመጣጥ (አከባቢ) ውስጥ ተከማችቶ ወደ ፀጉር አመጣጥ አመጣጥ እና ከዚያም ወደ ወቅታዊ የፀጉር መርገፍ ይመራል ፡፡ በተጨማሪም ወንዶች ከሴቶች እጅግ የከፋ ናቸው ፡፡ ግን የመከላከያ እርምጃዎች በጊዜ ውስጥ ከተወሰዱ ታዲያ ይህ ችግር መወገድ ይችላል ፡፡
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሆርሞኖች ዋና ተቆጣጣሪው ሚኖክሲዲል ነው ፡፡ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እናም የፀጉር መርገፍ ሥራውን እንዲያቆም አይፈቅድም። የ ALERANA ® ተከታታይ ለ 2% እና ለ 5% ሚኒኢይዲል (ከ REFERENCE እስከ 2% የሚረጨ) 2 ጥቅም ላይ የሚውሉ ሁለት መርፌዎችን ይ containsል። እርምጃውን ማጠናከሩ በካልሲየም ውስጥ የበለፀገ ምግብ ሊሆን ይችላል። ሴቶች በ dihydrotestosterone በጣም የተጎዱ አይደሉም ፣ እናም ጸጉራቸው ከፀደይ መምጣት ጋር አዘውትረው እድገታቸውን ያፋጥላሉ። ገንቢ በሆኑ ጭምብሎች እና በፕሮቲን ምግቦች አማካኝነት እንቅስቃሴን መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ በሌሎች ጽሑፎች ላይ ስለ ፀጉር እድገት ማፋጠን የበለጠ ያንብቡ በእኛ ድርጣቢያ ፡፡
በበጋ ወቅት ፀጉር
በበጋ እና በፀደይ ወቅት ፀጉር በፍጥነት በአማካይ 15% ያድጋል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሙቀት ተጽዕኖ ደም በፍጥነት ስለሚሮጥ ፣ ዘይቤ (metabolism) ፍጥነትን ያፋጥናል ፣ ፀጉር ቀልብ የሚስብ ኬራቲን - ለፀጉር ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ በንቃት ማምረት ይጀምራል ፡፡ ገንቢ ጭምብሎችን ካደረጉ እና ኩርባዎችን በትክክል የሚንከባከቡ ከሆነ ታዲያ በሶስት የበጋ ወራት በፀጉር አስር ሴንቲሜትር በሆነ ፀጉር ማሳደግ ይችላሉ ፡፡
ሆኖም ፣ በጋ ፣ ከክረምት ጋር ፣ ለጭንቅላትዎ በጣም የሚያስጨንቃ ጊዜ ተደርጎ ይቆጠራል። ሙቀት የደም ዝውውርን ያፋጥናል ብቻ ሳይሆን ከፀጉር ደግሞ እርጥበት ይወጣል ፡፡ ወደ ቆዳው ከፀሐይ ብርሃን ጋር የሚመጣው አልትራቫዮሌት ብርሃን ቀለሙን ያጠፋል እንዲሁም የፀጉሩን መጠን ይቀንሳል። በሚታጠብበት ጊዜ የባህር ውሃ እንዲሁ አካልን እና ፀጉሩን ከእሱ ጋር ያደርቃል ፡፡ ለዚያም ነው ሊሰክር የማይችለው: - በጨው ፈሳሽ ውስጥ ጨውን ለማስወገድ በጨጓራ ውስጥ ከሚወጣው የጨጓራ እጢ ውስጥ ከሚገባው በላይ እንኳን ይጠይቃል።
ፀጉሩ ዘይት ከሆነ የበጋው ማድረቂያ በእይታ ላይ ጥሩ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛዎቹ ሚዛናዊ ቆዳ ያላቸው ሴቶች (ቢያንስ 70%) ለደረቅ ፀጉር ተጋላጭነት የተጋለጡ ደረቅ ፀጉር ባለቤቶች ናቸው ፡፡ በውስጣቸው ያለው እርጥበት እና ቀለም በቪታሚኖች እንኳን አይመለሱም ፣ በበጋ ወቅት በበጋው ውስጥ ከፍራፍሬዎች እና ትኩስ አየር ጋር ፡፡
ስለዚህ በሞቃት ወቅት ዋና ተግባርዎ በቆዳ ውስጥ ያለውን እርጥበት እና የከንፈር (ቅባትን) ሚዛን ሚዛን መመለስ እንዲሁም በዚሁ መሠረት በፀጉር ውስጥ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉሩን ላለመሸከም ሲባል ዘይቶችን ጭምብል ከማድረግ መቆጠብ ይሻላል ፡፡
በመዋቢያዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ እርጥበት አዘገጃጀቶችን ዝርዝር አዘጋጅተናል ፣ ይህም መደበኛ ፀጉርን ለማቆየት ይረዳዎታል ፡፡ እነሱ በሻምፖዎች ፣ በሻምፖዎች ፣ በፀጉር ጭምብሎች እና በመርፌዎች ውስጥ ናቸው ፡፡
- ጤናማ ውሃ ከማዕድን ምንጮች የሚመጣ ውሃ ነው ፡፡ በፀጉር ውስጥ ፈሳሽ መሳብን የሚያሻሽሉ እንዲሁም የፀጉር መርገጫዎችን የሚመግቡ ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡
- እርጥበት እንዲንከባከቡ የማይረዱ ንጥረ ነገሮች (እርጥበት ፣ ፀጥ ያለ ወኪል) ውሃ እንዲበቅል የማይፈቅድ ፣ ሰው ሠራሽ ፀጉር ውስጥ ይዘጋል ፡፡
- የተፈጥሮ እርጥበት አዘገጃጀት (NUF) ከአየር እርጥበት ሊስብ የሚችል ሞለኪውሎች ስብስብ ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ glycerin, sorbitol, lactic acid እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ምርጡን ውጤት ለማግኘት ተስፋ በማድረግ የተለያዩ አምራቾች በተለያዩ መንገዶች በአንድ ላይ አኖራቸው ፡፡ NUF በፋርማሲዎች ውስጥ እንደ አንድ ብቸኛ ምርት ይሸጣል ወይም በእንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ይገኛል።
- ለእናትዎ ምስጋና ይግባውና በበጋ ወቅት ለልጅዎ እንክብካቤ ሌላ ደንብ ያውቃሉ-ባርኔጣዎችን መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡ የፀሐይ ብርሃን በአልትራቫዮሌት ጨረር ፈሳሾችን ይልክልናል ፣ ይህም በዓለም ሁሉ ቀፋፊዎችን እንኳን ሳይቀር ለመከላከል ከባድ ነው ፡፡ ግን የፓናማ ኮፍያ ወይም ኮፍያ በቀላሉ ያሸንፋል።
በፀደይ ወቅት ፀጉር
መኸር በተለምዶ ከድብርት እና ከጭንቀት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እነሱ ደግሞ ከፀጉር የራሳቸው ውጤቶች አላቸው ፡፡ የወቅቱ መጥፎ ስሜቶች የሚከሰቱት ፀጉርን በሚያዳክሙ ኬሚካላዊ ሂደቶች ምክንያት ሲሆን በመጨረሻም ወደ ፀጉር መጥፋት ይመራሉ ፡፡
አስጨናቂ ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል ንቁ መለቀቁ ይጀምራል ፣ ይህም የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው። ይህ ሆርሞን በፀጉር ማበጠሪያው አካባቢ ላይ ያተኮረ ሲሆን ከእነሱ ጋር የተያያዙት ጡንቻዎችን በቀጥታ ይነካል ፡፡ ኮርቲሶል “የጥሪ ምልክቶች” ከተቀበለ በኋላ ጡንቻዎቹ መወጠር ይጀምራሉ እና ፀጉር ይነሳል - ውጤቱ “ፀጉሩ በመጨረሻ ላይ ይቆማል” ይባላል ፡፡ የውሾች ፣ ድመቶች እና የጓሮ መጥረጊያ የመጠምጠጥ ዘዴ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል ፡፡
ችግሩ በብብት አምፖሎች ውስጥ በብዛት ውል ሲኖር ይበልጥ ደካማ የሆነው ፀጉር ይሆናል-የደም ሥሮቻቸው ጠባብ ፣ የደም አቅርቦታቸው ፍጥነት ይቀንሳል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በመጀመሪያ በትር እድገትን ያፋጥነዋል እና ከዚያ ወደ ቀጫጭን እና ወደ ብጉርነት ይመራል። ይህ ሁሉ ብዙውን ጊዜ ወደ ሥር የሰደደ እና ጊዜያዊ ህመም የሚያስከትሉ የቪታሚኖች እና መጥፎ የአየር ሁኔታን ይከተላል።
በፀደይ ወቅት የእርስዎ ተግባር-ለፀጉርዎ የተረጋጋ ሕይወት እንዲኖር እና እራስዎን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ፡፡ በፀደይ ወቅት ለፀጉር አያያዝ ባለሙያዎቹ ሁለት ዋና ዋና ምክሮች እዚህ አሉ-
- ፀጉርዎ የራሱ የሆነ አስጨናቂ ሁኔታዎች አሉት ፡፡ እነሱ የሚከሰቱት በጣም በሞቃት ወይም በጣም በቀዝቃዛ ውሃ ፣ በከባድ ውህደት ፣ እና ነፋሻማ እና ዝናባማ በሆነ የአየር ጠባይ ውስጥ ባርኔጣ ወይም ኮፍያ አለመኖር ነው። እነዚህን ሁኔታዎች ያስወግዱ እና ስሜታዊ ልምዶች በፀጉርዎ ላይ ብዙም አይጎዱም ፡፡
- የማlowlow ፒራሚድ ለፀጉርም እንዲሁ ተገቢ ነው ፡፡ እሱ የሚጀምረው በቫይታሚን ረሃብ ነው። በመኸር ወቅት የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ንቁ የመከላከያ ሥራን ይጀምራል እና ቫይረሶችን ለመዋጋት ሁሉንም የውስጥ ክምችት ይልካል ፡፡ የፀጉር መርገፍ በጣም “ነዳጅ” ያገኛል ፡፡
- በፀጉር ውስጥ የቪታሚኖችን እጥረት በውጭ በኩል ያስወግዱ-በትክክል የተመረጡ የእንክብካቤ ምርቶች ፣ የቤት ጭምብል ፣ የመዋቢያ ሂደቶች ፡፡ ስለዚህ ሁሉ በዝርዝር ስለ ድር ጣቢያችን “ፀጉር አያያዝ” ን ማንበብ ይችላሉ ፡፡
በክረምት ወቅት ፀጉር
በክረምት ወቅት የጭንቅላቱ ዋና ምንጭ ከጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያዘገይ ቅዝቃዜ ነው ፡፡ ከደም ዝውውር ጋር ተያይዞ ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ፀጉር እየጨመሩ ይሄዳሉ። ፎልፊሎች የኬራቲን ማምረት በመቀነስ እና ዘንጎችን መገንባት ያቆማሉ። ሁለተኛው የክረምት “ጠላት” ፀጉር ከላይ ከተነጋገርነው አካላዊ ውጥረት የሚፈጥር የሙቀት ጠብታ ነው ፡፡
በዚህ አመት ውስጥ ለፀጉር አያያዝ ሁሉም ህጎች ተገቢ ናቸው ፣ ግን ብዙ ልዩ ነጥቦች ለእነሱ ተጨምረዋል ፡፡
- በተፈጥሮ ሱፍ የተሠራ ሹራብ ኮፍያ ይልበሱ ፡፡ በጣም ጥሩው ምርጫ የሱፍ ነፃ ቢራ ሊሆን ይችላል-ሙቀትን ይይዛል እንዲሁም ፀጉርን አይሰልም ፣ መደበኛ የአየር እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡
- በክረምት ወቅት በተለይ በሞቃት አየር ውስጥ ከገባሁ በኋላ ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ እፈልጋለሁ ፡፡ ፀጉርዎን ይንከባከቡ እና በሞቀ ውሃ ውስጥ ብቻ ይታጠቡ ፡፡ ከደረቅ እና ከቀዘቀዘ አየር ወደ ሙቅ ውሃ ጀልባዎች መሄድ ጭንቅላቱን / እሾሃማቱን መምታት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሸክም ለመቋቋም ለፀጉር በጣም ፣ በጣም ከባድ ነው ፡፡
- አስተማማኝ ጥበቃ እና ያለ ባርኔጣ የመራመድ ችሎታን የሚያረጋግጡ የሻምፖዎችን ምርቶች አያምኑ። በመንገድ ላይ ረዥም ቆይታ (ከአንድ ሰዓት በላይ) ማንኛውንም የመከላከያ ዘዴዎችን ያጠፋል ፡፡ በተጨማሪም, ባርኔጣ ለፀጉር ብቻ ሳይሆን ለጭንቅላቱም አስፈላጊ ነው. ባርኔጣ ከሌለ ጉንፋን መያዝ ወይም የበለጠ ከባድ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
- በቀዝቃዛ ቀናት ፣ የቅንጦት ምርቶችን እንኳን መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ሙቀትን ይይዛሉ እና ቀዝቃዛ አየር ወደ ፀጉር ሥሮች እና ዘሮች እንዳይቀርቡ ይከላከላሉ ፡፡
በሌሎች ድርጣቢያዎች ላይ የፀጉር እድገትን ስለማፋጠን የበለጠ ያንብቡ ለምሳሌ ፣ እዚህ ፡፡
የፀጉር መርገፍ እንዴት እንደሚቀንስ?
ፀጉርን መቁረጥ ከችግሩ መራቅ ማለት ነው ፡፡ ግን ለከባድ እርምጃዎች ዝግጁ ካልሆኑ ምክሮቹን ለመቁረጥ ብቻ በቂ ነው ፡፡ ግን ቢያንስ አንድ ሴንቲሜትር ለማስወገድ ይመከራል።
ቀጥ ያለ ቀጥ ያለ ፣ የሙቀት ፀጉር አስተካካዮች ፣ ብረት መከለያዎችን አለመቀበል - እንደዚህ ያሉ መሳሪያዎች በጭንቅላቱ ላይ ያለውን እፅዋት በከፍተኛ ሁኔታ ይነካሉ ፡፡ በፀደይ ወቅት ማቆርቆር መተውም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ ጭንቀት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ለመጉዳት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
የውሃ ሂደቶች በሴቶች ውስጥ ባለው የራስ ቅላት ክፍል ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ በእራስዎ ላይ እጽዋትዎን ከነፋስ እና ከዝናብ ይጠብቁ - እንደዚህ ያሉ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች የፀጉሩን መዋቅር በእጅጉ ያጠፋሉ ፡፡
በበልግ መገባደጃ ፣ በራስዎ ላይ እፅዋትን መንከባከብ ይጀምሩ ፣ የእነሱ መበላሸት መገለጫዎች አይጠብቁ ፡፡ ጭንቅላቱን ማሸት ፣ በሕክምና ጭምብሎች መጠቅለል ፣ ከሰው ልጆች ሕክምና ጋር መታጠቡ ሁኔታውን ለማባባስ ይረዳል ፡፡
ገንቢ ጭምብሎች በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በደንብ ይተገበራሉ። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ለሚይዙ ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ ጭንቅላቱን በጥራጥሬ ወይም በጅምላ ሻምctions በማስጌጥ ጭንቅላትዎን ማጠብ ይችላሉ ፣ እንዲህ ያሉት መደበኛ የፀጉር አያያዝ ሂደቶች ፀጉርን ወፍራም ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡
በፀደይ ወቅት ፀጉር ማድረቅ ከሄም በተጨማሪ በመጨመር ሻምoo በመቆም ሊቆም ይችላል ፡፡ ይህ መሣሪያ ለማንኛውም ቀለም እና አይነት ፀጉር ተስማሚ ነው ፡፡
ለብራንቴይትስ ፣ ጥሩ ማጠፊያ የኦክ ቅርፊት ማስጌጥ ፣ ለቡናዎች ማስጌጥ ነው - ከኮምሞሌል ወይም ከቡድኖ የተሠራ ፀጉርን በመደበኛነት ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ማንኛውንም ማንኪያ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ተፈላጊውን ሳር (1 ሳህን) በሙቅ ውሃ (1 ሊት) ይሙሉ ፡፡ አንድ ቴራፒዩቲክ ማስታገሻ መሰጠት አለበት ፣ ለዚህ በአማካይ ግማሽ ሰዓት ይወስዳል ፡፡ ከእያንዳንዱ ሻምoo ከታጠበ በኋላ ፀጉሩ በእፅዋት ማስታገሻ ታጥቧል ፣ እሱም በሸንበቆው ወይም በመቧጨር ማጣራት አለበት ፡፡
በመኸር ወቅት እራስዎ በቤት ውስጥ የተሠራ ሻምoo ማድረግ ይችላሉ። ለዚህም ያስፈልግዎታል-ፈሳሽ ሳሙና (60 ሚሊ) ፣ ሮዝሜሪ (2 የሾርባ ማንኪያ) ፣ አስፈላጊ ዘይት (50 ጠብታዎች) ፣ የተቀቀለ ውሃ (የሻምፖው አረፋ መጠን) ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሻምoo ትንሽ ይቀመጣል (ወደ አንድ ሳምንት ገደማ) ነገር ግን አንድ የሻይ ማንኪያ አልኮሆል ወይም odkaድካ ካከሉ የመደርደሪያው ሕይወት እስከ አንድ ወር ይራዘማል።
የማንቂያ ደወል መቼ?
ፀጉሩ በትንሽ መጠን ለበርካታ ወሮች ቢቀንስ አይጨነቁ ፣ ነገር ግን ሂደቱ ቢዘገይ ወደ ሐኪም ጉብኝት እንዲሄዱ ይመከራል ፡፡ ይህ ሁሉ ለስድስት ወር ወይም ከዚያ ለሚቆይ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ፣ ፀጉሩ ቀጭን ሆኗል ፣ ቁጥራቸው በጣም ብዙ በመድኃኒቱ ላይ ይታያሉ - የባለሙያ ባለሙያን ምክር ለመፈለግ ይህ አጋጣሚ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ ይህ ሁኔታ ፈጣን እርምጃ እና ለከባድ ችግር መፍትሄ ይፈልጋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የአዮዲን ይዘት ያላቸው ልዩ ቫይታሚኖች መከተላቸው የዝሆኖቹን ቀጫጭን ለማስቆም በቂ ነው።
ሥር የሰደደ alopecia በሴቶች ውስጥ ዘላቂ የፀጉር በሽታ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ አንዳንድ ጊዜ ጊዜዎን ማባከን የለብዎትም ፣ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሳሉ ፣ የበሽታውን ምልክቶች ያባብሳሉ። ተከታታይ ምርመራዎችን ካደረጉ እና በሽታውን ከመረመሩ በኋላ ይህንን ችግር ሊፈታ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው ፡፡
ፀጉሩ ቀጭን በሚሆንበት ጊዜ ችላ አትበሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉር ማደግ ይቀጥላል። ይህ ምናልባት ተላላፊ በሽታ የመጀመሪያ መልክ ብቻ ሊሆን ይችላል። ስፔሻሊስቱ አጠቃላይ ሕክምና ያዝዛሉ እና ችግሩን ለመቋቋም ይረዳሉ።
በመደበኛነት መውደቅ ምንም ይሁን ምን የወቅቱ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ፣ ለራስ ጤንነት የተሳሳተ አመለካከት ውጤት ነው ፡፡ ለስላሳ ፀጉር ለወሲብ ታ ፀጉር በጣም አስፈላጊ ጌጥ ነው ፡፡ ስለዚህ በግልጽ ችግሮች ጋር ወደ ዶክተር ጉብኝቱን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ! ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ያተኮሩ እንቅስቃሴዎች ጤናን ለማሻሻል እና የፀጉሩን አንጸባራቂ እና ጥንካሬን ይጨምራሉ ፡፡
ፀጉርዎን በሻምoo በሰዓቱ ብቻ ማጠብ በቂ ነው ብለው አያስቡ ፣ ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው ፡፡ ተገቢ የሆነ የፀጉር አያያዝ በሁሉም ሁኔታዎች አስፈላጊ ነው ፡፡ የተመጣጠነ ጭምብል ፣ ቫይታሚኖች ፣ የተመጣጠነ ምናሌ ፣ ስፖርት - ይህ ሁሉ ለሴት አካል ጥንካሬ እና ውበት ይሰጣል ፡፡
አጠቃላይ ምክሮች
ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በሙሉ ማጠቃለል ፣ ወቅታዊ ሽበትን ለማስወገድ ከፈለጉ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት: -
- የሙቀት መጠንን ከልክ በላይ ያስወግዱ
- አስፈላጊ ከሆነ ኮፍያ ያድርጉ ፣
- በትክክል መብላት ፣ አስፈላጊም ከሆነ ሰውነትን በቫይታሚን-ማዕድናት ውስብስብ ንጥረ ነገሮች በመታገዝ መጠገን ፣
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ
- የባለሙያ ፀጉር መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።
ስለዚህ, በዓመቱ ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ፀጉር በተለየ መንገድ ይሠራል. ኩርባዎቹን ሁል ጊዜ እንከን የለሽ እንዲሆኑ ለማድረግ እነሱን ለመንከባከብ እና እነሱን ለመከተል በሚሰጡት ምክሮች እራስዎን በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ በመንገድዎ ላይ የአየር ሁኔታ ቢከሰት ፀጉርዎ ጥሩ ይመስላል ፡፡
